18 советов для отдыха: 1. смени внешний вид и круг общения; 2. периодически меняйте вид деятельности; 3. организуй перерывы в рабочее время; 4. отправляйтесь на природу; 5. придумайте ритуалы отдыха; 6. digital детокс; 7. создай собственную транзитную зону; 8. творческое свидание; 9. музыка; 10. генеральная уборка; 11. косметические процедуры; 12. спорт; 13. не завышать планку и не быть строгим к себе; 14. учись созерцать; 15. общение с животными; 16. творческая лень; 17. снижение градуса переживаний 18. медитация
Мда ,тот случай когда для меня это не реально ,когда спишь не 7 часов а в лудшем случае 6 ,дом работа и один выходной в который надо успеть всё ,я уверен найдутся ещё кто-то подобный
18 советов для отдыха:
1. смени внешний вид и круг общения;
2. периодически меняйте вид деятельности;
3. организуй перерывы в рабочее время;
4. отправляйтесь на природу;
5. придумайте ритуалы отдыха;
6. digital детокс;
7. создай собственную транзитную зону;
8. творческое свидание;
9. музыка;
10. генеральная уборка;
11. косметические процедуры;
12. спорт;
13. не завышать планку и не быть строгим к себе;
14. учись созерцать;
15. общение с животными;
16. творческая лень;
17. снижение градуса переживаний
18. медитация
Мда ,тот случай когда для меня это не реально ,когда спишь не 7 часов а в лудшем случае 6 ,дом работа и один выходной в который надо успеть всё ,я уверен найдутся ещё кто-то подобный
здаров, я такой же как и ты, так что ты не один))) ток я сплю по 5
Мы слишком много от себя требуем.
@@zasedanie_prodoljaetsa И ради чего?
Увольняйся
Спасибо
Очень классные идеи))
спасибо
Что такое душа? О чём идёт речь?
Дмитрий Рубель наверное имелось ввиду психофизическое «я»
Ну мне кажется моральное состояние
Все работает.. и перерабатывает..
Может кто список сделать?
мечтай
Видео класс
На ум, тело и душу... Мдам
- Эй, не воспринимай всё так буквально!
- О каких буквах ты говоришь?!
Душа здесь имеется в виду как твоё сознание
Выходной
топ ролик
Отдохнуть от вашего противного голоса
Олень..
Спасибо