Цигун обучение для начинающих: базовая стойка "Большое дерево". Джун Юань Цигун.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
- Базовая стойка "Большое дерево" с подробным объяснением. Разминка и основное упражнение в системе Джун Юань Цигун. Идеально для тех, кто хочет практиковать Цигун самостоятельно. В этом выпуске описаны и показаны подготовительные упражнения + отстройка основного упражнения "Большое дерево" для накопления энергии.
Уровень: для начинающих и практикующих первую ступень в традиции Чжун Юань Цигун от мастера Сюй Минтана.
Занятия Цигун онлайн тут: yoga-hub.club/...
__________________________________________
✨ Поддержать проект можно легко по ссылке: yoga-hub.club/...
Наши йога ретриты и йога-туры:
🌴Йога ретрит на Бали: yoga-hub.club/...
🌊Йога-тур на Шри Ланка: yoga-hub.club/...
Проекты нашего Клуба:
Детокс программа: yoga-hub.club/...
Випассана онлайн: yoga-hub.club/...
Йога для взрослых, занятия онлайн: yoga-hub.club/...
Занятия йогой онлайн для детей: yoga-hub.club/...
Видео курс для начинающих в йоге: yoga-hub.club/...
__________________________________________
💖 Подписывайтесь на наши каналы в соц.сетях - мы регулярно делимся нашими практиками и лекциями на различные темы о здоровье тела и духа:
TH-cam: Yoga Hub Club
Инстаграм @yogahubclub
Facebook group: Yoga Hub Club
Website: yoga-hub.club
Йога Хаб Клуб - #цигунобучение #базоваястойка #большоедерево
Упражнения которые дают нам здоровье.Делаю эти упражнения больше месяца,даже мысли меняются.Спасибо.
Спасибо! Практикуйте на здоровье!
Интересный познавательный матерьял!!! Очень благодарю!!! Понравилось видео Супер💯💯💯 сильно!!
Упражнения которые приносят нам здоровье.Делаю уже больше месяца....самочувствие улучшалось и даже мышление меняет мою жизнь.Спасибо всем кто думает о нашем здоровье.Делайте и просто живите.
Wideo poleznoe blagodariu Was!
❤Роман,спасибо супер практика,буду делать Дерево!!!👏🎉👏🙏❤🎁
Спасибо! Очень информативно и доступно!
Благодарю 🙏
Эти упражнения для набора энергии, так что нужно понимать для чего вы их делаете.
Практика очень понравилось! Благодарю🙏❤️ Скажете, пожалуйста, как часто её нужно выполнять?!)
Ка только чувствуете, что вам нужно восполнить энергию в теле, но после захода солнца не рекомендую, ибо трудно будет заснуть)
❤спасибо❤
не заморачивайтесь на то что смотрите купите гантельки по 6 кг как я и всякие инь вам будут не нужны как мне 71 годик и 40 лет без врачей ежедневно уравновешивайте свою жизнь ежедневной гимнастикой и не думайте что какие то драконы позволят вам но мыслите не на уровне дракона а чуть выше
❤❤❤
Работа с энергетическим шаром надо выполнять перед деревом, или после дерева? Благодарю за ответ.
добрый день
если Вы про созерцание шарика в 1м дантяне, тогда нужно работать после дерева с целью сублимации этой грубой энергии взятой в дереве
@@YHC благодарю.
Подскажите а если есть генетическое заболевание ,цигун может чем то помочь ?
я не встречал таких результатов...Ци Гун это система работы с энергией для долголетия и ясности ума, она помогает эффективно развивать + использовать внутренние ресурсы, но не является заменой медицинских методов.
@@YHC спасибо .
Хорошо , а если не генетические , такие заболевания , как ЖКТ , цигун помогает ?
Это действительно работает когда у меня сильно начали неметь обе руки и пальцы рук,очень хорошо помогает при онемение рук,ног на себе испытала.Вспомнила как в молодости приезжали с Кореи и в церкви научили.❤❤❤❤
Спасибо большое за за такое полезное и попятное видео!! Подписалась с удовольствием😊
Огромное спасибо, подписываюсь, очень интересно, начала заниматься цигун серьёзно и очень надеюсь у вас будут выходить на канале новые занятия и практики с теоретической базой. ❤❤❤🙏🙏🙏
🙏🤍
очень опасное упражнение...у меня однажды во время " стояния в столбе"(дерево) такие жуткие ощущения пошли ,хорошо мой учитель объяснил как поступать в этих случаях...я ладонями протёр лицо (типа умылся) и присел на корточки посидел некоторое время пока не пришёл в себя и пошёл домой под воду (в душ) практиковать я не мог 3 дня...больше такого не было...всё ушло.
Сергей, благодарю за Ваш отзыв!
Дерево - это базовая стойка для набора энерги Ци. Она движется по каналам и мередианам в центр сборки (дантьянь). Если наблюдаются подобные ощущения - это явный признак плохой проходимости по ним. У некоторых людей это лёгкий дискомфорт, у Вас жёстко пробило. Для этого практика и нужн - очистить тело и стать здоровее!
Большое спасибо за подробное объяснение
Это обучающее видео мы выложил для того, чтобы вы смогли практиковать отстройку большого дерева самостоятельно. Наши регулярные занятия онлайн проходят тут: yoga-hub.club/ru/qigong-online-classes-ru/
Добрый день! Можно ли выполнять в квартире или нужно стоять на земле , чтобы был результат?
Добрый день - контакт с землёй усиливает эффект в разы, но реалии жизни вносят свои правки. Мы практикуем чаще в зале и эффект также хорош!
но упражнение дерево это очень тяжелое упражнение оно прекрасно это классика через пару минут без инь и энергии солнца будет сложно
Все классно,спасибо.
прикольно так петухи кричат😂😂😂 троаические, конечно😊
Благодарю, с уважением из Казахстана, делаю с вами
Когда стоим, то концентрироваться нужно на шаре, который поддерживаем или на самом дереве? Если на дереве, то сразу на всём, или в начале только на корнях, а позже на кроне?
желательно удерживать внимание на дереве в процессе роста от корней до листиков, затем (это после 3-4 мес практики) нужно учиться расширять себя изнутри, опираясь на шар в даньтяне с которым работаем, так будет энергия увеличиватся и собирвться в конкретном участе физ тела. Но, обязательно после дерева практика Малый небесный круг.
Благодарю!!! Все понятно
С уважением из Сибири. Спасибо
Благодарю ☀️🙏❣️
очень доступно и понятно объясняете, спасибо!
Благодарю!
А можно ли заниматься дома такими упражнениями? просто я где-то услышал, что медитация может призывать сущностей
да, я практикую дома...на балконе, в саду, просто в зале...когда зима
@@YHC спасибо большое
я не понимаю зачем русские люди украшают гимнастику инями и солнечными чакрами гимнастика без всего этого прекрасна просто делайте движения а не кушайте колбасу на хлебе количество людей с животиками и их детей с животиками растет ежедневно у нас в россии скоро спорт вообще исчезнет дети ожиреют и только сумо
👍
Благодарю🙏🙏🙏!!!
Скажите пожалуйста можно ли заниматься цыгун в многоквартирном доме?
если условия не позволяют выполнять упражнения в чистом открытом пространстве, тогда да, ибо лучше практиковать, чем нет - это однозначно! Будет весна - лето, выходите в парк / лес и т.д.
Спасибо, очень интересно, буду делать. Скажите, пожалуйста, как завершать правильно работу в цигун после дерева, как-то закрывать пространство, энергию? руки напротив пупка - это имеет значение, нужно посылать энергию из рук в пупок?
Да, по завершении нужно накрыть соответственный Дантьен (1,2 или 3й, т.е. на который работали в дереве). На канале есть полное занятие, тут всё постарался объяснить: th-cam.com/video/5PSTT58Nx8Y/w-d-xo.html
@@YHC Спасибо!!
😇
Здравствуйте 🍀
Скажите пожалуйста, как нужно дышать практикуя?
Благодарю ❤
Добрый день,
дышать следует ровно, спокойно в живот и наблюдать за процессом без отвлечения на внутренний диалог.
@@YHC благодарю
Скажите а полное занятие со всеми пяти элементами стихии как делать правильно
Добрый день, Агдрей
сначала раскрыть нужно каналы (есть в этом видео как разминка), затем в последовательности подчинения первоэлементов, глубже об этом посмотрите тут: yoga-hub.club/qigong-five-elements/
@@YHC про разминку понятно . Я имею ввиду сначала разминка потом допустим практика большое дерево а потом уже по всем элементам .за одно занятие можно ?
Когда мяч достаем, левая рука вверху, а правая внизу это для мужчин? Женщины наоборот руки должны держать или это для всех?
для женщин наоборот
у меня какое-то странное ощущение, искал базовое, первое, упражнения, так и не понял какое оно, у всех по разному, одни энорго шар говорят нужно делать, и. т. д,
Набор энергии через практику "Дерево" - это базовое упражнение во многих школах Цигун