Rehabilitacja po udarze mózgu | Ćwiczenia ręki

Po udarze mózgu ważne jest, aby szybko rozpocząć rehabilitację. Ćwiczenia i czas ich trwania powinny być dostosowane do możliwości pacjenta. Oprócz rehabilitacji prowadzonej przez fizjoterapeutę, warto jest samemu ćwiczyć.
W filmie prezentujemy ćwiczenia, które można samodzielnie wykonać w domu.
careexperts.pl...
1. Odkręcaj i zakręcaj zakrętki od słoików i butelek.
2. Otwieraj i zamykaj pudełka różnej wielkości.
3. Przelewaj łyżką stołową wodę z jednego pojemnika do drugiego.
4. Odwróć kubki postawione do góry dnem, napełnij je wodą z butelki.
5. Zapinaj i rozpinaj guziki bluzki, swetra.
6. Przewracaj strony gazet lub książek.
7. Przesypywanie np. płatków owsianych za pomocą łyżki z naczynia do naczynia.
8. Nałóż i rozsmaruj krem na twarz i dłonie.
9. Wyciśnij mokrą ściereczkę i rozłóż ją.
Zaprezentowane w naszym filmie ćwiczenia:
1. Pomagają przywrócić siłę mięśniową, gibkość, chwytność ręki.
2. Zwiększają zakres ruchu, koordynację i wytrzymałość ręki.
3. Zapobiegają wzrostowi napięcia mięśniowego.
#RehabilitacjaPoUdarze #RehabilitacjaDlaSeniorów #CareExperts

[@jerzyboczek749]

Jestem mgr. rehabilitacji po udarze niedokrwiennym-obecnie ze spastycznością , ale bez przykurczy . Chciałbym przekazać parę ważnych rad.
1. Jak najszybciej żeby nie doprowadzić do przykurczy ćwiczymy chorą rękę we wszystkich stawach i płaszczyznach SAMEMU-drugą zdrową ręką . Ja zacząłem trzeciego dnia ( rehabilitant miał przyjść po tygodniu ). Ćwiczymy wolno luźno równomiernie oddychając - starać się w pełnych zakresach ruchu nic nie boli. Robimy to po 10 razy w każdej płaszczyźnie w każdym stawie (bark, łokieć , nadgarstek ,palce ) Jeśli będziemy to ćwiczyć choćby co drugi dzień dwa lub trzy razy dziennie - nie dopuścimy do przykurczy . Każdy pojawiający się ruch samodzielny ćwiczymy po kilka razy dając dłuższe przerwy na odpoczynek. Jeżeli ruch jest tylko cząstkowy drugą ręką pomagamy aby wykonać pełny zakres To co można wykonać samemu-nie pomagamy. Nie ćwiczymy zbyt intensywnie.
2.Jeśli pojawi się ruch mięśnia czworogłowego w nodze będziemy mogli stać i chodzić - dobry optymistyczny objaw. Przestajemy myśleć o sznurze i zaczynamy walkę o lokomocję . Napinamy mięsień z przerwami po kilka razy dziennie. Potem próbujemy unieść prostą nogę choć na centymetr, jak się udaje-unosimy.
Zwykle w tej fazie pacjent jest wypisywany do domu , lub jak ma szczęście idzie na turnus rehabilitacyjny. Ja trafiłem do domu i wiedząc,że terapeuty raczej nie zobaczę (OKRES PANDEMII) zamówiłem do pokoju w bloku odpowiedniej długości rozprężną rurę do tańca -TAK - BEZCENNĄ pomoc w takiej fazie choroby. Dzięki tej rurze SAMODZIELNIE !!! ,bez pomocy żadnych osób ( ogromne odciążenie rodziny ) i w bezpieczny sposób nauczyłem się wstawać (przecież mogłem się bezpiecznie trzymać zdrową ręką ) ,stać ,przenosić ciężar z nogi na nogę ćwiczyć równowagę, ćwiczyć wykroki i obciążanie chorej nogi oraz siadanie . Mało tego - SAMODZIELNIE !!! po wstaniu przestawiając stopy robiłem obrót o 90 stopni i siadałem na fotelu-sedesie . Pełna samoobsługa - BEZCENNE. Kiedy trafiłem na szpitalną rehabilitację byłem już samodzielnie chodzący !!!! Wielu pacjentów dopiero uczono wstawać,chodzić , czyli ta faza była mocno opóźniona.
Jeśli nie była ręka ćwiczona i nie były utrzymane zakresy ruchów pacjenci odczuwali ból , który czasem uniemożliwiał ćwiczenia - tu nie można czekać z ćwiczeniami ,bo robią się przykurcze !!!!!.
U pacjentów bez spastyki postępy są większe . Spastyka zmniejsza ogromnie możliwość większej intensywności ćwiczeń . Po prostu następuje wzrost napięcia , pojawiają się większe SPRĘŻYNY PO PORAŻONEJ STRONIE i mrowienia, pojawiają się drgania i kurcze- trudno przekazać te objawy, aby osoby postronne to w pełni zrozumiały. Dlatego też systematyczne ćwiczenia, krótkie , nie z dużym wysiłkiem powtarzane 2-3 razy dziennie co najmniej 3x w tygodniu , a potem gdy nie ma już postępów choć 2x w tyg.- aby utrzymać dotychczasowe postępy. Aby chodzić -niezbędne codzienne krótkie spacery !!!!
U mnie spastyka przeszkadzająca pojawiła się po kilku m-cach od udaru. Objawem towarzyszącym były ranne ziewania z kurczem kończyn prawych (u mnie) porażonych.

[@jerzyboczek749]

Polecam wszystkim ,którzy mają podstawowe problemy z ruchami barku i łokcia ćwiczenia na przyrządzie Saebo Mas-rewelacja. Pomaga samodzielnie ruszać w zakresach ,w których bez przyrządu nie byłoby to możliwe. Jest to najlepszy zdecydowanie przyrząd do ćwiczeń samodzielnych w niemal wszystkich płaszczyznach ruchu kiedy brak siły na wykonanie ruchu bez tego przyrządu. Miałem przyjemność ćwiczyć przez tydzień na tym przyrządzie. Niestety ze względu na stosowane zbyt słabe linki przez serwis szpitalny ta pękła i do końca pobytu nie było ćwiczeń . W tych przyrządach należy stosować niestety najlepszy serwis . Przyrząd drogi , ale przychodnie powinny być w nie zaopatrzone.

[@slawektopolewski]

Nie wierzę w żadną rehabilitację. To są uszkodzenia układu nerwowego, a to jest nieodwracalne. Układ nerwowy się nie regeneruje