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こんにちは！今回は下腹痩せ・くびれ作りにも効果的✨歩きながらお腹を引き締められる室内ウォーキングです。簡単な動きでスクワットやジャンプもなし👍初心者の方でも運動しやすい内容ですよ。１秒で２歩歩ける速さの音楽を使用しております、約1600歩歩けますよ✨是非お試し下さい♡
50代の私ですが、こちらの動画は腰に負担も無く4ヶ月ぐらい続けられています。達成感も得られるし運動の後は心も体もスッキリです。ありがとうございます😊
やっぱりkumi先生の動画が一番やりやすくて好き😊
途中で広告が入らず、一気に行うことが出来て、非常に気持ちが良かったです。体がスッキリとしました。ありがとうございます。
ウォーキングを逸したとき室内ウォーキングは最適です😅今日は短め２本させていただきましたありがとうございました🎉
カーディオワークアウトのエクササイズはやると本当に時間が短く感じられ、全然苦痛にならない。不思議だわ。I❤カーディオワークアウト!!!
新しい動画も利用させていただいていますが、200番台も楽しく続けています。今日もありがとうございました😄
いろいろなバージョンの動画を出してくださってるので毎日楽しく頑張れます😊うっすら汗が‥これが気持ちいいです！
54歳です。この動画で毎日無理なく、でもしっかり汗をかいています。ありがとうございます😊適度なスピード感がいい感じです。
kumiさんの動画はわかりやすくて楽しいです！いつもありがとうございます！
くみ先生腕つかい 歩いて良いリフレッシュになりました❕️楽しかったです😊
実践ありがとうございます！嬉しいです🥰
簡単に出来てすごく良かった！
スクワットなし、ジャンプなしが良いです。案外息がはあはあしました。楽しかったです。
Awesome. Dankeschön from Germany ❤
いつもありがとうございます。お腹がなんとなく筋肉痛で肩甲骨も熱い感じがします。楽しく動いてカラダにイイので新しい動画楽しみです
しっかり動けた証拠ですね👍✨早速の実践とご感想をありがとうございました😊
仕事終わりにはピッタリデス👍無理なく良い汗がかけました💦帰宅後の一本目は暫くこれにしようと思います。先生、ありがとうございました❣️
お仕事後にありがとうございました！汗も出やすい季節になりましたよね😊お疲れ様でーす🙌✨
気持ち良く汗をかけました。それに比例してビール🍺もすすんでしまいます😆
汗かいた分、水分補給も必要ですから🍺🙆♀🆗✨
がんばりました！
楽しく，市内オウーキングできました。いい汗かきました💦昼にいい運動です。感謝です。家で楽しく，オウーキングできるなんてこんなありがたいことないです。
いい汗かけてヨカッタです😊家だと、いつでも気軽に出来ますよね🚶♀✨運動したい時には是非またご活用下さい♥コメントありがとうございました、お疲れ様です👏✨
Goodです❤
kumi先生、こんばんは〜😊新作、明日の朝にやります〜‼️いつもありがとうございます✨
こちらこそ、いつもありがとうございます😊💕
縮こまっていた上半身が伸びて、終わった後気分爽快、肩がスッキリしました❗️
ヨカッタです✨運動ってスッキリしますよね♥お疲れ様でしたー🙌
Love it 👍
Thanks:)
最近Kumiさんの動画を見つけて、チャンネル登録して、習慣化しようと頑張っています。元々体力が無いので、短い時間でもやれる動画が多いので嬉しいです。これからもついていきます(^^)
初めましてこんにちは。たえちゃんです。肩こりが楽になりました。また一緒にやりたいです。
はじめまして！肩が楽になってヨカッタ✨✨運動したい時には是非また使って下さいね😊
こんにちは！今回は下腹痩せ・くびれ作りにも効果的✨歩きながらお腹を引き締められる室内ウォーキングです。簡単な動きでスクワットやジャンプもなし👍初心者の方でも運動しやすい内容ですよ。
１秒で２歩歩ける速さの音楽を使用しております、約1600歩歩けますよ✨是非お試し下さい♡
50代の私ですが、こちらの動画は腰に負担も無く4ヶ月ぐらい続けられています。達成感も得られるし運動の後は心も体もスッキリです。ありがとうございます😊
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ウォーキングを逸したとき室内ウォーキングは最適です😅
今日は短め２本させていただきました
ありがとうございました🎉
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新しい動画も利用させていただいていますが、200番台も楽しく続けています。
今日もありがとうございました😄
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54歳です。この動画で毎日無理なく、でもしっかり汗をかいています。ありがとうございます😊
適度なスピード感がいい感じです。
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くみ先生
腕つかい 歩いて良いリフレッシュになりました❕️
楽しかったです😊
実践ありがとうございます！嬉しいです🥰
簡単に出来てすごく良かった！
スクワットなし、ジャンプなしが良いです。案外息がはあはあしました。楽しかったです。
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いつもありがとうございます。
お腹がなんとなく筋肉痛で肩甲骨も熱い感じがします。
楽しく動いてカラダにイイので新しい動画楽しみです
しっかり動けた証拠ですね👍✨早速の実践とご感想をありがとうございました😊
仕事終わりにはピッタリデス👍
無理なく良い汗がかけました💦
帰宅後の一本目は暫くこれにしようと思います。
先生、ありがとうございました❣️
お仕事後にありがとうございました！汗も出やすい季節になりましたよね😊お疲れ様でーす🙌✨
気持ち良く汗をかけました。それに比例してビール🍺もすすんでしまいます😆
汗かいた分、水分補給も必要ですから🍺🙆♀🆗✨
がんばりました！
楽しく，市内オウーキングできました。
いい汗かきました💦
昼にいい運動です。
感謝です。家で楽しく，オウーキングできるなんてこんなありがたいことないです。
いい汗かけてヨカッタです😊家だと、いつでも気軽に出来ますよね🚶♀✨運動したい時には是非またご活用下さい♥コメントありがとうございました、お疲れ様です👏✨
Goodです❤
kumi先生、こんばんは〜😊
新作、明日の朝にやります〜‼️いつもありがとうございます✨
こちらこそ、いつもありがとうございます😊💕
縮こまっていた上半身が伸びて、終わった後気分爽快、肩がスッキリしました❗️
ヨカッタです✨運動ってスッキリしますよね♥お疲れ様でしたー🙌
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最近Kumiさんの動画を見つけて、チャンネル登録して、習慣化しようと頑張っています。
元々体力が無いので、短い時間でもやれる動画が多いので嬉しいです。これからもついていきます(^^)
初めましてこんにちは。たえちゃんです。肩こりが楽になりました。また一緒にやりたいです。
はじめまして！肩が楽になってヨカッタ✨✨運動したい時には是非また使って下さいね😊