آسف اني كتبت هذا التعليق في هذا المقطع .. يصعب علي ان اجد المقطع الذي ذكر فيه الشيخ جدول التمرين في التعليقات ... التمرين كل يوم يمنع الجسم ان يبني عضل بشكل كبير وكذالك القوة لا تزيد بشكل كبير حسب خبرتي بدل التمرين كل يوم.. اذا احب الشخص ان يبني كتلة عضلية ويبقى نشيط وتزيد قوته. يتمرن يوم الجسم بالكامل(مع ديد لفت) بأوزان، ثم يجري على البحر في اليوم الثاني ليس بشكل مطول (مع الحرص على تعرض الجسم للشمس), وكذالك اليوم الثالث جري نفس الطريقة ،ثم يرجع يتمرن الجسم بالكامل وهكذا. يعني يتمرن الجسم كامل كل يومين مع محاولة في تزييد الوزن او العدات على حسب زيادة القوة... وبعض الاحيان يتمرن كامل، ثم يجري يوم واحد و اليوم الثالث يريح...، او يريح يومين, او يريح يوم التمرين ويجري اليوم الثاني...،،، على حسب حاجة الجسم للراحة..لابد من الراحة لأن الجسم يبني خلال فترة الراحة. هكذا يضخم الجسم مع مراعاة الاكل.. موفقين نحبكم في الله انا كنت اتمرن كل يوم. ثم طبقت ما ذكرت والنتيجة افضل وان كان يوجد تعقيب فى نرجو الافادة نحب نتعبم منكم
ما عليك حرج يا طيب، تمارين ممتازة استمرّ عليها، واترك عنك سالفة الضخامة وهوس البناء العضلي يعني يأتي وحده، عليك فقط بالرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وكل مدة غيّر بالتمارين والبرنامج إن أحببت.
عن النبي ﷺ أنه قال: قصوا الشوارب وأعفوا اللحى خالفوا المشركين من حديث ابن عمر عن النبي ﷺ قصوا الشوارب وأعفوا اللحى خالفوا المشركين، وفي اللفظ الآخر: قصوا الشوارب ووفروا اللحى خالفوا المشركين، وفي الآخر: أحفوا الشوارب ووفروا اللحى خالفوا المشركين. وفي رواية مسلم من حديث أبي هريرة ، عن النبي ﷺ أنه قال: جزوا الشوارب وأرخوا اللحى خالفوا المجوس
"الأوراد الشرعية حصن منيع، أَشدُّ من سدّ يأجوج ومأجوج لكن مع الأَسف أنَّ كثيرًا من الناس لا يعرف عن هذه الأَوراد شيئًا". [تفسير جزء عَمَّ/للعثيمين(355)].
كل صباح أرى فيديو و لا أمل، جزاك الله خيرا.
متابعينك اول باول من الكويت واصبحت لنا روتين جميل بعد الفجر ننتظركم
هل فى مكر غير سئ
الصوت ليس مرتفع
آسف اني كتبت هذا التعليق في هذا المقطع .. يصعب علي ان اجد المقطع الذي ذكر فيه الشيخ جدول التمرين في التعليقات ...
التمرين كل يوم يمنع الجسم ان يبني عضل بشكل كبير وكذالك القوة لا تزيد بشكل كبير حسب خبرتي
بدل التمرين كل يوم.. اذا احب الشخص ان يبني كتلة عضلية ويبقى نشيط وتزيد قوته. يتمرن يوم الجسم بالكامل(مع ديد لفت) بأوزان، ثم يجري على البحر في اليوم الثاني ليس بشكل مطول (مع الحرص على تعرض الجسم للشمس), وكذالك اليوم الثالث جري نفس الطريقة ،ثم يرجع يتمرن الجسم بالكامل وهكذا. يعني يتمرن الجسم كامل كل يومين مع محاولة في تزييد الوزن او العدات على حسب زيادة القوة...
وبعض الاحيان يتمرن كامل، ثم يجري يوم واحد و اليوم الثالث يريح...، او يريح يومين, او يريح يوم التمرين ويجري اليوم الثاني...،،، على حسب حاجة الجسم للراحة..لابد من الراحة لأن الجسم يبني خلال فترة الراحة. هكذا يضخم الجسم مع مراعاة الاكل.. موفقين نحبكم في الله
انا كنت اتمرن كل يوم. ثم طبقت ما ذكرت والنتيجة افضل
وان كان يوجد تعقيب فى نرجو الافادة نحب نتعبم منكم
ما عليك حرج يا طيب، تمارين ممتازة استمرّ عليها، واترك عنك سالفة الضخامة وهوس البناء العضلي يعني يأتي وحده، عليك فقط بالرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وكل مدة غيّر بالتمارين والبرنامج إن أحببت.
@@YasserAlbasri جزاكم الله خيرا
جزاك الله خير ياشيخ فوائد لغويه ، فوائد تربويه ، عبر ومواعظ ، نصائح وتوجيهات قيمه ، وحكم اسأل الله ان يرفعك بالدارين
سحرتنا ياشيخ اتابعك بعد كل فجر صار للفجر طعم ثاني سبحان الله
الله يكتب اجرك وجزاك الله خيراً ي شيخنا الفاضل على الفوائد اللي تقدمها لنا ، يومياً اتابعك ي شيخ الله يحفظك ما أفوت لك شي جزاكم الله خيراً 😅 .
أحسنت ياشيخ وجزاك الله خير
استمر يا شيخنا نفع الله بك
عن النبي ﷺ أنه قال: قصوا الشوارب وأعفوا اللحى خالفوا المشركين من حديث ابن عمر عن النبي ﷺ قصوا الشوارب وأعفوا اللحى خالفوا المشركين، وفي اللفظ الآخر: قصوا الشوارب ووفروا اللحى خالفوا المشركين، وفي الآخر: أحفوا الشوارب ووفروا اللحى خالفوا المشركين.
وفي رواية مسلم من حديث أبي هريرة ، عن النبي ﷺ أنه قال: جزوا الشوارب وأرخوا اللحى خالفوا المجوس
ماشاء الله ،، وهل أنت تصبغ اللحية ياشيخ أم أنها هكذا سوداء
"الأوراد الشرعية حصن منيع،
أَشدُّ من سدّ يأجوج ومأجوج لكن مع الأَسف أنَّ كثيرًا من الناس لا يعرف عن هذه الأَوراد شيئًا".
[تفسير جزء عَمَّ/للعثيمين(355)].
بارك الله فيك استمر
اللهم
اجعل الصلاة
قرة اعين لنا ولكم
والمسلمين امين.......وجزاك الله خيرااا.شيخنا ونفع بك الامةامين اللهم صل وسلم على
محمد...واله
وصحبه..🇸🇦🍃⚘
جزاكم الله خيرا
جزاك الله خيرا شيخنا
يا شيخ الحيل ليست مخارج شرعية، بل هي محاولة الالتفاف على الحكم لجعل الحرام حلال مثل نكاح التحليل و باقي الحيل المعروفة عن الاحناف
بطل القصة .. الفارس الذي لا يشق له غبار ولا يسقط من العود