@@ΛυκουργοςΚυσανδρακης Πάνω από 200; Τόσες θέλει για να αρχίσεις να πιάνεις την κίνηση. Με βάση αυτά που μου λές, συνήθως το πρόβλημα είναι ότι δεν σηκώνεις τη λεκάνη αρκετά ψηλά κατά το άλμα ή δεν περιστρέφεσαι αρκετά γρήγορα (άρα δεν έχεις συσπειρώσει καλά). Αν έχεις βίντεο στείλε μου στο ινστα για να σου πω πιο συγκεκριμένες οδηγίες.
@@Avramidouu Τουλάχιστον 20 φορές η κάθε μια, και όταν φτάσεις σε σημείο που δεν καταλαβαίνεις ή δεν μπορείς να προχωρήσεις, γύρνα στην προηγούμενη προάσκηση και κάνε άλλες 50 δοκιμές. Το σημαντικό είναι να καταλάβεις ότι τα νούμερα δεν έχουν τόσο σημασία όσο έχει η αντίληψη σου για την κάθε κίνηση. Αυτό που θέλεις είναι να φτάσεις στο σημείο που να ελέγχεις πλήρως το σώμα σου, και να καταλαβαίνεις που βρίσκεσαι. Σε κάποιους αυτό έρχεται πιο γρήγορα, σε κάποιους άλλους πιο αργά. Κατά την εμπειρία μου οι περισσότεροι αθλητές βιάζονται πολύ να προχωρήσουν. Σαν μέτρο σύγκρισης: Εγώ μπορούσα να κάνω dive roll πάνω από το ύψος του στήθους μου πριν μάθω το front flip στο έδαφος. Αν δεν βρίσκεσαι εκεί ακόμα τότε μη βιαστείς να προχωρήσεις. Απλά συνέχισε να το δουλεύεις!
Back flip, front flip και side flip έχουν περίπου την ίδια δυσκολία, αλλά δεν τα προτείνω για εντελώς αρχάριους γιατί θέλουν αρκετή δουλειά. Αντί γι αυτό μπορείς να μάθεις τo butterfly kick και το pop 360 μέσα σε μια μέρα. Και από 'κει και πέρα να βάλεις τις βάσεις για τα υπόλοιπα flips. Ψάξε το βίντεο "Level 1 Examples" εδώ στο κανάλι μας. Καλή αρχή!
Πρέπει να βρεις το επόμενο βήμα που να νιώθεις άνετα να το δοκιμάσεις! Για μένα αυτό ήταν να πηδάω από τσιμέντο ή άλλο σκληρό πάτωμα σε άμμο. Εκεί το έλιωσα και μετά πήγα σε γρασίδι.
@@xriblsaxsxriblsxasssxa9416 Καλύτερα πάνω από ένα άτομο το οποίο σκύβει... Στην αρχή απλά ρολάρεις πάνω στην πλάτη του, με ανοιχτά πόδια. Και έπειτα χρησιμοποιείς φόρα για να περάσεις από πάνω. Αλλά με προσοχή πάντα για να μην του ρίξεις αγκωνιά στα πλευρά :)
@@TrickingGR ευχαριστώ φίλε το ξέρω αυτό αλλά εγώ επειδή δεν έχω στρώμα το κανω σε γρασίδι και πιδαω από πάνω του αλλά δεν μου βγαίνει να το γυρίσω μόνο μου
Εγω θελω μα το μάθω στην παιδικη χαρα με την κολλητή μου και η παιδική χαρα εχει αυτο το σαν μαλακο πάτωμα κατω σε αυτην την περίπτωση που δεν εχουμε στρώματα και υψώματα τι κανουμε ;
Σίγουρα μπορείς να το δοκιμάσεις μέχρι το dive roll. Αλλά μετά δυσκολεύει πολύ το πράγμα. Ίσως σε άμμο ή σε κάποιο γυμναστήριο ενόργανης εάν βρείτε πρόσβαση!
@TrickingGR ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ πάω ενόργανη αλλά η κολλητή μου πάει χώρο είναι αυτή που έχω στο προφίλ μου που κάνει αυτό το σύμβολο:✌🏼. Αλλά εγώ στην ενόργανη που πάω 4 χρόνια πέρσι το είχα κάνει αλλά φέτος η δασκάλα μας δεν μας κάνει καθόλου και της το λέω και δεν μας αφήνει οπότε δεν έχω την δυνατότητα να το κάνω μόνη μου γιατί δεν επιτρέπεται ευχαριστώ πάρα πολύ που με βοηθήσατε γειά σας
Η άμμος είναι το επόμενο πιο μαλακό που μπορώ να σκεφτώ... Αλλά τέτοια εποχή ίσως είναι πιο εύκολο να βρεις κάποιο παλιό στρώμα κρεβατιού παρά στεγνή παραλία!
Εγω εχω κανει frontflip 2 φορες βεβαια την πρωτη φορα επεσα με τον πισινο και την δευτερη πλαγια πως γινεται να κανεις καλη αλλα και γρηγορη προσγειωση ;
Πρέπει να σιγουρευτείς ότι το κεφάλι και τα χέρια σου πηγαίνουν ευθεία προς τα μέσα. Είναι πολύ συχνό να γέρνεις πλάγια αν φοβάσαι... Αν πάλι δεν φοβάσαι, κάνε την κίνηση λίγο αργά μέχρι να ισιώσει, και μετά βάλε όλη σου την ταχύτητα.
Ναι, φυσικά! Απλά όταν θελήσεις να το πας στο έδαφος πρέπει να προσαρμώσεις την τεχνική σου. Κατά τα άλλα τα flips στο τραμπολίνο είναι μια πολύ καλή αρχή!
To front flip είναι πιο εύκολο στο μυαλό (δεν φοβάσαι τόσο δλδ) ενώ το back flip πιο εύκολο σωματικά. Θα έλεγα ότι καμία από τις δυο κινήσεις αυτές δεν είναι επικίνδυνες, αρκεί να ξέρεις τι πας να κάνεις!
Δεν έχουν συγκεκριμένο όνομα. Είναι στρώματα πτώσεων με αφρολέξ μέσα (το 200άρι ή 250άρι) και κάλυμμα από τέντα/PVC. Στην Ελλάδα δεν βρίσκεις εύκολα να αγοράσεις έτοιμα, αλλά μπορείς να τα φτιάξεις μόνος σου αν αγοράσεις το αφρολέξ και πας το πανί σε έναν ταπετσέρη. Για πτώσεις από Flips θέλεις τουλάχιστον 20 πόντους πάχος.
Κανω front flip και προσγειωνομαι με τα ποδια πρωτα αλλα βαζω μετα και τα χερια μου πισω.Όποτε δεν βαζω τα χερια μου, πρωτα ακουμπανε τα ποδια μου αλλα μετα πευτω.Τι πρεπει να κανω για να προσχιοθω κανονικα χωρις να ακουμπανε τα χερια μου?
Που μπορώ να αγοράσω ένα στρώμα γυμναστικής για να μάθω frontflip και μπορώ να το κάνω γιατί το προσπαθήσα στο κρεβάτι μου αλλά φοβαμε μην βαρεσω σε παρακαλώ απαντα στο μύνημα μου
Καλή ερώτηση! Δυστυχώς στην αγορά δεν κυκλοφορούν στρώματα πτώσεων σε προσιτές τιμές. Βλέπεις ο εξοπλισμός αυτός είναι στοχευμένος για γυμναστήρια ενόργανης οπότε και οι τιμές είναι αρκετά τσιμπημένες. Αν δεν έχεις τουλάχιστον 150-200 ευρώ να διαθέσεις, εγώ θα δοκίμαζα κάποια φτηνή εναλλακτική, όπως πχ. να κάνω τις ασκήσεις αυτές στην άμμο.
Ή αν συμφωνούν και οι γονείς σου μπορείς να βγάλεις το στρώμα από το κρεβάτι και να το βάλεις στο πάτωμα. Σε κάποιον ανοιχτό χώρο θα μπορέσεις να κάνεις μερικές δοκιμές με μεγαλύτερη ασφάλεια. Αυτό βέβαια δεν είναι πολύ καλή ιδέα γιατί πολλά μπορεί να πάνε στραβά μέσα στο σπίτι!
Όχι, αρκεί να προσέξεις αυτά που λέω στο βίντεο. Οτιδήποτε άλλο αυξάνει την επικινδυνότητα σίγουρα. πχ. αν δεν έχεις στρώμα ή αν δεν έχεις προπονήσει τις προασκήσεις και πας κατ ευθείαν στο τελευταίο βήμα.
Συνέχισε να το κάνεις μέχρι να μπορείς να προσγειωθείς άνετα στο στρώμα, και μετά προχώρα σε γρασίδι. Αν δεν έχεις στρώμα προτείνω να πας σε άμμο που είναι πιο μαλακά!
Το νόημα του βίντεο είναι να καταλάβεις ΠΩΣ να το κάνεις ΧΩΡΙΣ να σπάσεις τον αυχένα ή οτιδήποτε άλλο. Τα βήματα αυτά δουλεύουν και τα χρησιμοποιούμε καθημερινά στη σχολή μας. Αλλά αν δεν νιώθεις ασφάλεια τότε προτείνω να βρεις κάποιο δάσκαλο ή να πας σε πιο ασφαλή χώρο. Δεν σε αναγκάζει κάποιος να το κάνεις! Τα ακροβατικά πρέπει να έχουν πλάκα και όχι να μας τρομάζουν. 😁
Σ' ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια! Χαίρομαι που βοήθησα, αλλά προσοχή στον καναπέ γιατί έχω ακούσει ιστορίες από παιδιά που τους έσπασαν. :P Αν πηγαίνει καλά, ίσως αξίζει να επενδύσεις σε κάποιο στρώμα ή να επισκεφτείς κάποιο γυμναστήριο.
Γεια σου εγώ το κάνω και με πάντα πέφτω στην πλάτη μην το κάνω 1000 φορές το κάνω πιο λόγο πέντε χρονών και δε δουλεύει ακόμη ενώ τώρα είμαι εννιά δεν talk προς το κάνω τέσσερα χρόνια
Καλή ανάρρωση! Και πιο προσεκτική την επόμενη φορά... αν δεις ότι δεν τα καταφέρνεις μόνη σου προτείνω να πας σε κάποιον προπονητή που μπορεί να σε βοηθήσει, από ενόργανη, παρκούρ, τρίκινγκ ή οτιδήποτε άλλο.
Το front flip ειναι το αγαπημένο μου φλιπ και μπορω να το προσγειωσω στην αμμο αλλα σε βαθυ καθισμα επειδή δεν μπορώ να πάρω ύψος αμα δν είμαι σε στρώμα τι να κάνω? (btw δουλεύω 8 μηνες σε αυτό το φλιπ)
Πρώτα απ' όλα, μπράβο που το δουλεύεις 8 μήνες και δεν τα έχεις παρατήσει! 🙌🏻 Αν προσγειώνεσαι χαμηλά όπως λες, το επόμενο βήμα είναι λογικά να μάθεις να σηκώνεις τη λεκάνη σου ψηλά κατά την απογείωση. Αυτό σου το μαθαίνει καλά η άσκηση που έχω στο 2:23. Κάνε την μια 50αρια φορές και αν δεις ότι δεν δουλεύει στείλε μου τις δοκιμές σου στο insta για να σε διορθώσω. Καλή τύχη! 😁
@@itsonlyspanagiotis3670 Θέλει τουλάχιστον 200 φορές για να αρχίσεις να βλέπεις βελτίωση! Πρέπει το κάθε βήμα να είναι πολύ εύκολο πριν προχωρήσεις στο επόμενο. Μην τα παρατάς!
Για απορίες γράψτε μου στα σχόλια... τα διαβάζω και απαντάω σε όλα!
@@ΛυκουργοςΚυσανδρακης Πόσες φορές το έχεις δοκιμάσει;
@@ΛυκουργοςΚυσανδρακης Πάνω από 200; Τόσες θέλει για να αρχίσεις να πιάνεις την κίνηση.
Με βάση αυτά που μου λές, συνήθως το πρόβλημα είναι ότι δεν σηκώνεις τη λεκάνη αρκετά ψηλά κατά το άλμα ή δεν περιστρέφεσαι αρκετά γρήγορα (άρα δεν έχεις συσπειρώσει καλά).
Αν έχεις βίντεο στείλε μου στο ινστα για να σου πω πιο συγκεκριμένες οδηγίες.
Δεν έχω ισταγραμ έχω βαιμπερ
απο ποσες φορες πρεπει να γινονται οι πρωασκησεις?
@@Avramidouu Τουλάχιστον 20 φορές η κάθε μια, και όταν φτάσεις σε σημείο που δεν καταλαβαίνεις ή δεν μπορείς να προχωρήσεις, γύρνα στην προηγούμενη προάσκηση και κάνε άλλες 50 δοκιμές.
Το σημαντικό είναι να καταλάβεις ότι τα νούμερα δεν έχουν τόσο σημασία όσο έχει η αντίληψη σου για την κάθε κίνηση. Αυτό που θέλεις είναι να φτάσεις στο σημείο που να ελέγχεις πλήρως το σώμα σου, και να καταλαβαίνεις που βρίσκεσαι. Σε κάποιους αυτό έρχεται πιο γρήγορα, σε κάποιους άλλους πιο αργά. Κατά την εμπειρία μου οι περισσότεροι αθλητές βιάζονται πολύ να προχωρήσουν.
Σαν μέτρο σύγκρισης: Εγώ μπορούσα να κάνω dive roll πάνω από το ύψος του στήθους μου πριν μάθω το front flip στο έδαφος. Αν δεν βρίσκεσαι εκεί ακόμα τότε μη βιαστείς να προχωρήσεις. Απλά συνέχισε να το δουλεύεις!
Πιο ειναι το τηλεφωνο σου
Μπράβο σου 😊😊😊😊😊😇😇😇😇
Δεν το πιστεύω σ' έμαθα μέρα έμαθα κολοτουμπες στο αέρα σε ευχαριστώ πολύ σου έκανα εγγραφή και σου πάτησα λαικ
Μπράβο σου! Επόμενος στόχος να τα κάνεις χίλιες φορές. :)
Ευχαριστώ
Ποιο είναι το ποιο ευκολο flip???
Για να ξεκινήσω
Back flip, front flip και side flip έχουν περίπου την ίδια δυσκολία, αλλά δεν τα προτείνω για εντελώς αρχάριους γιατί θέλουν αρκετή δουλειά.
Αντί γι αυτό μπορείς να μάθεις τo butterfly kick και το pop 360 μέσα σε μια μέρα. Και από 'κει και πέρα να βάλεις τις βάσεις για τα υπόλοιπα flips. Ψάξε το βίντεο "Level 1 Examples" εδώ στο κανάλι μας.
Καλή αρχή!
Περιμένουμε side flip👍
Σύντομα!
Πολύ ωραίο βίντεο αλλά εγώ ενώ ξέρω και μπορώ να κάνω την κίνηση φοβάμαι χωρίς στρώμα μήπως ξέρεις κάποια τεχνική για να μου φύγει ο φόβος
Πρέπει να βρεις το επόμενο βήμα που να νιώθεις άνετα να το δοκιμάσεις! Για μένα αυτό ήταν να πηδάω από τσιμέντο ή άλλο σκληρό πάτωμα σε άμμο. Εκεί το έλιωσα και μετά πήγα σε γρασίδι.
Euxaristo file
Κανω front flip και προσγηωνομαι κανονικα αλλα στο landing πονανε τα ποδια μου.Τι μπορω να κανω για να το αποφευγω αυτο?
Ενδυνάμωση! Και να συνεχίσεις να δουλεύεις την τεχνική σου... ένα καλά εκτελεσμένο front flip το αισθάνεσαι σαν απλό άλμα προς τα πάνω.
Παρα πολύ καλό το βίντεο σας! Σας ευχαριστούμε πολύ! ☺️🌹
Χαίρομαι που σας άρεσε! 🙏🏻 Δείτε και το κανάλι μας γιατί ίσως βρείτε κι άλλα που σας ενδιαφέρουν. 😊
Φίλε με εσωσες χορευο sturdy και προσπαθο να το κανω 😊
Μπορείς να με βοηθήσεις γιατί δεν μπορώ πέφτω όλο στην πλάτη δε γίνεται αυτό
Είστε ο καλύτερος δάσκαλος
Να 'σαι καλά Πάνο!
αν θελεται μπορείτε να με βριται στο ινσταγκραμ
magic panos
p_d.1970
Μπορείται να κανεται ένα kip up tutorial
Είναι στα σχέδιά μας, αλλά για αργότερα. Stay tuned!
Το έκανα ευχαριστώ πολύ ❤️
Μπράβο!
Κάνε side flip φίλε και πάλι μπράβο
Το έχω στα σχέδια μου, stay tuned! :) Και το Back Flip επίσης έρχεται σύντομα...
@@TrickingGR είναι ασφαλής πιστεύεις σε κρεβάτι το side??
@@xriblsaxsxriblsxasssxa9416 Καλύτερα πάνω από ένα άτομο το οποίο σκύβει... Στην αρχή απλά ρολάρεις πάνω στην πλάτη του, με ανοιχτά πόδια. Και έπειτα χρησιμοποιείς φόρα για να περάσεις από πάνω. Αλλά με προσοχή πάντα για να μην του ρίξεις αγκωνιά στα πλευρά :)
@@TrickingGR ευχαριστώ φίλε το ξέρω αυτό αλλά εγώ επειδή δεν έχω στρώμα το κανω σε γρασίδι και πιδαω από πάνω του αλλά δεν μου βγαίνει να το γυρίσω μόνο μου
Εγω θελω μα το μάθω στην παιδικη χαρα με την κολλητή μου και η παιδική χαρα εχει αυτο το σαν μαλακο πάτωμα κατω σε αυτην την περίπτωση που δεν εχουμε στρώματα και υψώματα τι κανουμε ;
Σίγουρα μπορείς να το δοκιμάσεις μέχρι το dive roll. Αλλά μετά δυσκολεύει πολύ το πράγμα. Ίσως σε άμμο ή σε κάποιο γυμναστήριο ενόργανης εάν βρείτε πρόσβαση!
@TrickingGR ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ πάω ενόργανη αλλά η κολλητή μου πάει χώρο είναι αυτή που έχω στο προφίλ μου που κάνει αυτό το σύμβολο:✌🏼. Αλλά εγώ στην ενόργανη που πάω 4 χρόνια πέρσι το είχα κάνει αλλά φέτος η δασκάλα μας δεν μας κάνει καθόλου και της το λέω και δεν μας αφήνει οπότε δεν έχω την δυνατότητα να το κάνω μόνη μου γιατί δεν επιτρέπεται ευχαριστώ πάρα πολύ που με βοηθήσατε γειά σας
Είμαι αγόρι. Μήπως μπορείς να μου πεις που αλλού μπορώ να προσγειωθώ? Κάπου μαλακά εκτός από στρώμα γιατί δεν έχω.
Η άμμος είναι το επόμενο πιο μαλακό που μπορώ να σκεφτώ... Αλλά τέτοια εποχή ίσως είναι πιο εύκολο να βρεις κάποιο παλιό στρώμα κρεβατιού παρά στεγνή παραλία!
@@TrickingGR σε ευχαριστώ να είσαι καλά
Εγω εχω κανει frontflip 2 φορες βεβαια την πρωτη φορα επεσα με τον πισινο και την δευτερη πλαγια πως γινεται να κανεις καλη αλλα και γρηγορη προσγειωση ;
Πρέπει να σιγουρευτείς ότι το κεφάλι και τα χέρια σου πηγαίνουν ευθεία προς τα μέσα. Είναι πολύ συχνό να γέρνεις πλάγια αν φοβάσαι... Αν πάλι δεν φοβάσαι, κάνε την κίνηση λίγο αργά μέχρι να ισιώσει, και μετά βάλε όλη σου την ταχύτητα.
Υποθέτω ότι κάνεις σε στρώμα έτσι!
Όλες σου οι οδηγειες ήταν πολύ χρησημεσ και ευχαριστώ γιατί τώρα ξέρω να κάνω κάτι παρά πάνω από αυτά που ήξερα και χαίρομε πολύ ξανά ευχαριστώ !
Χαίρομαι που βοήθησα! 😊🙌🏻
Μπορούμε να μάθουμε back και.front flip Σε τραμπολινο η όχι?
Ναι, φυσικά! Απλά όταν θελήσεις να το πας στο έδαφος πρέπει να προσαρμώσεις την τεχνική σου. Κατά τα άλλα τα flips στο τραμπολίνο είναι μια πολύ καλή αρχή!
Πιο είναι πιο δύσκολο και πιο επικίνδυνο να μάθει κανείς, το front ή το back flip;
To front flip είναι πιο εύκολο στο μυαλό (δεν φοβάσαι τόσο δλδ) ενώ το back flip πιο εύκολο σωματικά. Θα έλεγα ότι καμία από τις δυο κινήσεις αυτές δεν είναι επικίνδυνες, αρκεί να ξέρεις τι πας να κάνεις!
@@TrickingGR με κάλυψες, σε ευχαριστώ πολύ! Χριστός Ανέστη!
Πως λέγονται τα στρώματα αυτά?
Δεν έχουν συγκεκριμένο όνομα. Είναι στρώματα πτώσεων με αφρολέξ μέσα (το 200άρι ή 250άρι) και κάλυμμα από τέντα/PVC.
Στην Ελλάδα δεν βρίσκεις εύκολα να αγοράσεις έτοιμα, αλλά μπορείς να τα φτιάξεις μόνος σου αν αγοράσεις το αφρολέξ και πας το πανί σε έναν ταπετσέρη.
Για πτώσεις από Flips θέλεις τουλάχιστον 20 πόντους πάχος.
Ελεως στόμα έτσι λέγεται
Κανω front flip και προσγειωνομαι με τα ποδια πρωτα αλλα βαζω μετα και τα χερια μου πισω.Όποτε δεν βαζω τα χερια μου, πρωτα ακουμπανε τα ποδια μου αλλα μετα πευτω.Τι πρεπει να κανω για να προσχιοθω κανονικα χωρις να ακουμπανε τα χερια μου?
Στη δεύτερη περίπτωση εννοείς ότι πέφτεις μπροστά; Ή πάλι πίσω;
@@TrickingGR Πισω
@@ZanesClips Τότε μάλλον θέλει πιο γρήγορο flip! Τράβα τον εαυτό σου βίντεο και στείλε μου στο insta αν θες πιο συγκεκριμένες συμβουλές!
@@TrickingGR Οκ ευχαρηστω.
@@TrickingGR Σας εστειλα στο instagram!
Που μπορώ να αγοράσω ένα στρώμα γυμναστικής για να μάθω frontflip και μπορώ να το κάνω γιατί το προσπαθήσα στο κρεβάτι μου αλλά φοβαμε μην βαρεσω σε παρακαλώ απαντα στο μύνημα μου
Καλή ερώτηση! Δυστυχώς στην αγορά δεν κυκλοφορούν στρώματα πτώσεων σε προσιτές τιμές. Βλέπεις ο εξοπλισμός αυτός είναι στοχευμένος για γυμναστήρια ενόργανης οπότε και οι τιμές είναι αρκετά τσιμπημένες. Αν δεν έχεις τουλάχιστον 150-200 ευρώ να διαθέσεις, εγώ θα δοκίμαζα κάποια φτηνή εναλλακτική, όπως πχ. να κάνω τις ασκήσεις αυτές στην άμμο.
Ή αν συμφωνούν και οι γονείς σου μπορείς να βγάλεις το στρώμα από το κρεβάτι και να το βάλεις στο πάτωμα. Σε κάποιον ανοιχτό χώρο θα μπορέσεις να κάνεις μερικές δοκιμές με μεγαλύτερη ασφάλεια. Αυτό βέβαια δεν είναι πολύ καλή ιδέα γιατί πολλά μπορεί να πάνε στραβά μέσα στο σπίτι!
😂
Εγώ ας πούμε για παράδειγμα το κάνω στο κρεβάτι
Εχω κανει και tutοrial με frontflip ταυτοχρονα βεβαια εχω πολυ αργη περιστροφη
Tutorial σημαίνει διδακτικό βίντεο στα αγγλικά. Δεν είμαι σίγουρος τι εννοείς εδώ!
ειναι επικυνδυνο????
Όχι, αρκεί να προσέξεις αυτά που λέω στο βίντεο. Οτιδήποτε άλλο αυξάνει την επικινδυνότητα σίγουρα. πχ. αν δεν έχεις στρώμα ή αν δεν έχεις προπονήσει τις προασκήσεις και πας κατ ευθείαν στο τελευταίο βήμα.
Ωραίος
😁🙌🏻
Με βοηθήσε πολυ το βίντεο
@@georgea5676 Χαίρομαι!
ΝΑΙΙΙ ΡΕ ΦΙΛΕ ΜΕ ΕΣΩΣΕΕΕΣΣ
Χαχα! 😁Αν το δοκιμάσεις και θέλεις επιπλέον βοήθεια στείλε μου στο insta.
Μπορω να το κανω μόνο σε στρώμα πως να το κάνω σε γρασίδι ☹️??
Συνέχισε να το κάνεις μέχρι να μπορείς να προσγειωθείς άνετα στο στρώμα, και μετά προχώρα σε γρασίδι. Αν δεν έχεις στρώμα προτείνω να πας σε άμμο που είναι πιο μαλακά!
Και σε μαλακό έδαφος αν σπάσουμε τον αυχένα μας;
Το νόημα του βίντεο είναι να καταλάβεις ΠΩΣ να το κάνεις ΧΩΡΙΣ να σπάσεις τον αυχένα ή οτιδήποτε άλλο. Τα βήματα αυτά δουλεύουν και τα χρησιμοποιούμε καθημερινά στη σχολή μας. Αλλά αν δεν νιώθεις ασφάλεια τότε προτείνω να βρεις κάποιο δάσκαλο ή να πας σε πιο ασφαλή χώρο. Δεν σε αναγκάζει κάποιος να το κάνεις! Τα ακροβατικά πρέπει να έχουν πλάκα και όχι να μας τρομάζουν. 😁
Φίλε μου γίνετε να κάνεις επιτόπια τούμπα στον αέρα
Εννοείς σε tutorial; Ή με ρωτάς αν γίνεται γενικώς; Γιατί γίνεται! 😁
Ένας φιλος μου κόλλησε στα 3/4 του flip τη να κάνει?
Να μου στείλει τις προσπάθειές του στο insta για να βοηθήσω. 😊
Πάντως αυτό το στάδιο είναι το πιο δύσκολο και εκεί που κολάνε οι περισσότεροι... πρέπει να επιμείνει για καιρό!
Το κάνω στον καναπέ και με τις οδηγίες σου το έμαθα καλύτερα (βασικά το έμαθα γενικα) ευχαριστώ ❤
Σ' ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια! Χαίρομαι που βοήθησα, αλλά προσοχή στον καναπέ γιατί έχω ακούσει ιστορίες από παιδιά που τους έσπασαν. :P
Αν πηγαίνει καλά, ίσως αξίζει να επενδύσεις σε κάποιο στρώμα ή να επισκεφτείς κάποιο γυμναστήριο.
@@TrickingGR είσαι πολύ ευγενικός Θα σε κάνω pro ote και εγω έτσι έμαθα αλλά γόνιμα δύο μου πήρε μέρες να το κάνω
Pou na kano front flip????
Σε γυμναστήριο, στάδιο, παραλία, ή όπου αλλού μπορείς να βρεις κάποιο στρώμα ή μαλακή επιφάνεια.
σε ευχαριστω τζαμπα εχασα χρονο και χτυπησα κιολασ no hate αλλα φιλε δεν γινετε οτι και να κανω επισησ μια ερωτηση γινεται σε γρασιδι
Προτη φορα θα ξεκηνεισω πριμενω να μπυ απαντησεις
Που κανω τιν τουμπα δεν στεκομαι στα ποδια ειναι γιατι εχω δυο μαξηλαρια
@@christoselias3301 Δεν χρειάζεται να με περιμένεις για να ξεκινήσεις! Δούλεψε καλά τις προασκήσεις και θα το καταφέρεις!
Οκ
Οταν κανω γηριστη δεν καταφερνω
Είναι εύκολο
Ναι!
Εγω το εκανα στο κρεβατι αλα πευτο με την πλατει δεν μπορω να το κανω στο πατωμα
Συνέχισε να το δουλεύεις και πολύ σύντομα θα μπορέσεις! :)
Κρατάμε το κεφάλι και τα πόδια δεν καταλαβα
Σε παρακαλώ βοηθάμε θέλω να το κάνω κανονικά και να πέφτω μόνο αυτό σου ζητώ
1!
File se efxaristoume
Παρακαλώ 😊
Γεια σου εγώ το κάνω και με πάντα πέφτω στην πλάτη μην το κάνω 1000 φορές το κάνω πιο λόγο πέντε χρονών και δε δουλεύει ακόμη ενώ τώρα είμαι εννιά δεν talk προς το κάνω τέσσερα χρόνια
Φτου σου αγόρι μου
Για σένα γυάλισα την καράφλα!
@@TrickingGR :O Τελείωσε ξεκινάω προπονήσεις! :P
Εγώ κάνω όλη το front flip αλλά στέκομαι με την πλάτη
Είσαι κοντά, συνέχισέ το! Με πιο πολύ ύψος και ταχύτητα.
προσπαθησα να καανω τα βιματ και ποναει η πλατη μ
Σε τι επιφάνεια τα έκανες;
Όλες αυτές οι ασκήσεις και προασκήσεις είναι φτιαγμένες για μαλακό έδαφος- στρώμα, χαλί ενόργανης ή άμμο.
@@TrickingGR egw to ekna kanonika sto patwma san eksypno paidi 😂😂
@@Nikolettaamp Τώρα έμαθες όμως. :)
@@TrickingGR nai btw eisai teleios synexeise etsi dynamika ❤
Δεν καταλαβαινω τιποτα😕
Ρώτησέ με! :) Τι σε δυσκολεύει;
@@TrickingGR εγώ να σε ρωτήσω οκ...Τι σε δυσκολεύει;
@@iwannalagkoura6460 Χαχα! Εννοούσα εσένα τι δυσκολεύει! Δεν το δοκίμασες;
Tricking GR Το δοκιμασα καλε απλως με δυσκολεψε αυτο που δεν μπορουσα να παρω φορα για να γυρισω ανάποδα.
@@iwannalagkoura6460 Θέλει να τραβήξεις με δύναμη τα χέρια! Είναι το πιο σημαντικό για να σου δώσει στροφορμή.
😢😢😢Μα ειναι δυσκολο φοβαμαι να το κανω
Εγώ δεν μπορώ να το μπροιζιοσο επίσης κάνω 3 ώρες προσπάθεια
Θέλει μέρες, όχι ώρες!
Γίνεται και σε τοίχο
Γίνεται, ναι. Και από το ένα πόδι και από τα δυο.
Σε πια πολλή μένεις;;;
Ηράκλειο Κρήτης. Εσύ;
@@TrickingGR ααα εγώ κατερινη
Οταν κανω την γυριστη δεν καταφερνω
Οι προασκήσεις σου βγαίνουν άνετα; Και πόσες φορές το δοκίμασες;
Έπεσα και έκανα ράμματα στο κεφάλι 🤦🤦🤦sad....
Καλή ανάρρωση! Και πιο προσεκτική την επόμενη φορά... αν δεις ότι δεν τα καταφέρνεις μόνη σου προτείνω να πας σε κάποιον προπονητή που μπορεί να σε βοηθήσει, από ενόργανη, παρκούρ, τρίκινγκ ή οτιδήποτε άλλο.
Το front flip ειναι το αγαπημένο μου φλιπ και μπορω να το προσγειωσω στην αμμο αλλα σε βαθυ καθισμα επειδή δεν μπορώ να πάρω ύψος αμα δν είμαι σε στρώμα τι να κάνω? (btw δουλεύω 8 μηνες σε αυτό το φλιπ)
Πρώτα απ' όλα, μπράβο που το δουλεύεις 8 μήνες και δεν τα έχεις παρατήσει! 🙌🏻 Αν προσγειώνεσαι χαμηλά όπως λες, το επόμενο βήμα είναι λογικά να μάθεις να σηκώνεις τη λεκάνη σου ψηλά κατά την απογείωση. Αυτό σου το μαθαίνει καλά η άσκηση που έχω στο 2:23. Κάνε την μια 50αρια φορές και αν δεις ότι δεν δουλεύει στείλε μου τις δοκιμές σου στο insta για να σε διορθώσω. Καλή τύχη! 😁
Εγώ δεν μπορώ να προσγειωθω με τα ποδια😢
μαι αλλα δεν πορο και πάλι γειά τιι;;
Πόσες φορές το δοκίμασες; Σε ποιό βήμα κόλλησες; Πες και ίσως να μπορώ να σε βοηθήσω...
5 to ekana
Kai sto vima 2
@@itsonlyspanagiotis3670 Θέλει τουλάχιστον 200 φορές για να αρχίσεις να βλέπεις βελτίωση! Πρέπει το κάθε βήμα να είναι πολύ εύκολο πριν προχωρήσεις στο επόμενο. Μην τα παρατάς!