«Я НИКОГДА НЕ ЧУВСТВОВАЛА СЧАСТЬЯ» - биполярка, депрессия, выгорание // Дешевые драмы
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
- ✨ Тренируйся вместе с FirStars: fitstars.me/3S...
Промокод KHROMOVA на скидку 70%
Реклама. ООО «Парсек» ИНН 7810817393
erid: LatgBVGxh
✨В Ясно легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду KHROMOVA на первую сессию: yasno.live/?ut...
erid:LjN8K7k31
Реклама, ООО "Ясно.Лайв", ИНН 9703044223, ОГРН 1217700387442, yasno.live/
ЯНОЧКА:
Визажист в Белграде: www.instagram....
Просто красивая девочка: www.instagram....
ТЕЛЕГРАМ: t.me/khromovas...
хСотрудничество: sonya_khromova@mediar.pro
![BABYMONSTER ДАЛИ НАМ SHEESH,🔞 РАБСТВО АЙДОЛОВ, УДЖИН ИЗВИНЕНИЯ Stray Kids, ХЕЙТ RIIZE [комната крыс]](http://i.ytimg.com/vi/lovHFjWPH7c/mqdefault.jpg)
Мне нравится, как Яна сидит в таком кардиганчике, а соня и Оксана опять злые близнецы, как в том подкасте с марусей
Поддерживаю😂😂😂
азжвжахажвхвхвв
Алиса и два злых близнеца. У одной пассивная агрессия, у второй активная агрессия
ФВАХВПРХВПРХ БОЖЕ КАК АВТОР/КА КОММЕНТАРИЯ ХОРОШ/А 😭🙏🙏🙏
Оооо дааа
Я понимаю Соню и Яну, у меня тоже "непродуктивная" тревожность. Это очень изматывает, ты лежишь переживаешь, что у тебя дедлайн, но у тебя нет сил что либо делать, потому что ты потратил их, переживая об этом, и из-за этого ты еще сильнее загоняешься. Замкнутый круг
О даа, тоже самое
Даааа. Жиза. Лежу трясусь как чихуахуа потому что боюсь хуево выполнить задачу, но задачу не выполняю😂😊
боже, такая жиза
Я пол жизни так живу и только недавно поняла, что это ненормально
@@__chayok__ о да, я это поняла как раз благодаря этому подкасту. Я видела раньше просто всякие мемы по типу "сидишь в телефоне, вспоминаешь о задачах, тревожно сидишь в телефоне" или "тревожишься, но ничего не делаешь и потом ещё больше тревожишься". Я просто смотрела и такая "хихик, жиза" и возможно думала, что так у многих и это норм... А вот щас сижу и осознаю, что это капец как мешает жить. Уже записалась к психотерапевтке. Удачи нам
Соня говорит что не считает себя красивой, а я буквально вчера думала что она мой эталон красоты
Неужели кто-то настолько красивый не видит своей красоты,грустно даж
Да, это на самом деле очень распространённая проблема
ее биас Банчан ))
@@ryna7722который тоже не считает себя красивым
Неудивительно, почему её биас - Бан Кристофер Чан. Они же одинаковые, Наташ ^^ Любимые депрессивные
У меня сестра очень похожа на Соню, как же я им завидую,просто красавицы
Причина обращения к психиатру Оксаны:
• Задержанная на день доставка с Ozon
Причины обращения к психиатру Сони:
• Задерженная на день Оксанина доставка с Ozon
• Мистическая бабка, которая заберёт её на тот свет
• Деньги, котоые не хватили на Влада Чреватаго, только на свечи
• Шутка про святую плесень
итог: озон - причина бед с бошкой
Как не странно, причина обращения может быть супер странной😂 У меня было "я не могу работать". И при этом - глубокая депра, тревожка и суицидальные мысли. Отсутствие сна и ТД. Но меня волновало "блин, а почему я не могу быть нормальным человеком и работать".
@@SayaKyushiу меня причиной стало то, что в какой-то момент я словила очередную паническую атаку от страха упасть в обморок, лёжа на кровати при этом
@@user-sy2qm9nb2f Сочувствую, панички - страшная штука, сама сталкивалась. Надеюсь, что сейчас вам стало лучше❤️
@@SayaKyushi спасибо❤🩹 да, уже несколько лет как огурчик, надеюсь так и продолжится, и также надеюсь, что вам тоже стало лучше
Даже удивительно, что Яна не блогер. Она так гармонично вписалась в кадр. Девочки, вы все красивые. Я правда, каждый раз восхищаюсь вами 😍
Люди в жизни многие такие, ничего удивительного
Мне одновременно очень грустно, когда я слышу, что так много людей сталкивается с похожими состояниями, какие есть у меня; но и мне как-то проще жить, понимая, что вокруг много людей, которые справляются и достигают успехов и с такими чувствами
📈Убеждающая речь для Оксаны:
Т.к. ты за контроль, то пойти на терапию - возможность взять под контроль больше вещей в своей жизни(да, путь будет сложным, но результат того стоит)
1:14:27 Нет, ребята, Оксана в натуре Ёжик. У него же такая жёсткая тревожка. Помните, когда Ёжик боялся заболеть, дезинфицировал комнату и никуда не выходил из дома. 100 % Оксана
У Сони и Яны так похожи манеры общения😳
Я тоже не могла иногда понять, кто из них говорит, если не смотрела, а только слушала.
даа, я обычно только слушаю, я вообще запуталась! у них как будто одинаковые голоса…
Я вообще путаю их всех, когда слушаю
Я вообще путаю их всех, когда слушаю
Я вообще путаю их всех, когда слушаю
Хочется вот найти эту грань между романтизацией и излишним драматизмом в жизни, и реальной проблемой. Я каждый раз когда начинаю задумываться о своем состоянии и копаться в себе, резко одергиваю себя и начинаю думать что я просто развожу проблему из ничего
агрессивно плюсую
+++ супер коммент
Или наоборот: я знаю, что я сильно тревожная. Но я начинаю накидывать ещё, хотя даже не уверена, что у меня это есть: и биполярка, и депрессия, и окр, и тд. Но думаю, это из-за тревожности
Ну типо это эмоции, они могут возникнуть из-за довольно небольшой в общем смысле проблемы
Этот комментарий прям мои эмоции только в словах. Как чётко подмечено, господи😮
Как же мне это знакомо. Я не понимаю, проблемы действительно нет или я не хочу принимать всю серьёзность происходящего
Я: пытаюсь восстановить режим
Соня: лови подкаст на полтора часа в 00:00❤
Жизаааааааааааа
У меня 7 утра (~˘▾˘)~
2 ночи :D
жиза 6 утра
Наконец-то нашла эту мысль про зубы и базовую гигиену на ютубе. Понимаю на 100%, конечно ты принимаешь душ и чистишь зубы, моешь голову, умываешься и смываешь косметику если есть силы накраситься, но как будто очень тяжело себя заставить все это сделать. Друзья меня не особо в этом понимают, я же в итоге довольно опрятная, но то каких сил моральных да и физических это требует, просто вымораживает, рада за людей у которых все это на автомате
Я ненавижу мыть голову, прям люто ненавижу, но в итоге мою ее через день, потому что иначе она выглядит отвратительно и меня это тоже бесит 😢
У людей с проблемами с сератонином это наблюдается.
+++,чаще всего на выходных я просто забиваю на всё и разлагаюсь
Даааа, как будто ты все силы, свою жизненную энергию тратишь на то что бы тупо не выглядеть как бэмж, а люди такие
Блин да ты ничего не делаешь
Аааааааа
Какой сегодня у Сони классный образ, хоть немного и непривычен, Оксана выглядит как какой-нибудь агент из "люди в чёрном", а у Яны такой милый и уютный образ. В общем, все прекрасны (❁´◡`❁)
Яна вообще понравилась . Малявка как будто
Наконец-то ,мы узнали и увидели ту самую Яну , о которой так много историй
продуктивная тревожность это полный треш, на самом деле( бесконечными походами по врачам только подкрепляешь тревожные мысли, начинаешь ходить еще и еще, а тревожность не заканчивается, облегчение не наступает, все это превращается в замкнутый круг… кажется, что помогаешь себе, а на самом деле помогут только таблетки и психотерапия 😄
Ура, мы открыли нового персонажа ❤
Легендарочка выпала)
Открыли дверь😂
@@Zebravgoroshek😂😂😂
Новая очивка
Разблокировали, теперь покупаем очивки😂
Соня начала и говорить про страх смерти, и я…словила в какой-то степени жизу.
С детства у меня был страх смерти - я думала, что все это лишь ложные воспоминания, но нет - родственники подтвердили, что я приходила к ним по ночам вся перепуганная, говорила, что не хочу умирать и не хочу, чтобы умирали они.
Прошли годы, в началке и часть средней школы вся эта фигня либо проявлялась слабо, либо вообще никак. А потом фиганула в 9 классе, выдав мне самый жесткий эпизод страха, когда я просто посреди ночи выбежала из комнаты в коридор и заорала.
По итогу я учусь на 4 курсе универа, страх не ушёл. Напротив, ввиду обстоятельств вокруг он перешёл в стадию хуже. До этого этот страх был непостоянным, теперь он меня чуть ли не каждую ночь настигает. С этим привыкаешь жить, находишь способы, как быстро от этих навязчивых мыслей избавиться и т.д., но жизнь эта определенно та ещё.
Хотя в гробу я себя точно не видела
У меня тоже с самого детства был этот страх, даже когда спала с мамой и слышала слух её сердца, думала о том, что оно остановится
Помогла терапия и таблетки, вообще ушли эти мысли
Надеюсь, у тебя тоже уйдут❤
В детском саду воспитательница рассказывала нам о наркотиках и их последствиях в виде смерти. Один раз я подобрала игрушечный шприц на площадке (обычную игрушку из детского набора доктора), и воспитательница сказала мне, что такое нельзя трогать, потому что я умру от наркотиков. Я жёстко загналась, заболела, думала, что мои дни сочтены и поэтому спрашивала у мамы, когда я умру. По моим воспоминаниям, мама пошла со мной в садик и попросила воспитательницу сказать, что я не умру и только после этого меня, микрокрошешную девочку, отпустила тревожка. Потом я не могла засыпать с неприкрытыми запястьями: переворачивала руки ладонью вниз или прятала под одеялами, а также триггерилась на зазор на шторах. Я думала, что меня украдут, что залезает какой-то чел, кольнет меня чем-нибудь и я умру. Самое интересное, что эта же воспитательница через пару лет повторила свой рассказ. Меня жёстко вынесло в тот раз, я плакала, плакала, плакала и не могла остановиться. В тот день в дс была фотосессия, и воспитательница попросила художника замазать мне красоту в фотошопе.
Не знаю, насколько я надёжный рассказчик. Я пересказывала это всё маме, и она сказала, что не помнит такого. Не знаю, газлайт это или нет, но к наркотикам я никогда не прикоснусь. Получается, конечной цели рассказы воспительницы достигли, но какой ценой..
@@SKhromovaстрах смерти в детстве - особенно родителей и своей, - это ок. Ребенок просто осознает конечность жизни (не в той мере, конечно, как взрослый, когда вторично проходит через это осознание где-то около тридцатки), его разум не способен обработать эту информацию как абстрактную идею, и это выражается в том, что ребенок ожидает, что СМЕРТЬ ПРЯМ СЕЙЧАС ебанет.
Короче, именно эта часть переживаний ребенка - абсолютно ок
@@SKhromovaКАК ЖЕ Я ПОНИМАЮ. Буквально слыша мамин стук сердца я старалась запомнить его, потому что думала "Вот, она ведь умрёт". И во многом в детстве я буквально не могла заснуть ночью из-за того, что думаю, что умру и мои близкие тоже. Не спала до часов 3 будучи просто 8 леткой, потому что рыдала от всех этих мыслей и старалась написать об этом маме, чтобы как-то успокоиться. Ладно бы это всё прошло, подобное бывает в период формирования своего сознания, НО ЭТО НИКУДА НЕ УШЛО, я как ребёнок просто стала об этом молчать. Сейчас же мне до сих пор при появлении таких мыслей становится настолько тревожно, что я не могу спать. А если всё же засыпаю в этом состоянии, снятся кошмары, в которых я часто пытаюсь с собой что-то сделать
@@jennnnnn1995 поспорю с вами. Если ребенок чувствует, что он ВОТ ПРЯМ СЕЙЧАС умрет, то это, вероятно, паническая атака. Я давно уже не ребенок, но панические атаки от мыслей о смерти никуда не ушли. Бывают длительные периоды ремиссии, и я о них забываю, но в конце концов они всегда возвращаются.
Моя мама (будучи детским психологом) тоже подумала, что мой страх смерти - это вполне естественно и дала просто офинительный совет: а ты перестань об этом думать и просто живи. Стоит ли говорить, что когда ты пытаешься не думать о том, что вызывает у тебя панические атаки ты ещё больше провоцируешь их появление и вызываешь у себя сильную тревогу о "неправильных мыслях" от которых нужно "спрятаться".
Чувство, будто Оксана на приёме у психолога, она даже зажалась немного
Яна очень вписалась
Соня, живи! Девочки, живите!
@reyvan_blog…да еще и на широкую публику
Соня, прошу продолжай делать подкасты, ведь они делают всех нас более счастливыми!
Соня с Оксаной рассказывают, что они им не знакомо чувство, когда они не знают, что им нравится, а у меня слёзы на глазах наворачиваются, потому что уже полгода именно это чувство меня в грусть и вгоняет. Завидую эх, очень рада за всех людей, которые смогли найти себя, всегда круто смотреть на блеск в глазах.
И Яну понимаю, потому что у меня тоже всё окружение ходит замотивированное и движется к каким-то целям. Спрашивают меня кем хочу стать в будущем, а я это будущее даже не могу представить.
Надо просто очень много пробовать.Все подряд.Сидя и рассуждая ты никогда не найдешь ответ.Нужно именно пробовать
@@anastaciama8511 тыб еще на депрессию сказала "не грусти ".
@@trissmerigold1504а что она сказала не так? Просто сидеть и ныть никак не поможет. Это серьёзная проблема и мне правда жаль всех людей, которые столкнулись с этим, однако просто встать и сказать ну блин я хз кем хочу быть не поможет. Даже просто попробовать самое разное уже хорошо. Есть слишком много работы/хобби, о которых люди даже не задумываются и, может быть, они и будут ответом на вопрос
Очень знакомо, испытываю что-то подобное.....
Только в придачу ещё давит и поджимающее время
@@anastaciama8511 ага так и до -котиков недолго. Чем подкаст слушали? Советы вредные даёте, прям плохие. А чувство "не знаю, что хочу" надо со специалистом прорабатывать
Я всегда почему-то думала, что никто никогда не знает что он хочет и просто что-то выбрал что получилось... А оказывается есть реально люди, которые даже не знают о таком чувстве, это круто:C
Блин да, очень понимаю вас! Главное знать, что мы такие не одни единственные)
вы не одни, я тоже с этим мучаюсь....
Я думала, что я просто распиздяйка бесхребетная ахахаах
Хотя и сейчас отчасти тоже так думаю😅
Хотя с другой стороны попадались такие же «потерянные люди» , я так радовалась, что есть ещё кто-то такой
А в итоге они все «находились”😹
И я такая: НУ ЕПРСТТТТТ
@@owliefkrik1329 как вы живете?
Мечта номер один: Антон, Соня, Оксана и Яна в одном подкасте
Ещё Юлю!!
@@yomaru2892 Юля классная, но я больше привязанна к золотому трио)))
@@yomaru2892ну прям жир
@@yomaru2892 лучше без. она скучная
@@yomaru2892 и Маруся
Я ТРЕБУЮ БОЛЬШЕ ЯНЫ В ПОДКАСТАХ!!!
Накуя?
@@user-xv1kq9cv5s мне лично она показалась очень милой и приятной девушкой. Она хорошо вписалась в данный подкаст)
@@user-xv1kq9cv5s потому что приятно ее слушать, она многим понравилась, в чем проблема?
Мне 23 и я тот самый человек у которого нет хобби,есть увлечения,но как будто нет чего-то определённого чем хотелось бы заниматься больше.
И мне так неловко и стыдно, когда меня спрашивают о хобби и я не могу ничего сказать. И как же мне грустно и в тоже время завидно по хорошему,когда я вижу людей у которых есть хобби и оно становится смыслом жизнью. Это так классно.
Мне крайне сложно пробовать что-то новое одной и это так тревожно.😮😅
Соня вернулась, девочки, вернулась и наша эйфория по подкастам. Я так счастлива вас видеть втроëм с такой важной темой. Правда откликается, sisters 🤲
Пассивная агрессия - когда, говоришь, что всё хорошо,но потихньку выливаешь яд на людей. А в случае с Оксаной как будто бы единственный человек, на которого она выливала яд - она сама. Остальных это не касалось будто. Не знаю, возможно я не права, просто так показалось
Они наверное имели в виду тот вид тишины, который супер напряжённый😬 ну и словно обстановка накалена
я очень понимаю Оксану, я 1в1 такая же. и как же больно, когда ты достал уже всех вокруг и никто тебя и твои проблемы, "болячки", загоны не воспринимает в серьез. воспринимаешь в серьез это только ты - и от этого и проблема. я так устала бегать по больницам из-за тревожки, а лечение от нее пока никакое не помогло
вы меня побуждаете все таки дойти до психиатра…..
Оксана, я сама с тревожным расстройством, мне ОЧЕНЬ помог психолог. Не буду больше никак убеждать, просто это реально ОЧЕНЬ помогает. Я в принципе сейчас даже без таблеток справляюсь, мне хорошо блин наконец-то
Доброго времени суток всем! Пограничники вошли в чат.
В далёком 2020 году, мне диагностировали ПРЛ. Концепт расстройства: непонимание своего "Я", ращепление, перепады настроения и неспособность анализировать свои чувства. Мне прописали курс нейролептиков и антидепрессантов, которые не то что бы активно или хорошо помогали.
Сейчас я без таблеток и работы с психологом, на своих движениях изучаю психологию, работаю над осознанностью, и над своей жизнью в целом.
Всем тревожным котятам - удачи. Вы не одни через это проходите, у вас всё получится, я в вас верю!
@stuffyivanда, но многие люди проходят через идентичные проблемы, но не все же едут кукухой🤔
Какие точные и необходимые вопросы девочки задавали Оксане.Как отдельный сеанс психотерапии!
про отсутствие смысла жизни это тоже жиза, сначала я очень долго страдала от этого понимания, потом осознала, что сама могу себе придумать смыслы, такие как: чтение книг, занятие спортом, вкусная еда, медитации, ощущения солнца и мороза на коже, мини цели/праздники. в целом мой смысл жизни как можно больше ей наслаждать и как можно меньше встречаться с какими-то трудностями и дискомфортом
на психотерапию идти не сложно, туда идти дорого!! деньги единственный фактор который останавливает …😭о каком давлении речь, только о финансовом😭
Ну психотерапия определяет всю твою жизнь.Типо если тебе очень плохо,то ты только и делаешь что работаешь зарабатываешь себе на психотерапию.Потом тебе становится лучше и жизнь меняется,но это со временем.В начале приоритет это твое здоровье.
Почему все забывают про ОМС? Неужели страх перед бесплатными врачами отстанавливает даже от попытки удучшить свле состояние?
Мне помогла Оксана в этом подкасте, когда сказала, что не умеет поддерживать других в трудную минуту по тому что ей самой не нужна поддержка в такие минуты. Я тоже недавно столкнулась с проблемой, что я не умею поддерживать людей в горе. Я об этом много думала почему так, но нормально сформулировать мне сегодня помогла Оксана. Я тоже не нуждаюсь в поддержке в горе и по этому не знаю как других поддержать, что сказать вообще и рада, что я не одинока в этом, и что это не значит что я плохой человек.
В общем спасибо, вы уже помогли как минимум одному человечку ❤❤❤
Я посмотрела только первые 17 минут, ноооо!!! Было сейчас так интересно наблюдать, как Соня с Оксаной разбирали причины их активной и пассивной агрессии. Это прям пример здорового обсуждения, в котором люди понимают причины их поведения и, в чем-то и причины конфликтов
Не знать, кто ты и что хочешь делать - это буквально то, что волнует меня всю жизнь... Летом защита диплома по профессии, которая когда-то мне нравилась, и которую я теперь ненавижу, дальше "взрослая жизнь", а я понятия не имею что делать. Чем заниматься, где работать, как жить - не знаю. И вроде бы есть вещи, которые действительно интересуют, но они не настолько сильно мне нравятся, чтобы можно было сказать: "о, этим я и буду заниматься/вот кем я хочу работать". Всё слишком сложно в этой вашей жизни, я просто хочу слушать кпоп и читать книжки
😖
ну вот, вам нравится капоп и чтение книжек, с этим и можете связать свою профессию. обратитесь к издателям, может у них есть вакансии какие или в группы по капопу
Несколько лет назад начал смотреть этот канал, тогда на нем было одно единственное видео вместе с Яной. Так здорово видеть ее снова, видеть эту пронесенную сквозь года дружбу
Меня мысли о смерти иногда даже успокаивали. Я порой лежала ночью и думала, как было бы классно не проснуться утром.
Как-то удивилась, когда узнала, что не у всех бывают мысли по типу "я хочу умереть" по несколько раз в неделю, а порой и в день.
Блин, реально нужно записаться к врачу. Авось и синдром самозванца вылечу
Я хочу сказать спасибо за то, что поднимаете такие темы. Это очень близко мне. Вчера посмотрела этот подкаст, сегодня призналась родителям в своем состоянии, суидальных мыслях. Я не могла обратиться за помощью 2 года. Люблю тебя, Соня:)
Мы молодец, что решились!
БЛИН ОКСАНА СКАЗАЛА ПРО ТРЯСУЩИЕСЯ РУКИ И НОГИ Я ПОНЯЛА, ЧТО Я ВОЗМОЖНО ТРЕВОЖНИК. не знаю, передаётся ли по наследству, но в такие моменты я сижу и такая: я уmry, ymry и так бесконечно.. а потом это проходит, жизнь прекрасна, все переживууу. но я буквально трясусь от радости, от горя, от злости, от всего. а потом трясусь от того, что я трясусь. но я пока все свожу к папе, у него такое же
Приступы тревоги бывают у огромного числа людей. Так что вполне вероятно
Я хотел сказать для Сони, Яны и остальных ребят, кто сталкивается с «непродуктивной тревожностью». Я сам в этом погряз в какой-то момент: перфекционизм, страх не справиться с дедлайнами, сильная тревога, прокрастинация, самоедство и так по замкнутому кругу. Но последний год мне удалось перевести тревогу в продуктивное состояние. И сейчас я как Оксана. Помогают как ни странно списки дел. Поэтому хочу напомнить, что форма тревоги 100% поддается коррекции и пусть не с первого раза, но это точно возможно.❤
мне списки дел не помогают. даже если расписываю буквально каждый шаг. а потом гноблю себя что ничего не выполнила
Для меня всегда неожиданно звучит, когда кто-то рассказывает, что стало лучше, и он(а) сразу перестали пить антидепрессанты. Я еще первый раз, когда обращалась к психиатру с тревожностью, и меня отпустило, долго жила в настроении: "Охеренная вещь, как хотите, а я добровольно с этой херни не слезу, даже не уговаривайте!" :))) Не то чтобы у меня была зависимость, я просто боялась, что перестану пить лекарства и этот ужас вернется. Потом, конечно, вышла с АД, тревожность не вернулась. Зато через годик познакомилась с депрессией, но это уже отдельная история.
Я только досмотрела Комнату крыс, и уже вышел новый потрясающий подкаст от прекрасных девочек. Свитс, приятного просмотра
Яна вообще шикарная соведущая❤
с удовольствием посмотрю ещё много-много ваших подкастов с ней, если такие будут)
Я надеюсь, что Соня справится со своими проблемами, потому что без видео на ее канале я не знаю что я буду делать, это буквально отдушина в моей жизни. И кстати у меня возможно тоже такая же продуктивная тревожность как у Оксаны, не знаю не могу утверждать, не в моей компетенции ставить себе диагноз самому
Девочки в этом подкасте, просто королевы❤❤❤
Вот это подарочек посреди ночи, так ещё и прекрасная незнакомка виднеется
Всем кто не спит приятного просмотра, а спящим крепких снов
Вы не Пушкин случайно?
Ска, теперь Я хочу на этот подкаст, только чтобы в конце сказать: "... А также Қарақат, с казахского - Смородина" XD
блин так круто на самом деле, что вы выясняете отношения и говорите все прямо друг другу не скрывая эти моменты от аудитории
многие блогеры показывают только то насколько вайбовая обстановка у них царит между друзьями и от этого иногда кажется что недопонимания и агрессия только у тебя в жизни
короче спасибо вам, вы китики, оч интересно слушать❤❤
я как эмпат, сижу и плачу. девочки я вас всех хотела бы крепко обнять и помочь чем нибудь. Соня, вы очаровательная девушка. давно подписана на вас и всегда думала о том что вы ну очень красивая и приятная, комфортная в общении. не бойтесь просить о помощи. нам на самом деле важно то, как вы себя чувствуете. не сомневаюсь, что не я одна бы помогла вам,будучи вашим другом и имея такую возможность. мы переживаем за вас, с тех пор как услышали что вы в депрессии. мне было больно слушать это. берегите себя и не причиняйте себе вред. я люблю ваш контент, спасибо что стараетесь💗всегда включаю ваши видео чтобы почувствовать себя лучше
Чувствую Яну на все сто. Вот это чувство будто опустошенности по сравнению с другими, когда у кого-то мечта и блеск в глазах и ты со своим вечным хто я. И вот про то что не можешь понять что тебе нравится, а только ощущаешь потом что не нравится. Даже не сразу блять. Спасибо за обсуждение темы❤
Мне завтра на прием к психиатру… страшно…. спасибо за видео, послушала и стало полегче, от осознания что я не одна со своей тревожкой и депрессией
Как у вас все прошло?
@@muvani. на удивление хорошо! Уже начала пить то, что прописали и кажется, мне немного получше! А боялась ужасно. Даже после приема еще трясло полдня 😅
про смысл жизни, это прям супер жизненно..я сейчас нахожусь в этой фазе, где варюсь уже 2 года. очень сложно, ибо в этом году сдавать экзамены, а я не могу себя заставить базово что-то сделать. есть полное убеждение в том, что справляться нет смысла, в счастье нет смысла, ведь в конце концов мы все кикнемся
спасибо вам за замечательный подкаст!! уверена для многих он окажется очень полезным
У Яны и Сони так сильно похожи интонации и голоса😀 путаюсь даже, когда слушаю как подкаст.
Видно, что давно и крепко дружат)
"А чё мы сидим пока оно ссыт?"-лучшая фраза подкаста.Потому что нереально жизненная.
Смысл жизни скорее не в том чтобы всегда быть счастливым, а в принятии, того что есть множество красок, и что это нормально иногда грустить, а иногда радоваться. Ведь это и есть жизнь.
Потух экран. Отложил телефон в сторону, вышел на балкон..
Курил (не правда), много думал...
Плакал (но с каким кайфом)
Девчата, потрясающий подкаст, как и всегда :3
не уверена, что чьи-то слова в действительности помогут Оксане пойти к психологу, пока она сама не придет к этому решению. но могу сказать, что тревога хорошо лечится с помощью когнитивно-поведенческой терапии, и есть много исследований доказывающих это. плюс этой терапии в том, что она не длится миллион лет и более структуирована, что подходит людям, которым важен контроль и видимость своего прогресса. (если что, у меня бакалавр по психологии и в этом году заканчиваю магистратуру). а так, спасибо девочкам за то, что поднимаете тему ментального здоровья. надеюсь, что вам всем как можно скорее будет лучше!
Мне не помогла КПТ от гтр(
@@user-ol9hu2xw9mжаль, что так вышло :( вообще, есть очень много других факторов помимо самого кпт. опыт терапевта, подходит ли он вам как человек, принимаете ли вы таблетки, сопутствующие диагнозы/проблемы, нравится ли вам кпт в принципе, и т.д. надеюсь, вы найдете подход, который вам поможет! ❤
@@user-ol9hu2xw9m попробуйте психодраму
Соня поошеряет мой сбитый режим дня ❤
слова Яны о близких людях, о том, что всегда есть тот, кому не все равно, это то, что мне сейчас было необходимо ❤️🩹
Обожаю подкасты, но у меня, как у тревожника, разогналась тревога на разговоре о смысле жизни и счастье ааахах
Тоже могу отметить у себя некую "одержимость" буквами, запятыми, всякими оборотами. Именно поэтому нашла себя в редактировании фанфиков и прочих текстов. Наверное, в каком-то смысле это перфекционизм - сделать все идеальным, красивым и приятным на глаз
Очень интересно слушать Яну и удивляться тому,насколько точно она описывает мою жизнь🙂🙂
Похоже,что подозрения на БАР всё же были не подозрениями
Ура! Хоть кто-то сказал, про гигиену.
Я ненавижу мыться, мне нужно примерно 1,5-2 часа, чтобы собраться с мыслями и идти в душ.
Зубы чистить хуже всего
У подруги был муж с биполяркой. Десять лет ада и она сбежала. Ему не могли диагностировать и всё было прям плохо. Биполярку надо обязательно лечить.
как тревожник с сдвг полностью понимаю Соню. я схожу с ума 24/7 и не имею возможности начать что-то делать, даже если дедлайны уже 100 раз прошли
Мне с моим тревожным настроением как-то супер комфортно стало во время просмотра подкаста
приятно знать, что есть такие же люди, с такими же мыслями, с такими же рассуждениями
будто послушала подруг-солумейтов и поняла что все мы одинаково пытаемся жить эту жизнь в этом непонятном мире
спасибо, что делитесь!
Какой шикарный подкаст! Особенно мне понравилась часть про счастье и как раскрылась Оксана - это что-то!!! Спасибо, девочки, Соня, спасибо, что вообще это делаешь❤
Блин я каждый раз смотря какие-то подкасты про психологические проблемы вечно примеряю каждую проблему на себя из как будто всё подходит😅, но хорошо что такого уже не чувствую в такой степени как раньше
яна такая очаровательная и приятная, было бы круто видеть ее как можно чаще в подкастах, покорила мое сердечко💓
Пересмотрела этот подкаст спустя столько времени... Рыдала, когда Яночка говорила про БАР, т.к. узнала себя. Подозревала давно, но не верила. Вернулась так сказать с заключением психиатра: БАР есть. Наверное хочется сказать, что если подозреваете что-то, всегда нужно бежать проверять. Я, к сожалению, решилась лишь спустя 4 года
Во многом из сказанного тоже нашла себя. Пока нет возможности ходить к психологу на постоянной основе + покупать антидепрессанты.
Я начинала терапию, ходила раз в месяц к психологу, но этого оказалось мало, мне нужен сеанс каждую неделю, но у меня финансово такой возможности нет. А от сессии раз в месяц мне только хуже становится, потому что за час я не успеваю обсудить все, что хочу и потом тревожусь.
Короче, удовольствие это для обеспеченных людей)
Сейчас мне надо поменять работу, потому что на моей нет никакого роста, даже финансового. Но мысль о поиске работе вызывает тревожность и в итоге я не делаю ничего. И от этого тоже тревожусь. Откладываю на завтра, а завтра превращается в послезавтра или начало недели, а потом и начало месяца. Знаю, что надо просто взять и начать откликаться на вакансии, но я чувствую, что просто не вывезу потом собес.
Иногда бывают дни, когда я чувствую себя неплохо, но любая мелочь может вывести из себя и настроение будет испорчено.
Но при этом со стороны нельзя сказать, что мне плохо. Я встречаюсь с друзьями, веселюсь, хожу в тренажерку, работаю, ухаживаю за собой. Зимой я 1,5 месяца жила в Таиланде. Но я просто не чувствую себя счастливой. Не чувствую, что живу жизнь. Любые радостные события проходят с мыслью: "радость скоро закончится". Не получается наслаждаться моментом и делать это искренне. Я раньше думала, что я просто сухой холодный на эмоции человек. Но это не так.
Как же хочется жить без всех этих заебов. Я слышала истории от своих законных на антидепрессантах, как разделяется их жизнь на до/после. Какой ты становишься продуктивный, просто потому что у тебя есть энергия что-то делать. Как радуешься лучу солнца в окне. Вот тоже так хочу.
Так приятно смотреть на этих красивых и умных девушек. Сердце радуется❤
Спасибо за такую моральную поддержку! ❤️ Если вы стараетесь решать свои проблемы и можете об этом говорить с юмором, вы уже смелые) У меня БАР первого типа, сильно выражены и депрессия, и мания, была анорексия, а недавно ещё и ОКР дало о себе знать... В общем, скучать не приходится) Для меня ваша беседа не стала поводом для беспокойства - скорее наоборот напомнила, что не у меня одной есть "странности", вообще полюбила эти подкасты за искренние разговоры о важном 😊 Всем желаю ментального здоровья и сил справляться с особенностями своей психики! :)
P. S. Я понимаю состояние Оксаны, потому что моё ОКР не даёт жить спокойно, и даже самые радостные моменты часто бывают омрачены тревогой и навязчивыми мыслями. Но стараюсь над этим работать)
спасибо за поднятие такой важной темы!!
Яна такая комфортная, хочется чаще видеть ее в подкастах!!
Господи да что ж вы делаете , я только что посмотрела подкаст комнаты крыс и тут дешёвые драммы тем же составом , вот оно счастье ))
Сонечка, кошечка! Не прекращай снимать!!! Твоя внешность - твоя изюминка, а твоя харизма сносит с этой планеты! Ты красотка
Надеюсь, Яна ещё будет приходить на подкаст, она замечательная и очень хорошо вписывается
Девочки, вы прекрасные♥️
После этого видоса чувствую, что надо бы обратиться к психиатру..У меня тревожка в плане времени, вечно боюсь опаздать куда бы то ни было, еще когда нервничаю,грызу губы. Спасибо за подкаст, такие штуки реально помогают понять, найти в каких то моментах себя.
В каждом слове такая жиза. Особенно про "у меня нашли что-то на мрт мозга, но я не сходила к врачу", с этих пор прошло 4 года :D
У меня такой же тип тревожжности, как у Сони с Яной. Я просто лежала, как будто медленно разлагаясь, и ненавидела себя за это. Я уже второй год хожу к психологу, была у психотерапевта, пила таблетки. Сейчас чувствую себя гораздо счастливее. Но все равно какие-то вещи остались, и они меня до сих пор беспокоют. Но я с этим учусь жить, медленно меняю или же стараюсь делать меньше.
Это видео вышло 10 дней назад, обычно я бежала смотреть подкаст тут же, но на этот раз отложила в долгий ящик. Вполне вероятно, что из-за нагрузки на новой работе, не хотела окунаться еще раз в тревожные мысли, снова начать их слышать.
Ну да ладно)
Спасибо, мои золотые, что говорите о таких вещах. Это очень смело, и от этого легче дышать, как будто не один такой с проблемами, связанных с головой.
Именно после видео Сони я пошла в терапию. Мне его посоветовала подруга, с тех пор я на этом канале. Спасибо❤
Здравствуйте, Соня помню ваше видео о депресии и меня оно поддержало. У меня официпльно стоит тревожное-депрессивное расстройство. Живу с ним очень давно. Сидела на таблетках и жизнь заиграла новыми красками. Было идеально. Слезла и все вернулось. Кстати странро но тревожка ушла а вот депрессия осталась, бывают взлеты когба очень хорошо, а бывает так что очень плохо. Сейчас жду ребенка второго, выращу до 1,5 лет и опять на таблетки сяду 😂 . Я на него решилась когда была на таблетках и все было хорошо. Я грустила и думала блин я навсегжа такое убогое существо с моим плохтм настроением депрессией. Моему мужу тяжело что я такая, ненавидела себя да и сейчас порой. Но иногда думаю, да я такая, но как человек я не плохая. И достойна любви. У всех нас есть проблемы и я не такая плохая как кажется. Нужно просто принять то, что я такая и жить с этим учиться миритьс с этим а не сходить с ума, что фу я такое ничтожество больное. Я кстати бобсь за свою дочь, мало ли ей это передастся. Я знаю что моя мама точно была как то в этом замешана.
я не знаю кем я хочу быть и к чему горю на самом деле. самое главное из-за чего тревожусь я-будущее и кем я стану. очень приятно видеть соню, оксану и новенькую яну (надеюсь вы будете приглашать ее еще!) за обсуждением очень важной темы в такое непростое время. спасибо вам❤
Данный подкаст- это источник моего счастья в этой тленной жизни
Пожалуй один из самых комфортных и важных выпусков подкаста. Спасибо, вам, девочки. На многое открылись глаза.
Всем приятного просмотра! (Соня, тебе так идёт новый цвет волос❤️🔥❤️🔥❤️🔥)
Сонечка, я знаю, что это мало чем поможет (потому что сама это чувствую), но я всё равно не могу не сказать, что ты очень красивая, у тебя нежные черты и ты сладкая булочка ❤
пишет человек с биполярным расстройством, спасибо, что освещаете данные темы❤
Коммент для Оксаны: у меня тоже был шум в ухе, я ходила к лору, мне все проверили, даже тест на слух делали и ничего не выявили. Через время я бросила одноразки и оказалось это было из-за них :( так как потом я еще разок покурила с подругой и шум снова появился, короче бросила их. Возможно причина у меня.
мне так диагностировали артроз ВНЧС 💀 в 20 лет
только это больше было похоже на щелчки, а не на перманентный шум
I feel you, Оксана, тоже живу с генерализованным тревожным расстройством ❤️🩹
то, что мне было нужно сейчас. биполярное расстройство 2 типа испортило мне жизнь, я конечно сейчас получаю помощь, но послушать про опыт у человека с таким же расстройством просто необходимо. спасибо 🙏
2023 год для меня выдался годом выгорания и восстановления. Я работала на ужасной во всех аспектах работе: отсутствие человеческой этики, дедовщина молодых специалистов, мизогиния, травля, крайне низкая зп, состояла в токсичных отношениях, в которых испытывала только вину за плохое к себе отношение, человек поиздевался надо мной морально, одна в Москве- отгородилась от друзей, родня в другом городе, тоже давила на меня, не принимая мое состояние, каждый день плакала на протяжении двух-трех месяцев, я не шучу! Мне не казалось,что я заслуживаю лучшего, мне казалось,что я не заслуживаю даже этого. Что я некрасивая. Что я жалкая. Не жизнь. Один сплошной комплекс жертвы. На тот момент я сменила психолога-первый не устроил. Только после общения с новым психологом мне становилось легче, хоть и ненадолго, но работа была низкооплачиваемой, поэтому часто позволить его я не могла себе. В какой то момент начали появляться мысли о су.циде. Хотя, наверное, они жили со мной почти год. Я поняла, что больше так не могу. Я написала заявление на увольнение, рассталась с парнем и уехала домой, вообще не зная, что меня ждет дальше. Месяц я лежала в коматозном состоянии, потом начала оживать, приняла решение вернуться в Москву, произошло много всего, и вот сейчас, я работаю на работе, которая меня абсолютно устраивает, у меня замечательные коллеги, отличная зп. Был момент, когда я начинала новый день, и говорила себе: "как же я хочу жить!" Я заставила себя полюбить Москву по-настоящему, прекратила считать себя приезжей (я живу в москве 10 лет), отфильтровала людей, которые разрушали мою жизнь. Сейчас моя жизнь абсолютно меня устраивает, я работаю с психологом, и чувствую, что это была депрессия, это было абсолютное дно, но я прошла через это, я пережила и у меня сердце сжимается от того, какой путь пришлось пройти, чтобы вырасти. Как-то так)
Кстати ваши подкасты спасали меня в те дни. Я правда их ждала, и они заставляли меня чувствовать себя лучше❤
Ребята, Вы все красивые, Вы все заслуживаете всего, чего вы по-настоящему хотите. Отъебитесь от себя, от своих недостатков! Вы уже прекрасны, даже с ними, вам ничего не нужно больше делать! Дело не в развитии, вы ведь комплексуете не из-за стремления к совершенству, а из-за иных причин. Пока не поймете, что является причиной, пока не избавитесь от мусора, это будет жрать вас. Слушая вас, поначалу у меня срезанировало, и откликнулось, но я не хочу больше идти путем саморазрушения, я хочу идти путем самосозидания и позволю себе сказать, какая я умничка!😊 Пишу это в третий раз, потому что мыслей очень много, хотя не думаю, что кто-то это прочтет, скорее, для себя написала ахах😅
Сохранила себе ваш коммент, чтобы перечитывать его, когда будет чувство безнадежности. Я сейчас лечусь от депрессии и иногда ощущение, что из нее нет выхода, у всех есть какие-то проблемы и все так живут, просто справляются по-разному. Но ваш коммент настоящее вдохновение, спасибо, что написали)
Очень актуальная тема. Спасибо, Соня, Оксана и Яна за подкаст ❤
Уже два месяца чувствую тревожность, 5 лет назад был активный период прогрессирования тревожного расстройства. Во время просмотра подуспокоилась и записалась к психологу
Год назад ходила к психологу, затем записалась к психиатру. Мне не сказали диагноз, выписали антидепрессанты. Стало полегче, через месяц сама перестала их принимать, так как мне просто не подошел психиатр, я не захотела к нему повторно записываться, а рецепт закончился (да, это глупо). Недавно поняла, что состояние усугубляется, но при этом это не так заметно близким (кроме как похудения). Скоро пойду к другому психиатру, надеюсь станет лучше. Написала это для того, чтобы было понятно, что нормально искать своего врача (это касается любой специальности), и не стоит забивать на проблему, так как она никуда не уйдет, если ей не заниматься. Всем психического здоровья❣️
сон откладывается на 1 час 21 минуту и 30 секунд, всем приятного просмотра❤️🩹
Боже, это самый полезный подкаст который я посмотрела, спасибо вам большое❤
Хочу сказать, что вы все большие молодцы, что делитесь своим опытом и своими переживаниями, очень здорово что вы открыто говорите на эти темы, это замечательно!
А еще стало грустно, когда (вроде как) каждая из вас сказала,что в какие-то моменты вам не нравится ваша внешность и вы не всегда считаете себя красивыми.
Поэтому хочу совершенно искренне вам сказать, что вы все очень красивые, все видео любовалась🥰
И поделиться моим личным лайфхаком (может быть кому-то еще будет полезно):
Если вдруг вы в какой-то момент чувсвуете себя не красивой и не привлекательной, то постарайтесь представить, что вы смотрите на себя не своими глазами, а глазами влюбленного в вас человека (не реального, выдумайте человека, который безумно в вас влюблен), влюбленный человек не видит недостатков в объекте своей любви, поэтому нужно сконцентрироваться только на достоинствах и собрать их в общий привлекательный образ. Понимаю, что звучит как бред, но помогает😅
только закончила смотреть подкаст Оксаны, а тут такое! шикарный вечер
Ваш подкаст сподвиг меня наконец-то записаться к психотерапевту
Мои мысли на протяжении всего видео: нужно найти психиатра, нужно пойти, я не могу больше терпеть и т.д. Просто был опыт когда я пришла, а мне сказали что это ее первый опыт и она не знает что со мной делать и я теперь постоянно думаю что со мной уже ничего нельзя сделать и мое «нормальное» состояние то в котором я живу и что я буду так всегда жить. Я уже просто не вывожу🥲 Когда начали нормализовать психологов, то я поняла что живу с РПП приблизительно ВСЮ жизнь с самого маленького возраста и депрессии, тревожками, паничками, кучей синдромов, отсутствия сна и я не знаю какого это жить нормально, без вечно трясущихся рук и т.д. Надеюсь что я соберусь и пойду к новому психиатру и мне хоть что-то поможет😅
Ты справишься! Я в тебя верю!❤️
Яна очень похожа манерой речи на Соню
очень интересный подкаст, спасибо!
соня похорошела, не могу понять что изменилось, но выглядит великолепно
Покрасилась и похудела
После просмотра выпуска мне стало так легко. В подкасте были подняты действительно важные темы и преподнесены в очень понятном и весёлом формате. Столько мыслей при просмотре у меня появилось, столько всего я переосмыслила. Огромное спасибо всем кто работал над этим выпуском. Девочки меня заряжают и я очень рада что наткнулась на этот канал❤