How To Start Calisthenics from 0: Exercises, Execution, Progression Steps & Workout Plan

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 107

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
20 Pull Ups in a Row. How to Unlock This Strength Benchmark?5:3020 Pull Ups in a Row. How to Unlock This Strength Benchmark?
20 Pull Ups in a Row. How to Unlock This Strength Benchmark?Old School Calisthenics
มุมมอง 41K
How Much Volume is Enough To Build Muscles with Calisthenics9:11How Much Volume is Enough To Build Muscles with Calisthenics
How Much Volume is Enough To Build Muscles with CalisthenicsOld School Calisthenics
มุมมอง 146K
High Volume Calisthenics. What Is It and Why You Need It?8:46High Volume Calisthenics. What Is It and Why You Need It?
High Volume Calisthenics. What Is It and Why You Need It?Old School Calisthenics
มุมมอง 153K
me and @brunomars new track APT. is out now! brought to you by youtube shorts #ROSÉ_BRUNO_APT00:23me and @brunomars new track APT. is out now! brought to you by youtube shorts #ROSÉ_BRUNO_APT
me and @brunomars new track APT. is out now! brought to you by youtube shorts #ROSÉ_BRUNO_APTROSÉ
มุมมอง 4.7M
ILLSLICK - THE KING'S LANDING [Freestyle]01:36ILLSLICK - THE KING'S LANDING [Freestyle]
ILLSLICK - THE KING'S LANDING [Freestyle]Illslick thelegandary
มุมมอง 3.5M
ขายรถ Sport แพงๆยังไงให้คนยอมซื้อแบบ Ferrari? #หุ้นต่างประเทศ #nwfinance #DR80 #กรุงไทย #krungthai01:00ขายรถ Sport แพงๆยังไงให้คนยอมซื้อแบบ Ferrari? #หุ้นต่างประเทศ #nwfinance #DR80 #กรุงไทย #krungthai
ขายรถ Sport แพงๆยังไงให้คนยอมซื้อแบบ Ferrari? #หุ้นต่างประเทศ #nwfinance #DR80 #กรุงไทย #krungthaiNew World Finance by Thanayos Kongpichetkul
มุมมอง 85K
من يحصل على البرجر الكبير؟ 🍔😱 النمل ضد الفتاة 🐜🙍‍♀️00:24من يحصل على البرجر الكبير؟ 🍔😱 النمل ضد الفتاة 🐜🙍‍♀️
من يحصل على البرجر الكبير؟ 🍔😱 النمل ضد الفتاة 🐜🙍‍♀️Holly Wolly Bow Arabic
มุมมอง 13M
You CAN do pullups, my friend!6:24You CAN do pullups, my friend!
You CAN do pullups, my friend!Hybrid Calisthenics
มุมมอง 15M
Beginner Calisthenics Workout At Home (Full Routine)14:37Beginner Calisthenics Workout At Home (Full Routine)
Beginner Calisthenics Workout At Home (Full Routine)Minus The Gym
มุมมอง 5M
The BEST Pull Up Training EVER | Trevor Bachmeyer | SmashweRx14:58The BEST Pull Up Training EVER | Trevor Bachmeyer | SmashweRx
The BEST Pull Up Training EVER | Trevor Bachmeyer | SmashweRxSmashweRx
มุมมอง 1.6M
2-Week Bodyweight Workout Plan16:422-Week Bodyweight Workout Plan
2-Week Bodyweight Workout PlanOld School Calisthenics
มุมมอง 21K
Every Calisthenics Skill to Learn in Order for your First Year16:05Every Calisthenics Skill to Learn in Order for your First Year
Every Calisthenics Skill to Learn in Order for your First YearSTRIQfit
มุมมอง 782K
Workout For Seniors At Home (Older Adults START HERE)20:02Workout For Seniors At Home (Older Adults START HERE)
Workout For Seniors At Home (Older Adults START HERE)Minus The Gym
มุมมอง 220K
Calisthenics Scapula Workout: 5 Exercises for Scapular Strength9:18Calisthenics Scapula Workout: 5 Exercises for Scapular Strength
Calisthenics Scapula Workout: 5 Exercises for Scapular StrengthMinus The Gym
มุมมอง 69K
Truth about High-Rep Bodyweight Squats5:48Truth about High-Rep Bodyweight Squats
Truth about High-Rep Bodyweight SquatsOld School Calisthenics
มุมมอง 317K
How to Learn Calisthenics (OUTDOOR TRAINING)7:09How to Learn Calisthenics (OUTDOOR TRAINING)
How to Learn Calisthenics (OUTDOOR TRAINING)Old School Calisthenics
มุมมอง 7K
เพื่อนโดนปอบเข้าสิง ขโมยของศาลเจ้าที่ข้างทางกิน!! เล่นพิเรนทร์จนเกือบตาย แกล้งคนโคตรหลอน23:50เพื่อนโดนปอบเข้าสิง ขโมยของศาลเจ้าที่ข้างทางกิน!! เล่นพิเรนทร์จนเกือบตาย แกล้งคนโคตรหลอน
เพื่อนโดนปอบเข้าสิง ขโมยของศาลเจ้าที่ข้างทางกิน!! เล่นพิเรนทร์จนเกือบตาย แกล้งคนโคตรหลอนOzrealman
มุมมอง 224K
ลืมตัวแล้วหม้าย : นายเมฆ & น้องอาม นวลปาน ปิงปองมิวสิค 【4K OFFICIAL MV】04:18ลืมตัวแล้วหม้าย : นายเมฆ & น้องอาม นวลปาน ปิงปองมิวสิค 【4K OFFICIAL MV】
ลืมตัวแล้วหม้าย : นายเมฆ & น้องอาม นวลปาน ปิงปองมิวสิค 【4K OFFICIAL MV】PingPong Music
มุมมอง 532K
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 8 : บอร์นมัธ พบ อาร์เซน่อล03:43ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 8 : บอร์นมัธ พบ อาร์เซน่อล
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 8 : บอร์นมัธ พบ อาร์เซน่อลTrueVisionsOfficial
มุมมอง 1.1M
สิ่งประดิษฐ์สุดแปลกจากญี่ปุ่น แบบนี้ดีไหมนะ? #ดรไอซ์01:00สิ่งประดิษฐ์สุดแปลกจากญี่ปุ่น แบบนี้ดีไหมนะ? #ดรไอซ์
สิ่งประดิษฐ์สุดแปลกจากญี่ปุ่น แบบนี้ดีไหมนะ? #ดรไอซ์DR ICE
มุมมอง 331K
📌LIVE #19 : เป็นพี่เลี้ยงเด็กเหลืองตาโต ( the baby in yellow )2:43:51📌LIVE #19 : เป็นพี่เลี้ยงเด็กเหลืองตาโต ( the baby in yellow )
📌LIVE #19 : เป็นพี่เลี้ยงเด็กเหลืองตาโต ( the baby in yellow )PANGCHOM
มุมมอง 515K
‘กรรชัย’ แจงเหตุหนีลงเขาไปสึกผิดหวัง ว.วชิรเมธี’กล่าวหาเป็นศาลเตี้ยขอใส่บาตรพระอาจารย์ ไม่ฟ้องหมิ่นฯ17:57‘กรรชัย’ แจงเหตุหนีลงเขาไปสึกผิดหวัง ว.วชิรเมธี’กล่าวหาเป็นศาลเตี้ยขอใส่บาตรพระอาจารย์ ไม่ฟ้องหมิ่นฯ
‘กรรชัย’ แจงเหตุหนีลงเขาไปสึกผิดหวัง ว.วชิรเมธี’กล่าวหาเป็นศาลเตี้ยขอใส่บาตรพระอาจารย์ ไม่ฟ้องหมิ่นฯเรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 2M
🔴LIVE เชียร์สด : วูล์ฟแฮมป์ตัน พบ แมนเชสเตอร์ ซิตี้ | หมาป่าเปิดรังดวลเรือใบสีฟ้า MW82:08:56🔴LIVE เชียร์สด : วูล์ฟแฮมป์ตัน พบ แมนเชสเตอร์ ซิตี้ | หมาป่าเปิดรังดวลเรือใบสีฟ้า MW8
🔴LIVE เชียร์สด : วูล์ฟแฮมป์ตัน พบ แมนเชสเตอร์ ซิตี้ | หมาป่าเปิดรังดวลเรือใบสีฟ้า MW8GOTJISIRI CH
มุมมอง 218K
Amy help Shin Sonic Tapes rank up #trend #shinsonic #animation00:20Amy help Shin Sonic Tapes rank up #trend #shinsonic #animation
Amy help Shin Sonic Tapes rank up #trend #shinsonic #animationSlime Cat
มุมมอง 6M