Nagyon szeretem Anikót! 🥰 Mindig nagyon motiváló, hiteles és tartalmas mondanivalója van, igazi szakember!Tényleg inspiráló. ❤ Kimondottan jól áll Neki ez a nőies minimál smink és ez a garbó is szuper választás volt!🥰 Órákig tudnám hallgatni!❤ (Abszolút nem hadar)
❤Annyira jó Anikó! Ha sok-sok ember megfogadná a tanácsait mennyivel egészségesebbek lennénk! Mennyire más az élet- szemlélete. Mindenki mindig kifogásokat keres.
Jó volt a beszélgetés. Szívesen hallottam volna azonban arról is, hogy 50 felett hogyan arányuljon az aerob/anaerob mozgás, súlyzós edzésnél mekkora terhelés az ideális, futás jó-e vagy inkább csak kortizolt emel illetve térdizületet terhel, heti/napi edzésmennyiség vs pihenő napok, regeneráció, Anilkó bisa-s videóin testátalakulás látszik. a korábbi kb. 2 éves videókon erősebb , nagyobb testet látok (ált-ban ezt veszem észre konditermekben is ), aztán ez tónusosabb, szálkásabb, filigránabb alkatba vált. Ez edzéstípus váltás miatt történt? ( több saját testsúly, calisthenics ?) Étkezés változott ? Szülés utáni transzformáció ,Sokat sportolok magam is (56), de a menopauza előtti időszakom összehasonlíthatalan a mostanival. Jó lenne szakemberrel edzeni egy ideig, de anyagilag örülök, ha pl a fitnessbérletet megvehetem így télen vagy futócipőt tudok váltani.
A kommentek olvasása közben megint megállapítható, hogy a mondanivaló mennyire ment át. Teljesen érthetően és jó tempóban beszélt Anikó. Nagyon jó, hogy ennyi tökéletes hallgató és néző van. Kanapé huszárok előnyben 😂
Szegény Panka...sokat nem tud a dologról és kicsit butaságokat kérdez. Amire Anikó nagyon jól és intelligensen válaszol. De nem is értem miért kell erről beszélni...miért nem alap dolog ez mindenkinek? Mozogni kell és kész!
Tudod mindenki máshogy gondolkodik, másmilyen.. és sokunknak ezt a szájukba kell rágni, hallani róla, beszélni.. Én pl. nagyon el tudom hagyni magam, szenvedek lelkileg.. ez a videó nekem most jól jött.. miközben hallgattam is csináltam kitöréseket, guggolást :D Ülőmunkám van, egész nap tespedek.. a legjobb barátnőim mind külföldön.. nem sok motivációm van egyedül sajna.. :/
Sokmindenről tehetünk, de a változó korban a hormonváltozás következményeiről nem !!!! Könnyebb sportolni is ha a túlsúly nem nagy. A túlsúlytôl megszabadulni életmódbeli ès hormonális eszközökkel lehet.
aki szerencsés, megöregszik, aki nem, meghal...hogy milyen minőségben, az rajtunk is múlik. bocs, hogy nem ássuk be magunkat a föld alá. a kedves édesanyja biztos büszke önre, és még mindig 20 éves...
Nagyon szeretem Anikót! 🥰
Mindig nagyon motiváló, hiteles és tartalmas mondanivalója van, igazi szakember!Tényleg inspiráló. ❤
Kimondottan jól áll Neki ez a nőies minimál smink és ez a garbó is szuper választás volt!🥰
Órákig tudnám hallgatni!❤ (Abszolút nem hadar)
Szuper beszélgezés volt, Anikó nagyszerű, kiváló dolgokat mondott, nagyon izgalmas volt. Köszönöm
❤Annyira jó Anikó! Ha sok-sok ember megfogadná a tanácsait mennyivel egészségesebbek lennénk! Mennyire más az élet- szemlélete. Mindenki mindig kifogásokat keres.
Szívesen látnám Anikót a sportminiszteri székben. 🙂
Én azt szoktam mondani:
Nem azért élek, hogy egyek, hanem azért eszem, hogy éljek. 🙂
⚠ Szív essen látnám a hölgyeket fürdő ruhában 30 ével ezzel. Lőtt.
Jó volt a beszélgetés. Szívesen hallottam volna azonban arról is, hogy 50 felett hogyan arányuljon az aerob/anaerob mozgás, súlyzós edzésnél mekkora terhelés az ideális, futás jó-e vagy inkább csak kortizolt emel illetve térdizületet terhel, heti/napi edzésmennyiség vs pihenő napok, regeneráció, Anilkó bisa-s videóin testátalakulás látszik. a korábbi kb. 2 éves videókon erősebb , nagyobb testet látok (ált-ban ezt veszem észre konditermekben is ), aztán ez tónusosabb, szálkásabb, filigránabb alkatba vált. Ez edzéstípus váltás miatt történt? ( több saját testsúly, calisthenics ?) Étkezés változott ? Szülés utáni transzformáció ,Sokat sportolok magam is (56), de a menopauza előtti időszakom összehasonlíthatalan a mostanival. Jó lenne szakemberrel edzeni egy ideig, de anyagilag örülök, ha pl a fitnessbérletet megvehetem így télen vagy futócipőt tudok váltani.
A kommentek olvasása közben megint megállapítható, hogy a mondanivaló mennyire ment át. Teljesen érthetően és jó tempóban beszélt Anikó. Nagyon jó, hogy ennyi tökéletes hallgató és néző van. Kanapé huszárok előnyben 😂
Anikó csúcs! Minden megnyilvánulását kedvelem! Panna, most nem volt a toppon.
Szegény Panka...sokat nem tud a dologról és kicsit butaságokat kérdez. Amire Anikó nagyon jól és intelligensen válaszol. De nem is értem miért kell erről beszélni...miért nem alap dolog ez mindenkinek? Mozogni kell és kész!
Tudod mindenki máshogy gondolkodik, másmilyen.. és sokunknak ezt a szájukba kell rágni, hallani róla, beszélni.. Én pl. nagyon el tudom hagyni magam, szenvedek lelkileg.. ez a videó nekem most jól jött.. miközben hallgattam is csináltam kitöréseket, guggolást :D
Ülőmunkám van, egész nap tespedek.. a legjobb barátnőim mind külföldön.. nem sok motivációm van egyedül sajna.. :/
pont ez tűnt fel...közhelyek tömkelege a kérdésekben. A beszélgetés tetszett, Anikó fantasztikus.
Pont ez tűnt fel nekem is h nem sok köze van a sporthoz... Ettől függetlenül jó videó lett Anikó miatt és szuper okos dolgokat mondott
Ez a nő nagyon gyorsan beszél!!!
Hallgassa lassabban! 😊
Lehetne lassabban hallgatni, de akkor Panna meg tul lassu lesz.
Kedvelem Anikót, atjon a szandeka, de esetleg tudatosan lassithatna a beszeden. 💪🙏
Mert annyi bölcs mondanivalót szeretne átadni 🎉
Sokmindenről tehetünk, de a változó korban a hormonváltozás következményeiről nem !!!!
Könnyebb sportolni is ha a túlsúly nem nagy.
A túlsúlytôl megszabadulni életmódbeli ès hormonális eszközökkel lehet.
..hát, reggel éhgyomorra kávé nem éppen egészséges..🙄
A napközi böjt és egyebek persze igen..
Muszáj ennyire hadarni? Szerintem éhes 😂
Hogy fárasztó hallgatni, az biztos😂
Érdekel nagyon amit mond, de a hadarás miatt képtelen vagyok most végig hallgatni 🙄😌 Holnap újra megpróbálom..
@@Zizi-eo9kr0.85ös sebességgel érdemes tenni egy próbát
⚠ Lefőtt a kávé a hölgyeknél de legalább jól érzik magukat.
Na ezért kár mozogni hölgyeim😂
Hálisten te majd örökké fiatal maradsz😁😁
aki szerencsés, megöregszik, aki nem, meghal...hogy milyen minőségben, az rajtunk is múlik. bocs, hogy nem ássuk be magunkat a föld alá. a kedves édesanyja biztos büszke önre, és még mindig 20 éves...