이 분 데이타 기반으로 의학적 판단을 하신다고.... 메타분석 뭐 그런건데..... 코로나 팬데믹 초반기 확진자 그래프 연구했다면서 이제 감염확산이 꺾이고 잦아들거라고 여러 자료를 인용해서 페이스북에 올리셨는데...... 며칠후부터 감염자 폭발적으로 늘고, 특히 대구에서 빅뱅이 일어났지....... 빅데이터가 미래를 예측할수 있다는 가설은 빗나가는 경우가 너무 많아..... 가령.... 내가 매일 산책다니는 길이 있다 치자. 산책할때마다 걸음걸음 어디를 딛는지 오랜세월 데이터를 다 가지고 있다고 해서 바로 오늘 산책길에 내가 발을 어느자리에 내딛을지 맞출수 있을까?
LDL 수치가 높게 나오길래… 하루에 2-3 잔씩 마시던 에스프레소를 끊고 2개월 후에 다시 재보니 LDL 이 50 이 떨어졌어요. 다른 수치는 다 좋은데 LDL 만 높아서 맘고생했는데, 에스프레소를 끊으니 바로 효과가 오더라구요. 괜히 심혈관 건강도 좋아진 느낌이랄까. 겁먹고 바로 행동해보니 효과를 본 경험 때문인지, LDL 이 높은데도 커피를 고집하시는 분들은 대체 무슨 생각인지 잘 이해할수 없네요. LDL 하나만 보는것보단 total/hdl ratio 도 함께 봐야 하는거 아니냐는둥, 커피를 놓기 싫어서 이유를 찾는 느낌인데… 그러다 쓰러지면 이미 늦습니다. 제발 의사들 말좀 들으세요.
LDL수치가 높으시다면 나쁜LDL인지 좋은 LDL인지 상세히 검사해보시는 것도 좋아요. APO지단백 검사해보세요. 카페스테롤이 사람마다 LDL수치반응이 달라서 님께선 매우 민감하게 반응하시나봐요. 저는 커피를 자주 마시지만 LDL수치가 낮아요. 콜레스테롤 수치보다 비율도 중요하지만 더 중요한 수치는 아포지단백의 비율이니 혈관 건강 염려되시면 그 검사도 해보세요. LDL도 종류가 있는데 염증을 일으키는 VLDL등 수치는 무조건 낮아야하지만 좋은 LDL은 수치가 좀 높은게 좋아요
@@milkyfa7590 LDL 을 세분화시켜서 나쁜 LDL, 좋은 LDL 로 크기에 따라 나누는거 같은데, 그 두개 타입의 크기 차이가 실제론 얼마 없어요. 좋은 LDL 이 높으면 좋다 라는건 없구요. 어쨌든 LDL 이 많으면 세포들에게 콜레스테롤을 전달하는 이동수단이 많아진다는 거고, 혈관내 트래픽이 높아지면 사고가 날 확률도 높아지겠죠. VLDL 이라고 사고날 확률이 두배 높거나 낮은게 아닌거 같아요. 그냥 차가 많으면 사고가 날 확률이 지는 거죠. 전복사고가 나면 LDL 안에 들어있는 콜레스테롤들이 쏟아져나올테고, 다른 혈관 이물질까지 껴있으면 엎친데덮친격이죠. 이런 상황에서 LDL 수치가 높음에도 불구하고 에스프레소를 못끊는다? 이런 분들은 잘 이해가 되지 않습니다. 뭐 당뇨병 환자들도 지속유지 가능한 방법으로 저항성 개선시키라고 아무리 얘기해줘봤자 말 안듣는데, 겨우 콜레스테롤 수치 정도 뭐 인정해주지 않겠죠…
여기 댓글 저사람종교단체에서 나온사람들같네.. 무섭다...우리어머니는 술담배x 및 음식도 항상 조심하셨는데 대장암4기로 돌아가셨음 친구아버지는 72세인 지금도 술담배를 적당히 하시는데 건강하심 모든 그냥 적당히하고 운동 열심히하면 된다고 대부분의사쌤들이 얘기하는데 너무 개소리를 하는듯 병은 스트레스에서 온다!!!!! 이게 정답이지
![[🏅100만]공부합시다📖 만성통증 - 아파도 걸어라! (안강 의학 박사) | 아침마당 | 재미 PICK | KBS 20191212](http://i.ytimg.com/vi/68RnwWSIDdY/mqdefault.jpg)
![[🏅100만]공부합시다📖 만성통증 - 아파도 걸어라! (안강 의학 박사) | 아침마당 | 재미 PICK | KBS 20191212](/img/tr.png)
![다양한 색깔의 과일과 채소를 섭취하기?! | 명승권 교수 l 5강 건강기능식품의 개념 [ CTS 백세인생 ]](http://i.ytimg.com/vi/6kgzKYUxmXA/mqdefault.jpg)
![희생하며 살아 온 삶, 오직 나만이 안다. 40-70대가 힘든 이유 [아침마당] ㅣ자신껴안기ㅣ황창연 신부ㅣKBS 2017.04.06](/img/n.gif)
명승권 박사님
항상감사합니다
감사합니다.
수고하셨어요 ㅡ감사합니다..
감사합니다.
명강의 귀에 속속 들어옵니다.
잘부탁 합니다.
반갑습니다 건강하세요.
훌륭한 명강에 감사드립니다
많이 도움이 되였습니다
앞으로 많은 정보
부탁 드립니다
오늘 도 건강 홧♥팅
저는 9년째
명승권박사님의환자입니다.
정기적인 검진으로
처방을 받아
생활하고 있습니다.
매우 자상하고 친절하신 의사선생님입니다.
사랑하나요?
@@dorayodora ㅋㅋㅋㅋ
전 평소에 박사님의 지론을 믿고 영양제 안먹고 음식으로 최대한 관리하고 있어요
귀한말씀 감사히 담아갑니다 축복합니다 늘 건강하세요 ..
그럼 비타민류 오메가3 이런 거 효능이 앖다는 말씀?
@@user-up3in7nu4m 오3 필수요
오3도 생선류먹음 오버되서먹는거라 ᆢ생선류 안먹을때나 효과있다들음
비타민도 오메가랑 중복복용됫을시 오버라하는데 사실상 비타민 약 용량치가 전부흡수가안됨 그레서 흡수량 생각해서 오버롬 먹고있는데 이게 맞는건지는모르겟음 약을쪼개서 하루3번 나눠먹어야하나 ᆢ
명박사님 감사합니다!! 🙏 😊
콜레스테롤 수치가 물론 중요하겠지만 ldl,/hdl level and ratio또한 중요하다고 들었습니다. 감사합니다, pk
좋은정보감사합니다
잼있게 공부 잘하고 갑니다 ^^
재미있게 봐주셔서 감사합니다!
감사합니다 🎵 퍼갑니다앙~~~🎙
고맙습니다^^
박사님 명강의에 감사드립니다.골고루 잘챙겨 먹으면 비싼영양제도 부디 안먹어도 되는데요. 요즘 매일같이 건강식품도요 불티나게 팔리네요
한잔만 마셔야 표준 이면
술을 아예 만들지 말아야
되는거 아닙니까?
그릥 알콜 수치를
낮춰 만들든지~
명승권 박사님의 말씀은 항상 시원시원하네요
그냥 스트레스안받고 술이든 담배든 먹고싶은거먹고 쉬고싶을때쉬고 자고싶을때 자는게 제일행복하고 건강한거다.
지극히 평범하고 옳으신 의견
참 미련한 분이시네! 현자같은 도그소리. 자연의 순리에 따르는 길이 제일 좋은 길이요!
@@user-bf1ox1sc4z 사람마다 체질이 틀리니 너님 생각을 남에게 강요하지말고 네생각데로 너만 잘하고 사셔 남 신경끄고 아라찌?
자.연.인??ㅎ.ㅎ.ㅎ.그렇게 살수있는 조건이 되는 사람이 얼마나 되는지 해아려 보시길....ㅎ
자제력없는 뚱보들이 하는 전형적인말
좋은 강의 감사합니다
잼남ㅎ
먹고싶은거
기분좋게먹음돼지요
믿고거르는 명의
쇼닥터들하고는 차원이다른 진짜의사 명승권교수님. 오랜만이에요..
ㆍ
ㅇㅅㅈㆍ+
간편한 세상 잘 들었습니다
명 승권 박사님 넘 조아요~^^
영양제 불필요 하다고 해서 ㅎ
899!ㅈㄷ
항상 솔직하게
말씀해주셔서
믿고듣고 있읍니다
ㅆㅇ
나도 명승권 명의야 말로 진짜 의사중 의사라 생각했습니다. 특히 여러 의사들 같이 의견 주고받을 때는 누가 진실을 말 하는지 알고있죠. 명승권님이야 말로 참 의사임
동감입니다~~건강기능식품에 낭비하지말라 정말 시원하게 말씀해주시네요~~
L p
진정한 의인이시다 직설적이고 솔직담백한 설명에 감사합니다 건강은 실천이 중요하죠
강의 재밌게 하시네요.
선생님 좋은정보 감사합니다
음식에 대한 신경보다 음식은 적당히 감사히 먹으면 되고 무엇보다 특히 죄(남을미워하는것부터시작한 모든죄들..)에 대한 것에 조심해야 건강하게 산다.
식사 음주 운동 일 모든것에
무리하지 않는것이
건강에 좋아요.
드립커피도 하루 4~5잔 마셨더니 콜레스테롤 높게 나왔어요ㆍ
놀래서 완전 끊었더니 3일동안 두통심해서 죽을뻔ㆍ뇌출혈 오는줄 알았네요ㆍ
명 강의입니다
정보의홍수속 모든것은적당히
만 먹어면약
커피원두가 생각외로 곰팡이가 많읍니다.
맛이니 색깔로 구별을 못하고
손으로 발라내야한답니다
꿀이나 우유섞어서 만 드시기를요
???커피콩에 대한 상식이 조금만 깨어져도 골라낼정도로 애민하게 반응해서 로스팅합니다..ㅎㅎ
명승권 박사님 . 요즘 티비에 안보여요. 박사님 건강의학 듣고
싶습니다
멋진강의 감사합니다~~
이분은 소신을 갖고계셔서 좋아!
명승권원장님
말씀대로 먹으면
몇살까지 살지
궁금합니다.
누구나언젠가
죽을탠데
커피는 위 건강에 정말 안좋구요
부교감 신경에도 안좋습니다
장점보다 단점이 너무 많아요
특히 우울증이 있거나 공황이 있으면 진짜 드시지 말아야 합니다
믿거합니다 ㅎㅎ
출연자들은 불필요한 잡소리를 내지 마시오 !
청취자 입장에서는 스트레스를 받는다 !
ㅋㅋㅋ 강의 내용도 좋고, 강사님도 재미있으셔서 잘 보고 갑니다. 건강이 젤 중요하죠. 암요.
술안먹으니 몸이 왜이리
아픈지 다시 먹어야하나
술먹을땐 아픈것 없었는데
커피를 끊이니까 통풍이 사라졌어요
.
재미 있게 살먕 하시네요. 아주 쉽게
근데 이분은 비타민씨 메가도스 먹지말라던 분이네 아직도 그걸 잊을 수가 없음
건강한 몸은 건강한 정신에서 그리고 뭐든지 적당량을 골고루 먹고
몸을 많이 움직이면 건강한데 유전, 즉 조상한테 물려받는건 정말 막을 수 없다네요.
😢
한국사람
안먹는게 건강에 좋습니다
도교의 노자님 말씀.
"생각없이 음식을 먹지 말라."
무슨 생각을 해야 할 지는,
여러분들이 알아서 판단하시기 바랍니다.
감사합니다 최고예요 멋진사람
원주 판사는 고등사기꾼이 존재 하는 세상 비리천국..널리 알려주세요 비리천국 원주 법원
결론은 뭐든지 적당히
명승권은 국민건강의 적이다
소식하면 오래 삽니다 뭐든 많이 먹으면 병나고 빨리 죽어요
박사님,좋은말씀잘들었습니다,그런데적당량이좀어려운것같군요,골고루잘먹는게최고인것같아요고맙습니다,건강하시기를축원합니다,
감사합니다 최고예요 원주 판사는 고등사기꾼이 존재 하는 세상 비리천국..널리 알려주세요 비리천국
그냥 대충 살다가 가자~!!!
커피가 하루 서너잔은 건강에 좋다는 박사님들의 강의도있습니다
그런 사짜 박사들이 있어야 개돼지들이 커피를 소비하겠죠
설탕 크림이 들어가지 않은 원두커피는 몸에 좋아요
이탈리아처럼 커피를 마셔야 ㅋㅋㅋ
믹스커피 끊은지 3년되었고 아메리카노만 마십니다 ㅎ
@@user-en1iq5qo7n 아메리카노로 바꿔야
고기 많이 먹어도 운동만 정기적으로 하면 건강을 지킬 수 있습니다,
이 분 데이타 기반으로 의학적 판단을 하신다고.... 메타분석 뭐 그런건데..... 코로나 팬데믹 초반기 확진자 그래프 연구했다면서 이제 감염확산이 꺾이고 잦아들거라고 여러 자료를 인용해서 페이스북에 올리셨는데...... 며칠후부터 감염자 폭발적으로 늘고, 특히 대구에서 빅뱅이 일어났지.......
빅데이터가 미래를 예측할수 있다는 가설은 빗나가는 경우가 너무 많아..... 가령.... 내가 매일 산책다니는 길이 있다 치자. 산책할때마다 걸음걸음 어디를 딛는지 오랜세월 데이터를 다 가지고 있다고 해서 바로 오늘 산책길에 내가 발을 어느자리에 내딛을지 맞출수 있을까?
고기먹지말라고하면단백질어떻게할래요미국신의박사가전라동엠비씨에서쎄미나때고기않먹으서치유가않된데요잘못가르키면국민병들어요
하루에 삼겹살 한줄이 적정량인가요?
7:00 그래프 보면 하루에 알콜 80-85g 정도는 오히려 건강에 도움이 된다는거네. 소주 한병이 대략 50-50g 정도 되니깐 하루에 1병반 정도까지는 오히려 도움이 된다는거네 ㅋㅋ
제가커피를 많이마셔요 고기와 술은안마셔요 커피를 많이마신다는거죠 하루몇잔이 적당한가요 끊을수는없고 어지럽증도 생겼어요 좋은말부탁드려요 좋아요구독합니다~
2ㅡ3잔
고기안먹으면 몸 회복은 어찌하나요?
노화막는거 일순위는 단백질섭취인데
고기도 마시나요? ㅋ 넝담 ㅋ
세수대야로 3잔
@@user-mj6cn4cr1w 콩을 먹으면 됨
술담배는 만성독약으로 건강을 해치고 운을 나쁘게 합니다.
ㄴㆍㄹㄹㆍㄴㆍㄹㆍㄴㄴ
ㄹ를르를ㆍㄴㆍ는느는ᆢ
ㆍ2222222ㆍ2ㄴ노ㆍ
건강할땐 잘모르죠 하지만 모든장기 기능이. 저하되면. 바로 알수가있죠 건강은 건강할때 지킵시다
주변친구들 술을 매일 마시는데 전혀안마시는 저보다 훨씬 건강해요 ..~~
그걸 리가… 나이들면 나타나죠. 주위에서 보면 100% 입니다
@@soohan_kim 그친구들은 허리도튼튼 무릅도 튼튼해요 공황장애도 없고 우울증도없어요 ~~너무부럽더라구요
유전자가 술를 받아들이는 유전자 일껍니다. 담배도 마찬가지죠 술,담배를 80세 넘게 많이 하시면서 농사일 하시는 어른들 보시면 알겁니다.받아들이는 유전자가 따로 있습니다.
전 매일 술마시고 삽니다.ㅋ
맞아요 유전자가 있는지늘 술 먹어도
안먹는 사람보다 건강
한걸 보면요~~
특정분야도 아닌 가정의학과 라는 전문분야가 왜 필요한지 모르겠슴
술 담배보다 더 급한게 지구환경위기입니다 10년후부턴
본격적으로 지옥이 될텐데,,,
지구가 건강해야 나의건강도
의미가 있는법입니다 버스는 불타오는데 안에 인간들은 돈벌고
건강함에만 정신을 팔고 있으니,,,
참 어리석은 종자들 입니다
지구의 멸망에 대비합시다.
LDL 수치가 높게 나오길래… 하루에 2-3 잔씩 마시던 에스프레소를 끊고 2개월 후에 다시 재보니 LDL 이 50 이 떨어졌어요. 다른 수치는 다 좋은데 LDL 만 높아서 맘고생했는데, 에스프레소를 끊으니 바로 효과가 오더라구요. 괜히 심혈관 건강도 좋아진 느낌이랄까.
겁먹고 바로 행동해보니 효과를 본 경험 때문인지, LDL 이 높은데도 커피를 고집하시는 분들은 대체 무슨 생각인지 잘 이해할수 없네요. LDL 하나만 보는것보단 total/hdl ratio 도 함께 봐야 하는거 아니냐는둥, 커피를 놓기 싫어서 이유를 찾는 느낌인데… 그러다 쓰러지면 이미 늦습니다. 제발 의사들 말좀 들으세요.
LDL수치가 높으시다면 나쁜LDL인지 좋은 LDL인지 상세히 검사해보시는 것도 좋아요. APO지단백 검사해보세요. 카페스테롤이 사람마다 LDL수치반응이 달라서 님께선 매우 민감하게 반응하시나봐요. 저는 커피를 자주 마시지만 LDL수치가 낮아요. 콜레스테롤 수치보다 비율도 중요하지만 더 중요한 수치는 아포지단백의 비율이니 혈관 건강 염려되시면 그 검사도 해보세요. LDL도 종류가 있는데 염증을 일으키는 VLDL등 수치는 무조건 낮아야하지만 좋은 LDL은 수치가 좀 높은게 좋아요
@@milkyfa7590 LDL 을 세분화시켜서 나쁜 LDL, 좋은 LDL 로 크기에 따라 나누는거 같은데, 그 두개 타입의 크기 차이가 실제론 얼마 없어요. 좋은 LDL 이 높으면 좋다 라는건 없구요. 어쨌든 LDL 이 많으면 세포들에게 콜레스테롤을 전달하는 이동수단이 많아진다는 거고, 혈관내 트래픽이 높아지면 사고가 날 확률도 높아지겠죠. VLDL 이라고 사고날 확률이 두배 높거나 낮은게 아닌거 같아요. 그냥 차가 많으면 사고가 날 확률이 지는 거죠. 전복사고가 나면 LDL 안에 들어있는 콜레스테롤들이 쏟아져나올테고, 다른 혈관 이물질까지 껴있으면 엎친데덮친격이죠.
이런 상황에서 LDL 수치가 높음에도 불구하고 에스프레소를 못끊는다? 이런 분들은 잘 이해가 되지 않습니다. 뭐 당뇨병 환자들도 지속유지 가능한 방법으로 저항성 개선시키라고 아무리 얘기해줘봤자 말 안듣는데, 겨우 콜레스테롤 수치 정도 뭐 인정해주지 않겠죠…
방심했던 의학정보 감사핪니다 ..
어느순간 종합비타민안먹고 대신 기능성비타민은 섭취합니다 심장이약해서// 시력이 안좋아서//복부비만때문에// 그리고 나이가많아서 기력 보충제//변비ㅐ가 심해서 응급실2번가서 //CoQ10//Ocuvi //KRill Oil//B12//PROBIOTIC//이렇게 섭취했더니 모던게 좋아졌슴 특히 변비해결 제일좋아
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멍아 그런거 안먹고 생채식해도 2주면 몸이 바뀐다
한심류
대충 먹고 사시요. 거 참 대충 먹고 사는게 더 좋습ㄴ다.
00ㅔㅖㅔㅖㅖㅖ0
카페라떼는요?진짜궁금합니다
결론은~~~술 고기 커피 다 끊어야 하네요?
옷이 참 예쁘네요,
프림커피 7곱잔먹어요 거기에되한 이야가 해주셔지요
당뇨병 걸렸고 치아 나빠졌어요.
하루 한두잔으로 줄이셔야죠. 프림커피 7잔씩 마시면 혈액이 끈적거려져서 피가 정상적인 역할을 못해서 각종 병을 일으킵니다. 물 많이 마시세요
뭐든 훨크 좋은것만 있는 음식이 뭘까
LORD🎚♥️👍 JESUS🎚♥️👍 Spirit🎚♥️
Blass🎉 we're 🎶
먹는걸로 콜레스테놀 양의
증가하지 않는다고 WHO도
인정했는데? 콜레스테롤은
간에서 생성하는거라
세상에서 젤무서운 사람들이
책한권만 읽은사람들
술과 커피 고기...
술은 적당히
커피는 아메리카노
고기는 탄수화물과 같이 먹지 않기
탄수화물은 밥인가요?
의사들 말 다듣다간 굶어죽는다
단 한마디....골고루 먹어라......끝
건강프로 다 필요없다.
아프면 이런거 찾아보지말고 근처 병원 빨리가면 다 해결해 준다.
경각심을 갖게해주잖아요ㅎ
병원사기 많아요.
저정도 양의 고기는 내가 한달동안먹는양이네요.
힘들게 커피프르마 빌려일했어요
명박사님 반갑습니다 명의시죠
내건강의 원인이 커피였군
ㄱㅈ
의사분이 말하는데 여자아나운서분들이 자꾸치고들어오니 듣기가 힘듭니다..ㅜㅜ
여기 댓글 저사람종교단체에서 나온사람들같네..
무섭다...우리어머니는 술담배x 및 음식도 항상 조심하셨는데 대장암4기로 돌아가셨음
친구아버지는 72세인 지금도 술담배를 적당히 하시는데 건강하심
모든 그냥 적당히하고 운동 열심히하면 된다고
대부분의사쌤들이 얘기하는데 너무 개소리를 하는듯
병은 스트레스에서 온다!!!!! 이게 정답이지
커피에 거품을 제거하고 먹으면 관찮아요
난감허네 ~~^^~~~^^~~^~~~^!
난 술을사오십년
마셔도 그런증상없고
다좋은데
술 마시면 관상동맥질환은 줄어도 뇌에 안 좋구만
의사들 민간요법 부작용 얘기하는데 부작용 없는 양약있나?
야채 고기만 먹을면 건강함
저 제이커브도 믿지말라는..얼마나 오래 사는지 보자
커피(당안들어간) 는 하루 몇잔은 좋다던뎅
뭐든지..적당히 묵으라는 거지..
Eeŕ3222 1
이 영상은 다행히 약장사는 아니네~^,^