Heitor e Luiz - WOD 02022017 - Crossfit Manguetown

Workout Of The Day:
02022017
AMRAP 15'
R+
30 Wall Ball (30 lbs)
Back Squat (20 kg)
Shoulder Press (20kg)
Rounds: 2 + 8
Crossfit Manguetown
Observação: Segunda vez que faço Wallball, primeira vez com o peso de 30lbs. Melhorar a técnica do movimento.