*네이버 오디오클립 '잠박사' 채널 안내 - 무료로 백그라운드 재생이 가능합니다 - '재사용된 콘텐츠'이슈를 해결하기 위한 대안 플랫폼으로 팟캐스트 '네이버 오디오클립'에 새로운 채널을 개설하게 되었습니다. 재생플랫폼을 다양화를 통해 보다 편리하게 뇌파소리를 이용할 수 있습니다. (1) 팟캐스트는 영상없이 '소리'만 재생됩니다. 채널에 있는 일부 숙면 및 학습 뇌파소리의 경우 소리재생만으로도 본래의 효과를 보실 수 있기에 팟캐스트는 많은 분들께 유용한 플랫폼이 됩니다. (2) 파일을 핸드폰으로 다운 받을 수 있어 데이터 전송을 확연히 줄입니다. 이로 핸드폰 발열을 낮출 수 있습니다. (3) '네이버 오디오클립'앱을 이용하면, 유튜브 프리미엄(유료)에서만 가능했던 백그라운드 재생기능을 무료로 사용할 수 있습니다. 특히, 밤에 숙면델파타를 들으시는 분께는 유용한 기능이 될것입니다. 현재 두개의 채널을 준비해두었습니다. (a) '네이버 오디오 클립' 잠박사-숙면뇌파 팟캐스트링크입니다 bit.ly/2D6BDyn (b) '네이버 오디오클립' 잠박사-학습뇌파 팟캐스트링크입니다 bit.ly/32BaegN 잠박사 채널에서 제작하는 모든 뇌파소리 영상은 계속 유튜브 채널에 업로드 될 예정입니다. 이와 동시에 영상이 없이도 소리만으로도 뇌파소리 효과를 볼 수 있는 모든 영상은 음원파일로 변경해서 '네이버 오디오클립'에 계속 업데이트될 예정입니다. 네이버 오디오클립의 '잠박사 채널'도 많이 구독해주시고 좋아요도 부탁드립니다.
잠박사님ㅠㅠㅠ 진ㄴ짜 감사합니다. 잠은 너무 많고 공부는 또 엄청 해야 하는 시험 3주 남은 어쩔 수 없는 고딩 구독잔데요ㅠㅠ 아침에 맨날 학교 가면 졸려서 1교시 시작하기 전에 항상 실ㄹ신한 듯이 잤거든요ㅜ항상... 그런데 오늘은 이거 한 10분 듣고 잠이 확 깨서 지금 이 시간까지 살아있습니다😭😭😭정말 감사드려요
와 저 진짜 방금 소름 돋았어요 제가 잠이 한번 오면 신나는 노래를 듣고 몸을 움직이고 껌을 씹어도 진짜 무슨 짓을 해도 잠이 안깨는데 이거 듣자마자 거짓말처럼 정신이 바짝 들었어요 와 대박이에요 이거 와..... 진짜..... 와 밖에 안나오네요 정말 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다들 잠박사하세요 진짜 와ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 만들어 주셔서 감사합니다 이제야 알게된 제가 바보네요 진짜 잘 사용할게요 저 원래 댓글도 안남기는데 진짜 오죽하면 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 정말 감사해요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
음.. 저는 자택근무자인데 너무 피곤해서 내일의 나에게 모든 걸 맡기고 뻗어버려야 하나? 하며 업무실에서 나와 침실 침대에 누웠다가, 뭔가 의욕과 활력이 생겨서 기분까지 좋아졌어요. 잠이 깬다기보단 컨디션이 충전된다고 해야 할까요? 그래서 졸린 기분이 없어지는?? (°_°) 설명하기가 묘해요~~ 핸드폰 스피커를 스테레오로 하고 한 30분쯤 들으며 여러 댓글 둘러보고 다니다 보니, 많이 충전되었네요! 아이디어가 떠오르는 소리를 들으며 일해봐야겠어요٩(ˊᗜˋ) و
@딸기초코파이 댓글 남겨주셔서 감사합니다! 이어폰을 계속 사용하면 귀가 불편해지곤 하죠ㅠ 저도 귀가 작아서 이어폰을 오래 사용하지 못 합니다. ㅜ 이어폰, 헤드폰 대신에 2채널 스트레오 스피커를 이용해보세요. 현재 채널에 업로드된 뇌파소리는 바이노럴 (Binaural ) 뇌파소리로써, 양쪽 귀에 서로 다른 주파수의 소리를 흘려보내 진동수 차이를 통해 뇌파를 공명시켜 뇌파 조절효과를 냅니다. 현재 뇌파는 왼쪽 오른쪽에 210Hz와 228Hz를 각각 들려줌으로써, 이 둘의 차이인 18Hz로 뇌파가 공명됩니다. 스테레오 스피커로 같은 효과를 누릴 수 있습니다. 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.
15hz SMR파를 추천드립니다. 영상 링크입니다. th-cam.com/video/4ML7wjgeRBc/w-d-xo.html/ SMR파는 뇌가 이완되고 각성된 상태로 업무와 공부가 최적이 되는 상태로 알려져 있습니다. 시험날 시험보기 한시간 전에 공부한 것을 정리하실때 SMR파를 들으신다면, 시험에 대한 긴장도를 낮추고 뇌를 문제를 풀고 맞췄을 때 뇌에서 나오는 뇌파의 상태로 만들어 시험에 적합하게 준비 될 수 있도록 도와줄 것입니다. 또한 실수 없이 정확히 문제를 풀어 나갈수 있게 해줄 것입니다. SMR파 관련 실험연구 요약을 공유합니다. 15hz SMR파를 3분 들은 후 작업기억을 측정하는 방법인 n-back 테스트 (n=2 or 1)를 진행했습니다. 결과는 대조군 (뇌파소리없음) 대비 평균 3%, 클래식노래 대비 평균 6%의 정확도가 증가하였습니다. 테스트 참여인원은 32명 (여15, 남19)이며, 나이는 18-46세 (평균 27세)였습니다. 평균 3-6% 작업기억 향상은 결코 작은 숫자가 아닙니다. 보통 뇌파 동조가 최대로 일어나기까지 8-15분임을 고려해보면 3분의 뇌파소리로 평균 3-6%의 작업기억 향상은 큰 긍정적 의미가 있습니다. 1점차로 시험의 당락이 결정되는 경우가 많기 때문에 1%의 향상이라도 시험에 있어서는 아주 큰 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. *n-back test란? 작업기억을 측정하는 방법인 “엔-백(n-back)”이라는 검사를 거듭해서 시키는 것이었다. “엔-백”은 “n번 이전”이라는 뜻으로 n이 가리키는만큼 이전의 그림이나 소리와 지금의 그림이나 소리를 비교하는 것이다. n이 1, 2, 3으로 증가하면서 검사는 점점 더 어려워지게 됩니다. 이렇게만 설명하면 이해하기 어려우니 참고 동영상 링크를 한번 확인해보세요. th-cam.com/video/iAFeC5X7dMQ/w-d-xo.html 컨디션 관리 잘하시면서, 실수 하나도 없이 좋은 성적 얻으시길 응원합니다! 화이팅!
감사합니다 혹시 무선이어폰을 이용하시나요? 블루투스 이어폰에서 소리끊김 현상이 발생한다고 몇몇 구독자님들께서 의견 주셨습니다. 혹시 유선 이어폰을 이용하실 수 있다면, 한번 비교해보세요. 차이가 있다면, 유선 이어폰 또는 스테레오 스피커를 이용하시길 권해드립니다. 불편을 드려 죄송합니다.
잠박사님! 질문드릴게 3가지있는데 1. 소리 좌우가 바뀌어도 괜찮나요? 2. 이 영상처럼 asmr 뇌파 같이들려주는영상은 asmr소리를 적당한낮은크기로 들릴정도로 설정하면 뇌파소리가 안들리는데, 그래도 효과가있는건가요? 3. Only 뇌파소리 크기는 뭔가들리는것같은데 정도면되나요? 아니면 인식되는정도여야하나요?
요즘 핸드폰 스피커가 스테레오 설정이 가능해서 그런 거 아닐까요? 제 핸드폰은 노트 10인데 위쪽 스피커는 왼쪽, 아래쪽 스피커는 오른쪽 귀로 듣듯이 설정이 돼있거든요٩(ˊᗜˋ) و.. 뭣보다, 모든 것은 마음과 믿음이 있다면 효과는 극대화될 테니, 플라시보도 한몫하겠죠 ˃ᴗ˂ 무조건 의심하고 모옷~댄💢 눈으로 해볼 태면 해봐! 한다면 긍정적인 시너지는 없지 않을까 하는 수줍은 의견입니다( ˘ ³˘)♥
@김동희 질문 주셔서 감사합니다. . 운동과 뇌파의 관계는 저도 처음이라 연구자료를 찾아봤는데요, 베타파는 근세포, 근섬유의 활성화와 직접적 관련 있고, 근육운동/육체활동을 위한 긴장도를 올려주어 근력 운동하실 때 이용하시면 도움이 됩니다. 특히, 강한 힘을 요하는 운동과 베타파의 밀접한 관계가 있습니다. 18hz 베타파를 이용해보세요. 그리고 잘 아시다시피, 근성장은 근육의 빠른 회복과 관련이 있는데요, 실험연구에 의하면 8hz 알파파가 빠른 근육피로를 보였습니다. 현재 채널에 8hz 알파파가 없습니다. 빠른 시일내에 준비해서 업로드 하도록 하겠습니다. 감사합니다.
@@user-rn1sg1ef5s 고강도의 스트렝스 훈련시에 베타파를 이용한다면 중추신경계 피로도의 커브가 급격하게 떨어질 수 있으므로 1시간 이내로 트레이닝을 마치고 중추신경계 피로도를 운동전후로 확인하셔서 평균적인 피로도보다 더 떨어진다면 초반 30~40분 세션에서 신경계 활성화를 최고도로 요구하는 훈련형태(올림픽 리프팅, 파워 리프팅, 기능적 중량훈련, 플라이오메트릭 등)에서 베타파를 활용하시고, 이후엔 일반적인 근비대 훈련이나 컨디셔닝을 해주시면 좋을거 같습니다. 중추신경계 피로도 확인 방법으로는 핑거 탭핑 어플이나 프로그램을 이용하여 특정 시간 동안 손가락 움직임의 양을 측정하는 방법으로 확인하시면 직관적으로 확인 가능하십니다. 안전한 운동 하세요:)
저 자다깨서 비몽사몽할때마다 이거들으러와요 잠박사님!! 어제는 2hz 회복수면썼더니 그렇게악몽자주꾸고 잘 못자던 제가 꿈없이푹자고일어났어요...삶의질을 높여주는 채널이에요 고맙습니다☺그리고1만명 돌파축하드려요!!!!!!!!
@dan t 소중한 댓글 정말 감사드립니다! 벌써 1만명이 구독해주신 채널이 되었네요. 덕분입니다. 더욱 책임감을 느낍니다. 자료를 더 열심히 읽고 양질의 자료를 제공 할 수 있도록 하겠습니다. 다시 한번 더 감사드립니다!
@@jambaksa337 이제는 구독자 15만명도 넘었네요! 항상 좋은 영상들 감사합니다!
이채널은 답글 하나하나에 피드백 해주는게 너무 좋은듯
여기에만 피드백 없는게 왤케 웃기지.......
ㅎㅎㅎ
감사합니다!
@@GoodLuck58582 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
G@@GoodLuck58582 ggggggg9gg o¹
*네이버 오디오클립 '잠박사' 채널 안내
- 무료로 백그라운드 재생이 가능합니다 -
'재사용된 콘텐츠'이슈를 해결하기 위한 대안 플랫폼으로 팟캐스트 '네이버 오디오클립'에 새로운 채널을 개설하게 되었습니다.
재생플랫폼을 다양화를 통해 보다 편리하게 뇌파소리를 이용할 수 있습니다.
(1) 팟캐스트는 영상없이 '소리'만 재생됩니다. 채널에 있는 일부 숙면 및 학습 뇌파소리의 경우 소리재생만으로도 본래의 효과를 보실 수 있기에 팟캐스트는 많은 분들께 유용한 플랫폼이 됩니다.
(2) 파일을 핸드폰으로 다운 받을 수 있어 데이터 전송을 확연히 줄입니다. 이로 핸드폰 발열을 낮출 수 있습니다.
(3) '네이버 오디오클립'앱을 이용하면, 유튜브 프리미엄(유료)에서만 가능했던 백그라운드 재생기능을 무료로 사용할 수 있습니다. 특히, 밤에 숙면델파타를 들으시는 분께는 유용한 기능이 될것입니다.
현재 두개의 채널을 준비해두었습니다.
(a) '네이버 오디오 클립' 잠박사-숙면뇌파 팟캐스트링크입니다
bit.ly/2D6BDyn
(b) '네이버 오디오클립' 잠박사-학습뇌파 팟캐스트링크입니다
bit.ly/32BaegN
잠박사 채널에서 제작하는 모든 뇌파소리 영상은 계속 유튜브 채널에 업로드 될 예정입니다.
이와 동시에 영상이 없이도 소리만으로도 뇌파소리 효과를 볼 수 있는 모든 영상은 음원파일로 변경해서
'네이버 오디오클립'에 계속 업데이트될 예정입니다.
네이버 오디오클립의 '잠박사 채널'도 많이 구독해주시고 좋아요도 부탁드립니다.
잠박사님ㅠㅠㅠ 진ㄴ짜 감사합니다. 잠은 너무 많고 공부는 또 엄청 해야 하는 시험 3주 남은 어쩔 수 없는 고딩 구독잔데요ㅠㅠ
아침에 맨날 학교 가면 졸려서 1교시 시작하기 전에 항상 실ㄹ신한 듯이 잤거든요ㅜ항상... 그런데 오늘은 이거 한 10분 듣고 잠이 확 깨서 지금 이 시간까지 살아있습니다😭😭😭정말 감사드려요
공부할때 5분마다 타이머 보면서 집중안되는데
이거들으면서 하니까 타이머를 거의 안보게 돼요
정말 감사합니다.
12알파파 들을 때는 집중보다는 졸렸는데
18베타파 들으니 잠도 안오고 집중이 잘되네요
저한테는 공부할 때 베타파가 제격인 것 같아요
감사합니다
와 저 진짜 방금 소름 돋았어요 제가 잠이 한번 오면 신나는 노래를 듣고 몸을 움직이고 껌을 씹어도 진짜 무슨 짓을 해도 잠이 안깨는데 이거 듣자마자 거짓말처럼 정신이 바짝 들었어요 와 대박이에요 이거 와..... 진짜..... 와 밖에 안나오네요 정말 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다들 잠박사하세요 진짜 와ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 만들어 주셔서 감사합니다 이제야 알게된 제가 바보네요 진짜 잘 사용할게요 저 원래 댓글도 안남기는데 진짜 오죽하면 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 정말 감사해요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
제작자분께 실례되는 말씀일수도 있지만 진짜 뇌파 공명적인 효과랑 같이 플라시보 효과가 있는 느낌도 드네요. 확실히 비오는 잡음에 웅 하는 소리가 나니 잡생각이 조금은 덜 나는 느낌입니다 항상 감사해요
감사합니다
헐 뭐야 10분 낮잠하고 머리가 멍하고 잠이 안깼거든요 아까 별 방법 다써도 다시 잠와서 또 10분 잤는데 이번에는 깬 다음 이거 들으니까 갑자기 머리가 맑아지고 정신이 돌아왔어요 뭐지 너무 신기해요ㅠㅠ
한 시간 동안 처음으로 집중해서 공부했어요. 대박
오늘 시험 보는데 오전 공부 이거 들으면서 했어요!! 좋은 결과 가져올게요 🥺
👍👍
공부해야하는데 잠을 덜자서 피곤했는데 이거 들으니까 확실히 잠이 깨는것같네요!!
👍👍
헐허럴 엄청 피곤했다가 급하게 깨고 싶어서 이거 들었더니 바로 깼어요!!!
효과 직빵이네오ㅠㅠ!!!
감사합니다!!!!>
이거 너무 좋음ㅠㅠㅠㅠㅠ 뭔지 모르겠는데 두통도 좀 줄고 비문학 풀때 훨씬 잘풀림 나만 알고싶댜....
1회 청취 완성!
만들어 주셔서 고맙습니다!
"잠박사"선생님.
아니 졸려서 바로 눌렀는데 바로 잠 깨는거 무엇... 눈 똘망똘망해지는거 무엇 바로 공부하러 갑니다 감사합니다!
화이팅!
잘 듣구 있습니당 감사합니다
감사합니다
시험 며칠전에 이채널 알게됐는데 진작 알았으면 더 좋았을걸.. 덕분에 집중 잘 하고 공부 잘 됐습니다 감사합니다
진짜 잠박사님으로 인해 공부 때문에 스트레스 없이 공부 해요 일하고 병행중이라 집중안되고 피곤 할때마다 듣습니다 감사드려요 열심히 듣고 꼭 좋은 결과 있으면 좋겠어요😊
단언컨대 이 영상 최곱니다
진짜 너무 좋아요ㅠㅠㅜ 감사합니당♡♡♡♡♡
감사합니다!
이거 들으니까 머리가 갑자기 시원해지더니 잠이 깨요! 믿듣잠박사
감사합니다
감사합니다 집중 완전 잘 돼요 !
감사합니다
감사합니다 도움이 많이 되요!!
책읽기 음악이 참 마음이 편안해집니다. 이 댓글을 읽으신 분들은 마음의 평화와 건강, 휴식을 빕니다.
아 금방잠에서깨야할때 물어봤는데 이영상이있구나; 감사해요^^
이 영상이랑 18 Hz 모닥불 영상이랑 제 가장 최애인데 긴 시간용도 만들어주시면 좋겠어요! 전 직장인이라 이 영상 들으면서 일하는걸 좋아하는데 한시간이 너무 후다닥 가버리네요
와 진짜 신기해요 듣고있는동안 집중하면 빗소리가 하나도 안들려요.,,매직..
장작타는 영상보다 이영상이 잠이 더 잘깨는느낌이네요ㅋㅋㅋㅋ 기분탓인가
암튼 넘좋아요~~
원래 댓 잘 안다는데 넘 좋아서 달아요! 근데 2시간이나 3시간? 이렇게 긴 버전도 있었으면 좋겠어요ㅠㅠ
ㅇㄴ 반복재생을 쓰셈 ㅋㅋ
공부하는데 듣기 좋네요.~
음.. 저는 자택근무자인데 너무 피곤해서 내일의 나에게 모든 걸 맡기고 뻗어버려야 하나? 하며 업무실에서 나와 침실 침대에 누웠다가, 뭔가 의욕과 활력이 생겨서 기분까지 좋아졌어요. 잠이 깬다기보단 컨디션이 충전된다고 해야 할까요? 그래서 졸린 기분이 없어지는?? (°_°) 설명하기가 묘해요~~ 핸드폰 스피커를 스테레오로 하고 한 30분쯤 들으며 여러 댓글 둘러보고 다니다 보니, 많이 충전되었네요! 아이디어가 떠오르는 소리를 들으며 일해봐야겠어요٩(ˊᗜˋ) و
2hz 회복수면 너무 잘듣고 있고요. 요즘 피곤하질 않습니다
다른것도 활용해보고있어요
후원은 어디로하나요
아 정말 하루종일 졸려서 머리가 멍했는데 이거 들으니까 핑핑 돌아가네요 플라시보인지 진짜인지 신기합니다
진짜 잠이 안오넹 😮❤😊
부작용: 빡집중 해서 공부하려고 틀었는데 밑에 보이는 댓글에 빡집중
잠박사님 덕분에 좋은 영상과 소리 잘 듣고 있습니다
듣다가 보면 중간중간에 끊기는 부분이 있는데 일정부분 재생되다가 반복되는 현상으로 느껴지는데 끊기는 부분없이 다시 올려주실 수도 있으신가요?^^;;
혹시나 싶은마음에 댓글 남겨봅니다
@김성빈 소중한 댓글 감사드립니다. 신경을 더 써서 만들었어야 하는데 죄송합니다 ㅠ 수정해서 올리겠습니다!
와 이게 될까 했는데,, 새벽 4시반~ 6시반 2시간정도 의자에서 자서 넘 피곤한데요,,, 듣자마자 맑아졌어요
와 와! 감사합니다, 오늘 정말 효과 있을지 계속 해볼게요!
6/30
진짜 신기하네요 이따 수업시간에 졸까봐 걱정했는데
이게 되네;;
감사히 잘사용하고 있어요~
하나 건의 드리고 싶은게 있는데 계속 이어폰,헤드폰으로 들으니 귀가 많이 아퍼지네요. 그래서 스피커용으로 재작 해주실 수 있는지요?
@딸기초코파이 댓글 남겨주셔서 감사합니다!
이어폰을 계속 사용하면 귀가 불편해지곤 하죠ㅠ 저도 귀가 작아서 이어폰을 오래 사용하지 못 합니다. ㅜ
이어폰, 헤드폰 대신에 2채널 스트레오 스피커를 이용해보세요. 현재 채널에 업로드된 뇌파소리는 바이노럴 (Binaural ) 뇌파소리로써, 양쪽 귀에 서로 다른 주파수의 소리를 흘려보내 진동수 차이를 통해 뇌파를 공명시켜 뇌파 조절효과를 냅니다. 현재 뇌파는 왼쪽 오른쪽에 210Hz와 228Hz를 각각 들려줌으로써, 이 둘의 차이인 18Hz로 뇌파가 공명됩니다. 스테레오 스피커로 같은 효과를 누릴 수 있습니다. 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.
@@jambaksa337 오오 좋은정보감사합니다!!!!!
잠좀깨보자 ㅜㅜ 😭 모두화이팅
저만 이거 들으면 춥나요.. 이것만 들으면 으슬으슬추워요
갑자기 눈이 떠지네....? 늦은 밤에 공부할 때 이제 꼭 틀어야긌다
음량은 어느 정도로 해서 들어야 할까요?
이거 중요한 시험보기 전, 대기하는 시간에 들어도 좋을까요? 시험보기전에 떨리는 마음 가다듬고 정신도 맑아질 수 있게 하는 뇌파찾는 중인데..이거 들음 괜찮을까용?
15hz SMR파를 추천드립니다. 영상 링크입니다. th-cam.com/video/4ML7wjgeRBc/w-d-xo.html/
SMR파는 뇌가 이완되고 각성된 상태로 업무와 공부가 최적이 되는 상태로 알려져 있습니다.
시험날 시험보기 한시간 전에 공부한 것을 정리하실때 SMR파를 들으신다면, 시험에 대한 긴장도를 낮추고 뇌를 문제를 풀고 맞췄을 때 뇌에서 나오는 뇌파의 상태로 만들어 시험에 적합하게 준비 될 수 있도록 도와줄 것입니다. 또한 실수 없이 정확히 문제를 풀어 나갈수 있게 해줄 것입니다.
SMR파 관련 실험연구 요약을 공유합니다.
15hz SMR파를 3분 들은 후 작업기억을 측정하는 방법인 n-back 테스트 (n=2 or 1)를 진행했습니다.
결과는 대조군 (뇌파소리없음) 대비 평균 3%, 클래식노래 대비 평균 6%의 정확도가 증가하였습니다.
테스트 참여인원은 32명 (여15, 남19)이며, 나이는 18-46세 (평균 27세)였습니다.
평균 3-6% 작업기억 향상은 결코 작은 숫자가 아닙니다. 보통 뇌파 동조가 최대로 일어나기까지 8-15분임을 고려해보면 3분의 뇌파소리로 평균 3-6%의 작업기억 향상은 큰 긍정적 의미가 있습니다. 1점차로 시험의 당락이 결정되는 경우가 많기 때문에 1%의 향상이라도 시험에 있어서는 아주 큰 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.
*n-back test란?
작업기억을 측정하는 방법인 “엔-백(n-back)”이라는 검사를 거듭해서 시키는 것이었다. “엔-백”은 “n번 이전”이라는 뜻으로 n이 가리키는만큼 이전의 그림이나 소리와 지금의 그림이나 소리를 비교하는 것이다. n이 1, 2, 3으로 증가하면서 검사는 점점 더 어려워지게 됩니다. 이렇게만 설명하면 이해하기 어려우니 참고 동영상 링크를 한번 확인해보세요.
th-cam.com/video/iAFeC5X7dMQ/w-d-xo.html
컨디션 관리 잘하시면서, 실수 하나도 없이 좋은 성적 얻으시길 응원합니다! 화이팅!
진짜 너무 감사합니다!!! 이렇게 자세하게 설명해주시고 상황에 맞는 뇌파도 알려주시고ㅠㅠ감사드려요♡
뭐지.. ㄹㅇ 바로 잠 깸
인강들을때 같이 들어도 효과 있나요?
저 소리는 작게 해서 밑에 깔고 인강 소리랑 겹쳐서 들어도 효과가 있는건지 궁금해요
저도 온클이나 인강 들을때 소리 작게해서 들었더니 효과 있었어요! 근데 사람마다 다를 수도 있을것 같아요
충돌되는 느낌 없으면 괜챦을 걸요 원래 틀어놓고 하라고 합니다 하지만 쉬어가면서 하시길 추전 드립니다 공장도 빡세게만 돌리면 과부하 나쟎아요 ㅎ
이거 진짜 효과 쩔어요 ㄷ ㄷ ㄷ 영어 단어 2회독 하는데 안외워졌던 단어가 갑자기 다 외워짐,,
👍👍👍
음악 같은 것들 틀면서 들어도 효과가 있을까요?
가사없는 음악 예를 들면 클래식 같은것과 같이 들어도 효과를 볼수 있어요.
좋네요...근데 중간에 약간씩 끊기는 느낌이 조금 아쉬워요.ㅜ.ㅜ
감사합니다 혹시 무선이어폰을 이용하시나요?
블루투스 이어폰에서 소리끊김 현상이 발생한다고 몇몇 구독자님들께서 의견 주셨습니다. 혹시 유선 이어폰을 이용하실 수 있다면, 한번 비교해보세요. 차이가 있다면, 유선 이어폰 또는 스테레오 스피커를 이용하시길 권해드립니다. 불편을 드려 죄송합니다.
@@jambaksa337 제가 블루투스 스피커도 써보고 이어폰도 쓰는데 다끊기더라고요(다른기종이나 노트북 포함)😥공짜로 듣는데 이런말씀 드서 죄송하네요... 항상잘듣고 있습니다.
불편을 드려죄송합니다 유선이어폰에서도 그런가요? 음원을 확인해보니 괜찮아서 무엇인 문제인지 명쾌히 답변을 드리지 못해 죄송합니다 ㅠ
잠박사님!
질문드릴게 3가지있는데
1. 소리 좌우가 바뀌어도 괜찮나요?
2. 이 영상처럼 asmr 뇌파 같이들려주는영상은 asmr소리를 적당한낮은크기로 들릴정도로 설정하면 뇌파소리가 안들리는데, 그래도 효과가있는건가요?
3. Only 뇌파소리 크기는 뭔가들리는것같은데 정도면되나요? 아니면 인식되는정도여야하나요?
늘 영상 잘 사용하는중입니다!
뇌를 오버클럭 시키는 원리인 것 같은데 들은 후에 머리가 멍해진다든지 부작용은 없나요?
궁금한게 있어요!! 뇌파는 최소 몇분을 들어야 효과가 있을까요! 급할때 잠깐 5~10분 듣는 것도 효과가 있는지 궁금해요
효과가 나기 시작하는 시간은 3-10분대로 알려져 있습니다
@@jambaksa337 감사합니당!!!!!!
엥 이거 댓글 읽다발견한건데 이어폰으로 안듣고 그냥 핸드폰 스피커로 들으면 의미없는건가요??? 지금까지 핸드폰 스피커로 들으면서 효과 많이봤는데,,, 플라시보 효과인건가ㅋㅋㅋㅋ
요즘 핸드폰 스피커가 스테레오 설정이 가능해서 그런 거 아닐까요? 제 핸드폰은 노트 10인데 위쪽 스피커는 왼쪽, 아래쪽 스피커는 오른쪽 귀로 듣듯이 설정이 돼있거든요٩(ˊᗜˋ) و..
뭣보다, 모든 것은 마음과 믿음이 있다면 효과는 극대화될 테니, 플라시보도 한몫하겠죠 ˃ᴗ˂ 무조건 의심하고 모옷~댄💢 눈으로 해볼 태면 해봐! 한다면 긍정적인 시너지는 없지 않을까 하는 수줍은 의견입니다( ˘ ³˘)♥
이어폰으로 들으면 좀 더 집중이 되니까 더 효과적이겠지요 하지만 귀에 무리가 간다는 점에서 오래 들으려면 스피커로 듣는게 훨씬 좋을 거 같아요 저도 항상 틀고 지내는 편인데 효과 짱입니다
바이노럴 비트를 이용한 소리라면 스피커로 들으면 전혀 효과없다 봐야죠.
이거 이어폰에 원래 왼쪽 오른쪽 소리가 다른건가요?ㅠㅠ 아니면 제 이어폰 바꿔야 할것 같아서…ㅜㅜ
어 이거 음 높낮이가 다르긴 하네요
잠박사님 혹시 15hz SMR파랑 비오는 소리랑 합쳐주실 수 있나요?
좋은 의견감사드립니다. 준비해서 업로드하겠습니다!
교양 시험 한 시간 남았다. 존ㄴ나 달려본다.................
잘 들었습니다.
이 소리 제 유튜브 채널에서 사용해도 되나요?
혹시 이거 운동할 때 들어도 되나요?(근력 운동)
@김동희 질문 주셔서 감사합니다. .
운동과 뇌파의 관계는 저도 처음이라 연구자료를 찾아봤는데요,
베타파는 근세포, 근섬유의 활성화와 직접적 관련 있고, 근육운동/육체활동을 위한 긴장도를 올려주어 근력 운동하실 때 이용하시면 도움이 됩니다. 특히, 강한 힘을 요하는 운동과 베타파의 밀접한 관계가 있습니다. 18hz 베타파를 이용해보세요.
그리고 잘 아시다시피, 근성장은 근육의 빠른 회복과 관련이 있는데요, 실험연구에 의하면 8hz 알파파가 빠른 근육피로를 보였습니다. 현재 채널에 8hz 알파파가 없습니다. 빠른 시일내에 준비해서 업로드 하도록 하겠습니다.
감사합니다.
@@jambaksa337 답변 정말 감사합니다 오래된 영상이라 늦거나 않해줄거라고 생각했는데 하루만에 답변 해주셨네요 다시 한번 감사 드립니다(넙쭉)
@@user-rn1sg1ef5s 고강도의 스트렝스 훈련시에 베타파를 이용한다면 중추신경계 피로도의 커브가 급격하게 떨어질 수 있으므로 1시간 이내로 트레이닝을 마치고 중추신경계 피로도를 운동전후로 확인하셔서 평균적인 피로도보다 더 떨어진다면 초반 30~40분 세션에서 신경계 활성화를 최고도로 요구하는 훈련형태(올림픽 리프팅, 파워 리프팅, 기능적 중량훈련, 플라이오메트릭 등)에서 베타파를 활용하시고, 이후엔 일반적인 근비대 훈련이나 컨디셔닝을 해주시면 좋을거 같습니다.
중추신경계 피로도 확인 방법으로는 핑거 탭핑 어플이나 프로그램을 이용하여 특정 시간 동안 손가락 움직임의 양을 측정하는 방법으로 확인하시면 직관적으로 확인 가능하십니다.
안전한 운동 하세요:)
@@MSLab_708 넹 감사합니다.
잠이 깨는 hz의 범위는 뭐에요?
간략히 말씀드리면 18hz 이상 베타파 입니다
오오옼 답해주셨어! 어어어!
왜나는 소리가 안들릴까?
v
사회 77점 ㅈ대따
한국사 70점 ㅈ대따
과학 60 나도 ㅈ대따
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