Паста с курицей в зеленом чесночном соусе

Быстрый рецептик пасты с курицей в зелёном соусе. Добавьте салат = полноценный обед🤗.
Сюда подойдёт и соба (гречневая лапша), если исключаете глютен.
Петрушку можно заменить на другую любимую зелень. Базилик, например.
www.kitchenvideo.ru
На 100 гр КБЖУ - 123 / 13 / 2 / 12
Ингредиенты:
☘️500 гр куриной грудки (1 шт)
☘️180 гр пасты (ц/з или хотя бы из твёрдых сортов) - вес в сухом виде
Для соуса:
☘️1/2 красной луковицы
☘️4 зубчика чеснока
☘️1 пучок петрушки
☘️1,5 ч л морской соли
☘️1 ч л куркумы
☘️1/2 ч л красного перца
☘️1 ч л паприки
☘️1 ст л кокосового или оливкового масла
☘️1/2 стакана воды
Приготовление:
🌼Пасту отварить альденте.
🌼Для соуса сложить все в блендер и измельчить.
🌼Курицу нарезать средним кубиком, слегка обжарить на сковороде пока мясо не начнёт белеть. Влить соус и довести до готовности.
🌼Выложить готовую пасту в сковороду, перемешать.
🌼Приятного аппетита!
----------
#ппобед #обедпп #паста #какпохудеть #похудетьлегко #консультантпопитанию #худеемправильно #худеемнапп #ппеда #health___guide

[@ogontv569]

Отличный рецепт) Лайк! Заходите в гости)