*Испытываете ли вы тягу к сладкому, и что вам помогает справиться с этим состоянием?* ➤ Практический курс «Психология питания»: anettaschool.ru/y/993a62d Для тех, кто хочет построить здоровые отношения с едой, без стресса, ограничений, диет, переедания и заедания эмоций. Скоро начало обучения, присоединяйтесь! ➤ Канал моей школы «Психология питания» с практическими рекомендациями по питанию и мышлению ➡ t.me/+6e2G3i53JTgyZGIy
У меня появилась подруга страдающая рпп. Я никогда раньше не задумывалась как же мне повезло кушать что хочу. Расстраивалась что тяжелее поправится. Теперь вижу как много людей считают каждую съеденную крошку, и любое застолье, доставка, праздник - для них минное поле срывов и триггеров((
У меня тоже никогда проблем с весом не было. В молодости 60 кг при росте 174. После родов 5 лет держался 55кг. Потом стабильно 65кг. Но вот наступил климакс, вес катастрофически пополз. И вот теперь тоже считаю каждую " крошку". ..
Анетта ♥️ Вы моя Любимка психологиня ♥️♥️ Премного благодарен Вам за такие высокие знания, опыт и энергии женщины и психотерапевта! 🎉🎉 Просто невероятное моральное, эстетическое и профессиональное и внутреннее удовлетворения от Вас 🩵🩵🩵🩵
@@Op_So-69Ваша " философия" по поводу моего признания Анетте - это фильтр когнитивных искажений, выраженных в обобщении. Плюс фильтр чёрно - белого мышления - где есть любимые и не любимые. И это тоже проблема Вашего восприятия мира и личной проекции детско-родительских отношений. Иначе за верхушками леса Вы рискуете не увидеть сам лес. Вам бы в терапию, чтобы увидеть, где Вы потерялись, чтобы так примивно смотреть на вещи...
@@KonstantinKryukov-m4 Ты вместо того, что бы другим ставить диагнозы - попробуй обратиться к врачу сам. Может ещё случай не очень запущенный. Выздоравливай, любитель психологов
Какой полезный эфир! Захотелось сесть и записать отдельные инсайты во время эфира. Нахожусь в ремиссии от рпп, знаю по этой теме очень много. Но Анетта умеет посмотреть глубже и сформулировать очень емко важные мысли и причинно-следственные связи. Анетта это моя ❤. Спасибо за бесплатные знания!!!
Моя хорошая, такой тёплый, искренний эфир! ❤🤓🥰Обожаю каждый эфир и чувствую душевное тепло! Обнимаю, дорогая! 🤓❤❤🥰Я тоже люблю мороженое, ем редко и тоже научилась отслеживать все процессы - почему и зачем, что со мной происходит и какие у меня есть потребности! ❤🤓🥰🥰🥰🥰
Спасибо Вам большое за Ваш труд и за то , что Вы так щедро делитесь знаниями. Я переедаю в ночную смену, работаю в стационарной больнице . Пугает количество еды . 😢
Сейчас особенно, вечером с работы выходишь сумерки, промозгло, как то сразу депрессивное состояние накатывает, и хочется срочно купить чего нибудь вкусненького.
Анетта, благодарю вас за эфир!!! Вы очень красивая❤❤❤ А как с мороженым всё закончилось? Вы его отложили на завтра, отдали деткам или съели как приз за полезный эфир??🌹🌹🌹
Агентом моей зависимости является постоянный стресс на работе 😅 после неё всегда прихожу домой и хочется пряников, тортов и белого мягкого хлеба 😂 Пытаюсь работать сейчас со своей тревожностью, но о боже как это сложно делать в моменте когда у тебя на работе постоянная несущаяся карусель из дедлайнов 🎠
@@Op_So-69 профессия с этим связана, не всем работать "сисурити" в магазине нижнего белья сидя весь день скролля ленту 😂 кто то должен и такую работу делать, и мне она нравится. Только каждый день дедлайн. 🌚
@@nayasuzofu1694 ну вы уж определитесь Или дедлайн и нервотрепка на работе по призванию. Или соссисурити в спокойной обстановке А то ты и на ёлку хочешь залезть и задницу не поцарапать Милая, так не бывает. За всё нужно платить Сказки они только по тв и в книжках Но мечтать не вредно
Да, я тоже стараюсь хотя бы по времени отодвинуть то, что сильно захотелось. Это работает даже в случае, если это реальная необходимость поесть. Например, так я выяснила, что у меня бывают падения сахара в крови. Подождала, состояние стало хуже и стало очевидно, что это не психологический голод, а реальная потребность организма.
Не согласна с тем что "свою еду не могу есть, а другую легко " это не перфекционизм . По себе знаю что пока готовишь зрительно насыщаешься всеми продуктами которые мыл, чистил, резал варил, пробовал на соль специи .. то уже пока приготовил хочется что то другое.
Я курить так бросала, дурила себя, через месяц выкинула сигареты, поняв, что больше не буду это делать... С едой другое... От неё не откажешься насовсем.
Отказаться легко. Было бы желание. Но ОТКАЗ это деструктивная позиция. На которой основаны все диеты. И приносящая результат лишь в краткосрочной перспективе. Позитивная - ВЫБОР. Я отказываюсь - это ЗАПРЕТ. А я выбираю - это следование приоритетам. От любой зависимости можно избавиться. Не могу или невозможно если вещи называть своими именами - это просто НЕ ХОЧУ. А не хочу - значит вам это не очень то и нужно
Люди, у которых с раннего возраста сдвинут приём пищи (начинают есть в 2 часа дня) и едят допоздна- в большинстве случаев это просто человек -"сова". Циркадные ритмы за порог не выставишь.😊
Ну наконец я понимаю почему ем столько конфет.А быть невидимой,никому не мешать и вообще мое мнение не интересно и в конце очереди(если она дойдет).Так и живем,конфеты ж.ем…
Не согласна. Это триггер для здоровых. Те у кого РПП через час сьедят и мороженное, и чипсы, и еще мороженное и еще что-то. Отложенный транс для страдающих РПП лишь удвоит срыв. А здоровый, да, через час расхочет.
*Испытываете ли вы тягу к сладкому, и что вам помогает справиться с этим состоянием?*
➤ Практический курс «Психология питания»: anettaschool.ru/y/993a62d Для тех, кто хочет построить здоровые отношения с едой, без стресса, ограничений, диет, переедания и заедания эмоций. Скоро начало обучения, присоединяйтесь!
➤ Канал моей школы «Психология питания» с практическими рекомендациями по питанию и мышлению ➡ t.me/+6e2G3i53JTgyZGIy
Анетта, спасибо за эфир! задумалась над некоторыми, подсвеченными вами, темами в своей интерпретации. 🙏🏾 нашла отклик и ответы ❤ благодарю!
У меня появилась подруга страдающая рпп. Я никогда раньше не задумывалась как же мне повезло кушать что хочу. Расстраивалась что тяжелее поправится. Теперь вижу как много людей считают каждую съеденную крошку, и любое застолье, доставка, праздник - для них минное поле срывов и триггеров((
У меня тоже никогда проблем с весом не было. В молодости 60 кг при росте 174. После родов 5 лет держался 55кг. Потом стабильно 65кг. Но вот наступил климакс, вес катастрофически пополз. И вот теперь тоже считаю каждую " крошку". ..
@@ЮлияЛабутина-р8ти сколько он у вас теперь?
@@ИринаЛитвина-щ2ъ ни сколько. Он пополз. Вес пополз. Что тут не понятно?
Эфир просто супер! 😊
Анетта ♥️ Вы моя Любимка психологиня ♥️♥️ Премного благодарен Вам за такие высокие знания, опыт и энергии женщины и психотерапевта! 🎉🎉 Просто невероятное моральное, эстетическое и профессиональное и внутреннее удовлетворения от Вас 🩵🩵🩵🩵
А какие у вас нелюбимые психологи?
Ведь если есть любимка, должны быть и нелюбимки - те, кого вы ненавидите...
@@Op_So-69Ваша " философия" по поводу моего признания Анетте - это фильтр когнитивных искажений, выраженных в обобщении. Плюс фильтр чёрно - белого мышления - где есть любимые и не любимые. И это тоже проблема Вашего восприятия мира и личной проекции детско-родительских отношений. Иначе за верхушками леса Вы рискуете не увидеть сам лес.
Вам бы в терапию, чтобы увидеть, где Вы потерялись, чтобы так примивно смотреть на вещи...
@@KonstantinKryukov-m4 Ты вместо того, что бы другим ставить диагнозы - попробуй обратиться к врачу сам. Может ещё случай не очень запущенный. Выздоравливай, любитель психологов
Какой полезный эфир! Захотелось сесть и записать отдельные инсайты во время эфира. Нахожусь в ремиссии от рпп, знаю по этой теме очень много. Но Анетта умеет посмотреть глубже и сформулировать очень емко важные мысли и причинно-следственные связи. Анетта это моя ❤. Спасибо за бесплатные знания!!!
Моя хорошая, такой тёплый, искренний эфир! ❤🤓🥰Обожаю каждый эфир и чувствую душевное тепло! Обнимаю, дорогая! 🤓❤❤🥰Я тоже люблю мороженое, ем редко и тоже научилась отслеживать все процессы - почему и зачем, что со мной происходит и какие у меня есть потребности! ❤🤓🥰🥰🥰🥰
Ценнейший эфир! Благодарю ❤
❤ Любовь 💕 и 😊 🌞 теплота к вам, Анетта 😊😊😊
Безмерно 😊❤ вас БЛАГОДАРЮ 🌞 😊
Анетта, многие моменты подсветили, спасибо большое ❤️🌹❤️
Как своевременно ❤спасибо вам большое
Спасибо Вам большое за Ваш труд и за то , что Вы так щедро делитесь знаниями. Я переедаю в ночную смену, работаю в стационарной больнице . Пугает количество еды . 😢
Здравствуйте.Да,все правильно вы говорите,так и есть.
Анетта благодарю за профессионализм ❤
Сейчас особенно, вечером с работы выходишь сумерки, промозгло, как то сразу депрессивное состояние накатывает, и хочется срочно купить чего нибудь вкусненького.
Анетта похорошела❤
Раньше страшнее была?
Анетта, благодарю вас за эфир!!! Вы очень красивая❤❤❤ А как с мороженым всё закончилось? Вы его отложили на завтра, отдали деткам или съели как приз за полезный эфир??🌹🌹🌹
Анетта самая прекрасная ❤
Агентом моей зависимости является постоянный стресс на работе 😅 после неё всегда прихожу домой и хочется пряников, тортов и белого мягкого хлеба 😂
Пытаюсь работать сейчас со своей тревожностью, но о боже как это сложно делать в моменте когда у тебя на работе постоянная несущаяся карусель из дедлайнов 🎠
Как я вас понимаю . Я тоже все осознаю , понимаю что заедаю стресс и хроническую тревогу на работе . Осознаю , но не могу справиться
Я ушла с такой стрессовой работы...стало легче жить, хоть и в доходах уменьшилось 😅
А для чего вы работаете там, где у вас постоянные стрессы?
Значит вам нравится и СТРЕСС входит в зону вашего комфорта
@@Op_So-69 профессия с этим связана, не всем работать "сисурити" в магазине нижнего белья сидя весь день скролля ленту 😂 кто то должен и такую работу делать, и мне она нравится. Только каждый день дедлайн. 🌚
@@nayasuzofu1694 ну вы уж определитесь Или дедлайн и нервотрепка на работе по призванию. Или соссисурити в спокойной обстановке
А то ты и на ёлку хочешь залезть и задницу не поцарапать
Милая, так не бывает. За всё нужно платить
Сказки они только по тв и в книжках
Но мечтать не вредно
Да, я тоже стараюсь хотя бы по времени отодвинуть то, что сильно захотелось. Это работает даже в случае, если это реальная необходимость поесть. Например, так я выяснила, что у меня бывают падения сахара в крови. Подождала, состояние стало хуже и стало очевидно, что это не психологический голод, а реальная потребность организма.
Спасибо ❤
Благодарю Вас!🌹
Спасибо за ролик
Анетта, какие у вас большие, красивые, упругие глаза!!!
Не согласна с тем что "свою еду не могу есть, а другую легко " это не перфекционизм . По себе знаю что пока готовишь зрительно насыщаешься всеми продуктами которые мыл, чистил, резал варил, пробовал на соль специи .. то уже пока приготовил хочется что то другое.
Я курить так бросала, дурила себя, через месяц выкинула сигареты, поняв, что больше не буду это делать... С едой другое... От неё не откажешься насовсем.
А что это за мысль ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ЕДЫ. Вы еще от воздуха отказываетесь он старит нас из-за того что окисляет наши клетки
@@IrynaMiskevych 🤣👍
Отказаться легко. Было бы желание.
Но ОТКАЗ это деструктивная позиция. На которой основаны все диеты. И приносящая результат лишь в краткосрочной перспективе.
Позитивная - ВЫБОР.
Я отказываюсь - это ЗАПРЕТ. А я выбираю - это следование приоритетам.
От любой зависимости можно избавиться.
Не могу или невозможно если вещи называть своими именами -
это просто НЕ ХОЧУ.
А не хочу - значит вам это не очень то и нужно
Благодарю вас Дорогая эта тема для меня очень нужна мой вес 91 кг и тяжесть пошла на ногу отечность не проходит...понимаю худеть как себя заставить ❤
Ооо, моя тема, РПП😢всю жизнь
Люди, у которых с раннего возраста сдвинут приём пищи (начинают есть в 2 часа дня) и едят допоздна- в большинстве случаев это просто человек -"сова".
Циркадные ритмы за порог не выставишь.😊
Правда?
Откуда вы это знаете? Прочитали где то? Или это результат многолетних экспериментов над своим собственным поведением?
@@Op_So-69 Вывод сделан на основании многолетних наблюдений за пищевым поведением близких и знакомых людей.
С самого начала услышала о себе про порадоваться в конце недели с помощью еды.
Вкус жизни и не вкус еды??? Анетта, послушайте диетолога Сергея Обложко!!! Он учит всех вкусно кушать и сбрасывать вес при этом. ❤❤❤
Я вылечила рпп, булимия, с 13 лет страдала до 26. При том, что у меня сахарный диабет
Ну наконец я понимаю почему ем столько конфет.А быть невидимой,никому не мешать и вообще мое мнение не интересно и в конце очереди(если она дойдет).Так и живем,конфеты ж.ем…
Уже слышно
Анорексия и булимия - это совсем не про еду. И хоть вы не психаналист, но должны об этом знать
Да слышно
Не согласна. Это триггер для здоровых. Те у кого РПП через час сьедят и мороженное, и чипсы, и еще мороженное и еще что-то. Отложенный транс для страдающих РПП лишь удвоит срыв. А здоровый, да, через час расхочет.
Слышно
Я,я,я,я,я,я больше ничего. Хочется лекцию послушать по теме, я не быть ушами для Ваших личных проблем. Со своими проблемами, обратитесь к психологу.