يعطيك الصحه الفحلة على الوصفات قوليلي الشمر هو زريعة البسباس لي تباع عندنا ؟؟ و زيدينا من هذ الفيديوهات لانو ميكفيش اكل صحي برك لازم طرق و نصائح و مكملات تساعد الاكل الصحي يمشي بطريقة صحيحة و تكون فيه نتيجة
Salem, je viens découvrir votre chaîne et franchement c'est très riche d'informations et de recettes ,on voit bien que vous faites de la recherche et beaucoup d'efforts ,bonne continuation et merci
شكرا اختي ام زكي راح نجرب الشعير لاني عمري ما شربتو وبالنسبة للسمغ العربي هل هو نفسو لبان الذكر لان انا كنت نشرب لبان الذكر وشكرا اه اكيد عجبني الفيديو كثرينا من هذا الفيديوهات وفيديوهات الروتينات للوجبات الصحية اليومية
بارك الله فيك اختي على هذو المعلومات و مدابيك تكثريلنا منهم انا الشمر نشربو يوميا لكن في الليل قبل النوم لاني نعاني من القولون العصبي و حسيتو فادني بزاف
ختي راني ندير. ف تيزانه كمون و شاي اخضر و زنجبيل اخضر مع بعض علي ما ساخن جدا وباعد نخليه يرتاح و باعد نصفيه ونشربو ندير هذ طريقه 3 مرات ف يوم مع رياضه و نظام صحي ...هل هذا يوالمني ولا لاـ.؟
بديت معاك من القروب و نقصت 21كغ بصح اردافي ذابو و ني حابة يخرجو بله يرجع جسمي متناصق خاطر صدري راه كبير على الارداف اما الكرش عندي بطن سفلية حابة نقص منها
يسعد مساءك ياعزيزتي انا راني نتبع في وصفاتك و راني نطبقهم راني ننقص فالميزان وصفاتك جابت نتيجة المزيد من الوصفات مع الشرح المفصل
الحمد الله هههه الشرح المفصل انا نحب نشرح وهو ما يقولوا تهدري بزاف
@@healthyfood8177 ربي يعطيك الف صحه نصايحك هايلين واش ندير مع حبي للتمر مقدرتش نحكم فروحي
علاه تكثري لهدر؟!
@@healthyfood8177 اختي تعيشي راني نرضع واش من ريجيم نتبع او ماينقصليش الحليب
@@ninanes8805 انا تاني جابة وصفة تساعدني مع الرضاعة
اول مرة نشوف فيديواتك وعجبوني بزاف لوسمحتي ديريلنا نضام نتبعوه باه ننقصو عليه راني مانقدرش نمشي وزني زايد بزاف لي قرات تعليقي تدعيلي ربي يشفيني 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻
شكرا لكي ربي يجعلها في ميزان حسناتك ام زكي دريلنا برنامج اسبوعي فيه ريجيم ناقص سعرات حرارية لانقاص الوزن يكون مفعوله سريع نوعا ما لانني اجوع كثيرا
انتي بلاستك في العالمية يعطيك الف صحة عندي اسبوع وانا ناكل وصفاتك وريحت ونبقى نتبع ان شاء الله ❤❤❤
اول. تعليق. الله ابارك قناة وعليها لكلام الله اوفقك
أول مرة نشوف وحدة تشرح صح جزاك الله خيرا
انا مشتركة جديدة تعرفت عليك البارح وغير شفتك درت اشتراك خاطر انا راني رجيم وعجبتيني وحبيت واش راكي تقدمي ربي يجازيك وينجحك ونشاء الله معاك نزيد ننقص
يعطيك الصحه الفحلة على الوصفات قوليلي الشمر هو زريعة البسباس لي تباع عندنا ؟؟
و زيدينا من هذ الفيديوهات لانو ميكفيش اكل صحي برك لازم طرق و نصائح و مكملات تساعد الاكل الصحي يمشي بطريقة صحيحة و تكون فيه نتيجة
انشالله نعم هو البسباس
يسعدمساءك يالعزيزة طبقت كل وصفاتك و جابت نتيجة راني نتبع خطوة بخطوة درت الطمينة فالمولد النبوي غيرت فيها شوي جات روعة ا
بصحتكم هههه
ياريت كل واحد جرب وصفة من الوصفات وجربها يفيدنا بها وربي يجازيه كل خير
يعطيك الصحة اختي و يا ريت تكثرينا من هاذ الفيديوهات و جزاكي الله خيرا
جزاك الله خيرا يا أخيتي على ما تقدميه
جزاك الله خيرا ام زكي وجعله في ميزان حسناتك
ايه اكيد يعجبونا وياريت تكتري الفيديوات ديالك باش نستفادو اكتر وجازاكي الله كل خير
اختي لعزيزة مكانش في السمنة عامل وراثة نحن نرث العادات السيئة في الاكل
ولاذكرك حبيبتي نعم هناك وراثة في السمنة لاني انا درسة عليها ........
نعم اختي كثرينا من هاد لفيديوهات نحبوهم بارك الله فيك
يعطيك الصحة، جزاك الله خير على النصائح و الوصفات الصحية.
ربي يجازيك كترينا من هاد النصائح
ايه طاطا ام زكي ديرلنا على التيزانات والوقت لي نشربو فيهم رآهم مهمين جدا في انقاص الوزن
لف شكر منعرف علاه قنوات كيما هذه متلحقش 10مليون مشاركة
يعطيك الصحة اختي زدلنا انا راني انتبه نظام واكل صحي وانتي عونينا والوصفات الصحية والمشروبات الصحية مشكورة مسبقا أختي
يعطيك الصحة وربي يحفضك ان شاء الله.عجبتني قناتك ودرلنا من هاذ الوصفات وشكرا
الله يعطيك الصحة أم زاكي حياة من الغزوات دائما معك مزيد من النجاحات والتفوق وربي يجازيك كل خير
السلام عليكم ورحمة الله وبرك انا تاني ختي من الغزوات ختي نتي سيتي هذا الرجيم اذا سيتيه ردي عليا
مشروب الصمغ والشعير يكون شربه قبل فطور الصباح أو أي وقت اخر
Salem, je viens découvrir votre chaîne et franchement c'est très riche d'informations et de recettes ,on voit bien que vous faites de la recherche et beaucoup d'efforts ,bonne continuation et merci
Merci
انا ملفوق عندي طاي تهبل والجزء السفلي كارثة 😔 ورثتهم من عند العائلة الكريمة ، مورثة لا عينين لخضر لاشعر الاسود ورثت غير الارداف 😭
راني كيفك مشكل كبير 😔
انا عكسك
انا نسمن من الفوق الصدر والاكتاف
ربي يعطيك صحتك ويبارك لك ربي في اولادك على مجهوداتك معانا
ختي انا مشتركه جديده ما شاء الله عليك شحال نشرب مشروب الشعير يعني المده لخاطر قلتي ما لازمش نطولو
نقدر نخلط كل من الكمون وزريعة البسباس وحبة الحلاوة ونديرهم مشروب ولا لالا
مشكورة أم زكي كرشي هبلتني برك نأكل تخرج😢 حتى كرهت كل شيء
راكي كما انا حاجة اللي ناكلها تخرح اكرهت منها ولات اتقلقني
@@perlenoirperle6932 ربي يقدرنا
الله يحفضك على التيزاانا .انا راني مغبونا فالقهوا واش نااكل كرهتت باش نشري الشوفان
من فضلك عندي تكيس المبايض كيفاش العلاج والله بديت الرجيم ونقصت راتي 68
جزاكي الله خيرا ويجعلهم في ميزان حسناتك
جزاك الله خيرا على كل مجهود
يعتك أصح اختي في الله برك الله فيك
شكرا لك ام زكي ارجو ان تنزلينا كريمات لشد البطن وتنحيفه من فظلك
فيديوهاتك كلها مشاء الله واصلي حبيبتي موفقة
شكرا اختي ام زكي
راح نجرب الشعير لاني عمري ما شربتو
وبالنسبة للسمغ العربي هل هو نفسو لبان الذكر لان انا كنت نشرب لبان الذكر
وشكرا
اه اكيد عجبني الفيديو كثرينا من هذا الفيديوهات وفيديوهات الروتينات للوجبات الصحية اليومية
لالا ختي الصمغ العربي ماشي اللبان الذكر روحي عند العطار يعطيهولك
جزاك الله كل الخير على مجهود
شكرا كثيرا على كمية الحب التي تبعثينها مع كل وصفة
جعل الله كل هذا في ميزان حسناتك
😘😘😘😘
Merci madame pour tous se que vous faite esque je peux savour si vous ete médecin ou nutritionniste ? ??
ماشاء الله يعجبوني وصفاتك والله كنت بحاجة لهذوا الانواع من الوصفات ربي يجازيك كل خير ويوفقك ان شاء الله الدوارة عقدتنا هههه
Merci beaucoup chère oum Zaki rebi yehfedhek
جزاك الله خيرا اختي العزيزة شكرا جزيلا على كل المجهودات الجبارة
Ya3tik saha omzaki
Zidilna mn les tisanes
الله يعطيك الصحة الصمغ العربي هو اللبان الذكر جاوبيني ♥️ الله يحفظك
لا اختي صمغ العربي وحدو ولبان دكر وحدو
شكرا على الوصفات انا متابعة جديدة وبدات. في وصفات وصفاتك رئعة
لبان الذكر هو صمغ العربي اختي
اختي هاذ المشروبات قبل فطور الصباح ونقدر نشربو بعد الوجبات
انا الشمر نشربو قبل الغداء
حوالي الساعة 11 صباحا
يعني ينفع ولا لازم بعد الاكل
ممكن الرد لو سمحتي
جزاك الله خير على كل المجهودات لكبيرة من أجل متتبعاتك شكراً أختي
Ya3tik saha khti om zaki,rabi yahafdek w ykhilek la3zaz 3lik,raki tfidina bzf !alf chokr lik hbiba
شكرا اختي ام زاكي على المعلومات النييرة
بارك الله فيك اختي على هذو المعلومات و مدابيك تكثريلنا منهم انا الشمر نشربو يوميا لكن في الليل قبل النوم لاني نعاني من القولون العصبي و حسيتو فادني بزاف
شكرا ام زكي علي هدي المجهودات
ربي يقدرنا ويجازيك
الصمغ العربي هو ذكر اللبان؟؟؟
كنت نشرب ماء الشعير قالولي مايديرلك والو وماشي مليح الشعير حبسته
يعطيك الصحة
الوصفة الثالثة هل هي زريعة البسباس??ارجو الاجابة وشكرا
نعم
ايه اختي كترينا من هاذ الفديوات وجزاكي الله كل خير
تعيشي يام زكي ادا تقدري ديريلنا وصفات للمرضعه والله حابا نضعاف وخايفا يروحلي لحليب
البسباس والكمون
@@healthyfood8177 عيشك ختي بسباس هو زريعة بسباس
ما هو الصمغ العربي؟
ختي راني ندير. ف تيزانه كمون و شاي اخضر و زنجبيل اخضر مع بعض علي ما ساخن جدا وباعد نخليه يرتاح و باعد نصفيه ونشربو ندير هذ طريقه 3 مرات ف يوم مع رياضه و نظام صحي ...هل هذا يوالمني ولا لاـ.؟
.
مليح معليش
@@healthyfood8177 شكرا حنونه
الله يحفظك ومذبيا تجاوبيني انا بالحمل نقدر نشرب شراب الشعير والصمغ العربي ولا منقدرش
ياختي رانا كيفكيف أيا نديرو الكوراج لبعضانا
جزاك الله خيرا
اسلام عليكي اختي من فضلك لاعندك وصفة لي القلون العصبي راهي جيني دوخة وتتنفخ كرشي حتان يروح فيات نفس
بشفا عليك اختي كاين قنات تاع كوزينة حنان عندها بزاف وصفات ...ناس لقاو روحهم معاها ربي يشفيك
سلام عليكم ام زكي ممكن نعرف للسن يلعب دور عمري 53 سنة و راني ملتزمة بالاكل الصحي لكن جسمي مصر على عدم النزول في الوزن راني نمشي يوميا ساعة
اختى ام زكى وناه لمليح لرجيم. دقيق القمح او دقيق الشعير
الشعير
و القمح ياك. ميسمنش بزاف لخاطر انا راني ناكل فيه
بصح وحدة نتبعها قالت نخالة تاع القمح جي هيا اللولة فالالياف ومبعد شعير باش يجي شوفان
بارك الله فيك
اختي حبيت نفهم ااصمغ العربي ليتباع عند العطار هل هو الحقيقي. كاين ليڨالو مهوش مليح لازم تاع مصر ممكن تفسريلي اكثر
هل صمغ العربي مفيد للمرضع
روعة يعطيك الصحة 🥰🥰🥰
شحال من مدة لازم نشربوه وهل ممكن نحضرو كمية كبيرة ولا لالا
هااايلين ختي عيشك زيديلنا مشروبات وحد خرين و سيرتو لمرضعة
هاني درت زريعة البسباس انا من قبل كنت نغلي الماء و مبعدا ندير شويه زريعة تغلي شووويه و نطفي و نغطي الكسرونة و مبعدا نشرب هل، هذا صحيح؟؟
@@razane.boutrig2934 تغلي الما و تضيفي له زريعة البسباس و تغطية ملازمش تغليه لكي يحتفظ بالزيوت الطيارة برك (infusion )
هل تستطيع الحامل تناول هذه المشروبات
يعطك الصحة استمري
شكر لك اوم زكي على هذا الفيديو الرائع والمميزة
شكرا جزيلا
يعطيك الصحة ام زاكي حبيت نقسيك شوربة الحراقة شحال فيها من سعر الحراري تعشي جوبني
غرفية تاع فرد متفوتس 50 سعر بلا زيت
@@healthyfood8177 شكرا
المشروب الاخير تاع زريعة البسباس ؟
هل هذا المشروب يؤثر على الضغط الدموي لأني اشرب في دواء الظغط
Svp madame avant les repas ou après
اختي تعيشي انا عندي صمغ عربي مطحون ينفع ندير نفس الوصفة؟!
يعطيك الصحة ام زكي ممكن تيزانة بالقارص تكون مليحة لانقاص الوزن عيشك
تغلي الكمون حب وكي يبرد تصفيه تعصريلوا قارص وتشربيه و ادعيلي رائع جدا
@@healthyfood8177 وقتاه نشربو ام زكي
@@healthyfood8177 وقتاه نشربو ام زكي
@@soumiadendani4677 راهي قاتلت من قبل تلات مرات في اليوم قبل الوجبات
انا وين نلقا افاار رجيييمم نابونييي كترنا من هاذ الفيديوهااات الله يخليك
شكرا حبيبتي
هل تصلح هذه المشروبات للمرضع ؟؟؟
شكرا علي النصح الجميل وراني مستفيدة منها ربي يثبتنا ولكن يقلو الشعير ميتنقعش يطبخ طبخ والخبز تاع الشعير واش لكميه لمسموحه
الخبز الع الشعير من 50 إلى 70 غ
بنسبة الشعير ينقع في ماء ساخن ليلة كاملة او يغلى دقيقة لا اكثر
شكرا
مساء الخير حبيبتى انا حابة انكبر الارداف و النؤخرة اذا عندك حل ليا واذا الاخوات يعرفوا اي كريم ايقولولى من فضلكن وشكرا
كولي فول الصويا واشربي حليبوا
Ma sœur j'ai un souci le soir quand j'ai faim vers minuit je mange un morceau de fromage est ce que ta une solution merci beaucoup
السلام عليكم انا مشترك جديد انا منكلوش ونزيد في الوزن في منطقة الصدر والبطن ولافخد ارجوكي وش ندري شكرا
الله.يبارك
ماهو السمغ العربي
انا مشتركة جديدة حابة نسقسيك على نبات اسمه المدخن يستعمل في الخبز او مقرقشات
نسقسي اعليه
@@healthyfood8177 عرفتوا اسمه لنجبار شكرا على الاهتمام
شكرا جزيييلا ❤️❤️❤️
يعطيك الصحا ام زاكي
يعطيك الصحة حبيبتي 😘
ام زاكي عندي تكيس مبايض حاب ريجيم من فضلك
اوكي
ديري عشبة القطف راهي روعه للتكيس المبيض وشوفي عليها في الانترنت
ديري الميرميية انا مجربتها وشفيت عليها
عليكي وعلى لقطف روعة للتكيس خالتي وصحبتي عندها تكيس مبايض ذوبلها لي كيست اشربيها وادعيلي بإذن الله تريحي
ختي عندي ارتفاع في الدهون الثلاثية كولسترول لي عندها حل تحطولي
جام قبل لا نتفرج بصح حنونتي لي ما عندهاش ارداف كيفاه ندير
تهنيتي هههه واش عندك مشكل قوليلي
بديت معاك من القروب و نقصت 21كغ بصح اردافي ذابو و ني حابة يخرجو بله يرجع جسمي متناصق خاطر صدري راه كبير على الارداف اما الكرش عندي بطن سفلية حابة نقص منها
@@tajorita4578 تنفع الرياضه كاين رياضات توازن شكل الجسم
@@toutou8643 مشكل في باباةما خلانيش ندخل لاصال نتريني ني نحاول نعالج الامر في الدار
@@tajorita4578 ديري سكوات
يعطيك الصحة 💓🤩