Hey ! Il y a un an j'étais pas du tout motivée à faire du sport mais je me suis forcée à faire au moins deux séances par semaine de pilates avec les vidéos de Move With Nicole et enfaite c'est vite devenu un plaisir et un moyen de se vider la tête après une journée de travail. Depuis je me fais des séances tous les deux jours pas forcément longue mais efficaces ! Le tout c'est de trouver un sport qui te convienne et se forcer au début ahah 🌸
Hello je voulais juste te dire que je fait aussi pas mal de course à pied, et en vrai je pense juste qu’il faut que tu trouves un truc qui tu rends heureuse dans la course à pied, perso des fois c’est la récompense après genre un bon repas, ou voir de beau paysage. Des fois quand je vais courir le matin c’est juste prendre mon latte en rentrant ! Et sache que sur les allures on s’en fous au début même moi qui cours souvent des fois je fait des run chill ou je cours à 7min au km !
ouui en vrai j’arrive à me motiver avec des récompenses ou juste en me disant que je serai trop fière de moi après y être allé!! et ok trop bien pour l’allure aha merci 🥰
![[TH] FS vs BME - VCT Ascension Pacific - Lower Bracket Final](http://i.ytimg.com/vi/wnygqsR2Fig/mqdefault.jpg)
Hey ! Il y a un an j'étais pas du tout motivée à faire du sport mais je me suis forcée à faire au moins deux séances par semaine de pilates avec les vidéos de Move With Nicole et enfaite c'est vite devenu un plaisir et un moyen de se vider la tête après une journée de travail. Depuis je me fais des séances tous les deux jours pas forcément longue mais efficaces ! Le tout c'est de trouver un sport qui te convienne et se forcer au début ahah 🌸
oui je pense qu’il faut que je continue à me forcer parce qu’en vrai dès que je le fais je kiffe aha 🧚♀️
Se motiver :
- Penser au gros baboune qui adore aller courir avec sa tata 🥰
c’est ça le plus motivant!! 😭
Hello je voulais juste te dire que je fait aussi pas mal de course à pied, et en vrai je pense juste qu’il faut que tu trouves un truc qui tu rends heureuse dans la course à pied, perso des fois c’est la récompense après genre un bon repas, ou voir de beau paysage. Des fois quand je vais courir le matin c’est juste prendre mon latte en rentrant ! Et sache que sur les allures on s’en fous au début même moi qui cours souvent des fois je fait des run chill ou je cours à 7min au km !
ouui en vrai j’arrive à me motiver avec des récompenses ou juste en me disant que je serai trop fière de moi après y être allé!! et ok trop bien pour l’allure aha merci 🥰