2 mins abs workout

[@陳永鸿]

一定支持收看。最喜歡看Winston曾。

[@ONLINEBODYTRAINER]

😊🙏🏻

[@whkarenng]

老師你好勁！

[@ONLINEBODYTRAINER]

謝謝你啊！

[@suen0jj]

好收腹

[@ONLINEBODYTRAINER]

Thanks

[@hkpeople3666]

好正！下腹好有feel!!

[@ONLINEBODYTRAINER]

🙏🏻💪🏻😊

[@clivemak5669]

其實減肚腩嘅話，做呢啲會見效d定係跑步見效d呢？ 🙏🏻

[@ONLINEBODYTRAINER]

一齊做最見效😊

[@littlecat2222]

想問應該何時吸氣？何時呼氣？

[@ONLINEBODYTRAINER]

可以睇呢條片
下腹抬腿｜練（人魚線）一定要識｜做錯會傷腰｜詳細教你動作要訣及錯誤示範
th-cam.com/video/wOs3DX5P6CA/w-d-xo.html

[@ritali2775]

問練到腿內則肉得

[@ONLINEBODYTRAINER]

都練到

[@ritali2775]

起初做下腹運動可以做短時間 3分及4分鐘 ?

[@ONLINEBODYTRAINER]

可以的！不過慢慢來及不要勉強，適度的破壞身體是強化的基礎，但過分破壞身體就會帶來傷害。小心啊！😊

[@peacefulhker8217]

呢條片好酸啊，最後一個動作堅持唔到🥲

[@ONLINEBODYTRAINER]

係呀！不過慢慢你就會習慣架啦！👍🏻