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非常感動 有人做了這個主題 我是台灣選擇性緘默症協會成員 一直以來都非常少有人討論這個議題 就算講了也常常內容錯誤 阿維的內容真的很正確 大家還是很難分辨短暫的焦慮感 跟焦慮緘默的差異 裡面也提到 入學第一個月是不能拿來做參考的 真正緘默症要完全改善並不容易 想說話時會有嚴重的鎖喉感 甚至緊張到天旋地轉 然後會進入放棄放空的境界 定格在那個時空裡 是很痛苦的 總之 希望大家能幫忙把這議題推廣出去 讓這樣的孩子 能更被大家理解 善意對待 讓我們用愛聽見沉默
我感觉之所以会有这种状况的人，可能是多次被严厉的拒绝，于是那个人便不再说什么了，因为那个人清楚自己说话没份量，还不如不说
@@tong7536 選緘患者並非如此 即使他們在一個非常友好的環境 一旦有焦慮症狀發生 也是無法開口的 那是一種天生的狀態 有一個家屬常遭遇的問題 就是常被懷疑虐待忽視孩子 才導致這個結果
不知道我這樣比喻對不對感覺是不是像是不自主的將“怕生”狀態的嚴重化與延長一般一開始的怕生是會隨著時間而適應環境然後此類人始終僵持著相同狀態無法放鬆，而又會像因為像影片裡的誤解而使症狀加劇
@@yu-pinhsiao3714 像我小時候在家裡是家裡的小霸王，阿公阿嬤非常疼我，可是在學校乖到像隻小貓，我也覺得真的跟環境無關吧，好險我小時候很好運沒遇到霸凌。
這邊選緘患者🙋♀️然後合併有ADHD 輕度憂鬱小時候只有診斷出ADHD但是選緘那個時候並沒有被診斷出來還是我成年之後去員基精神科看診順便問的🌚如果我猜的有錯醫生應該不會打在診斷上啦然後這個毛病很悲催的跟到成年了🚬還好現在的工作環境對溝通需求不大
第一次遇到這種孩子，班上學生很貼心的說那孩子上課不敢說話，有時點名要他回答問題，孩子是完全定格，但後來會主動舉手回答，只是需要我蹲下耳朵靠過去聽答案，直到三年級，聽說他成了班上愛說話的一員
哇，那你是一个很好的老师🎉
看看 看看 這就是“別班的老師”🥲幾好🥲🥲
他很幸運遇上這些同學和你！
❤❤❤❤❤
影片看完後才發現眼淚已經掉了幾滴，負面情緒瞬間湧出來，為什麼偏偏我是選擇性緘默症，明明…每個孩子ㄧ生出來都是一樣的……
太好了終於講選擇性緘默 謝謝阿維❤從小就被認為是一個內向，害羞的人，然而這些評價往往是出於身邊的老師同學等人，在父母眼裡我是一個表達自如，幽默又開朗的人「笑死，老師又說你太內向了要積極一點，你幹嘛要裝啦。」父母總是這樣對我說着，我勉強地笑了笑，心裡卻是既無奈又無助。連父母也不理解我的難處，我又可以跟誰去傾訴呢？知道我這種「雙面人格」的家人朋友總是不解我為何要「裝」，但只有我自己知道我並不是「裝」，而是無法控制地進入了一直說不出話的安靜狀態直到最近，我在哀居上看到了一則有關選擇性緘默的帖文，看著那些幾乎與我一模一樣的徵狀，我於是去了谷歌更多資料，越發確定這就是我的狀況我很渴望改變這個狀況，但每次只要站在人前，我又變回了一個沉默不語的人，也不知道怎樣幫自己解決這個處境，說實話我也很討厭這樣的自己希望大家如果身邊有選擇性緘默的患者，可以嘗試用說話以外的方式像是寫字與我們溝通，會發現原來我們也有很有趣的靈魂噢！#這應該綠標
有時比起說話，我更喜歡用眼神接觸，但沒人懂😂
嗯......把這個跟你父母說 如果不聽....對不起我也沒辦法
我的“裝”被國小六年級老師在午休的時候拖出來鞭屍🌚你們能想像老師在台上跟全班說一個小孩是一個在家明明很正常却在學校裝作啞巴的騙子嗎？
@@張惠閔-h7s 不太能想像 我遇到的老師都很有包容心很有同理心跟耐心 但確實是有遇過幾個比較機車的老師自己比較能言善道就要強迫學生開口不開口就要用處罰方式強迫學生開口
@@angelaelisa8499 好吧那你很幸運遇到會照顧學生的老師😂鄉下的老師有一堆是城市混不下去跑來的老鼠屎遇過很多次了
這些內容該被有年紀的人看見
不一定我就是小孩
@@user-svtcarat "該被"
不知道為什麼這令我想起”用兩年學會說話，卻要用六十年學會閉嘴”的句子。
@@stephanieman5945 還有這個說法
还有思想有年纪的人
選擇性緘默不等於內向、害羞、自閉症或是不想對陌生人說話(不管基於任何原因)等，彼此之間也都存在著差異。真的覺得阿維解釋得很好，會講解它的實際案例與診斷標準，讓人清楚了解該疾病的特徵(或許專家對該疾病的研究也還不多)，不會跟其他情形混淆，同時也讓人知道如何面對它。感謝阿維！
希望多多推廣了解+1
看了這影片和留言才發現原來有這麼多跟我一樣的人...我直到上高中之前都是在學校完全不說話的總是坐在位子上低著頭當別人要跟我說話的時候會有焦慮跟鎖喉感曾經有國小老師在課堂上逼我在全班面前開口念課文當時我整個人在發抖，結結巴巴小聲地唸了一段，差一點哭出來國中時也曾因為不說話而被霸凌常常覺得很無助，誰都沒辦法了解我直到上了高中到不同的環境，都是不認識的同學也遇到友善的同學們，才慢慢開始說話但還是經常被說講話像蚊子叫直到現在30歲了雖然在工作上、朋友圈講話正常了，能自在的開玩笑和大笑但是對於人多的場合，不熟悉的人們我的直覺反應仍是躲在角落，想趕快離開大部分的人不理解是正常的但我很希望如果在我小時候，有人能夠來幫助我，那就好了如果能夠早點克服，我是不是就可以早一點喜歡這世界?
選擇性緘默真的帶給我長期的困擾，我大概就是從4~5歲時開始在幼稚園不講話，這樣的情況一直維持到上高中前。真的就是除了在家裡之外的環境，像是學校、安親班或親戚家我都是低著頭不敢發出聲音的小孩，印象很深刻的是小學二年級在安親班，老師因為受不了我每次寫完作業都不敢自己走到老師座位旁把功課給他檢查，在某天就對我大聲咆哮，然後我哭得一把眼淚和鼻涕的僵在座位旁更是不敢自己走動，最令我難過的是他說了一句：「既然你這麼害怕大家看你，現在就叫所有其他小朋友看著我，連吃點心時都要看著她！」這對我這樣選擇性緘默的小孩無疑是種酷刑和羞辱，而且還真的有同學很聽話的一直看著我😂總之那天發生這件事後，我隔天就拒絕去安親班了，直到小學五年級後才去別家安親班。現在長大後回想，老師確實不是完美的，也不是都理解要怎麼面對選緘的孩子，再加上十多年前那時還沒這麼多選擇性緘默的資訊能被多數人了解，但是沒耐心直接用吼用罵的不會讓事情變得更好只會更糟（小二的班導也是）。因此小三後遇到不少很好的老師，她們是一直用鼓勵的方式，讓我漸漸敢自己活動自己去廁所，甚至班上有幾個讓我敢私下和他們說話的朋友。但最根本的問題是我一直沒能有勇氣在所有人面前發出聲音，就是影片中提到的鎖喉感，因此到國中後總不可能永遠都遇到善良的人，所以後來開始被班上的男生上課騷擾，一直唱「自閉兒～她有自閉有自卑～～」之類的，甚至他還還在補習班拉著別校的男生一起言語霸凌我，那大概是我最黑暗痛苦的國中時期吧。但心裡還是很慶幸沒遇到更可怕的其他霸凌行為。雖然當時怨恨那些人，可是卻也讓我萌生了上高中後一定要逼自己在外面場所開口說話的決心。高中後雖然強逼自己講話了（例如課堂被老師點名問問題這類），但在班上仍是邊緣人，因為一和人講話我就表現出超緊張超級抖的樣子，這樣人家要和我交朋友也是有難度，不過那時我已經先釋懷了，覺得至少慢慢來吧，著急沒有用，所以一直到大學後交到朋友，才慢慢的能和外人正常對話，不過在沒那麼熟悉的人們面前基本上我還是很安靜不會說太多話。只能說雖然能隨著年齡慢慢進步和做出改變，但本質上依舊是在多人或陌生人面前有社交焦慮問題的人，但至少「開口說話」與人對談這件事，我自己是克服了😢不然不說話在社會上要生存真的有困難，但我真的不可能變成一個在非家人朋友面前能那麼放鬆和自然的模樣，所以外面對我不了解的人用怪異眼光看我時，真的就是只能硬吞或是不要去在意😅
謝謝你的分享，我們也在努力中
加油!!!!!!!!!!!
我反而喜歡安靜的學生(不會吵我改作業也不會頂嘴😘)
有些孩子的罕見病症需要家長去和老師溝通 不然老師也不知道你生病了 只會以為你是不想配合的學生
你是世上的另一个我
感謝阿維講了選擇性緘默🙏我是有記憶以來就非常害怕開口跟人說話，上了國中找到了個模式，所以有稍微好一點點，這之前在學校是幾乎不說話的，辭彙量極少、音量小到對方幾乎聽不到、幾乎是點頭或用手比，可能有些同學都沒聽過我的聲音，雖然現在可以開口說話了(快30歲)，但依情境，一定程度上還是有困難……
我也是
加油！你們辛苦了
會很怕人來和接觸
我雖然不是選擇性緘默但突然被問問題說不出話都用比的😂
辛苦了，多找親近的人練習！
小時候也有選擇式緘默的情況，尤其是特殊情境:跟陌生長輩問好、被點名回答問題......即使成人了，偶爾遇到特別情況還是有機率發生當下真的是腦袋空白、焦慮到不知如何是好、無助想哭泣，最嚴重的症狀是鎖喉，像是有人掐著你的脖子，完全發不出聲音，就算想回應也會害怕聲音哽咽被聽出來最後看著對方一臉問號、失望嫌棄的表情，內心真的宛如刀割，最後自己也會選擇放棄自己，甚至貶低自我這個過程可能短短幾分鐘，卻是非常痛苦煎熬、情緒翻湧
謝謝你的分享，把說不出話的感覺形容得很貼切
個人目前是針對兒童心理的實習諮商心理師，有碰過幾個選擇性緘默症的兒童和社交焦慮症的青少年。分享一下一開始和他們建立關係的技巧，希望讓好心人學會之後幫助更多孩子，也教孩子幫助孩子。這類跟人際互動有關的焦慮，在患者變成注意力焦點的時候會加劇，所以剛開始不要問他們和他們自己有關問題，而是耍寶一般的自我介紹，找其他好玩有趣的媒介（例如畫畫給他看、演布偶戲、唱歌、學動物叫）跟他們玩，就算沒有什麼反應也沒關係。主動找他一起玩遊戲，多和他說話而不是問他問題，關係就能漸漸升溫。
我以前被診斷出有選擇性緘默，當時的心理諮商師就是先讓我畫畫其實當時我爸媽沒有跟我說我其實是去做心理諮商，那時候是先騙我說是去學畫畫，過了很久才跟我說我有選擇性緘默症，並且我其實是去做心理諮商
@@雜食性動物 你的父母超好（泪目
@@雜食性動物 看了這影片才發現我患上選擇性缄默父母不知道
您提出既實用又有效的方法，謝謝您的分享，讓我們都能成為孩子們的貴人❤
我的孩子雖不是選緘，但年幼時有選緘的情況，一直到上中學，仍多少有一些，只要在接觸、身處陌生、不熟悉的人事物情境下，就是那個反應互動最差最安靜、學習和理解力較差的孩子，就算是有同齡孩子在一起，自己一個靜靜玩不和人聚，就算靜靜一個，他也沒關係，家中長輩也曾用令人感覺不是很好的語氣說他不合群、是啞巴，但自己從小也有過對陌生環境和人感覺過不安，所以能明白孩子的感受，他需要的是理解、柔和的對待與協助、鼓勵、寬容的時間，而這些卻通常不是孩子身處的環境下能給予的，成長學習過程中遭遇到師長同學的排擠、捉弄、甚至言語霸凌，時有發生，初入小學時還有過與老師溝通，反被老師貼標籤的情況，所以樓主醫生文中所言的，我非常有感，其實這類孩子們或類似的孩子們，往往內心感受更為敏感，也越在意外界的眼光，越是不被理解、越是不友善的被對待，情況會越嚴重，每個人每個孩子都是不一樣的，不要因與自己不同、與自己熟知和接觸到的不同，而以不同眼光看待，真的希望每個人每個孩子都能被溫和以待，也感謝成長過程一路中友善理解過協助過，陪伴孩子走過的師長與朋友們
小學時音樂課每堂都要集體唱歌，有天被老師叫出去，問我為什麼不開口唱，從開學開始一堂都沒開過口，那時開始不想被別人覺得自己很奇怪，就算出不到聲也會逼自己做口型假唱。然後被一個同學到處說我是個「驕傲」的人。。我莫名其妙，自認很自卑，很安靜😢每當準備要開口跟不熟的人說話，會非常緊張，心臟狂跳，呼吸急速，手腳都在抖，嚴重時會頭暈。到終於要開口了，喉嚨像是被什麼拉住一樣，聲帶有種強烈拉扯的感覺，濃痰也會突然湧出來塞住，讓自己發出的聲音好小好奇怪，尷尬到以後更不想再開口說話了。。。出社會後，有好一點，應該是從看到比自己狀況更嚴重的後輩，開始有改善，因為自己也想幫他們，所以要讓自己看起來放鬆些，這樣才不會讓後輩太緊張，才做到工作上的交流😅，而且有態度懶散又有趣的老同事，也能讓我在工作環境中輕鬆一點😂
天啊，你说的那些反映我全都有。我中学时也有被音乐老师为难，他让我和另一个同样安静的同学单独出来唱歌，我们就只能张口无声地唱，其他人在下面偷笑窃窃私语。在尴尬中我们像木头一样杵在那里。
我真的很不喜歡這種要求學生唱歌的老師
我曾经的班级上就有一位这样的同学.其实在我们周围还有很多『这种类型』的人需要被我们所看见，所注意及关怀，但大多数人都会把他们视而不见又或是认为他们是『怪人』，其实我认为这样并不正确，这个世界需要的是温暖，关怀以及爱❤️
謝謝阿維做這個主題我是近兩年才知道選擇性緘默，影片裡的艾瑪有的一切狀況大多跟我小時候完全一樣…以前相關的知識不普及，選緘真的對我造成很大的影響，在學校完全不說話，面無表情，被大人說沒有禮貌，即使在成長中我努力克服，心理依然烙印著周遭的人說「要笑啊！」「為什麼妳不說話！」「沒禮貌！」「臉很臭感覺很驕傲」這樣的聲音，對於當時恐懼的心情也難以忘記…現在的孩子很幸運，希望能有更多人知道這些知識，讓有選緘的孩子可以不用把這樣的陰影帶到成人…。我的選緘印象中大約是在國中開始慢慢好轉，後來也一直一直努力克服，我是逼迫自己參加社團、群體活動，不管怎麼尷尬，把自己放在那個不舒服的環境就對了。我不會鼓勵有選緘的人都要用這種方式，那是很辛苦的，具體對每個人的效果也不清楚，只是一種為了生存所衍生的行為罷了。
太同意你說的了，我們希望藉由推廣知識和方法，讓默默的孩子們不再孤軍奮鬥，而是有老師、家長、同儕的支持，以及更多教育和醫療資源。
原來這是一種情緒障礙啊，看了覺得成長環境真的很重要。我小時候遇過這種同學，不過週遭同學、學長姐都很體諒跟照顧她，老師跟家長也很溫柔，沒過幾年，她就能正常說話了。
不是情緒障礙，影片不是已經說了是焦慮其中一種症狀？
原來我以前有這種症狀 而且我以前一直被叫啞巴是因為這個症狀 並且我一直被誤會 現在回想那時候真的覺得自己好可憐（並且那時沒人伸出過援手 還被霸凌） 家裡也是把我當成啞巴 我那時還被關廁所 打罵 我那時連話都沒講過 只能一直哭 我是到國小開口才比較多 真的很感謝輔導室老師 陪我一直講話 我才能慢慢走出來（花了1年半）
每當我在學校需要說話時，我都會感到眼前模糊，每個人的眼神都看向我這。也有一些頑皮的同學常常會說我是啞巴、身障人士，每次都會在心裡想像奏他們一頓。在國小的時候有辦演講活動，全年級坐在台下，但我剛好就是要上台的那位，真的像木頭一樣僵在原地。我也很希望能在台上大聲講話，很很多人安慰我要「放得開」，久而久之也習慣了這樣和人的相處方式。我最印象深刻的一次是我不叫阿姨，之後阿嬤就在吃飯的時候說我沒禮貌、沒有用。每次在街上，我都會不停地躲避視線，甚至在公車上我都可以緊張到全身冒汗。但到現在，我還是那個不說話的傻子
沒想到我竟然看到哭了😢之前有個老師給我們看選擇性緘默的影片，那時我就有在想我會不會也有，因為我國小開始就不怎麼敢在學校說話，3、4年級時就更明顯了，我會為了逃避說話而在位置上偷哭😭再加上那時我覺得我什麼都做不到，就放棄讀書，所以大家都認為我很呆，常常把我跟潛能班的同學當成同一類，但我跟最好的幾個朋友還是能正常溝通的>
你的狀況跟我好像，我的感覺是因為我們太過在意，其實很多時候我們根本不須理會，隨意應付即可，包含自己的心理，最重要的是接受這樣不完美的自己我覺得像我們這樣的人學會關你屁事和關我屁事，還有空即是色，色即是空後，雖然不適用所有的事情，但90%以上都是適用的，想開後整個人真的會輕鬆很多(但我還是討厭上台報告這種鳥事)甚至我後來都會直接說出來我目前的狀態，像是腦袋缺氧，喉嚨快要被大腦鎖起來了，現在我的身體不是我的身體，不要問我問題，私底下再問我，我現在心跳很快，要去呼吸，先離開一下久了朋友和同事就會知道我真的不是在開玩笑，而且說出來後也不用管其他人的看法是怎樣，因為我已經知會過了，他們同不同意，開不開心與我無關，即使因為我的症狀選擇遠離我，我也接受你可以告訴你的父母你的狀態，請他們在你遇到困難的當下幫你解釋，如果你的父母不幫你解釋，你可以寫下來或打字打下來你目前的狀況給對方看，請對方原諒你的失禮，只要你願意大方的面對自己，別人的看法又何必在乎呢？私底下你可以寫信給老師，說你很努力想要表達，但大腦把身體鎖住，你無法控制，跟老師說老師願意理解也好，不能理解也好，你只是想告訴老師你被點名上台後的狀態，而你也有意識到自己的狀態，只是現在的你還無法很好的控制回想起來我特別感謝我家裡是賣小吃的，從小我就不得不開口跟陌生人說話，固定的介紹說詞說的飛起，跟客人聊天我直接當機，但這卻讓小時候的我學會只要背好慣用台詞，我在學校就可以跟同學進行簡單的日常對話，只不過是聲音小一點點點而已你可以多看一些交際方面的書，自己私底下練習固定的說詞，把自己當演員那樣訓練，最後我只能告訴你，年紀越大臉皮就會越厚，因為生活會讓人臉皮不知不覺得厚了還有文學、小說和漫畫也要多多看，對訓練自己在類似情境下的反應很有用，也能試著透過書來淺淺的了解人性這種複雜東西，文學、小說和漫畫是我度過漫長人生的精神支柱，現在中年的我還是繼續沉迷於此嗜好我的人生不能沒有電腦、電動、文學、小說、漫畫和拼圖，這些都是我的精神支柱，乾看著我也開心啊！現在我最新的人生功課是從容的面對即將到來的老年生活，人就是這樣，叫人的稱謂是越叫越小，被人叫的稱謂是越叫越大，小時候遇到60歲以上的叫爺爺奶奶，現在改叫大哥大姊，有時候不小心還是會叫成爺爺奶奶，我當我自己還是小孩子呢！只能說生活真是太刺激了，我未來被叫奶奶的日子快要來了，這問題比選擇性緘默還要更讓我頭大
這種感覺好有共鳴，我們很多夥伴也在努力中，你不孤單
@@JieLi123 謝謝你給的建議~！和國小相比起來，我現在國三，在這段時間裡我也能感覺到自己的成長，我剛上國中時班上沒有很熟的朋友能依靠，讓我感到很無助，但也讓我知道真的要改變了，要變得更堅強、獨立，而我也一直都有去輔導室找老師談話，在這每個禮拜只有一節的談話中，我越來越了解我自己，知道我需要什麼，要怎麼尋求幫助，遇到問題老師也會和我一起想出解決辦法，慢慢地在時間流逝下，我從國一那個每天緊張兮兮、焦慮、悲觀的小孩，變成現在這樣每天都在往前變得更好，而我大概國三開始就有在看一些有趣的漫畫，最近也在看我感興趣的書，這使我又更加了解自己了，而我現在也能和比較常見面的老師說話了，雖然和別人相較之下還是很小聲，但終於能從我自己的嘴巴說出口了，我也在讓對自己的自信增加，告訴自己可以的！最近也有想開始在班上像是報分數時自己說出口，因為我了解了被人討厭也沒差，世界這麼大，怎麼可能每個人都喜歡你？要為自己而活不是討好別人，一直討好別人只會讓自己成為工具人和被利用，勇敢且堅持的做自己，讓自己變得更好才重要，不需理會他人的閒言閒語，把自己展現出來，若有人因我無法在提供利用價值而離開也無妨，這世上還有愛我、喜歡我的人！不過我也還是很討厭要在大家注視下大聲報告就是了
我幼稚園有嚴重選擇緘默症，但我一生中沒認識跟我一樣的人，前幾年才知道這個名詞。考試成績不差常前幾名，所以跟智商沒關係。但從有印象以來真的很焦慮，長大後才被醫生發現。而且我發現我的症狀是遺傳的。還好現在的醫學有藥可以改善，但幼兒不能吃藥，父母直接放養他們就好。
我班上就有一位男生从开学至今都有和选择性缄默类似的症状。一开始我以为他有自闭症，但经过一些相处的交谈，再加上我朋友曾经说过那位男生在家里非常开朗(我朋友跟他同一间小学)，便发现他与自闭症毫无关系。虽然不知道他是不是真的有选择性缄默，但高兴的是班上的同学不会因为他的沉默而排挤霸凌他而是跟他正常相处，甚至我和我朋友想与他成为朋友。希望有类似问题的人也能快乐的生活。❤️
谢谢介紹選擇性緘默症。我可能也是。12年的學習生活(快畢業)我也是一直不說話，直至最近好像好一點，以氣音和較熟悉的同學溝通。
我就是這樣，所以我覺得網路的發明很棒，和網友聊天或留言比較能述說自己的想法。
我小四小五的時候也是這樣，在家裡話很多，在學校或補習班卻完全不敢開口，連跟好朋友相處也不怎麼說話，幸好同學和老師都對我蠻友善的，但小五時的英文老師卻很針對我，還罵我是啞巴，讓我感到很難過。後來父母有注意到我的狀況，便帶我去接受治療，也有請學校輔導老師幫助、關照我，後來終於有慢慢好轉。謝謝維思維製作這部影片，讓更多人能了解選擇性緘默。
我終於知道了我的症狀是什麼了，也一直以為自己是自閉症、抑鬱症，它從我大概一兩歲的時候就已經在折磨着我，在老師面前，不是不想說，而是很想說卻說不出口，就像喉嚨被粘着一樣，父母都一直說我沒禮貌，謝謝你解開了我十幾年的困擾
其實與有"選擇性緘默"的人相處時，最好的解決方法就是就是從一開始就以尊重、包容，及友善（非可憐）態度對待，不要用針對性話語去對話，也不要自以為的去扭曲。去明白痛楚，而不是去刺激。
哇😮 这，我还以为只有我这样过，我小学长达3年都不说话的，但有好多好朋友，他们知道我会说话但不想，当她们求我偷偷跟他们说个词，他们之后就会高兴很久，好感谢她们
我有一段時間是這樣後來我發現自己不敢把自己的陰暗面缺點顯漏在他人面前 在我覺得自己缺點暴露在大家面前也沒關係以後社交焦慮就不存在了
中學時也遇到一個面對差不多情況的同學,面對這同學真的需要耐心和關懷...... 這樣才能在他/她需要時，幫助他們發聲
作为前选择性缄默患者，我会说视频内容和例子都100%正确（啊啊啊啊啊终于到这期了QAQ）我自己是从小学不记得哪个年级开始（但好像不是一年级），一直到高一才结束，选择性缄默老是会被旁人误认为害羞/内向/自闭症/不礼貌/过于高傲，殊不知我们经历着缄默症的时候那种想说出感受却有种喉咙被锁着的感受，在脑内思考好一切思路，却始终说不出口的对自己的失望感，还有被指责却不知道怎么为自己辩护的无力感一直以来我都对上学有恐惧感，因为上学意味着又是要面对选择性缄默的一天，天天感叹自己为什么不能像别人一样正常，或者自己怎么就那么差劲，连打招呼都做不到，回家还得被家人嘲讽和被逼问社交状况，从此我就爱把自己埋在幻想世界里逃离现实的痛苦我一直到中学毕业才知道原来我这个状况是选择性缄默症，我还记得我当时很兴奋，但是我家人在听了我的话之后的冷漠嘲讽又让我心石沉大海（凸）之后也因为家人对我飙泪的真心吐露的冷漠让我情绪崩溃了好一阵子，但有点长就不展开了（凸凸）除了我自己，我同学的妹妹，也是我妹妹的同学（好绕）也是和我一样，“不会开口说话的孩子”，因为有着同样的经历，我也很心疼她，不过听说现在她升学已经能正常开口了，就放心了虽然说选择性缄默是没了，但现在变成严重社恐了，然后现在已经摆烂了，只要我不会因此饿死就行（O）我现在甚至觉得选缄的我也是我的一部分，虽然那段时期充满痛苦（真的是痛苦我没在夸张），但我也很享受在那段时期创造属于自己的幻想世界的感觉，因为孤独一人，也变成了有更多时间和精力去做自己喜欢的事很希望选择性缄默症能更多的被教师和家长了解，它的伤害是永久的，并不会因为长大了自动痊愈，我们都不是自愿选择缄默的，是被选择性缄默掐紧了喉咙，我们也很想像其他小孩一样正常，但是心理性疾病不是一个念头就能自动消失，还有真的千万别一听到选择性缄默的孩子一开口就激动，这是负帮助🙃
謝謝你寫出了選緘者的心聲
我現在才發現原來我有選擇性緘默症，本來以為是因為內向和自閉症( 我有焦慮症和抑鬱症）而在某些場合不說話也不敢動，而且醫生也說我是自閉症，我就沒多想。而在上星期我告訴我的好朋友我有亞氏保加症時，她卻說我的朋友比她還多，可能她才有社交問題，笑死😂。在這個TH-cam channel中真的學到了很多關於心理學的知識，請繼續加油維思維！
我小時候在補習班真的完全不敢講話然後同學跟老師都習慣了，讓我也繼續不敢說話，要是我忘記帶筆我會先努力用一些動作讓別人發現我沒有帶，真的沒有人發現我才會一直在腦袋練習練習很久才開口小聲說，他們就會超驚訝雖然還是會把筆借我，可是真的其中一個害怕說話的原因就是覺得他們已經認為我不會講話，我很怕成為他們目光焦點感覺大家會把我一舉一動都看在眼裏，但是當我說話他們就會很驚訝，所以我真的就乾脆繼續不說話新同學來都還真的以為我是啞巴....然後就讓我更不敢說話因為覺得一說話他們會嚇到然後全部目光跟想法都在我身上🥲🥲🥲🥲我直接這樣到畢業，我還超怕老師跟我爸媽說，因為我媽肯定會直接打我，到高中也是常常會有突然不敢說話的情況逼自己說話就會瞬間爆淚，現在也是緊張害怕的時候會有突然說不出話的表現，但是比起那時候在補習班我直接三年幾乎都沒說話真的好了很多...
27秒前
我以前會被誤以為高傲不理人、也被說過是啞巴(雖然多半是開玩笑的)，即便覺得同學人很好又好相處，但一旦要開口說話就是怕得要命…
好感謝你的分享，把默默們的感覺描寫很細膩，很有共鳴
@@SMATaiwan 謝謝妳創了這個協會幫助更多有這個困擾的人
感謝有人做這個主題，以前不知道有選擇性緘默，一直覺得自己很怪，很討厭自己，想開口卻開不了口，然後被老師家長說是「啞巴」。我從幼稚園就有這個症狀了，所以一直換班級，但沒有改善，當時有其他同學欺負我，我無法反駁，只能哭，老師問我怎麼了，我開不了口，因為是公立的老師一次要管理很多學生，所以比較沒耐心，只要我哭講不出原因就被要求罰站，變的我不愛上學，或是一到學校就會想嘔吐，因為不敢說話，上課想吐也不敢去廁所，常常就直接吐在教室。記得小學低年級去補公文數學，他們每次都會發一些題目讓我們寫，我只要是新的題目不會寫，我就會看著考卷發呆，不敢問老師，就這樣坐在位子看著題目卷，坐到老師發現我怎麼都沒在動筆，還有一次是我想上廁所但我不敢問廁所在哪，不敢跟老師說，就直接尿出來了。到了國小，老師跟同學都很有耐心，雖然一、二年級的時候，我還是不敢在學校說話，都只能用點頭搖頭的方式回答，但到了三年級我就慢慢適應跟同學一起玩。國中跟熟悉的人同班，所以也過得很開心。但家裡每次來客人我還是會躲回房間，父母要我叫人，我叫不出來，等客人走後我媽直接拿棍子揍我😅但好幾次，就算知道會被揍，我看到他們我喉嚨就像被卡住一般，發不出聲音，這真的很痛苦。高中的時候雖然依舊變回很安靜，但是我覺得我很慶幸我都沒有遭受到霸凌，在學校雖然有些邊緣，但大家還是對我很好，但是有一次化學老師要收課本筆記的時候，我忘了帶課本，隔天帶了課本也不敢跟老師說，可享而知我化學成績被打了0分，因為筆記成績佔學期的50%，所以化學就被當了，並且直接影響了我繁星的成績，補考那個月被家人一直念，念到憂鬱每天哭，剩至在廁所想用上吊結束生命，不過後來補考有通過。大學後有嘗試主動跟別人說話，但我聊天社交能力還是很差，尤其轉學後我又變回邊緣人，但我相信自己會進步，我從大一開始訓練自己處理事情不依靠他人，例如問陌生人一些事情，我會先打草稿，雖然家人對我這行為說我是神經病，但這是可以讓我面對陌生人比較不會焦慮的結巴的方式，現在可以不用打草稿了，可以直接跟陌生人對話，雖然偶爾還是會緊張到不小心太小聲或是語速過快。生活上依然很多困擾，也很怕出社會後會不會造成求職上的問題，希望自己能趕快脫離這些症狀。
感謝分享，很有共鳴。覺得你自己幫助自己，從打草稿、練習，到直接說話，當自己的治療師，真的超厲害耶
我同學就是這樣，走路回家的路上無話不談甚至有些瘋狂，回到家也都是這樣對我來說她是一位快樂感染者因為住在隔壁所以常常玩在一起有一次要去他們班拿東西給她才發現她有這種狀況真的是完全兩個人😨😨😨
我反而是成人越有類似的症狀(應該只是社交恐懼啦😅)在不熟悉或是備感壓力的情境中，會身體僵硬無法放鬆，別人問話會回應，但字數極少，因為腦袋空白，或是自己有需求卻不會開口反應很想改善這個易緊張的狀態..
我是這樣的人,影片說的是完全符合的,想分享一下感覺。(我很少發評論)(長文)我在小學時在戲劇堂甚至試過說不出劇本而哭起來,哭也不敢出聲。也有試過犯錯時不夠膽道歉,不知所措,就站著,老師就叫我站到道歉為止,下課我還站著。上廁所是不敢舉手,所以已經可以7點到16點下課完全不上廁所。在家中是活躍的,因為只有這個時候有自由。平時心理壓力多大,家人怎知道,只知道叫我讀書呀。小學1至2年,家人帶我去見社工,說我有過度活躍症,尊注力不足。開始每天吃药。小學2年開始,因為家人覺得我在家太活躍,要找人監管一下,4點下課後要去補習班到7-8點。補習班我是「乖乖的」,在做功課,當然就算不會做也不會問人。而且有些補習班是會體罰的,鐵尺打手掌。沒打我,這放心,但打我朋友了。老師以為我朋友偷我橡皮擦,但那是他有問我借的。我沒出聲,老師就懲罰他了,這件事我到現在20歲還在記得。直到小學5年遇到一位很好的老師,跟3位很好的朋友,情況才開始好轉。中學也是不出聲, 吃藥上課,下課補習。回家玩遊戲,看動漫,宅了起來。打工非必要也是不會出聲, 可能是要謹言慎行。現在自信很多了,可能我「長大了」,也可能我有可以談心的好友,也可能我有熱愛的事物。我想去攝影,我去找攝影老師問要去買那型號的相機。我想去畫插圖,我會去跟朋友分享成果。我不會說我的人生怎樣的, 也不會去怪責任何人。因為經歷過這樣的事,才是「我」。相信自己,當自己有想要去做一件事情的時間,你就會去做,而不會害怕。
覺得你好棒
國中就有同學這樣 因為他姓王 所以是1號 印象很深 3年沒有說過一句話 但我知道他不討厭我 因為每當我搞笑講些蠢話 他會微笑^^ 想念你 我的同學
亞洲父母：不會叫人嗎？你啞巴啊？（當然不能說每個亞洲父母都這樣，但個人小時候蠻多這樣體驗）
不只父母，連有些老師都這樣😂
雖然跟主題無關，但是封面的圖真的越來越精緻了，感受到畫畫上的進步每個星期都超期待得再等阿維更新_(:3 」
原來我是選擇性緘默呀！！我國小就發現我無法在學校正常說話，總是想說卻又發不出聲音，只能用點頭或搖頭來回應，下課看著同學們開心的玩遊戲，我卻只能端坐在自己的座位上，想站起來卻無法起身走向他們、向他們說我想加入，這件事被老師注意到了，在上課時老師在全班面前問我想和同學一起玩為什麼不去和他們說並加入？老師和同學們都注視著我，他們的視線如實質般射向我，壓力很大，我想回答但卻一直發不出聲，很痛苦、很難受，明明自己想講話、能講話，卻無法講話，最後我哭了……（這是國小一年級的經歷）
我也有類似的經驗，但我都可以跟同學玩，就是不講話而已
幼稚園中班到國二（整整9年），我從來都沒有在學校跟同學說話過，只會跟老師說話，而且是老師有問話才會回（用氣音）。我很痛苦的事大家把我當成啞巴或覺得我是故意找大人麻煩，而逼我用不是氣音的聲音說話，但無論如何我就是做不到，沉默的童年
跟我好像
很有共鳴
夥伴QQ 抱抱你們
小時候經常因為面對長輩不說話而被罵沒禮貌（當時是真的說不出話）有好幾年的時間都被身邊的長輩取了個啞巴的綽號，即使長大了也還是會偶爾提到這件事
現在還在被長輩開玩笑
抱抱，我也是…好無助已經12年了，出社會找工作非常困難
你不是一个人。
我也是，到現在30年過去了，我還記得小時候被叫啞巴…..
這裡也是一隻「A告」
老師角色及家長角色很重要，如何教育如何溝通真的都很影響小朋友
謝謝分享這個主題❤從小就被說成是自閉、啞巴，直到現在才明白自己這些症狀是怎麼一回事
很能了解這種辛苦
個人應該一開始也是類似症狀，但又不全是的感覺常常說不出話來是因為當下真的想不到要說什麼比較恰當會不斷思考這個對談我該說什麼回應，該做什麼樣的反應才好結果就是當下話題時效性一直錯過，陷入一直在重複追逐上一個話題的思考循環中最後表現出來就什麼都沒說，也沒反應說緊張焦慮嗎，當下確實會有一些但沒很多，因為只是不知道要說什麼回應你久了習慣不開口還會開始覺得要想要說什麼有點麻煩乾脆不想說話後來應該是有好一點，變成常常會被說是悶燒，悶騷，慢熟等內心戲很多但表現出來的樣子很冷沒什麼表情，一天說不到10句話那種但只要不是當面說話，用打字聊天的不管熟不熟都完全沒問題出社會後就變成是所謂的模式切換對待不熟的陌生人時可以講一口公式化官腔式的流暢對談稍為熟一些就又開始不知道說什麼才好最後真的認可超熟了才會恢復正常交流對談我自己目前總結應該只是太在意自己的表現，與別人眼中的自己但很多時候別人根本也不CARE你
我小時候似乎就是這樣～當時是連發出一點點聲音都沒有勇氣在家裡話很多，出去外面就完全不行了，因為這個原因，家人認定我不是自閉症，但由於想不到其他可能性，最後把問題歸因於我個人的懦弱。事實上，同學們都極為包容我，對我冷嘲熱諷、羞辱我，甚至以我為恥的反到是家人與師長…直到國一，這場噩夢才結束～
通常来讲，孩子性格懦弱想必家中一定有个霸道的家长，孩子也是可怜，小时候被家长凶怕了，导致对人际交往留下了心理阴影。
辛苦了
到現在才知道這是一種病，看到一半受不住直接哭了半小時，我從小就是選擇性緘默的人，在新環境會動不了發不了聲在職場第一個月我幾乎沒講過話，一直被人指指點點，我也以為是自己的問題，活這麼久一直都很痛苦，這段片終於讓我知道不是我的錯
你不孤單，這種感覺我們很有共鳴
感謝阿維的影片又讓我上了一課感覺從小到大都有不少小孩因為類似的關係被排擠，甚至霸凌很多玩笑話其實都是在不認識的人傷口上撒鹽，尤其是「用眼睛」看不出異常的疾病，多數人還是容易誤解，差勁點的就猶如給他們遞刀子，只要刀口不是對準自己，惡劣的人都能輕鬆簡單的汙名化整個群體可以增進這方面的心理知識，不管是常見的還是罕見的，都是有幫助的希望大家都能有點同理心，也許也不會讓少數不被大眾理解的人繼續被刻板印象受苦煩惱了
增進知識，更有同理+1
這次主題真的是說到心上了一直在想，為什麼別人跟我說話，卻沒辦法回話，覺得應該要說話卻說不出來，或是別人根本聽不到，不是不想說，但真的就是覺得喉嚨緊緊的有什麼東西，還是有人捏住喉嚨的感覺，但因為和特定的人就可以稍微正常的說話，漸漸的，即使曾經關係不差（至少我是這樣認為的）的人也覺得,嗯...你是不是裝的、阿你明明可以說話、做作...等各種各樣難聽的話像髒水一樣潑來，這對當時還只是個學生的我無疑是非常嚴重的打擊，因此當時只想著辯解，卻沒想到自己中了圈套，慢慢的，大部分的人認為那流言不再是謠言，而當我意識到的時候也已經來不及了，即使已經過去這麼多年，我也還是無數次的想著，如果當時沒有跳出來解釋，任她們傳，任他們使喚，時間是否會證明一切，但我回不去，就像我忘不掉她們的眼神及那些話語，我不是聽不到，也不是看不到，其實我一直都知道...那麼明顯的眼神，毫不避諱的討論，甚至是她們的矢口否認，那種無力感...我累了，不想再爭了，討厭就討厭，雙面就雙面，反正解釋的話我也說倦了，不奢望改觀，因為也沒想過她們會意識到自己的所作所為，過去這麼久，也該放下了，即使想到還是會哭出來，那也只是因為碰到了牆上釘子被拔掉的地方而已...
有點像是國小以前的我小時候一直被老師說自閉殊不知原來只是對不熟的會很怕說話但認識久了很熟了後就會變超多話然後我在補習班的時候也幾乎不講話不知道為什麼就是不想講只是還好大家都跟我滿好的之後有認識的朋友來補習班我平常在上學也是跟他滿能聊的不過到補習班遇見他我幾乎沒跟他講話過
我有同感
一样啊
完全和我小時候的成長過程一樣，從幼稚園開始只要離開家裡的到學校或外面碰到人，我都會不敢說話，只會點頭和搖頭，老師常常要猜我在想什麼搞得很累，但是我一回到家，就又調皮搗蛋還會捉弄哥哥，我後來回想自己那時候不說話不表達，好像是因為害怕出糗或丟臉所以就選擇不表現，一般大人都不知道，我為什麼不叫人只會覺得我沒禮貌，但是我就是面對陌生人或大人的時候，會覺得緊張雖然不會有喉嚨緊縮說不出話的感覺，就是莫名會害怕大人的焦慮感，讓我說不出話應該是因為大人看我都不叫也不應直接在我面前說出負面評價，以為我還小聽不懂，造成之後一直惡性循環，更害怕說話這件事
感謝維斯維的影片，我女兒目前三歲他剛好符合你說的症狀，在不知道情況的時候我之前也會有點稍微指責她說我是這樣教導你沒禮貌的嗎？多一分理解之後，我開始爬相關文章和影片、購買書籍來看，只有這樣做父母的才能真正包容理解孩子，才能幫助她、引導他，甚至積極治療好，因為聽說3-5歲是黃金期，能治癒九成以上。很多父母不願意承認自己的孩子有問題而忽略了早期治療，我很慶幸我及早發現才能及早幫助孩子走向正軌。
我小時候也有這個症狀，當時我父母一直說我有問題怎樣的，國中要我改變但有認識的同學反而不敢說話，直到高中沒遇到認識的同學我才克服，當時有社交恐懼但同學人很好也馬上克服了但我在國小至國中都有人嘴砲我，在國中的時候交了網友那時候開始有一種，很想復仇那些同學的想法，我希望遇到的時候能在大聲嘴他，但這樣顯得沒家教，所以我在努力讓自己過得更好，希望未來遇到能"炫耀"讓他們下輩子不爽
遠離邊緣人，因為都有可怕的復仇心態
沒辦法小學跟國中是最多屁孩的地點了
大一時體育課的組員好像也是選緘，一開始我以為她聽障，所以都走過去跟她比手畫腳，後來她很小聲的講話了，那天我超級驚訝，不過也沒多問什麼（畢竟一開始我還不了解情況，就以為人家是聽障，怕自己又不小心說錯話，對人家不禮貌😂），後來她還是話很少、常常用比的，不過漸漸會對我微笑，雖然有點懵不過滿有趣的，後來聽說她休學了，希望她過得好
Q_Q我也是從小就這樣(只有對認識了很久很親近的人會變成主動說話甚至變成話嘮w對感到有壓力的人就腦袋空白，想說點什麼又什麼都說不出來，就算想好了要說什麼也會緊張的開不了口，感覺自己很糟糕，怕別人也覺得我很糟糕，就變得更焦慮，然後產生深深的自我厭惡感😶)，長大後雖然不算好，但多少稍微有改善🤔吧，但依舊非常討厭也害怕開口，寧願打字或寫字。
很能體會
雖然已經記憶模糊，但小時候常因為不會叫人挨罵。我知道後來是不願意但有時能勉強開口，後來都盡量改成點頭，但最開始應該是自己不知道什麼狀況事情就結束了。直到搞清楚是反感引起注意已經是長大回想的事了。國中的時候遇過只要課上被點到直接站樁的同學。老師一開始也很困擾的，不過尷尬僵持了幾天後都有改變方法了，至少畢業前我們都能聽到她的聲音了 😁我倒是課外常常有聽到的聲音忽大忽小，還有說話無法控制音量，我那時以為是因為我根本莫名聽不到自己的聲音的關係。那時還不知道焦慮這詞啊 😶
我一直都有在看阿維的影片 而今天剛好滑到這部影片 雖然很久了 但我覺得這影片真的蠻需要讓我家人朋友看 因為我從小到現在都有選擇性緘默的症狀 我很難去改善 這真的讓我很難面對上學時的社交困擾 還因為經常在網路上與人聊天 被人說是網路上稱的鍵盤俠 還曾被同學說是啞巴不說話 我當下聽了很難受 每次要我回答問題 我壓力非常大 我看了這影片很感動 竟然有人做這部影片 讓我有了勇氣想盡辦法克服及改善 真的很希望所有人都能了解選擇性緘默的人感受
想聽維思講解 妥瑞症 發現社會仍然還是有很多人不理解他們
我朋友好像都吻合選緘的症狀，我一直認為她是個社恐(雖然我也)，她在學校幾乎都不會說話，即便說話聲音和動作很小，就像是為了降低自己的存在感最好變成幽靈，我後來到高二跟她做了朋友，才第一次聽到她說話😂現在和我已經是摯友了，知道她其實是一個很重情誼，很有禮貌的人，我們很多的思維想法都差不多，甚至比我還話癆www
哇！成為默默的摯友，你真是天使
感覺好像我某個國中同學的狀況，國一時全班(同學+所有任課老師)都沒聽過他的聲音，哪怕被老師問問題，他也完全不回應。後來有另一個同學花很多心力陪伴他，包括但不限於：關心他的需求，找他一起玩，幫他介紹其他朋友......等等，大約國二下開始，就可以看到他跟某些同學玩得很開心了，不過也僅限於那些同學；如果其他人跟他說話(例如我)，會發現上一秒還聊得很開心的他瞬間禁聲，整個人變得很緊繃，直接回到國一時的狀態。
谢谢制作这期影片，让我更了解选择性缄默症一点了。
我就是選擇性緘默症，儘管我的聲音很小，但我可以開口說簡單的詞像是：要或不要 好或不好，也可以正常上廁所，現在正讀高一，還在努力克服中，已經進步到可以講簡單的一整句話了。
你好棒
謝謝你
我國中同學是選擇性緘默，在學校都不太講話，老師們也都會體諒她抽籤到她都會直接跳過，國二時大概相處個半年才能用氣音交談，不知道她上了高中有沒有變好
我剛進幼稚園時就是這樣 經常因為不敢發言憋尿尿褲子 同學也不太喜歡我 每到新的環境就會變嚴重 直到現在還是一直有這種狀況因為這種情況 間接影響我各方面的發展想表達一件事 甚至要花半天的時間去想 心理狀態一直不好 到現在還參雜其他毛病...很希望能改善 但同時又會逃避這些讓我害怕的事無可奈何嗎...
我觉得阿维近期的影片把我身上的很多症状都分析到了，真的很难得让我突然更了解了自己，只是每一种都不算很严重，但不知道为什么合并在一起就变得非常难受，无论是社交，还是独处中，都时刻处于一种有时开心有时候难受的不规则状态，甚至现在有时候会出现一种希望自己保持伤心的状态心理活动，感觉就是负能量满满，但在我感觉正常的时间段里是不会这样想的。我有一种突然被阿维理解，说到心坎上的感觉……突然想哭
你的狀況跟我好像，我的感覺是因為我們太過在意，其實很多時候我們根本不須理會，隨意應付即可，包含自己的心理，最重要的是接受這樣不完美的自己我覺得像我們這樣的人學會關你屁事和關我屁事，還有空即是色，色即是空後，雖然不適用所有的事情，但90%以上都是適用的，想開後整個人真的會輕鬆很多(但我還是討厭上台報告這種鳥事)甚至我後來都會直接說出來我目前的狀態，像是腦袋缺氧，喉嚨快要被大腦鎖起來了，現在我的身體不是我的身體，不要問我問題，私底下再問我，我現在心跳很快，要去呼吸，先離開一下久了朋友和同事就會知道我真的不是在開玩笑，而且說出來後也不用管其他人的看法是怎樣，因為我已經知會過了，他們同不同意，開不開心與我無關，即使因為我的症狀選擇遠離我，我也接受
小時候家裡有陌生人來我是因為不知道該怎麼稱呼所以都不敢開口，也是常常被家人稱為沒禮貌，感覺如果不了解這些小孩會出現的情緒障礙，很容易導致孩子在長大後產生陰影，但目前在教職普及中除了憂鬱症的大致症狀以外並沒有特別的去講述其他的內容，也導致無法準確地去判斷個別特殊孩子的狀況。身為一個新手老師，希望可以做更多這方面的影片，讓更多的家長和教育者們看見，幫助更好的引導孩子們長大。
讓更多的家長和教育者們看見+1 太同意了，是我們正努力在做的事
其實我也是這種人，但是目前還是沒好就是了每次去學校都是不太喜歡別人跟我講話尤其是同學一直問問題，不回答又罵我自大什麼的，裝什麼高冷，反正我也習慣了啦，當個快樂邊緣人其實還挺好的我高中3年從來沒說過話，我當時還以為是我自己害羞內向的關係12:38真心推薦，遇到老師故意點我就很討厭，我就只是安靜坐著，同學也是，死要我說話，老師叫我我也是只能大概回跟嗯嗯阿阿的那種或是點頭搖頭，我也19歲了，同學跟老師還是以為我是內向害羞裝高冷的人，我群裡活躍歸活躍跟講話有什麼關係？我實在搞不懂，不過我也沒辦法，只能祈禱他們能看到這個影片了。
別人為甚麼要理解你? 我勸你自己想辦法解決，學校都算溫和，等你開始工作你就知道為什麼會有人自殺
看完真的心有戚戚焉，自認本人就是選擇性緘默患者之一，尤其是電腦課那部分真的跟我小時候的經歷完全一模一樣，因爲焦慮而不敢詢問同學怎麼操作，以至於我小時候的電腦課成績幾乎都是零分，看到電腦還會莫名恐懼...以及音樂課考試，只敢私下跟老師約一對一考試，面對全班一大群人我實在做不到。還有看到長輩要打招呼的部分也是，大部分時間我只杵著不動，知道要怎麼回答卻説不出口，不過家人跟老師基本上把我這樣反應視作沒禮貌或叛逆的行爲，更嚴重的是老師帶頭跟一群同學當面直接叫我啞巴的，但事實上是我心有餘而力不足啊，我也沒啥勇氣跟立場跟他們爭辯，事情一晃就是好幾年過去了，也沒什麼改；被老師逼到哭出來是常有的事，不然就是被人家說「你是啞巴嗎?」、「你要多一點笑容啊」，問題是我被這些人的壓迫、加上自我焦慮搞到我很慌張，然後又要忍受這些人的嘲笑和鄙視，現在想想，這些經過到現在還是讓我頭痛異常...儘管這些問題在高中時好轉了不少，但也不盡然能完全消除這種焦慮症狀，至今或多或少還是有些陰影。只有在家才能表現正常行爲，因爲我知道那是個讓我感到安全和放鬆的場所。
你好棒，你的描述讓我們很有共鳴
雖然我已經不是小孩，然後影片中提到的五點有四點會中（雖然也不該自我判斷）。但我真的到自己不熟悉的環境就會超緊張😂，我真的只有在特定環境（工作）下、特定的人，講話才真的不會緊張，可以侃侃而談。（除了工作以外的地方都不會）只知道壓抑很久，也很想融入大家，但好像一開口磁場就會對不到😂。感覺我真的需要去看診一下比較好。
多謝你呢個channel嘅某啲片我差唔多活咗30年先知道自己嘅一啲特質
自己以前好像是，沒驗過，但症狀一致童年時沒那麼嚴重，或是根本只是害羞而已，就是見親戚、幼稚園師生、外人都說不出話來，總之就很害怕，但只有熟了就可以隨便說話。然後小學是緘默症嚴重起來的誘因，那時是一個刻板印象滿天飛的時候(2010年香港)，我性格本身比較文靜乖巧(那時就不應該乖巧，經常被父母說這個那個很壞，東西放得太邊會被罵的那種)，普遍男生在小學時也比較調皮，我很喜歡看公主跟設計，自然就跟女生做朋友，但男生就喜歡不聽老師說話，經常被罰小息，因為我是男的，所以也被罰，我也曾經跟老師說過，但只換來你沒有提醒他們，提醒了也只會說提醒也是一種吵，叫你安靜就安靜，不用提醒人家。之後我不懂處理，覺得只有自己更安靜，老師就會發現我是不同的，然後每罰一次我就吸收了那種說話就是犯規的感覺，也漸漸討厭男生，不喜歡跟他們相處，他們也很常取笑我看公主的東西、吃草莓食品。老師呢，就是平時讚你很乖，但當你想爭取提醒時，就說你很吵要罰。其他很多很多的事情我就不說了，有被老師同學欺凌的，小孩的我不懂甚麼是壓力，開始覺得是自己不正常的問題，然後小學畢業的我是超級沒自信的。到中學了，初中是有些男女生的問題，那些女生超奇怪的，覺得男生會性騷擾她，就不敢跟我相處，然後我又不敢跟其他男生相處，是有一個啦，但在我中三時突然不理我了。小學的陰影還是逃不掉，很害怕所有關於學校的東西，連看到自己在學校用過的筆也覺得焦慮噁心，總之在家就不能看到學校的東西，書包、掛在房間的校服，看到後超大壓力，之後課業壓力，搞得以前的陰陽越滾越大，之後就憂鬱症了兩年，中四開始就真的說不出話了，一進學校就說不出話，報告是超難的事，我很努力放大聲線，但老師還是聽不到，就罵我反叛，超級想死的，又不能跟他們說我說不到話，有個老師更厲害，跟我說她從來沒見過說不出話的人，說我不要逃避不要找藉口，那年我欠了一整個月的功課，心情超差，連亂做也沒氣力，夜晚又哭又失眠，上課就想睡又說不到話，之後我也沒認識朋友了。現在剛進大學，我好很多了，同學很好人，其實中五六的同學也很好，只是我還在適應，我覺得克服不用勉強吧？我是焦慮到很累，什麼也不想理，然後態度開始放鬆，最後就變好了～
順便說說～我在識朋友方面應該算是失敗的一種，現在大學的朋友很好，數量是以前的幾倍。小學時真的遇到很多壞事，中學才適應不來，例如我跌倒了，老師跟同學是會避開的，不想惹麻煩的感覺，老師經常小題大做，現在想起就只是很小一件事，拿錯了別人的飯盒、拿書時不小心掉下來，通通都會被罵，我以前力氣不好、也很沒記性(記無謂的東西就超好)，忘記默書範圍、帶筆時問同學，他們都不願幫忙，然後又不敢跟老師說，會被罵，這是其中一個我很害怕的事，在緊急關頭時很無助。然後就是另一個，小學有個有趣的分組報告是“My best friend”，我很開心，怎麼老師說男女不能一組，然後我就變成自己一個了，還被老師以為性格孤僻，我跟兩個女生很要好，但偏偏分組都只能兩個兩個，中學也是，跟某些女生很熟，但我永遠是凸出來的那個，她們就六個，我第七，他們也很要好，反正就是假朋友吧～ 我需要他們但他們不需要我，之後我就很沒自信，因為每次也是這樣，他們壓根沒有在要我，我不主動就不來找我，都是我單方面跟着他們，然後有一次是直接跟我說你很煩，不要在過來了。就是很想找人陪，小學實在太多想找人但找不到的事了，我們有個校規是小息下了地下上了天台，就不能離開。有時課業做得慢、被老師罰、做服務時，朋友也會先去玩，然後一開始我還會下去找他們，但好幾次也找不到，很孤獨，沒有認識的人，又不敢犯規。現在是有電話可以用的了，但還是會很不安。這兩個應該是我最焦慮的東西，無助跟沒人陪伴，都是小學非常缺乏的東西
最後呢，人家都說人越大，環境越複雜，我卻是人越大環境越簡單(暫時)，不要再跟小孩說什麼提早適應社會了，這只是不想麻煩的藉口，面對了但沒學到怎樣處理根本沒有幫助，反而可能影響日後的成長。我就是提早適應社會了，覺得全世界也很醜惡，反而適應不到人家的好，人家對我好或是我看到好事根本不懂反應，那個受助的感覺很陌生。通常說這種話的人都沒經歷過很多很差的事，這種經歷真的真的很沒用，除了整個人憂鬱了很多，深深體會到憂鬱症外，沒甚麼得着。不過我現在倒是特別珍惜對我好的人和事，也很擔心會傷害到其他人，但你不能說這個是好事喔～說實在的，你要我怎麼回？跟你說 “各位師生，我感謝你們一直以來的欺凌與冷血，令我親身體會到憂鬱症患者的感覺，也浪費了整個中學生活在那邊憂鬱跟適應！” 是不是覺得我會這樣想，小學時也有人這樣跟我說啊，我不懂，以為這種事很正常，根本是錯誤的觀念，這種事也不是一句說笑就能忘記的東西
然後有人跟我說那時學生自己的問題，老師沒責任照顧這種溫室長大的巨嬰，你以為我沒有反省嗎？就是覺得都是自己的錯，自己有病才被人欺凌，現在想起根本就不是我的錯，受傷了老師當沒看到是我的錯嗎？我是巨嬰喔，受傷竟然要人關心？是多麼幼稚的行為，那時一度這樣覺得(超極端的是不是？) 然後就很不適應這種受傷竟然會主動關心的行為，覺得很可笑又有點嫉妒也是啦，巨嬰溫室長大才會想要人關心與陪伴，即使是小學生也不會這樣子，腦袋有問題才會這樣，就像我一樣，經常被老師亂罵是我有白痴啦，老師也是人，拿學生發洩是正常不過的事，要多體諒老師的難處。所有事情都能套上這種想法喔，是因為自己幼稚不懂體諒，才會一度覺得自己是受害者，但其實對方才是受害者
唉唷，被同學扭耳朵嗎？同學只是開玩笑我太認真了～ 跌倒撞頭了沒人理？人家沒責任要關心我，依賴別人的都是巨嬰～ 總結就是我不體諒人家難處、人家都沒責任、是我太幼稚白痴沒腦死掉了，才會遇到這種事情啊然後就覺得自己是在情緒勒索別人，又開始反省自己錯了這是我憂鬱症時每晚都想着的事，覺得自己很有病，合理化自己遇過的事，最後發現大部分都不是我的錯
我懂我都懂
感謝講了選緘😢最近去看了駐校的精神科醫師後就被判定說自己「有可能」是選緘還有一點憂鬱症症狀，第一次發病我自己推測是小三升小四時因為轉學發生的，因為太多新事物需要熟悉再加上不想讓父母擔心，久而久之就不太愛說話了，寧願自己一個人獨處會比較好，一直到我現在大學，這個症狀依然跟隨著我，不過我的諮商師（中途沒有輔導老師支持）跟精神科醫師都說我能撐到現在真的很厲害了，有些選緘孩子到最後都會是直接不上課的，聽到時真的當初哭出來。我自己不說話的情況家人只會用責罵的方式應付，所以要是有家長看到自家小孩不說話，比起直接逼他說話，不如問他說「你最近有怎麼了嗎？」或是「學校有什麼不好的事情發生了嗎」嘗試走進孩子到小心房，只要他還信任你他還會開個門縫讓你偷看，不像我十分缺乏親情還有安全感，再加上持續的否認導致我能敞開心房的任其實不多，不過一等親真的沒辦法。而且隨著年齡以及被動接觸，我自身狀況跟往年比起來真的有好些，學校溝通也有好些也敢嘗試提出要求，只是還有一堆門檻過不去啊😢
長知識了。原來我的症狀就是選緘，雖然成人後沒有這嚴重，但跟三個人以上的人開口說話，還是很困難。追根還是自己的廣泛性焦慮症所致。
建議可以抽空看看改善焦慮的影片喔～ 也許對你有幫助 加油！傳送門 th-cam.com/video/dtSNurkuLPY/w-d-xo.html
今天看到這影片幫助很大，讓我了解自己可能是患有選擇性緘默症，小時候媽媽覺得我有自閉症，但後來診斷不是。求學時候時常坐在自己的位置上，缺乏跟同學互動，國中時候也有長達兩年時間沒有跟人講過話。後來覺得我自己這樣子發展下去不行，練習尋找一位朋友當伴，慢慢學習如何建立人際關係。
我小時候有選擇性緘默，但親戚長輩不理解，所以私下都說我是沒禮貌的晚輩，這樣造成我面對親戚更焦慮。不過上了大學後，這症狀沒那麼嚴重了。
希望阿维之后可以做一系列「怎么办」的内容！比如说【选择性缄默怎么办】【忧郁症怎么办】【反社会人格怎么办】等等
我以前小時候也是這樣 在家裡就正正常常的 只是說話聲音很小 但每次去親戚家聚會就突然不會說話了 別人問我問題也不回答 也不會笑 久而久之他們都認定了我是個沒禮貌的孩子 開始慢慢的不找我說話 不把我當存在 父母也因為我這個情況吵過架 但後來我長大後依然是不喜歡跟親戚們說話 可能小時候的形象已經烙印在他們心中 造成了一個心結 我也不打算解開這個心結 順其自然就好
哇我第一次知道有這種疾病欸國小的時候班上有個同學似乎就是選擇性緘默她在班上都不說話，所以經常被同學嘲笑說他是啞巴嗎，老師問他話他也都不回答，只是呆坐在位子上有次上課她直接大在褲子上，老師一開始以為有人踩到狗大便，後來才發現是她老師還問她為什麼不直接跟老師說要去廁所就好😮現在才知道原來她這種行為是非自願的
9:59 Selective Mutism這個名字改的非常貼切，選擇性緘默這個“選擇”你覺得不貼切是翻譯上的問題，你說的那是“choice”，英文中selection 和choice在翻譯上都是選擇，但selection是自帶第三方條件的，choice則是強調自我，所以這改變完全沒有問題，是中文翻譯上的問題。
看完才了解，原來我小時候是選擇性緘默，從幼稚園到國中，我在學校沒說過一句話，每天心裡都很害怕，但又改變不了自己，連去上廁所也不敢……還會被同學排擠😢，人家童年是無憂無慮，我是每天憂慮😢沒人了解我，連老師也不想理我……還好長大慢慢焦慮減少，還是有點社交障礙，但比小時候好太多了
以前資訊不夠發達，眞的不知道自己怎麼了，自己覺得自己和正常人不一樣，家人卻認為沒必要看醫生「妳自己開口就好，哪那麼多問題」然後問題被擱置到離開原本的生活環境才好轉，可只要遇到童年遇過的類似情境、狀況，就又會說不出話。眞的難受，有想說的全都卡在喉嚨說不出來。
謝謝阿維 做了本期影片最近剛升上高中 我們班上就有一個選擇性緘默的同學 我們老師幾天前有跟我們說明了他的狀況 但我還是不到很清楚他的情況 之前也只有大概的聽說過一點相關的事情而以因為阿維你製作了本期影片 我才能對我同學有更多了解 謝謝
你真的好棒，能夠關心到默默的同學，好感謝你
在看到這個名詞前，覺得這類症狀算是種解離的現象，在對外環境的情況下會有不同於對內環境的兩極化個性也讓我想到一部日影「好想大聲說出心底的話」，不過這部應該偏向PTSD
在國中高中大學都各自遇過一個有選擇性緘默的人他們的共通點就在上台時就呆呆站著完全不說話，即便是期末報告這種重要的場合或是當他們要朗讀課文的時候也是，然後老師就會直接選下一個人來唸不過國中的那個因為很合得來所以有跟他講過話，但講話特別小聲也很少講話高中就幾乎只聽她和朋友說話(我曾經坐在她隔壁也沒講過話)大學因為是實驗課同組所以有聽過他講幾句話，不過在messenger的群組很明顯討論時字就變多了確實當上台的時候不講話是個負面影響，但其實除這以外都很正常，相處起來人其實都很好甚至國中認識的數學能力特別強(當然並不是指選擇性緘默都有過人的天分)
1.怕生2.標籤（害怕被動式）3.觀察4.格局不同（思考層不同）5.麻煩（交友；它人根本不理解自己；格格不入）6.了解場合、它人模式7.了解外表的優劣（經歷）8.天生害怕碰觸（心理層面比較沈靜）
可能是因為社交恐懼的關係我曾經在某些場合因「選擇性緘默」搞的場面很尷尬（高中和大學，不是國小時期）老實說我也不清楚怎樣的場合會讓我緊張到說不出話我能做的就是在腦內模擬各種情境的對話但有些狀況我實在沒辦法，例如與小孩的互動所以我在親戚的小孩眼中是個不會講話的舅舅/叔叔
我以前是連嬰兒都無法互動欸(ಥ_ಥ)
很有共鳴，我們很多夥伴也在努力中
謝謝阿維，我是老師，曾經在班上有個學生，從第一天到班上開始，從來沒有聽過他的聲音，無論問他什麼問題，他都不會回應，就連私底下只有我跟他，一對一請他念課文，他也會完全無法發出聲音。我那時候以為他可能是語言障礙，加上他寫的作文，國字、拼音沒有一個對，認為可能是學習障礙，讓他沒有自信開口說話。後來電訪的時候，家長卻告訴我，小孩在家裡話可多著呢，而且非常活潑，我當下好意外，就把他歸類成害羞的小孩。後來他跟班上一個小孩變熟，我才真的第一次聽到他的聲音，雖然也小小聲的，但他慢慢也會回答我問題，變得信任我，真的很開心。看到這個影片更理解他了，希望他現在在新班級也過得好。
真的為這個小朋友開心
謝謝敲碗好久！！終於有了！謝謝阿維！訂閱兩年有了！很喜歡頻道內容！會一直支持下去！
那個⋯我以為這樣選擇性沉默的情況很正常⋯小時候上鋼琴班時，只有我和老師在白色隔音房，我會超小聲地說話，能不講話就不講，練唱歌也吱吱唔唔，但我是個很喜歡唱歌的人，也曾在全班同學面前唱歌。問題是，我學了10年鋼琴，經歷三位老師也會這樣。大概真的很討厭那間白色房間吧。
我自己本身也是選擇性緘默症的患者不過跟大多數案例不一樣 我是無法對家人說話家人大概已經有6、7年沒有聽過我的聲音有長輩來家裡時 因為家人在場我沒辦法說話被罵說「沒禮貌」真的會非常難堪因為他們真的不理解 但又沒辦法開口解釋只要一被說「為什麼不說話」就會馬上哭出來不過我的家人對我很好 雖然剛開始也會說「你怎麼都不說話」但他們也在逐漸習慣我不說話會用傳訊息或是點頭搖頭的方式來詢問我不會給我很大的壓力 也很少說我都不說話現在我已經可以做比較大的動作、表情只是仍然不能說話好幾次做夢都會夢到我已經可以跟家人正常對話了醒來發現還是不能開口 多少會覺得難過我覺得我的內心深處已經準備好要和他們說話了只是現實中害怕自己開口後家人的反應還是沒辦法克服希望某一天自己可以跨出那一步因為我知道我一直不開口家人也會非常難過
我的情況跟你完全一樣，我完全不討厭我的家人，但就是無法開口說話🥲
@@又-k8g 真的...我很愛他們可是沒辦法開口 很怕他們失望
可以做比較大的動作、表情，这你已经是第一步迈出去了！！！只要真的想要终究会实现的，家人会很开心的！！！
@@xiangli8489 謝謝你🥺
感謝分享，我們很多夥伴們也在努力中，你不孤單
我記得小時候這個狀況很嚴重 永遠都在焦慮 在學校連專心都沒辦法 如果跟家人講我不敢說話 媽媽也只會說「那你能不能選擇可以好好說話」「你是姊姊要當榜樣」這讓我更焦慮到不行
我女兒也是選擇性緘默症，大約在幼兒園大班時老師也是認為她是不是自閉症。但她就跟影片中說的一樣，在家中像個野孩子一樣，在家跟姊姊常常鬥嘴吵架，但到學校一句話也講不出來，小學一年級時也都不說話也不上廁所，所以我習慣她一起床就要上廁所，請老師留意一下她是否有去廁所的需求。還好學校的老師都很好，也會請特定同學在旁邊協助她。現在已經五年級了，也試著交新朋友，雖然還是沒辦法開口跟老師說話，但比起以前她交了不少朋友。也希望她以後可以跨出自己內心的那一步。
确实很多时候是老师给予压力，打击自信心导致他们更不爱说话，通常遇到同类型或知心的朋友就能慢慢改善了
原來...有這麼一個詞可以解釋我的生活，謝謝你製作的影片( ･ω･)
選擇性緘默在換大環境時 可以有意識去改善 但對個人而言 失去的是國小國中高中甚至大學的生活
是的，國小國中高中在班上都不說話…並且太久不講話，連話都不會說了語音邏輯下降，這是真的
這讓我突然想到我小學的同學😂我們是自一年級就認識了的但當時其實並沒有太過多的接觸直到五年級開始 又同班後 才開始跟她成為（應該算）蠻親密的朋友 但我一直覺得挺神奇的是 雖然我從未聽過她說過一句話 我仍能和她相處的很好（？）其實一開始也會覺得怪怪的 但相處久了後就完全沒有那種感覺了:D而且我跟她在line上聊天的時候 也意外的發現她其實話很多😂我們也有許多共同看過的東東🌝 然後然後呢 那時候其實我的話都超多 但她都願意待在我身旁聽我講一堆廢話😆😆（p.s.我真的忍不住！但4她本人真的是一個超級超級可愛的！！！頭髮很黑很順滑的那種 總是綁一個中上的馬尾 髮圈上也都有蝴蝶結 前面的瀏海也很濃密 我當時每天都在想一定要壓壓看那個瀏海哈哈哈😂😂😂 然後她一定又會露出無可奈何的表情XDD雖然現在升上國中後幾乎沒有聯絡了 但我一直都把妳當成一名很好的朋友！！！然後我之前有一次敷衍了你 真的超級抱歉的 當時候沒想這麼多但我現在好後悔...(ಥ_ಥ)（不知道她會不會看到我的留言？？🤔🤔
好好喔！很多人都已經克服了不講話了😢
看完真的差點哭了⋯⋯我大概是從幼稚園就開始有選緘，然後當時還小也不知道自己怎麼了，無法尋求幫助的狀況下就被霸凌、被罵啞巴，我也只能忍因為不知道怎麼辦⋯⋯國小之後遇到了很多很多對我很好的人，雖然他們也會好奇的問我為什麼不講話，但也還是把我當一般人一樣的跟我玩，我也慢慢進步到可以小聲說話、比手畫腳或寫字來溝通到了現在我已經國三了，我可以用比普通人再小一點的音量跟同學（主要是同性）溝通國一時在大家面前小聲唱歌，但因為完全沒有心理準備期待的眼神又讓我壓力很大，我不只唱很爛回位子時還哭了之後慢慢發現唱歌的快樂，也鼓起勇氣在大家面前唱歌，看到他們驚訝和佩服的臉，其實真的很開心很有成就感⋯⋯也讓我慢慢克服了選緘雖然現在他們還是不知道我為什麼不講話，因為我不想拿這個當理由，我只想做個普通人我只想說這真的沒辦法輕易克服，強迫真的會讓情況更慘不知不覺就打這麼多了如果你也是選緘，我想說：辛苦你了，不要急，做你自己就好❤
跟你一模一樣！！我也是幼稚園被全班笑啞巴，也沒跟父母說 ⋯全部自己承受⋯
看完才發現我好像就是選擇性緘默，第一次聽到這個詞。我幼稚園就被全班笑過是啞巴，但我在家話很多；之後成長過程只要是在聚餐人多的場合，我就會全身緊繃，很想加入其他人的話題，卻又完全說不出話來⋯很慌很想逃離現場，卻連我要先離開也不敢說⋯
小時候在家裡真的就是很活潑的小孩，然後只要有不是家裡的人，喉嚨真的就像被人拉緊，一點聲音都出不了，我也想講話但是就出不了聲音，我內心演練過很多次跟自己說很簡單就是一點聲音都出不了，每次都被媽媽說不會叫人真沒禮貌，上學同學也說跟我同班可能連一句話都沒聽我講過，還有一直是一號表情，我現在雖然還是這樣不過跟小時候比確實有進步了，偶爾還是會說不出話，也是造成我在某一份工作壓力大到像是得到憂鬱症了🙂
原來我小時候在幼稚園不敢說話是這個原因！當時只會跟同學比手畫腳、放學後不敢跟老師說再見。回到家就又變得很正常，但是家裡親戚來時，媽媽要我打招呼，我怎麼就是叫不出口，看了這部影片才知道原來這是選擇性緘默
为啥你能如此的确定，我每次有结论的时候都会怀疑自己。你不害怕别人说吗
真的是我，就是我🙋🏻♀️
這讓我想到之前有一部動畫電影「好想大聲說出心底的話」裡面對女主角也有類似選擇性緘默症的描述看了很有感觸
非常感動 有人做了這個主題 我是台灣選擇性緘默症協會成員 一直以來都非常少有人討論這個議題 就算講了也常常內容錯誤 阿維的內容真的很正確
大家還是很難分辨短暫的焦慮感 跟焦慮緘默的差異 裡面也提到 入學第一個月是不能拿來做參考的 真正緘默症要完全改善並不容易 想說話時會有嚴重的鎖喉感 甚至緊張到天旋地轉 然後會進入放棄放空的境界 定格在那個時空裡 是很痛苦的
總之 希望大家能幫忙把這議題推廣出去 讓這樣的孩子 能更被大家理解 善意對待 讓我們用愛聽見沉默
我感觉之所以会有这种状况的人，可能是多次被严厉的拒绝，于是那个人便不再说什么了，因为那个人清楚自己说话没份量，还不如不说
@@tong7536 選緘患者並非如此 即使他們在一個非常友好的環境 一旦有焦慮症狀發生 也是無法開口的 那是一種天生的狀態 有一個家屬常遭遇的問題 就是常被懷疑虐待忽視孩子 才導致這個結果
不知道我這樣比喻對不對
感覺是不是像是
不自主的將“怕生”狀態的嚴重化與延長
一般一開始的怕生是會隨著時間而適應環境
然後此類人始終僵持著相同狀態無法放鬆，而又會像因為像影片裡的誤解而使症狀加劇
@@yu-pinhsiao3714 像我小時候在家裡是家裡的小霸王，阿公阿嬤非常疼我，可是在學校乖到像隻小貓，我也覺得真的跟環境無關吧，好險我小時候很好運沒遇到霸凌。
這邊選緘患者🙋♀️
然後合併有ADHD 輕度憂鬱
小時候只有診斷出ADHD但是選緘那個時候並沒有被診斷出來
還是我成年之後去員基精神科看診順便問的🌚
如果我猜的有錯醫生應該不會打在診斷上啦
然後這個毛病很悲催的跟到成年了🚬
還好現在的工作環境對溝通需求不大
第一次遇到這種孩子，班上學生很貼心的說那孩子上課不敢說話，有時點名要他回答問題，孩子是完全定格，但後來會主動舉手回答，只是需要我蹲下耳朵靠過去聽答案，直到三年級，聽說他成了班上愛說話的一員
哇，那你是一个很好的老师🎉
看看 看看 這就是“別班的老師”🥲幾好🥲🥲
他很幸運遇上這些同學和你！
❤❤❤❤❤
影片看完後才發現眼淚已經掉了幾滴，負面情緒瞬間湧出來，為什麼偏偏我是選擇性緘默症，明明…每個孩子ㄧ生出來都是一樣的……
太好了終於講選擇性緘默 謝謝阿維❤
從小就被認為是一個內向，害羞的人，然而這些評價往往是出於身邊的老師同學等人，在父母眼裡我是一個表達自如，幽默又開朗的人
「笑死，老師又說你太內向了要積極一點，你幹嘛要裝啦。」父母總是這樣對我說着，我勉強地笑了笑，心裡卻是既無奈又無助。連父母也不理解我的難處，我又可以跟誰去傾訴呢？知道我這種「雙面人格」的家人朋友總是不解我為何要「裝」，但只有我自己知道我並不是「裝」，而是無法控制地進入了一直說不出話的安靜狀態
直到最近，我在哀居上看到了一則有關選擇性緘默的帖文，看著那些幾乎與我一模一樣的徵狀，我於是去了谷歌更多資料，越發確定這就是我的狀況
我很渴望改變這個狀況，但每次只要站在人前，我又變回了一個沉默不語的人，也不知道怎樣幫自己解決這個處境，說實話我也很討厭這樣的自己
希望大家如果身邊有選擇性緘默的患者，可以嘗試用說話以外的方式像是寫字與我們溝通，會發現原來我們也有很有趣的靈魂噢！
#這應該綠標
有時比起說話，我更喜歡用眼神接觸，但沒人懂😂
嗯......把這個跟你父母說 如果不聽....對不起我也沒辦法
我的“裝”被國小六年級老師在午休的時候拖出來鞭屍🌚
你們能想像老師在台上跟全班說一個小孩是一個在家明明很正常却在學校裝作啞巴的騙子嗎？
@@張惠閔-h7s 不太能想像 我遇到的老師都很有包容心很有同理心跟耐心
但確實是有遇過幾個比較機車的老師自己比較能言善道就要強迫學生開口不開口就要用處罰方式強迫學生開口
@@angelaelisa8499 好吧那你很幸運遇到會照顧學生的老師😂
鄉下的老師有一堆是城市混不下去跑來的老鼠屎遇過很多次了
這些內容該被有年紀的人看見
不一定
我就是小孩
@@user-svtcarat "該被"
不知道為什麼這令我想起”用兩年學會說話，卻要用六十年學會閉嘴”的句子。
@@stephanieman5945 還有這個說法
还有思想有年纪的人
選擇性緘默不等於內向、害羞、自閉症或是不想對陌生人說話(不管基於任何原因)等，彼此之間也都存在著差異。
真的覺得阿維解釋得很好，會講解它的實際案例與診斷標準，讓人清楚了解該疾病的特徵(或許專家對該疾病的研究也還不多)，不會跟其他情形混淆，同時也讓人知道如何面對它。感謝阿維！
希望多多推廣了解+1
看了這影片和留言才發現原來有這麼多跟我一樣的人...
我直到上高中之前都是在學校完全不說話的
總是坐在位子上低著頭
當別人要跟我說話的時候會有焦慮跟鎖喉感
曾經有國小老師在課堂上逼我在全班面前開口念課文
當時我整個人在發抖，結結巴巴小聲地唸了一段，差一點哭出來
國中時也曾因為不說話而被霸凌
常常覺得很無助，誰都沒辦法了解我
直到上了高中到不同的環境，都是不認識的同學
也遇到友善的同學們，才慢慢開始說話
但還是經常被說講話像蚊子叫
直到現在30歲了
雖然在工作上、朋友圈講話正常了，能自在的開玩笑和大笑
但是對於人多的場合，不熟悉的人們
我的直覺反應仍是躲在角落，想趕快離開
大部分的人不理解是正常的
但我很希望如果在我小時候，有人能夠來幫助我，那就好了
如果能夠早點克服，我是不是就可以早一點喜歡這世界?
選擇性緘默真的帶給我長期的困擾，我大概就是從4~5歲時開始在幼稚園不講話，這樣的情況一直維持到上高中前。
真的就是除了在家裡之外的環境，像是學校、安親班或親戚家我都是低著頭不敢發出聲音的小孩，印象很深刻的是小學二年級在安親班，老師因為受不了我每次寫完作業都不敢自己走到老師座位旁把功課給他檢查，在某天就對我大聲咆哮，然後我哭得一把眼淚和鼻涕的僵在座位旁更是不敢自己走動，最令我難過的是他說了一句：「既然你這麼害怕大家看你，現在就叫所有其他小朋友看著我，連吃點心時都要看著她！」
這對我這樣選擇性緘默的小孩無疑是種酷刑和羞辱，而且還真的有同學很聽話的一直看著我😂總之那天發生這件事後，我隔天就拒絕去安親班了，直到小學五年級後才去別家安親班。
現在長大後回想，老師確實不是完美的，也不是都理解要怎麼面對選緘的孩子，再加上十多年前那時還沒這麼多選擇性緘默的資訊能被多數人了解，但是沒耐心直接用吼用罵的不會讓事情變得更好只會更糟（小二的班導也是）。因此小三後遇到不少很好的老師，她們是一直用鼓勵的方式，讓我漸漸敢自己活動自己去廁所，甚至班上有幾個讓我敢私下和他們說話的朋友。
但最根本的問題是我一直沒能有勇氣在所有人面前發出聲音，就是影片中提到的鎖喉感，因此到國中後總不可能永遠都遇到善良的人，所以後來開始被班上的男生上課騷擾，一直唱「自閉兒～她有自閉有自卑～～」之類的，甚至他還還在補習班拉著別校的男生一起言語霸凌我，那大概是我最黑暗痛苦的國中時期吧。但心裡還是很慶幸沒遇到更可怕的其他霸凌行為。雖然當時怨恨那些人，可是卻也讓我萌生了上高中後一定要逼自己在外面場所開口說話的決心。
高中後雖然強逼自己講話了（例如課堂被老師點名問問題這類），但在班上仍是邊緣人，因為一和人講話我就表現出超緊張超級抖的樣子，這樣人家要和我交
朋友也是有難度，不過那時我已經先釋懷了，覺得至少慢慢來吧，著急沒有用，所以一直到大學後交到朋友，才慢慢的能和外人正常對話，不過在沒那麼熟悉的人們面前基本上我還是很安靜不會說太多話。
只能說雖然能隨著年齡慢慢進步和做出改變，但本質上依舊是在多人或陌生人面前有社交焦慮問題的人，但至少「開口說話」與人對談這件事，我自己是克服了😢不然不說話在社會上要生存真的有困難，但我真的不可能變成一個在非家人朋友面前能那麼放鬆和自然的模樣，所以外面對我不了解的人用怪異眼光看我時，真的就是只能硬吞或是不要去在意😅
謝謝你的分享，我們也在努力中
加油!!!!!!!!!!!
我反而喜歡安靜的學生(不會吵我改作業也不會頂嘴😘)
有些孩子的罕見病症需要家長去和老師溝通 不然老師也不知道你生病了 只會以為你是不想配合的學生
你是世上的另一个我
感謝阿維講了選擇性緘默🙏
我是有記憶以來就非常害怕開口跟人說話，上了國中找到了個模式，所以有稍微好一點點，這之前在學校是幾乎不說話的，辭彙量極少、音量小到對方幾乎聽不到、幾乎是點頭或用手比，可能有些同學都沒聽過我的聲音，雖然現在可以開口說話了(快30歲)，但依情境，一定程度上還是有困難……
我也是
加油！你們辛苦了
會很怕人來和接觸
我雖然不是選擇性緘默但突然被問問題說不出話都用比的😂
辛苦了，多找親近的人練習！
小時候也有選擇式緘默的情況，尤其是特殊情境:跟陌生長輩問好、被點名回答問題......即使成人了，偶爾遇到特別情況還是有機率發生
當下真的是腦袋空白、焦慮到不知如何是好、無助想哭泣，最嚴重的症狀是鎖喉，像是有人掐著你的脖子，完全發不出聲音，就算想回應也會害怕聲音哽咽被聽出來
最後看著對方一臉問號、失望嫌棄的表情，內心真的宛如刀割，最後自己也會選擇放棄自己，甚至貶低自我
這個過程可能短短幾分鐘，卻是非常痛苦煎熬、情緒翻湧
謝謝你的分享，把說不出話的感覺形容得很貼切
個人目前是針對兒童心理的實習諮商心理師，有碰過幾個選擇性緘默症的兒童和社交焦慮症的青少年。分享一下一開始和他們建立關係的技巧，希望讓好心人學會之後幫助更多孩子，也教孩子幫助孩子。
這類跟人際互動有關的焦慮，在患者變成注意力焦點的時候會加劇，所以剛開始不要問他們和他們自己有關問題，而是耍寶一般的自我介紹，找其他好玩有趣的媒介（例如畫畫給他看、演布偶戲、唱歌、學動物叫）跟他們玩，就算沒有什麼反應也沒關係。主動找他一起玩遊戲，多和他說話而不是問他問題，關係就能漸漸升溫。
我以前被診斷出有選擇性緘默，當時的心理諮商師就是先讓我畫畫
其實當時我爸媽沒有跟我說我其實是去做心理諮商，那時候是先騙我說是去學畫畫，過了很久才跟我說我有選擇性緘默症，並且我其實是去做心理諮商
@@雜食性動物 你的父母超好（泪目
@@雜食性動物 看了這影片才發現我患上選擇性缄默
父母不知道
您提出既實用又有效的方法，謝謝您的分享，讓我們都能成為孩子們的貴人❤
我的孩子雖不是選緘，但年幼時有選緘的情況，一直到上中學，仍多少有一些，只要在接觸、身處陌生、不熟悉的人事物情境下，就是那個反應互動最差最安靜、學習和理解力較差的孩子，就算是有同齡孩子在一起，自己一個靜靜玩不和人聚，就算靜靜一個，他也沒關係，家中長輩也曾用令人感覺不是很好的語氣說他不合群、是啞巴，但自己從小也有過對陌生環境和人感覺過不安，所以能明白孩子的感受，他需要的是理解、柔和的對待與協助、鼓勵、寬容的時間，而這些卻通常不是孩子身處的環境下能給予的，成長學習過程中遭遇到師長同學的排擠、捉弄、甚至言語霸凌，時有發生，初入小學時還有過與老師溝通，反被老師貼標籤的情況，所以樓主醫生文中所言的，我非常有感，其實這類孩子們或類似的孩子們，往往內心感受更為敏感，也越在意外界的眼光，越是不被理解、越是不友善的被對待，情況會越嚴重，每個人每個孩子都是不一樣的，不要因與自己不同、與自己熟知和接觸到的不同，而以不同眼光看待，真的希望每個人每個孩子都能被溫和以待，也感謝成長過程一路中友善理解過協助過，陪伴孩子走過的師長與朋友們
小學時音樂課每堂都要集體唱歌，有天被老師叫出去，問我為什麼不開口唱，從開學開始一堂都沒開過口，那時開始不想被別人覺得自己很奇怪，就算出不到聲也會逼自己做口型假唱。
然後被一個同學到處說我是個「驕傲」的人。。我莫名其妙，自認很自卑，很安靜😢
每當準備要開口跟不熟的人說話，會非常緊張，心臟狂跳，呼吸急速，手腳都在抖，嚴重時會頭暈。到終於要開口了，喉嚨像是被什麼拉住一樣，聲帶有種強烈拉扯的感覺，濃痰也會突然湧出來塞住，讓自己發出的聲音好小好奇怪，尷尬到以後更不想再開口說話了。。。
出社會後，有好一點，應該是從看到比自己狀況更嚴重的後輩，開始有改善，因為自己也想幫他們，所以要讓自己看起來放鬆些，這樣才不會讓後輩太緊張，才做到工作上的交流😅，而且有態度懶散又有趣的老同事，也能讓我在工作環境中輕鬆一點😂
天啊，你说的那些反映我全都有。我中学时也有被音乐老师为难，他让我和另一个同样安静的同学单独出来唱歌，我们就只能张口无声地唱，其他人在下面偷笑窃窃私语。在尴尬中我们像木头一样杵在那里。
我真的很不喜歡這種要求學生唱歌的老師
我曾经的班级上就有一位这样的同学.其实在我们周围还有很多『这种类型』的人需要被我们所看见，所注意及关怀，但大多数人都会把他们视而不见又或是认为他们是『怪人』，其实我认为这样并不正确，这个世界需要的是温暖，关怀以及爱❤️
謝謝阿維做這個主題
我是近兩年才知道選擇性緘默，影片裡的艾瑪有的一切狀況大多跟我小時候完全一樣…
以前相關的知識不普及，選緘真的對我造成很大的影響，在學校完全不說話，面無表情，被大人說沒有禮貌，即使在成長中我努力克服，心理依然烙印著周遭的人說「要笑啊！」「為什麼妳不說話！」「沒禮貌！」「臉很臭感覺很驕傲」
這樣的聲音，對於當時恐懼的心情也難以忘記…
現在的孩子很幸運，希望能有更多人知道這些知識，讓有選緘的孩子可以不用把這樣的陰影帶到成人…。
我的選緘印象中大約是在國中開始慢慢好轉，後來也一直一直努力克服，我是逼迫自己參加社團、群體活動，不管怎麼尷尬，把自己放在那個不舒服的環境就對了。
我不會鼓勵有選緘的人都要用這種方式，那是很辛苦的，具體對每個人的效果也不清楚，只是一種為了生存所衍生的行為罷了。
太同意你說的了，我們希望藉由推廣知識和方法，讓默默的孩子們不再孤軍奮鬥，而是有老師、家長、同儕的支持，以及更多教育和醫療資源。
原來這是一種情緒障礙啊，看了覺得成長環境真的很重要。
我小時候遇過這種同學，不過週遭同學、學長姐都很體諒跟照顧她，老師跟家長也很溫柔，沒過幾年，她就能正常說話了。
不是情緒障礙，影片不是已經說了是焦慮其中一種症狀？
原來我以前有這種症狀 而且我以前一直被叫啞巴是因為這個症狀 並且我一直被誤會 現在回想那時候真的覺得自己好可憐（並且那時沒人伸出過援手 還被霸凌） 家裡也是把我當成啞巴 我那時還被關廁所 打罵 我那時連話都沒講過 只能一直哭 我是到國小開口才比較多 真的很感謝輔導室老師 陪我一直講話 我才能慢慢走出來（花了1年半）
每當我在學校需要說話時，我都會感到眼前模糊，每個人的眼神都看向我這。也有一些頑皮的同學常常會說我是啞巴、身障人士，每次都會在心裡想像奏他們一頓。在國小的時候有辦演講活動，全年級坐在台下，但我剛好就是要上台的那位，真的像木頭一樣僵在原地。我也很希望能在台上大聲講話，很很多人安慰我要「放得開」，久而久之也習慣了這樣和人的相處方式。我最印象深刻的一次是我不叫阿姨，之後阿嬤就在吃飯的時候說我沒禮貌、沒有用。每次在街上，我都會不停地躲避視線，甚至在公車上我都可以緊張到全身冒汗。但到現在，我還是那個不說話的傻子
沒想到我竟然看到哭了😢之前有個老師給我們看選擇性緘默的影片，那時我就有在想我會不會也有，因為我國小開始就不怎麼敢在學校說話，3、4年級時就更明顯了，我會為了逃避說話而在位置上偷哭😭再加上那時我覺得我什麼都做不到，就放棄讀書，所以大家都認為我很呆，常常把我跟潛能班的同學當成同一類，但我跟最好的幾個朋友還是能正常溝通的>
你的狀況跟我好像，我的感覺是因為我們太過在意，其實很多時候我們根本不須理會，隨意應付即可，包含自己的心理，最重要的是接受這樣不完美的自己
我覺得像我們這樣的人學會關你屁事和關我屁事，還有空即是色，色即是空後，雖然不適用所有的事情，但90%以上都是適用的，想開後整個人真的會輕鬆很多(但我還是討厭上台報告這種鳥事)
甚至我後來都會直接說出來我目前的狀態，像是腦袋缺氧，喉嚨快要被大腦鎖起來了，現在我的身體不是我的身體，不要問我問題，私底下再問我，我現在心跳很快，要去呼吸，先離開一下
久了朋友和同事就會知道我真的不是在開玩笑，而且說出來後也不用管其他人的看法是怎樣，因為我已經知會過了，他們同不同意，開不開心與我無關，即使因為我的症狀選擇遠離我，我也接受
你可以告訴你的父母你的狀態，請他們在你遇到困難的當下幫你解釋，如果你的父母不幫你解釋，你可以寫下來或打字打下來你目前的狀況給對方看，請對方原諒你的失禮，只要你願意大方的面對自己，別人的看法又何必在乎呢？
私底下你可以寫信給老師，說你很努力想要表達，但大腦把身體鎖住，你無法控制，跟老師說老師願意理解也好，不能理解也好，你只是想告訴老師你被點名上台後的狀態，而你也有意識到自己的狀態，只是現在的你還無法很好的控制
回想起來我特別感謝我家裡是賣小吃的，從小我就不得不開口跟陌生人說話，固定的介紹說詞說的飛起，跟客人聊天我直接當機，但這卻讓小時候的我學會只要背好慣用台詞，我在學校就可以跟同學進行簡單的日常對話，只不過是聲音小一點點點而已
你可以多看一些交際方面的書，自己私底下練習固定的說詞，把自己當演員那樣訓練，最後我只能告訴你，年紀越大臉皮就會越厚，因為生活會讓人臉皮不知不覺得厚了
還有文學、小說和漫畫也要多多看，對訓練自己在類似情境下的反應很有用，也能試著透過書來淺淺的了解人性這種複雜東西，文學、小說和漫畫是我度過漫長人生的精神支柱，現在中年的我還是繼續沉迷於此嗜好
我的人生不能沒有電腦、電動、文學、小說、漫畫和拼圖，這些都是我的精神支柱，乾看著我也開心啊！
現在我最新的人生功課是從容的面對即將到來的老年生活，人就是這樣，叫人的稱謂是越叫越小，被人叫的稱謂是越叫越大，小時候遇到60歲以上的叫爺爺奶奶，現在改叫大哥大姊，有時候不小心還是會叫成爺爺奶奶，我當我自己還是小孩子呢！只能說生活真是太刺激了，我未來被叫奶奶的日子快要來了，這問題比選擇性緘默還要更讓我頭大
這種感覺好有共鳴，我們很多夥伴也在努力中，你不孤單
@@JieLi123 謝謝你給的建議~！和國小相比起來，我現在國三，在這段時間裡我也能感覺到自己的成長，我剛上國中時班上沒有很熟的朋友能依靠，讓我感到很無助，但也讓我知道真的要改變了，要變得更堅強、獨立，而我也一直都有去輔導室找老師談話，在這每個禮拜只有一節的談話中，我越來越了解我自己，知道我需要什麼，要怎麼尋求幫助，遇到問題老師也會和我一起想出解決辦法，慢慢地在時間流逝下，我從國一那個每天緊張兮兮、焦慮、悲觀的小孩，變成現在這樣每天都在往前變得更好，而我大概國三開始就有在看一些有趣的漫畫，最近也在看我感興趣的書，這使我又更加了解自己了，而我現在也能和比較常見面的老師說話了，雖然和別人相較之下還是很小聲，但終於能從我自己的嘴巴說出口了，我也在讓對自己的自信增加，告訴自己可以的！最近也有想開始在班上像是報分數時自己說出口，因為我了解了被人討厭也沒差，世界這麼大，怎麼可能每個人都喜歡你？要為自己而活不是討好別人，一直討好別人只會讓自己成為工具人和被利用，勇敢且堅持的做自己，讓自己變得更好才重要，不需理會他人的閒言閒語，把自己展現出來，若有人因我無法在提供利用價值而離開也無妨，這世上還有愛我、喜歡我的人！不過我也還是很討厭要在大家注視下大聲報告就是了
我幼稚園有嚴重選擇緘默症，但我一生中沒認識跟我一樣的人，前幾年才知道這個名詞。考試成績不差常前幾名，所以跟智商沒關係。但從有印象以來真的很焦慮，長大後才被醫生發現。而且我發現我的症狀是遺傳的。還好現在的醫學有藥可以改善，但幼兒不能吃藥，父母直接放養他們就好。
我班上就有一位男生从开学至今都有和选择性缄默类似的症状。一开始我以为他有自闭症，但经过一些相处的交谈，再加上我朋友曾经说过那位男生在家里非常开朗(我朋友跟他同一间小学)，便发现他与自闭症毫无关系。虽然不知道他是不是真的有选择性缄默，但高兴的是班上的同学不会因为他的沉默而排挤霸凌他而是跟他正常相处，甚至我和我朋友想与他成为朋友。
希望有类似问题的人也能快乐的生活。❤️
谢谢介紹選擇性緘默症。我可能也是。12年的學習生活(快畢業)我也是一直不說話，直至最近好像好一點，以氣音和較熟悉的同學溝通。
我就是這樣，所以我覺得網路的發明很棒，和網友聊天或留言比較能述說自己的想法。
我小四小五的時候也是這樣，在家裡話很多，在學校或補習班卻完全不敢開口，連跟好朋友相處也不怎麼說話，幸好同學和老師都對我蠻友善的，但小五時的英文老師卻很針對我，還罵我是啞巴，讓我感到很難過。後來父母有注意到我的狀況，便帶我去接受治療，也有請學校輔導老師幫助、關照我，後來終於有慢慢好轉。謝謝維思維製作這部影片，讓更多人能了解選擇性緘默。
我終於知道了我的症狀是什麼了，也一直以為自己是自閉症、抑鬱症，它從我大概一兩歲的時候就已經在折磨着我，在老師面前，不是不想說，而是很想說卻說不出口，就像喉嚨被粘着一樣，父母都一直說我沒禮貌，謝謝你解開了我十幾年的困擾
其實與有"選擇性緘默"的人相處時，最好的解決方法就是就是從一開始就以尊重、包容，及友善（非可憐）態度對待，不要用針對性話語去對話，也不要自以為的去扭曲。去明白痛楚，而不是去刺激。
哇😮 这，我还以为只有我这样过，我小学长达3年都不说话的，但有好多好朋友，他们知道我会说话但不想，当她们求我偷偷跟他们说个词，他们之后就会高兴很久，好感谢她们
我有一段時間是這樣
後來我發現自己不敢把自己的陰暗面缺點
顯漏在他人面前 在我覺得自己缺點暴露在大家面前也沒關係以後社交焦慮就不存在了
中學時也遇到一個面對差不多情況的同學,面對這同學真的需要耐心和關懷...... 這樣才能在他/她需要時，幫助他們發聲
作为前选择性缄默患者，我会说视频内容和例子都100%正确（啊啊啊啊啊终于到这期了QAQ）
我自己是从小学不记得哪个年级开始（但好像不是一年级），一直到高一才结束，选择性缄默老是会被旁人误认为害羞/内向/自闭症/不礼貌/过于高傲，殊不知我们经历着缄默症的时候那种想说出感受却有种喉咙被锁着的感受，在脑内思考好一切思路，却始终说不出口的对自己的失望感，还有被指责却不知道怎么为自己辩护的无力感
一直以来我都对上学有恐惧感，因为上学意味着又是要面对选择性缄默的一天，天天感叹自己为什么不能像别人一样正常，或者自己怎么就那么差劲，连打招呼都做不到，回家还得被家人嘲讽和被逼问社交状况，从此我就爱把自己埋在幻想世界里逃离现实的痛苦
我一直到中学毕业才知道原来我这个状况是选择性缄默症，我还记得我当时很兴奋，但是我家人在听了我的话之后的冷漠嘲讽又让我心石沉大海（凸）之后也因为家人对我飙泪的真心吐露的冷漠让我情绪崩溃了好一阵子，但有点长就不展开了（凸凸）
除了我自己，我同学的妹妹，也是我妹妹的同学（好绕）也是和我一样，“不会开口说话的孩子”，因为有着同样的经历，我也很心疼她，不过听说现在她升学已经能正常开口了，就放心了
虽然说选择性缄默是没了，但现在变成严重社恐了，然后现在已经摆烂了，只要我不会因此饿死就行（O）我现在甚至觉得选缄的我也是我的一部分，虽然那段时期充满痛苦（真的是痛苦我没在夸张），但我也很享受在那段时期创造属于自己的幻想世界的感觉，因为孤独一人，也变成了有更多时间和精力去做自己喜欢的事
很希望选择性缄默症能更多的被教师和家长了解，它的伤害是永久的，并不会因为长大了自动痊愈，我们都不是自愿选择缄默的，是被选择性缄默掐紧了喉咙，我们也很想像其他小孩一样正常，但是心理性疾病不是一个念头就能自动消失，还有真的千万别一听到选择性缄默的孩子一开口就激动，这是负帮助🙃
謝謝你寫出了選緘者的心聲
我現在才發現原來我有選擇性緘默症，本來以為是因為內向和自閉症( 我有焦慮症和抑鬱症）而在某些場合不說話也不敢動，而且醫生也說我是自閉症，我就沒多想。而在上星期我告訴我的好朋友我有亞氏保加症時，她卻說我的朋友比她還多，可能她才有社交問題，笑死😂。
在這個TH-cam channel中真的學到了很多關於心理學的知識，請繼續加油維思維！
我小時候在補習班真的完全不敢講話
然後同學跟老師都習慣了，讓我也繼續不敢說話，要是我忘記帶筆我會先努力用一些動作讓別人發現我沒有帶，真的沒有人發現我才會一直在腦袋練習練習很久才開口小聲說，他們就會超驚訝雖然還是會把筆借我，可是真的其中一個害怕說話的原因就是覺得他們已經認為我不會講話，我很怕成為他們目光焦點感覺大家會把我一舉一動都看在眼裏，但是當我說話他們就會很驚訝，所以我真的就乾脆繼續不說話新同學來都還真的以為我是啞巴....然後就讓我更不敢說話因為覺得一說話他們會嚇到然後全部目光跟想法都在我身上🥲🥲🥲🥲我直接這樣到畢業，我還超怕老師跟我爸媽說，因為我媽肯定會直接打我，到高中也是常常會有突然不敢說話的情況逼自己說話就會瞬間爆淚，現在也是緊張害怕的時候會有突然說不出話的表現，但是比起那時候在補習班我直接三年幾乎都沒說話真的好了很多...
27秒前
我以前會被誤以為高傲不理人、也被說過是啞巴(雖然多半是開玩笑的)，即便覺得同學人很好又好相處，但一旦要開口說話就是怕得要命…
好感謝你的分享，把默默們的感覺描寫很細膩，很有共鳴
@@SMATaiwan 謝謝妳創了這個協會幫助更多有這個困擾的人
感謝有人做這個主題，以前不知道有選擇性緘默，一直覺得自己很怪，很討厭自己，想開口卻開不了口，然後被老師家長說是「啞巴」。
我從幼稚園就有這個症狀了，所以一直換班級，但沒有改善，當時有其他同學欺負我，我無法反駁，只能哭，老師問我怎麼了，我開不了口，因為是公立的老師一次要管理很多學生，所以比較沒耐心，只要我哭講不出原因就被要求罰站，變的我不愛上學，或是一到學校就會想嘔吐，因為不敢說話，上課想吐也不敢去廁所，常常就直接吐在教室。
記得小學低年級去補公文數學，他們每次都會發一些題目讓我們寫，我只要是新的題目不會寫，我就會看著考卷發呆，不敢問老師，就這樣坐在位子看著題目卷，坐到老師發現我怎麼都沒在動筆，還有一次是我想上廁所但我不敢問廁所在哪，不敢跟老師說，就直接尿出來了。
到了國小，老師跟同學都很有耐心，雖然一、二年級的時候，我還是不敢在學校說話，都只能用點頭搖頭的方式回答，但到了三年級我就慢慢適應跟同學一起玩。
國中跟熟悉的人同班，所以也過得很開心。
但家裡每次來客人我還是會躲回房間，父母要我叫人，我叫不出來，等客人走後我媽直接拿棍子揍我😅但好幾次，就算知道會被揍，我看到他們我喉嚨就像被卡住一般，發不出聲音，這真的很痛苦。
高中的時候雖然依舊變回很安靜，但是我覺得我很慶幸我都沒有遭受到霸凌，在學校雖然有些邊緣，但大家還是對我很好，但是有一次化學老師要收課本筆記的時候，我忘了帶課本，隔天帶了課本也不敢跟老師說，可享而知我化學成績被打了0分，因為筆記成績佔學期的50%，所以化學就被當了，並且直接影響了我繁星的成績，補考那個月被家人一直念，念到憂鬱每天哭，剩至在廁所想用上吊結束生命，不過後來補考有通過。
大學後有嘗試主動跟別人說話，但我聊天社交能力還是很差，尤其轉學後我又變回邊緣人，但我相信自己會進步，我從大一開始訓練自己處理事情不依靠他人，例如問陌生人一些事情，我會先打草稿，雖然家人對我這行為說我是神經病，但這是可以讓我面對陌生人比較不會焦慮的結巴的方式，現在可以不用打草稿了，可以直接跟陌生人對話，雖然偶爾還是會緊張到不小心太小聲或是語速過快。
生活上依然很多困擾，也很怕出社會後會不會造成求職上的問題，希望自己能趕快脫離這些症狀。
感謝分享，很有共鳴。覺得你自己幫助自己，從打草稿、練習，到直接說話，當自己的治療師，真的超厲害耶
我同學就是這樣，走路回家的路上無話不談
甚至有些瘋狂，回到家也都是這樣
對我來說她是一位快樂感染者
因為住在隔壁所以常常玩在一起
有一次要去他們班拿東西給她
才發現她有這種狀況
真的是完全兩個人😨😨😨
我反而是成人越有類似的症狀(應該只是社交恐懼啦😅)
在不熟悉或是備感壓力的情境中，會身體僵硬無法放鬆，別人問話會回應，但字數極少，因為腦袋空白，或是自己有需求卻不會開口反應
很想改善這個易緊張的狀態..
我是這樣的人,影片說的是完全符合的,想分享一下感覺。(我很少發評論)(長文)
我在小學時在戲劇堂甚至試過說不出劇本而哭起來,哭也不敢出聲。也有試過犯錯時不夠膽道歉,不知所措,就站著,老師就叫我站到道歉為止,下課我還站著。上廁所是不敢舉手,所以已經可以7點到16點下課完全不上廁所。
在家中是活躍的,因為只有這個時候有自由。平時心理壓力多大,家人怎知道,只知道叫我讀書呀。小學1至2年,家人帶我去見社工,說我有過度活躍症,尊注力不足。開始每天吃药。
小學2年開始,因為家人覺得我在家太活躍,要找人監管一下,4點下課後要去補習班到7-8點。
補習班我是「乖乖的」,在做功課,當然就算不會做也不會問人。而且有些補習班是會體罰的,鐵尺打手掌。沒打我,這放心,但打我朋友了。老師以為我朋友偷我橡皮擦,但那是他有問我借的。我沒出聲,老師就懲罰他了,這件事我到現在20歲還在記得。
直到小學5年遇到一位很好的老師,跟3位很好的朋友,情況才開始好轉。
中學也是不出聲, 吃藥上課,下課補習。回家玩遊戲,看動漫,宅了起來。打工非必要也是不會出聲, 可能是要謹言慎行。
現在自信很多了,可能我「長大了」,也可能我有可以談心的好友,也可能我有熱愛的事物。
我想去攝影,我去找攝影老師問要去買那型號的相機。我想去畫插圖,我會去跟朋友分享成果。
我不會說我的人生怎樣的, 也不會去怪責任何人。因為經歷過這樣的事,才是「我」。
相信自己,當自己有想要去做一件事情的時間,你就會去做,而不會害怕。
覺得你好棒
國中就有同學這樣 因為他姓王 所以是1號 印象很深 3年沒有說過一句話 但我知道他不討厭我 因為每當我搞笑講些蠢話 他會微笑^^ 想念你 我的同學
亞洲父母：不會叫人嗎？你啞巴啊？
（當然不能說每個亞洲父母都這樣，但個人小時候蠻多這樣體驗）
不只父母，連有些老師都這樣😂
雖然跟主題無關，但是封面的圖真的越來越精緻了，感受到畫畫上的進步
每個星期都超期待得再等阿維更新_(:3 」
原來我是選擇性緘默呀！！
我國小就發現我無法在學校正常說話，總是想說卻又發不出聲音，只能用點頭或搖頭來回應，下課看著同學們開心的玩遊戲，我卻只能端坐在自己的座位上，想站起來卻無法起身走向他們、向他們說我想加入，這件事被老師注意到了，在上課時老師在全班面前問我想和同學一起玩為什麼不去和他們說並加入？老師和同學們都注視著我，他們的視線如實質般射向我，壓力很大，我想回答但卻一直發不出聲，很痛苦、很難受，明明自己想講話、能講話，卻無法講話，最後我哭了……（這是國小一年級的經歷）
我也有類似的經驗，但我都可以跟同學玩，就是不講話而已
幼稚園中班到國二（整整9年），我從來都沒有在學校跟同學說話過，只會跟老師說話，而且是老師有問話才會回（用氣音）。我很痛苦的事大家把我當成啞巴或覺得我是故意找大人麻煩，而逼我用不是氣音的聲音說話，但無論如何我就是做不到，沉默的童年
跟我好像
很有共鳴
夥伴QQ 抱抱你們
小時候經常因為面對長輩不說話而被罵沒禮貌（當時是真的說不出話）
有好幾年的時間都被身邊的長輩取了個啞巴的綽號，即使長大了也還是會偶爾提到這件事
現在還在被長輩開玩笑
抱抱，我也是…好無助
已經12年了，出社會找工作非常困難
你不是一个人。
我也是，到現在30年過去了，我還記得小時候被叫啞巴…..
這裡也是一隻「A告」
老師角色及家長角色很重要，如何教育如何溝通真的都很影響小朋友
謝謝分享這個主題❤從小就被說成是自閉、啞巴，直到現在才明白自己這些症狀是怎麼一回事
很能了解這種辛苦
個人應該一開始也是類似症狀，但又不全是的感覺
常常說不出話來是因為當下真的想不到要說什麼比較恰當
會不斷思考這個對談我該說什麼回應，該做什麼樣的反應才好
結果就是當下話題時效性一直錯過，
陷入一直在重複追逐上一個話題的思考循環中
最後表現出來就什麼都沒說，也沒反應
說緊張焦慮嗎，當下確實會有一些但沒很多，
因為只是不知道要說什麼回應你
久了習慣不開口還會開始覺得
要想要說什麼有點麻煩乾脆不想說話
後來應該是有好一點，
變成常常會被說是悶燒，悶騷，慢熟等
內心戲很多但表現出來的樣子很冷
沒什麼表情，一天說不到10句話那種
但只要不是當面說話，用打字聊天的不管熟不熟都完全沒問題
出社會後就變成是所謂的模式切換
對待不熟的陌生人時可以講一口公式化官腔式的流暢對談
稍為熟一些就又開始不知道說什麼才好
最後真的認可超熟了才會恢復正常交流對談
我自己目前總結應該只是太在意自己的表現，與別人眼中的自己
但很多時候別人根本也不CARE你
我小時候似乎就是這樣～
當時是連發出一點點聲音都沒有勇氣
在家裡話很多，出去外面就完全不行了，因為這個原因，家人認定我不是自閉症，但由於想不到其他可能性，最後把問題歸因於我個人的懦弱。
事實上，同學們都極為包容我，
對我冷嘲熱諷、羞辱我，甚至以我為恥的反到是家人與師長…
直到國一，這場噩夢才結束～
通常来讲，孩子性格懦弱想必家中一定有个霸道的家长，孩子也是可怜，小时候被家长凶怕了，导致对人际交往留下了心理阴影。
辛苦了
到現在才知道這是一種病，看到一半受不住直接哭了半小時，我從小就是選擇性緘默的人，在新環境會動不了發不了聲
在職場第一個月我幾乎沒講過話，一直被人指指點點，我也以為是自己的問題，活這麼久一直都很痛苦，這段片終於讓我知道不是我的錯
你不孤單，這種感覺我們很有共鳴
感謝阿維的影片又讓我上了一課
感覺從小到大都有不少小孩因為類似的關係被排擠，甚至霸凌
很多玩笑話其實都是在不認識的人傷口上撒鹽，尤其是「用眼睛」看不出異常的疾病，多數人還是容易誤解，差勁點的就猶如給他們遞刀子，只要刀口不是對準自己，惡劣的人都能輕鬆簡單的汙名化整個群體
可以增進這方面的心理知識，不管是常見的還是罕見的，都是有幫助的
希望大家都能有點同理心，也許也不會讓少數不被大眾理解的人繼續被刻板印象受苦煩惱了
增進知識，更有同理+1
這次主題真的是說到心上了
一直在想，為什麼別人跟我說話，卻沒辦法回話，覺得應該要說話卻說不出來，或是別人根本聽不到，不是不想說，但真的就是覺得喉嚨緊緊的有什麼東西，還是有人捏住喉嚨的感覺，但因為和特定的人就可以稍微正常的說話，漸漸的，即使曾經關係不差（至少我是這樣認為的）的人也覺得,嗯...你是不是裝的、阿你明明可以說話、做作...等各種各樣難聽的話像髒水一樣潑來，這對當時還只是個學生的我無疑是非常嚴重的打擊，因此當時只想著辯解，卻沒想到自己中了圈套，慢慢的，大部分的人認為那流言不再是謠言，而當我意識到的時候也已經來不及了，即使已經過去這麼多年，我也還是無數次的想著，如果當時沒有跳出來解釋，任她們傳，任他們使喚，時間是否會證明一切，但我回不去，就像我忘不掉她們的眼神及那些話語，我不是聽不到，也不是看不到，其實我一直都知道...那麼明顯的眼神，毫不避諱的討論，甚至是她們的矢口否認，那種無力感...我累了，不想再爭了，討厭就討厭，雙面就雙面，反正解釋的話我也說倦了，不奢望改觀，因為也沒想過她們會意識到自己的所作所為，過去這麼久，也該放下了，即使想到還是會哭出來，那也只是因為碰到了牆上釘子被拔掉的地方而已...
有點像是國小以前的我
小時候一直被老師說自閉
殊不知原來只是對不熟的會很怕說話
但認識久了很熟了後就會變超多話
然後我在補習班的時候也幾乎不講話
不知道為什麼就是不想講
只是還好大家都跟我滿好的
之後有認識的朋友來補習班
我平常在上學也是跟他滿能聊的
不過到補習班遇見他我幾乎沒跟他講話過
我有同感
一样啊
完全和我小時候的成長過程一樣，
從幼稚園開始只要離開家裡的到
學校或外面碰到人，我都會不敢說話，只會點頭和搖頭，老師常常要猜
我在想什麼搞得很累，但是我一回到家，就又調皮搗蛋還會捉弄哥哥，
我後來回想自己那時候不說話不表達，好像是因為害怕出糗或丟臉
所以就選擇不表現，一般大人都不知道，我為什麼不叫人只會覺得我沒禮貌，但是我就是面對陌生人或大人的時候，會覺得緊張雖然不會有喉嚨緊縮說不出話的感覺，就是莫名會害怕大人的焦慮感，讓我說不出話
應該是因為大人看我都不叫也不應
直接在我面前說出負面評價，以為
我還小聽不懂，造成之後一直惡性循環，更害怕說話這件事
感謝維斯維的影片，我女兒目前三歲他剛好符合你說的症狀，在不知道情況的時候我之前也會有點稍微指責她說我是這樣教導你沒禮貌的嗎？多一分理解之後，我開始爬相關文章和影片、購買書籍來看，只有這樣做父母的才能真正包容理解孩子，才能幫助她、引導他，甚至積極治療好，因為聽說3-5歲是黃金期，能治癒九成以上。很多父母不願意承認自己的孩子有問題而忽略了早期治療，我很慶幸我及早發現才能及早幫助孩子走向正軌。
我小時候也有這個症狀，當時我父母一直說我有問題怎樣的，國中要我改變但有認識的同學反而不敢說話，直到高中沒遇到認識的同學我才克服，當時有社交恐懼但同學人很好也馬上克服了
但我在國小至國中都有人嘴砲我，在國中的時候交了網友那時候開始有一種，很想復仇那些同學的想法，我希望遇到的時候能在大聲嘴他，但這樣顯得沒家教，所以我在努力讓自己過得更好，希望未來遇到能"炫耀"讓他們下輩子不爽
遠離邊緣人，因為都有可怕的復仇心態
沒辦法小學跟國中是最多屁孩的地點了
大一時體育課的組員好像也是選緘，一開始我以為她聽障，所以都走過去跟她比手畫腳，後來她很小聲的講話了，那天我超級驚訝，不過也沒多問什麼（畢竟一開始我還不了解情況，就以為人家是聽障，怕自己又不小心說錯話，對人家不禮貌😂），後來她還是話很少、常常用比的，不過漸漸會對我微笑，雖然有點懵不過滿有趣的，後來聽說她休學了，希望她過得好
Q_Q我也是從小就這樣(只有對認識了很久很親近的人會變成主動說話甚至變成話嘮w對感到有壓力的人就腦袋空白，想說點什麼又什麼都說不出來，就算想好了要說什麼也會緊張的開不了口，感覺自己很糟糕，怕別人也覺得我很糟糕，就變得更焦慮，然後產生深深的自我厭惡感😶)，長大後雖然不算好，但多少稍微有改善🤔吧，但依舊非常討厭也害怕開口，寧願打字或寫字。
很能體會
雖然已經記憶模糊，但小時候常因為不會叫人挨罵。我知道後來是不願意但有時能勉強開口，後來都盡量改成點頭，但最開始應該是自己不知道什麼狀況事情就結束了。直到搞清楚是反感引起注意已經是長大回想的事了。
國中的時候遇過只要課上被點到直接站樁的同學。老師一開始也很困擾的，不過尷尬僵持了幾天後都有改變方法了，至少畢業前我們都能聽到她的聲音了 😁
我倒是課外常常有聽到的聲音忽大忽小，還有說話無法控制音量，我那時以為是因為我根本莫名聽不到自己的聲音的關係。那時還不知道焦慮這詞啊 😶
我一直都有在看阿維的影片 而今天剛好滑到這部影片 雖然很久了 但我覺得這影片真的蠻需要讓我家人朋友看 因為我從小到現在都有選擇性緘默的症狀 我很難去改善 這真的讓我很難面對上學時的社交困擾 還因為經常在網路上與人聊天 被人說是網路上稱的鍵盤俠 還曾被同學說是啞巴不說話 我當下聽了很難受 每次要我回答問題 我壓力非常大 我看了這影片很感動 竟然有人做這部影片 讓我有了勇氣想盡辦法克服及改善 真的很希望所有人都能了解選擇性緘默的人感受
想聽維思講解 妥瑞症 發現社會仍然還是有很多人不理解他們
我朋友好像都吻合選緘的症狀，我一直認為她是個社恐(雖然我也)，她在學校幾乎都不會說話，即便說話聲音和動作很小，就像是為了降低自己的存在感最好變成幽靈，我後來到高二跟她做了朋友，才第一次聽到她說話😂
現在和我已經是摯友了，知道她其實是一個很重情誼，很有禮貌的人，我們很多的思維想法都差不多，甚至比我還話癆www
哇！成為默默的摯友，你真是天使
感覺好像我某個國中同學的狀況，國一時全班(同學+所有任課老師)都沒聽過他的聲音，哪怕被老師問問題，他也完全不回應。後來有另一個同學花很多心力陪伴他，包括但不限於：關心他的需求，找他一起玩，幫他介紹其他朋友......等等，大約國二下開始，就可以看到他跟某些同學玩得很開心了，不過也僅限於那些同學；如果其他人跟他說話(例如我)，會發現上一秒還聊得很開心的他瞬間禁聲，整個人變得很緊繃，直接回到國一時的狀態。
谢谢制作这期影片，让我更了解选择性缄默症一点了。
我就是選擇性緘默症，儘管我的聲音很小，但我可以開口說簡單的詞像是：要或不要 好或不好，也可以正常上廁所，現在正讀高一，還在努力克服中，已經進步到可以講簡單的一整句話了。
你好棒
謝謝你
我國中同學是選擇性緘默，在學校都不太講話，老師們也都會體諒她抽籤到她都會直接跳過，國二時大概相處個半年才能用氣音交談，不知道她上了高中有沒有變好
我剛進幼稚園時就是這樣 經常因為不敢發言憋尿尿褲子 同學也不太喜歡我 每到新的環境就會變嚴重 直到現在還是一直有這種狀況
因為這種情況 間接影響我各方面的發展
想表達一件事 甚至要花半天的時間去想
心理狀態一直不好 到現在還參雜其他毛病...
很希望能改善 但同時又會逃避這些讓我害怕的事
無可奈何嗎...
我觉得阿维近期的影片把我身上的很多症状都分析到了，真的很难得让我突然更了解了自己，只是每一种都不算很严重，但不知道为什么合并在一起就变得非常难受，无论是社交，还是独处中，都时刻处于一种有时开心有时候难受的不规则状态，甚至现在有时候会出现一种希望自己保持伤心的状态心理活动，感觉就是负能量满满，但在我感觉正常的时间段里是不会这样想的。我有一种突然被阿维理解，说到心坎上的感觉……突然想哭
你的狀況跟我好像，我的感覺是因為我們太過在意，其實很多時候我們根本不須理會，隨意應付即可，包含自己的心理，最重要的是接受這樣不完美的自己
我覺得像我們這樣的人學會關你屁事和關我屁事，還有空即是色，色即是空後，雖然不適用所有的事情，但90%以上都是適用的，想開後整個人真的會輕鬆很多(但我還是討厭上台報告這種鳥事)
甚至我後來都會直接說出來我目前的狀態，像是腦袋缺氧，喉嚨快要被大腦鎖起來了，現在我的身體不是我的身體，不要問我問題，私底下再問我，我現在心跳很快，要去呼吸，先離開一下
久了朋友和同事就會知道我真的不是在開玩笑，而且說出來後也不用管其他人的看法是怎樣，因為我已經知會過了，他們同不同意，開不開心與我無關，即使因為我的症狀選擇遠離我，我也接受
小時候家裡有陌生人來我是因為不知道該怎麼稱呼所以都不敢開口，也是常常被家人稱為沒禮貌，感覺如果不了解這些小孩會出現的情緒障礙，很容易導致孩子在長大後產生陰影，但目前在教職普及中除了憂鬱症的大致症狀以外並沒有特別的去講述其他的內容，也導致無法準確地去判斷個別特殊孩子的狀況。
身為一個新手老師，希望可以做更多這方面的影片，讓更多的家長和教育者們看見，幫助更好的引導孩子們長大。
讓更多的家長和教育者們看見+1 太同意了，是我們正努力在做的事
其實我也是這種人，但是目前還是沒好就是了
每次去學校都是不太喜歡別人跟我講話
尤其是同學一直問問題，不回答又罵我自大什麼的，裝什麼高冷，反正我也習慣了啦，當個快樂邊緣人其實還挺好的
我高中3年從來沒說過話，我當時還以為是我自己害羞內向的關係
12:38真心推薦，遇到老師故意點我就很討厭，我就只是安靜坐著，同學也是，死要我說話，老師叫我我也是只能大概回跟嗯嗯阿阿的那種或是點頭搖頭，我也19歲了，同學跟老師還是以為我是內向害羞裝高冷的人，我群裡活躍歸活躍跟講話有什麼關係？我實在搞不懂，不過我也沒辦法，只能祈禱他們能看到這個影片了。
別人為甚麼要理解你? 我勸你自己想辦法解決，學校都算溫和，等你開始工作你就知道為什麼會有人自殺
看完真的心有戚戚焉，自認本人就是選擇性緘默患者之一，尤其是電腦課那部分真的跟我小時候的經歷完全一模一樣，因爲焦慮而不敢詢問同學怎麼操作，以至於我小時候的電腦課成績幾乎都是零分，看到電腦還會莫名恐懼...以及音樂課考試，只敢私下跟老師約一對一考試，面對全班一大群人我實在做不到。
還有看到長輩要打招呼的部分也是，大部分時間我只杵著不動，知道要怎麼回答卻説不出口，不過家人跟老師基本上把我這樣反應視作沒禮貌或叛逆的行爲，更嚴重的是老師帶頭跟一群同學當面直接叫我啞巴的，但事實上是我心有餘而力不足啊，我也沒啥勇氣跟立場跟他們爭辯，事情一晃就是好幾年過去了，也沒什麼改；被老師逼到哭出來是常有的事，不然就是被人家說「你是啞巴嗎?」、「你要多一點笑容啊」，問題是我被這些人的壓迫、加上自我焦慮搞到我很慌張，然後又要忍受這些人的嘲笑和鄙視，現在想想，這些經過到現在還是讓我頭痛異常...
儘管這些問題在高中時好轉了不少，但也不盡然能完全消除這種焦慮症狀，至今或多或少還是有些陰影。只有在家才能表現正常行爲，因爲我知道那是個讓我感到安全和放鬆的場所。
你好棒，你的描述讓我們很有共鳴
雖然我已經不是小孩，然後影片中提到的五點有四點會中（雖然也不該自我判斷）。
但我真的到自己不熟悉的環境就會超緊張😂，我真的只有在特定環境（工作）下、特定的人，講話才真的不會緊張，可以侃侃而談。（除了工作以外的地方都不會）
只知道壓抑很久，也很想融入大家，但好像一開口磁場就會對不到😂。
感覺我真的需要去看診一下比較好。
多謝你呢個channel嘅某啲片
我差唔多活咗30年先知道自己嘅一啲特質
自己以前好像是，沒驗過，但症狀一致
童年時沒那麼嚴重，或是根本只是害羞而已，就是見親戚、幼稚園師生、外人都說不出話來，總之就很害怕，但只有熟了就可以隨便說話。
然後小學是緘默症嚴重起來的誘因，那時是一個刻板印象滿天飛的時候(2010年香港)，我性格本身比較文靜乖巧(那時就不應該乖巧，經常被父母說這個那個很壞，東西放得太邊會被罵的那種)，普遍男生在小學時也比較調皮，我很喜歡看公主跟設計，自然就跟女生做朋友，但男生就喜歡不聽老師說話，經常被罰小息，因為我是男的，所以也被罰，我也曾經跟老師說過，但只換來你沒有提醒他們，提醒了也只會說提醒也是一種吵，叫你安靜就安靜，不用提醒人家。
之後我不懂處理，覺得只有自己更安靜，老師就會發現我是不同的，然後每罰一次我就吸收了那種說話就是犯規的感覺，也漸漸討厭男生，不喜歡跟他們相處，他們也很常取笑我看公主的東西、吃草莓食品。
老師呢，就是平時讚你很乖，但當你想爭取提醒時，就說你很吵要罰。
其他很多很多的事情我就不說了，有被老師同學欺凌的，小孩的我不懂甚麼是壓力，開始覺得是自己不正常的問題，然後小學畢業的我是超級沒自信的。
到中學了，初中是有些男女生的問題，那些女生超奇怪的，覺得男生會性騷擾她，就不敢跟我相處，然後我又不敢跟其他男生相處，是有一個啦，但在我中三時突然不理我了。
小學的陰影還是逃不掉，很害怕所有關於學校的東西，連看到自己在學校用過的筆也覺得焦慮噁心，總之在家就不能看到學校的東西，書包、掛在房間的校服，看到後超大壓力，之後課業壓力，搞得以前的陰陽越滾越大，之後就憂鬱症了兩年，中四開始就真的說不出話了，一進學校就說不出話，報告是超難的事，我很努力放大聲線，但老師還是聽不到，就罵我反叛，超級想死的，又不能跟他們說我說不到話，有個老師更厲害，跟我說她從來沒見過說不出話的人，說我不要逃避不要找藉口，那年我欠了一整個月的功課，心情超差，連亂做也沒氣力，夜晚又哭又失眠，上課就想睡又說不到話，之後我也沒認識朋友了。
現在剛進大學，我好很多了，同學很好人，其實中五六的同學也很好，只是我還在適應，我覺得克服不用勉強吧？我是焦慮到很累，什麼也不想理，然後態度開始放鬆，最後就變好了～
順便說說～
我在識朋友方面應該算是失敗的一種，現在大學的朋友很好，數量是以前的幾倍。
小學時真的遇到很多壞事，中學才適應不來，例如我跌倒了，老師跟同學是會避開的，不想惹麻煩的感覺，老師經常小題大做，現在想起就只是很小一件事，拿錯了別人的飯盒、拿書時不小心掉下來，通通都會被罵，我以前力氣不好、也很沒記性(記無謂的東西就超好)，忘記默書範圍、帶筆時問同學，他們都不願幫忙，然後又不敢跟老師說，會被罵，這是其中一個我很害怕的事，在緊急關頭時很無助。
然後就是另一個，小學有個有趣的分組報告是“My best friend”，我很開心，怎麼老師說男女不能一組，然後我就變成自己一個了，還被老師以為性格孤僻，我跟兩個女生很要好，但偏偏分組都只能兩個兩個，中學也是，跟某些女生很熟，但我永遠是凸出來的那個，她們就六個，我第七，他們也很要好，反正就是假朋友吧～ 我需要他們但他們不需要我，之後我就很沒自信，因為每次也是這樣，他們壓根沒有在要我，我不主動就不來找我，都是我單方面跟着他們，然後有一次是直接跟我說你很煩，不要在過來了。
就是很想找人陪，小學實在太多想找人但找不到的事了，我們有個校規是小息下了地下上了天台，就不能離開。有時課業做得慢、被老師罰、做服務時，朋友也會先去玩，然後一開始我還會下去找他們，但好幾次也找不到，很孤獨，沒有認識的人，又不敢犯規。
現在是有電話可以用的了，但還是會很不安。
這兩個應該是我最焦慮的東西，無助跟沒人陪伴，都是小學非常缺乏的東西
最後呢，人家都說人越大，環境越複雜，我卻是人越大環境越簡單(暫時)，不要再跟小孩說什麼提早適應社會了，這只是不想麻煩的藉口，面對了但沒學到怎樣處理根本沒有幫助，反而可能影響日後的成長。
我就是提早適應社會了，覺得全世界也很醜惡，反而適應不到人家的好，人家對我好或是我看到好事根本不懂反應，那個受助的感覺很陌生。
通常說這種話的人都沒經歷過很多很差的事，這種經歷真的真的很沒用，除了整個人憂鬱了很多，深深體會到憂鬱症外，沒甚麼得着。不過我現在倒是特別珍惜對我好的人和事，也很擔心會傷害到其他人，但你不能說這個是好事喔～
說實在的，你要我怎麼回？跟你說 “各位師生，我感謝你們一直以來的欺凌與冷血，令我親身體會到憂鬱症患者的感覺，也浪費了整個中學生活在那邊憂鬱跟適應！” 是不是覺得我會這樣想，小學時也有人這樣跟我說啊，我不懂，以為這種事很正常，根本是錯誤的觀念，這種事也不是一句說笑就能忘記的東西
然後有人跟我說那時學生自己的問題，老師沒責任照顧這種溫室長大的巨嬰，你以為我沒有反省嗎？就是覺得都是自己的錯，自己有病才被人欺凌，現在想起根本就不是我的錯，受傷了老師當沒看到是我的錯嗎？我是巨嬰喔，受傷竟然要人關心？是多麼幼稚的行為，那時一度這樣覺得(超極端的是不是？) 然後就很不適應這種受傷竟然會主動關心的行為，覺得很可笑又有點嫉妒
也是啦，巨嬰溫室長大才會想要人關心與陪伴，即使是小學生也不會這樣子，腦袋有問題才會這樣，就像我一樣，經常被老師亂罵是我有白痴啦，老師也是人，拿學生發洩是正常不過的事，要多體諒老師的難處。
所有事情都能套上這種想法喔，是因為自己幼稚不懂體諒，才會一度覺得自己是受害者，但其實對方才是受害者
唉唷，被同學扭耳朵嗎？同學只是開玩笑我太認真了～
跌倒撞頭了沒人理？人家沒責任要關心我，依賴別人的都是巨嬰～
總結就是我不體諒人家難處、人家都沒責任、是我太幼稚白痴沒腦死掉了，才會遇到這種事情啊
然後就覺得自己是在情緒勒索別人，又開始反省自己錯了
這是我憂鬱症時每晚都想着的事，覺得自己很有病，合理化自己遇過的事，最後發現大部分都不是我的錯
我懂
我都懂
感謝講了選緘😢
最近去看了駐校的精神科醫師後就被判定說自己「有可能」是選緘還有一點憂鬱症症狀，第一次發病我自己推測是小三升小四時因為轉學發生的，因為太多新事物需要熟悉再加上不想讓父母擔心，久而久之就不太愛說話了，寧願自己一個人獨處會比較好，一直到我現在大學，這個症狀依然跟隨著我，不過我的諮商師（中途沒有輔導老師支持）跟精神科醫師都說我能撐到現在真的很厲害了，有些選緘孩子到最後都會是直接不上課的，聽到時真的當初哭出來。
我自己不說話的情況家人只會用責罵的方式應付，所以要是有家長看到自家小孩不說話，比起直接逼他說話，不如問他說「你最近有怎麼了嗎？」或是「學校有什麼不好的事情發生了嗎」嘗試走進孩子到小心房，只要他還信任你他還會開個門縫讓你偷看，不像我十分缺乏親情還有安全感，再加上持續的否認導致我能敞開心房的任其實不多，不過一等親真的沒辦法。
而且隨著年齡以及被動接觸，我自身狀況跟往年比起來真的有好些，學校溝通也有好些也敢嘗試提出要求，只是還有一堆門檻過不去啊😢
長知識了。
原來我的症狀就是選緘，
雖然成人後沒有這嚴重，
但跟三個人以上的人開口說話，
還是很困難。
追根還是自己的廣泛性焦慮症所致。
建議可以抽空看看改善焦慮的影片喔～ 也許對你有幫助 加油！
傳送門 th-cam.com/video/dtSNurkuLPY/w-d-xo.html
今天看到這影片幫助很大，讓我了解自己可能是患有選擇性緘默症，小時候媽媽覺得我有自閉症，但後來診斷不是。求學時候時常坐在自己的位置上，缺乏跟同學互動，國中時候也有長達兩年時間沒有跟人講過話。後來覺得我自己這樣子發展下去不行，練習尋找一位朋友當伴，慢慢學習如何建立人際關係。
我小時候有選擇性緘默，但親戚長輩不理解，所以私下都說我是沒禮貌的晚輩，這樣造成我面對親戚更焦慮。不過上了大學後，這症狀沒那麼嚴重了。
希望阿维之后可以做一系列「怎么办」的内容！比如说【选择性缄默怎么办】【忧郁症怎么办】【反社会人格怎么办】等等
我以前小時候也是這樣 在家裡就正正常常的 只是說話聲音很小 但每次去親戚家聚會就突然不會說話了 別人問我問題也不回答 也不會笑 久而久之他們都認定了我是個沒禮貌的孩子 開始慢慢的不找我說話 不把我當存在 父母也因為我這個情況吵過架 但後來我長大後依然是不喜歡跟親戚們說話 可能小時候的形象已經烙印在他們心中 造成了一個心結 我也不打算解開這個心結 順其自然就好
哇我第一次知道有這種疾病欸
國小的時候班上有個同學似乎就是選擇性緘默
她在班上都不說話，所以經常被同學嘲笑說他是啞巴嗎，老師問他話他也都不回答，只是呆坐在位子上
有次上課她直接大在褲子上，老師一開始以為有人踩到狗大便，後來才發現是她
老師還問她為什麼不直接跟老師說要去廁所就好
😮現在才知道原來她這種行為是非自願的
9:59 Selective Mutism這個名字改的非常貼切，選擇性緘默這個“選擇”你覺得不貼切是翻譯上的問題，你說的那是“choice”，英文中selection 和choice在翻譯上都是選擇，但selection是自帶第三方條件的，choice則是強調自我，所以這改變完全沒有問題，是中文翻譯上的問題。
看完才了解，原來我小時候是選擇性緘默，從幼稚園到國中，我在學校沒說過一句話，每天心裡都很害怕，但又改變不了自己，連去上廁所也不敢……還會被同學排擠😢，人家童年是無憂無慮，我是每天憂慮😢沒人了解我，連老師也不想理我……還好長大慢慢焦慮減少，還是有點社交障礙，但比小時候好太多了
以前資訊不夠發達，眞的不知道自己怎麼了，自己覺得自己和正常人不一樣，家人卻認為沒必要看醫生「妳自己開口就好，哪那麼多問題」然後問題被擱置到離開原本的生活環境才好轉，可只要遇到童年遇過的類似情境、狀況，就又會說不出話。眞的難受，有想說的全都卡在喉嚨說不出來。
謝謝阿維 做了本期影片
最近剛升上高中 我們班上就有一個選擇性緘默的同學 我們老師幾天前有跟我們說明了他的狀況 但我還是不到很清楚他的情況 之前也只有大概的聽說過一點相關的事情而以
因為阿維你製作了本期影片 我才能對我同學有更多了解 謝謝
你真的好棒，能夠關心到默默的同學，好感謝你
在看到這個名詞前，覺得這類症狀算是種解離的現象，在對外環境的情況下會有不同於對內環境的兩極化個性
也讓我想到一部日影「好想大聲說出心底的話」，不過這部應該偏向PTSD
在國中高中大學都各自遇過一個有選擇性緘默的人
他們的共通點就在上台時就呆呆站著完全不說話，即便是期末報告這種重要的場合
或是當他們要朗讀課文的時候也是，然後老師就會直接選下一個人來唸
不過國中的那個因為很合得來所以有跟他講過話，但講話特別小聲也很少講話
高中就幾乎只聽她和朋友說話(我曾經坐在她隔壁也沒講過話)
大學因為是實驗課同組所以有聽過他講幾句話，不過在messenger的群組很明顯討論時字就變多了
確實當上台的時候不講話是個負面影響，但其實除這以外都很正常，相處起來人其實都很好
甚至國中認識的數學能力特別強(當然並不是指選擇性緘默都有過人的天分)
1.怕生
2.標籤（害怕被動式）
3.觀察
4.格局不同（思考層不同）
5.麻煩（交友；它人根本不理解自己；格格不入）
6.了解場合、它人模式
7.了解外表的優劣（經歷）
8.天生害怕碰觸（心理層面比較沈靜）
可能是因為社交恐懼的關係
我曾經在某些場合因「選擇性緘默」搞的場面很尷尬
（高中和大學，不是國小時期）
老實說我也不清楚怎樣的場合會讓我緊張到說不出話
我能做的就是在腦內模擬各種情境的對話
但有些狀況我實在沒辦法，例如與小孩的互動
所以我在親戚的小孩眼中是個不會講話的舅舅/叔叔
我以前是連嬰兒都無法互動欸(ಥ_ಥ)
很有共鳴，我們很多夥伴也在努力中
謝謝阿維，我是老師，曾經在班上有個學生，從第一天到班上開始，從來沒有聽過他的聲音，無論問他什麼問題，他都不會回應，就連私底下只有我跟他，一對一請他念課文，他也會完全無法發出聲音。
我那時候以為他可能是語言障礙，加上他寫的作文，國字、拼音沒有一個對，認為可能是學習障礙，讓他沒有自信開口說話。
後來電訪的時候，家長卻告訴我，小孩在家裡話可多著呢，而且非常活潑，我當下好意外，就把他歸類成害羞的小孩。
後來他跟班上一個小孩變熟，我才真的第一次聽到他的聲音，雖然也小小聲的，但他慢慢也會回答我問題，變得信任我，真的很開心。看到這個影片更理解他了，希望他現在在新班級也過得好。
真的為這個小朋友開心
謝謝敲碗好久！！終於有了！
謝謝阿維！訂閱兩年有了！
很喜歡頻道內容！會一直支持下去！
那個⋯我以為這樣選擇性沉默的情況很正常⋯
小時候上鋼琴班時，只有我和老師在白色隔音房，我會超小聲地說話，能不講話就不講，練唱歌也吱吱唔唔，但我是個很喜歡唱歌的人，也曾在全班同學面前唱歌。
問題是，我學了10年鋼琴，經歷三位老師也會這樣。大概真的很討厭那間白色房間吧。
我自己本身也是選擇性緘默症的患者
不過跟大多數案例不一樣 我是無法對家人說話
家人大概已經有6、7年沒有聽過我的聲音
有長輩來家裡時 因為家人在場我沒辦法說話
被罵說「沒禮貌」真的會非常難堪
因為他們真的不理解 但又沒辦法開口解釋
只要一被說「為什麼不說話」就會馬上哭出來
不過我的家人對我很好 雖然剛開始也會說「你怎麼都不說話」
但他們也在逐漸習慣我不說話
會用傳訊息或是點頭搖頭的方式來詢問我
不會給我很大的壓力 也很少說我都不說話
現在我已經可以做比較大的動作、表情
只是仍然不能說話
好幾次做夢都會夢到
我已經可以跟家人正常對話了
醒來發現還是不能開口 多少會覺得難過
我覺得我的內心深處已經準備好要和他們說話了
只是現實中害怕自己開口後家人的反應
還是沒辦法克服
希望某一天自己可以跨出那一步
因為我知道我一直不開口家人也會非常難過
我的情況跟你完全一樣，我完全不討厭我的家人，但就是無法開口說話🥲
@@又-k8g 真的...我很愛他們
可是沒辦法開口 很怕他們失望
可以做比較大的動作、表情，这你已经是第一步迈出去了！！！
只要真的想要终究会实现的，家人会很开心的！！！
@@xiangli8489 謝謝你🥺
感謝分享，我們很多夥伴們也在努力中，你不孤單
我記得小時候這個狀況很嚴重 永遠都在焦慮 在學校連專心都沒辦法 如果跟家人講我不敢說話 媽媽也只會說「那你能不能選擇可以好好說話」「你是姊姊要當榜樣」這讓我更焦慮到不行
我女兒也是選擇性緘默症，大約在幼兒園大班時老師也是認為她是不是自閉症。但她就跟影片中說的一樣，在家中像個野孩子一樣，在家跟姊姊常常鬥嘴吵架，但到學校一句話也講不出來，小學一年級時也都不說話也不上廁所，所以我習慣她一起床就要上廁所，請老師留意一下她是否有去廁所的需求。還好學校的老師都很好，也會請特定同學在旁邊協助她。現在已經五年級了，也試著交新朋友，雖然還是沒辦法開口跟老師說話，但比起以前她交了不少朋友。也希望她以後可以跨出自己內心的那一步。
很能體會
确实很多时候是老师给予压力，打击自信心导致他们更不爱说话，通常遇到同类型或知心的朋友就能慢慢改善了
原來...有這麼一個詞可以解釋我的生活，謝謝你製作的影片( ･ω･)
選擇性緘默在換大環境時 可以有意識去改善 但對個人而言 失去的是國小國中高中甚至大學的生活
是的，國小國中高中在班上都不說話…
並且太久不講話，連話都不會說了
語音邏輯下降，這是真的
這讓我突然想到我小學的同學😂
我們是自一年級就認識了的
但當時其實並沒有太過多的接觸
直到五年級開始 又同班後 才開始跟她成為（應該算）蠻親密的朋友 但我一直覺得挺神奇的是 雖然我從未聽過她說過一句話 我仍能和她相處的很好（？）其實一開始也會覺得怪怪的 但相處久了後就完全沒有那種感覺了:D
而且我跟她在line上聊天的時候 也意外的發現她其實話很多😂我們也有許多共同看過的東東🌝 然後然後呢 那時候其實我的話都超多 但她都願意待在我身旁聽我講一堆廢話😆😆
（p.s.我真的忍不住！但4她本人真的是一個超級超級可愛的！！！頭髮很黑很順滑的那種 總是綁一個中上的馬尾 髮圈上也都有蝴蝶結 前面的瀏海也很濃密 我當時每天都在想一定要壓壓看那個瀏海哈哈哈😂😂😂 然後她一定又會露出無可奈何的表情XDD
雖然現在升上國中後幾乎沒有聯絡了 但我一直都把妳當成一名很好的朋友！！！然後我之前有一次敷衍了你
真的超級抱歉的 當時候沒想這麼多但我現在好後悔...(ಥ_ಥ)
（不知道她會不會看到我的留言？？🤔🤔
好好喔！
很多人都已經克服了不講話了😢
看完真的差點哭了⋯⋯
我大概是從幼稚園就開始有選緘，然後當時還小也不知道自己怎麼了，無法尋求幫助的狀況下就被霸凌、被罵啞巴，我也只能忍因為不知道怎麼辦⋯⋯
國小之後遇到了很多很多對我很好的人，雖然他們也會好奇的問我為什麼不講話，但也還是把我當一般人一樣的跟我玩，我也慢慢進步到可以小聲說話、比手畫腳或寫字來溝通
到了現在我已經國三了，我可以用比普通人再小一點的音量跟同學（主要是同性）溝通
國一時在大家面前小聲唱歌，但因為完全沒有心理準備期待的眼神又讓我壓力很大，我不只唱很爛回位子時還哭了
之後慢慢發現唱歌的快樂，也鼓起勇氣在大家面前唱歌，看到他們驚訝和佩服的臉，其實真的很開心很有成就感⋯⋯也讓我慢慢克服了選緘
雖然現在他們還是不知道我為什麼不講話，因為我不想拿這個當理由，我只想做個普通人
我只想說這真的沒辦法輕易克服，強迫真的會讓情況更慘
不知不覺就打這麼多了
如果你也是選緘，我想說：辛苦你了，不要急，做你自己就好❤
跟你一模一樣！！我也是幼稚園被全班笑啞巴，也沒跟父母說 ⋯全部自己承受⋯
看完才發現我好像就是選擇性緘默，第一次聽到這個詞。我幼稚園就被全班笑過是啞巴，但我在家話很多；之後成長過程只要是在聚餐人多的場合，我就會全身緊繃，很想加入其他人的話題，卻又完全說不出話來⋯很慌很想逃離現場，卻連我要先離開也不敢說⋯
小時候在家裡真的就是很活潑的小孩，然後只要有不是家裡的人，喉嚨真的就像被人拉緊，一點聲音都出不了，我也想講話但是就出不了聲音，我內心演練過很多次跟自己說很簡單就是一點聲音都出不了，每次都被媽媽說不會叫人真沒禮貌，上學同學也說跟我同班可能連一句話都沒聽我講過，還有一直是一號表情，我現在雖然還是這樣不過跟小時候比確實有進步了，偶爾還是會說不出話，也是造成我在某一份工作壓力大到像是得到憂鬱症了🙂
原來我小時候在幼稚園不敢說話是這個原因！當時只會跟同學比手畫腳、放學後不敢跟老師說再見。回到家就又變得很正常，但是家裡親戚來時，媽媽要我打招呼，我怎麼就是叫不出口，看了這部影片才知道原來這是選擇性緘默
为啥你能如此的确定，我每次有结论的时候都会怀疑自己。你不害怕别人说吗
真的是我，就是我🙋🏻♀️
這讓我想到之前有一部動畫電影
「好想大聲說出心底的話」
裡面對女主角也有類似選擇性緘默症的描述
看了很有感觸