DAHA HIZLI Bir FOREHAND için 3 TÜYO 1 DRİLL!! - Forehand Acceleration
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024
- DAHA HIZLI Bir FOREHAND için 3 TÜYO 1 DRİLL!! - Forehand Acceleration
Video faydalı olduysa desteğinizi göstermek adına beğenmeyi, kanalıma abone olmayı ve bildirimlerinizi açmayı unutmayın.
Kanalıma üye olmak için bit.ly/3md3PSC
Abone olmak için bit.ly/2VifTZk
Raketim: Yonex Vcore98
bit.ly/3a3NXMo
Kordajım: Yonex Poly Tour Pro 1.25
bit.ly/2ZKDzHz
#tennis #acceleration #forehand
BENİ TAKİP EDİN
Instagram: / cagdasulukan
ÇAĞDAŞ ULUKAN KİMDİR?
2017 - 4. Kademe Baş Antrenör Diploması - Türkiye Tenis Federasyonu / ITF Level 2 Coach - ITF Uluslararası Tenis Federasyonu
OYUNCULUK KARİYERİ
2002, Büyükler Çiftler Türkiye Şampiyonu
2001, ATP Dünya Tekler Klasmanı #1363
2001, Davis Cup Takımı Oyuncusu
1995 - 1997, 16 - 18 Yaş Genç Milli Takım Oyuncusu
2009 - Türkiye Davis Kupası takımına Antrenör Yardımcısı
2010 - 2019 yılları arasında 16 Yaş Genç Milli Takımlar Koordinatörü ve Kaptanı olarak görev aldı.
![PURPEECH - นี่ฉันเองคนที่... (It's me) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/NuhHd0hOOg8/mqdefault.jpg)
Abone ol lütfen ❤🙏 Subscribe please
Hocam süper tüyolar.. Bunları düşünmeden yapabilmek için o kadar çok tekrar lazım ki, kas hafızasına atmak lazım tüm bu hareketleri..
Öncelikle kaliteli içerikleriniz için çok teşekkür ediyorum. 45 yaşındayım ve eşimle birlikte tenise yeni başladık sayılır. Ders almaya devam ediyoruz. Önceliğim sakatlanmadan bu spora devam edebilmek. Maalesef bu konuda çok fazla içerik yok. Isınma, soğutma vs gibi olgular dışında sakatlanmayı önleyecek teknikler, aksesuarlar, antrenmanlar vs konusunda bir içerik hazırlamanız çok faydalı olacaktır. Örneğin iyi bir tenis ayakkabısı ayak bileği kaynaklı sakatlık olasılığını azaltabiliyor. İyi bir raket ve kordaj sadece oyunu değil sağlığı da etkiliyor. Maalesef birçok tenis hocası masrafları arttırmamak ve korkutmamak için bu tip önlemleri es geçiyor. Sizler gibi tecrübeli hocaların sakatlık hikâyeleri ve önerilerinin bizler gibi ileri yaşlarda bu spora merak duyanlara çok faydalı olacağını düşünüyorum. Maalesef bu oyuna başlayıp sakatlık nedeniyle bırakmak zorunda kalan çok fazla acemi var. Paylaşımlarınız için birkez daha teşekkür ediyorum ve sizlere iyi günler diliyorum.
Çok teşekkür ederim değerli yorumunuz ve düşünceleriniz için.
Videolarınızı yeni gördüm ve çok güzel anlatıyorsunuz Türkçe bu kadar değerli içerikler için teşekkürler
Çok teşekkür ederim değerli yorumunuz için
Hocam sizin videolarınızın faydasını çok gördüm 50 yaşındayım tenise sadece 5 ders alarak başladım 2022 yılı samsun tenis kulübünde 120 sporcunun katıldığı defi ligine 116 siradan girdim ana tabloya kalarak c grubunda şampiyon oldum sizin videolarınızı seyrederek teşekkürler
Ne mutlu bana 🤗 çok sevindim başarılı olmanıza umarım daha nice başarılar elde edersiniz
Hocam saygılar sizi izleyerek ve antrenmanlarda uygulayarak kendimi geliştirmeye çalışıyorum
İzlediğiniz için teşekkürler. Gelişmeye ve çalışmaya devam.
Hocam sizin sayenizde 3 kere dereceye girdim çok saolun hocam. Severek izliyorum.
Merhaba. Nerde yaşıyorsunuz? Halen oynuyor musunuz? Partner bulmakta zorlanıyorum da, beraber oyanayabilir miyiz diye merak ettim. Hurmetler
@@DrSamirZeynalov Merhabalar. Hayır şuan a aktif olarak oynamıyorum.
Hocam cok teşekkür ederim. İcerikleriniz çok güzel. Tr de kaliteli icerik bulmak cok zor. Hep yabanci kaynaklara bakmak durumunda kaliyordum. Emeğiniz için tekrardan çok teşekkür ederim
Çok teşekkür ederim değerli yorumunuz için 🙏 bu kanalı kurma amacım tam da bu yüzdendi.
Hocam iyi günler, forehand ve backhand de pozisyon alma ve topla raketin doğru buluşma anı ile ilgili bir video gelirse çok sevinirim. Teşekkürler
Hocam sizi yeni keşfettim. Süpersin. Harika anlatımlar. Teşekkürler. Servis atmanın antremanları çorapla
Teşekkürler 🙏
Elinize, ayağınıza sağlík Çağdaş hocam..O kadar gúzel anlatiyorsunuz ki..Tek el beachand de de, sizden gúzel túyolar bekliyoruz..
Teşekkürler izlediğiniz için 🙏 tek el backhand kesinlikle gelecek
güzel tüyolar hocam teşekkürler
Gerçekten çok ince ve önemli bir detay. Hemen uygulamaya geçiyorum.
merhabalar öncelikle teşekkür ederim yaklaşık 1 yıldır bu spora başladım ve sizin içerikleriniz sayesinde bu kadar kısa bir sürede çok geliştim fakat aynı süreç içinde dizimle ilgili bir sakatlık yaşadım bu tarz spesifik vakaların olmaması için bunların özelinde antrenmanlar ve kondisyon geliştirmek için yapılabilecek antrenmanlarla ilgili içerik üretirseniz daha da mutlu olurum. :)
Bu değerli tüyolar için teşekkür ederiz 😊
Merhaba hocam , videolar inanilmaz faydali oluyor oncelikle tesekkurler , çift el backhand le ilgili de yapilan genel hatalarla ilgili video cekerseniz cok iyi olur👋
İçerik önerisi için teşekkür ederim. Kesinlikle çekeceğim.
Mükemmel bir video sevgili çağdaş hocam . Çok katkısı olacak oynayışımıza :)
Çorap 🧦 olayı çok yaratıcı👏👏👏Harikasın hocam👍👏🙏
Emeğinize yüreğinize sağlık çok teşekkürler güzel tüyolar için
Teşekkür ederim değerli yorumunuz için 🙏
Hocam emeğinize sağlık, patikler çok hoş.
Hocam merhabalar yine harika bir video olmuş tek el bachand ile ilgili videolarda gelirse harika olur
Bu hafta geliyor 🙏
Hocam patikler çok güzel , evin güzel , sen güzelsin . Emeğinize sağlık .
Teşekkürler 🙏
Hocam çok basit dille çok güzel anlatıyorsunuz. Ben tenisçi dirseği denen olayı çok yaşıyorum. Sanırım bu raketi çok sıkmam ve salınımı iyi yapmamamdan kaynaklanıyor bu antrenmanı deneyecegim
.
Doğru teknik ve doğru ekipman kullanımı tenisçi dirseğini büyük oranda engeller.
Hocam merhaba, tenisi antrenörlük seviyesine taşımak için ve sıfırdan kort yapımı veya kort devir almak ile ilgili işin tenis oynamak değil de tenis oynatmak ile ilgili olan kısımlarıyla bizi bilgilendirebilir misiniz
Seviliyorsunuz hocam.
Hocam forehand slice ile ilgili bir video gelir mi☺️
Teşekkürler katkınız için. Bu sorunuzu görünce geçmiş videolarıma baktım ve forehand slice göremedim. Kendime kızdım nasıl atlamış olabilirim bunu diye 🤗 ilk korta çıktığım zaman çekeceğim
Türkiye'nin en kaliteli tenis içeriği. Kamera, verilen bilgiler, ışık kullanımı v.b
Çok teşekkür ederim değerli yorumunuz için 🙏
Hocam tek el hızlandırma püf noktalarını ve çalışmalarıyla ilgili bir video yaparsanız çok seviniriz
Kesinlikle gelecek 🙏
👍🏼 evde dar alanda pratik için çorap tekniği
Çağdaş hocam emeğinize sağlık bir sorum var sondaki egzersizi raketle yapmak arasında bir fark var mı?
Şahane , peki hocam çorap egzersizini backhand için de ayni şekilde yapabilir miyiz?
evet aynı şekilde yapılabilir
Hocam selamlar evde yada tek başımıza çalışırken neler kullanabiliriz çorap çok iyi fikir özellikle kollarım güçsüz gibi geliyor bana, birde bize eğitimde sürekli yan dönün denildiği için istediğim gibi kuvvetli vuramıyordum, bu şekilde mutlaka deneyeceğim.. bir sorum daha bitiş önemli mi çünkü her atıştan sonra illa raket omza gitsin bitişe alışın diyorlar ama zor oluyor nasıl yapabilirim çok teşekkür ederim 🤗
En kral hoca
Raket başını düşürdükten sonra raket sapını sıkmaya başlamalıyız desek daha doğru olmaz mı hocam? Raket başı düşmeden sıkmaya başlayınca raket başı tam düşmüyor. Relax tutunca raket başı çok güzel düşüyor
hocam raket seçme konusunda bütün videolarınızı izledim karar veremedim. 1.80 boy 90 kilo daha çok ağırlıklı kontrol beklentisi olan birine ne önerirsiniz. cevaplarsanız şimdiden teşekkürler. (orta seviye bir oyuncuyum )
Hocam ayaklarınızda görünse çok daha iyi olur sanıırm
Hocam Merhaba, forehand de sağ kolu istediğim gibi kapatamıyorum. Bunu kolayca halledebilmenin var mıdır bir tekniği, pratiği? Teşekkürlerimle
❤
🎉🎉🎉
Hocam göbek mi yaptınız biraz :)
Biraz mı?? :) bence baya bi yaptım :) hayatımda hiç bu kadar göbeğim olmamıştı :)
Ben sevdim hocam. Daha bizden olmuş :) fit fit herşeyi yapıyordunuz, belki zor geliyordu bize. Artık bahanemiz kalmadı :))