Adelgaza Tu Cara y Elimina Papada
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ต.ค. 2024
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Adelgaza tu cara y elimina papada. Cómo adelgazar la cara redonda, los cachetes en casa. Igual que se pueden quitar mancha negras en la piel, puedes mejorar tu cara. Tardarás menos de 20 minutos. Para más ejercicios de gimnasia facial de Susana Yábar sigue este canal.
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para todos los que se meten en los comentarios para ver si funciona o no, si funciona lo hice durante dos semanas y se noto los cambios, tienen que acompañarlo de una buena alimentación y tomen agua! 😅
hola ya pasaron 7 meses de tu comentario me puedes hablar de los resultados ?
@@ignaciogonzalezcarvajaldeje de hacer pero si me sirvieron, tenes q ser constante ya que no son cambios permanentes y depende mucho de tu genética tmb
Francamente si funciona es constancia 😊😊
Enpese hoy ❤❤ manifiesto que me valla espectacular está 1 día 🎉
Lo voy a hacer 1 semana y vere los resultados denle like para que no se me olvide
Hola Susana, te sigo hace mucho años pero los ejercicios no me daban resultados porque no era contaste, me Discipline y en 4 a 5 meses con tus ejercicios y buena alimentación me ha cambiado la vida, tienes muy bonita aura y siga subiendo videitos, saludos desde Chile ❤🇨🇱
Todos tus ejercicios funcionan tenía un poquito de papada y se quito gracias susana
A mí sí me a funcionado definitivamente va a acompañada de buena alimentación y de ejercicio para todo el cuerpo.
A mi me funciona y la primera vez que lo hice ❤
Es lo mejor que he visto, muy completo , chica eres Geniallllll, en hora buena haber encontrado tu canal Wiiiiiiiiiiii 🌻😍😍😍🥳
Y te sorprenderas de los resultados ,se disciplinada y cuida tu alimentación.
Es genial no solo realizo este ejercicio de ella si no que varios mas gracias 🫂
Gracias preciosa Susana eres muy linda, tu corazón siempre confiado en Dios Todopoderoso muy alegre y tu rostro muy hermoso.
Nos bendices mucho con tus rutinas y concejos. Excelente semana te va ir muy bien
Empecé hoy, lo haré diariamente y volveré para reportar cambios
como te fue bella? saludos
Susi Podrías hacer uno para reducir nariz por favor
Hoy empiezo, tengo poca papada pero no quiero que siga aumentando
Gracias por tus videos
Saludos desde Chile
Gracias Susan tus ejercicios excelentes dan buenos resultados Dios te bendiga
Mil gracias susana por estos videos Dios te bendiga
Me encantaron estos ejercicios
Hola 😊ayer empecé ,🎉espero me funcione
Yo llevo varios días haciéndolo ya como ujn poquito más de una semana y no se si soy yo la que esta alucinando o por mi deseo de adelgazar la cara no se pero me veo en el espejo y se me empieza a marcar un poquito por la parte de los cachetes, así que seguiré haciendolos
Hola, lo sigues haciendo? y si es así dime si me lo recomiendas porfavor. gracias
Gracias Susana, que buena rutina para el rostro, ya que se nos olvida ejercitar los músculos faciales 👍👏🤗🙏🇨🇴
gracias gracias gracias dios te bendiga por estos videos tan maravillosos
Compartiré mis resultados! voy a hacerlo por las dos siguientes semanas
Como te fue
Hace 4 años descubrí las gimnasia facial y la verdad que me cambió el rostro...claro las arrugas ya estaban instaladas 😂
Por las dudas, tambien prueba el masaje facial 😆
😂😂😂😂😂👍
Hace dos días que empecé con los ejercicios y me parecen excelentes ...una duda yo hace tu rutina completa con el vídeo una ves por la mañana y otra por la noche ...con 2 veces al día es suficiente ?
Susana eres lo maxemo grcias por tus enseñanzas
Gracias son efectivos para la papada ❤ Susana 🎉
Muy bueno para completar y quedar bellas sobre todo no dejar de ejercitarnos . Gracias Susy. 🙂
Que hermosa eres Susana ❤Dios te Bendiga.
👏👏👏 muy buena rutina ☺️. Gracias Susana 😉
Gracias muy buenos ejercicios.
Estoy haciendo estos ejercicios por casi 20 dias junto xon otros ejercicios y tambien comiendo sano y aunque yo no me he dado cuenta porque todos los dias me miro al espejo ,hoy me vio una amiga y me dijo has bajado de peso y tu cara tienes menos papada ,porque en relidad yo si tengo bastante no se porque se me acumula mucho la grasa en esa zona ,pero me dijo que tengo menos y yo muy contenta asi que seguiré haciendo para eliminar esa grasita de esa zona 😅
❤hola Amiga q buenos ejercicios me gustan .te cnto q Los ago todos Los Dias te mando abrazos Y Muchas Bendiciones.Cuidate💕💕💕💕🎉🎉
Gracias Reyna..dios te bendiga siempre 😘
Me encanta estos masaje en nuestro rostro❤
Empiezo hoy,luego les digo como va el proceso.
Actualización...
No digaaaan lo hice el primer día y el segundo no y funcionó mi cara se adelgazó y no hay papada,quizás es el porcentaje de grasa acumulada que hará más tardío el efecto.
Hoy otra vez lo hice repetí el vídeo 2 veces
Como va? Hace 6 meses empezaste. Fuiste constante? Hoy es un nuevo día para recomenzar.
@@monicamendoza8855 bastante bien,aveces lo dejo y a veces sigo,pasa que no quiere tener la cara tan chupada entonces lo convino con uno de tefy.
Muito obrigado Susana yiba amo seus exercícios ❤❤
Gracias 🙏 muy buenos estos ejercicios
Excelente. Gracias. 😊
Gracias hermosa por compartir ése ejercicio para la cara me pareció muy interesante yo estoy haciendo todos los días tu rutina de ejercicios de nuevo mil gracias me gusta mucho tus ejercicios mil bendiciones 🙏 y saludos desde Colombia 🇨🇴
Perfecto ! 👍🏻Saludos desde Mexico
Empiezo 21 de agosto, actualizo como me fue en 1 mes
Genial Susana. Gracias
Gracias Susana
Gracias Susi genial
Me gustó tu video ❣️❗️
hola! este video si elimina cachetes? y gracias por contestar!
Si sirven pero debes ser constante, se nota porque son cansadores al final es como mover los musculos al activarse estos comenzaran a usar las grasas de eos lugares
Gracias buenos dias🎉🎉🎉🎉
Empezaré hoy, actualizaré mis cambios en una semana
Como t fue?
Alguien sabe cuantos días a la semana tengo que hacerlo ✨
Me gusta mucho los ejercicios
Holaaa Susana me gustaría alguna receta o algúna alimentación para volverte fuerte en la pubertad?
Chicas amo asusa los ejercicios son muy efectivo grasias Susana eres la mejor 😙😙😙
cuantas veces lo haces?
Si funciona 😊
Gracias
Muy bueno
Susana te quería preguntar tengo cara cuadrada por bruxismo..estos ejercicios son para relajar el masetero?irían bien para afinar y rebajarlo?
Somos dos 😪
Me encantó
Susana! Me regalas o vendes un poco de tu constancia?? 😂 💙 Empiezo y dejo, empiezo y dejo.. pero siempre te busco cuando quiero ejercicios efectivos!
Me convertiré justo en lo que jure destruir
Comienzo hoy 18 de agosto... Nos vemos el 18 de septiembre
Y entonces? Funciona o no? 👀
Gracias Su 😄👏👏👏👏😘
Hola! Cuántas veces por semana?
Cuantas veces en la semana se puede aser ???
Te go una duda, puede traer consecuencias? Como arrugas 😮 en el cuello
Empece 28 enero 28 de febrero veré resultados
Dia1: completo es el mejor ejercicio
Dia2: completo se notó un poco el cambio pero FUNCIONA
Día3: completo comienzo a ver el cambio
Dia4:no lo hice no tuve tiempo
Dia5: completo veo realmente el cambio woww
Posta?
@@analialeguizamon9474 Creo que depende mucho tambien de las caracteristicas de tu cuerpo. Yo llevo haciendo estos ejercisios ya hace una semana y apenas estoy notando algun cambio pero hay que señalar que tengo mucho peso y que tambien estoy acompañando esto con caminatas y reduciendo el consumo de harinas. Pero algo ayuda eh me saque una foto como para comparar y es verdad que no me veo tan cacheton como antes, papada todavia tengo pero creo que ahi voy a notar resultados pasando el mes recien
Tan rápido? Lo voy a intentar
Cada cuanto tengo que hacer esto
Lo aré x un mes regreso en un mes para ver si funciona 💗
dale sjjdhasj suerte
Por cuánto tiempo se hacen?
Dia 1✅
Q buena curaduría musical
Yo no tengo papada pero mi cuello se está haciendo aguado (por la edad) 😢 espero esto me sirva
Tengo cara redonda y me dijeron fea por eso, mi orgullo no me permite dejarlo así
Empiezo hoy Dia uno:✓
Day 1: ✅
Day 2: ✅
Day 3: ✅
Day 4: ✅
Day 5: ✅
Day 6: ✅
Day 7: ✅
Day 8: ✅
Has visto algun resultado?
@@wyvern9688 no adelgacé mi cara 😢 pero mi piel está más firme, como q ahora tengo una mejor sonrisa y no esa sonrisa triste q se me hacía
Después del día 8 me desmotivé al no notar cambios pero luego el verdadero cambio se hizo presente cuando mi cara empezó a "caerse" al no seguir con los ejercicios, entonces entendí q no adelgazaba mi rostro pero si le daba forma, tenía una cara gordita pero linda, como lo tienen muchas modelos. Aunque sea con esa forma puede gustarme, así q acepté mi "fat face" mientras tenga linda forma.
Conclusión: voy a seguir con los ejercicios.
Mensaje: no busquen ser diferente (adelgazar en este caso), busquen la manera de mejorar sus atributos.
Lo voy a Aser por un mes
Empieze hoy 9 de julio, 9 de agosto veré resultados ✨💘
Te funcionó ?
Te funcionó?
Te funcionó?
Si funciona amigxs pero complementelo con yoga facial y su cara cambiará completamente🤍🤍🤍
Me gusta❤❤
Veré los resultados
Mejor cada día❤
Obrigada fis doeu
Me divertí mucho con estos ejercicios faciales pero duele osea puede funcionar 😮😂❤
No comprendo el ejercicio 4
Hola empiezo hoy ,cuantas veces al día se debe hacer
Tres
@@bautrod7777Y yo haciendo solo 1😢
Me parece que todos estos ejercisios pueden tener efestos secundarios no deseables.
Lo voy hacer por un mes y les cuento..soy bastante cachetona y tengo papada dos veces al días chaooooo...nos vemos un mes
Estaré pendiente, mañana comienzo, dentro de un mes volveré acá, tengo mucha papada y cachete, vamos a ver cómo me quedará después de un mes, ya te contaré 😉😉😉❤🤍❤ Saludos desde Perú
@@marianievesgonzalezdeflore7327 yo tambien comienzo hoy y soy de Peru suerte
Y como te va?
Funciona o no?
@@mariacarmona5263 llevo 2 dias, regreso en un mes para contarte
y como vas?
Cuántas veces a la semana debo realizar estos ejercicios?
Diario
Todos los dias de domingo a domingo o de lunes a viernes también la puede hacer así, en mi caso la hago todos los dias de lunes a domingo, por una vez por dia, podría hacerlo así.
yo siento k con esos masajes se están haciendo peor mi cara inchandoce más y creo k los k hablan a ki creo k están trabajando pars una empresa , k les pagan por comentar ya k todos iremos a parar a una sirugia de menton por k esos ejercicios ayuda a subir más la grasa de la cara
Voy a arrancar a realizarlo hoy durante 2 semanas y luego les digo que tal
Y q tal
Por que será que todos los que dicen que volverán, DESAPARECEN😏😏😏
Cierto, me meto a ver si volvieron y nada
A mí en una semana note resultados más del 50% se redujo la papada y se puso más firme mi cuello
😂
Es bien efectiva la rutina qué desaparecen todo no solo la papada
.. 😅
@@angelicagomezc7573 y tu rostro?
vuelvo en una semana
El ejercicio 4 casi saca la mandíbula jajajaha
❤
🙏🙏🙏🙏
Please help all friends thank you donation
Jaja jajaja intente y no mesalio
😀
La unica manera de adelgazar cara es con alimentación baja en calorias , y ejercicio en general, no puedes baja cara o panaza ,la perdida de grasa es en general ,esos que empiezan q ver resultados solo esta en su imaginación
Maríacarmona eso no tiene nada Que ver con este video 😂😂
La cara delgada no siempre se ve mejor hay gente a la que no se le ve bien 😂
Muy bueno!!! Gracias
❤