Спасибо большое,какираз третий месяц, после остеосинтеза,обе лоджки,благодарю за подсказки и дополнительные объяснения , очень грамотные советы, благодарю ❤
Господи! Дай здоровья и успехов этому Доктору! Даёте столько полезной информации!!! Как жаль, что я столько времени упустила (сломала в ноябре в чужом городе, в декабре операция, прошло уже 5 месяцев, а про винт ни там, ни в Москве в мае никто не заикнулся!). Ходить могу, но хромаю и понимаю, что что-то (теперь понимаю-винт) мешает амплитуде. А Вам, Кирилл, низкий поклон за неимоверный бескорыстный труд❤❤❤
Спасибо, Кирилл! Нашла Ваш канал в поиске новых упражнений по реабитации после сильного ушиба голеностопа 2,5 месяца назад. Похоже, был еще надрыв связки, но его заметила только моя камера через три дня после падения, а травматолог уже зовет на укол в сустав, т.к спустя столько время я никак не завершу восстановление, отек и боль сохраняются в некотором виде. А здесь нашла "умные" упражнения, даже просматривая которые повреждённая связка начинает предвкушать, как ей будет хорошо ❤. Физио в острой фазе прошла, стабилизацию и силу интуитивно вводила, лфк - мое все с конца октября, а теперь сводит камбаловидную мышцу, от чего начала хромать. Потому и ходила в сети в поисках новых упражнений, а получила еще и разъяснения по этому поводу. Ну, и конечно, познакомилась с Вами, уважаемый доктор ❤! Благодарю Вас за удалённое содействие. С наступившим Новым Годом и доброго здравия и благополучия Вам, уважаемый доктор Осипов 😊🎉!
Огромное вам Спасибо ♥️ за ваши видео. Огромная просьба, сделайте пожалуйста видео о мобилизации рубца на лодыжке, который врос в ткани и держит. Хотелось бы именно от вас эти советы. Спасибо
Кирилл Вы супер !!! Всё очень понятно и без "воды" .У меня вопрос к Вам. По Вашему опыту метало пластина может ограничивать объём движений ? И что обычно было с Вашими пациентами когда они удаляли металлоконструкции ? Улучшение наблюдалось ? Благодарю !!!!!
Добрый день! Меня зовут Евгений, у меня закрытый многооскольчатый поперечный перелом диафиза большеберцовой кости без смещения, ситуация такова, с момента получения травмы прошло 4 месяца, идет 5-ый месяц, реабилитация, на данный момент передвигаюсь с одним локтевым костылем, не могу дать нагрузку на 100 процентов на травмированную ногу, переодически восполняется и отекает , и как будто все начинается сначала, берусь за 2 ой костыль, по снимкам все хорошо , костная мозоль сформировалась, по словам травматолога лечение только временем, больничный вот вот закроют , ссылаясь на снимки, но как бы я не хотел, не могу наступить на ногу, ужасная боль. Прошел курс массажа и увч, и больше всего, что меня смущает, это период нахождения в гипсе, 3 недели 5 дней, не мало ли это?
Спасибо большое за поэтапную информацию по реабилитации!!! Подскажите, пожалуйста, по Вашему опыту выход на работу (сидячая работа, добираться обществ транспортом достаточно долго) на каком этапе возможен?
Зависит от того, какое время года,зимой риск упасть выше,поэтому обычно это занимает больше времени. А так, кому-то,если очень надо -выходят на 4 неделе. Оптимально,после 10й недели
Кирилл, спасибо за ваши рекомендации и помощь. Занималась по вашим видео. Был трехлодышечный перелом со смещением, операция была 5 месяцев назад 02.05.2024 - пластина, винты, стоял позиционный винт. Такой вопрос, сейчас с амплитудой, сгибание , ходьба нет вопросов.Сгибание в обе стороны на уровне здоровой. Но есть но, впечатление, что за ногу как кто то держит. нет свободы, как в тисках, чуствую при движении присутствие металла, другие ощущения . С внутренней стороны в районе шва, как натяжение, надо все время растягивать, было отсутствие чуствительности, сейчас прошло на 70%. К невропатологу даже и не направляли. По вашему опыту, подскажите пожалуйста, что это за симптомы и пройдут ли? Какие мои действия? Спасибо
Здравствуйте, Кирилл, ещё раз огромное Вам спасибо за Вашу работу, за такие подробные видео. Но у меня возникла проблема: после тренировок у меня стали болеть пальцы ноги, особенно большой палец, и колено. Врач в поликлинике на мои жалобы ничего не говорит. Если будет возможность скажите, что это может быть.
Добрый день, Кирилл! Я уже более двух месяцев в гипсе. Трехлодыжечный перелом со смещением, вручную правили, без операции. Через 20 дней рентген и может снимут гипс. С нетерпением смотрю ваши видео, очень хочется быстрее приступить. Но можно ли что-то делать в гипсе!
Здравствуйте, Кирилл! У меня винтообразный перелом большой берцовой ( остеосинтез штифтом) со смещением, и малой берцовой. Идет 10 неделя после. Операции. Делала рентген в 8 недель, сказали - соответствует норме. Но на ногу даже приступать с костылями не разрешили, не положено по протоколу 3 месяца, говорят:-( отека нет, боли нет. Стопа и колено сгибаются практически, как до перелома. Можно уже начать наступать на ногу?
Я не могу сказать против Ваших травматологов. По мне - долго без нагрузки плохо, но я не знаю, возможно, у них есть причины так сказать. Давите плавно в стену лежа, имитируя наступание и делайте другие упражнения на амплитуду и постарайтесь проконсультироваться с другими травматологами, на всякий случай
Странно!У меня точно такая ситуация как у вас.В воскресенье будет 12 недель,хожу с тростью,по квартире вообще без ничего,но хромаю пока конечно.Разрешили приступать с 6 недели процентов на 40,по ощущениям можно добавлять нагрузку,т.к.штиф не пластина,нагрузку должен выдерживать хорошо.О каком протоколе они говорят?Именно после таких операций врачи заставляют ходить как можно раньше,еще и ругают,мол,вам для этого и делают операцию,чтобы быстрее встали.С гипсом конечно можно и полгода лежать.Даже в рекомендации в выписке обычно пишут дозированная нагрузка(для быстрого сращивания).Сходите к другому врачу,послушайте второе мнение,как бы не упустить время,потом будет тяжело восстанавливаться.Выздоравливайте!❤
Здравствуйте! Вот сейчас услышала впервые про неврологию, возможно, это мой случай! Мне через 4 месяца после операции удалили винт, уже почти 2 месяца пытаюсь разработать ногу, но при любых упражнениях на сокращение угла при носке на себя испытываю жгущую, пекущую боль со стороны внутренней лодыжки (там 3 спицы и 2 винта), она на 10 по шкале боли и не даёт продвинутся в разработке, в этой области нет чувствительности в области шва, нет чувствительности и со стороны наружной лодыжки (там пластина и 9 винтов). Я мучаюсь с разработкой, но прогресса нет, а сильная боль пекущая есть, но никто из врачей не может понять и сказать, в чем дело. Мне к обычному неврологу сходить? Как мне разработать ногу? Уже полгода прошло со дня травмы и операции..
Здравствуйте, есть препараты, которые уменьшают эту боль и нерв в дальнейшем может адаптироваться, привыкнуть и восстановиться. Нужен невролог и травматолог. Возможно, нужно пройти исследование ЭНМГ - проверить нервы. Принимать решение о тактике лечения - пересадке нерва или убирания части металла, который мешает, если это возможно, либо пробовать воздействовать консервативно через физиотерапию -лазер, ультразвук с гидрокортизоном и лекарственные препараты.
Спасибо огромное за ответ, за подсказки! Буду теперь в этом направлении обследоваться и лечиться. Лазер проделала 2 разных курса на разных аппаратах (в обычной поликлинике и дорогостоящим аппаратом в центре реабилитации), но результата ноль…Прошла также лечение на аппарате текар (там иногда как будто пробивало током в местах швов🤔) делаю сейчас магнит. Все это пока не дает результата, но теперь я знаю, куда копать. Ещё раз благодарю за ценную для меня сейчас информацию 🙏🙏🙏
Кирилл, пока нахожусь на втором этапе реабилитации. Разрабатывала ногу (лфк, растяжка резинками). Пыталась поднять ногу в углу (на опору). Два дня назад получилось с одним костылем передвигаться по квартире. Но вчера во второй половине дня ни с того, ни с сего при наияжении стопы (носка) на себя появилась резкая боль в области таранно-ладьевидного сустава. именно при натяжении носка на себя. У меня перелом голеностопа (б.берц, заднего края б.берц, и м.берц.). Остеосинтез пластина с винтами в м.берц и винт со спицей в б.берц. С чем может быть связана резкая боль спереди при натяжении стопы на себя? В покое не болит.
Пару дней отдохните и займитесь пока разминанием передней части голени в области передней большеберцовой мышцы, поразминайте ее как следует, должна быть хорошая мышечная боль и помобилизируйте таранную кость кзади с резинкой как я показывал в видео (время 15:40) про третий месяц и перепроверьте, должно стать лучше. В любом случае через сильную боль упражнения не делайте, это не приведет к улучшению ситуации, если совсем не получается- лучше поговорите с доктором. Возможно, позиционный винт мешает, такое тоже бывает.
Нет, бинт мешает обычно. Снимите бинт, сделайте упражнения и наденьте чулки или бинт снова. И после качественных упражнений минут на 15 ногу положите, чтобы она вверху была и отток от нее был, например на спинку дивана или подушки
Можно, но с маленькой нагрузкой и начать с 5 минут, смотреть за отеком и болью во время и после, если все хорошо - раз в 3 дня увеличивать на 25% продолжительность и так же следить за отеком. Нагрузку увеличивать раз в 10 дней , но уменьшать продолжительность на 30% и так же следить за отеком и болью, если отекает сильно и болит - откатиться на предыдущий этап
У меня второй месяц реабилитация,перелом стопы,началось осложнение,нейропатия,,покраснение и отек,доктор ответьте пож,это пройдет!?,сижу плачу,у меня преддиабет,может уже и диабет
если после снятия гипса врач сказал на ногу наступать ходить сказал что перелом зажил был перелом лодыжки без смещения и при хотьбе присутсвует хромота боли что в таком случает делать
Да, конечно,но с опорой будет сложнее. Придется сначала не стоя увеличивать опору,,а сидя с грузом на коленях,как я показывал во втором месяце сидя,как я
Здравствуйте, Кирилл. У меня перелом нижней трети диафиза правой большеберцовой кости и правой малоберцовой кости в условиях накостного металлоостеосинтеза с фиксацией винтами. Линии перелома визуализируется фрагментарно . Наблюдается не большое смещение костных отломков правой большеберцовой кости и задней поверхности правой малоберцовой кости до5 мм. Признаки консолидации вы ражены удовлетворительно. Скажите чем чреваты эти смещения ? Могу ли я заниматься по вашей методике? Начался третий месяц. Передвигаюсь на ходунках, на ногу только начала слегка опираться сильно отекает и болит. Смущают эти смещения. Могу ли я заниматься по вашим рекомендациям для третьего месяца? Мне 70 лет. Спасибо.
Здравствуйте. Это не моя методика, скорее из международной реабилитации. Смещения сильно не страшны, особенно если случится полная консолидация, возможно немного потеряете амплитуду относительно здоровой, я думаю это не критично. Заниматься можно и нужно, но не спешите с полной загрузкой, от этого часто отекает и плохо заживает
Здравствуйте 1,5 месяцев назад была операция остеосинтез большеберцовой кости и малой две пластины 17 болтов , осколчатый перелом со смещением , все было хорошо не беспокоило ничего , сейчас два дня назад стало болеть место переломакогда хожу на ккостылях болит место перелома , отека нет нога не горячая красноты нет , температура норм , на ногу не наступаю на ноге ортез , боль только тогда когда прыгаю на костылях , раньше не было такого что это может быть ? По снимкам две недели назад было все хорошо , очень переживаю к доктору нет возможности приехать
У меня также и такой перелом с пластинами мне вчера доктор сказал боль из за небольшого отека может быть либо от давления железа на костную ткань так как формируется костная ткань
Кирилл здравствуйте был перелом лодыжки с правой стороны поставили шуруп а с левой стороны пластину на правой ноге уже два месеца когда ногу отпускаеш в низ она синеет и отекает а когда поднемаеш все проходит подскажите это нормально или что надо делать
U menya (vintobrazniy) perelom malo bertsoviy kosti ne bolshim smesheniyem..Segodnya rovno 50-iy den so dnya #gipsa...Zavtra mne k rentgenu, day Bog yesli vsyo horosho sroslos, obeshali snimat #gips(u menya plastikoviy😊)! Teper vopros: S "chego" mne nachat?! (Za ranye #spasibo Vam!(mne 49 let)
Добрый! Обязательно спросите когда можно давать и как осевую нагрузку .А начать рекомендую с первого видео, Если Вы видите, что все из видео уже выполнено - переходите к следующему, то есть используйте мои видео как чек лист, думаю, что Вы должны оказаться в видео про второй месяц
Здравствуйте, у меня такая проблема. В июле 2023г поломал пятку, операцию не делали мне 57 лет стоит кава фильтр, гипс сняли 20 ноября, сейчас очень сильно отекает лодыжка, утром отек немного спадает, но только опускаю ногу сразу темнеет нога и начинает потихоньку отекать, к вечеру как шар, что делать не подскажете?
Компрессионный чулок носить и стараться чередовать нагрузку, много не ходить, между прогулками отдыхать. Отек - признак перегрузки. Потом со временем постепенно увеличивать нагрузку. Возможно, даже имеет смысл временно вернуться на костыль.
Здравствуйте. У меня пошёл третий месяц после перелома лодыжки со смещением. Выполняю Ваши упражнения, многие из них получаются хорошо. Только одно из упражнений плохова то, ставлю стопу к стене носком чтобы коленом достать до стены, в один день получилось с большим трудом, но на следующей день произошла какая то блокировка, боль со стороны перелома лодыжки и было не возможно достать коленом до стены. При приступе на ногу иногда болит пятка.
Это упражнение на работу с камбаловидной мышцей,она под икрой примерно в середине,10 минут аккуратно,но довольно плотно помассируйте ее и перепроверьте, если не получится-обратитесь к !хорошему! массажисту или мануальному терапевту,который умеет работать со стопой, чтобы посмотрел подвижность смежных суставов
![Самый богатый человек в Вавилоне. Джордж Самюэль Клейсон. [Аудиокнига]](/img/n.gif)
Благодарю вас, сейчас третий месяц после перелома.
Слушая вас, я стала раньше ходить и разработала намного быстрее голеностоп.
Спасибо большое,какираз третий месяц, после остеосинтеза,обе лоджки,благодарю за подсказки и дополнительные объяснения , очень грамотные советы, благодарю ❤
Спасибо большое! 🎉Врачи бесплатной медицины вообще не дают информации по реабилитации. ❤
Согласен, им бы а церкви работать. Просто встаньте и идите, у вас все получится
Спасибо добрый человек дай бог тебе здоровья!
Господи! Дай здоровья и успехов этому Доктору! Даёте столько полезной информации!!! Как жаль, что я столько времени упустила (сломала в ноябре в чужом городе, в декабре операция, прошло уже 5 месяцев, а про винт ни там, ни в Москве в мае никто не заикнулся!). Ходить могу, но хромаю и понимаю, что что-то (теперь понимаю-винт) мешает амплитуде. А Вам, Кирилл, низкий поклон за неимоверный бескорыстный труд❤❤❤
Настолько подробные, понятные рекомендации, море благодарности вам, здоровья, удачи!
Спасибо, Кирилл! Нашла Ваш канал в поиске новых упражнений по реабитации после сильного ушиба голеностопа 2,5 месяца назад. Похоже, был еще надрыв связки, но его заметила только моя камера через три дня после падения, а травматолог уже зовет на укол в сустав, т.к спустя столько время я никак не завершу восстановление, отек и боль сохраняются в некотором виде. А здесь нашла "умные" упражнения, даже просматривая которые повреждённая связка начинает предвкушать, как ей будет хорошо ❤. Физио в острой фазе прошла, стабилизацию и силу интуитивно вводила, лфк - мое все с конца октября, а теперь сводит камбаловидную мышцу, от чего начала хромать. Потому и ходила в сети в поисках новых упражнений, а получила еще и разъяснения по этому поводу. Ну, и конечно, познакомилась с Вами, уважаемый доктор ❤! Благодарю Вас за удалённое содействие. С наступившим Новым Годом и доброго здравия и благополучия Вам, уважаемый доктор Осипов 😊🎉!
Спасибо. Поправляйтесь скорее!
Доктор, вы лучший! Спасибо!
Спасибо! Полезно очень
Спасибо за ваш труд ,очень полезные упражнения .
Благодарю за упражнения с резинкой на таранную кость,попробовал, амплитуда сразу прибавилась 👍
Действительно, многие забывают про кости, занимаясь только мышцами
Спасибо, все понятно объяснили, благодарю!
Огромное вам Спасибо ♥️ за ваши видео.
Огромная просьба, сделайте пожалуйста видео о мобилизации рубца на лодыжке, который врос в ткани и держит. Хотелось бы именно от вас эти советы. Спасибо
Кирилл Вы супер !!! Всё очень понятно и без "воды" .У меня вопрос к Вам. По Вашему опыту метало пластина может ограничивать объём движений ? И что обычно было с Вашими пациентами когда они удаляли металлоконструкции ? Улучшение наблюдалось ? Благодарю !!!!!
Вы, очень правильный доктор айболит!!славный.Спасибо Вам!!.вы прям дома у себя снимаете??
Спасибо!!!❤❤❤
Спасибо большое Вам❤
Спасибо огромное @!! Смотрела разные вещи, ваши рекомендации самые-самые!!
Спасибо большое за отклик!
Спасибо большое вам
Врач мой сказал что можно сесть за руль,это даже хорошо.это правда
Добрый день! Меня зовут Евгений, у меня закрытый многооскольчатый поперечный перелом диафиза большеберцовой кости без смещения, ситуация такова, с момента получения травмы прошло 4 месяца, идет 5-ый месяц, реабилитация, на данный момент передвигаюсь с одним локтевым костылем, не могу дать нагрузку на 100 процентов на травмированную ногу, переодически восполняется и отекает , и как будто все начинается сначала, берусь за 2 ой костыль, по снимкам все хорошо , костная мозоль сформировалась, по словам травматолога лечение только временем, больничный вот вот закроют , ссылаясь на снимки, но как бы я не хотел, не могу наступить на ногу, ужасная боль. Прошел курс массажа и увч, и больше всего, что меня смущает, это период нахождения в гипсе, 3 недели 5 дней, не мало ли это?
Спасибо большое за поэтапную информацию по реабилитации!!! Подскажите, пожалуйста, по Вашему опыту выход на работу (сидячая работа, добираться обществ транспортом достаточно долго) на каком этапе возможен?
Зависит от того, какое время года,зимой риск упасть выше,поэтому обычно это занимает больше времени. А так, кому-то,если очень надо -выходят на 4 неделе. Оптимально,после 10й недели
Кирилл, спасибо за ваши рекомендации и помощь. Занималась по вашим видео. Был трехлодышечный перелом со смещением, операция была 5 месяцев назад 02.05.2024 - пластина, винты, стоял позиционный винт. Такой вопрос, сейчас с амплитудой, сгибание , ходьба нет вопросов.Сгибание в обе стороны на уровне здоровой. Но есть но, впечатление, что за ногу как кто то держит. нет свободы, как в тисках, чуствую при движении присутствие металла, другие ощущения . С внутренней стороны в районе шва, как натяжение, надо все время растягивать, было отсутствие чуствительности, сейчас прошло на 70%. К невропатологу даже и не направляли. По вашему опыту, подскажите пожалуйста, что это за симптомы и пройдут ли? Какие мои действия? Спасибо
Здравствуйте, Кирилл, ещё раз огромное Вам спасибо за Вашу работу, за такие подробные видео. Но у меня возникла проблема: после тренировок у меня стали болеть пальцы ноги, особенно большой палец, и колено. Врач в поликлинике на мои жалобы ничего не говорит. Если будет возможность скажите, что это может быть.
Добрый день, Кирилл! Я уже более двух месяцев в гипсе. Трехлодыжечный перелом со смещением, вручную правили, без операции. Через 20 дней рентген и может снимут гипс.
С нетерпением смотрю ваши видео, очень хочется быстрее приступить.
Но можно ли что-то делать в гипсе!
Можно, велосипед и ножницы
У меня так же но в было в декабре до сих пор не хожу может вы подскажите
Здравствуйте, Кирилл! У меня винтообразный перелом большой берцовой ( остеосинтез штифтом) со смещением, и малой берцовой. Идет 10 неделя после. Операции. Делала рентген в 8 недель, сказали - соответствует норме. Но на ногу даже приступать с костылями не разрешили, не положено по протоколу 3 месяца, говорят:-( отека нет, боли нет. Стопа и колено сгибаются практически, как до перелома. Можно уже начать наступать на ногу?
Я не могу сказать против Ваших травматологов. По мне - долго без нагрузки плохо, но я не знаю, возможно, у них есть причины так сказать. Давите плавно в стену лежа, имитируя наступание и делайте другие упражнения на амплитуду и постарайтесь проконсультироваться с другими травматологами, на всякий случай
Странно!У меня точно такая ситуация как у вас.В воскресенье будет 12 недель,хожу с тростью,по квартире вообще без ничего,но хромаю пока конечно.Разрешили приступать с 6 недели процентов на 40,по ощущениям можно добавлять нагрузку,т.к.штиф не пластина,нагрузку должен выдерживать хорошо.О каком протоколе они говорят?Именно после таких операций врачи заставляют ходить как можно раньше,еще и ругают,мол,вам для этого и делают операцию,чтобы быстрее встали.С гипсом конечно можно и полгода лежать.Даже в рекомендации в выписке обычно пишут дозированная нагрузка(для быстрого сращивания).Сходите к другому врачу,послушайте второе мнение,как бы не упустить время,потом будет тяжело восстанавливаться.Выздоравливайте!❤
Здравствуйте подскажите пожалуйста Когда можно наступать на ногу после удаления винта? Какое упражнения можно делать? Спасибо огромное заранее❤❤❤
Здравствуйте! Вот сейчас услышала впервые про неврологию, возможно, это мой случай! Мне через 4 месяца после операции удалили винт, уже почти 2 месяца пытаюсь разработать ногу, но при любых упражнениях на сокращение угла при носке на себя испытываю жгущую, пекущую боль со стороны внутренней лодыжки (там 3 спицы и 2 винта), она на 10 по шкале боли и не даёт продвинутся в разработке, в этой области нет чувствительности в области шва, нет чувствительности и со стороны наружной лодыжки (там пластина и 9 винтов). Я мучаюсь с разработкой, но прогресса нет, а сильная боль пекущая есть, но никто из врачей не может понять и сказать, в чем дело. Мне к обычному неврологу сходить? Как мне разработать ногу? Уже полгода прошло со дня травмы и операции..
Здравствуйте, есть препараты, которые уменьшают эту боль и нерв в дальнейшем может адаптироваться, привыкнуть и восстановиться. Нужен невролог и травматолог. Возможно, нужно пройти исследование ЭНМГ - проверить нервы. Принимать решение о тактике лечения - пересадке нерва или убирания части металла, который мешает, если это возможно, либо пробовать воздействовать консервативно через физиотерапию -лазер, ультразвук с гидрокортизоном и лекарственные препараты.
Спасибо огромное за ответ, за подсказки! Буду теперь в этом направлении обследоваться и лечиться. Лазер проделала 2 разных курса на разных аппаратах (в обычной поликлинике и дорогостоящим аппаратом в центре реабилитации), но результата ноль…Прошла также лечение на аппарате текар (там иногда как будто пробивало током в местах швов🤔) делаю сейчас магнит. Все это пока не дает результата, но теперь я знаю, куда копать.
Ещё раз благодарю за ценную для меня сейчас информацию 🙏🙏🙏
Кирилл, пока нахожусь на втором этапе реабилитации. Разрабатывала ногу (лфк, растяжка резинками). Пыталась поднять ногу в углу (на опору). Два дня назад получилось с одним костылем передвигаться по квартире. Но вчера во второй половине дня ни с того, ни с сего при наияжении стопы (носка) на себя появилась резкая боль в области таранно-ладьевидного сустава. именно при натяжении носка на себя. У меня перелом голеностопа (б.берц, заднего края б.берц, и м.берц.). Остеосинтез пластина с винтами в м.берц и винт со спицей в б.берц. С чем может быть связана резкая боль спереди при натяжении стопы на себя? В покое не болит.
Пару дней отдохните и займитесь пока разминанием передней части голени в области передней большеберцовой мышцы, поразминайте ее как следует, должна быть хорошая мышечная боль и помобилизируйте таранную кость кзади с резинкой как я показывал в видео (время 15:40) про третий месяц и перепроверьте, должно стать лучше. В любом случае через сильную боль упражнения не делайте, это не приведет к улучшению ситуации, если совсем не получается- лучше поговорите с доктором. Возможно, позиционный винт мешает, такое тоже бывает.
Ответьте пож,будет третий месяц,отёк краснота, можно ли делать такие упражнения?
Доктор как вы относитесь к озокериту? Кто-то говорит, что он разрушает костную мозоль 🤔?
Не могу сказать, я и мои коллеги в клинике не используем, нет опыта, да и необходимости особой
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, упражнения надо делать при двойном лодыжечном переломе , чтобы лодыжка была в компрессионном бинте?
Нет, бинт мешает обычно. Снимите бинт, сделайте упражнения и наденьте чулки или бинт снова. И после качественных упражнений минут на 15 ногу положите, чтобы она вверху была и отток от нее был, например на спинку дивана или подушки
Добр вечер, в самом конце, последний дубль, мужчина поднимал больную ногу и стоял на здоровой или наоборот??
Это на баланс упражнение, он стоял на оперированной ноге на мягкой опоре и тренировал баланс, на мягкой опоре сложнее
Не пойму на какой ноге вы делаете баланс.Поднимаете ломаную ногу а стоите на здоровой?
Здоровую поднимаем
Здравствуйте как с вами связатся?
Можно ли подключить велотренажер с 9 недели?
Можно, но с маленькой нагрузкой и начать с 5 минут, смотреть за отеком и болью во время и после, если все хорошо - раз в 3 дня увеличивать на 25% продолжительность и так же следить за отеком. Нагрузку увеличивать раз в 10 дней , но уменьшать продолжительность на 30% и так же следить за отеком и болью, если отекает сильно и болит - откатиться на предыдущий этап
@@Osipov_doc спасибо Вам большое за ответ 👍
Доктор❤ как с вами связаться?
Здравствуйте! osipov_ka@bk.ru
Добрый день,а что на третий месяц можно вставать на ногу.
Нужно, если не предписано иного
Перелом левой лодышки без смишение уже третий месяц уже начинаю работат
У меня второй месяц реабилитация,перелом стопы,началось осложнение,нейропатия,,покраснение и отек,доктор ответьте пож,это пройдет!?,сижу плачу,у меня преддиабет,может уже и диабет
А упражнения надр делать в обуви или нет?
Бег, прыжки, сила в кроссовках, баланс, амплитуда - без
Вчера делала с лесенкой,сегодня боли в пятках обе ноги болят
если после снятия гипса врач сказал на ногу наступать ходить сказал что перелом зажил был перелом лодыжки без смещения и при хотьбе присутсвует хромота боли что в таком случает делать
А если две ноги травмированы? Эти упражнения не прокатят?
Да, конечно,но с опорой будет сложнее. Придется сначала не стоя увеличивать опору,,а сидя с грузом на коленях,как я показывал во втором месяце сидя,как я
Здравствуйте, Кирилл. У меня перелом нижней трети диафиза правой большеберцовой кости и правой малоберцовой кости в условиях накостного металлоостеосинтеза с фиксацией винтами. Линии перелома визуализируется фрагментарно . Наблюдается не большое смещение костных отломков правой большеберцовой кости и задней поверхности правой малоберцовой кости до5 мм. Признаки консолидации вы ражены удовлетворительно.
Скажите чем чреваты эти смещения ? Могу ли я заниматься по вашей методике? Начался третий месяц. Передвигаюсь на ходунках, на ногу только начала слегка опираться сильно отекает и болит. Смущают эти смещения. Могу ли я заниматься по вашим рекомендациям для третьего месяца? Мне 70 лет.
Спасибо.
Здравствуйте. Это не моя методика, скорее из международной реабилитации. Смещения сильно не страшны, особенно если случится полная консолидация, возможно немного потеряете амплитуду относительно здоровой, я думаю это не критично. Заниматься можно и нужно, но не спешите с полной загрузкой, от этого часто отекает и плохо заживает
Здравствуйте 1,5 месяцев назад была операция остеосинтез большеберцовой кости и малой две пластины 17 болтов , осколчатый перелом со смещением , все было хорошо не беспокоило ничего , сейчас два дня назад стало болеть место переломакогда хожу на ккостылях болит место перелома , отека нет нога не горячая красноты нет , температура норм , на ногу не наступаю на ноге ортез , боль только тогда когда прыгаю на костылях , раньше не было такого что это может быть ? По снимкам две недели назад было все хорошо , очень переживаю к доктору нет возможности приехать
У меня также и такой перелом с пластинами мне вчера доктор сказал боль из за небольшого отека может быть либо от давления железа на костную ткань так как формируется костная ткань
Не получается баланс только с опорой
Кирилл здравствуйте был перелом лодыжки с правой стороны поставили шуруп а с левой стороны пластину на правой ноге уже два месеца когда ногу отпускаеш в низ она синеет и отекает а когда поднемаеш все проходит подскажите это нормально или что надо делать
Не могу никак разработать ногу спереди, все делаю как вы говорите, но не гнётся нога никак😢
Не теряйте время тогда, идите к ЛФК специалисту, чтобы он посмотрел, в чем проблема
Будет третий месяц,перелом стопы,отёк, краснота,болят пятки,врачи не обращают на это внимания
Кирилл, а где Вы принимаете? Как к Вам попасть на прием?
Я в Москве, клиника Динамика,метро Университет. Можно так же,если Вы далеко организовать онлайн прием.
@@Osipov_docКирилл добрый день, как можно с вами связаться? Онлайн консультация.
@@ЮлияКорякина-ж7з Добрый!,На почту напишите мне osipov_ka@bk.ru
Москва, клиника Динамика, Строителей 10/9
Добрый день а как можно к вам записаться на приём?
U menya (vintobrazniy) perelom malo bertsoviy kosti ne bolshim smesheniyem..Segodnya rovno 50-iy den so dnya #gipsa...Zavtra mne k rentgenu, day Bog yesli vsyo horosho sroslos, obeshali snimat #gips(u menya plastikoviy😊)!
Teper vopros:
S "chego" mne nachat?!
(Za ranye #spasibo Vam!(mne 49 let)
Добрый! Обязательно спросите когда можно давать и как осевую нагрузку .А начать рекомендую с первого видео, Если Вы видите, что все из видео уже выполнено - переходите к следующему, то есть используйте мои видео как чек лист, думаю, что Вы должны оказаться в видео про второй месяц
пациенты с переломом, 😊 а не скажешь...
ни отека, ни каких припятствий для упражнений со стороны перелома
Здравствуйте, у меня такая проблема. В июле 2023г поломал пятку, операцию не делали мне 57 лет стоит кава фильтр, гипс сняли 20 ноября, сейчас очень сильно отекает лодыжка, утром отек немного спадает, но только опускаю ногу сразу темнеет нога и начинает потихоньку отекать, к вечеру как шар, что делать не подскажете?
Компрессионный чулок носить и стараться чередовать нагрузку, много не ходить, между прогулками отдыхать. Отек - признак перегрузки. Потом со временем постепенно увеличивать нагрузку. Возможно, даже имеет смысл временно вернуться на костыль.
Хожу на костылях, нагрузку на ногу даю 20-30 % , еще больно становиться. может какие то мази есть?@@Osipov_doc
Здравствуйте. У меня пошёл третий месяц после перелома лодыжки со смещением. Выполняю Ваши упражнения, многие из них получаются хорошо. Только одно из упражнений плохова то, ставлю стопу к стене носком чтобы коленом достать до стены, в один день получилось с большим трудом, но на следующей день произошла какая то блокировка, боль со стороны перелома лодыжки и было не возможно достать коленом до стены. При приступе на ногу иногда болит пятка.
Это упражнение на работу с камбаловидной мышцей,она под икрой примерно в середине,10 минут аккуратно,но довольно плотно помассируйте ее и перепроверьте, если не получится-обратитесь к !хорошему! массажисту или мануальному терапевту,который умеет работать со стопой, чтобы посмотрел подвижность смежных суставов
@@Osipov_doc большое спасибо