【大人気!】毎日欠かせなくなる！「筋調整ヨガ」の準備運動12分！ 講師：中井まゆみ

[@藁科恵美子]

すみません🙇ラインより動画を薦めて頂き、返事がコメントの方に送られました😅時々ラジオ体操をしておりますが、先生の座って行なうヨガは安心感が有ります✨軸がしっかりしてる事と呼吸のリズムが自然で落ち着くのですね。硬い体ですが、先生のお手本をめざし、やってみたく成りました!有難うございました🙌

[@yogageneration]

コメントありがとうございます！ご友人に薦められたのでしょうか？ご視聴いただきありがとうございます！ぜひ、続けてみてくださいね♪

[@藁科恵美子]

おはよー🙌昨夜忙しく一時間しか眠れ無かった😭桜子出かけたら、仮眠前に見るね✌️有難う🙇

[@tatata5128]

毎日ではないですが、ときたまやっています。筋力がついてきました！

[@yogageneration]

変化がでてきたのですね！無理のない程度に続けてみてくださいね。

[@けい-q7n8r]

準備運動で十分ですね💦
ありがとうございました😊

[@yogageneration]

そうなんです！毎日続けてみてくださいね！

[@けい-q7n8r]

@@yogageneration はい！コロナあけたら、スタジオ先生のレッスン受けたいです✨

[@田中真理-o1k]

ありがとうございました。
以前習った準備運動でからだがポカポカです。足を広げて体を回すのは、新しいなと思いました。
足の屈伸運動はやっていますが、やはりからだが温まります。

[@yogageneration]

コメントありがとうございます！これからも続けてみてくださいね♪

[@麻美子-p6u]

懐かしい😊一昨日もやりました。

[@yogageneration]

以前からやっていただいてたのですね。ありがとうございます！

[@森音-o4w]

いつもありがとう御座います。吸って吐くの早い呼吸が苦しいです。早くないと駄目ですか？

[@MK-tg3wv]

パンツがかわいいです！どちらのでしょうか。よろしければ教えていただきたいです。

[@yogageneration]

最近、中井まゆみ先生お気に入りの「ホォアナデアルコ」というブランドになります。全て一点物になりますので、ぜひ、チェックしてみてください♪
www.tokyo-yogawear.jp/fs/ty20/c/juanadearco