100개 다시 밀어 버렸습니다! 가슴밀기(배밀기) 자세 교정 버전🤩

[@살판-h3w]

으어와...

[@Happpy1234]

잘한다 정말

[@user-og5tk2jdh]

오 굳

[@scmttoe]

옷태 개쩐다..

[@장광남-o2y]

선수들은 어캐 갯수늘리나요? 이제 60-70개는 미는데 300개씩 밀고싶어서요 ㅠ

[@jys2514]

많이할수있다고 몸한테 좋은건 아니에요ㅠㅠ

[@jys2514]

꾸준히하는것도 방법이지만ㅋㅋ 가슴밀기 선수를 하고 싶은건 아니 잔아요ㅋㅋ
많이한다고 꼭 좋은건 아닙니다ㅋㅋ
충분히 잘하고저는 생각합니다.

[@장광남-o2y]

@@jys2514 많이밀면 정신력이 잘길러지는 느낌이라 ㅋㅋㅋ

[@jys2514]

하루하루 늘려 나가 보세요ㅋㅋ 생각하는것 자체가 멋지신거 같아서 한수배웁니다ㅋㄱ

[@장광남-o2y]

처음으로 100개 밀었어요 너무 좋네요ㅠㅋㅋㅋㅋ

[@yuhyunbyul]

왜 섹시해요?

[@이국기-l9n]

엄청민첩하시던데 선수들은 민첩성훈련따로하나요?
레슬링하시는분들 근력은 턱걸이 배밀기 등등
맨몸웨이트많이하시고 민첩성훈련은 어떻게하는지 궁금하네요

[@jys2514]

대쉬나 왕복달리기등 필드운동은 기본적으로 하고 매트에서의 민첩성 운동 레슬링에 직접적 도움이 되는 동작으로 많이 하는데 매트 민첩성 운동은 기회가 된다면 영상으로 찍어 올리던가 해보겠습니다~!