Řekl bych, že člověk by měl žít tak, jak mu to vyhovuje, na co se cítí. Já to tak dělám a samozřejmě přibírám, ale rozhodně si nemyslím, že když přestanu žrat a budu do sebe cpat jen vlákninu, tak najednou vyseru veškerý tuk. Spíš je to o tom čase stráveném u pc. :) Můj pohled na věc: Zelenina a ovoce je samozřejmě důležitá a měl by ji jíst každý, ale není to řešení na všechno. Btw: fastfood se nerovná nezdravá strava. Řekl bych, že subway je důkazem.
Tak ona v podstatě neexistuje nezdravá potravina, ale nezdravé je vždy množství. Když člověk nejí skoro nic jiného než zeleninu a ovoce, tak mu to na zdraví také moc nepřidá. :D
Nesouhlasím, Martin tady argumentoval tím kyanidem u něčeho tak to použiji taky, u něj také existuje nepatrné množství které ti nic neudělá, To ale neznamená že je dobrý nápad to konzumovat
Neviem či je to zrovna dobré ale kvôli tvojim videám som zmenil názor na veľa vecí. Máš svojský prístup V podstate na všetko. A to ma fascinuje. Len tak ďalej. Rád sa dozviem niečo Z tvojich videí.
Do fastfoodů bych spíš nechodil, proto, že 1.) Je to předražené 2.) Občas jsou ty co to vzadu kuchtí dobří zmrdi. Proti coca-cole atd nic nemám, ale po těchto nápojích má člověk spíš ještě větší žízeň a divný pocit v hubě...
Proto raději piju kofolu než coca-colu.Po kofole nemám divnej pocit v hubě a více mi chutná.Btw je to můj osobní názor,nikomu neberu to,že má raději coca-colu.
Wicked Person nie, ten pocit v hube nemá preto, že v kofole nie je kyselina fosforečná, ktorá je v coca cole a pepsi a freeway cole. Kóli tomu že ju obsahujú tieto napoje nepijem ani ja. Martin by o tom mohol spraviť dake videjko.
TNTCZE hm no ja viem čo HPO3 robí som si to trošku čítal o tom a tak tie výrobky nesrebem :D pijem čajíček alebo vodku a keď už je daka ta party no tak kofolku :D
Lépe bych to neřekla. Úplně všechno co jsi řekl si myslím i já, ale nedokážu přesvědčit mé hubnoucí spolužačky, že celozrnné pečivo atd.. jim nepomůže při hubnutí. Super video!:)
DanousGames kurva co to tady meleš ? vždyť zdravá strava jako taková vlastně vůbec neexistuje a to že do těla dostaneš cukr sacharidy a podobně cestou, která ti vyhovuje třeba jako martinovi je už tvoje věc !
Pardon ale odepisuju panu Asbymu, ty tady zas pičuješ o něčem co ses dozvěděl od Martina a machruješ tady, jo a co to je za spůsoby že se tady pleteš do rozhovoru cizím lidem? Jo a pokud si to nepochopil to co jsem řekl byla recese, ale podle tvého věku ani nevím jestli víš co to recese znamená..
Najlepšie je, že napríklad nikto nevie, že pôvodná mrkva bola fialová. Takže mrkva v podobe ako ju poznáme je vlastne taktiež geneticky modifikovaná :D
Ta zdravá výživa jak ty říkáš je bohatější na vitamíny a minerály a to je v podstatě vše, popřípadě je to lépe stravitelné. Mám například kamaráda, který má velmi velkou fyzickou zátěž a podcenil stravu, protože pořád jedl "normální" jídlo, a klesla mu hodnota železa v krvi natolik, že je chudokrevný. Po tom, co začal jíst jídlo bohatější na proteiny, minerály, kvalitnější sacharidy, vitamíny atd. a přidal ke stravě multivitamnerál z přírodních zdrojů a syrovátkový protein, se jeho hodnoty železa radikálně zlepšily, samozřejmě se zlepšil výkon, zmírnila únava apod., ale to je asi jasné. Takže zdravá strava, resp. ne junkfood ( a to myslím i svíčkovou s knedlíkem) bych doporučil každému, kdo má vysokou fyzickou zátěž. Kdo si jde dvakrát do týdne zacvičit do posilky, tak to je jen taková onanie, u které je pomalu jedno, co žerete. Na druhou stranu bych nepodceňoval dlouhodobý efekt. Když budu jíst celý život hovadiny a nebudu si to hlídat, nemůžu se pak divit, že mám cukrovku, nebo nedej bože raka...
Rudolf Stenzl Takhle: jako můžeš být i stav, kdy ti víc kyseliny listové, než už máš naopak neprospívá tak, že se tomu máš vyloženě vyhýbat, ale zatím jsem se s tím setkával spíš míň. Záleží případ od případu...
Martine, můžu tě poprosit, jestli by jsi videa dělal trochu hlasitější? Stačí, když je před renderem zesílíš :) Děkuji. Důvod - Mám YT na maximální hlasitost a stejně tě sotva slyším, což u ostatních tvůrců nemám.
Kde se dozvídáš o těhle studiích ? Máš na to stránku nebo jenom trpělivě googlíš a nebo jak ? A jak jsi vlastně zjistil,že něco je pro tebe dobré a něco ne,jak jsi popisoval ? (taky se snažím ztloustnout)
Nesouvisí s GMO taky to jak se prodávají semena rostlin, které jsou upravené tak, aby z vyrostlých rostlin už nešly získat další semena pro pěstování? Mělo se to údajně používat kvůli tomu, aby farmáři byli závislý na prodejci těchto semen. Ne že bych tomu nějak zvlášť rozuměl. Právě proto se ptám.
Naše tělo je vyvinuté aby vydrželo určitou zátěž a pokud se budem držet pravidla všeho s mírou, tak s trochou štěstí umrem na stáří , ale otázkou je jestli když dneska prokatelně víme, které věci škodí, tak jestli budem naše tělo zbytečně huntovat, protože ono to přece vydrží. mám slabe trávení a všechny orgány s tím spojené, takze můžu potvrdit, že když jim nezdravě, tak je mi někdy zle. To ze někdo to 30 let vydrží neznamená, ze nebude mít třeba později vředy při nejlepším. Můj bratr říkal přesně to samé co ty nez mu po vyšetření žaludku ve 30 letech dali takove diagnózy, že dneska už se toho nedotkne, ale to už je pozdě a to byl plně zdravý celou dobu jako ty.
Asi jsi ale nepochopil(a) právě ten argument toho videa... on nevyjadřoval svůj názor, ale vysvětloval, co je vědecky prokazatelně nesmysl. Podívej se na to znova.
***** já jsem reagoval na první část videa kde mluví o sobě. A ve videu uvadí celozrnné pečivo jako to tmavé, to je dost velká nepřesnost. Protože většina tmavého pečiva ani není celozrnná a nekteré druhy ani nejsou zdravé, hlavně ty trvanlivé. Celozrnné pečivo může být úplně bílé, a chutnat stejně jako to normální. Pečivo se musí kupovat podle názvu (vyhlášky) a ne podle vzhledu.
XyronWP Jenomže ta první část toho videa není jádro toho argumentu: takže to nelze asi srovnávat jen s tím, když to tak někdo prohlásí, jako asi tvůj bratr.
Musím říct, že o tomhle tématu v poslední době dost často přemýšlím a důvodem jsou nejspíš mé spolužačky, které neustále řeší to, že chcou zhubnout, že drží diety etc.. vážně mě to fascinuje, protože podle jejich přibližné výšky vím, že mají váhu naprosto v pořádku a že to vlastně vůbec nemusí řešit..já osobně jím to co chci, moc to neřeším, a mám podváhu :D myslím, že by se lidi neměli omezovat v jídle co jim chutná jenom proto, že je "nezdravé", ale tak samozřejmě všeho s mírou...prostě asi nikdy nepochopím to, když mi někdo řekne: Já jím ten celozrný rohlík ikdyž je hnusný jenom proto, abych zhubla...já bych se takhle omezovat v jídle nemohla..
Na obalu od hamburgeru z McDonalda: Čerstvý a chutný produkt z přírodních složek, který má díky své poctivosti neodolatelnou vůni a chuť. -Vaše chemické závody Kladno :)
Shadow Hedgehog jsem vegetarián a nikomu svoji filosofii nevnucuji. Znám mnoho vegetariánů kteří tak neničí. Naopak je velké množství lidí, kteří mně odsuzuje za to, že nejím maso. Otázky typu: Pořád jsi ještě blbej? Pořád nejíš maso? Vždyť to není zdravé. S tímhle se potýkám velice často. Ti lidé o tom nic nevědí pouze odsuzují
Ivo Krahulec Jojo, osobně jsem jim nemohl v mládí prostě vysvětlit, že na maso jsem alergický a když ho sežeru, dostanu teploty a osypu se. Problém ovšem nastává ve chvíli, kdy je takovým hlupákem u tebe doma rodič :/
To je divná kombinace - často a pravidelně vs. méně a nepravidelně. Měl bys jíst v takových intervalech aby se ti strava stačila v žaludku natrávit dostatečně. A určitě je lepší pravidelnost.
Je jedno kdy jíš frekvence jídel nemá vliv na postavu. Co je ale důležité, je počet makroživin (Bilkoviny, sacharidy, tuky) a mikroživin (ruzny vitaminy). Já třeba jim až večer někdy od 17 do 21. Asi 2 jídla (jsou to obří porce) Dodržuju makra a hubnu a nabírám svalovou hmotu.
Ahoj, co si myslíš o kvalitě potravin (ovoce/zeleniny) v důsledku chemických postřiků, které se každým rokem dostávají do půdy ? Dle mého názoru potraviny, které jsou dnes pěstovány, nemají ani polovinu živin, jako potraviny, které se pěstovaly před 20 lety. Co ty na to ? :) Díky
Nezdravé automaticky neznamená kalorické! To, že je něco nezdravé neznamená, že se po tom přibere, jak si většina lidí myslí. Nezdravé jídlo škodí zdraví mnoha způsoby. A to, že jako mladý jsi zdravý neznamená, že se to nepodepíše na tvém těle za pár let. Konzumaci nezdravého jídla znamená, že si jím děláme dispozice pro budoucí tělesné indispozice. Cukrovka, kardiovaskulární problémy, rakovina, selhávání orgánů, atd.
Když ty "nezdravé" potraviny žere už třeba přes 10 roků, tak by se to mohlo někde projevit, pokud je to tak jak říkáš, že si tím zadělává na pořádný průser...říkal, že už měl být mrtvý před 6 lety, myslím si že za 6 roků by se to někde mohlo podepsat, a jak říkal, nepodepsalo, krev má úplně v pohodě, srdce, dýchání, tlak, všechno v cajku, a neříkej mi, že se to všechno projeví až po 30 letech, kdyby žil a jedl opravdu nezdravě, už by se to projevilo, aspoň teda podle mého názoru...
iciprysradim Nehodnotil jsem jak se stravuje Martin. Já vůbec nevím čím se stravuje. Hodnotím jen pojem Nezdravé jídlo a to, že podává zkreslené informace. Klasický krevní obraz nevypovídá o tom, jak je člověk zdravý. Krevní obraz nezahrnuje množství imunoglobinu, množství vitamínů, aminokyselin, nebo nezjistí přítomnost nějaké toxické látky. To, za jak dlouho se projeví nějaká komplikace je dost individuální záležitost závislá na tom, co špatného vlastně konzumuje, jaké množství a jak je jeho tělo schopné se s tím vyrovnat. Můžeš mít celý život vpohodě krevní obraz, tlak a cítit se relativně dobře a najednou v pětatřiceti ti selžou ledviny a ty si řekneš jak je to možné? Martin je ještě relativně mladý. Nicméně pointa toho, co jsem chtěl říct je, že kalorické jídlo se nerovná nezdravé.
metalWarriorCZ Jasně, s tím souhlasím...To že má něco hodně kalorií neznamená, že je to automaticky nezdravé...nezdravé je to s tím kalorickým jídlem přehánět, stejně tak jako s čímkoliv jiným, klidně i zdravým jídlem...Kdybych odteď žral Třeba jenom tvaroh (protože obsahuje hodně bílkovin, neobsahuje nadměrně sacharidů nebo tuků, takže musí být přece "zdravý"), brzo bych zdechl...zdechl bych mnohem dřív než kdybych jedl "normálně" a občas si dal coca colu nebo hamburger z MCdonalda...protože tvaroh mi nedodá spoustu důležitých látek, které jsou v pestré stravě obsaženy a jsou pro tělo nezbytné...V tomto máš úplnou pravdu...Akorát mě nasírají lidi co tu píšou "nemel pičoviny když o tom nic nevíš" nebo "počkej za 10 roků, to se budeš trápit v bolestech" nebo "ty si jenom myslíš, že žiješ zdravě"...to že někdo jí nebo pije něco nezdravého ještě neznamená, že jí a žije nezdravě...jak jsi řekl, záleží hodně na množství toho "nezdravého" jídla...pokud to nepřehání, neřekl bych, že by měl v budoucnu nějaké problémy...A to neplatí jenom pro Martina, ale pro všechny...
Srovnávat McDonald a guláš s knedlíkem? :D Po guláši a knedlících vím, že nebudu mít střevní potíže. Ale dát si k obědu smažený jídlo z McDonalda, tak se bojím vůbec pohnout, aby se to ve mně nerozpohybovalo všechno. Třeba pro McDonald typické jídlo, hranolky smažené v oleji. Už několik let jsem nejedl hranolky smažené v oleji, to někomu chutná?
Petr Jodl uz bylo hodne silne nemocnych a tusim i par mrtvych cinanu, vwtnamcu, apod. z gulase a dalsich ceskych premastenych jidel. hranolky se smazakem jsou oproti tomu nic
Oni nejsou schopni pochopit, že musí jednat podle toho jak to působí individuálně na každého člověka zvlášť. Jako zelenina z obchodu a z farmy je fakt velký rozdíl v chuti a vůni.
Po zrelej úvahe a po odžitých 22 rokoch na zdravej strave som došiel k tomu, že i zdravý životný štýl končí smrťou, tak prečo si potom odopierať veci, kt. mi chutia... :)
Máš absolutní pravdu, u mě jen rozdíl, že nevím kolik toho v čem je, a stejně neřeším kolik toho do sebe v čem nacpu. A funguju stejně skvěle. Co se týče smaženého jídla, v NCIS byla dobrá věta: Moje tělo je jako dobře seřízený motor, a aby dobře fungoval je potřeba ho pravidelně mazat. P.S. Jsem dárce krve a občas i krevní plazmy, testy OK v některých jsem dokonce nadprůměrně lépe. Není to tím co jím, protože zeleninu v jídelníčku v podstatě nemám
Tebe bych pozval na to uargumentovat jednu píp, kterou jsem měl na základce na přírodopis a chemii a byla magor do ekologie a vsugerovávala nám její debilní zvyky a názory na svět a stravu. Nejedla vpodstatě nic jinýho, než věci z těch bio obchodů, s přesvědčením, že všechno co je v ostatních "obyčejných" obchodech jsou sajrajty. -jo, používám hodně slovo "a"
Ok tak ja se pokusím k této slátanině myšlenek vyjádřit. (protože můžu) 1.Nezdravé jídlo jsem vždy bral jako jídlo, které obsahuje vysokou koncentraci látek kterými je tělo již tak přehlceno. Nezdravé jídlo se vztahuje tudíž k samotnému strávníkovi tohoto jídla a kontextu věci, ne k jídlu jako takovému. Avšak je tu druhý pohled na Nezdravé jídlo, jídlo které obsahuje skupiny syntetických látek, (patřící mimo jiné do kategorie Éček, ale ne všechna Éčka a i látky mimo tu skupinu) které přírodní látky pouze suplují, nebo jídlo dochucují a v přírodě se tyto látky běžně nevyskytují. Problémem jsou pak látky z této skupiny o kterých se neví míra bezpečnosti. Nemluvím tu o tom, že by lidé do hodiny umírali ale takové látky mohou mít značný vliv na celou populaci a na její vývoj. 2. a) GEM- účelová genetická modifikace určitých genů b) Šlechtění a křížení rostlin klasicky- téměř náhodná genetická modifikace u které člověk neví co může způsobit kromě toho že ta rostlina vyrostla a zdá se být hezčí/větší plody/ chutnější... Doufám že je z toho jasné že GEM je oproti stávajícímu šlechtění jasně bezpečnější.
Jak si říkal na začátku opravdu zde v tomto videu říkáš jedno přes druhý, ale já se ti pokusím popsat svůj názor na správnou výživu ( záměrně jsem nepoužil zdravou ;) ) Já jsem se začal poslední dobou o zdravou výživu zajímat a překvapilo mě kolik normálních věcí, o kterých si myslíme, jak jsou zdravé jsou naprosté nesmysly. Nikdy jsem neměl rád Coca- colu, sprite, energy drinky rád. Nejen, že to tomu tělu téměř nic nedá, ale je to založené na velmi dobré chuti, díky které si to stále lidé kupují. Abych trochu napsal něco k energy drinkům : energy drinky nejsou svým způsobem špatné v přiměřeném množství ( energii vám opravdu dají), ale podíl té složky , která vám energii dodá je minimální. Proto si raději najdu jinou alternativu jak zvýšit energii. Většinou praktikuji přírodní cukry, banány, černé čaje a podobně a opravdu to pomáhá :) Já osobně se snažím své tělo poslouchat tím způsobem, že když něco sním sleduji jak se po tom jídle m tělo chová. Pokud jsem uvolněný bez bolestí břicha jídlo mi prospělo. Pokud mě břicho bolí dané jídlo se snažím omezit Nevím jestli to dává smysl, lae snažil jsem se sdělit svůj postoj vůči správné výživě :)
Onehda jsem si do práce vzal letos mou první klobásu a začal jsem ji o pauze baštit a jeden borec (kamarád :D :( ) se hned ozval s tím že to moje stravování je fakt hrozné!!! To že jsem si dal na oběd zeleninový salát už neviděl ach jo :(
Absolutně bych nesouhlasil s tím že farmářská potravina má stejnou chut jako GMO nebo nějaká potravina, kterou můžu koupit v supermarketu. Prostě nemá! Zkus ochutnat domácí rajče a zkus ochutnat rajče ze supermarketu nebo to samý s vejcema a dalšíma a dalšíma potravinama.
Přesně tak! I já nesouhlasím. jenomže to Martin Rota nechápe. Když si vypěstuješ vlastní rajče na zahrádce a pravidelně se o něj staráš a pak si koupíš rajče v supermarketu, tak ten rozdíl tam poznáš, že to domácí je chutnější, protože i víš jak jsi se o to staral a tu chuť tam poznáš. Jenomže Martin Rota v oboru domácí a umělá potravina trochu zakulhává a radši to bude soudit protože on je vědec on ví všechno. :P Nechci ho jako odsuzovat má jako jinak dobrá videa a má to i potvrzené, a dokáže to normálně oargumentovat, ale srovnávat domácí potravinu s kupovanou s tím, že obě dvě chutnají stejně tak tenhle argument se panu chytrému moc nepovedl.
Přesně :D Žeru co chci, když mám na to chuť dám si to. Třeba vím, že půjdu někam do pryč a dlouho nebudu jíst dám si vydatnou snídani celozrného pečiva klidně :) No ale to nemění v to, že si nedám 6x redbulla a 2 pizzy ve 2 ráno :D :)
Ahoj naprosto s tebou souhlasím mám přečteno stovky člámků a i nějakou tu odbornou literaturu která se týká zdravé výživy. Vše je zhruba tak jak říkáš jen bych dodal to, že například věci co jsou označeny jako bio stejně bio nejsou a podobně to platí například u celozrnného pečiva. Další co by lidé asi měli vědět je to že například rozdíl v mase jestli je koupené normálně v Obchodě a nebo nějakém speciálním obchodě na zdravou výživu není tak velký rozdíl jak si všichni myslí jelikož je to celkem slušně hlídané rozdíl bude spíš v obsahu tuku a možství bílkovin. úplně bych nesouhlasil s tím co jsi říkal na začátku že je jedno z jakých zdrojů získáváš kalorie a živiny protože je o dost výhodnější získávat sacharidy s nižším gi, bílkoviny z živočišných zdrojů a tuky naopak z rostlinných zdrojů, ale tak mekáč párkrát ročně taky nikoho nezabije. Nic se nesmí přehánět :)
Tvý argumenty mi připomínají výmluvy mladých kuřáků, co hulí o sto šest s tím, že teď nemají vůbec žádné zdravotní problémy... :) Ale ono to v kardiovaskulárním systému nadělá paseku, ale dozvíš se to za pár dekád. Zbývá jen spoléhat na kvalitní geny. Hodně štěstí!
6:30 Zkus ochutnat rajče z Holandska a pak nějaký domácí ze skleníku. Nevím jestli se to typický holandský rajče dá nazvat GMO, ale tam je fakt nezanedbatelnej rozdíl.
Začal sem koukat na pár tvejch videí a fakt se mi líbily tvoje názory, viz videa o friendzone, ice bucket atp. Asi si to nikdy nepřečteš, možná si to nepřečte nikdo, ale tohle video mě trochu pobavilo z toho důvodu, že moc nevíš, o čem mluvíš. Jasně, je to tvůj názor, a myslím, že se můžeme shodnout na tom, že svůj názor si můžeš vytvořit na cokoliv, ačkoliv tomu třeba nerozumíš. Jenže nedělá to pak tvůj názor trochu zcestným? Abych byl konkrétnější - pleteš si (nebo to nevidíš) že je rozdíl mezi přímou škodlivostí a dlouhodobou škodlivostí či prospěchem. Je přece jasný, že s takovou životností, jakou má tělo, nebudeš ve 25 (nebo kolik ti může být) mít zdravotní problémy, pokud nemáš pomalý metabolismus (kde opět jen tloušťka). Nezdravé jídlo (což je znovu dost relativní pojem, ne nutně všechno z fastfoodu je nezdravé, ty narážíš spíš na všeobecné podvědomí, které, souhlasím, je špatné) se nachází všude kolem nás a pokud si dáš jednu kolu za měsíc, tak to nebude mít absolutně žádný vliv. To je pravda. Ale logicky když se nad tím zamyslíš, tak se koukni na obal, kolik má půl litru koly kalorií. Myslím že kolem 250 - což je asi tolik kalorií, co mají dva 150g jogurty. Jenže z koly se sotva najíš, takže tvoje tělo přijme tyhle kalorie navíc, které musíš spálit, ačkoliv by si z nich získal cokoliv jiného, než čistou energii. Když máš moc energie, tak v závislosti na pohybu a genetice se to ukládá do tuků. A to je jen tenhle efekt, cukr konkrétně a spousta dalších běžných věcí má mnohem víc negativních vlivů na tělo. Že ty máš to štěstí a spaluješ rychle neznamená, že ho 1. budeš mít celý život, a že si můžeš jíst co chceš bez jakýchkoliv následků. Samozřejmě v dlouhodobém efektu se jedna cola ztratí, stejně tak jedno meníčko sem tam. Ale nemůžeš přece říkat, že je to nezdravý, to je, jak kdyby si řekl, že mrkev není zdravá, když jí nežereš furt :) Ale je potřeba si taky uvědomit že pojmy jako "zdravé jídlo" je často dost relativní a jíst jenom semena, zeleninu a luštěniny taky není úplný ideál, tam naopak některé důležité živiny chybí, což taky škodí. Život je o tom najít rovnováhu mezí tím, kolik si ochoten obětovat za jakou cenu. Jenom prosím už nikdy neříkej, že "kola nebo fastfůd není nezdravej". To by si říkal čistou blbost :)
no ja si práve myslím, že to video bolo práve o tom. O miere. O marketingových žvástoch. O premýšľaní. Zabiť sa človek môže aj jablkami ak nemá dostatok aktivity a prebytok príjmu. Inak kalórie sú dosť otázna vec. Aj keď by sa v dnešnej dobe mali prepočítavať nejako na cukor nie je to isté. Podľa starého malo aj živočíšne uhlie kalórie a veľa. Ja osobne si myslím (no môžem si to iba myslieť, nemám na výskum podmienky) že najväčším prúserom nášho zdravia je životný stres. Fajčím 20 denne, zožeriem na čo mám chuť a keď som sa sťažoval na problémy, tak mi lekár vždy povedal že to mám z fajčenia, alebo aby som si kúpil nejaké výživové doplnky a podobne. Od kedy som zmenil prácu (a nič iného), tak dva roky žiaden problém (ani respiračné ani kĺby ani únava) ale toho fajčenia by som sa mohol vzdať, to je preukázateľne škodlivé. Len som chcel povedať, že na mňa mal výraznejší vplyv ten stres.
Jn, protože karcinogeneze (např) funguje tak, že vykouřím 3 balíčky denně po dobu pul roku a pojdu na všechny možné rakoviny světa. Nezdravý životní styl je kumulativní a když se někdo chce bavit o míře nezdravosti, ok kde je ta míra? Kdy v dnešní době skutečně zdravých potravin rapidně ubývá.
Žiju jakžtakž zdravě, jím celistvý potraviny, ale když občas zajdu do KFC, tak akorát proseru celej večer na záchodě. :D Ale je pravda, že by člověk měl jíst všechno. Někde jsem četl (nevím jestli to je nejak podložený, ale věřím tomu) že by člověk měl sníst denně 42 druhů jídla. (možná je to píčovina, nevím) Proto se snažím jíst každej den něco jinýho, aspoň trochu. A ne jak kulturisti - rýže, tvaroh, kuře, rýže, kuře, tvaroh, protein.. To mi přijde docela zabijácký. A můžu se zeptat, kde bereš informace? Prostě to naťukáš do googlu, nebo máš oblíbenej server/y? Díky, btw super video
10 ปีที่แล้ว
Mluvil jsi o tom zr nic neni nezdrave v norme... jak ja poznam co je pro me telo norma?
No konečně to někdo řekl rozumně a ne jen pořád "žerte pouze zeleninu, ovoce a podobné píčoviny a nic jiného" .... nasrat jim, jdu do KFC a dám si HotWings Menu s Colou, potom tlačenku s chlebem. Potom si dám jogurt s ovocem a ovesné vločky a večer si pujdu zaběhat /sorry Martine, ty si půjdeš třeba zaskákat/ a zacvičím si. A kdo říká, že žiji nezdravě, tak ať si nacpe mrkev do ánusu.
Bylo by velice zajímavé, kdyby jsi nás seznámil, jak pracovat s naším jídelníčkem apod. :) Jinak zajímavý názor, doteď jsem patřil k té většině, ale tohle mě donutí o tom zapřemýšlet ...
No ono zdravá výživa. Sportovci si na to dávají pozor co tak sleduji ve svém sportovně založeném okolí. Třeba lidi od nás z gymu Muay Thai si to hodně hlídají lazení váhy před zápasy atd.. prostě aby se mohli rozvíjet. No lidi který výsledky nějak nechtějí nebo se neorientují ve sportu ať si jedí co chtějí. No každý má svůj životní styl kdo jak jí jak se obléká jaké má zájmy a podobně.
moje slečna se snaží zhubnout nějaké to kilo.. říkal jsem jí, že když bude jíst 5-7 jídel denně a bude dodržovat určité množství bílkovin a sacharidů v závislosti k její vydané energii přes den, může si dát mezi jídly třeba i čokoládu.. co udělala ona? přestala snídat, na oběd toho moc nesnědla a na večeři si dala nějakou tu sladkost.. co jsem tím chtěl říct je 1. vlastně to, co už padlo ve videu - zdánlivě nezdravé jídlo nemusí být nutně nezdravé, když to není jediné jídlo dne nebo jídlo pravidelného jídelníčku.. 2. věřte lidem, co o tom, mají něco načteno xD
Myslela jsem, že konečně s Tebou nebudu souhlasit, ale nestalo se tak. :( Člověk by měl jíst z každého trochu. (Tolik k mému asi měsíc trvajícímu vegetariánství :D ) Co se týče sladkých nápojů a jídla z McDonaldu, nekonzumuji to, protože mi to prostě nechutná.
já žeru pouze maso (někdy i knedlik ,housku ,rýži ,těstoviny a nebo kuskus ,ale toho je v poměru k masu málo ...) a sem ve větší pohodě než spousta lidí ,co se snaží stravu vyvážit a to jen díky tomu ,že se orientuji pomocí instinktu ,pokud mam chuť na jabko ,tak si ho dám ,ale pokud ne tak na něj peču (jak vidím evoluční indikátor nedostatků zvaný "chutě" funguje skvěle :D
Řekl bych, že člověk by měl žít tak, jak mu to vyhovuje, na co se cítí. Já to tak dělám a samozřejmě přibírám, ale rozhodně si nemyslím, že když přestanu žrat a budu do sebe cpat jen vlákninu, tak najednou vyseru veškerý tuk. Spíš je to o tom čase stráveném u pc. :) Můj pohled na věc: Zelenina a ovoce je samozřejmě důležitá a měl by ji jíst každý, ale není to řešení na všechno.
Btw: fastfood se nerovná nezdravá strava. Řekl bych, že subway je důkazem.
Hodně dobře, jen tak dál, je přijemné slyšet někoho kdo se nebojí použít mozek
Super, tohle video budu sdílet kdykoliv, když mi někdo řekne: "Jíš nezdravě!" :-)
Tak ona v podstatě neexistuje nezdravá potravina, ale nezdravé je vždy množství. Když člověk nejí skoro nic jiného než zeleninu a ovoce, tak mu to na zdraví také moc nepřidá. :D
Nesouhlasím, Martin tady argumentoval tím kyanidem u něčeho tak to použiji taky, u něj také existuje nepatrné množství které ti nic neudělá, To ale neznamená že je dobrý nápad to konzumovat
Tak hlavně že nám chutná , ne ? :)
Lidem "chutnají" i drogy, a také je z dlouhodobého hlediska zabíjí.
Neviem či je to zrovna dobré ale kvôli tvojim videám som zmenil názor na veľa vecí. Máš svojský prístup V podstate na všetko. A to ma fascinuje. Len tak ďalej. Rád sa dozviem niečo Z tvojich videí.
Do fastfoodů bych spíš nechodil, proto, že 1.) Je to předražené 2.) Občas jsou ty co to vzadu kuchtí dobří zmrdi. Proti coca-cole atd nic nemám, ale po těchto nápojích má člověk spíš ještě větší žízeň a divný pocit v hubě...
Proto raději piju kofolu než coca-colu.Po kofole nemám divnej pocit v hubě a více mi chutná.Btw je to můj osobní názor,nikomu neberu to,že má raději coca-colu.
***** právě kvůli toho nemáme divný pocit v "hubě" protože že je to český.. výrobci nemají dostatek peněz na koupení "sraček" aby sme ho měli :D
Wicked Person nie, ten pocit v hube nemá preto, že v kofole nie je kyselina fosforečná, ktorá je v coca cole a pepsi a freeway cole. Kóli tomu že ju obsahujú tieto napoje nepijem ani ja. Martin by o tom mohol spraviť dake videjko.
***** + neobsahuje kyselinu fosforečnou ! :D a měně cukru
TNTCZE hm no ja viem čo HPO3 robí som si to trošku čítal o tom a tak tie výrobky nesrebem :D pijem čajíček alebo vodku a keď už je daka ta party no tak kofolku :D
Naprostej souhlas, naprostej! Mluvíš mi z duše!
Lépe bych to neřekla. Úplně všechno co jsi řekl si myslím i já, ale nedokážu přesvědčit mé hubnoucí spolužačky, že celozrnné pečivo atd.. jim nepomůže při hubnutí.
Super video!:)
Nastává ovšem otázka - můžeme ti věřit, Martine? (jen trošku rejpu :D )
Ashby Schnitzel ne nemůžete, zjišťujte si věci! Ale ne na těch debilních stránkách, které se vám snaží prodat jejich "zdravou výživu"
Jak řikám, jen jsem si rejpnul, víceméně s tebou souhlasim, ale tak nějak na půl úvazku, páč zdravou stravu neřešim :D
DanousGames kurva co to tady meleš ? vždyť zdravá strava jako taková vlastně vůbec neexistuje
a to že do těla dostaneš cukr sacharidy a podobně cestou, která ti vyhovuje třeba jako martinovi je už tvoje věc !
Pardon ale odepisuju panu Asbymu, ty tady zas pičuješ o něčem co ses dozvěděl od Martina a machruješ tady, jo a co to je za spůsoby že se tady pleteš do rozhovoru cizím lidem? Jo a pokud si to nepochopil to co jsem řekl byla recese, ale podle tvého věku ani nevím jestli víš co to recese znamená..
sorry za moji agresivitu jen sem chtěl projevit svůj názorsnad mu to pomůže :D
Hele Martine, dal bys mi odkaz na ty "podplacený studie"? docela rád bych si to přečet.
je na Energetických nápojích něco, co je pro tělo užitečné? (krom cukru) co já vím tak tělo nepotřebuje kofein
Najlepšie je, že napríklad nikto nevie, že pôvodná mrkva bola fialová. Takže mrkva v podobe ako ju poznáme je vlastne taktiež geneticky modifikovaná :D
Kami?? Kde ešte ťa nestretnem?? :D
Lol
Možno som teraz za tebou... muhuhahha
Neviem, je to možné :D
teda podle mého názoru je rozdíl ve genetické modifikaci a šlechtění, pokud někdo nesouhlasí rád si to přečtu ;)
Ta zdravá výživa jak ty říkáš je bohatější na vitamíny a minerály a to je v podstatě vše, popřípadě je to lépe stravitelné. Mám například kamaráda, který má velmi velkou fyzickou zátěž a podcenil stravu, protože pořád jedl "normální" jídlo, a klesla mu hodnota železa v krvi natolik, že je chudokrevný. Po tom, co začal jíst jídlo bohatější na proteiny, minerály, kvalitnější sacharidy, vitamíny atd. a přidal ke stravě multivitamnerál z přírodních zdrojů a syrovátkový protein, se jeho hodnoty železa radikálně zlepšily, samozřejmě se zlepšil výkon, zmírnila únava apod., ale to je asi jasné. Takže zdravá strava, resp. ne junkfood ( a to myslím i svíčkovou s knedlíkem) bych doporučil každému, kdo má vysokou fyzickou zátěž. Kdo si jde dvakrát do týdne zacvičit do posilky, tak to je jen taková onanie, u které je pomalu jedno, co žerete. Na druhou stranu bych nepodceňoval dlouhodobý efekt. Když budu jíst celý život hovadiny a nebudu si to hlídat, nemůžu se pak divit, že mám cukrovku, nebo nedej bože raka...
hele koukam na vsechni tvoje videa menususe ondra (mohl bi si natocit vibeo o trikazkem joju
Jaký je tvůj názor na soylent nebo nějakou jeho alternativu z budoucnosti??
Ok jdu vyhodit svůj salát :D
Salát na druhou stranu jakožto i jiná listová zelenina obsahuje kyselinu listovou, které může (ale nemusí) být v těle nedostatek.
***** Kyseliny Listové není nikdy dost :D
Rudolf Stenzl Takhle: jako můžeš být i stav, kdy ti víc kyseliny listové, než už máš naopak neprospívá tak, že se tomu máš vyloženě vyhýbat, ale zatím jsem se s tím setkával spíš míň.
Záleží případ od případu...
V dnešním světě a s dnešními lidmi ji má většina nedostatek. Ale jinak máš pravdu :) Všeho moc škodí a to ti řekne každej :)
Nemá mě bolet mozek jenom z Vědeckýho kladiva?
Super
mať aspoň % tvojéj inteligencie ale ani nie tak inteligencie ako sčítanosti by mi úplne postačila :) big like za video :)
To ci si řekl o tom celozrnym pečivu jsem vážně nevěděl . Tak moc díky ted musim hned říct mámě ať mi ho už nekupuje :D
Skvělé video :) jen bych k tim věcem z KFC atd jen dodal to že každý tělo na to zareaguje jinak někdo třeba tráví hůř slaný věci někdo zase sladký :)
Podle mě by se stačí, když se dodržuje pestrost a pravidelnost stravy a zdravý pohyb :) Pak bude člověk ,,žít zdravě"
Martine co si myslíš o hnusném zacházení se zvířaty ve velkochovech? ono to přece jen dost souvisí s tématem :)
Já hlavně jim ovoce a zeleninu z naší zahrady,podle mě to nejlepší co si kdo může přát. :D
Martine, můžu tě poprosit, jestli by jsi videa dělal trochu hlasitější? Stačí, když je před renderem zesílíš :) Děkuji.
Důvod - Mám YT na maximální hlasitost a stejně tě sotva slyším, což u ostatních tvůrců nemám.
Já bych řekl, že hlasitost je tu standardní... (navíc Martin hodně řve hahaha)
Nikdy ve svém životě jsem nesežral ovoce ani zeleninu. Teď je mi 15 a ...... ŽIJU!!!
Konečně to kurva někdo řekl ,Martine děkuji moje slova !!!!
+Erik Kůs Simpsons effect?
Kde se dozvídáš o těhle studiích ? Máš na to stránku nebo jenom trpělivě googlíš a nebo jak ? A jak jsi vlastně zjistil,že něco je pro tebe dobré a něco ne,jak jsi popisoval ? (taky se snažím ztloustnout)
Nesouvisí s GMO taky to jak se prodávají semena rostlin, které jsou upravené tak, aby z vyrostlých rostlin už nešly získat další semena pro pěstování? Mělo se to údajně používat kvůli tomu, aby farmáři byli závislý na prodejci těchto semen. Ne že bych tomu nějak zvlášť rozuměl. Právě proto se ptám.
Naše tělo je vyvinuté aby vydrželo určitou zátěž a pokud se budem držet pravidla všeho s mírou, tak s trochou štěstí umrem na stáří , ale otázkou je jestli když dneska prokatelně víme, které věci škodí, tak jestli budem naše tělo zbytečně huntovat, protože ono to přece vydrží. mám slabe trávení a všechny orgány s tím spojené, takze můžu potvrdit, že když jim nezdravě, tak je mi někdy zle. To ze někdo to 30 let vydrží neznamená, ze nebude mít třeba později vředy při nejlepším. Můj bratr říkal přesně to samé co ty nez mu po vyšetření žaludku ve 30 letech dali takove diagnózy, že dneska už se toho nedotkne, ale to už je pozdě a to byl plně zdravý celou dobu jako ty.
Asi jsi ale nepochopil(a) právě ten argument toho videa... on nevyjadřoval svůj názor, ale vysvětloval, co je vědecky prokazatelně nesmysl. Podívej se na to znova.
***** já jsem reagoval na první část videa kde mluví o sobě. A ve videu uvadí celozrnné pečivo jako to tmavé, to je dost velká nepřesnost. Protože většina tmavého pečiva ani není celozrnná a nekteré druhy ani nejsou zdravé, hlavně ty trvanlivé. Celozrnné pečivo může být úplně bílé, a chutnat stejně jako to normální. Pečivo se musí kupovat podle názvu (vyhlášky) a ne podle vzhledu.
XyronWP Jenomže ta první část toho videa není jádro toho argumentu: takže to nelze asi srovnávat jen s tím, když to tak někdo prohlásí, jako asi tvůj bratr.
OOO konecne ses vimack na toto video sem hodne dlouho :)
hele a to bio je bio i kdyz na nej nachcije kyselej dest z mesta ?
jak zjistím kolik si může moje tělo dovolit mástnýho sladkýho atd..... a kolik potřebuje ? :)
Musím říct, že o tomhle tématu v poslední době dost často přemýšlím a důvodem jsou nejspíš mé spolužačky, které neustále řeší to, že chcou zhubnout, že drží diety etc.. vážně mě to fascinuje, protože podle jejich přibližné výšky vím, že mají váhu naprosto v pořádku a že to vlastně vůbec nemusí řešit..já osobně jím to co chci, moc to neřeším, a mám podváhu :D myslím, že by se lidi neměli omezovat v jídle co jim chutná jenom proto, že je "nezdravé", ale tak samozřejmě všeho s mírou...prostě asi nikdy nepochopím to, když mi někdo řekne: Já jím ten celozrný rohlík ikdyž je hnusný jenom proto, abych zhubla...já bych se takhle omezovat v jídle nemohla..
Prosím udělej na toto téma (metabolismus, množství cukrů, kalorií atd...) vědecké kladivo :)
Po každý, když něco vypadá nejedle, je to zdravý :D, to už o něčem svědčí :'D.
Na obalu od hamburgeru z McDonalda: Čerstvý a chutný produkt z přírodních složek, který má díky své poctivosti neodolatelnou vůni a chuť. -Vaše chemické závody Kladno :)
Co si myslíš o veganství?
Tadeáš Mikeska pokud člověk ví co má jíst a kontroluje si to, tak je to absolutně v pohodě
Shadow Hedgehog jsem vegetarián a nikomu svoji filosofii nevnucuji. Znám mnoho vegetariánů kteří tak neničí. Naopak je velké množství lidí, kteří mně odsuzuje za to, že nejím maso. Otázky typu: Pořád jsi ještě blbej? Pořád nejíš maso? Vždyť to není zdravé. S tímhle se potýkám velice často. Ti lidé o tom nic nevědí pouze odsuzují
Ivo Krahulec Jojo, osobně jsem jim nemohl v mládí prostě vysvětlit, že na maso jsem alergický a když ho sežeru, dostanu teploty a osypu se. Problém ovšem nastává ve chvíli, kdy je takovým hlupákem u tebe doma rodič :/
Chudáci kytičky.. Jsou to také živé organismy! Jezte kameny, vrazi!
Shadow Hedgehog Jukni se někdy třeba na novinky, idnes, apod. u článku o vegetariánech a hned uvidíš tu kritiku vegetariánů :D
Zajímavé jíst u toho hranolky se smažený hermelínem :D :D
Jsi hodně chytrý člověk.
Je pravda že jest často a pravidelne je lepšie na hubnutí a zdravý ako jest menej a nepravidelne?
To je divná kombinace - často a pravidelně vs. méně a nepravidelně. Měl bys jíst v takových intervalech aby se ti strava stačila v žaludku natrávit dostatečně. A určitě je lepší pravidelnost.
Je jedno kdy jíš frekvence jídel nemá vliv na postavu. Co je ale důležité, je počet makroživin (Bilkoviny, sacharidy, tuky) a mikroživin (ruzny vitaminy). Já třeba jim až večer někdy od 17 do 21. Asi 2 jídla (jsou to obří porce) Dodržuju makra a hubnu a nabírám svalovou hmotu.
Jak vlastně poznám, které látky mi chybí? Poznám to leda u hořčíku.
Super video. Súhlasím S tvojím názorom
udělej video na Ládi Hrušky
Ahoj, co si myslíš o kvalitě potravin (ovoce/zeleniny) v důsledku chemických postřiků, které se každým rokem dostávají do půdy ? Dle mého názoru potraviny, které jsou dnes pěstovány, nemají ani polovinu živin, jako potraviny, které se pěstovaly před 20 lety. Co ty na to ? :) Díky
Je úžasné sledovat na tom stínu za tebou, jak dlouho ti trvá natočit video.
Nezdravé automaticky neznamená kalorické! To, že je něco nezdravé neznamená, že se po tom přibere, jak si většina lidí myslí. Nezdravé jídlo škodí zdraví mnoha způsoby. A to, že jako mladý jsi zdravý neznamená, že se to nepodepíše na tvém těle za pár let. Konzumaci nezdravého jídla znamená, že si jím děláme dispozice pro budoucí tělesné indispozice. Cukrovka, kardiovaskulární problémy, rakovina, selhávání orgánů, atd.
Když ty "nezdravé" potraviny žere už třeba přes 10 roků, tak by se to mohlo někde projevit, pokud je to tak jak říkáš, že si tím zadělává na pořádný průser...říkal, že už měl být mrtvý před 6 lety, myslím si že za 6 roků by se to někde mohlo podepsat, a jak říkal, nepodepsalo, krev má úplně v pohodě, srdce, dýchání, tlak, všechno v cajku, a neříkej mi, že se to všechno projeví až po 30 letech, kdyby žil a jedl opravdu nezdravě, už by se to projevilo, aspoň teda podle mého názoru...
iciprysradim Nehodnotil jsem jak se stravuje Martin. Já vůbec nevím čím se stravuje. Hodnotím jen pojem Nezdravé jídlo a to, že podává zkreslené informace. Klasický krevní obraz nevypovídá o tom, jak je člověk zdravý. Krevní obraz nezahrnuje množství imunoglobinu, množství vitamínů, aminokyselin, nebo nezjistí přítomnost nějaké toxické látky. To, za jak dlouho se projeví nějaká komplikace je dost individuální záležitost závislá na tom, co špatného vlastně konzumuje, jaké množství a jak je jeho tělo schopné se s tím vyrovnat. Můžeš mít celý život vpohodě krevní obraz, tlak a cítit se relativně dobře a najednou v pětatřiceti ti selžou ledviny a ty si řekneš jak je to možné? Martin je ještě relativně mladý. Nicméně pointa toho, co jsem chtěl říct je, že kalorické jídlo se nerovná nezdravé.
metalWarriorCZ Jasně, s tím souhlasím...To že má něco hodně kalorií neznamená, že je to automaticky nezdravé...nezdravé je to s tím kalorickým jídlem přehánět, stejně tak jako s čímkoliv jiným, klidně i zdravým jídlem...Kdybych odteď žral Třeba jenom tvaroh (protože obsahuje hodně bílkovin, neobsahuje nadměrně sacharidů nebo tuků, takže musí být přece "zdravý"), brzo bych zdechl...zdechl bych mnohem dřív než kdybych jedl "normálně" a občas si dal coca colu nebo hamburger z MCdonalda...protože tvaroh mi nedodá spoustu důležitých látek, které jsou v pestré stravě obsaženy a jsou pro tělo nezbytné...V tomto máš úplnou pravdu...Akorát mě nasírají lidi co tu píšou "nemel pičoviny když o tom nic nevíš" nebo "počkej za 10 roků, to se budeš trápit v bolestech" nebo "ty si jenom myslíš, že žiješ zdravě"...to že někdo jí nebo pije něco nezdravého ještě neznamená, že jí a žije nezdravě...jak jsi řekl, záleží hodně na množství toho "nezdravého" jídla...pokud to nepřehání, neřekl bych, že by měl v budoucnu nějaké problémy...A to neplatí jenom pro Martina, ale pro všechny...
Promiň Martine, ale nebylo vidět logo na tý skleničce. Budeš to muset natočit znova.
Bere mě když někdo odsuzuje McDonalda a dává k obědu mísu guláše se sedmi
Taky mě to dostává, jak se někdo může nažrat 7 knedlama?!....
guláš z nejlíp
Srovnávat McDonald a guláš s knedlíkem? :D Po guláši a knedlících vím, že nebudu mít střevní potíže. Ale dát si k obědu smažený jídlo z McDonalda, tak se bojím vůbec pohnout, aby se to ve mně nerozpohybovalo všechno. Třeba pro McDonald typické jídlo, hranolky smažené v oleji. Už několik let jsem nejedl hranolky smažené v oleji, to někomu chutná?
Jakub Turek já ale nic nesrovnávám...
Petr Jodl uz bylo hodne silne nemocnych a tusim i par mrtvych cinanu, vwtnamcu, apod. z gulase a dalsich ceskych premastenych jidel. hranolky se smazakem jsou oproti tomu nic
Oni nejsou schopni pochopit, že musí jednat podle toho jak to působí individuálně na každého člověka zvlášť.
Jako zelenina z obchodu a z farmy je fakt velký rozdíl v chuti a vůni.
Ve videu jsi mluvil o tom že víš kolik tvůj metabolismus může snést různých věcí. Máš to odněkud zjištěné? a jestli jo tak odkud?
Zdravý životní styl vám neprodlouží život,ale bude vám subjektivně připadat delší- už nevím kdo to řekl ,ale je v tom kus pravdy :-)
BAGR! Doufam ze budu ve videu :DDDD
uber Martine.... hraješ si na moc, moc chytrého--
Svým způsobem bych to dal i do vědeckýho kladiva :)
Když máte pohyb každej den tak si můžete jíst co chcete. ( v mezích ne tunu )
Je to zvláštní pocit u tohohle videa obědvat jabko a rýžové placky o.O :D
Po zrelej úvahe a po odžitých 22 rokoch na zdravej strave som došiel k tomu, že i zdravý životný štýl končí smrťou, tak prečo si potom odopierať veci, kt. mi chutia... :)
Máš absolutní pravdu, u mě jen rozdíl, že nevím kolik toho v čem je, a stejně neřeším kolik toho do sebe v čem nacpu. A funguju stejně skvěle.
Co se týče smaženého jídla, v NCIS byla dobrá věta: Moje tělo je jako dobře seřízený motor, a aby dobře fungoval je potřeba ho pravidelně mazat.
P.S. Jsem dárce krve a občas i krevní plazmy, testy OK v některých jsem dokonce nadprůměrně lépe. Není to tím co jím, protože zeleninu v jídelníčku v podstatě nemám
Já nejsem schopnej strčit do huby něco, co smrdí ovocem a zeleninou... A žiju.......? ŽIJU!!!
Krásná tapeta :D
Tebe bych pozval na to uargumentovat jednu píp, kterou jsem měl na základce na přírodopis a chemii a byla magor do ekologie a vsugerovávala nám její debilní zvyky a názory na svět a stravu. Nejedla vpodstatě nic jinýho, než věci z těch bio obchodů, s přesvědčením, že všechno co je v ostatních "obyčejných" obchodech jsou sajrajty. -jo, používám hodně slovo "a"
Ok tak ja se pokusím k této slátanině myšlenek vyjádřit. (protože můžu)
1.Nezdravé jídlo jsem vždy bral jako jídlo, které obsahuje vysokou koncentraci látek kterými je tělo již tak přehlceno. Nezdravé jídlo se vztahuje tudíž k samotnému strávníkovi tohoto jídla a kontextu věci, ne k jídlu jako takovému.
Avšak je tu druhý pohled na Nezdravé jídlo, jídlo které obsahuje skupiny syntetických látek, (patřící mimo jiné do kategorie Éček, ale ne všechna Éčka a i látky mimo tu skupinu) které přírodní látky pouze suplují, nebo jídlo dochucují a v přírodě se tyto látky běžně nevyskytují. Problémem jsou pak látky z této skupiny o kterých se neví míra bezpečnosti. Nemluvím tu o tom, že by lidé do hodiny umírali ale takové látky mohou mít značný vliv na celou populaci a na její vývoj.
2.
a) GEM- účelová genetická modifikace určitých genů
b) Šlechtění a křížení rostlin klasicky- téměř náhodná genetická modifikace u které člověk neví co může způsobit kromě toho že ta rostlina vyrostla a zdá se být hezčí/větší plody/ chutnější...
Doufám že je z toho jasné že GEM je oproti stávajícímu šlechtění jasně bezpečnější.
A jak si počítáš kolik můžeš čeho sníst atd.. ? :O
IIFYM
Meister Voneš Co to je? :O
Joxxxik použij google
Joxxxik
If It Fits Your Macros
Zkus si nainstalovat na mobil aplikaci "kalorické tabulky". Ta ti naznačí.
Jak si říkal na začátku opravdu zde v tomto videu říkáš jedno přes druhý, ale já se ti pokusím popsat svůj názor na správnou výživu ( záměrně jsem nepoužil zdravou ;) )
Já jsem se začal poslední dobou o zdravou výživu zajímat a překvapilo mě kolik normálních věcí, o kterých si myslíme, jak jsou zdravé jsou naprosté nesmysly. Nikdy jsem neměl rád Coca- colu, sprite, energy drinky rád. Nejen, že to tomu tělu téměř nic nedá, ale je to založené na velmi dobré chuti, díky které si to stále lidé kupují. Abych trochu napsal něco k energy drinkům : energy drinky nejsou svým způsobem špatné v přiměřeném množství ( energii vám opravdu dají), ale podíl té složky , která vám energii dodá je minimální. Proto si raději najdu jinou alternativu jak zvýšit energii. Většinou praktikuji přírodní cukry, banány, černé čaje a podobně a opravdu to pomáhá :)
Já osobně se snažím své tělo poslouchat tím způsobem, že když něco sním sleduji jak se po tom jídle m tělo chová. Pokud
jsem uvolněný bez bolestí břicha jídlo mi prospělo. Pokud mě břicho bolí dané jídlo se snažím omezit
Nevím jestli to dává smysl, lae snažil jsem se sdělit svůj postoj vůči správné výživě :)
Onehda jsem si do práce vzal letos mou první klobásu a začal jsem ji o pauze baštit a jeden borec (kamarád :D :( ) se hned ozval s tím že to moje stravování je fakt hrozné!!! To že jsem si dal na oběd zeleninový salát už neviděl ach jo :(
Zase si mi docela pěkně rozšířil obzory ale byl bych radši kdybys dělal videa o něčem záživnějším.
Absolutně bych nesouhlasil s tím že farmářská potravina má stejnou chut jako GMO nebo nějaká potravina, kterou můžu koupit v supermarketu. Prostě nemá! Zkus ochutnat domácí rajče a zkus ochutnat rajče ze supermarketu nebo to samý s vejcema a dalšíma a dalšíma potravinama.
Přesně tak! I já nesouhlasím. jenomže to Martin Rota nechápe. Když si vypěstuješ vlastní rajče na zahrádce a pravidelně se o něj staráš a pak si koupíš rajče v supermarketu, tak ten rozdíl tam poznáš, že to domácí je chutnější, protože i víš jak jsi se o to staral a tu chuť tam poznáš.
Jenomže Martin Rota v oboru domácí a umělá potravina trochu zakulhává a radši to bude soudit protože on je vědec on ví všechno. :P Nechci ho jako odsuzovat má jako jinak dobrá videa a má to i potvrzené, a dokáže to normálně oargumentovat, ale srovnávat domácí potravinu s kupovanou s tím, že obě dvě chutnají stejně tak tenhle argument se panu chytrému moc nepovedl.
Přesně :D Žeru co chci, když mám na to chuť dám si to. Třeba vím, že půjdu někam do pryč a dlouho nebudu jíst dám si vydatnou snídani celozrného pečiva klidně :) No ale to nemění v to, že si nedám 6x redbulla a 2 pizzy ve 2 ráno :D :)
Ahoj naprosto s tebou souhlasím mám přečteno stovky člámků a i nějakou tu odbornou literaturu která se týká zdravé výživy. Vše je zhruba tak jak říkáš jen bych dodal to, že například věci co jsou označeny jako bio stejně bio nejsou a podobně to platí například u celozrnného pečiva. Další co by lidé asi měli vědět je to že například rozdíl v mase jestli je koupené normálně v Obchodě a nebo nějakém speciálním obchodě na zdravou výživu není tak velký rozdíl jak si všichni myslí jelikož je to celkem slušně hlídané rozdíl bude spíš v obsahu tuku a možství bílkovin. úplně bych nesouhlasil s tím co jsi říkal na začátku že je jedno z jakých zdrojů získáváš kalorie a živiny protože je o dost výhodnější získávat sacharidy s nižším gi, bílkoviny z živočišných zdrojů a tuky naopak z rostlinných zdrojů, ale tak mekáč párkrát ročně taky nikoho nezabije. Nic se nesmí přehánět :)
Jednomu známému se něco stalo s nohou, takže má berle. První co mě napadlo, když jsem ho s nimi viděl: Proč máš berle? :D
Tvý argumenty mi připomínají výmluvy mladých kuřáků, co hulí o sto šest s tím, že teď nemají vůbec žádné zdravotní problémy... :)
Ale ono to v kardiovaskulárním systému nadělá paseku, ale dozvíš se to za pár dekád. Zbývá jen spoléhat na kvalitní geny. Hodně štěstí!
6:30 Zkus ochutnat rajče z Holandska a pak nějaký domácí ze skleníku. Nevím jestli se to typický holandský rajče dá nazvat GMO, ale tam je fakt nezanedbatelnej rozdíl.
Já myslím, že člověk by měl jíst čas od času všech možný.
nebyl to fattypillow v pozadí? :D
Začal sem koukat na pár tvejch videí a fakt se mi líbily tvoje názory, viz videa o friendzone, ice bucket atp.
Asi si to nikdy nepřečteš, možná si to nepřečte nikdo, ale tohle video mě trochu pobavilo z toho důvodu, že moc nevíš, o čem mluvíš. Jasně, je to tvůj názor, a myslím, že se můžeme shodnout na tom, že svůj názor si můžeš vytvořit na cokoliv, ačkoliv tomu třeba nerozumíš. Jenže nedělá to pak tvůj názor trochu zcestným?
Abych byl konkrétnější - pleteš si (nebo to nevidíš) že je rozdíl mezi přímou škodlivostí a dlouhodobou škodlivostí či prospěchem. Je přece jasný, že s takovou životností, jakou má tělo, nebudeš ve 25 (nebo kolik ti může být) mít zdravotní problémy, pokud nemáš pomalý metabolismus (kde opět jen tloušťka). Nezdravé jídlo (což je znovu dost relativní pojem, ne nutně všechno z fastfoodu je nezdravé, ty narážíš spíš na všeobecné podvědomí, které, souhlasím, je špatné) se nachází všude kolem nás a pokud si dáš jednu kolu za měsíc, tak to nebude mít absolutně žádný vliv. To je pravda. Ale logicky když se nad tím zamyslíš, tak se koukni na obal, kolik má půl litru koly kalorií. Myslím že kolem 250 - což je asi tolik kalorií, co mají dva 150g jogurty. Jenže z koly se sotva najíš, takže tvoje tělo přijme tyhle kalorie navíc, které musíš spálit, ačkoliv by si z nich získal cokoliv jiného, než čistou energii. Když máš moc energie, tak v závislosti na pohybu a genetice se to ukládá do tuků. A to je jen tenhle efekt, cukr konkrétně a spousta dalších běžných věcí má mnohem víc negativních vlivů na tělo. Že ty máš to štěstí a spaluješ rychle neznamená, že ho 1. budeš mít celý život, a že si můžeš jíst co chceš bez jakýchkoliv následků. Samozřejmě v dlouhodobém efektu se jedna cola ztratí, stejně tak jedno meníčko sem tam. Ale nemůžeš přece říkat, že je to nezdravý, to je, jak kdyby si řekl, že mrkev není zdravá, když jí nežereš furt :)
Ale je potřeba si taky uvědomit že pojmy jako "zdravé jídlo" je často dost relativní a jíst jenom semena, zeleninu a luštěniny taky není úplný ideál, tam naopak některé důležité živiny chybí, což taky škodí.
Život je o tom najít rovnováhu mezí tím, kolik si ochoten obětovat za jakou cenu. Jenom prosím už nikdy neříkej, že "kola nebo fastfůd není nezdravej". To by si říkal čistou blbost :)
no ja si práve myslím, že to video bolo práve o tom. O miere. O marketingových žvástoch. O premýšľaní.
Zabiť sa človek môže aj jablkami ak nemá dostatok aktivity a prebytok príjmu. Inak kalórie sú dosť otázna vec. Aj keď by sa v dnešnej dobe mali prepočítavať nejako na cukor nie je to isté. Podľa starého malo aj živočíšne uhlie kalórie a veľa.
Ja osobne si myslím (no môžem si to iba myslieť, nemám na výskum podmienky) že najväčším prúserom nášho zdravia je životný stres. Fajčím 20 denne, zožeriem na čo mám chuť a keď som sa sťažoval na problémy, tak mi lekár vždy povedal že to mám z fajčenia, alebo aby som si kúpil nejaké výživové doplnky a podobne.
Od kedy som zmenil prácu (a nič iného), tak dva roky žiaden problém (ani respiračné ani kĺby ani únava)
ale toho fajčenia by som sa mohol vzdať, to je preukázateľne škodlivé. Len som chcel povedať, že na mňa mal výraznejší vplyv ten stres.
Jn, protože karcinogeneze (např) funguje tak, že vykouřím 3 balíčky denně po dobu pul roku a pojdu na všechny možné rakoviny světa. Nezdravý životní styl je kumulativní a když se někdo chce bavit o míře nezdravosti, ok kde je ta míra? Kdy v dnešní době skutečně zdravých potravin rapidně ubývá.
Žiju jakžtakž zdravě, jím celistvý potraviny, ale když občas zajdu do KFC, tak akorát proseru celej večer na záchodě. :D Ale je pravda, že by člověk měl jíst všechno. Někde jsem četl (nevím jestli to je nejak podložený, ale věřím tomu) že by člověk měl sníst denně 42 druhů jídla. (možná je to píčovina, nevím) Proto se snažím jíst každej den něco jinýho, aspoň trochu. A ne jak kulturisti - rýže, tvaroh, kuře, rýže, kuře, tvaroh, protein.. To mi přijde docela zabijácký. A můžu se zeptat, kde bereš informace? Prostě to naťukáš do googlu, nebo máš oblíbenej server/y? Díky, btw super video
Mluvil jsi o tom zr nic neni nezdrave v norme... jak ja poznam co je pro me telo norma?
No konečně to někdo řekl rozumně a ne jen pořád "žerte pouze zeleninu, ovoce a podobné píčoviny a nic jiného" .... nasrat jim, jdu do KFC a dám si HotWings Menu s Colou, potom tlačenku s chlebem. Potom si dám jogurt s ovocem a ovesné vločky a večer si pujdu zaběhat /sorry Martine, ty si půjdeš třeba zaskákat/ a zacvičím si. A kdo říká, že žiji nezdravě, tak ať si nacpe mrkev do ánusu.
klidně o tom natoč vědecky kladivo ;)
připomíná mi to film Křidýlko nebo stehýnko, když procházejí továrnou na jídlo do závodních restauracích. :D
OK , teraz spravím stránku o pravej zdravej výžive :D
Taky je bezva značka 'BIO' ...tím chtějí jako říct co? Že je to biologického původu? A jakého jiného původu by to vejce mělo být? :D
čumím na ty modřiny na rukou a přemýšlím co asi dělal :D
Christii je o berlích, otlačeniny, chápeš ?
K***a,kyanid snad nepožíváš, nebo snad jo :D. To je jediná výtka.
Chceš jiný příklad ? Karmíny. Taky je to přírodní látka a tahle je dokonce hojně používaná i přes zjištěné vedlejší účinky.
Bylo by velice zajímavé, kdyby jsi nás seznámil, jak pracovat s naším jídelníčkem apod. :) Jinak zajímavý názor, doteď jsem patřil k té většině, ale tohle mě donutí o tom zapřemýšlet ...
Tlustej Gordon Freeman nemá chybu :)
Já třeba nejsem schopnej strčit do huby něco, co smrdí ovocem a zeleninou..... A žiju.....? ŽIJU :D
@vědecké kladivo Tak já se teda ptám - jak funguje Kyanid? - protože o tom vim Hovno :)
No ono zdravá výživa. Sportovci si na to dávají pozor co tak sleduji ve svém sportovně založeném okolí. Třeba lidi od nás z gymu Muay Thai si to hodně hlídají lazení váhy před zápasy atd.. prostě aby se mohli rozvíjet. No lidi který výsledky nějak nechtějí nebo se neorientují ve sportu ať si jedí co chtějí. No každý má svůj životní styl kdo jak jí jak se obléká jaké má zájmy a podobně.
Zdravé je jíst všechno ale s mírou
a čo potraviny týžden čo týžden strekane chemikaliami a potraviny nimy nestriekané
Rebel vole! :D
Od kdy je v Bage celozrná bageta ? :D
moje slečna se snaží zhubnout nějaké to kilo.. říkal jsem jí, že když bude jíst 5-7 jídel denně a bude dodržovat určité množství bílkovin a sacharidů v závislosti k její vydané energii přes den, může si dát mezi jídly třeba i čokoládu.. co udělala ona? přestala snídat, na oběd toho moc nesnědla a na večeři si dala nějakou tu sladkost..
co jsem tím chtěl říct je 1. vlastně to, co už padlo ve videu - zdánlivě nezdravé jídlo nemusí být nutně nezdravé, když to není jediné jídlo dne nebo jídlo pravidelného jídelníčku..
2. věřte lidem, co o tom, mají něco načteno xD
Myslela jsem, že konečně s Tebou nebudu souhlasit, ale nestalo se tak. :(
Člověk by měl jíst z každého trochu. (Tolik k mému asi měsíc trvajícímu vegetariánství :D )
Co se týče sladkých nápojů a jídla z McDonaldu, nekonzumuji to, protože mi to prostě nechutná.
já žeru pouze maso (někdy i knedlik ,housku ,rýži ,těstoviny a nebo kuskus ,ale toho je v poměru k masu málo ...) a sem ve větší pohodě než spousta lidí ,co se snaží stravu vyvážit a to jen díky tomu ,že se orientuji pomocí instinktu ,pokud mam chuť na jabko ,tak si ho dám ,ale pokud ne tak na něj peču (jak vidím evoluční indikátor nedostatků zvaný "chutě" funguje skvěle :D
"Organické jídlo"... Ono je snad nějaké anorganické jídlo? :D Pokud tedy nejste Kamenožrout z Nekonečného příběhu
anglicky Organic=bio u nás. Takže v americe asi žerou šutry a my žereme nebiologický věci :D takže taky šutry :D
#Fanta :D