Relaxamento, Mentalização e Concentração
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ย. 2024
- Como podemos fazer para nos concentrar melhor e obter mais resultados em nossas práticas espirituais e energéticas.
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Meu amigo mais uma vez estou aqui agradecendo sua simplicidade de nos esclarecer de uma forma tão boa e fácil!!! Que Deus aumente sempre sua capacidade de falar sempre ao coração de todos!!! Muita paz!!
Obrigada por seus ensinamentos com calma e simplicidade.
Bom dia Anderson! Gostei muito do seu vídeo ,as vezes eu tenho um pouco de dificuldade para me concentrar mas tenho muita facilidade para esvaziar a mente ,ontem mesmo eu estava trabalhando no centro no processo de desobisessã e eu como sou médium de incorporação e também tenho clarividência cheguei em um ponto que comecei a me sentir mal com uma energia muito ruim de uns espíritos drogados que estavam acompanhando um rapaz que nós estávamos tratando ;eu já tinha incorporado um deles e minha amiga outro ,só que os outros ficaram envolta de nós com aquela energia muito ruim ,então a solução que eu achei foi esvaziar a mente para poder me reequilibrar pois já tinha tentado outras formas e não conseguia afastar a energia deles sobre minha pessoa e com isso graças a Deus eu pude voltar ao trabalho normalmente. Só tenho a agradecer pelos esclarecimentos e pedir que continue nos auxiliando com o seu excelente trabalho ,muita paz e luz no seu coração.
É muito bom quando o conhecimento nos oferece capacidades para reagir. Fez muito bem.
Como você faz pra esvaziar a Mente?
eu tenho um pouco de dificuldade obrigada pelas orientações, eu estava precisando de um orientador gratidão a Deus e a você
Desde que comecei a ver seus vídeos eu percebi q meu forte é a clarividência. Gostaria muito de poder ajudar pessoas/espíritos com esse dom
Gosto de sentir o calor e a luz do sol principalmente durante a respiração. Me concentro na luz do sol me relaxa muito
Essa integração dos Sentidos é muito importante.
Eu também gosto muito de acordar de manhã e ir para o quintal olhar para o sol abrir os braços , me sinto energizada , lógico q agradeço pela energia maravilhosa q ele me dá
Gratidão Anderson , adoro assistir seus vídeos!🙏🤗
Seus videos me ajuda muito e tenho compartilhado com meus grupos e com meus amigos do centro q frequento NOSSO LAR/NATAL RN e também muitos outros q sentem interesse de ficarem mais bem informados
As vezes fico assim daí dizem que estou no mundo da lua rs.
Gosto de sentar no chão quando posso ou então sentada em uma cadeira com os pés no chão,solto o cabelo pq não quero nada em meu corpo preso aprendi o processo da respiração que é super importante antes de qualquer concentração,coloco uma música relaxante com sons da natureza é maravilhoso se pudesse não saia daquele momento e quando volto a realidade da terra sinto me leve.
Fiz meditação junto a oração do arcanjo Miguel para limpeza do corpo astral e foi cada experiência fantástica. Tinha uma larva enorme no meu coração ela foi retirada e quando voltei em si percebi que aquela larva era o perdão que eu precisava soltar e sempre que faço essa oração minha mão direita fica inquieta como se estivesse uma caneta entre meus dedos e eu quisesse escrever algo.
Lindo seu depoimento de concentração
Curiosidades para falar para você quando eu completei 15 anos durante três noites uma mulher igual a minha mãe eu acabar de deitar ela vinha me cobrir com a coberta e eu pensava que era minha mãe depois de três dias eu perguntei à minha mãe porque a senhora tá vindo me cobrir todas as noites e minha mãe respondeu minha filha eu não fui nenhuma dessas noite te cobrir falei mãe a senhora tá brincando ela falou não minha filha eu não fui Nossa me deu um medo na hora aí passar uma noite na outra eu comecei sonhar com Deus e até hoje todo ano eu sonho com Deus sonhos maravilhosos mas continuo com medo do escuro porque se eu ficar no escuro vejo coisas
Parabens por este video, eu sempre mentalizo na fisica quântica, mas, ninguem nunca me falou nada sobre a mentalização da maneira que você falou. Vou assistir mais umas vezes este seu video e desejo que Jesus lhe incita mais para nos trazer um beneficio cheio de pensamentos positivos, viu?
Seja muito abençoado por todo este trabalho maravilhoso que você e seus gyias espirituais.
Maravilhoso Anderson esse vídeo de fundamental importância não só nas reuniões mediunicas mas tb no nosso dia a dia Vou usar esse exemplos no meu dia E de fundamental relevância para quem é muito ansioso. Faz toda diferença sim ao colocarmos em prática Sempre aprendendo muito aqui no seu canal So me resta te agradecer e MUITO Muitas bênçãos para vc
Anderson é muito bom aprender contigo. Deus o abençoe! Um forte abraço.
Obrigado Rodolfo! Grande abraço!
Oie Boa tarde,eu não estive esse privilégio de ver meu guia mais sinto à energia dele muito por perto sempre o meu sonho é conhecer meu guia mais é muito difícil porque não tenho coragem de descalcificar a glândula pineal tenho muito medo do desconhecido!!OBRIGADA sempre pelos ensinamentos Anderson!
Estou assistindo vídeo Estou adorando
Quando era pequena sentia muito espírito perto de mim
Eu sentia muito medo
Principalmente no escuro igualzinho você falou
E até hoje eu sinto
Amo suas palestras. Sou uma pessoa q ñ me encaixo em nem uma religião. Só ocardescismo me traz um pouco de vontade de viver. Mais aq na minha Cidade ñ tem. E eu sinto muita falta
Sinto um vazio muito grande na minha alma. W eu acho se eu tivesse todo dinheiro do mundo eu ainda ñ me sentiria feliz.
Bom dia Anderson muito bom vídeo tenho muita dificuldade para me concentrar mas agora com seu esclarecimento tenho certeza que vou conseguir muita paz e luz para você
Boa noite adoro seus videios
Boa noite meu irmão de caminhada receba minhas vibrações de muita paz que o alto nos envolva a todos nós com muita luz bom eu vi o vídeo tenho muita dificuldade em concentrar para min e difícil mas vou treinar com suas dicas muito grata por tudo a maior caridade e a divulgação desta filosofia que você esclarece com muita simpatia e espontaneidade que jesus possa fortalecer e ti envolver com fluidos de muito amor sua admiradora cá de Lisboa cislei beijinhos
Obrigado Stefanie! Grande Abraço!
Gratidão gratidão mto bom esse vídeo
Boa tarde, Anderson seu vídeos tá sendo muito importante pra mim que era leiga nesse assunto, gratidão obrigado!! 🌹
Oi Anderson seus vídeos estão me ajudando muito,tive um sonho onde dois mentores me levam ao vale das almas perdidas,e eu vi meu pai lá,mas os mentores falaram que eu ainda não estava preparada para ajudado,eu me apavorei pois queria tirá-lo de lá, chamei ele ,mas ele veio até a mim e não me reconheceu,como faço para ajudado.gratidao por seus vídeos
Gratidão pela orientação, preciso mentalizar a luz verde e não estou conseguindo, a partir de agora vou colocar essas orientações em prática. Abraço Fraterno 🙌
Muito bom obrigado.
Boa noite!
Oi estou adorando seus vídeos muito bem elaborado
Excelente explicação Anderson ótimo de forma clara simples e eficaz meu amigo agradeço por me ajudar com teus vídeos esclarecendo algumas dúvidas com sua dicas construtivas Deus te ilumine sempre mta paz e luz na tua vida
O Anderson eu já tenho tentado muitooóooo para concentrar no centro mais eu fecho os olhos mais eu não consigo deixa falar eu travo na hora eu sei que é com o tempo mais tá difícil se vc puder me ajudar com as algumas palavras eu agradeço muitoóoo pq vc explica tão bem que eu só velhos os seus vidios agora que deus o abençoe vc sempre com muita sabedoria e estar sempre aqui com nós obrigada
Obrigada por mais um vídeo, Anderson! Parece que você e seus inscritos (incluindo eu) estão conectados! Você está fazendo um trabalho incrível e alcançando cada vez mais gente! Abraços!
Sempre acredito que podemos estar. A espiritualidade ajuda nisso.
Gratidão Anderson Santos você é perfeito na explicação,pois só assim eu mim entendo com minhas visões.
anderson gosto muito de ver os seus vídeos
Gratidão 🙏
Bom dia muito interesante seu vídio, me ajuda bastante eu tenho dificuldade me disperso com facilidade .
É realmente..esse vídeo foi ótimo bem explicado... GRATIDÃO❤🙏
Obrigado 🙏
Obrigada amigo👐Luz e Paz a ti🌸
Gratidão
Legal gostei
Gostei do vídeo amigo e estava com alguns problemas de concentração, vou usar suas dicas, Deus nos abençoe 😊🙏
Infelizmente muitas vezes fazemos isso da maneira errada ou pra "coisa" errada, ficamos pensando no problema, em uma briga, em algo que nos incomodou, precisamos educar nossos pensamentos e se eles são nossos, guia-los de uma maneira que nos auxilie e amenize nossa caminhada.
Vc e muito bom nas explicações, vc e direto!!
Maravilha 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏾👏🏾👏🏾 ajudou muito!!! Gratidão 🙏🏾
Meus colegas dizem que sou maluco, E eu digo que não ,SOU MAIS AVANÇADO DO QUE ELES😄😁👍gosto muito dos assuntos do seu canal muito interessantes
é exatamente o que eu precisava, muito obrigada :)
muito bom Anderson!
Muito obrigada pela ajuda...um grande abraço!
Boa tarde querido. Não sei o que está havendo que não está chegando notificações dos seus vídeos pra mim. O sininho está ativo, aparentemente tudo OK. 😮 Vou tirar um tempo só pra vê oa vídeos que perdi!! Muita luz pra você!! 👐🌷
Anderson fais um vidio falando dê médiums que deixar dê trabalhar que acontece si é perigoso óu mão
Grata pela informação
Top 😍😍😍
Show Anderson sou sua fã😄😄
Obrigado Barbara!
Muita paz e luz!
Amei seu Vídeo
Anderson explique sobre ovóides !
Amooooo seus vídeos ❤️❤️❤️❤️!!!!
Gratidão!! Aprendi muito com vc🙏
Boa noite
seus vidios despretou para o mundo
muito bom!!!!!eu vivo viajando!!!!! parabens
Sou desconsentradissima
Aí Anderson, já me concentrei focando minha imagem no espelho e deu ruím. Acordei no chão , não faço ideia do que aconteceu. Prefiro aprender a relaxar.
Em primeiro lugar amo seus vídeos!
Eu não consigo imaginar nada disso Anderson, vejo tudo escuro, isso me incomoda muito. Eu frequento o centro espírita Luz e Harmonia em feira de Santana Bahia. Tento de várias formas e não consigo, por favor me ajuda!
Obrigada. 😘
Tente fazer primeiro com coisas materiais.
Teste com uma vela (em local seguro).
Observe a vela acesa, fixe a visão nela, depois feche os olhos e veja a mesma vela, busque a imagem dela em sua mente.
Pode testar com qualquer coisa observe antes, depois feche os olhos e metalize a mesma coisa que viu.
Depois pode variar o exercício adicionando outros elementos na sua visão.
Oi Andreson, a minha dificuldade é concentrar eqto os outros médiuns estão passando as msgns. Não consigo me desligar do q estão falando e me perco, daí ansiedade, controle etc. Vou tentar o foco como vc ensinou. Gratidão! 🙏😊
Profesor algún día poderia fazer um video sobres faixas e sintonias. Será posivel nos conectar com os arquetipos de certos temas que queremos aprender para evoluir mais no nosso conhecimento? É quasi uma ideia inata que se me ocurrió de la nada 🤷🏽♂️
Oi Anderson antes de entrar na doutrina eu sentia ouvia e também sentia precesa de alquiem e via vutos hoje vejo tudo isso mas diminuiu e não consigo incorporar na hora de mim cosentrar só vejo tudo escuro parece qui tem uma parede bloqueado
Confiando-grata, em vc querida VidaLuzArmonia Perfeita Eterna, p suas palavras serenas esclarecedoras p mim, a 30d comecei querendo entender os fatos comigo. A 3 anos almoçando vi na parede da sala, em frente a mesa em 1fl papel: em 1mnt quem morre, quem vive? Falei.c meu.companheiro.p/3d.sugerindo-lhe cuidado. No.4d.saiu.e.não.voltou. No.5d, as.7h,.o.ceiular tocou, desligou assim q .atendi, 2a.vez,.soube p/irmao dele q fora atingido na moto, p/carro, jogado a altura do poste, e estava muito ferido. Apos 5d em casa, cuidando-lhe, fazendo lhe os curativos, soube: foi o marido da mulher c/quem estava saindo. Meu revoltado falou: ainda vai cuidar desse safado? Levei-o ao espelho, falei: dê 1 careta feia. Elie deu. Perguntei: a cara feia é mnh ou sua? Concluir: ele já esta encarregado p/ todo corpo, só a cbç tem 28pnt. Precisamos ajuda-lo a querendo viver p/ bem-comum.Grata, amigo.
Eu não consigo imaginar nada disso Anderson, vejo tudo escuro. Interessante que antes de conhecer o espiritismo eu fazia isto com muita facilidade, agora parece existir um tipo de bloqueio! Isso me incomoda muito😞 Por outro lado acontece muito isto comigo de me concentrar com olhos abertos em qualquer ambiente e inclusive fazendo alguma atividade.
Experimento de fazer exercícios simples. Pegue um objeto qualquer olhe para ele depois feche os olhos e mentalize aquela mesma imagem use sua memória lembrança e faça o mesmo com vários objetos. Depois faça de outra forma veja o objeto depois feche os olhos e imagine o de cores diferentes e com coisas adicionais.
Aprendendo Sobre Mediunidade obrigada. Vou tentar!
Anderson...assisti seu vídeo é gostei mto-...mas estou em fase de iniciasao na mediunidade(dar passividade)já trabalhei mitos não há parte de orientação...)mas tenho mta dificuldade em me concentrar e chegar a passividade...tem algum outro vídeo seu que possa estar me ajudando nesta nova fase...mto obrigado..Deus te abençoe 👐👐👐
Eu estava em u.a concentração,estava iniciando o estudo,na hora da co concentração havia um carro de som no volume máximo,quando terminou a concentração a pessoa me perguntou se o som tinha me perturbado a concentração, eu disse não escutei só. Nenhum,pois não ouvi nada.
Anderson Bom dia Qual é o incenso certo para se concentrar
Anderson quando to deitado com olho feichado eu esculto vozes.
Vozes querendo se comunica comigo ...mas eu me assusto
Tem como assim
Eu me comunicar com eles.???
Sim pode mentalmente.
Eu não frequento nada, tenho formação católica. Já me concentrei em local com muita gente e barulho e recebi mensagem e a mensagem que recebi se concretizou no dia seguinte de manhã.
Si éu sou ruim prá si concentrar ém tudo aí fica difícil né prá mim trabalha tenho muita vontade de trabalhar mais tá difícil mão consigo sicomcemtra ém nada na casa espírita que tôu indo acho que nunca vou conseguir trabalhar pôr conta disso será Anderson ?😭😭
Quando mentalizei para tirar as pessoas das drogas, penso nelas, dizendo assim: "Fulano de tal so bebe leite" e tomo uns golinhos de agua fluidificada pensando que é ele(o drogao) quem está bebendo aquela agua... E deu certo!...
olá. No preparo trabalhos mediúnicos posso me concentrar em músicas,cantar mentalmente as músicas da casa espírita.
Isso Começou quando eu tinha 5 anos
Eu ouço vozes quando estou tentando dormir, um monte meio sem noção , como se estivessem falando umas com as outras e as vezes me dizem alguma palavra e eu não entendo nada, As vezes antes de dormir fixo inquieta e sinto uns arrepios estranhos e me cubro com o lençol e as vezes funciona e para, uma vez eu dormi e " sonhei " que me sentava e tudo tava meio diferente no quarto ai um medo me puxou de volta , Eu tenho medo dessas coisas sabe, um tremor violento me pega as vezes e é estranho, Eu sou medium ?
Geralmente Regi pessoas que tem sintomas de projeção astral são médiuns também. É natural antes da projeção, quando estamos quase dormindo, ou quase acordando, ouvir vozes ou ter visões.
Boa noite Anderson deixar eu te falar eu ando vendo gente que descarmou direto
Bom dia Anderson, quando concentro, vejo em minha mente mta escuridão , tento imaginar outras situações, cachoeiras por examplo, mas nem essa imagem me vem. Quando persisto sinto dor de cabeça. O q pode ser tdo isso ? Como devo fazer?
Minha dica é sempre persistir. Vá com calma, um pouco de cada vez, mas sem desistir.
Anderson tenho um ploblema sério prá sicomcemtra pensar ém algo que presizo muito
Oi Anderson sou medium de incorporação mas tenho muita dificuldade pra incorporar e por mas qui eu tento mim consetra não consigo já na incorporação
Oi, Anderson, sempre curto seus vídeos. Mas, por favor me responde, qual é o objetivo dessa prática????
Aiii tem alguma coisa errada comigo, não consigo mentalizar😔
Fecho meus olhos e não vem nada, tudo preto 😢
Não sei relaxar estou sempre tensa, pensando em mil coisas... Chateada
Faça exercícios com coisas simples.
Coloque um objeto a sua frente, olhe para ele, depois feche os olhos e veja o mesmo objeto.
Conseguindo ver o objeto tente visualizá-lo de cores diferentes.
Faça com vários objetos, depois vá tentando fazer sem tê-los a sua frente, depois com objetos que não tem em sua casa.
Assim vai exercitando.
Estar tenso é como carregar malas de viagem. Elas não está lá porque querem, mas porque nós as seguramos.
Solte-se um pouco, deixe algumas coisas acontecerem sem o seu controle. Todo controle que exercemos sobre a vida é falso. Na verdade não temos nenhum.
Tudo acontece no seu momento e por um motivo.
Podemos ajudar a conduzir, mas não controlamos. Controle traz tensão, preocupação e ansiedade.
Aprendendo Sobre Mediunidade aiii obrigado!
Irei praticar, agradecida pela sua atenção 😊
Eu posso ter uma mentora, isto é, um mentor feminino ?
Pergunto Isso, pq já vi uma mulher com vestimentas longas e muito clara, e ela falou comigo. Pode ser ela ???Gratidão !
Sim é possível.
Com certeza
Os espiritos se apresentam
Na forma perispiritual
Que mais gostam
E as.vezes e um antepassado
Seu feminino
De outras existencias
Procure ler mais a respeito
Abraco
Amigo,eu sinto presenças e energias o tempo todo mas não consigo me comunicar com eles,isso é normal? Obrigado
Olá amigo!
É uma questão de tempo e aprendizado.
A sensação já é um nível de comunicação. Com o tempo e conhecimento se passa para outros tipos.
Bom dia. Na hora da concentração a pesssoa pode incorporar?
Anderson, achei Muito confuso.
Adoro seus vídeos. Eles sempre me transmitem clareza, segurança e um novo aprendizado. Adoraria conversar com você pessoalmente, te falar dos meus medos, receios e inseguranças, pois acredito que seus conselhos me sanariam todas as minhas dúvidas. Sinto você com muita paciência e Sabedoria e sei que eu tenho muito a aprender. Não sei se estou no caminho certo, mas busco a cada dia aprender algo novo sobre a minha mediunidade. Sinto que conversando com você este processo seria mais rico. Você viaja fazendo palestras ou algo assim? Eu moro em Porto Alegre. Obrigada pela sua atenção, dedicação e tempo, pois a mim tem ajudado imensamente.
Olá Lucia. Obrigado por sua consideração.
No momento não estou viajando para palestras. Se surgir convite vou analisar com carinho para ver a possibilidade.
Gratidão
Amo aprender às coisas espirituais
Assim seja 🙏 🙏
Eu ja chego dando like ótimo vídeo paz e luz irmão
Que legal! Comecei a tentar meditações há alguns meses, depois de muitas tentativas frustradas de esvaziar a mente, comecei a me imaginar correndo em um bosque até chegar em uma cachoeira. Lá eu me sento nas pedras em posição de meditação e assim consigo ficar relaxada por uns 15 min. É maravilhoso. Agora, vendo o vídeo, fico feliz em saber que estou no caminho certo! Gratidão!
Bom dia. Gratidão. Desde criança eu passo por isso. As vezes minha mãe tinha que gritar pra eu ouvi la. Hoje aos 60 anos vejo lugares estranhos. Nao consigo identifica los. Ja cheguei a assistir corrida de fórmula inteira e não saber quem ganhou.gratidão pela luz que você me envia...
Anderson, boa tarde. Mas posso tentar mentalizar meu mentor fora do centro espírita?
Anderson tenho dificultades de concentrar o que faco ? Para incorporar?
Olá Anderson! Gosto bastante de seus vídeos são interessantes e esclarecedores! Você bem que poderia fazer umas lives ao vivo! 😉😊gratidão!
Olá está para sair uma na semana que vem.
Aprendendo Sobre Mediunidade Oba que maravilha! Não irei perder! Gratidão! 👏 😊
Valéria Ferreira, oi é hoje a live do Anderson as 20 hs. Só lhe aviso para conhecimento. Até lá.
Muito bommm ......neste canal pude encontrar todas as prespostas para minhas perguntas ...Melhor ainda numa linguagem simples de facil entendimento...Brigadooo!!!
Eu fecho os olhos não vejo nada só escuridão Anderson tento colocar fone ficar no escuro mais vem nada sinto nada sinto só pés duendo nada mais
Toda prática precisa de persistência. Poderia dizer a você para tentar 3 vezes e pronto, porém exige treino. Muitas pessoas exercitam por anos. Os processo desse tipo também funcionam com sua imaginação. Nossa mente é que cria e podemos buscar encontrar nela as ferramentas para a mentalização.
Brigado vou tentar fazer 3 vezes como você pediu
Anderson um beijo enorne! Excelente vídeo. Adorei mesmo as dicas. Antes do Espiritismo, fiz yoga por alguns anos e minha professora ensinava técnicas muito legais para o tal "esvaziamento mental" q nada mais é do que o foco em algo. Vc relaxa muscularmente numa posição e dirige sua mente a mentalizar sem interrupção uma imagem... tipo: a chama de uma vela, um ponto preto em um quadro branco e etc. Isto funciona muito comigo, pq consigo me abstrair do q está a meu redor e focar em minha tela mental... Mas eu tenho uma dúvida terrível sobre a questão... Vc acha que o treino do foco com a criação de uma tela mental com detalhes, poderia induzir ao aumento do grau de animismo na hora do trabalho mediúnico? Pq veja, considerando que os fenômenos são animicos, mediúnicos e anímico-mediúnicos... será q determinados exercícios mentais não valorizariam demais minha capacidade de fantasiar, prejudicando a autenticidade do trabalho da mediunidade? Desculpa se estou falando bobagem e nem quero polemizar a situação...mas queria saber o q vc pensa.. Saudade, querido!!!! Muita paz!! ❤
Oi Cristiane. Para cada tipo de situação você vai criar uma tela mental em particular. Nas reuniões de comunicação você vai criar coisas bem simples como citou a chama de uma vela. Tudo que aparecer a mais nessa tela pode vir da espiritualidade. Cabe a você então analisar. Pensa que as mentalizações devem justamente ter esse fator de abertura para permitir que a espiritualidade possa trazer suas inspirações.
Boa tarde seus vídeos tem me ajudado muito principalmente pra minha mediunidade. Tenho aprendido muito.DEUS te ilumine sempre.
Bom dia Anderson. Gostei muito dos seus vídeos tem me ajudado muito.
👏👏👏. Adorei a explicação.