최고의 동기부여 풀버전 영상 | 운동자극 영상

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  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 69

  • @nictube13
    @nictube13 หลายเดือนก่อน +44

    와 30분 너무 원했어요 운동할 때마다 들을께요

    • @xleon26x
      @xleon26x หลายเดือนก่อน +2

      저도 지금 운동하면서 듣는중 ㅎㅎㅎ

    • @이-거룩한계보
      @이-거룩한계보 15 วันที่ผ่านมา

      저도 그리합니다. 힘들따.

    • @forgive6592
      @forgive6592 14 วันที่ผ่านมา

      운동할때 들으니까 진짜 2개는 더한거같아요ㅜ악쓰고

    • @푸히푸히힝
      @푸히푸히힝 11 วันที่ผ่านมา

      운동 30분만 하나요?

    • @최광일-s2n
      @최광일-s2n 7 วันที่ผ่านมา

      나도그러는데 ㅋㅋㅋㅋ

  • @324hth
    @324hth หลายเดือนก่อน +21

    진짜 긴 영상 원했어요~ 드디어 만들어주셨구나!!

  • @JJ-yw9jv
    @JJ-yw9jv 6 วันที่ผ่านมา

    로즈리 선생님 목소리 오랜만이네요.. 암 치료하셨다고 들었는데 항상 건강하시길 바랍니다 : )

  • @About-Love-Song
    @About-Love-Song หลายเดือนก่อน +2

    단백질 먹는 것까지가 운동이 아니다. 동기부여 말부터 듣고 시작하는 운동이 찐이닷❤

  • @goblin-no1
    @goblin-no1 หลายเดือนก่อน +3

    아는것도 100번 보고 듣고 모르는건 6000번 보자
    안다고 정답이 아닐수도 있더라구요 ㅎㅇㅌ!!합시다 !!

  • @darmat1004
    @darmat1004 หลายเดือนก่อน +8

    긴영상 좋아요 감사합니다

  • @건강한상-i4f
    @건강한상-i4f 17 วันที่ผ่านมา +1

    👍👍👍👍👍무한반복해서 듣겠습니다

  • @grace-xu5el
    @grace-xu5el หลายเดือนก่อน +10

    와 뼈아프당.. 근데 자극되네요👍🏻

  • @모모-w3u
    @모모-w3u 29 วันที่ผ่านมา +2

    매일 출근하면서 듣고 마음 다짐해봅니다. 정말 감사합니다.

  • @ggo99
    @ggo99 26 วันที่ผ่านมา +1

    취준생 계속된 실패지만 힘내보겠습니다!! 화이팅입니다!

  • @rudals_k
    @rudals_k หลายเดือนก่อน +1

    와 어떻게 아셨지,, 요즘 운동하면서 맨날 요 영상들 보면서 해서 좀 더 길었음 좋겠다 생각했는데! 😌 감사합니다~

  • @옹써닝
    @옹써닝 17 วันที่ผ่านมา

    대체 불가능한 인재가 되자!! 포기하지 말자 모두 화이팅!!

  • @ajingkim1
    @ajingkim1 17 วันที่ผ่านมา +1

    와 진짜 자극 제대로네요 ㅎㅎ

  • @NamNam-ee1wf
    @NamNam-ee1wf 15 วันที่ผ่านมา +1

    나는 이겨낼 수 있다!
    다들 화이팅!!!!

  • @밍키걸-c2u
    @밍키걸-c2u หลายเดือนก่อน

    깜짝 놀랐어요. 하루에 이것만 들으면 내가 무장되겠다라는 느낌. 10%!!

  • @콩콩이-y4u
    @콩콩이-y4u หลายเดือนก่อน +3

    감사합니다🔥

  • @오진세-l8l
    @오진세-l8l หลายเดือนก่อน +3

    이 영상보고 120들었어요🔥🔥

  • @최원우-d1t
    @최원우-d1t หลายเดือนก่อน +1

    계속 듣고 싶었는데 감사합니다.^^

  • @꼬꼬깨-s1e
    @꼬꼬깨-s1e 6 วันที่ผ่านมา

    저장했다가 하루에 한번씩 듣기

  • @RIZE_B
    @RIZE_B 28 วันที่ผ่านมา +1

    30분 달리기 꿀영상. 걷는 순간 강사님들의 채찍에 안뛸수가 없다.

  • @tmxlqlvem4862
    @tmxlqlvem4862 หลายเดือนก่อน

    이별하고 잠시 사는 게 휘청였는데
    아 진짜 존나 열심히 해보자!!!

  • @이지훈-l1o
    @이지훈-l1o 19 วันที่ผ่านมา

    난 회사다니고 주말에 투잡하며 열심히 살지만 ㅎㅎ 다시한번 동기부여

  • @오세영-p3l
    @오세영-p3l 20 วันที่ผ่านมา

    플랭크 새벽자 53분
    그거믿고 갑니당
    아직도 갈길 멀죠
    재섭다 보다 응원좀 😊

  • @jakekim3175
    @jakekim3175 16 วันที่ผ่านมา +1

    그 90%가 경쟁자도 아닌데 일도 안하는 집단이 공무원임
    10%의 집단 때문에 그나마 열심히 돌아감...

  • @조민우-x5w
    @조민우-x5w หลายเดือนก่อน +5

    헉 30분 ㄷㄷ

  • @Visualpop
    @Visualpop 17 วันที่ผ่านมา

    아들러 심리학에 목적론에 입각해서 원하는 목표를 이루기 위해 스스로 바꿔야한다

  • @천지-k3e
    @천지-k3e 14 วันที่ผ่านมา +1

    바벨이나 덤벨들때 한계점에서 멈춰있는 내팔과 다리를 보며 이를악물고 내뇌가 못들겟어라고 울부짖어도 어쩌라고 하면서 나는 간절하다고!!
    간절하다고 ㅅ발 하면서 악쓰며 올림 나는 간절히 내몸을 바꾸고 내인생을 바뀌어고 싶으니깐!!

  • @K82kyung
    @K82kyung หลายเดือนก่อน +15

    Ssibal 가보자 한번

    • @유진오-g5m
      @유진오-g5m 20 วันที่ผ่านมา +3

      좋습니다..ssibal 끝까지 가봅시다~~

    • @gjd-f5g
      @gjd-f5g 14 วันที่ผ่านมา +2

      그래 ssibal 맨날 다음날 후회하느니 지금 이순간부터 준나게 가보자~!

    • @켈피-o2x
      @켈피-o2x 12 วันที่ผ่านมา +2

      Let's Do This

    • @아이요우
      @아이요우 8 วันที่ผ่านมา

      Do it

    • @zeropercent528
      @zeropercent528 7 วันที่ผ่านมา

      ㄱㅈㅅㅂ!!!!

  • @Insight_J1216
    @Insight_J1216 หลายเดือนก่อน +1

    시도. 행동. 실천. 다시

  • @조에구
    @조에구 22 วันที่ผ่านมา +1

    혹시 제 영상에 15초 정도만 써도 될까요?

  • @DanielK91
    @DanielK91 หลายเดือนก่อน

    니가 변하지않으면 아무것도 바뀌지 않는다 - 닥터 김사부

  • @감동란-k4e
    @감동란-k4e หลายเดือนก่อน

    끝까지만 가보자

  • @응응-x8r
    @응응-x8r 18 วันที่ผ่านมา +2

    체력좋고 어릴때 해놔야 체력떨어질때쯤 편하게 살지 지금 편하게 살아도 물론 되지만 발전이없다면 나중에 두배로 힘들어진다 파이팅이다

  • @makeitme
    @makeitme หลายเดือนก่อน

    24.12.19re(24.11.11)와 자기 전에 듣는데 눈 번쩍30분 버젼👍🔥
    7:37- 9:29
    9:28 무의식적 목표 이루기 위한 노력 (꿈을 높게!)
    9:42 작년고민 할 고민 또함. 올해 할 고민을 내년에 또하는 것 (변화가 없는 것)
    10:03 노력의 정도 가늠 못함 / 11:01 무엇인가 이루기 위해 인생에서 깎아냄. - 의욕적으로 해야지도 중요하나
    참고, 하지 않는 게 진정한 노력이다. (11:31 하기 싫어한 일을 1분, 10분, 1일, 10일 동안 했음)
    11:50 나이들수록. 새로운 걸 하지 않으려 함 (하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다)
    12:11 하지 않고 기적 어려움. 작은 행운은 그 길을 봐야 하고, 최소한의 노력은 해야지. 기적적인 결과라면 기적적인 노력을. 내가 원하는 만큼의 노력
    13:03 사전적 정의: 미쳤다 남들이 하지 않는 노력을 꾸준히 했다. -- 13:28 무모한 포부 꼭
    13:32 할까 망설이다 시작하지 못해서 실패: 허무한 실패
    13:49 아직 때가 안됬다.. 아니면 그때가 두려운 건가요?
    14:00 주어진 상황에서 해놓고 해야지 14:08 인생 쪽팔리게 살고 싶지않음 14:25 최고의 오늘을 보내면 더 나은 내일이 올거다!
    14:37 제일 후회하는 게
    14:45 내가 인정받을 삶 (15살, 65살의 나) : 어렸을때 꿈꿨던 사람/ 은퇴하고 났을 때의 나 내 눈치 봐야 함.
    15:19 5년 뒤 인생 .. (원 없고 후회하지 않음)
    15:40 다시하면 더 잘 할 수 있을텐데 말 모. 내가 피워주지 못한 가능성의 시체들
    16:05 새로운 거 할때 꼴찌부터 시작함. 꼴찌의 실패의 느낌. 다 꼴찌부터 시작하고 아무것도 모르기에 ‘실패가 디폴트’
    16:35 하기 전에 전략을 길게 세움. 실제 해보면 다른 경우가 많음 ⭐️ (상상과 현실 다름)
    16:56 못하는 걸 부끄러워하지마라.그럼 그 어려운 걸 시도할 수가 있음 ⭐️
    17:07 선택-> 길 - 길 안생기면 (절실, 절박)> 그만 포기하고 싶어짐⭐️
    17:24 확실한 건 과거 지나갔고 미래 다시 오지 않았다.
    17:40 넘어질 때마다 일어나느게 가장 큰 영광이 존재한다. (넘어지는 것두려워마라) . 더 큰 위기, 두려움이 생겨도 일어날거다. 간절하게 일어나고 꿈을 이루기 위해 집착해라!!! ⭐️
    18:25 대체불가능한 인재 (내 이름이 한국, 전 세계에서 그 분야의 원탑, 브랜드, 혁신, 이노베이션)
    그대의 이름을 가치있게 해라.
    18:53 이 정도만 최선, 대박,행복한거야. 주어진 것에 만족해. 한계 규정하는 사람 -->비굴하면 자존심 상함.(얘기하고 싶은 데 힘에 눌러져 비굴함) 뭐라하는 것
    19:54 간절하는 것 무시받을 때 가장 독해짐.
    21:35 만족하지 못하고 부족한. 상황 - 열심히 하지 않았던 결과를 지금 받음 -> 충분한 노력 (어쩡쩡한 변화x)
    21:54 모든 고비 다음을 생각을 한 사람의 차이-> 결과 ⭐️ :고통이 따름. / 22:26 최선의 노력
    22:37 절실공부 1-2년이면 가능/ 생활습관 바꾸기/
    22:45 아직 성공하지 않은데 ⭐️ 관뚜껑 다기 전. 어려운건 다시 함. 절박, 절실하면 이겨냄.
    23:55 성공과 실패는 같은 말 ⭐️
    23:33 도전해야 열정이생김
    23:39 하고싶은 일, 해야하는 일 중 : 해야하는 일을 먼저하잖아 나중에 하고싶은 일을 살 수 있다 ⭐️
    24:06 그 시간동안 만든것 누적됨 : connnecting dots - 낭비 아님 / 집요하게 안함
    24:29 많이, 열심히 해야 뭐가 될까말까함. / 허무한 생각 말기 : 될까안될까 고민하면 대부분 안함. 성공확률 희박하면
    25:03
    25:17 몇시간 집중하냐?
    25:30 고통 없는 것 별로
    25:53 멘탈이 -네 인생
    26:06 집중력 자꾸 커짐 -- 내것 다줘야 이룰 수 있음. ‘집중’
    26:40 열심히 하는 사람의 정도의 노력
    26:55 괜찮아, 천천히 해도 돼
    27:12 최선 다하는 시기
    28:02 365 습관, 그 하루 -> 곧 나의 인격, 가치이다. (매일 생각 쉬지 않고, 하루 1시간 규칙적이뤄짐)
    28:34 오늘 못한 일 내일 못함. 오늘 바꿔야 내일 바꾼다!!!!!
    28:50 아마추어 인생인데 ,,왜살고 있는 것보다 원하는 인생위해 이루기 위한 . 내 인생 중요ㅏ❗️ 결단. 이유 모르는데 결단 말기. 하고,하지 않은 것 해도 후회한다 비슷하다
    29:31 롤모델 / 의지 약할때 배경바꿈 (해야될 5가지, 하지 말아야 할 5가지 -공통 2개 모두 지키고)
    30:04 변화시키자 -내가 어떻게 하느냐에 따라 달라짐(태도) (의지, 의욕이 아니라) -열정, 뜨거운 가슴- 목숨걸고 해야만 꿈을 달성함

  • @cadet264
    @cadet264 หลายเดือนก่อน +1

    아 편하네요 클릭안해도 되니

  • @user-ms5xq1hi
    @user-ms5xq1hi 26 วันที่ผ่านมา

    더 긴거 안나오나요??

  • @X._yuj
    @X._yuj 18 วันที่ผ่านมา +1

    7:00

  • @꼬꼬깨-s1e
    @꼬꼬깨-s1e 6 วันที่ผ่านมา

    이게 다 나라탓 남자탓 부모탓 ..탓 탓 탓 하는건 니 인생에 십대까지 나머지는 니가 어떻게 하느냐에 따라 니 인생이 니 배우자가 결정된다
    니 인생에 칼자루를 쥐어라

  • @진홍-l8b
    @진홍-l8b หลายเดือนก่อน +2

    소방관 될거야

  • @poleinlove_sd
    @poleinlove_sd 12 วันที่ผ่านมา

    8:26

  • @pamasam2088
    @pamasam2088 16 วันที่ผ่านมา

    Connecting the dots

  • @pi-pisode3740
    @pi-pisode3740 หลายเดือนก่อน

    3:28 11:44 13:16

  • @호구-v7b
    @호구-v7b 26 วันที่ผ่านมา

    동기부여 등... 합리화 입니다 측 커피를 마시면 뇌에 합리화 되는 것과 같죠 ...성공한 사람들은 자서전을 쓰지 않습니다 출판사에서 인터뷰에 의해 만들어진 소설책에 불과합니다 마케팅입니다 스스로 방향을 찾고 타인의 말에 합리화 되지 마세요 남과 나를 비교 하는 순간부터 시발점이 잘 못 되었습니다
    내 인생이지 남의 인생이 아닙니다 성공한 사람들은 남의 말을 듣지 않았습니다 정작 본인들이 원하는 것이 무엇이 파악하고 학교에서 배울 수 없다고 자퇴를 했죠
    스티브 잡는 전자책기부여 등... 합리화 입니다 측 커피를 마시면 뇌에 합리화 되는 것과 같죠 ...성공한 사람들은 자서전을 쓰지 않습니다 출판사에서 인터뷰에 의해 만들어진 소설책에 불과합니다 마케팅입니다 스스로 방향을 찾고 타인의 말에 합리화 되지 마세요 남과 나를 비교 하는 순간부터 시발점이 잘 못 되었습니다
    내 인생이지 남의 인생이 아닙니다 성공한 사람들은 남의 말을 듣지 않았습니다 정작 본인들이 원하는 것이 무엇이 파악하고 학교에서 배울 수 없다고 자퇴를 했죠
    스티브 잡는 전자책(아이패드)를 만든다고 많은 대중에게 말했지만 비웃음 당했습니다 그런데.. 지금은 전세계 많은 사람들이 사용하죠

  • @김소이-r1t
    @김소이-r1t หลายเดือนก่อน +3

    운동마렵네

  • @닥터피그
    @닥터피그 20 วันที่ผ่านมา

    1회독

  • @bossbig-8540
    @bossbig-8540 หลายเดือนก่อน

    전 세계 어디를 가든 경쟁은 있다 그 경쟁속에서 사람들과 경쟁을 하지마라 대부분의 사람들은 "경쟁하고 싸우고 이겨라" 라고 말하겠지만 내가 느낀 사회는 다르다 {[적을 만들수 없다면 아군으로 만들어라]} 최고의 아군 하나가 열의 적군을 두럽게 할껏이다

  • @Cibasus
    @Cibasus หลายเดือนก่อน

    D-3

  • @ODDeTTee
    @ODDeTTee หลายเดือนก่อน +1

    29:52 누군가요?

  • @10km37분러너
    @10km37분러너 วันที่ผ่านมา

    1

  • @user-vd2mz5kl3s
    @user-vd2mz5kl3s 13 วันที่ผ่านมา

    전문직들은 늙어 죽을때까지 하는데?

  • @베가성-j3f
    @베가성-j3f 16 วันที่ผ่านมา

    이 말들을 하는 사람들이 뭐하고 사는 사람들인지 먼저 보자

    • @moneymaker8405
      @moneymaker8405 4 วันที่ผ่านมา

      ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @퍼스널리티
      @퍼스널리티 4 วันที่ผ่านมา

      나는 국가와 국민에게 충성을 다하는 대한민국 군인이다

  • @granpadrink
    @granpadrink 16 วันที่ผ่านมา +1

    하필 썸네일 뭔데