0:00 Introdução 1:40 Como funciona o processo de rebote ao 12:57 Treino a noite e acordo para comer… Não consigo dormir 3 horas sem sentir fome. Até sonho que esto comendo. O que eu faço? 13:54 A médica da minha mulher, a uns 5 anos atrás, recomendou que ela usasse anticoncepcional sem pausa, pois ela tem uma endometriose que a cada menstruação aumentava... 15:08 Aumentei o volume de treino e fiquei sem tempo para o cardio logo depois. Pesquisei e achei um vídeo com você e o Jonato Prestes sobre cardio depois de 6h ado treino, vou adaptar essa rotina ao chegar do trabalho. Obrigado! 16:11 Tive uns problemas gástricos, uns dias sem comer direito. Perdi 7kg em 1 mês. É possível recuperar minha massa? Vou levar o mesmo tempo? 16:55 Que ponto do Dr. Rey você discorda? Chama para 1 live junto 17:18 A vasectomia influência na performance/hipertrofia ou não muda nada? Você faria? 21:05 Fiz cirurgia de LCA e tirei parte do menisco interno Há 5 anos. Tenho treinado normalmente. o agachamento pesado pode prejudicar? 24:12 Fala de intestino! Me sinto constantemente estufada. Cortei glúten, lactose e ovos, por um longo tempo, mas não eliminou. Psicologico tá desandando 25:40 Sofro de coceira por todo o corpo sempre que faço aeróbico, com o passar dos dias elas somem, mas se paro os exercícios, quando volto, a coceira volta. 26:11 Um garoto de 18 anos pode tomar GH4C? 27:52 Conta um pouquinho da tua relação com o jiu-jitsu e sua ligação com a Alliance e o mestre Fábio Gurgel. Que importância o jiu teve na sua vida? 31:15 Que dias antes/depois do treino, você treina flexibilidade? 33:03 Tenho muita dificuldade para dormir quando eu janto. Mesmo assim, minha nutri pediu para eu não pular nenhuma refeição. Pode ser problema hormonal? Acordo muito cansado quando eu janto. 33:47 Quais foram as 6 pós que você fez? 34:49 Estou com duas calcificações no ombro direito e isso tem me atrapalhado muito nos treinos de peito e ombro, o que se pode fazer para acabar com a calcificação? Obs: Pessoal, estou terminando de assistir e já coloco o resto das minutagem!
Não tenho como agradecer o tanto que aprendi com esse grandão aí e de graça. Políticos prometem ajudar a população e o Muzy já tem uma história longa ajudando milhões de pessoas. Obrigado Dr. Paulo Muzy por tudo.
No fim de ouvir tudo, eu acho que o Dr.Muzy deveria valorizar quem o valoriza (nós), e começar a deletar essa gente que vive de estragar os locais onde estão. Quem está mal consigo mesmo, vive a estragar os locais onde fica.... abraço de um Português de Portugal.
Caraca, nem sei o q aconteceu ainda, mas não nos deixe Muzy, VC é muito bom e vale muito a pena estar aqui conosco. Queria eu poder te retribuir de alguma forma. Fica com Deus aí e estamos juntos sempre. Deus sabe as bênçãos que VC trás aqui para todos! Deus abençoe VC e sua família! Abraço carinhoso dos seus fãs (minha esposa e eu).
Gente tô com uma duvida. Gosto de praticar vários exercícios principalmente os relacionados a dança e ginastica artística. Como que eu consigo incluir numa rotina o aeróbico e o treino de musculação? Alguém tem alguma recomendação de fórum sobre treinos ou até livro mesmo que dê uma orientada pra montar? Já fui atrás de 8 personais e o foco deles sempre é musculação e hipertrofia. Difícil encontrar alguém que manja de flexibilidade, entre outras demandas.
0:00 Introdução
1:40 Como funciona o processo de rebote ao
12:57 Treino a noite e acordo para comer… Não consigo dormir 3 horas sem sentir fome. Até sonho que esto comendo. O que eu faço?
13:54 A médica da minha mulher, a uns 5 anos atrás, recomendou que ela usasse anticoncepcional sem pausa, pois ela tem uma endometriose que a cada menstruação aumentava...
15:08 Aumentei o volume de treino e fiquei sem tempo para o cardio logo depois. Pesquisei e achei um vídeo com você e o Jonato Prestes sobre cardio depois de 6h ado treino, vou adaptar essa rotina ao chegar do trabalho. Obrigado!
16:11 Tive uns problemas gástricos, uns dias sem comer direito. Perdi 7kg em 1 mês. É possível recuperar minha massa? Vou levar o mesmo tempo?
16:55 Que ponto do Dr. Rey você discorda? Chama para 1 live junto
17:18 A vasectomia influência na performance/hipertrofia ou não muda nada? Você faria?
21:05 Fiz cirurgia de LCA e tirei parte do menisco interno Há 5 anos. Tenho treinado normalmente. o agachamento pesado pode prejudicar?
24:12 Fala de intestino! Me sinto constantemente estufada. Cortei glúten, lactose e ovos, por um longo tempo, mas não eliminou. Psicologico tá desandando
25:40 Sofro de coceira por todo o corpo sempre que faço aeróbico, com o passar dos dias elas somem, mas se paro os exercícios, quando volto, a coceira volta.
26:11 Um garoto de 18 anos pode tomar GH4C?
27:52 Conta um pouquinho da tua relação com o jiu-jitsu e sua ligação com a Alliance e o mestre Fábio Gurgel. Que importância o jiu teve na sua vida?
31:15 Que dias antes/depois do treino, você treina flexibilidade?
33:03 Tenho muita dificuldade para dormir quando eu janto. Mesmo assim, minha nutri pediu para eu não pular nenhuma refeição. Pode ser problema hormonal? Acordo muito cansado quando eu janto.
33:47 Quais foram as 6 pós que você fez?
34:49 Estou com duas calcificações no ombro direito e isso tem me atrapalhado muito nos treinos de peito e ombro, o que se pode fazer para acabar com a calcificação?
Obs: Pessoal, estou terminando de assistir e já coloco o resto das minutagem!
Não tenho como agradecer o tanto que aprendi com esse grandão aí e de graça. Políticos prometem ajudar a população e o Muzy já tem uma história longa ajudando milhões de pessoas. Obrigado Dr. Paulo Muzy por tudo.
No fim de ouvir tudo, eu acho que o Dr.Muzy deveria valorizar quem o valoriza (nós), e começar a deletar essa gente que vive de estragar os locais onde estão. Quem está mal consigo mesmo, vive a estragar os locais onde fica.... abraço de um Português de Portugal.
Caraca, nem sei o q aconteceu ainda, mas não nos deixe Muzy, VC é muito bom e vale muito a pena estar aqui conosco. Queria eu poder te retribuir de alguma forma. Fica com Deus aí e estamos juntos sempre. Deus sabe as bênçãos que VC trás aqui para todos! Deus abençoe VC e sua família! Abraço carinhoso dos seus fãs (minha esposa e eu).
Alguém levou um esporro bem legal.
Porra mestre não nos abandone por favor. Sua live, seus ensinamentos são fundamentais para nós.
Faço parte da 99% que aprende muito contigo!!!
Suas lives ja fazem parte da minha vida 👍
Vídeos como sempre recheados de conteúdos importantes, valeu Dr. Muzy !!!
Muito bom o seu trabalho
Parabéns doutor vc é o cara
Acompanhando 🙂
Qual o nome da música do final do vídeo???
Gente tô com uma duvida. Gosto de praticar vários exercícios principalmente os relacionados a dança e ginastica artística. Como que eu consigo incluir numa rotina o aeróbico e o treino de musculação? Alguém tem alguma recomendação de fórum sobre treinos ou até livro mesmo que dê uma orientada pra montar? Já fui atrás de 8 personais e o foco deles sempre é musculação e hipertrofia. Difícil encontrar alguém que manja de flexibilidade, entre outras demandas.
Têm um cara chamado dicas do Salgueiro. Porém a sugestão é periodização (1 semana hipertrofia outra flexibilidade e afins)
Onde inscrevemos as nossas perguntas? Só na live e durante a live?
Boa noite mano, eu trabalho pesado,trabalho com asfalto.
Como comer.?
Não estou malhando no momento, só exercícios em casa
Oi paulo ! Pera aí são 20:40 ? Errei de novo 😩
Sempre assisto mas nunca par
Me senti como se tivesse levando esporro do meu pai
E essa caneca aí? Kkkkkk