Este video fue realmente duro! No pensé que tuviera tanto de esta herida! Gracias por este espacio de consciencia! Eres maravillosa y agradezco que des ahora desde el corazón y no del ego! Fuerte, pero necesario ❤
Cuando supe de las heridas de la infancia, nunca me identifiqué con la humillación y hoy sé que es la que más me identifica, cada palabra que decías es como si me estuvieras viendo y me describías, gracias por hacerme ver de dónde viene mi sobrepeso, desde hoy tomo en cuenta esto y mi relación con la comida y sobre todo conmigo de amarme y ponerme en primer lugar, siempre me he tenido abandonada y es primero todo y al final yo. gracias , gracias, gracias.
Dónde le doy super mega "like". Anamar te escuché en un podcast como invitada y creo que fue muy poco tiempo y la otra persona no conectó contigo, y no me llegó el mensaje, asi que crei que eras "una más" de las sicologas que hablan. Después me empezó a salir como sugerencia el podcast de Marco Antonio Regil contigo. Me dije que no lo escucharía, pero finalmente me pareció raro que me apareciera cada vez que abría el youtube asi que lo escuché. Todo cambió. Me pareció genial. Hablas sabiendo lo que dices, sencillo, con los pies en la tierra, con experiencia. (MArco Antonio, bueno, otro que cambió mi percepción sobre él). Cuando pones ejemplos me parece increible, parece que hablas de mi, jajajaja. Mis heridas más fuertes son abandono y humillación. Vi que tenias tu canal y por supuesto ya me suscribí.
Eres mi máster Ana, es increíble y mil gracias por crear este espacio, realmente no sabes la ayuda que das, el aporte de tus conocimientos y tu inteligencia para llegar a las personas, miles de bendiciones a ti y tu equipo, y mil gracias cad episodio los vea de mínimo 2 veces y con muchos "ajá moments" que me dejas. Mil gracias!!! ❤
Hola! Gracias por compartir estos temas, valoro cada uno de ellos y me gusta mucho la manera de abordar cada uno, este fue el mas dificil de escuchar, porque no queria reconocer que soy todo eso, soy una ambulancia andante para todos y una manera de atacarme por muchos años aparte de la obecidad, son las uñas enterradas en mis pies. 😭😭😭 y muchas cosas mas.... Gracias nuevamente Ana por compartir estas Vitaminas 🙌
Que buen episodio!!! Una descripción asertiva de la herida de la humillación explicada de forma sencilla. La forma como haces ver el sobrepeso, es la correcta porque se trata de la salud de las personas, tanto física, emocional y mentalmente. Gracias por tan valiosa información Anamar.
Anamar, gracias infinitas por ayudarme a comprender lo que me pasa, cada cosa que has dicho en este capítulo me describe totalmente, soy una persona que toda la vida he vivido con sobrepeso, me he sentido sola y la comida era lo único que me hacia sentir bien, he cargado a muchas personas en mi vida y soy totalmente una rescatadora y me duele que me he desconectado de mi misma dando prioridad a las necesidades de los demás, y esto duele porque las personas se quedan en mi vida solo mientras doy y cuando dejo de dar se van. He llorado mucho en este capítulo pero entiendo que es mi momento de voltear a mirarme a mi y empezar a sanar. Gracias por tus enseñanzas Dios te bendiga!
Hola estoy escuchando lo del sobrepeso y me checo,soy gordita desde siempre pero subí más de peso a partir de que mis padres trascendieron y mi hermana mayor que era como mi 2 mamá me tire a comer tratar de llenar el hueco y yo pensé que era herida del abandono y no es está wuaaaa
Wuau entendí lo del ego entendí mi culpa ,, mi guerra . Es de las heridas , que me han lastimado tanto gracias como siempre me sigues ayudando tanto Anamar que comprendo todo
Hola gracias por tus aprendizajes me identifique por qué desde la adolescencia mis padres peleaban , mi madre sufrió en varios aspectos la recuerdo y mi hermano con el que yo jugué conviví pues fuimos los más chicos de 8 hermanos se empezó a drogar y era violento, para mí un entorno difícil..
HOLA HERMOSA ALMA, ME AYUDAS TANTO CON TODO LO QUE NOS DAS CADA CAPÍTULO, MI MARIDO FUE ABUSADO POR SU TÍO EN LA ADOLESCENCIA Y MARCO SU VIDA PARA SIEMPRE
Excelente Ana Mar, tus libros me han transformado y siempre que es prudente los recomiento y otras veces que puedo los regalo , y el saber que ahora tienes un podcas te tendremos mas Cerquita , Doña Huevotes es mi favorito.🥰🥰🥰🥰🥰
Como en cada capitulo me cayeron un oar de 20's lo del sobrepeso y las enfermedades no lo entendia pero ahora creo que tiene sentido es verdad yo empece a engordar despues que murio mi hermana cuando eramos niñas para mi se fue todo y a los 15 dias nacio mi hermano obviamente y lo entiendo ahora que habia que atenderlo pero ahora escuchando estos potcast me doy cuenta que mi alma se sintio abandonada con la muerte y nacimiento en fin gracias porque estoy aprendiendo mucho.
Wao he visto todos tus capítulos, mejor escrito los he escuchado, mientras cocino sobre todo y no sé si puede ser real pero siento que tengo todas las heridas, tengo un poquito de cada reacción que generan cada una, ya las conocía, pero desde ese punto de vista como lo planteas y todo lo que enseñas es excelente, para vernos, abrir nuestros ojos y así saber realmente qué podemos hacer al respecto, soy Raquel de Venezuela y te agradezco muchísimo que te me hayas aparecido!!!
Esa descripción del rescatador me cae tal cual, creo que este comportamiento viene de mi mamá, que tanto yo como mis hermanos entendíamos que teníamos que salir a defenderla del mundo, aunque no se quejaba, siempre vimos injusto el trato que le daban los demás familiares
Le he bajado a eso de resolver, estoy muy pendiente de mi vida, me costó mucho tomar consciencia que era a mi familia a quien tenia que ponerle el ojo, tengo dos hijos autistas y recibo muy poca ayuda, soy madre soltera. Tal cual es mi familia. Estoy aquí porque ayer mamá tocó mi herida. Tengo sobrepeso
Vi que hay un curso con AnaMAR EL 26 de Octubre. Me interesa mucho tomarlo es sobre limites en zoom. Perdi el número del contacto para la inscripcion podria darmelo x favor.
Yo adelgace. Hace un año y medio me dejo mi novio y baje 12kilos. Pero te confieso algo estoy feliz con esos 12 kilos menos, porque recupere Mi peso ideal. He sufrido mucho. Pero le agradezco que recupere mi cuerpo. ¿Porque me sucedio eso de bajar y recuper mi cuerpo?
No se si tenga algo que ver con lo sucedido en mi vida pero por muchos años tenia un sueño recurrente con toros de lidia y enbla vida real me dan miedo estos animales he tratado de estar cerca y lo soporto un momento pero de repente me dan muchos nervios y me voy. En fin desde que he estado escuchando potcast he notad9 que ya no tengo esos sueños o al menos ya no tan seguido y mi miedo por estos animales va disminuyendo no se si estoy ayudandome a mi misma. Gracias ❤
Cada vez que hago por mi me siento culpable, no me permito hacer lo que disfruto, no acepto como me veo, no valoro mi esfuerzo porque vivo tratando de satisfacer las expectativas de mi mamá. Que puedo hacer para recuperar mi autonomía y que mi opinión sea la única que importe?
Así es mi hermana se la pasa satisfaciendo a mi mamá hasta descuida a su familia. Ya le dije que tiene dependencia emocional con nuestra mamá. Apesar de ser hermanas tenemos heridas distintas.
yo no iba al baño yo me aguantaba, prestando dinero, terapeuta, cargando a mi mama, resolviendo todo, estoy cansada, no se que necesito, ni que quiero ni que me gusta.Padres victimas.no tuve infancia.Me paso a si con mi mama, me siento secuestrada es un atropello me sentia muy avergonzada cuando ella mi mama me contaba su historia, ella me busca y quiere que cargue con mis 2 hermanos menores y no tengo por que?, la casa sucia todo era un caos, yo no hablaba de que ? si me sentia muy mal no tenia amigos en la universidad ni en el trabajo, y no tengo amistades familiares mucha soledad por la vida d emis padres es terrible mucho esfuerzo me cuesta todo.Yo hice una parada por las enfermedades, la parada la hice desde hace 7 años para poder pensar, meditar, sola en todas las relaciones, me hizo parar. todo mi cuerpo la ansiedad y angustia la depresion postparto, me hizo parar. el sobrepeso, el higado me hizo parar, mucha frustracion, mucha tristeza y traiciones. Necesito tiempo y energia. Mucho tiempo.Mucha culpabilidad he sentido.Yo pensaba que odiarse para llegar a amarse y asi no era yo estaba muy brava muy enojada no sabia por que? tu lo explicas ya lo entiendo.No sabia cuales eran mis emociones.No sabia decir NO.Miedo al abandono asi es, todo un comportamiento para que nos e vayan y se van.
Como ayudar a un niño de 12 o 14 años que tiene la herida de humillación muy fuerte, pero sus papás no saben y el niño es muy introvertido. Decirle que tiene mucho ego y se siente superior no encaja para nada, eso solo lo puede hacer alguien que ya ha hecho procesos de conocimiento y es muy adulto.
Estás mezclando todas las formas de maltrato, de todas las heridas, yo tengo la herida de rechazo, muy fuerte, pero se dan antes de los 7 años y las vivencias que descibes ya se dan después, cuando uno crece y crean mas traumas que crean ya trastornos sobre las heridas. No sé, se debería ser más claros, así solo confunde y no se puede identificar el origen concreto de cada cosa, que es así, por eso son diferentes.
Yo en la infancia pase abuso sexual y en la prepa nadie me escogía para los proyectos 😢 siempre quedaba al último y el maestro tenía que decir con que equipo irme
Este video fue realmente duro! No pensé que tuviera tanto de esta herida! Gracias por este espacio de consciencia! Eres maravillosa y agradezco que des ahora desde el corazón y no del ego! Fuerte, pero necesario ❤
Fue un golpe de realidad, creí que solo tenía abandono pero oírte
Me abre los ojos ante esta herida me siento identificada totalmente
“Cuánto tú te enojas contigo mismo, enseñas a tu cuerpo que debe de atacarte” 🤯🤯 🤯🤯🤯 uff!! Poderosa frase y TAN ciertaaa 🙈🙈 ya entendí …
Gracias!! Padecí tanto abuso 😢 que me dedique a "rescatar perros" y bueno en ellos encontré el amor ❤
Cuando supe de las heridas de la infancia, nunca me identifiqué con la humillación y hoy sé que es la que más me identifica, cada palabra que decías es como si me estuvieras viendo y me describías, gracias por hacerme ver de dónde viene mi sobrepeso, desde hoy tomo en cuenta esto y mi relación con la comida y sobre todo conmigo de amarme y ponerme en primer lugar, siempre me he tenido abandonada y es primero todo y al final yo. gracias , gracias, gracias.
Tengo 60 años, hoy me encontré!
Dios te bendiga preciosa!❤
Que maravilla gracias 🎉
Gracias, me encantó y me sentí identificado.
Gracias, me encantó y me sentí identificado.
Gracias, me encantó y me sentí identificado.
Gracias, me encantó y me sentí identificado.
Te ame de verdad que si porque el primer video para ver mi herida de humillacion y caigo aqui simplemente como lo manejas Te ame
Cuando describiste a la mamá abusiva describiste a mi mamá 😢😢😢 gracias por este video
Me encanta y es verdad los limites son muy importante.
Hola, bendiciones a todos, como Adele sus heridas las sano y que gran cambio y es muy cierto en todas las heridas de las 5 las tengo y quiero cambiar.
Dónde le doy super mega "like".
Anamar te escuché en un podcast como invitada y creo que fue muy poco tiempo y la otra persona no conectó contigo, y no me llegó el mensaje, asi que crei que eras "una más" de las sicologas que hablan. Después me empezó a salir como sugerencia el podcast de Marco Antonio Regil contigo. Me dije que no lo escucharía, pero finalmente me pareció raro que me apareciera cada vez que abría el youtube asi que lo escuché. Todo cambió. Me pareció genial. Hablas sabiendo lo que dices, sencillo, con los pies en la tierra, con experiencia. (MArco Antonio, bueno, otro que cambió mi percepción sobre él). Cuando pones ejemplos me parece increible, parece que hablas de mi, jajajaja. Mis heridas más fuertes son abandono y humillación. Vi que tenias tu canal y por supuesto ya me suscribí.
Eres mi máster Ana, es increíble y mil gracias por crear este espacio, realmente no sabes la ayuda que das, el aporte de tus conocimientos y tu inteligencia para llegar a las personas, miles de bendiciones a ti y tu equipo, y mil gracias cad episodio los vea de mínimo 2 veces y con muchos "ajá moments" que me dejas. Mil gracias!!! ❤
Muchísimas Gracias me encantan tus videos son muy valiosos para mi te envío un fuerte abrazo y bendiciones
Hola! Gracias por compartir estos temas, valoro cada uno de ellos y me gusta mucho la manera de abordar cada uno, este fue el mas dificil de escuchar, porque no queria reconocer que soy todo eso, soy una ambulancia andante para todos y una manera de atacarme por muchos años aparte de la obecidad, son las uñas enterradas en mis pies. 😭😭😭 y muchas cosas mas.... Gracias nuevamente Ana por compartir estas Vitaminas 🙌
Excelente Anamar mil gracias por compartir tu conocimiento sigue adelante y bendiciones mil
“NOS CONVERTIMOS EN AQUELLO QUE AMAMOS Y EXTRAÑAMOS” Wow q fuerte esto 😔 Gracias por tanto aprendizaje Anamar ❤
Que buen episodio!!! Una descripción asertiva de la herida de la humillación explicada de forma sencilla. La forma como haces ver el sobrepeso, es la correcta porque se trata de la salud de las personas, tanto física, emocional y mentalmente. Gracias por tan valiosa información Anamar.
Anamar, gracias infinitas por ayudarme a comprender lo que me pasa, cada cosa que has dicho en este capítulo me describe totalmente, soy una persona que toda la vida he vivido con sobrepeso, me he sentido sola y la comida era lo único que me hacia sentir bien, he cargado a muchas personas en mi vida y soy totalmente una rescatadora y me duele que me he desconectado de mi misma dando prioridad a las necesidades de los demás, y esto duele porque las personas se quedan en mi vida solo mientras doy y cuando dejo de dar se van. He llorado mucho en este capítulo pero entiendo que es mi momento de voltear a mirarme a mi y empezar a sanar. Gracias por tus enseñanzas Dios te bendiga!
Gracias, gracias ❤graciaaaaaassss
Espectacular podcast!
Gracias Anamar ♥️♥️♥️
ANAMAR MUCHAS GRACIAS POR ESTAS VITAMINAS PSICOLOGICAS Y POR COMPARTIR TU EXPERIENCIA. ES DE GRAN AYUDA❤
Hola estoy escuchando lo del sobrepeso y me checo,soy gordita desde siempre pero subí más de peso a partir de que mis padres trascendieron y mi hermana mayor que era como mi 2 mamá me tire a comer tratar de llenar el hueco y yo pensé que era herida del abandono y no es está wuaaaa
¡Eres la mejor Anamar, gracias, gracias, gracias!
Excelente episodio 👏 👍
Gracias!!!
Wuau entendí lo del ego entendí mi culpa ,, mi guerra . Es de las heridas , que me han lastimado tanto gracias como siempre me sigues ayudando tanto Anamar que comprendo todo
Gracias Ana Mar por compartir!! Soy terapeuta familiar y me es muy útil tu conocimiento ❤
Hola gracias por tus aprendizajes me identifique por qué desde la adolescencia mis padres peleaban , mi madre sufrió en varios aspectos la recuerdo y mi hermano con el que yo jugué conviví pues fuimos los más chicos de 8 hermanos se empezó a drogar y era violento, para mí un entorno difícil..
HOLA HERMOSA ALMA, ME AYUDAS TANTO CON TODO LO QUE NOS DAS CADA CAPÍTULO, MI MARIDO FUE ABUSADO POR SU TÍO EN LA ADOLESCENCIA Y MARCO SU VIDA PARA SIEMPRE
Gracias!!!❤❤❤❤
Gracias
Me encantan tus promesas ❤ estaré super pendiente para oirte y voy a trabajar con lo que he aprendido hasta hoy, de las heridas .... gracias de nuevo
Gracias Anamar, reflexionando y aprendiendo muchísimo. Por más podcast que nos ayuden a transitar el día a día.
❤Gracias Anamar, que hermoso capitulo!!! Gracias por la claridad de tus enseñanzas ❤
Excelente Ana Mar, tus libros me han transformado y siempre que es prudente los recomiento y otras veces que puedo los regalo , y el saber que ahora tienes un podcas te tendremos mas Cerquita , Doña Huevotes es mi favorito.🥰🥰🥰🥰🥰
Siempre estoy tan expectante que sea domingo para poder escucharte gracias por darte este tiempito ❤❤❤
Como en cada capitulo me cayeron un oar de 20's lo del sobrepeso y las enfermedades no lo entendia pero ahora creo que tiene sentido es verdad yo empece a engordar despues que murio mi hermana cuando eramos niñas para mi se fue todo y a los 15 dias nacio mi hermano obviamente y lo entiendo ahora que habia que atenderlo pero ahora escuchando estos potcast me doy cuenta que mi alma se sintio abandonada con la muerte y nacimiento en fin gracias porque estoy aprendiendo mucho.
❤gracias
Mi querida Anamar he pasado llorando todo el podcast gracias por ser de tanta ayuda por fin encontré mi herida
Gracias Ana Mar por todo lo que aportas a mi vida 🙏🏼
Muchas gracias por este episodio, un apapacho para el alma, gracias Anamar ❤
Tu pareja es el espejo de tu merecimiento!!!! que frase matona!
Wao he visto todos tus capítulos, mejor escrito los he escuchado, mientras cocino sobre todo y no sé si puede ser real pero siento que tengo todas las heridas, tengo un poquito de cada reacción que generan cada una, ya las conocía, pero desde ese punto de vista como lo planteas y todo lo que enseñas es excelente, para vernos, abrir nuestros ojos y así saber realmente qué podemos hacer al respecto, soy Raquel de Venezuela y te agradezco muchísimo que te me hayas aparecido!!!
Totalmente de acuerdo gracias
Gracias anamar que hermosa cápsula .. me llegó al alma🎉🎉🎉 hice el ejercicio final me encanto
Anamar amo tus videos , gracias
Muchas gracias Anamar por tanta sanacion! Bendiciones! 💛💛💛
Gracias gracias gracias
Hola infinitas gracias por tu servicio, me voy descubriendo con tus videos, me he visto en todos un poco pero en este totallll
Hola Ana mar
Totalmente identificada
Pero sabes que
Siento que esto.lo aprendí desde mi "abuela ambulancia, mi mamá ambulancia" 😢
Muchas gracias muy hermoso
Omg grasias Ana mar! Todos los capítulos me describen totalmente 😢
Muchas gracias, aún sigo aprendiendo con tu información..❤
Esa descripción del rescatador me cae tal cual, creo que este comportamiento viene de mi mamá, que tanto yo como mis hermanos entendíamos que teníamos que salir a defenderla del mundo, aunque no se quejaba, siempre vimos injusto el trato que le daban los demás familiares
Me pasa lo mismo que a ti.
Gracias Anamar ❤
Muchas felicidades,,🎉🎊 Excelente y muy nutritiva
Muchas gracias
Gracias por tus enseñanzas ❤
❤ gracias
Super super ,excelente
❤❤❤
Estuvo inincreíble muchas gracias ❤
Excelente video , muchas gracias !!!
Solamente gracias anamar Orihuela!!
Cómo me identifico!
Quedó a la espera del abuso sexual!!
Gracias por está explicación ❤
Magnífico !!!
Muy interesante, muchas Gracias!
Totalmente identificada 😢😢 estoy intentando a no ser la ue un día fui gracias gracias.
Le he bajado a eso de resolver, estoy muy pendiente de mi vida, me costó mucho tomar consciencia que era a mi familia a quien tenia que ponerle el ojo, tengo dos hijos autistas y recibo muy poca ayuda, soy madre soltera. Tal cual es mi familia. Estoy aquí porque ayer mamá tocó mi herida. Tengo sobrepeso
Muchas Gracias! ❤🩹
Gracias por el apapacho 😊
Gracias ❤️🙏🙏
Si vengo de una madre narcisista pero no soy rescatadora creo que tengo unas inseguridades. Gracias
Vi que hay un curso
con AnaMAR EL 26 de Octubre. Me interesa mucho tomarlo es sobre limites en zoom. Perdi el número del contacto para la inscripcion podria darmelo x favor.
Muchas gracias, las heridas de la infancia incluye también las de la adolescencia???
Yo adelgace. Hace un año y medio me dejo mi novio y baje 12kilos. Pero te confieso algo estoy feliz con esos 12 kilos menos, porque recupere Mi peso ideal. He sufrido mucho. Pero le agradezco que recupere mi cuerpo. ¿Porque me sucedio eso de bajar y recuper mi cuerpo?
Totalmente identificada, como sano?
No se si tenga algo que ver con lo sucedido en mi vida pero por muchos años tenia un sueño recurrente con toros de lidia y enbla vida real me dan miedo estos animales he tratado de estar cerca y lo soporto un momento pero de repente me dan muchos nervios y me voy. En fin desde que he estado escuchando potcast he notad9 que ya no tengo esos sueños o al menos ya no tan seguido y mi miedo por estos animales va disminuyendo no se si estoy ayudandome a mi misma. Gracias ❤
hola y aplica para niños pequeños 4 años ?
Me encantaría que puedas realizar un capítulo de abuso infantil, como superarlo en qué apoyarse cuando ya se es adulto.gracias
Cada vez que hago por mi me siento culpable, no me permito hacer lo que disfruto, no acepto como me veo, no valoro mi esfuerzo porque vivo tratando de satisfacer las expectativas de mi mamá. Que puedo hacer para recuperar mi autonomía y que mi opinión sea la única que importe?
Eso mismo me sucede 😢
Así es mi hermana se la pasa satisfaciendo a mi mamá hasta descuida a su familia. Ya le dije que tiene dependencia emocional con nuestra mamá. Apesar de ser hermanas tenemos heridas distintas.
@@leticiacanseco7654 espero que anamar nos pueda responder para saber que podemos hacer
😔 Si @@leticiacanseco7654
@johaguzman78 😢 pasa
😢
❤🎉🎉🎉
yo no iba al baño yo me aguantaba, prestando dinero, terapeuta, cargando a mi mama, resolviendo todo, estoy cansada, no se que necesito, ni que quiero ni que me gusta.Padres victimas.no tuve infancia.Me paso a si con mi mama, me siento secuestrada es un atropello me sentia muy avergonzada cuando ella mi mama me contaba su historia, ella me busca y quiere que cargue con mis 2 hermanos menores y no tengo por que?, la casa sucia todo era un caos, yo no hablaba de que ? si me sentia muy mal no tenia amigos en la universidad ni en el trabajo, y no tengo amistades familiares mucha soledad por la vida d emis padres es terrible mucho esfuerzo me cuesta todo.Yo hice una parada por las enfermedades, la parada la hice desde hace 7 años para poder pensar, meditar, sola en todas las relaciones, me hizo parar. todo mi cuerpo la ansiedad y angustia la depresion postparto, me hizo parar. el sobrepeso, el higado me hizo parar, mucha frustracion, mucha tristeza y traiciones. Necesito tiempo y energia. Mucho tiempo.Mucha culpabilidad he sentido.Yo pensaba que odiarse para llegar a amarse y asi no era yo estaba muy brava muy enojada no sabia por que? tu lo explicas ya lo entiendo.No sabia cuales eran mis emociones.No sabia decir NO.Miedo al abandono asi es, todo un comportamiento para que nos e vayan y se van.
Me confundo es muy similar al de abandono
Y si soy de no poner límites me pongo de tapetes
Como ayudar a un niño de 12 o 14 años que tiene la herida de humillación muy fuerte, pero sus papás no saben y el niño es muy introvertido. Decirle que tiene mucho ego y se siente superior no encaja para nada, eso solo lo puede hacer alguien que ya ha hecho procesos de conocimiento y es muy adulto.
😂
Pensé que hablabas de la herida de abandono😢
Ya de esa hablo en el primer o segundo podcast
Estás mezclando todas las formas de maltrato, de todas las heridas, yo tengo la herida de rechazo, muy fuerte, pero se dan antes de los 7 años y las vivencias que descibes ya se dan después, cuando uno crece y crean mas traumas que crean ya trastornos sobre las heridas. No sé, se debería ser más claros, así solo confunde y no se puede identificar el origen concreto de cada cosa, que es así, por eso son diferentes.
Yo en la infancia pase abuso sexual y en la prepa nadie me escogía para los proyectos 😢 siempre quedaba al último y el maestro tenía que decir con que equipo irme
Lo siento me gustan tus videos Pero ....Usas mucha muletilla y distraes la atención