sena saper ne leggre ne scrivere, ciclisticamente parlando, ho fatto fin dall'inizio la cosa giusta involontariamente...l'unica regola che mi impongo è uscire minimo 2 volte a settimana e minimo 2 ore per ogni uscita...cerco sempre di fare dislivello ed ogni tanti scelgo un percorso piatto dove provo a fare il passista tenendo un ritmo un po al di sopra della zona aeobica per almeno un'ora.
Per allenare la pedalata rotonda trovo giovamento ad usare i rulli, così sento il rumore continuo e non le zappate, a volte sgancio una gamba e pedalò solo con la altra, così tutte e due imparano il movimento autonomamente.
Grazie Angelo per tutta la passione e i sentimenti che ci trasmetti.semplicemente straordinario. Super top.
Grazie di cuore Noemi
grazie! molto utile
sena saper ne leggre ne scrivere, ciclisticamente parlando, ho fatto fin dall'inizio la cosa giusta involontariamente...l'unica regola che mi impongo è uscire minimo 2 volte a settimana e minimo 2 ore per ogni uscita...cerco sempre di fare dislivello ed ogni tanti scelgo un percorso piatto dove provo a fare il passista tenendo un ritmo un po al di sopra della zona aeobica per almeno un'ora.
Per allenare la pedalata rotonda trovo giovamento ad usare i rulli, così sento il rumore continuo e non le zappate, a volte sgancio una gamba e pedalò solo con la altra, così tutte e due imparano il movimento autonomamente.
Angelo....Top!!!
Grazie mille Davide!!!
T7 bellissimo
Ottimo insegnante 👍🏼👍🏼😅 grazie Angelo
Un episodio a settimana in arrivo! Angelo ci stupirà 😉
Grazie Raffaele
Con una city Bike posso comunque allenarmi come dici tu?
Ottimissimo il suggerimento delle braccia...