Wie vermeide ich Übertraining?
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
- Übertraining ist nicht nur sehr anspruchsvoll zu diagnostizieren, sondern auch schwierig zu therapieren. Viel wichtiger ist daher die Prävention. Aber welche Faktoren begünstigen Übertraining und wie kann man dessen Auftreten vermeiden?
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