✨WHAT I EAT & 6am GYM✨// an einem Uni Tag: intuitiv, ausgewogen & gesund / Push Workout/ kathrin.99
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024
- Hello und herzlich willkommen zu einem neuen Video von mir! :)
Nach einem Monat unfreiwilliger You Tube Pause hab ich endlich geschafft mal wieder ein Video aufzunehmen haha. Ich hoffe dass ich das in nächster Zeit wieder regelmäßiger hinbekomme☺️ Ist gerade nur ein bisschen schwierig wegen der Klausurenphase aber ich gebe mein Bestes🫶🏼
Und jetzt wünsche ich dir ganz viel Spaß bei diesem What i eat 🤍
Wenn dir das Video gefallen hat würde ich mich sehr über ein Abo und einen Daumen nach oben von dir freuen🫶🏼
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*dieses Video enthält unbezahlte Werbung
Guten Morgen ❤
So ein tolles Video von dir ❤
Wann drehst du neues Video?
Ich wünsche dir eine schöne Woche 💕
Protein Kaffee ist kein Ersatz für Post workout und/ oder pre .. man sollte wegen des chortisol innerhalb von 30‘ nach dem aufstehen frühstücken und nicht erst nach dem Training und Uni., und Kaffee erst danach ..
Hey Leandra :) Ich finde es gibt kein "schwarz weiß denken" und jeder sollte das machen was für ihn am besten funktioniert. Ich habe vor dem Training, so früh morgens, einfach keinen Hunger, deswegen esse ich auch nichts davor. Und direkt nach dem Training kann ich auch noch nichts essen da mir das Essen sonst im Magen liegt. Ich finde es wichtig nach dem Training den Körper erst mal mit Protein zu versorgen, deswegen der Protein Kaffee. Danach bin ich erstmal "satt". Wenn ich dann Hunger bekomme esse ich mein Frühstück.
Ich bin nicht hier um zu urteilen, sondern einfach zu zeigen, wie ich es mache und wie es für mich am besten funktioniert ☺
Ich wünsche dir einen wunderschönen Sonntag✨
Was studierst du?:)
Tourismusmanagement :)