スポーツリズムトレーニング②/リズムジャンプ/コーディネーショントレーニング/脳トレ/バスケット部🏀

ファイアフライバスケットクラブ🏀リズムトレーニング紹介動画②
ジュニアアスリート向けトレーニング動画
STAR★ディフューザーの資格を持つ奥村暁美が中学生アスリートを指導
脳トレ、コーディネーショントレーニングに最適
運動能力がアップしパフォーマンスアップにも繋がります
リズムジャンプの種類は「初級〜上級」向け
徐々に難易度を上げているので、集中力も高まりチャレンジしやすいと思います
またコーディネーショントレーニングでいう「リズム能力」「連結能力」などを向上させることができます
選手はもちろん指導者の方も是非トライしてみてください
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