Ipnosi guidata rilassamento - meditazione guidata rilassamento - Viaggio nella Trance
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024
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Ecco un'ipnosi guidata per il rilassamento e imparare a sviluppare lo stato di trance. In questa meditazione guidata di rilassamento esploreremo insieme lo stato di trance. Comunemente si pensa che essere ipnotizzati e andare in trance sia qualcosa che ci viene fatto dall'esterno, ma in realtà ogni forma di ipnosi è in realtà auto-ipnosi, perché è la persona stessa ad accettare le suggestioni che gli vengono offerte lasciandosi guidare in uno stato di coscienza diverso.
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La meditazione è una pratica antica che ha dimostrato di avere numerosi benefici per la salute mentale e fisica. Una delle forme più popolari di meditazione è la meditazione mindfulness, che consiste nel concentrarsi sul momento presente e accettare i pensieri e le emozioni senza giudicarli. Tuttavia, ci sono anche altre forme di meditazione che possono essere altrettanto efficaci.
Una di queste forme è l'autoipnosi, che è una tecnica di meditazione che utilizza la suggestione per raggiungere uno stato di rilassamento profondo. L'autoipnosi può essere utilizzata per affrontare problemi specifici, come l'ansia o lo stress, o semplicemente per rilassarsi e migliorare la qualità del sonno. Per fare l'autoipnosi, è importante trovare un luogo tranquillo e confortevole, rilassarsi e concentrarsi su una serie di suggerimenti positivi.
Se non si è mai provato l'autoipnosi prima, può essere utile utilizzare un'autoipnosi guidata, che è una registrazione che guida l'ascoltatore attraverso il processo di autoipnosi. Ci sono molte risorse online che offrono autoipnosi guidate in italiano.
L'ipnosi guidata è un'altra forma di meditazione che utilizza la suggestione per raggiungere uno stato di rilassamento profondo. Tuttavia, a differenza dell'autoipnosi, l'ipnosi guidata viene condotta da un professionista qualificato. L'ipnosi guidata può essere utilizzata per affrontare problemi specifici, come la dipendenza o il dolore cronico.
La meditazione può anche essere utilizzata per sviluppare una connessione spirituale più profonda. La meditazione spirituale può aiutare a sviluppare la consapevolezza di sé e la compassione, nonché a sviluppare una maggiore comprensione del mondo intorno a noi. Ci sono molte meditazioni guidate in italiano disponibili online che possono aiutare a sviluppare una pratica di meditazione spirituale.
Infine, la meditazione può anche essere utilizzata per la guarigione. La meditazione per la guarigione può aiutare a ridurre lo stress e l'ansia, migliorare la qualità del sonno e ridurre il dolore. Ci sono molte meditazioni guidate in italiano disponibili online che possono aiutare a sviluppare una pratica di meditazione per la guarigione.
In sintesi, la meditazione è una pratica potente che può avere numerosi benefici per la salute mentale e fisica. Ci sono molte forme di meditazione tra cui scegliere, tra cui l'autoipnosi, l'ipnosi guidata, la meditazione spirituale e la meditazione per la guarigione. Con l'aiuto di meditazioni guidate in italiano, è possibile sviluppare una pratica di meditazione che funzioni meglio per le proprie esigenze.
#ipnosi #meditazioneguidata #rilassamento
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Sono così felice stamattina di averti trovato! La giornata parte con più calma e consapevolezza. Spero che sul tuo canale domani io riesca a trovare altri percorsi come questo. Mille grazie! In 20 minuti mi hai calmato ancora non ci credo! GRAZIE 🙏
Felice di portarti sollievo :)
SUPERLATIVOOOOOO.....
Se questa conoscenza si diffondesse come dovrebbe, l'essere umano sarebbe più sereno, appagato, calmo, mentalmente più lucido. Ma le tv badano bene a parlarne.... i media ci bombardano di brutte notizie:l'uomo deve vivere costantemente impaurito e depresso. È comunque una forma di trance.
Grazie perché ci avete fatto un dono prezioso.....
A te, benedizioni!
Questa autoipnosi è un capolavoro.
E poi tu hai una voce PERFETTA.
Ti ringrazio, ho fatto del mio meglio :)
Ma è normale , non volevo tornare ho continuato per un po' anche finita la meditazione? Che meraviglia ! Scendono lacrime libere ,gioiose
Si anche io, stavo talmente bene dentro me stessa che non sarei uscita per ore
Grazie Niccolò è stata un'esperienza bellissima, anche se avevo un po' di timore, ma mi sono lasciata guidare da te e solo ascoltandoti mi sentivo bene. Ho una lesione ad una costola dovuta a una brutta caduta e tu riesci a darmi un po' di sollievo dai dolori. Grazie, grazie, grazie ❤
Felice che ti sia di aiuto Anna. Abbraccio!
Una bellissima tecnica per la Trance. Entro in trance per moltissimi motivi legati alla mia medianità da sempre ma ogni volta che mi serve faccio dicimila cose mentali prima di arrivare a quella giusta che non ho mai capito quale fosse, invece con questa tua guida sono scesa subito nel mio io se funziona così bene ogni volta ho risolto un problemone che avevo da anni
Bravissimo Nicolò non posso sostenerti per motivi economici e mi spiace molto ma lo meriti veramente perché i tuoi meditazioni sono fonte di crescita Grazie dal più profondo del
Mi sostieni con la tua attenzione, grazie 🌟
Fantastico... La sensazione che ho avuto... Per un attimo, quel vuoto allo stomaco da una discesa libera... E poi libertà.. Serenità e rilassamento😊❤
Grazie. Hai ragione lasciarsi andare..mi si sono aperti gli occhi prima senza controllo...ad un certo punto ho avvertito che mi stavo facendo trasportare da un movimento della testa
Grazie…utile per lasciare andare dolori fisici e pensieri per trovare il grande mare cosi’ vicino.
Grazie è stato fantastico . Ho da sempre un senso di soffocamento alla gola ,in questa meditazione ho sentito la mia gola aprirsi tanto che ho dovuto aprire la bocca e respirare. Mi sono commossa grazie Niccolò le tue meditazioni sono il mio pane quotidiano 🙏❤
Che bello Ornella, grazie di condividere!
Sono riuscita pure ad addormentarmi da quanto mi sono rilassata ,graziee ci proverò di nuovo 🤗
Sei il mio favoloso maestro 💗💗💞😂 namastè
Lo accolgo visto che la m è minuscola :) abbraccio
Per me, che faccio veramente fatica a lasciarmi andare, questa meditazione mi dona un vero stato di rilassamento... di "vuoto" da tutti i pensieri. È molto efficace e di aiuto
Felice che ti sia di aiuto 🌸
Sono grata x questa
Breve esperienza...
Breve splendida esperienza
🙏
Come per incanto il mio dolore al ginocchio è sparito, una tra le più belle meditazioni che hai fatto grazie 💜
Che bello Alessia! Miracoli del rilassamento profondo che stimola l'autoguarigione del corpo :)
WoW sensazioni incredibili i miei occhi erano incollati e rilassati grazie Niccolò 😌🌀
Bellissima meditazione ❤ incredibile avevo un dolore alla spalla sinistra mi è passato grazie ❤
Bellissima idea, complimenti! Prenderò spunto anche io per il mio canale, grazie 💙🕉🙏
Sempre intenso ed illuminante Grazie, le tue parole, entrano nel cuore come balsamo rigenerante 💜🙏🌱
Grazie a te, carissimo. Mi sento come rinnovata, dopo una notte pesante di incubo e insonnia per un paio di ore. Confesso che ci sarei rimasta di più in questo stato di "beata incoscienza" 😂😂❤❤
Grazie Niccolò per i tuoi insegnamenti.
Molte grazie, Dio ti benedica.
Funziona!! meditazione Stellare!!
Grazie Super Niccolò! 😻🙏🪐🌟🌟🌟🌟
Grazie per questo bellissimo regalo ! 🙏❤
Veramente un ' ottima meditazione guidata ...grazie
Che splendore! Grazie Grazie Grazie 💗
Ieri ho avuto per un attimo ho preso uno spavento..ad un certo punto mi sono sentita strana proprio quando hai detto di tornare "indietro" dal viaggio il mio corpo non riusciva ( o non voleva ) alzarsi lo vedevo nel letto immobile leggero wow 🌀😌
Non ti spaventare é normale. È una bella sensazione no? Abbraccio
@@AccademiaInfinita Si una sensazione mai provata prima e lo rifatta stamattina per sentire la differenza da ieri a oggi, mi piace molto come gli occhi si chiudono perché sono LORO che lo desiderano e non mi sono più spaventata anche perché mi fido ciecamente di te grazie ancora 🌀❤
Grazie mille mi sono ritrovata sulla luna ho percepito i suoi crateri stupendo poi ho visto il pianeta terra dall' alto con un immensa luce bianca poi blu infine viola grazie grazie grazie
A te Donatella, bel viaggio :)
E difficile esprimere le emozioni è infinito, un cielo di energia bianco , verde e viola, tante piccole scintille , mi sembravano bambini! E io avevo la sagoma del mio corpo bianca, grazie è poco ! 🌱💜
Grazie a te, benedizioni!
Meditazione meravigliosa. Grazie 🙏
Grazie, grande esperienza.
grazie!
Grazie…e diffondi ciò che fai…. È bene ,💛💚💙EVA B.
Non sono riuscita ad abbandonarmi del tutto. Non poter tenere tutto sotto controllo mi mette in ansia. Ma ci riprovo. Tu sei bravissimo. Grazie
Si, è un 'allenamento. Vai avanti a piccoli passi e non focalizzarti su quello che non riesci a fare, ma sui momenti in cui invece riesci. Abbraccio
Grazieeee
Ammettiamo che vivi da qualche mese in uno stato di trance…e ne vuoi uscire, tu come faresti?
Grazie.
Bellissimo!!!!!
Grazie ❤
mi sono rilassato cosí tanto che mi sono piscìaťo addosso🤭
hahahahahahahahaha
Ciao Niccolò, è la prima volta che riesco a lasciarmi andare, perché ho sempre avuto timore della ipnosi. Ma molto probabilmente mi sono fidata della tua voce, che adoro, proprio come dicevi tu. È stata una bella esperienza e ti ringrazio molto. Volevo però chiederti se è normale che quando faccio qualunque mediazione , i battiti del mio cuore aumentano. Questa cosa non mi fa stare bene, perché mi impedisce di fare bene i respiri profondi. Aiutami a capire dove sbaglio. Un abbraccio 🥰 ❤
Può capitare Laura, potrebbe essere uno stato di tensione inconscia che si attiva proprio legato al "lasciarsi andare" e al "rilassarsi". Una volta a un seminario conobbi una signora che durante il rilassamento aveva i conati di vomito :)
prendila con pazienza e allenati a insegnare alla mente a rilassarsi, senza forzare, passo passo.
La mente è un animale selvaggio molto potente e può darci ogni genere di strano effetto se non la addomestichiamo con molta gentilezza, ma anche fermezza.
@@AccademiaInfinitagrazie di cuore Niccolò, in effetti ho sempre avuto difficoltà a lasciarmi andare, mi impegnerò con perseveranza e gentilezza. Un abbraccio di luce. ❤
Grazie a te 😍
Salve e normale che appena comincio a sentire dormo profondamente e no riesco a sentire niente lo fatto 2 volte alla fine reato dispiaciutoa perché no sento tutto quello che dice pero felice di avere dormito profondamente...
Puoi provare a fare la pratica stando in una posizione non troppo comoda. In ogni caso per l'ipnosi nella maggior parte dei casi le buone suggestioni arrivano alla mente profonda anche se ti addormenti. Abbraccio
Tecnica fantastica complimenti !! ho un dubbio.. durante l'esercizio per riuscire ad andare in trance bisogna avere la mente sempre sgombra da ogni pensiero al 100% o se di tanto in tanto un pensiero attraversa la mente è "normale" e non rovina l' esercizio
E' normalissimo, non ti preoccupare e osserva i pensieri passare senza attarti ad essi.
💯
A me sembrava di tornare nel grembo materno nella placenta ed il mio corpo fluiva si girava si capovolgeva in maniera armoniosa
Io non riesco a scendere in ipnosi...sono stata anche a fare un'apposita regressiva da una collaboratrice di Calogero Grifasi per un motivo serio ma non è riuscita ad ipnotizzarmi..altrettanto mi succede quando faccio le meditazioni...mi rilasso vedo tante cose con il terzo occhio ma mi stupisco perché chi fa la meditazione guidata dice di ritornare piano piano al presente..il fatto è che io sono sempre presente!!! Non riesco a capire perché non sono riusciti ad ipnotizzarmi...ero completamente presente.🤷🏻♀️ ci sono persone che crollano subito è proprio strano..
Ptobabilmente hai una mente critica molto attiva. Anche la mia lo è. Mi hanno aiutato tutte le esperienze dove devi perdere il controllo, come la trance dance o il lavoro con le medicine sciamaniche.
@@AccademiaInfinita non saprei per il mio caso...da ragazza ero telepatica.. vedevo le cose prima che accadessero.. anche le morti di mio padre e mio nonno. Col tempo mi è accaduto di svegliami in piena notte a circa due metri dal letto..vedevo tutto dall'altro compreso mio marito che dormiva..mi ero spaventata molto..in pratica un viaggio astrale...da allora in poi mi sono un po' bloccata per timore che accadesse di nuovo perché sono cose che se non si è preparati non va bene. Sei anni fa dopo la morte di mio marito ho avuto problemi ma mi è difficile spiegare cosa mi accadeva...proprio perché sono una mente critica e sto con i piedi ben piantati in terra ho vissuto cose da sveglia che non fanno certamente parte della normalità...poi una notte a distanza di due anni mi sono svegliata con intorno esseri non terrestri. Ho semplificato molto..col tempo mi è accaduto di nuovo di sentirmi paralizzare ma l'ultima volta ho gridato con il pensiero..molto forte.. e mi ha lasciato immediatamente. Avevo contattato lo staff di Calogero Grifasi e poi sono andata a fare la seduta ma non c'è stato verso di ipnotizzarmi. Psicologicamente sono diventata più forte..faccio meditazione ma per un problema di salute che ho avuto proprio sei anni fa dopo quei problemi io non posso usare le cuffiette per ascoltare le meditazioni.. di solito le consigliano ma non posso usarle. Ripeto ho sintetizzato al massimo. Seguo le vostre meditazioni..siete bravissimi. 👍❤🔝🔝🔝
🙏🙏🙏💙💙💙
Ciao Nicolò ho provato ieri lautoipnosi ed è riuscita alla grande, oggi ci sto riprovando ma non ci riesco sai dirmi il perché?
Magari la tua mente è più agitata. Poi al prima volta c'è il fattore sorpresa, che aiuta.
E' una questione di esercizio, come in palestra... keep working out :)
Questo bombardamento di parole continuo dovrebbe indurmi in trance?
Evidentemente no :)
Ho avuto una esperienza di totale rilassamento, poi all'improvviso è subentrato il panico e una volta svanito ho sentito un gran freddo e brividi molto forti incontrollabili. Quale potrebbe essere la ragione? Grazie
Può darsi che si sia smosso un tuo blocco emozionale.
Questa autoipnosi è particolarmente dolce e non contiene suggestioni specifiche per smuovere blocchi o traumi.
A volte però il rilassamento fa questo effetto (ho conosciuto una persona che aveva la nausea quando si rilassava).
Vedi se continua a ripetersi con altre pratiche, se no non preoccupartene troppo, è tutta energia che si muove e si trasforma.
@@AccademiaInfinita grazie infinite, è un'esperienza che mi è già capitata altre due/tre volte in stati meditativi profondi ma non ne ho mai compreso un'origine precisa
@@laylasummernights9841 se ti è già capitato può probabilmente essere un blocco o trauma inconscio che viene smosso e che normalmente viene tenuto bloccato dalla mente cosciente. potrebbe esserti utile lavorarci con un ipnotista che ti guidi a esplorarlo.
@@AccademiaInfinita grazie per il consiglio e il supporto 🌺
Mi sono rilassata molto mentalmente ma non del tutto fisicamente,continuavo ad avvertire pruriti sulla pelle. Buffa 'sta cosa Qualcuno mi saprebbe spiegare perché?
Non so sicuro ma Credo che sia tensione nervosa. È normale, passa con la pratica di solito.
La trance dovrebbe avere un'obbietivo.
In questa pratica l'obiettivo è imparare a riconoscere lo stato di trance per attivarlo in modo autonomo.
Io mi addormento...😴
Puoi provare a stare in una posizione scomoda, seduta in punta d una sedia ad esempio.
@@AccademiaInfinita Si ho provato, sarò un caso patologico. Mi addormento anche da seduta. 😂
@@Gina-hc8pk 🤭🤭🤣🤣🤣🙃😘🤗
@@tempestadopoilventonemesi4688 😁😘🙋🏼♀️
@@Gina-hc8pk ecco qua. È arrivato lo sfigato di turno.
Quasi alla fine mi sono sentito chiamare da una bella voce forse femminile…
Łýtþ69
Nope, non funziona. Mi è sufficiente pensare alle persone trans ogni volta che viene detto trance affinché il pensiero si sposti altrove. E questo è solo un esempio...
Vabbè, me lo aspettavo, considerato che tutti gli psicoterapeuti mi hanno sempre detto che ho "un muro molto duro"... Purtroppo
Ahaha, bellissimo trans/trance :-)
probabilmente hai bisogno di pratiche più fisiche, con il respiro, il canto, la danza... quando la mente è molto presente specialmente il lavoro con il respiro aiuta.
@@AccademiaInfinita la danza mi potrebbe proprio altrove, con l'ansia, ahahah :) ma grazie per i suggerimenti!
Noioso
Grazie.
A te Cesare, benedizioni!