Je me connais je suis perdue par le respece la famille chose qui m a bloqué et caractère de l homme algérien pour cela je préfère rester seul que d être avec 1 homme car il cherche l hypocrisie je cherche l amour la gentillesse le respect et 1 liberté dans les règles de l énorme
Très bonne vidéo (je suis ici car je vous ai vu sur Instagram et j'ai voulu en voir plus). Moi j'ai un problème qui est que je gère mal la colère, j'aimerais pouvoir remplacer le sentiment de colère par un sentiment d'indifférence, mais je n'y arrive pas. Quand je me mets pas en colère de façon expressive, que je me retiens, je ressens une peur de l'exprimer par des gestes violents et que ce soit encore pire ! J'en viens donc à l'idée.... Est ce vraiment une bonne idée de refouler ses émotions et de les remplacer par d'autres comme vous l'avez dit en fin de vidéo? Rien ne nous empêche de le faire mais est ce vraiment adapté à tous ?
Je ne propose pas de refouler vos émotions, non. Les émotions que vous ressentez sont ancrées dans une réalité. Vous ne devriez pas prétendre qu’elles n’existent pas. Quelle est cette réalité ? À quel moment ressentez-vous de la colère ? Quelle valeur fondamentale en vous n’est pas comblée ? Quelle est votre règle pour que cette valeur fondamentale soit comblée ?
@@ecolevm... En général je ressens de la colère lorsque je suis dans une situation d'injustice (qui l'est pour moi), que je me sens incomprise, une certaine déception, de l'impuissance. Si je reprends votre vidéo... et si je cherche les 5 valeurs plus importantes... Je dirais la sécurité, l'harmonie, le pouvoir, la justice, l'amour. Les conditions pour les satisfaire... 😅 C'est compliqué, j'ai vraiment du mal a identifier toutes ces conditions. J'ai vraiment l'impression de ne pas contrôler mes émotions ou du moins "mes réactions". La preuve en est... Quand je suis dans une situation de crise, je réagis de façon différente : Une colère avec déception, ça va partir en un sourire crispé avec des larmes et des reproches et la colère je la sentirais au fond de moi qui monte (exemple : une rupture) Une colère face à un imprévu, ça va partir en tremblements, et ce qui va monter en moi sera la peur de perdre le contrôle et je pourrais devenir violente voire tout quitter d'un seul coup (collègue de travail qui me hurle dessus sans aucune raison). Une colère face à une injustice, un besoin inassouvi, une impatience (par exemple une serveuse qui me sert 30 min après) je vais serrer les poings et ça va monter en moi et j'imaginerai même les pires scénarios. 😅 (je tapais du poings sur la table). J'aimerais bien assister si possible à votre prochain live : milgreg7@gmail.com Histoire de gagner en zenitude 😅 et en compréhension de mes émotions.
Vous pouvez aussi vous placer dans un point neutre en vous même et décréter pour vous même : je commande la paix et l’équilibre émotionnel pour moi même malgré toute la colère intense qui m’anime en cet instant. Denis Jutras (voir les vidéos depuis le début pour mieux comprendre sur sa chaîne TH-cam) explique tout cela: reconnaître la colère, trouver son origine, l’accepter puis la « digérer » avec l’énergie opposée de la paix et du calme. Accepter notre dualité, nos parts d’ombre et de lumière, nous permet de sécuriser notre égo et de le rendre plus transparent pour lui permettre de recevoir l’énergie de notre moi supérieur.
Super intéressant ! Ça fait réfléchir. Du coup je vais reecouter plusieurs fois afin de mettre en pratique. Merci ☺️☺️❤️
On fera aussi probablement des sessions en live bientôt 🙌
🫶👍
Bonjour Julien KIM Merci infiniment pour le savoir partager !
Merci. Il est vraiment crucial de se connaître.
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
😊💯
Je me connais je suis perdue par le respece la famille chose qui m a bloqué et caractère de l homme algérien pour cela je préfère rester seul que d être avec 1 homme car il cherche l hypocrisie je cherche l amour la gentillesse le respect et 1 liberté dans les règles de l énorme
Bonjour aime toi même si vous vous respecter les autres vont vous respecter Julien il a la capacité de vous faire travailler sur vous
Merci pour cette vidéo !!
Merci ❤️
❤️❤️
Merci infiniment de partager tout ça avec moi... J'apprécie beaucoup! 👏🏻😍
Bonjour et tout cela c'est la conscience supérieur merci belle journée
Soizic
Super ! Vous traitez toujours des thématiques intéressantes
Bonsoir ! Mr julien kim 👍👍👍la sante et la securite
Triste histoire que celle du grand père et de la petite fille je ne m'attendais pas à une telle chute ✌
Magnifique vidéo
Mercie beaucoup 👍🏼
Merci beaucoup
Bonjour ❤
Très bonne vidéo (je suis ici car je vous ai vu sur Instagram et j'ai voulu en voir plus).
Moi j'ai un problème qui est que je gère mal la colère, j'aimerais pouvoir remplacer le sentiment de colère par un sentiment d'indifférence, mais je n'y arrive pas. Quand je me mets pas en colère de façon expressive, que je me retiens, je ressens une peur de l'exprimer par des gestes violents et que ce soit encore pire !
J'en viens donc à l'idée.... Est ce vraiment une bonne idée de refouler ses émotions et de les remplacer par d'autres comme vous l'avez dit en fin de vidéo? Rien ne nous empêche de le faire mais est ce vraiment adapté à tous ?
Je ne propose pas de refouler vos émotions, non.
Les émotions que vous ressentez sont ancrées dans une réalité. Vous ne devriez pas prétendre qu’elles n’existent pas.
Quelle est cette réalité ? À quel moment ressentez-vous de la colère ?
Quelle valeur fondamentale en vous n’est pas comblée ?
Quelle est votre règle pour que cette valeur fondamentale soit comblée ?
@@ecolevm... En général je ressens de la colère lorsque je suis dans une situation d'injustice (qui l'est pour moi), que je me sens incomprise, une certaine déception, de l'impuissance.
Si je reprends votre vidéo... et si je cherche les 5 valeurs plus importantes... Je dirais la sécurité, l'harmonie, le pouvoir, la justice, l'amour.
Les conditions pour les satisfaire... 😅 C'est compliqué, j'ai vraiment du mal a identifier toutes ces conditions.
J'ai vraiment l'impression de ne pas contrôler mes émotions ou du moins "mes réactions". La preuve en est... Quand je suis dans une situation de crise, je réagis de façon différente :
Une colère avec déception, ça va partir en un sourire crispé avec des larmes et des reproches et la colère je la sentirais au fond de moi qui monte (exemple : une rupture)
Une colère face à un imprévu, ça va partir en tremblements, et ce qui va monter en moi sera la peur de perdre le contrôle et je pourrais devenir violente voire tout quitter d'un seul coup (collègue de travail qui me hurle dessus sans aucune raison).
Une colère face à une injustice, un besoin inassouvi, une impatience (par exemple une serveuse qui me sert 30 min après) je vais serrer les poings et ça va monter en moi et j'imaginerai même les pires scénarios.
😅 (je tapais du poings sur la table).
J'aimerais bien assister si possible à votre prochain live : milgreg7@gmail.com
Histoire de gagner en zenitude 😅 et en compréhension de mes émotions.
Bonjour votre ego et votre mental prends le dessus travaillé sur vous vous avez avec Julien toutes les clefs
Vous pouvez aussi vous placer dans un point neutre en vous même et décréter pour vous même : je commande la paix et l’équilibre émotionnel pour moi même malgré toute la colère intense qui m’anime en cet instant. Denis Jutras (voir les vidéos depuis le début pour mieux comprendre sur sa chaîne TH-cam) explique tout cela: reconnaître la colère, trouver son origine, l’accepter puis la « digérer » avec l’énergie opposée de la paix et du calme. Accepter notre dualité, nos parts d’ombre et de lumière, nous permet de sécuriser notre égo et de le rendre plus transparent pour lui permettre de recevoir l’énergie de notre moi supérieur.