阿啾減肥日記(上)🔥肚子超大,直接嚇到報名健身房!與鹿人的減肥對戰!|阿啾小劇場

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  • เผยแพร่เมื่อ 30 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 498

  • @achusan0817
    @achusan0817  ปีที่แล้ว +1020

    你看得到啾啾ㄇ

    • @神秘人0
      @神秘人0 ปีที่แล้ว +38

      以前看不到 完全被肚子擋住哈哈(只看的到膝蓋),現在肚子消下去了

    • @takeshi9458
      @takeshi9458 ปีที่แล้ว +90

      我的啾啾超長超大 所以不會被擋到😊

    • @我是小洛
      @我是小洛 ปีที่แล้ว +18

      有看到 但不多

    • @Don.614
      @Don.614 ปีที่แล้ว +15

      看得到 我覺得 尺寸也是一個問題

    • @勾狗-f6i
      @勾狗-f6i ปีที่แล้ว +12

      可,超小

  • @ineedyoungboy
    @ineedyoungboy ปีที่แล้ว +638

    真的快被江江笑死耶🤣🤣🤣
    話說教練的配音好聽好聽

    • @Can-bn2cl
      @Can-bn2cl ปีที่แล้ว +19

      全部都是阿啾

    • @ineedyoungboy
      @ineedyoungboy ปีที่แล้ว +5

      @@Can-bn2cl你是說配音嗎?
      那好厲害~

    • @ddkong021223
      @ddkong021223 ปีที่แล้ว +30

      所以說學長很幸福,每次都可以聽到不同的叫聲。

    • @dynasty12
      @dynasty12 ปีที่แล้ว +13

      教練的配音應該是學長

    • @ineedyoungboy
      @ineedyoungboy ปีที่แล้ว +1

      @@dynasty12 配的超好聽阿,會愛上的那種

  • @Toma2884
    @Toma2884 ปีที่แล้ว +165

    原來是肉肉仙子的業配🤣🤣又有鹿人的對決一定超有趣阿!4:30還有誰需要上教練課的,我也馬上聯想到江江,看來健身房有阿啾跟江江一定非常吵,最後江江可能還會說:人家是女生 教練要溫柔點吧😁😁

    • @如喵
      @如喵 ปีที่แล้ว +2

      應該是
      阿啾:你…低頭看得到啾啾嗎?
      江江:人家是女生!!

  • @yuyuyuyuyu16
    @yuyuyuyuyu16 ปีที่แล้ว +234

    啾啾被肚子擋住
    這集感覺錄音花絮超多超好笑

  • @Shaogao
    @Shaogao ปีที่แล้ว +58

    我看得到啾啾真的請相信我

    • @hondoplaygames
      @hondoplaygames 8 หลายเดือนก่อน

      野生囂搞(那麼久沒人留言:)

  • @豆奔
    @豆奔 ปีที่แล้ว +88

    我也是以前超胖,自從控制飲食跟有氧,瘦了10幾公斤有,同事跟親戚都有說我瘦很多,這種感覺真的很開心,控制飲食我懂真的很難😂但看見成果跟鬆垮的褲子很有成就感!加油阿啾你一定可以恢復到以前的體重

  • @晟-t3r
    @晟-t3r ปีที่แล้ว +26

    學長是教練,為甚麼不找學長?而且學長超厲害諷刺,感覺阿揪動力會更大噢😂

  • @mimilu.
    @mimilu. ปีที่แล้ว +709

    阿啾肚子超大這點我不意外😂

    • @Kuizzi44
      @Kuizzi44 ปีที่แล้ว +4

      真的🤣🤣

    • @WHY_NOTHING_LEFT
      @WHY_NOTHING_LEFT ปีที่แล้ว +61

      有没有可能是啾啾太小

    • @如喵
      @如喵 ปีที่แล้ว +17

      那聽起來阿啾除了手臂外還要訓練核心😂

    • @9007dodo
      @9007dodo ปีที่แล้ว +4

      各位弟兄還是姐妹,天國近了,我們應當悔改,信耶穌。

    • @mimilu.
      @mimilu. ปีที่แล้ว +17

      @@9007dodo 三小什麼傳教士啦!

  • @xing_an
    @xing_an ปีที่แล้ว +104

    營養午餐小老師的肥豬擬人化成真了😂

  • @love_you427
    @love_you427 ปีที่แล้ว +36

    最後花絮也太可愛😂祝啾鹿減肥加油❤

  • @如喵
    @如喵 ปีที่แล้ว +180

    感覺教練遇到了偶像😂
    話說阿啾你們這邊不就有個健身教練(學長)嗎?
    既然下定決心了那你跟江江要加油喔
    雖然體重和體脂可以靠運動
    但內臟脂肪需要靠飲食改善喔
    水記得多喝
    盡量在白天多喝水避免晚上夜尿影響睡眠
    也盡量不要熬夜
    我一兩年前就上健身房到現在體脂

    • @lin989898
      @lin989898 ปีที่แล้ว +2

      對啊
      其中一項標準
      代表腹部脂肪太多了

    • @yuan117
      @yuan117 ปีที่แล้ว +1

      老外老外老外的梗太老了ㄅ

  • @GaGa-zy4ws
    @GaGa-zy4ws ปีที่แล้ว +58

    原來教練也是有在看的影片 教練也太幸運了
    然後那個老外梗已經暴露了年齡🌚

    • @Don.614
      @Don.614 ปีที่แล้ว

      期待教練操爆阿揪(?

    • @kuan0810
      @kuan0810 ปีที่แล้ว +3

      17還記得這個餒😹老外真的很ㄎㄧㄤ

  • @ericpotter8997
    @ericpotter8997 ปีที่แล้ว +23

    我原本以為阿啾會跟鹿人說很緊急的事是:「我彎腰看不到啾啾了」🤣

  • @kengyuhsu2082
    @kengyuhsu2082 ปีที่แล้ว +49

    這集很多關鍵字哦~啾媽的圖片可以拿來當做減肥仙子❤為什麼阿啾不直接請學長當教練呢❤

  • @telly910
    @telly910 ปีที่แล้ว +28

    江江會不會太好笑了,是說肉肉仙子現在真的可怕,但是宵夜的部分因為我之前吃過睡覺肚子超不舒服直接免除這個困擾了😂

  • @yoyo970221
    @yoyo970221 ปีที่แล้ว +25

    阿啾江江 加油💪💪
    還有瘦下來也要繼續維持喔喔喔😂

  • @小綠-e4i
    @小綠-e4i ปีที่แล้ว +9

    原來家裡就有一位健身教練(學長),為了機票,阿啾在家裡也要多多 *運♂️動* 喔~(ノ∀`*)

  • @g0142
    @g0142 ปีที่แล้ว +15

    乾這集真的是笑死 阿啾節奏上掌握的剛剛好😂😂

  • @the-ji5et
    @the-ji5et ปีที่แล้ว +8

    等等,學長自己就是教練的話,學長對阿啾一對一的路線也可以有?

  • @SSSCSH
    @SSSCSH ปีที่แล้ว +7

    學講啾特別的好笑

  • @wallyyyy3554
    @wallyyyy3554 ปีที่แล้ว +5

    教练曾对我说 ”你家人,爱人都有可能对你说谎但只有inbody不会对你说慌“

  • @found_01
    @found_01 ปีที่แล้ว +10

    好想看看教練的樣子 XD 也太粉絲了吧

  • @xmilyen
    @xmilyen ปีที่แล้ว +21

    到底是吃飯還是在公園裡遇到鹿人的XD

  • @s717677
    @s717677 ปีที่แล้ว +5

    3:54 這裡是不是口誤,應該是想講「誰體脂肪降的最“少”,誰就要付機票錢」😂

    • @JRSu-uk1zo
      @JRSu-uk1zo ปีที่แล้ว +1

      對 我也在找這個留言🤣

  • @幻覺-w1w
    @幻覺-w1w ปีที่แล้ว +4

    那一句可是下樓梯傷膝蓋耶 我快笑死 🤣🤣
    也太好笑了吧🤣🤣

  • @小咪-b6l
    @小咪-b6l ปีที่แล้ว +2

    (女)我以前是82公斤(158公分),現在67公斤
    減肥方法是不吃東西,“不”運動
    但是最一開始的時候,早上完全不吃,中午也不吃,晚上爆吃,真的是爆吃(長達一個禮拜左右,甚至超過)
    而且脾氣會變的很暴躁
    本人16歲,目前正在嘗試喝青菜湯減肥(因為維持67公斤已經一個月了,打算9月開始繼續減肥),還有買一堆燕麥棒(蠻好吃的而且不胖),至少以上東西吃飽都不會胖,飯啊魚啊吃飽都會胖,目前空腹可以到66公斤,8月底時空腹頂多67公斤,吃飽還可以胖到68公斤,反正我覺得自己蠻棒的。
    雖然因為不自信、家人沒有鼓勵、體重依然很胖不敢跟朋友說,完全沒有記錄自己瘦下來的過程,甚至可以用“反正別人也不在乎我”來推拖減肥計畫,完全不會有成就感,但我還是堅持下來了。

    • @小咪-b6l
      @小咪-b6l ปีที่แล้ว

      我也知道我是因為年輕代謝好,所以要趁現在減肥,不然瘦不下去了

  • @陳落落-g5y
    @陳落落-g5y ปีที่แล้ว +3

    我最近也在減肥~站上體重機差點嚇死!一起加油吧

  • @jennyyang7113
    @jennyyang7113 ปีที่แล้ว +3

    真的好有趣 瞬間看完 期待下集獎落誰家😝😝

  • @瑪力露
    @瑪力露 ปีที่แล้ว +12

    我男友邊吃宵夜邊看影片哈哈大笑
    而我看到肉肉仙子就是他本人😂

  • @BadtzCarol
    @BadtzCarol ปีที่แล้ว +6

    教練課真的會操爆喲 🤣🤣🤣
    賭機票這個太霸氣了 XD

  • @Naming_Mendou
    @Naming_Mendou ปีที่แล้ว +3

    原來減肥之路是這樣開啟的嗎
    肉肉仙子的誘惑也太真實

  • @一个补补通通的搬运工
    @一个补补通通的搬运工 ปีที่แล้ว +1

    阿啾小剧场,冷知识九九第一次登场其实是在小老师系列2020年6月发布的在家与体验日本当地特色

  • @Jun10221
    @Jun10221 ปีที่แล้ว +7

    我之前也很胖 但是兩年前受傷嚴重骨折後
    沒食慾持續半年 直接瘦了快8公斤
    之後恢復正常飲食後 有一陣子不管怎麼吃都不會胖
    愛吃什麼就吃什麼 尤其是垃圾食物
    但最近體重有慢慢在增加中
    很怕回到以前的體態 所以有開始注意飲食跟運動
    早餐戒了澱粉 覺得很有感
    減肥真的很辛苦 希望阿啾能夠堅持下去

  • @Mading9022
    @Mading9022 ปีที่แล้ว +7

    就讓我們看看 阿啾身上到底有幾個仙子🤣🤣🤣

  • @LLENN0420
    @LLENN0420 ปีที่แล้ว +16

    減肥真的非常難 😢
    喜歡吃東西的情況下,要持續 168 真的非常難 ~
    像我則是在暑期早午餐能不吃則不吃,主要維持在晚餐 (多少還會吃一些甜點)
    只能說要維持身體型態,並且不大肆改變身體習慣,真的累 ~

  • @lany0425
    @lany0425 ปีที่แล้ว +6

    教練!!!結果阿啾晚上直播遊戲中途還是有點外送(?)喔!可能是肉肉仙子加叛逆仙子的關係吧🤣🤣🤣

  • @Kuizzi44
    @Kuizzi44 ปีที่แล้ว +9

    阿啾真的很有才😂😂

  • @kindfindgodgoodgod
    @kindfindgodgoodgod ปีที่แล้ว +4

    江江的下樓梯傷膝蓋,讓我笑爆XDD

  • @溫蒂西
    @溫蒂西 ปีที่แล้ว +3

    "去柬埔寨做詐騙的江江" 好好笑 感覺當下直覺真的會這樣講(?)

  • @amberhsu4655
    @amberhsu4655 ปีที่แล้ว +6

    我也很有同感😢
    所以就報名了我喜歡的舞蹈課
    希望可以藉著熱情與興趣減肥💪

  • @liang8964
    @liang8964 ปีที่แล้ว +14

    學長看起來有教練資格啊w

  • @hanhan5293
    @hanhan5293 ปีที่แล้ว +2

    2023春那邊我直接笑到停不下來哈哈哈哈哈哈 阿啾加油江江加油!!!

  • @咕咕雞-n2f
    @咕咕雞-n2f ปีที่แล้ว +2

    哈哈,在這邊推薦可以去減重診所喔
    有醫師看診,搭配口服藥物,或針劑
    還有他們配好的飲食建議
    適合我這種運動少的懶人🤣🤣
    阿當然搭配運動更好❤

  • @mimilu.
    @mimilu. ปีที่แล้ว +8

    我在想,如果阿啾是受,其實啾啾也沒那麼重要,重點是學長的😂。然後還有學長為什麼知道阿啾啾啾小?

    • @LIN-mg9oz
      @LIN-mg9oz ปีที่แล้ว +2

      你知道的太多了😂

  • @haikaveh-0709
    @haikaveh-0709 ปีที่แล้ว

    13天前开始减肥,这期间一直练肚子,控制饮食加上间歇式断食和tabata训练,最后体重减了2公斤肚子也明显的变小了,家人也觉得我的肚子真的明显变小了🎉🎉

  • @mie33o
    @mie33o ปีที่แล้ว +3

    阿啾的影片正片跟配音花絮都好好笑🤣🤣
    非常好奇下集到底是鹿人還是阿啾贏呢🤭

  • @cya6019
    @cya6019 ปีที่แล้ว +9

    花絮超好笑😂

  • @lililichunwei
    @lililichunwei ปีที่แล้ว +1

    看了這集也去量體重的我也想要開始減肥了
    可是最近看到披薩店跟速食店的活動都忍不住走進去
    所以明天在減肥就好了

  • @黃詠琳-e3e
    @黃詠琳-e3e ปีที่แล้ว +4

    阿啾 鹿人加油~~❤️
    江江真的有要減重嗎🤣傷膝蓋…🤣
    (話說怕怕仙子是不是不見了🤔

  • @地球人-p3j
    @地球人-p3j ปีที่แล้ว +1

    好喜歡阿啾😍😍😍希望你可以成功趕走肉肉仙子🧚‍♀️(肉肉 肉肉

  • @violet_autumn
    @violet_autumn ปีที่แล้ว +2

    咦 我以為之前阿啾瘦下來後就沒有再胖了 竟然沒跟到
    然後大力超推小日常影片!!!
    PS. 04:35 沒get到學長說的魔鏡意思QAQ

  • @Amber-dx1vm
    @Amber-dx1vm ปีที่แล้ว +5

    江江真的很好笑😂

  • @吳岳岳-x7o
    @吳岳岳-x7o ปีที่แล้ว +1

    上次卡特島看到覺得不會很胖啦,沒事啦,飲食正常控制,體脂就會慢慢降了。

  • @micahchen4386
    @micahchen4386 ปีที่แล้ว +4

    這集真的會笑到腹肌飆出來

  • @kai3874
    @kai3874 ปีที่แล้ว

    阿啾有沒有考慮把小老師系列跟仙子系列整理一下出一本圖鑑?

  • @飛凌機
    @飛凌機 ปีที่แล้ว +2

    邊吃消夜邊追這部,好爽喔

  • @charge0528
    @charge0528 ปีที่แล้ว +4

    笑慘😂 阿啾看不到啾啾
    我之前也胖到看不到
    幸好減掉20公斤了

  • @user-vanner0214
    @user-vanner0214 ปีที่แล้ว +1

    沒有宵夜跟大餐的習慣,但我的肉肉仙子從小就在,完全沒有瘦的記憶,好羨慕可以瘋狂大吃又不會胖的人類😢

  • @郭小虎-q7k
    @郭小虎-q7k ปีที่แล้ว +3

    江江真的超好笑!!

  • @朱泓碩
    @朱泓碩 ปีที่แล้ว +2

    跟我一樣 大學畢業前量體重只有48公斤 也都吃不胖
    沒想到過了25歲 代謝下降 我連呼吸都胖!

  • @bubu-tw4fm
    @bubu-tw4fm ปีที่แล้ว

    3:58
    誰的體脂肪降最多就要幫對方付支票 ???
    😂😂
    醬子對嗎

  • @伊帕殘血
    @伊帕殘血 ปีที่แล้ว +1

    小時候被長輩亂餵有成藥成分的保養品,當時5歲體重從20公斤出頭飆升到30多公斤只花了不到一個月,長輩們還覺得保養品有效還鼓勵多吃,不太清楚幼兒短時間急遽增重有沒有負面影響,反正之後開始有注意力不集中、討厭運動、反應慢半拍、學習能力低下、嗜睡的情況,上小一沒多久從普通班轉到資源班輔導三四個禮拜,過重一直陪伴我到高中開始鍛鍊才擺脫。
    原以為179公分75公斤永遠不變,然而大學畢業當兵吃了一年泡在油中的三餐後體重來到85公斤,出社會成為社畜後不良飲食作息目前已經95公斤。
    看到鹿人跟阿啾減肥對戰,或許是時候找回健康的狀態了。

    • @achusan0817
      @achusan0817  ปีที่แล้ว

      加油👏

    • @伊帕殘血
      @伊帕殘血 ปีที่แล้ว

      @@achusan0817 肌肉之神在呼喚我們,阿啾也加油。

  • @張孟琪-x2f
    @張孟琪-x2f ปีที่แล้ว

    從啾啾出現那段在外面憋笑憋得好痛苦

  • @GTOGGY
    @GTOGGY ปีที่แล้ว +1

    3:54 一個月內體脂肪降最多的不是贏家嗎? 怎麼會要幫對方買機票😂

  • @Lilian_973
    @Lilian_973 ปีที่แล้ว +1

    希望阿啾成功獲得機票~~~
    加油🥳

  • @TheFoongxiangjie
    @TheFoongxiangjie ปีที่แล้ว +1

    看阿啾真人照肚子没有很大啊,可能真的啾啾小

  • @allyw1574
    @allyw1574 ปีที่แล้ว +1

    哈哈哈哈哈
    三毛健身的海報🤣
    超喜歡🤣🤣🤣

  • @vvn5008
    @vvn5008 ปีที่แล้ว +5

    我堂弟小時候也是瘦皮猴一枚
    只愛吃泡麵等垃圾食物不愛吃正餐
    結果大學住外面開始吃貨養成模式
    就這樣胖了一大圈😂 還好他有長高
    是不是上大學之後都會變這樣XDD
    那你們下次會去日本的哪裡呢?

    • @陳名楊-e3f
      @陳名楊-e3f ปีที่แล้ว

      我上大學反而瘦了兩公斤耶xd
      但是放暑假回家又胖回來了
      但也還好還不到五十哈哈
      (174.5/48會不會太瘦xdd

  • @淺夏詩韻-r2f
    @淺夏詩韻-r2f ปีที่แล้ว +1

    阿啾每一集影片都超級好笑❤😂

  • @鐘魚鰭
    @鐘魚鰭 ปีที่แล้ว

    打個岔3:55是不是講反了😅 應該是降的最少才付機票錢?

  • @Getretrieved
    @Getretrieved ปีที่แล้ว

    正在看減肥的影片,但是廣告是達美樂,吃爆吃爽優惠送~😂😂

  • @tonylo1110
    @tonylo1110 ปีที่แล้ว +3

    害我中午邊吃飯邊大笑🤣

  • @aedwarda0326
    @aedwarda0326 ปีที่แล้ว +1

    宵夜宵夜~~
    確定不吃雞排配全糖珍奶嗎?

  • @Decade-co5ph
    @Decade-co5ph ปีที่แล้ว +3

    鹿人那邊看完馬上過來等首播😄

    • @evie942
      @evie942 ปีที่แล้ว

      😅😅😅😅😅

  • @cabbagehi3838
    @cabbagehi3838 ปีที่แล้ว +1

    一手零食,一手阿啾YT影片,剛準備享受….然後看到體脂的部份,零食又被放下

  • @齊格飛-t6b
    @齊格飛-t6b ปีที่แล้ว

    我的懶人增肌減脂餐,把兩塊便利商店的雞胸肉跟米一起煮,再配不甜水果(奇異果或蘋果),有時吃不下就配零卡可樂。

  • @呢喃-f6t
    @呢喃-f6t ปีที่แล้ว

    1:57 啾媽推的胖啾😂

  • @三小-b3p
    @三小-b3p ปีที่แล้ว +1

    阿啾的画风依旧没变❤❤

  • @henrychang3467
    @henrychang3467 ปีที่แล้ว +2

    好期待下集!

  • @立之荔枝立之
    @立之荔枝立之 ปีที่แล้ว +1

    希望是阿啾勝!

  • @吳宥潔-r6q
    @吳宥潔-r6q ปีที่แล้ว +3

    這集真的好好笑哈哈哈哈哈

  • @jackdo0405
    @jackdo0405 ปีที่แล้ว +3

    快笑死 我還因為要說啾啾不見了😂😂
    我也是以前吃不胖食量爆大的孩子 現在回不去了😢

  • @和-s8x
    @和-s8x ปีที่แล้ว

    3:53
    等等,體脂肪降得最多,就要幫對方付嗎?

  • @KaiYu76426
    @KaiYu76426 ปีที่แล้ว +12

    😂太好笑了我一直笑😂

  • @紀凌雲
    @紀凌雲 ปีที่แล้ว

    看完這集之後,我放下了手中的零食。謝謝阿啾(???)

  • @超帥天才
    @超帥天才 10 หลายเดือนก่อน

    0:45再啦

  • @陳湘屏-e6q
    @陳湘屏-e6q ปีที่แล้ว +1

    祝健康

  • @Alice-nn7zd
    @Alice-nn7zd ปีที่แล้ว

    0:46 之後說不定就不會「再」有了呢 是「再」呦嘻嘻

  • @Xiaocao_0411
    @Xiaocao_0411 ปีที่แล้ว +2

    每天都想著減肥
    但每天都還沒開始🥹

  • @yeann4481
    @yeann4481 ปีที่แล้ว +3

    這集笑爆🤣🤣🤣

  • @林承翰-m5o
    @林承翰-m5o ปีที่แล้ว +1

    三餐老是在外XDDD 很有年代的梗了Q

  • @chunch_yue_09.08
    @chunch_yue_09.08 ปีที่แล้ว +1

    但是 你有吃蔬菜嗎? 青菜底加啦~

  • @Zhuo_o
    @Zhuo_o ปีที่แล้ว

    學長好帥啊❤❤❤❤😂😂😂 4:27

  • @coo_coo_pa
    @coo_coo_pa ปีที่แล้ว

    2:26 讓我們感謝那8kg 這個頻道才不會被BAN

  • @weiweichien9222
    @weiweichien9222 ปีที่แล้ว

    求阿啾的腦子內在組成比例:哆啦a夢+仙子群+腐+澀澀+貓咪+(?)

  • @m3112320023
    @m3112320023 ปีที่แล้ว

    4:32 原來阿啾會胖 是因為肚子裡塞了個江江(?)
    7:03 教練原本想要兩位趁機運動 但傷膝蓋也是沒錯啦XD

  • @老6-i9t
    @老6-i9t ปีที่แล้ว +1

    麥當勞大薯買一送一是真的很香,我相信是沒有人扛得住的😂

  • @ong1
    @ong1 ปีที่แล้ว

    1:03 對呀餓肚子怎麼睡得著呢,偶爾半夜喜歡吃高澱粉,非常有滿足感😂😂😢
    5:39😂

  • @方加呂
    @方加呂 ปีที่แล้ว +1

    哈哈哈~好期待下集喔!!!!!

  • @蛻變_幻化成長為人
    @蛻變_幻化成長為人 ปีที่แล้ว

    4:31 😂😂😂這邊浮出江江過份欸