إزاي تخسي مع رضوى الشربيني وأحمد عمر| هي وبس
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 พ.ค. 2018
- إزاي تخسي مع رضوى الشربيني و أحمد عمر | هي وبس
تابعونا على
website : www.cbcsofra.com
Facebook : / heyawabas
TH-cam : / heyawabas
Twitter : / cbcsofra
Instagram : / heyawabas
Google+: www.google.com/+heyawabas
#رضوي_الشربيني | #هي_وبس | #CBCSofra - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
يا رب خسس كل انسان نفسه يخس يا رب 🤲🏻❤
يارب يرزق الاراده لكل اللي نفسه
يارب
وزني سبعه وسبعين كيلو
انشاله يارب🤲
يارب
انا من بكرا رح ابدا ريجيم صحي مع رياضة ومن هون لشهر رح ردلكن النتيجة هدفي اخس 20 كيلو وحبيت انو اعمل تحدي وبعد شهر بالصبط رح ارجع لهون ادعولي واي واحد يشوف تعليقي يحط لايك لتحفزوني 😍
انا معاكي شجعيني بقا انا اسمي نور
ابراهيم الديب يلا حبيبتي نور اكيد بنقدر لازم نكون قدها لازم نلتزم بالريجيم لانو المدة قصيرة وانشاء الله رح نرجع بعد شهر ونحنا مبسوطين بس اهم شي تعرفي تختاري الريجيم وقوي ارادتك يلا نحنا مع بعض تحملي وفكري النتيجة كيف رح تكون وفرحتك فيها 💪🏿
نفسي اخس بجد اتخنقت انتي وزنك قد ايه
Sighine Ken يلا م تنسي تورينا النتيجه انا كمان ببدا معاكي
ابراهيم الديب انا ١٠٧للاسف
ممكن تدعولي اني اخس علشان كل الناس بتبصلي بطريقه وحشه😔
وانا متلك
QU EN بالصبر والاراده تستطيعي عزيزتي
QU EN
معليكك من الناسس رايهمم مايهم.ء
*اذا عندك هدف وناويه تحققيه انحفي بالاراده حبي*
"موفقه"🖤🍯..
عندي ١٦ سنه ووزني ١٢٠ وطولي ١٧١ ادعولي اخس ٥٠ كيلو بجد انا بموووووووووت
الصيام المتقطع احسن رجيم
@@rashashekhmous7543 يعني بيخسس بسرعة؟؟
@@user-Danial4 اصنعي لنفسك دايت بس يبقى صحي (لو عايزه النظام بتاعي قوليلي و انا هكتبهولك ف الكومنت)
@@mayaahmed2417 ايوه انا عايزة النظام بتاعك لوسمحتي ❤
بصي جربي بجد الصيام العكسي
كل الي حجاه الدكتور صح ١٠٠٪ لازم الرجيم يكون بالتدريج ويتغير الكورس بكل اسبوع حتى ألي يريد يضعف ما يمل ويبقى مستمر بالرجيم واموره تمشي تـِۙــِۙمـٲٲم՞ 💗♩ ومعدته تبدي تتنظم وتتعود ع اكل صحي ونظام جديد
ياريت عدم وضع صورة بنوتة وخصوصا لو حاطة ميكب او مش محجبة مشان ماتاخدو ذنب كل حدا ماراح يغض بصره
هذا الدكتور فاهم لخص قصة الرجيم والوصول لوزن المثالي
بجد دكتور محترم عطى علم نافع وسر من اسرار شغله للناس ربنا يكرمه
دا احسن دكتور شرحو بسيط ومريح في نفس الوقت ربنا يجزيك خير يادكتور
جزاكما الله خير الجزاء يا رضوى و يا دكتور احمد فعلا فعلا إفادة رهيييييبة لم يسبق لأي دكتور تخسيس الادلاء بها شكرا شكرا شكرا يا ربي في ميزان حسناتكما
انا ضعفت الحمد لله بفضل الله ف اسبوعين شكرا يا رضوى انت طاقه ايجابيه بامانه متابعينك من سلطنه عمان
مو سويتي اختي عطيني ريجيمك
ممكن اعرف زاي خسيتي
خسيتي ازاي
انا وزني ٦٨ وعندى ١٧ سنه ادعولي اخس دعوه ٤٠ غريب مستجابه
انا عمري ١٤وزني ٥٥ك
ادعولي اخس ان دعوت الغريب
مستجابه يا رب اخس
انا عمرى ١٤ وزنى ٨٠ ادعولى😥😥😥
الموضوع مش ب السن الموضوع ب الطول
انا في ٢ثانوي طولي١٦٨ و وزني٥٧ وعايزه اخس ٤كيلو علشان ابقي ٥٣
@@malakmohamed8617 بس ياماما اهدي حبيبتي
@@koreainthemideleast9014 اي؟؟؟
دكتور راااااااااااائع ربنا يجازيه خير
أنا فهمت منه أكرر من الدكتور اللي كنت بروح له
رضوى أنتي ست محترمه وواجهه مشرفه لمصر ولكل السيدات العربيات ... مذيعه لبقه ومستمعه جيده .. الله يسعدك ويوفقك
56ggg الو الو
فعلا بتعرف تسمع كويس وتعرف تتكلم امتى وتسكت امتى هى فعلا تعرف اداب الحوار كويس اوى
انا معجبه بعدا الدكتور بشكل عجيب احسه يتكلم بفهم والله رغم اني ماشيه على الدايت من فتره قصيره
حلو اووي وفعلا كلامك صحيح انا هجيب النظام ده وان شاء الله امشي عليه
بسم الله ما شاء الله ❤❤ حسيت إني حابة أبكي لما كانت تحكي
انا 60 كيلو ودايما بنتقد نفسي وان انا لازم اخس وبدأت دايت من اسبوع وان شاء الله اخس واكون50 وربنا يكون ف عون اللي وزنهم زياده اوي وكلكوا تخسوا
Nada Dodo nkasti Ana 86k 😫
Nada Dodo بس 50 قليل جدا بالنسبه لنا كبنات لازم الواحده متكونش لا رفيعه ناشفه ولا طخينه مرهرطه تكون وسط احسن شي
انا الحمدالله 52 كيلو و هموت و اخس نفسي اخس اوي 😂😂
اديش نحفتي من الشهر الماضي لهلأ؟
ن
الدكتور خطير شرحه رائع وغيري كل تفكيري الغلط بخصوص جسمي كتير خيركون 🤩
انا من اليوم 26 فبراير 2021 حبدئ الرجيم و الرياضة و هبطل نوم كثير و قلت الحركة و الاكل الكثير بالليل و الفاست فود و السكر و اي حاجة حتدرني و هتغير انا بوعد نفسي و حرجع و قلكو
انا نزلت وزني 20 كيلو وحدي في البيت وبمساعدة عصير الالوفيرا وبرنامج مع العصير وبسهوووووله ❤الموضوع اراده ومش حرمان
اي العضير ده
ماهو العسير
الله يرزقك كل خير
كيف تطبخيه
الارادة اهم شئ..برافو عليكى برافو👏👏
الدكتور دة فاهم كويس اووى هو بيقول ايه وعارف يوظف علمه صح الله يبارك له
ربي يسعدك دكتور ويجعلها في ميزان حسناتك
Vous êtes manifique comme toujours machallah vous êtes un très bon exemple pour tout le monde
انا مريت من نفس التجربة ونجحت الحمد لله
أنا ليا اسبوعين عامله رجيم وان شاء الله يكون وزني نزل شويه ادعولي اخس ١٥ كيلو دعوة ٤٠ غريب مستجابه
خسيتي ولا لسه وعملتي ايه
شكدنزلتي خلال الاسبوعين ممكن جواب
@@00style اه خسيت جدا كنت بجري ربع ساعه وباكل اكل صحي بس انا لسه موصلتش لوزني المثالي
@@user-nb2qv3cd2m انا كنت ٨٠ وصلت ٧١ خلال ١٨ يوم تقريبا وانا لسه مكمله ادعولي اوصل ٦٠ كيلو
@@user-hk1pl8ei2u ان شاءالله توصلين اناكان وزني ٨٠ خلال سبوع صار٧٥اواريداوصل ان شاءالله ٦٠ بس جاي ادوخ
بالمختصر بلش بتقليل و صل بنفس الكمية حتا تلاقي جسمك واقف ماعم يحرق تنقص كمان لحتا توصل مثلا لوجبة وحدة نشويات بالاسبوع بعدين نا جسمك يوقف تفوقت رياضة مرتين وبالاسبوع لما الجسم يخفف حرق 3 مرات بالاسبوع و هيك لحتا وصل لنتيجة اتمنى وصلت الفكرة يعتي ما تقطع عطول بلش بتقليل
انا نزلت 2 كيلوا مع تخفيف اكل وثبت وزني شو الحل بطل يحرق وكنت اكل 3 وجبات
فعلا الله يفتح عليك دكتور استفدنا معلومة ثمينة تعتبر مفتاح
ما شاء الله عليها
شرح ممتاز جدا
والله إنجاز ماشاءالله عليها 👏👏 صراحه خسارة الوزن متعبه 💔 يارب انحف
بجد برافو عليكي انك صبرتي وميأستيش حلو الأمل ده
الله يفتح عليك معلومات قيمه
مشاء الله أول مرة دكتور يقنعني ب برنامج رائع وقوي
انا على فكرة يا دكتور متابعة من اسبانيا مشيت معاك وخسيت
بارك الله فيك وفي علمك
دكتور ممتاز جدا ومذيعه جميلة شكرا على المعلومات القيمه
القصد باختصار التدرج تقليل الاكل وزياده في التمارين الرياضيه الى ان تصل الى هدفك وعدم الاندفاع من بدايه الرجيم
برافووووووو بجد حلقة ممتازة جدا
الله ينور كلام جميل يا دكتور
كلام الدكتور سليم جدا
دايت السعرات الحرارية احسن دايت بجد جربت كلو ودا الوحيد اللى نفع مع الصيام ورياضه نص ساعه بعد الفطار ف خمس ايام اقسم بالله خسيت ٥ كيلو مع العلم انى وزنى تحت ٦٠ كمان
الله يفتح عليه الدكتور
اللهم بارك دكتور ممتاز
انا ٧٩والب ١٠ سنين بعاني قرفت ولله بخس وبرجع لوزني وصار عندي ترهل بأماكن معينة بس لي خايفة منو تجاعيد الوج لأن الدايت لي عاملته صعب و مكرهني حالي لكن الفرحة لي منتظرتها اعطتني الحماس والقوة و االضيفة عطتني تفاؤل وقوة وكلنا لازم نقوي بعض ونوصل
التخسيس مش مجرد ريجيم.. ممكن اشياء كثيره جدا نعملها تساعد على فقدان الوزن وتخفيف الجوع وتسريع الحرق.. مثل تنظيم النوم والمشروبات الطبيعية مثل الزنجبيل والشومر وتغيير الأفكار وتناول الطعام الصحي بطريقة صحيحه.. ممكن يكون الريجيم في سبانخ وتاكليه ولا تستفيدي منه لأنك لم تحضيريه بالطريقة الصح.. أيضا صحة الأمعاء ونوع البكتيريا الي فيها مهم جدا لتحسين الامتصاص.. كل هذا تجدونه في فيديوهات على قناتي وفي كتابي دليلك إلى الرشاقة بدون حرمان
كلام اكثر من رائع
ماشاء الله عليها برافوو👏👏👏 ولله أنا تأثرت كتير بقصتا وصرت أبكي
بجد ماشاء الله على حضرتك دكتور هايل فهمتنى طبيعة الجسم وكلامك كله منطقى جداا وكلنا محتاجين نعرفه👏👏❤️
انت دكتور محترم ومتميز
اني سويت رجيم قاسي وجان وزني 171 وحصلت ؏ الجسم الاريده 😍 خلال شهر فقط الرجيم الصبح تاكلين بس تمر 7 حبات بس وعلا الغده هم 7 والعشه 5 هيج تضلين لمدت شهر مع شرب ماي وحتخسي ټمـٱمـ التمام 😌😌😌 لايك
خسيتي قد اي
انا سني ١١ سنة.
و طولي ١٥٣
و وزني ٦٥
ادعولي اخس ١٢ كيلو
الله يوفقك و تنزل وزنك بصحه و عافيه
انا بدي زيد 10 كيلو ادعولي دعوة 40 غريب مستجابة
انتي طولك ووزنك كام
المصريين ملوك الشرح
بصراحة كلامه مقنع
استغفروا بنيه تحقيق ما نتمنى♥️
مشاء الله
استفدت جداااااا
حبيب قلبى يا دكتور دايما منور ربنا يسعدك ويوفقك دائما وشكرا يا رورو
احسنت يا دكتور هوا دا لي ان بحاول افهمو
من بكرا راح اعمل ريجيم دعولي الله يسعدكم يحفظكم اتابع دكتور
كلام منطقي جدا جدا
رائع كلامه راح اطبقه
فكرة ممتازة اول مرة اسمع عنها
بارك الله فيكم
ماشاء الله ربنا يبارك في عمرك ويذيك من نعيم الله احنا تعبنا والله
دكتور ممتاز شكرا جدا رضوى يا قمر
قبل شهر كان وزني ٩٠ كيلو ودلوقتي وزني ٧٨ كيلو. تابعت الخمس اسابيع بتاعت رضوه الشربين. معلومه: عمري ١٣ سنه فقط. الحمدلله🤲
يارب اخس انا وابني بصحه كويسه وكل من قال امين يارب العالمين
شجعتيني
اقسم بالله دكتور شاطر من كلامك بس ربنا يوفقك
ماحلى شرح الدكتور أحمد عمر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. رضوى انا عاوزا أوصل للدكتور أحمد عمر .انا من اكتر من 15 سنة وانا بتابع مع دكاترة والنتيجة صفر .لو سمحتى انا تعبت من نفسى وعاوزا اخس بجد عاوزا أوصل للدكتور. ولكى كل شكر وتقدير واحترام
انا ليوم بلشت ريجيم وبكرا رح بلش رياضة ورح ارجع بعد شهر خبركم بالنتيجة ضروري تكون في ارادة 💪
حدث ايه
معلومات مهمه
اللهم بارك بجد عاش
بس يا قمر خدي بالك من ظهور شعرك وان البنطلون والميكب ماينفعوش
يارب اخس عشره كيلو لان الناس بتبسلى بطريقه وحشه ادعولى وحيات النبى
جدا اقنعني الكلام تحفه
فين باقي الحلقه
معلومات حلوة
وآلله كلامك منطقي جدا، بارك الله فيك
ماشاء الله عليكي 😍
نفسي اخس ١٥ كيلو اووي ومش عارفه اعمل اي
اللله يوفقك كلام رائع
والله كلامو في الصميم ما شاء الله عليه
تستاهلي مليون سقفه والله😍
ما شاء الله
كلام الدكتور عين العقل فعلا انسان فاهم هوا يقول ايش ولاحضو انه الشخص اللي عنده وزن زائد اوول مايبا دايت هوا مايبغاء حرمان
اني زاد وزني بعد ولادتي وصلت 90 كيلو😥 حاليا متبعه نظام الدكتور عمر ودخلت بالاسبوع الثالث وزني حاليا 87 واتمنى اوصل لل65 ادعولي فدوه 💔
أنا عندي الغضروف وزنى 75ونفسى أخس جدا ضهري بيلمنى جدا
الطول 165
ميرسي يا دكتور
دكتور محترم والله كلامه مقنع جدا
الدكتور قالي شاطر كتير 👍👌💪
ياريت الدكتور ينطينا رجيم او نصائح ازاي نقدر نشجع نفسنا
ليث العراقي العراقي موجود اكتب رجيم رضوى الشربيني
رجاااااء تكلموا عن اضطرابات الاكل البوليميا و الانوريكسيا
انا وزني 64 حابه اخس 8كيلو لوزن 56 بدي ابدا من اليوم مش بكرا واتعلم الصلاه واحسن علاماتي انا بصف11 عمري17
انا بديت الرجيم صارلي اربعه اريام لا اتغده ولا اتعشه بس فطور لحد ثاني يوم ونشالله انحف اريد وزني يصير ٥٠
نحفتي؟
حرام
لو سمحتو عايزة اوصل للدكتور ممكن اعرف مكان العيادة
عنوان الدكتور ضروري
أنا وزني 75كيلو وعايزه اخس ومديقه من بطني جدا بعد الولاده
ربنا يبارك فيه
برافو
الدكتور هاد عبقري ... دايت يلا نخس ب ٥ اسابيع مقارنة بالصرعات الجديدة زي كيتو و غيره من الدايتات الي بسموها سريعة فيه كتير اكل و نشويات ، لكن هديك الدايتات بتوقف بعد ٥ ايام و ببطل الجسم يحرق و تتعب و ارهاق هاد الدايت غيييير حتى نفسيا الواحد بحس حاله عم ياكل ... الله يجزيهم كل خير و بتمنى كل الناس تتبع يلا نخس ب٥ اسابيع ... الله يوفقهم رضوى و د احد