이렇게 1일 1식 하는 건 절대 다이어트 안돼요 처음에야 몇키로 빠지는 건 당연합니다 평소보다 덜 먹긴하니까요 근데 이렇게 살찌는 음식으로, 그것도 양도 많이, 잘 씹으시지도 않고 허겁지겁 빨리 먹으면서 1일 1식 하시면 강박+폭식증 올 확률 높아요 지금 스스로도 1일 1폭식이라고 하시는 거 부터가 ㅠㅠ ”이 한끼에 모든 걸 몰아 먹겠다“ 라는게 영상에서 보입니다ㅠ 지금 드시는 식단으로 1일 1식 하시는 건 다이어트 성공한 후에 유지어터들이나 하는 거고요.. 진짜 살이 빼고 싶으신거라면.. 그냥 탄수화물, 당 줄이고 단/지 비율 조절 해서 3끼 먹는게 더 많이, 건강하게 체중 조절이 가능할겁니다
거의 이건 뭐 1일 폭식이네.. 남들 3끼가 뭐야 거의 남들 작정하거 먹는 날 수준으로 한끼를 그것도 매일 탄수화물에 탄수화물 나트륨 다 더해서 범벅으로 먹네.. 이게 다이어트냐?? 살이 빠질진 모르겠지민 분명한건 혈당스파이크 터트리고 당뇨로 가는 지름길로 가는건 확실하다..
인바디 측정 해보세요 무조건 체지방 늘어 있을거에요 만약 늘어나지 않았어도 수분이 빠졌겠죠 이건 1일 1식 다이어트도 아니고 좋은 다이어트 방법도 아니에요 1일 1식은 한끼만 먹는다고 무작정 라면 빵 떡볶이 다 먹는 다이어트가 아니에요 개꿀 다이어트가 절대 아니란 말씀이에여 틱톡에서 몇번 영상 봤었는데 조금 놀랐어요 제대로 된 건강한 다이어트 방법 찾으시고 제발 성공하시길 바랄게요
한 끼에 저만큼씩 쳐먹어 봐야 과도하게 섭취된 음식으로 인해 혈당만 많이 오르고 그에따라 인슐린 분비가 늘어 체지방 저장도 많아지는데다가 췌장에 가해지는 부담도 심해 비만과 당뇨료 직결되는 식습관입니다. 방송용 컨텐츠 같으니 일반 분들은 혹시라도 따라하시면 안 됩니다. 그래도 이런 다이어트 영상 보니 재밌어서 좋습니다 미소miso님은 앞으로도 재밌게 즐겁게 많이 드셔주세요 !!추천꾹!!
@@Penguinn0727 어차피 자기 인생이니 알아서 하겠죠? 언젠간 정신차리겠죠~ 전 주변 사람들이 모두 살 안빼도 이쁘다)) 우쭈쭈해서 심각성을 모르고 계속 먹다가 앞자리 9를 달성하고 딱 정신이 들더라구요….이건 진짜 아니다..라구 지금은 8kg감량하고 더 빼려고 식단도하고 운동도 하는중이랍니다~
귀여워요 ㅎㅎ 먹을때 행복해보이셔서 좋네요! 댓글들이 좀 날카롭지만, 전 이해해요! 저는 잦은 다이어트로 (한 5번 크게 성공했는데) 폭식증이 생겨서 마지막 다이어트 이후로 폭식증 터질때마다 마구 쑤셔넣다보니 어느샌가 먹는게 행복하지도않은데 스트레스 때문에 우겨넣더라구요.. ㅎㅎ 결국 요즘 폭식증 앓은지 10년이 넘어가니 몸이 망가지기 시작해서, 폭식증 극복하려고 노력하면서 건강관리 알아서 시작하게 되더라구요! ㅎㅎㅎ 행복하게 즐기실 수 있을때 충분히 행복하게 즐길 수 있는 것도 복인 것 같아요 ㅎㅎㅎ 맛난것도 많이 드시고 노래도 행복하게 부르시면서 즐겁게 지내시길 응원할게요🎉
근데 라면 먹을 때 한입에 넣어주세요.. 그 씹으면서 뱉는 버릇이 있는 것 같은데 조금 더러워 보여요 ㅠ_ㅠ... 그리고 젓가락질 못하는 걸로 뭐라하는 건 아닌데 왜 자꾸 라면을 받치는지 모르겠어여..ㅎㅎ...라면을 한입에 털어 넣거나 면치기를 하면 그럴리가 없답니다..그리고 뜨겁다고 뱉지말아주세여..
덕분에 6일간 물만 먹고 버텼다... 진짜. 내가 오늘 입에 뭐가 들어가면? 미소처럼 된당! 그렇게 악바리로 참고 오늘 6일째 날에 쿠팡에서 시킨 240칼로리 닭가슴살 도시락 먹고 총 5kg 빠짐 지난 일년 까지 합하면 25kg빼고ㅋㅋㅋㅋ 솔직히 고맙고 나중에 내가 또 다이어트 할 수도 있을테니 그때까지 80~90kg 대로 있어주셍용ㅎㅎ
제가 이렇게 다이어트해봐서 알아요 분명히 성공합니다!! 참고로 20키로 넘게뺐어요 남들이 보기엔 양이 많고 고칼로리라서 저게 뭔 다이어트야 할 수 있지만 장기적으로 보면 음식을 제한하지 않아서 강박도 없고 24시간에 한번씩 먹는거라서 간헐적 단식도 자연스럽게되요 댓글들 신경쓰지마세요 살 조금씩 빠지고읶으면 맞는거에요 댓글들이 조롱하는 뉘앙스가 보여서 남겨봅니다ㅠ
건강한 음식으로도 충분히 맛있는 음식 만들 수 있어요! 건강한 음식들로 3끼 다 먹고 간식은 먹지 않으면 다이어트 바로 성공입니다 ! 물론 의지랑 꾸준한 노력이 가장 중요해요 :)) 🥲🥲 살을 뺀다고 하더라도 수분과 근육이 빠진건지 체지방이 빠진건지 구분을 잘하셔야해요 ㅠㅠ 그리고 물 많이 드시면 좋습니다 ..! 건강한 삶 사시길 진심으로 바랄게요 :))
진짜 매일 살찌는 음식으로 1일 1폭식 하시네요...속 안 더부룩하세요...?? 당장은 숫자만 중요해 보이지만 잘 빠지지도 않아서 목표 몸무게로 갈 수 없을 뿐더러 요요도 올겁니다 다이어트 할 때 밀가루, 당, 술은 가급적 피하고 탄수화물을 줄이라고 하는데 매일 다 하고 계시네요 저도 20키로 빼봐서 안타까워서 하는 소립니다 차라리 다이어트가 아니라 먹방이라고 하시던지..
왘ㅋㅋ저랑 음식 취향 너무 비슷해서 보는 내내 침 고였어요…😅 보통 살이 많이 찌면 위축되거나 자격지심 갖는 사람들도 많은데 넘 밝으셔서 보기 좋습니다 ㅎㅎ 건강을 위해 한 30킬로 정도 빼시면 될 것 같은데 길게 잡고 다이어트 하시면 잘 하실 수 있을거예요! 당장 무리해서 뺀다고 좋은 것도 아니니까 먹방 영상 넘 제 스타일이라.. 무리하지 않는 선에서 가끔 올려주세요 ㅎㅎ 구독하고 갑니다❤ 응원할게요!
어그로성 컨셉인건 알겠으나 좀 과한느낌? 보컬실력이 누가봐도 아닌데 가수가꿈이라고 하질않나 다이어트를 하고있지않은데 다이어트라고 하질않나 가수가 되려고 혹은 다이어트를 하려고 열심히 노력하는사람들이 보면 그다지 고운시선으로 바라보진않을듯함 컨셉인지 진심인지는 모르겠지만 좀더 진지하게 임하심이 좋을듯
언니!! 언니가 지금 곡 준비한다고 공약? 걸었잖아 조금이라도 더 잘 빠지는 법이 있는뎅 무언가를 먹을 때 그냥 바로 먹으면 혈당 스파이크가 올라서 살이 찌거등 근데 무언가를 먹기전에 방울토마토나 오이 상추 양상추 들 채소들을 먼저 5입 정도 먹으면 혈당 스파이크가 안뛰어서 살이 덜찐대!!
![[97kg 먹방 브이로그] 1일 1식 다이어트 중 먹은 것들 모음집✨ㅣ콘치즈불닭, 불닭, 감자탕, 버거킹 불고기 와퍼, 콰트로치즈 큐브스테이크와퍼, 연유크림빵, 생도넛 외 3억음식](http://i.ytimg.com/vi/MTVw3dJ4EwE/mqdefault.jpg)
![[97kg 먹방 브이로그] 1일 1식 다이어트 중 먹은 것들 모음집✨ㅣ콘치즈불닭, 불닭, 감자탕, 버거킹 불고기 와퍼, 콰트로치즈 큐브스테이크와퍼, 연유크림빵, 생도넛 외 3억음식](/img/tr.png)
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![ทุกครั้งที่หลับตา (Lucid Dream) - AYLA's [ Official MV ]](http://i.ytimg.com/vi/4i1OBAQyv58/mqdefault.jpg)
❤높은 화질로 설정 부탁❤
살자 부탁~
@@치킨마요-p6y님 학교 책상에 쓰여있던 말 맞죠? 그래서 넘 분해서 이분한테 화풀이 하는거죠?
@@치킨마요-p6y 음식 많이 먹는다고 이런 말까지…? ㅋㅋ ㅠ 어이가 없넹.. 이 분이 피해를 준 것도ㅜ아니고 보기 싫으면 클릭 안하고 넘기면 되지. 예쁜 말 부탁해요❤ 아무리 인터넷은 익명성이 보장되었다고 했어도 현생에서 스트레스 받은 것을 푸는 곳이 아닙니다
@@지나가던펭귄-t3z 예쁘게 살자인데.. 왜그러세용..??
@@치킨마요-p6y엄억장: 와르르멘션 버리고 간 딸이 입을 놀립니다
밥을 제알 좋아하신다면서 밥을 한 번도 안드심 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
언니 그냥 평생 이렇게 살아요
가수 지망생이라면서, 꿈이라면서 겨우 다이어트 하나에도 진심으로 임하지 않는 그런 자세로 그냥 그렇게 평생 살아요 킵고잉~
다이어트하는중인데 미소님 영상을 보면 자극이돼요
다이어트 중인데 이분 보면 저렇게는 안 돼야지하고 자극받아서 배고픔도 싹 가심. 넘 고마워용
반면교사 오짐
인신공격 에반데ㅋㅋㅋ
@@idn_www어디가인신공격임?
@@idn_www신상에 관한 비난은 없으니 인신공격은 아니네요
ㄹㅇ...
이렇게 1일 1식 하는 건 절대 다이어트 안돼요 처음에야 몇키로 빠지는 건 당연합니다 평소보다 덜 먹긴하니까요
근데 이렇게 살찌는 음식으로, 그것도 양도 많이, 잘 씹으시지도 않고 허겁지겁 빨리 먹으면서 1일 1식 하시면
강박+폭식증 올 확률 높아요
지금 스스로도 1일 1폭식이라고 하시는 거 부터가 ㅠㅠ
”이 한끼에 모든 걸 몰아 먹겠다“ 라는게 영상에서 보입니다ㅠ
지금 드시는 식단으로 1일 1식 하시는 건 다이어트 성공한 후에 유지어터들이나 하는 거고요..
진짜 살이 빼고 싶으신거라면.. 그냥 탄수화물, 당 줄이고 단/지 비율 조절 해서 3끼 먹는게 더 많이, 건강하게 체중 조절이 가능할겁니다
건강한 식단으로 3끼 다 챙겨드시는 거 어떨까요🥹
ㅇㅈ
하것냐
와 나 진짜 이 분 이렇게 다이어트 하셔서 나름 10키로 이상 뺀 것도 너무 기가차서 헛웃음 나옴 진짜대단하심
그만큼 기초대사량이 높앗겟져
그만큼 평소에 암청나게 먹었었다는거임
ㅋㅋㅋ1일1식인지 먹방인지 다이어트인지 다 필요없고
그냥 이분 먹는거 넘 맛나보임ㅠㅠ
메뉴조합도 찰떡이고... 라면먹으면서 보는데 꿀맛이넹
내스탈 먹는 영상😍
ㄹㅇ 불닭 먹방 침고여;;..
@@dak6437 ㅇㅈ 치즈 많이 뿌려서 넘좋음ㅋㅋㅋㅋㅋ
맛잘알이심..
@@jaydlee5380ㅇㅈ 음식조합이 예술임 ㅜㅜ
ㅛㅐㄹㅈ셉😅ㅂ
1일 1식의 개념을 잘못 이해하고 계신 듯 해요...죄다 밀가루에 액상과당...게다가 칼로리는 하루 섭취 열량을 한참 넘는 것 같네요. 건강 한순간에 망가집니다. 건강하게 드시려고 노력해 보세요ㅠ
빈 속에 바로 밀가루 드시지 마시고 채소 먹고 단백질먹고 10분 뒤 드시고 싶은거 드셔보세요~ 다이어트에 더 효과적일거예요
그렇게 말해 줘도 먹고 싶은 것만 드실 듯
틱톡댓글이나 여기나 욕뒤지게 먹기도하고 아무리 좋게 얘기해도 지 멋대로 먹음 걍 냅두셈
이정도면 욕 먹는것도 좋아하나봄
다이어트인데 두개에 치즈까지..? 하다가 불닭밥까지 먹는다는 말에 이마를 탁 쳤습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 재밌음 진짜
미소님 쇼츠, 브이로그 챙겨보는중인데요.. 넘 빨리, 많이 드시고 빵라면 위주 식단도 너무 안좋아보여서 걱정돼요ㅜ 특히 5분동안 피자 세조각드시는 스피드는 진짜 경이롭네요ㅠㅠㅠ 식사량 줄이는게 어려우시면 의식적으로라도 천천히 많이 씹으세요! 덜먹더라도 저절로 배부를거에요! 화이팅입니다!!
1일1식이 자기 양껏이 아니라 먹고싶은걸 적당히 아쉽게 먹는게 1일 1식 다이어트.........
거의 이건 뭐 1일 폭식이네.. 남들 3끼가 뭐야 거의 남들 작정하거 먹는 날 수준으로 한끼를 그것도 매일 탄수화물에 탄수화물 나트륨 다 더해서 범벅으로 먹네.. 이게 다이어트냐?? 살이 빠질진 모르겠지민 분명한건 혈당스파이크 터트리고 당뇨로 가는 지름길로 가는건 확실하다..
혀를 너무 내밀어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
걍 먹방 브이로그로 고쳐주세요 걍 미쳤음 개맛있어보임
먹을때 입열고 엄청 쩝쩝대셔요 고치셔야될것같습니다 식사예절... 나중에 진짜 어디사서 식사할때 좋은소리 못들어요ㅜ
인바디 측정 해보세요 무조건 체지방 늘어 있을거에요 만약 늘어나지 않았어도 수분이 빠졌겠죠 이건 1일 1식 다이어트도 아니고 좋은 다이어트 방법도 아니에요 1일 1식은 한끼만 먹는다고 무작정 라면 빵 떡볶이 다 먹는 다이어트가 아니에요 개꿀 다이어트가 절대 아니란 말씀이에여 틱톡에서 몇번 영상 봤었는데 조금 놀랐어요 제대로 된 건강한 다이어트 방법 찾으시고 제발 성공하시길 바랄게요
내말이. 저렇게 살면 살 더찜
백날 말해도 1일1식으로 푸파하시더라구요
ㅋㅋ어쩌라는셔? 수분이든 뭐든 빠지면 티가 남 대회 나갈것도 아닌데 왜 그런걸 일일히 봐야하는지 ㅋㅋㅋ 뭐가됏든 1일 1식이 안힘든건 아님 그렇게라도 빠지면 되는거지 뭔 ㅋㅋ
@@하암하암123 그래요? 저 체중에서 체지방이 아니라 수분이 빠지면 몸은 탄력을 잃어요 배가 쳐져서 바람빠진 공마냥 된다는거에요 제발 건강한 다이어트 하시길 바라는 마음에 댓글 단거임
@@복숭아-z9iㄹㅇ 30키로대 깡 마른여돌이나 수분 빠지면 머라도 빠젓는데 ꖶዞ 지롤이여하지..
1일 1식이라기엔 그냥 두끼를 한끼로 몰아드시는데....것도 다 라면이랑 빵종류ㅜ
20대때 하루 한끼 밀가루 폭식해도 살 빠졌음 뭘 먹어도 빠짐
근데 식사시간이외에 칼로리없는 음식만 먹는다고 하면 극한의 간헐적단식이라 영양은 좀 깨져도 살은 빠짐
살이 얼마나 빠지고 말고가 중요한게 아니라 불닭두봉지, 피자 두조각에 탄산 마시는게 다이어트 식단도 아니고 양도 한끼양도 아니잖아요...먹방브이로그 였으면 암말안함
@@sssssssss557이사람 이거 먹고 나중에 스무디도 먹고 다 함;; 걍 개노답
@@솜솜-g5g니 인생이나 잘 사세요.. 본인은 인생 정석대로 잘 살고 있나요?ㅎ 명문대 나와서 대기업 다니시는거죠?
이럴바엔 건강하게 3끼드시는게 나을듯....
솔직히 말해요 한달에 진심 디저트,음료 빼고 1식한적이 있긴 있나요
다이어트 라면서
먹방 찍는 게 넘나 웃김 😂
한 끼에 저만큼씩 쳐먹어 봐야 과도하게 섭취된 음식으로 인해 혈당만 많이 오르고 그에따라 인슐린 분비가 늘어 체지방 저장도 많아지는데다가 췌장에 가해지는 부담도 심해 비만과 당뇨료 직결되는 식습관입니다. 방송용 컨텐츠 같으니 일반 분들은 혹시라도 따라하시면 안 됩니다.
그래도 이런 다이어트 영상 보니 재밌어서 좋습니다 미소miso님은 앞으로도 재밌게 즐겁게 많이 드셔주세요 !!추천꾹!!
👍👏👏👏👏👏👏👏👏
아무리 1일 1식이라지만 액상과당은 끊으셔요 그거 한 잔이 한 끼 칼로리는 족히 넘어요
알고리즘에 떠서 보게 됐는데 말투도 재밌고 긍정적이고 밝아보이셔서 넘 보기 좋아요ㅎㅎ 특히 “난 왜 내가 될 것 같지?” 라고 말씀하신거! 그렇게 말하는 것도 못 하는 사람 많잖아요!! 긍정적인 에너지 받아갑니당 자주 보러 올게요🍀
저도 다이어터지만 액상과당만 끊으셔도 3-4키로는 빠질거예요 뱃살 없앨때는 무조건 술 , 액상과당만 끊어도 훨씬 줄어들거든요 그리고 정말 맛있게 드셔서 그런데 먹방을 하시는게 어떠신가요 ㅎㅎ 진지하게 추천드려요!
막 그런 사람있잖아요. 보고만 있어도 행복해지는 사람. 주변에 오랫동안 같이 있어줬음 하는 사람
미소님이 바로 그런 사람이에요
오늘 영상도 잘봤습니다^^
불닭먹는거보면서 놀랐는데 입에 다 넣는것도 아니고 입에 문채로 쩝쩝거리면서 먹는게 아........ 더럽기보단 식사예절을 안배워봤구나 그런생각이 드네요..
그냥 먹방 유투버가 적성에 더 있어보이는데
다이어트할때마다 자극적인거먹고싶은 인간적인모습..
와.. 라면을 안먹는 날이 없네요…
그러니 저리 찐거지 ㅋㅋㅋㅋ
다들 자기가 들으면 기분 상처받을 말을 쉽게들하시네요.. 본인들 일상도 올리면 얼마나 완벽하세요ㅋㅋ 쇼츠도 아니고 굳이 찾아와서 고고한척 조언인척 정신승리하는꼴이 너무 역겨워요
뭔가 웃기면서 어이어없으면 귀엽다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱ그냥 먹방으로가자ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ술까지 마셔버리면서 무슨다이어트래ㅋㅋㅋㅋㅋㄱ
배속때문이 아니라 음식을 거의
안 씹으시는 거 같아요..ㅜ
하루에 한끼 먹으니까 살안찌겠지 하면서 폭식을 일삼았는데 그건 정말 멍청한 짓이였음 제발 건강하게 3끼 다 드셨음 좋겠어요 4시간 단위로 드시는걸 추천드려요. 딱 소화되는 시간이 4시간 이거든요~
이런 댓글 인스타에 한두 개 있는 게 아님 옛날부터 달렸는데 개무시함 지 쪼대로 처먹다가 당뇨 걸려서 실명 걸려 뒤지라고 하고 내버려 둬야 됨 사람이 걱정하면서 조언하면 들을 생각을 해야지 진짜 짐승새끼도 아니고 안 들어 처먹고 이건 예의가 없는거임
@@Penguinn0727 어차피 자기 인생이니 알아서 하겠죠? 언젠간 정신차리겠죠~ 전 주변 사람들이 모두 살 안빼도 이쁘다)) 우쭈쭈해서 심각성을 모르고 계속 먹다가 앞자리 9를 달성하고 딱 정신이 들더라구요….이건 진짜 아니다..라구 지금은 8kg감량하고 더 빼려고 식단도하고 운동도 하는중이랍니다~
@@hasun76_ 저도 비만이여서 84키로 였다가 42키로 까지 뺐는데 저러는거 보니 너무 답답하고 저같이 열심히 하는 사람 기만 하는거 같아서 화가나서 그랬어요 언제 정신 차릴지 모르지만 저렇게 빼서 나중에 건강만 나빠지는건 제발 깨달았음 좋겠네요
@@Penguinn0727 사촌오빠가 소아당뇨여서 개고생했는데 저분도 당뇨라도 걸려서 심각성을 좀 아심 좋겠네요.. 사촌오빠는 지금 두부만 먹고 운동하면서 살을 빼서 제가 누구세요 할 만큼 빠졌답니다…
@@Penguinn0727본인도 비만이셨다가 40키로나 감량하셨으면 얼마나 힘든지 아실텐데요 ㅠㅠ 말을 좀 예쁘게 하시는게 좋을듯요
아.. 피자 만졌다가 머리 만졌다가 진짜 ㅋㅋ..
밝고 긍정적이고 주어진 음식에 넘 행복해하고ㅋㅋ 자존감높고 열심히살아서 미소링 조아해요 💕
누군가는 진실을 말해줘야 됨
전부다 진실을 말해주고 있고, 이 채널 운영자놈도 정확한 피드백 답변들 하트 눌러주면서 하나하나 보고있는데 이정도로 많은 댓글이 있음에도 불구하고 정성스레 답변 달아주는게 의미가 하나도 없다고 생각함 그냥 벽에다가 이야기하는 느낌임
미소님 먹방 넘좋아요ㅠㅠㅠ혹시 담엔 디저트두 드시면 같이 찍어주세요 미소님 디저트 먹을때 반응 넘 귀엽고 다 보고 싶어요! 저도내일불닭각입니당ㅋㅋ
귀여워요 ㅎㅎ 먹을때 행복해보이셔서 좋네요! 댓글들이 좀 날카롭지만, 전 이해해요!
저는 잦은 다이어트로 (한 5번 크게 성공했는데) 폭식증이 생겨서 마지막 다이어트 이후로 폭식증 터질때마다 마구 쑤셔넣다보니 어느샌가 먹는게 행복하지도않은데 스트레스 때문에 우겨넣더라구요..
ㅎㅎ
결국 요즘 폭식증 앓은지 10년이 넘어가니 몸이 망가지기 시작해서, 폭식증 극복하려고 노력하면서 건강관리 알아서 시작하게 되더라구요!
ㅎㅎㅎ 행복하게 즐기실 수 있을때 충분히 행복하게 즐길 수 있는 것도 복인 것 같아요 ㅎㅎㅎ 맛난것도 많이 드시고 노래도 행복하게 부르시면서 즐겁게 지내시길 응원할게요🎉
근데 라면 먹을 때 한입에 넣어주세요..
그 씹으면서 뱉는 버릇이 있는 것 같은데 조금 더러워 보여요 ㅠ_ㅠ... 그리고 젓가락질 못하는 걸로 뭐라하는 건 아닌데 왜 자꾸 라면을 받치는지 모르겠어여..ㅎㅎ...라면을 한입에 털어 넣거나 면치기를 하면 그럴리가 없답니다..그리고 뜨겁다고 뱉지말아주세여..
면치기도 식사예의 아님..
피자 한판에 비빔면까지 이미 기초대사량은 훨 넘어서 식단 비율이 조금 안맞으신 것 같아여! 탄단지 맞춰서 1일1식하면 효과가 더 좋지 않을까 생각합니당
Bgm 소리 조금만 더 낮춰주실수있나용???😍영상 다 재밌는데 브금 소리가 좀 큰 거 같아요ㅠㅠ😭😭
덕분에 6일간 물만 먹고 버텼다... 진짜. 내가 오늘 입에 뭐가 들어가면? 미소처럼 된당! 그렇게 악바리로 참고 오늘 6일째 날에 쿠팡에서 시킨 240칼로리 닭가슴살 도시락 먹고 총 5kg 빠짐 지난 일년 까지 합하면 25kg빼고ㅋㅋㅋㅋ 솔직히 고맙고 나중에 내가 또 다이어트 할 수도 있을테니 그때까지 80~90kg 대로 있어주셍용ㅎㅎ
돼적돼 과학이노 25키로나 빼야했던 돼지가 누굴 타산지석으로 삼는거지ㅋㅋㅋㅋ
제가 이렇게 다이어트해봐서 알아요 분명히 성공합니다!! 참고로 20키로 넘게뺐어요 남들이 보기엔 양이 많고 고칼로리라서 저게 뭔 다이어트야 할 수 있지만 장기적으로 보면 음식을 제한하지 않아서 강박도 없고 24시간에 한번씩 먹는거라서 간헐적 단식도 자연스럽게되요 댓글들 신경쓰지마세요 살 조금씩 빠지고읶으면 맞는거에요
댓글들이 조롱하는 뉘앙스가 보여서 남겨봅니다ㅠ
ㅋㅋ 이거먹고 딴거 안먹으면 몰라 후식으로 당 ㅈㄴ들어간 과자나 음료수 먹는데 그게 다이어트냐?
이걸로 20kg빼면 개주작이거나 님이 200kg는 넘는 돼지여서 20빠진거임
@@샤라웃-p1z속이 뻥~ 걍 이 사람은 평생 이렇게 살거임 사람은 안변한다
@@샤라웃-p1z그런데 빠지긴 해요 ㅠㅠ 163에56에서 저렇게 1일 1식 하고 48까지 뺐었어요 ㅠ 그런데 다만 몸에 안 좋을 뿐임 ㅠ
진짜 무슨...근육이랑 배설물만 빠지는 거 아닐까요
ㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎ아니 이영상만 보곤 그런갑다했는데…많이 드시긴하더라구요 저는 점심1/2먹구 간식은 초코파이1개 이정도양으로 뺀거에요!!
하루 한끼인데 다 밀가루에 msg겁나 친 음식이고 남들이 폭식이라 부르는 식사를 매일 하고 계시네요. 심지어 한끼 양도 아니라 2끼~3끼 되는 양이고 후식까지 드시네요. 지금이라도 건강한 식사하세요ㅠㅠ 이건 다이어트가 아니라 빨리 죽기, 살찌우기에요ㅠ
진심으로 다이어트 하는건지 잘 모르겠습니다:: 릴스부터 보고 왔는데 1일1식해서 0.6 빠졋다 이건 아무 의미도 없습니다. 차라리 3끼 다 챙겨드시고 꾸준히 운동하셔서 (하루1시간 이상) 빼시는게 몸에도 좋고 건강히 빼 실것 같아요
일부러 건강 망치는 브이로그인가
대리만족 너무 좋아요❤ 다음 먹방영상도 기다릴게요!!
살뺄 의지 1도 없으면서...😅
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂
ㅋㅋㅋㅋㅋ 행복하면됐죠 ㅎㅎ
@@김찬호-n8c다이어트하는거라고 아가리를 터니까 문제임. 그냥 먹방이라고하면 돼,지
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근데 그런모습이 너무 귀여워요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
건강한 음식으로도 충분히 맛있는 음식 만들 수 있어요! 건강한 음식들로 3끼 다 먹고 간식은 먹지 않으면 다이어트 바로 성공입니다 ! 물론 의지랑 꾸준한 노력이 가장 중요해요 :)) 🥲🥲
살을 뺀다고 하더라도 수분과 근육이 빠진건지 체지방이 빠진건지 구분을 잘하셔야해요 ㅠㅠ
그리고 물 많이 드시면 좋습니다 ..! 건강한 삶 사시길 진심으로 바랄게요 :))
아빠어디가에 윤후가 짜파게티 먹는모습이랑 너무 똑같아서 볼때마다 귀엽네 ㅋㅋㅋ❤
긴 먹방 영상 좋아요! 자주 올려주세용💙
감사합니다아ㅏ 힘이나요잉 ❤❤❤
뭔가 이분이 먹고행벅해보이는게 좋음
근데 라면을 진짜 혀로 먹네..안씹네 걍..
혀 마중나오는 습관은 진짜 고치셔야할듯요 그거 식사예절 아니에요
ㄹㅇ 드러워죽겠음
미소님은 원래 혀까지 음식을 마중나오게 되어있습니다. 반가워서 마중나오는 것이니 너무 뭐라하지 말고 예쁘게 봐주세요😊
@@diggitieㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
알빠노? 불편하면 보지마ㅋㅋ
근데 살있는 분들은 왤케 젓가락질이 다 똑같냐
쌉돼지 특 아닐까요?
긍정적인 마인드가 넘 보기 좋습니다 다욧트 화이팅!! 지금처럼 스트레스 받지 않으면서 했음 해용😊
처음보는데 맥주먹는부분에서 깜짝 놀랐어요 ,,, 얼굴만 봤을때 아직 학생이신줄 알았거든요🥺 정말 맛있게 드시네요,,, 불닭 진짜 좋아하는데 대리만족 하고 가요
계속 다이어트라고하고 대식가 먹방 하면서 살 점점 찌시는거 아닙니꺙 😂
이거 보니깐 진심 불닭 땡기네요ㅋㅋ치즈 저렇게해서 먹어보고싶어요ㅋ 진짜 먹방소질 있으신듯.. 넘 맛있게드심. 꾸준히 영상올리심 유툽 대박날껍니다👍
이게 어케 다이어트임 근데…?
미소감성😂😂
다 모르겠고 되게 쩝쩝st네요
다른건 다 모르겠고 그냥 이분 조합너무 잘알고계셔서 조아..
난 오히려 이런 분하고 친구 하고 싶음,, 먹고 싶은 거 계속 먹어도 눈치 안 볼 수 있고 너무 맛나게 드시니까 같이 뭘 먹어도 행복할 듯,,,
아직도 진짜 다이어트하는 줄 알고 훈수두는 사람들 짱 많네ㅋㅋㅋㅎㅋㅋㅎ 이젠 훈수 댓글까지 기대하면서 오게된다 컨텐츠계략공 미소 폼 ㅁㅊㄸ
넘 쩝쩝거리심 ㅜ ㅜ
난 미소감성이 너무 조타…🤍 영상도 너무 재밋고 조아요 ㅜㅜ 재밌게 잘 보겠습니댜❣️❣️
이런 친구있음 너무 좋겠다 ㅠ 세상 복스럽게 먹어서 같이 따라 먹고싶어짐 ❤
헉 ㅜㅜ 너무 감사합니다 헤헤 저두 구독자님처럼 따뜻하게 말하시는 분이랑 친구하고 싶어요~🤍
근데 한끼에 3인분 이상씩 먹으면 다이어트 안될것같다는 생각은 안해보셨나요?
@@miso109kg절제력이 부족하신 것 같아요
진짜 매일 살찌는 음식으로 1일 1폭식 하시네요...속 안 더부룩하세요...?? 당장은 숫자만 중요해 보이지만 잘 빠지지도 않아서 목표 몸무게로 갈 수 없을 뿐더러 요요도 올겁니다 다이어트 할 때 밀가루, 당, 술은 가급적 피하고 탄수화물을 줄이라고 하는데 매일 다 하고 계시네요 저도 20키로 빼봐서 안타까워서 하는 소립니다 차라리 다이어트가 아니라 먹방이라고 하시던지..
선생님ㅠㅠ 꼭꼭 씹어드세요😢😢 면을 씹지 않고 낼름낼름 그냥 넘겨버리실 때가 있으신 것 같은데 그러면 더 빨리 먹게 되고 건강에도 좋지 않아용ㅜㅜ 본인이 제일 잘 알 수도 있겠지만 걱정이 되어서 댓글남겨요
진짜 댓글 남겨본적없는데.. 대리만족 장난아니네요.. 덕분에 다이어트성공할수있을거같아요 감사합니다😍💜
언니.. 불닭 모음집 영상 존버할게요... 유튜버 중에 불닭 제일 맛있게 드시는듯 🥹
미소님 먹방은 이상하게 따라 먹고 싶어지는 매력이 있는것 같아요 간밤에 식욕 돋네요... 😅
참을성 없어서 모든 먹방을 2배속으로 보는데… 이 영상 모지…. 2배속으로 안보는데 지루하지 않다 …. 메뉴 선정 미쳤다….
9:18 음식을 다 먹었을 때 말하는 표현은
ごちそうさまでした。이에요.
정신 건강 좋은 게 최고죠 뭐든 그래도 천천히 먹으려고 노력하시니까 바꿀 수 있어요👍🏻
불닭을 왤케 맛있게 드시나요 저도 먹고싶네요😻😻 첫번째 치즈불닭 어떻게 끓이는지 레시피좀 알려주세요오!!! 저도 먹어보고싶어요ㅜㅜ
다이어트 응원해요! 다이어트 성공하시면 나중엔 단순당과 정제탄수화물은 피하는 식단으로 더 건강해지길 바랍니당!
진짜 못된 사람들 많다 신경쓰지말고 자기 방식대로 열심히 빼봅시다!! 만약 폭식하게 된다고 해도 그 다음날부터 열심히 하면 되니까 너무 좌절하지 않았으면 좋겠어요ㅎㅎ 저도 다이어트 중인데 같이 파이팅해봐요!!🩷🩷
둘이 닮았을거 같아여
불닭 진짜 잘 끓이세요 .. 때깔이 그냥 미쳤다
…………….씹는습관 고치셔야할듯 거의 혀로 씹으시는데요
그러게요.. 저만 느낀게 아니었네요 ㅠ 저렇게 대충 씹다 삼키면 위에 진짜 치명적이라 위암 걸리기 쉬운데.. 짜고 맵고 자극적인거에 대충 씹다 삼킨다라…. 진짜 나중에 어디 아파도 이상하지 않을 따름이예요. 지금이라도 건강 챙기세요 안 늦었어요
혀로 씹는건 대체 어떻게하는거?
@@大隈晴月저도 무슨 뜻인지 몰라 영상 자세히 보니, 치아로 음식을 씹어 삼키는 게 아니라 혓바닥으로 두어번 꾹꾹 누른 후 삼키는 것 처럼 보이긴 해요. 건강에 좋지 못한 식습관 같긴 하네요ㅠ
1일1식의 의미는 이런 음식 아니라, 진짜 샐러드 채소, 나물 채소 한끼에 10가지 정도에 거기에 좋은 단백질을 먹으라는 의미인데 ㅠㅠㅠ
왘ㅋㅋ저랑 음식 취향 너무 비슷해서 보는 내내 침 고였어요…😅
보통 살이 많이 찌면 위축되거나 자격지심 갖는 사람들도 많은데 넘 밝으셔서 보기 좋습니다 ㅎㅎ
건강을 위해 한 30킬로 정도 빼시면 될 것 같은데 길게 잡고 다이어트 하시면 잘 하실 수 있을거예요!
당장 무리해서 뺀다고 좋은 것도 아니니까
먹방 영상 넘 제 스타일이라.. 무리하지 않는 선에서 가끔 올려주세요 ㅎㅎ
구독하고 갑니다❤ 응원할게요!
소스 살 엄청 찐다 그랬는뎅..뭐 미소님이 행복하시면 됐지요 ㅎㅎ 열심히 다이어트 해서 성공하시길 바래요!! 영상 자주 볼게요 ❤❤🎉 (나중에 기회가 된다면 먹방 찍어주실 수 있을까요??!😊)
영상 길어서 계속틀어 놓고 보기좋아용!!!🩷 한번에 보니까
편하구용!!!
이게 다이어튼가 ㅋㅋㅋㄹㅎ 아니 2봉지 시발 나도 다 먹는뎅 이런 분이 조금 남기셔요 ?? ㅋㅋ 진짜 개레전드 .. 너무 당당해서 멋지세욤 ^^ 🤣🤣🤣🤣
ㅈㄴ잘먹는데 ? 근데 왜케 사람들 화가난고임 ..? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 걍 재밋게보면되지 다이어트 내가하는것도 아니고 남이한다는뎁
나는 죽기살기로 힘들게 다이어트하는데 왠 여자가 다이어트랍시고 슈퍼고칼로리 먹방영상을 올리는데 어처구니가 없어서 한마디하는게 아닐까요? 뭔가 진지함이 묻어나오질않아서 기만하는거 같기도하고
어그로성 컨셉인건 알겠으나 좀 과한느낌? 보컬실력이 누가봐도 아닌데 가수가꿈이라고 하질않나 다이어트를 하고있지않은데 다이어트라고 하질않나 가수가 되려고 혹은 다이어트를 하려고 열심히 노력하는사람들이 보면 그다지 고운시선으로 바라보진않을듯함 컨셉인지 진심인지는 모르겠지만 좀더 진지하게 임하심이 좋을듯
이게 맞지...진지하게 임하던가 아님 그런말은 쓰지말고 먹방이라고 하던가 사람이 너무 없어보여요....ㅠ 언행불일치도 습관적이고 사람이 다른의미로 실없고 가벼워 보인다해야하나 얼굴까고 방송하시는거 조심하길 바래요~
밥 못먹어서 예민하네 ㅋㅋㅋㅋ
넌 좀 먹어라 ㅋㅋ
솔직히 사회에서 저렇게 긍정적이고 엉뚱한 사람 vs 마르고 관리 잘하지만 모든 걸 꼬아서 보고 시기질투 많은 사람 하면 닥전이 호감임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 물론 관리를 잘하는 사람인지 아님 뒤룩뒤룩 키보드 워리언지 모르겟다만ㅋ
@@andypark4007지금이 6시 47분 이거든?잠 쳐안자고 3시간전에 유튜브 댓글 다는 니 인생보단 나을듯 일이나 다니렴
난 둘다 하는데 별생각안듦
항상 잘보고 있어요! 대리만족중입니다아🫠 혹시 나무젓가락 사용해주실 수 있나요? 쇠젓가락 소리가 너뮤ㅜㅠㅡㅠ😢
잘드시는게 밉지않고 너무 러블리해요!! 건강하게 잘 다이어트 하셨으면 좋겠어요 구독눌러요!
1일1식에 한번에 3끼를 다몰아서 먹기ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그냥 전보다 적게 먹으면 다 빠져요 사람들 왤케 감놔라 배놔라.. 많이 빠졌을 때야 클린식 먹어야 빠지지
미소님 뭔갘ㅋㅋㅋ 저랑 비슷한거 같아요 입맛두 ㅋㅋㅋㅋㅋ 성격넘모 쥬아보여
1일1식 행복하게 먹고싶은거 드셔유❣️
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀여워욬ㅋㅋㅋ
우와아.. 진짜 제가 불닭을 정말정말 너무 좋아하거든여ㅠㅠㅠ 너무 맛있게 드셔서 너무 먹고싶어서 괴로웠어여ㅠㅠ흐어 귀엽고 맛있게 드셔서 보는 내내 침 줄줄 흘리면서 봤어욬ㅋㅋ!! 좋은 하루 보내세요~💝
언니!! 언니가 지금 곡 준비한다고 공약? 걸었잖아 조금이라도 더 잘 빠지는 법이 있는뎅 무언가를 먹을 때 그냥 바로 먹으면 혈당 스파이크가 올라서 살이 찌거등 근데 무언가를 먹기전에 방울토마토나 오이 상추 양상추 들 채소들을 먼저 5입 정도 먹으면 혈당 스파이크가 안뛰어서 살이 덜찐대!!
와 근데 음식 안 씹고 넘기는 거 너무 신기해요
이런 감성의 미소님이 전 조하요❤ 맛있는 거 먹을땐 먹고 관리할땐 하면 건강해질거에여 1일 1식에 강박갖지 말아요!!
영양소 저런걸로 채우면 체중은 주는거 같아도 결국 지방덩어리 몸 되는데..
와 그리고 쩝쩝 너무 심해서 고치시는게 좋을거같아요 평생 겸상 안하실거아니면
ㅎㅎ 이 다음 브이로그는 공복 유산소 챌린지니까 지켜봐주세요!!