ألذ طبق فتة هتجربوه! حتى لو مش بتحبوا الفتة هتحبوها بعد الوصفة دي 🫢

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 364

  • @emanmony4750
    @emanmony4750 2 ปีที่แล้ว +412

    اية يااااااااااااااااااااريت اكل صحى انا ببقى هموت واعمل الأكل بتاعك بس تعبانة محتاجة اكل صحى ياريت تهتمى بالجانب دة يا احلى واغلى واجمل شيف تحية كبيرة من حبيبتك مصر

    • @مغربيهفيكاليفورنيا-غ9ج
      @مغربيهفيكاليفورنيا-غ9ج 2 ปีที่แล้ว +1

      الله يشفيكي يا حبيبتي

    • @Rawan_ershaid
      @Rawan_ershaid 2 ปีที่แล้ว +62

      انتي حاولي تحولي الاكل لصحي. اشوي خبز اسمر للفته. اشوي الخضار فالفرن البيتنجان والبطاطس( مش قلي) استخدمي زبادي خالي الدسم. وملح ياااادوبك حبه... مكسرات محمصه بالفرن. واللحم صافي من غير دهن خالص. يبقى طبق صحي خفيف.....
      حاولي تجدي البدائل الصحيه لكل طبق ومتحرميش حالك من شي.... ❤️❤️
      وبالشفا يارب

    • @fatimamahfuz6284
      @fatimamahfuz6284 2 ปีที่แล้ว +8

      أعملي نفس المقادير بالضبط وعلى طول بالفرن أو القلاية الكهربائية والباقي كله عادي وبالنسبة للعيش رشيه بزيت زيتون وثوم مطحون جاف يطلع تحفة وخفيف

    • @sossosa4839
      @sossosa4839 2 ปีที่แล้ว +3

      في قنوات خاصة للاكل الصحي وكمان تقدري تغيري في المكونات حسب ما يناسبك

    • @الحمدللهسبحانالله-ث4ظ
      @الحمدللهسبحانالله-ث4ظ 2 ปีที่แล้ว +2

      في قناه اسمها هم يم عامله اكلات دايت كتير اوي

  • @nonaebrahem5938
    @nonaebrahem5938 2 ปีที่แล้ว +4

    جربتها تحفه ومابتاخدش وقت خالص تجنن عملتها مع الرز

  • @sha1693
    @sha1693 ปีที่แล้ว +3

    فعلًا ألذّ فتّة جربتها وصرنا نسويها كثير، سهلة ولذيذة سلِمَت يداكِ آية❤️

  • @aulanajah6188
    @aulanajah6188 2 ปีที่แล้ว +3

    طبق ووووووووعة أعشقه دائما أسوي بس أحمر الخبز بالفرن

  • @ayanagah3073
    @ayanagah3073 2 ปีที่แล้ว +2

    بحس طبقق في الاخر بيطلع لوحه فنيه بيعجب عيني اوي♥️ هايله بسراحه

  • @ghadashowman3351
    @ghadashowman3351 2 ปีที่แล้ว +3

    عملتها النهارده و طلعت فظيعه تسلم ايدك كل وصفاتك تجنن

  • @manalalhumaid812
    @manalalhumaid812 ปีที่แล้ว +3

    عملتها في القلاية الهوائية و اضفت دجاج بدل اللحم و طلعت تحفة ❤❤

  • @mohammadaboelnour750
    @mohammadaboelnour750 2 ปีที่แล้ว +1

    ربنا يسعدك انت انسانه جميله ويحبب فيك خلقه

  • @الواديالأفيح-ف7ي
    @الواديالأفيح-ف7ي 2 ปีที่แล้ว +4

    الله الله عليك وعلى ذوقك اللذيذ الجميل الف شكر
    ننتظر النسخة الصحية عزيزتي

  • @hassanebrahim7407
    @hassanebrahim7407 2 ปีที่แล้ว +5

    انا جربت من عندك حاجات كتير جدا وكل حاجة احلى من التانية❤❤
    تسلم ايدك على كل حاجة بتعمليها❤

  • @Sarah_imad
    @Sarah_imad 2 ปีที่แล้ว +1

    الوصفة جربتها اول مشفت الفيديو تجننن نفس الي بالمطاعم السورية تقريبا

  • @trend.shenoda9415
    @trend.shenoda9415 2 ปีที่แล้ว +14

    احسن مقدمه محتوى طبخ في الشرق الأوسط❤️

  • @Salmaamarir
    @Salmaamarir 2 ปีที่แล้ว +21

    Although I am not Egyptian and I’ve never tried this dish before... I am 100% it’s going to be dope because I trust Aya’s taste and recipes

  • @halaalboshi7547
    @halaalboshi7547 2 ปีที่แล้ว +3

    تسلم ايدك ويعطيك الف عافيه فعلا رائعة وخفيفة عن ما شفتها قبل كده
    وعلى فكرة من غير لحم تبقى نوع سلطة تحفة
    بالعافية عليكم

  • @salmaabdulraheem3997
    @salmaabdulraheem3997 2 ปีที่แล้ว +10

    مش محتاجة اشوف الفيديو عشان اقول انه الوصفة تحفففففففة 🔥❤️❤️❤️❤️❤️

    • @Wasfat_ameera
      @Wasfat_ameera 2 ปีที่แล้ว

      👍🏻👍🏻👍🏻

  • @nagwael-baz9581
    @nagwael-baz9581 7 หลายเดือนก่อน

    انت فعلا مميزه فى وصفاتك الرائعة و شرحك واضح مرتب تسلم ايدك

  • @solymansaid5665
    @solymansaid5665 2 ปีที่แล้ว +9

    بفضل الله كل اللي بتعملي بيخش القلب قبل المعدة 🤭
    واكتشفت ان بعد كل فديو بفترة قريبة كل الشيفات اللي درسين بيعملو بحزافيرو كل اللي بتعملي بنفس التطبيق 👍
    ما شاء الله عليكي يا فخر مصر يا قمر 🤩

  • @salmayahia9080
    @salmayahia9080 2 ปีที่แล้ว +19

    الشتا داخل ممكن تعملي محشي الكرنب؟! 🥺.. انا مش بثق ف وصفات حد غيرك بصراحة دايما بعمل الوصفات بتاعتك و انا مطمنه و عرفه انها هتنجح ♥️

  • @shahistayoussef7658
    @shahistayoussef7658 2 ปีที่แล้ว +2

    اكلك كله يجنن. اتعلمت منك حاجات كتير. تسلم ايديكى

  • @bobaboba2672
    @bobaboba2672 2 ปีที่แล้ว +1

    بجد حلوة جداااا تسلم ايديكي انا عملتها بس لاني بثق فيكي وفي كل حاجة بتعمليها
    بس ما كنتش قادرة اتخيل ان هتطلع بالجمال ده وعجبت الولاد كمان اوي تسلمي بجد

  • @read_to_me_a_book_with_samira
    @read_to_me_a_book_with_samira 2 ปีที่แล้ว +3

    اكلاتك فعلاً جميلة وبتشجعنى اجربها ♥️

  • @ghadaibrahim9405
    @ghadaibrahim9405 2 ปีที่แล้ว +15

    فعلاً لذيذه 😋... أنا كتير بعملها وفعلاً طعم قرمشه العيش رهيبه

    • @Wasfat_ameera
      @Wasfat_ameera 2 ปีที่แล้ว

      👍🏻👍🏻👍🏻

    • @moondrawings3449
      @moondrawings3449 ปีที่แล้ว +1

      هذه اكلها شعبيه عندنا باليمن اسمها شفوت 😊

    • @moondrawings3449
      @moondrawings3449 ปีที่แล้ว

      بس كل منطقه تضيف اشياء مختلفه

  • @hananelanqab1088
    @hananelanqab1088 2 ปีที่แล้ว +3

    الوصفه جميله جدا بس ممكن ناخذ وقت لحظه تامل لجمال الاظافر 😍😘 اللون تحفه ما شاء الله تسلم ايديكي ❤️

  • @magdagabara768
    @magdagabara768 2 ปีที่แล้ว +1

    عملتها انهاردة رااااااااااائعة جدا جدا تسلم ايدك وشكرا على الافادة🌹

  • @nolenl1503
    @nolenl1503 2 ปีที่แล้ว +2

    دائما مبدعة ماشاءالله عليك تسلم يدك يا افضل شيف بالعالم الله يجزاك خير ويعطيك الصحة والعافية على كل الوصفات الطيبة والرائعة ماشاءالله عليك رووعه بالتوفيق لك ❤️😋😘👍❤️

  • @Flowinggamerr
    @Flowinggamerr 2 ปีที่แล้ว +1

    يسلمو ايديكي ايه ...بالنسبة للباذنجان عملته بالقلاي الهوائيه وروعه طلع ، ملحته ورشيت اشوية زيت عليه وعملته مباشره وروعه طلع.

  • @joharali759
    @joharali759 2 ปีที่แล้ว +8

    كل الوصفات الي تعلمتها من حضرتك تحفه🥰🥰🥰😘😘

    • @Wasfat_ameera
      @Wasfat_ameera 2 ปีที่แล้ว

      👍🏻👍🏻👍🏻

  • @zainabnasir887
    @zainabnasir887 2 ปีที่แล้ว +1

    قبل يومين سويت فته ودورت قبلها على طريقه الك
    مره الجايه اكيد اسويها على طريقتك❤❤❤

  • @monatamimy766
    @monatamimy766 5 หลายเดือนก่อน +1

    وحشتينا! ووحشنا وصفاتك! ايه انت احسن واحده ! Hope you are back soon amazing Aya !

  • @nourawadallah6757
    @nourawadallah6757 2 ปีที่แล้ว +1

    تسلم ايدك وصفاتك جميله ومنمقه وشيك زيك فعلاً مميزه بتوفيق ♥️

  • @fatmayounis8772
    @fatmayounis8772 ปีที่แล้ว +1

    عملتها النهاردة و طلعت تحفها

  • @user-uh1oh9nq1b
    @user-uh1oh9nq1b 2 ปีที่แล้ว

    ايه انا مااحب الطبخ بس احب اشوف مقاطعك بس عشان اسمع صوتك قمة الروقان استمري ربي يوفقك❤

  • @اممحمد-ط1ن5ك
    @اممحمد-ط1ن5ك 2 ปีที่แล้ว +1

    كل شي من ايدك غييير تبارك الله تحفه😋

  • @marwaelsonny5853
    @marwaelsonny5853 2 ปีที่แล้ว +1

    جربتها...تحفه ..تسلم ايديك
    اولادى مكانوش بيحبوا الباذنجان...اكلوه هنا

  • @xHADOOLx
    @xHADOOLx 2 ปีที่แล้ว

    يميييي احب الفتة النباتية بدون لحوم
    شهيتيني ارجع اسويها

  • @moazdiab5671
    @moazdiab5671 2 ปีที่แล้ว +2

    اولك ايه يا ايه روحى ربنا يخليكى و يبارك فيعمرك

  • @habibia_2000
    @habibia_2000 2 ปีที่แล้ว +4

    ما شاء الله الشكل يفتح النفس على الأكل

    • @Wasfat_ameera
      @Wasfat_ameera 2 ปีที่แล้ว

      👍🏻👍🏻👍🏻

  • @mayoshasaad9230
    @mayoshasaad9230 2 ปีที่แล้ว +2

    تسلم أيدك يا قمر ❤️❤️❤️
    انا بعمل الطبق ده بس بضيف خيار متقطع مربعات صغيرة بيدي طعم فريش للطبق يجنن و لذيذ اوووي مع البطاطس و البتنجان و العيش و بضيف للصوص معلقتين مايونيز و بستغني عن اللحمة و بجد الطبق ده مشبع جداااا و يجنن ❤️🥰❤️

  • @haagaar6611
    @haagaar6611 ปีที่แล้ว

    جربتها وفعلا جمييلة تسلم ايدك

  • @omhuda3724
    @omhuda3724 2 ปีที่แล้ว +2

    طول عمرك مبدعه يا آيه
    تسلم إيدك حبيبتى

  • @sammerhijazeen6043
    @sammerhijazeen6043 2 ปีที่แล้ว

    تسلم تسلم تسلم دياتك يا رب طريقة ولا اروع يعطيكي الف عافيه ،🌹♥️🌹♥️

  • @atheerf7793
    @atheerf7793 7 หลายเดือนก่อน

    كيووتتت اضافرك وكلامك واسلوبك وظبخاتك وكلك على بعضك تجننين ❤❤❤❤

  • @HadeerOsama-s1r
    @HadeerOsama-s1r 8 หลายเดือนก่อน

    أحسن فيديو شوفته للفته دى

  • @munaabuzanad5573
    @munaabuzanad5573 3 หลายเดือนก่อน

    مميزة يا أرقى ما خلق ربي

  • @monabakerly4217
    @monabakerly4217 2 ปีที่แล้ว +1

    تسلم الايادي ياعسل روعه ماشاء الله

  • @ayamahgoub6822
    @ayamahgoub6822 2 ปีที่แล้ว +4

    جربتها جميله ❤🎉

  • @shahadmohammed7795
    @shahadmohammed7795 ปีที่แล้ว +1

    سويتها لذيذذذذة لذيييذة موت كل وصفاتك تهبببل

  • @emeymohamed6781
    @emeymohamed6781 2 ปีที่แล้ว

    انتي اي حاجه بتعملي تحفه تسلم ايديكي 💖💖

  • @zeinabmarouf719
    @zeinabmarouf719 ปีที่แล้ว

    تسلم الايادي الله يبارك ليك في عمرك ماشا الله شغل مرتب

  • @Fatima-kt9rl
    @Fatima-kt9rl 2 ปีที่แล้ว +2

    اية انا عاملة ريجيم الكيتووو و عم بعاني كتيرررر من الروتين بترجاكي تنزلي وصفات الكيتو باسلوبك الجميل ❤

  • @fatimamahfuz6284
    @fatimamahfuz6284 2 ปีที่แล้ว +2

    ميرسي ايوته رح أعملها بكرى بإذن الله حبيت ❤️❤️

  • @CherihanBoudib
    @CherihanBoudib 5 หลายเดือนก่อน

    وصفات صحيه جدا. راحجربها واقولك

  • @امعبدالرحمن-ق8و
    @امعبدالرحمن-ق8و 2 ปีที่แล้ว +1

    تسلم ايدك انا بموت فيها لكن ماجربتيش فيها الحمه ان شاء الله حجربها🤤

  • @Aamaa1979
    @Aamaa1979 4 หลายเดือนก่อน

    كتير طيبة تسلم إيدك هالأكلة مشهورةعنا بسورية ❤❤❤

  • @yararoro2038
    @yararoro2038 2 ปีที่แล้ว +1

    صحتين وهنا
    الاكله جد طيبه وبسيطه
    يسلمووو هالايدين يا احلى ايه 😘

  • @mahrafares3572
    @mahrafares3572 2 ปีที่แล้ว +1

    لوحه فنيه يا آية الذووووق

  • @زينببخش-س9ش
    @زينببخش-س9ش 2 ปีที่แล้ว

    اكلتي المفضله بس احبها من غير لحمه

  • @NoName-fz8wu
    @NoName-fz8wu 2 ปีที่แล้ว

    ياااا روحى على شكلها

  • @N.1lili
    @N.1lili ปีที่แล้ว

    سويتها مره حلوه اقيمها ٩/١٠

  • @زيتونآ-ق4غ
    @زيتونآ-ق4غ 8 หลายเดือนก่อน

    فعلا تحفة جربته😍😍

  • @مريمالعمر-ل6ت
    @مريمالعمر-ل6ت 2 ปีที่แล้ว +3

    الفتة هي انا كنت اعملها زمان فعلا لذيذة كتييير ❤❤❤

  • @rikosanjk2354
    @rikosanjk2354 2 ปีที่แล้ว +5

    احب طبخاتك مرررررررره واستمتع في تجربتها💜✨

    • @Wasfat_ameera
      @Wasfat_ameera 2 ปีที่แล้ว

      👍🏻👍🏻👍🏻

  • @maiyakout2787
    @maiyakout2787 2 ปีที่แล้ว +4

    والله على بالي اعملها وجبت كل المكونات... شكرا آية هعملها بطريقتك❤️❤️❤️❤️

  • @asmaaibrahim1516
    @asmaaibrahim1516 ปีที่แล้ว

    شهادتي فيك مجروحة ياآية اسم الله على قلبك والله يحفظك ويبارك لك

  • @mayadababiker662
    @mayadababiker662 2 ปีที่แล้ว

    من أحب الأكلات لقلبي في الأكل وفي العمل.. بس كان لازم اشوف الفيديو لأنه اكيد حيكون ممتع..
    عندي باذنجان كنت محتارة اعمله بانيه ولا فتة.. بس شكل الفيديو دة إشارة

  • @Naseemalru7
    @Naseemalru7 ปีที่แล้ว

    بتشبه كتير فتة المكدوس السورية تقريبا نفس الشي كتير طيبة وكتير بنعملها

  • @Nadia_tadawul
    @Nadia_tadawul 2 ปีที่แล้ว

    انا احب اضيف عليها خيار وخس وبصل اخصر مقطع وبقدونس علوجه يكون لذيذ

  • @nevinesharaf251
    @nevinesharaf251 2 ปีที่แล้ว

    وصفه جميله وتقديم اجمل ..هاحاول اعملها زيك

  • @فتاةالحلوىفلورا
    @فتاةالحلوىفلورا 2 ปีที่แล้ว

    اني اعشق الفتة بس ما عمري جربت اسويها، أن شاء الله اجرب وصفتك

  • @سارهسو-ظ2ح
    @سارهسو-ظ2ح 2 ปีที่แล้ว +1

    طبخاتك واجد روعه

  • @rawandhammad4301
    @rawandhammad4301 2 ปีที่แล้ว

    تسلم ايدك..هاي فتة مكدوس او فتة باذنجان منعملها في بلاد الشام كتير ومنحبها كتير

  • @slowamosa784
    @slowamosa784 2 ปีที่แล้ว +1

    كما تعودنا طبق عادي لكن طريقتك مبهرة في التقديم والاضافات 💐💗 كل الحب 🌺

  • @Dubaives
    @Dubaives ปีที่แล้ว

    انتي الاساس والباقي تقليد ♥️ كل الحب الك♥️

  • @judysylph9105
    @judysylph9105 ปีที่แล้ว

    الله يهنى قلبك ويحفظك يا حبيبتى ❤ تسلم إيدك 😋😋 قبل ما بشةف الفيديو بعمل لايك وبعرف أن الوصفة خطيررررررة ولذيذة ومفيدة جدااا ، وكمان بتقولى البديل الصحى ،وكل واحد واختياره وذوقة ، شكراااا❤❤❤❤❤🌺🌺🌺🌺🌺🌹🌹🌹🌹حبيبتى آية
    رمضان كريم

  • @daferali9979
    @daferali9979 2 ปีที่แล้ว

    انا راح اسويها واجربها مع الكوسه والجزر المقلى

  • @hebaabdelghaffar2264
    @hebaabdelghaffar2264 ปีที่แล้ว

    ايه الروعة والجمال دا تسلم ايدك

  • @shroukgaamall8803
    @shroukgaamall8803 2 ปีที่แล้ว +1

    الف هنا هجربها اكيد❤️

  • @amalmohamed5513
    @amalmohamed5513 ปีที่แล้ว

    كمية من النكهات اللذيذة المتفجرة.. تسلم ايدك ي غالية
    استبدلت الخبز العربي بالرغيف الأبيض 😊😊

  • @monalila9573
    @monalila9573 ปีที่แล้ว

    الله عليكي وصفاتك روعه ❤

  • @nap6203
    @nap6203 2 ปีที่แล้ว

    تسلم الانامل حبيبتي
    الله يسعد قلبك اتمنى اتمنى طريقه مافن محل كوسكو😭😭😭
    احبه مره مره.. متأكده ان شاء الله بيطلع منك مضبوط

  • @علويةعلوية-ك7ث
    @علويةعلوية-ك7ث 2 ปีที่แล้ว +3

    اول مشاهده .. ايه الحب
    من السعوديه.

  • @amiraomran5158
    @amiraomran5158 2 ปีที่แล้ว +3

    في الخليج بيحطوا لها قرنبيط زهرة مقلية كمان بيديها طعم تحفة ❤️❤️

    • @dlcll837
      @dlcll837 2 ปีที่แล้ว +2

      بالخليج ماعندنا فته هي للي لبلاد الشام لبنان خاصه

    • @amiraomran5158
      @amiraomran5158 2 ปีที่แล้ว +1

      @@dlcll837 أنا تذوقتها في مطعم بالسعودية وعارفة انها فتة لبلاد الشام بس المطعم كان ضايف عليها الزهرة أعطتها طعم أزكى

  • @mosheragad1183
    @mosheragad1183 2 ปีที่แล้ว +13

    ايه ممكن حلقه عن لانش بوكس صحي من غير اي سكريات 😊

    • @Wasfat_ameera
      @Wasfat_ameera 2 ปีที่แล้ว

      👍🏻👍🏻👍🏻

  • @EEmen186
    @EEmen186 2 ปีที่แล้ว +1

    تسلم إيدك
    أنا من اليمن بحبك جدا

  • @مامةادم
    @مامةادم 2 ปีที่แล้ว +1

    لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين💕

  • @mahboba124
    @mahboba124 2 ปีที่แล้ว

    تسلم أيدك🌸. راح اعملها بإذن الله

  • @نورسين-ك8ب
    @نورسين-ك8ب 2 ปีที่แล้ว +1

    رائعه فته باذنجان

  • @taghreedhamadi7589
    @taghreedhamadi7589 2 ปีที่แล้ว

    طبختي المفضله تعتبر مقبلات ووجبه

  • @ula1647
    @ula1647 2 ปีที่แล้ว +5

    يممم طبقي المفضل بس احبها في ورق العنب جربيها لنا لطفاً 🤍🤍👀

    • @Wasfat_ameera
      @Wasfat_ameera 2 ปีที่แล้ว

      👍🏻👍🏻👍🏻

  • @mahasobhy682
    @mahasobhy682 2 ปีที่แล้ว +1

    الله ينور ممكن اكل من غير لحوم لاني منوعة منها

  • @zeanbal_mawardyalmawardy1907
    @zeanbal_mawardyalmawardy1907 2 ปีที่แล้ว

    ًاحلى فته دى ولا ايه ❤❤❤حبييت

  • @فاطمهمحمد-ش6ح8د
    @فاطمهمحمد-ش6ح8د 2 ปีที่แล้ว

    ربنا يجازيكي عنا كل خير يارب 💜

  • @houdahmila
    @houdahmila 2 ปีที่แล้ว +1

    روعة فتة رهيبه ماشاءالله تستحق التجربة

  • @archmrmr7203
    @archmrmr7203 2 ปีที่แล้ว +4

    انتى بتقرى افكارى ولا ايه يا اية بكرة هعمل فتة هههه بس فتة مصرية بالصلصة بصراحة لا يعلى عليها 👌

  • @nour597
    @nour597 2 ปีที่แล้ว +11

    البعض ينتظر الزواج وآخر ينتظر الذريه والآخر ينتظر الرزق وآخر ينتظر الشفاء والآخر ينتظر الفرج فاللهم اقضي حوائج عبادك ياالله

  • @mahaelkhalifa1289
    @mahaelkhalifa1289 2 ปีที่แล้ว

    يا ايه اعملي افكار لاكلات صحيه بأنظمة صحيه مختلفه من الكيتو دايت و اللوكارب واكلات خاليه من الغلوتين او السكر 😘 انا بثق في وصفاتك جدا وحابين تتطرقي للجانب ده ممكن تعمليها كسلسله فيديوهات مره ف الاسبوع او الشهر اللي يريحك بس اعمليها ارجوووووووك ♥️🙏🏻

  • @emanalnour3286
    @emanalnour3286 2 ปีที่แล้ว

    كل وصفة عندك ألذ من التانية وبتقنية جديدة،،،، وصفاتك رآئععععععععة ي شيف آيه وصحية كمان،،،،،،، بحييييييك 👍🏻👍🏻🌹🌹😋😋😋😋

    • @Wasfat_ameera
      @Wasfat_ameera 2 ปีที่แล้ว

      👍🏻👍🏻👍🏻

  • @moranahallaham8906
    @moranahallaham8906 2 ปีที่แล้ว

    ياحبيبتي يا ايه كلك ذوق وتسلم ايديك وروحك

  • @MasraalRasool
    @MasraalRasool 2 ปีที่แล้ว +2

    ايه يا ريت تعمليلنا تشيز كيك اليقطين(pumpkin cheesecake)

  • @زينبالبغدادي-ز2ح
    @زينبالبغدادي-ز2ح 2 ปีที่แล้ว

    توووحفة الفتة مش محتاجة كمان دحنا ينعشقها