AYUNO DE DOPAMINA 🧠 ¿funciona?
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ธ.ค. 2024
- Bienvenid@s a otro video más. Hoy os vengo a hablar de la DOPAMINA un neurotransimisor relacionado con el placer y la motivación, que controla en cierta manera nuestras vidas y está muy relacionado con las adicciones. Puede que te falte motivación para realizar las actividades del día a día; que pases horas pegado a la pantalla con las Redes sociales; que te cueste cada vez más concentrarte y ser productivo; o comer comida saludable y que el deporte ya no te sea satisfactorio. ¿podría el AYUNO DE DOPAMINA solucionar este problema? en este video te lo cuento.
#AyunoDeDopamina
Muy interesante! Me ha gustado eso de que "somos sociales por supervivencia". Por otra parte me gustaría añadir la importancia de diversificar nustras fuentes de placer, sobretodo cuando vamos a buscarlas en momentos de estrés, ansiedad o aburrimiento... Esto puede provocar adicciones como cuando cada vez que no sabemos qué hacer y encendemos el móvil, o comemos dulces, o ponemos la tv, o instagram...etc. Actualmente, este tipo de fuentes de dopamina se encuentran muy fáciles y sin esfuerzo...
Muchas gracias por compartir, crack!
😊😊😊
Que joya de canal, suscrito de inmediato, sin duda buen descubrimiento de este 2023 en youtube
Muchísimas gracias pronto subo video 😘
Buen video, nuevo suscriptor
Gracias. Ya conocía sobre el tema, pero este video me sirve como recordatorio para volver a aplicarlo.
Que chido que volviste con los videos :) saludos desde Mexico, sigue así 🤠
Gracias por el apoyo 💚
Me encanta tu canal y lo fácil que haces ver lo que explicas para cualquier persona, es genial y mereces a más gente que te siga y te disfrute y aprenda contigo
Muchísimas gracias!! 😘😘
No conocía sobre el tema hasta tu video, y es muy interesante ♥
Volviste, que gusto :D buen video por cierto
🙂 muchas graciass
Cuanto tiempo tarda en bajar el cortisol por sobreentrenamiento ayudame q. No puedo descansar bn e tomado ashwaganda pero me da como mas energia no es para mi se que no viene al tema de lo que estas hablando
No es recomendable entrenar horas previas a acostarse pues tu cortisol se eleva con el ejercicio ya que supone un estrés
La ashwaganda hasta donde yo se es un potente antioxidante ya que disminuye los radicales libres que se generan post entrenamiento
No recuerdo que tuviera efectos excitantes sino más bien al contrario se utilizaba para combatir la ansiedad y en insomnio
Necesitas más views
Compartid!!! Prometo subir uno nuevo prontooo