6 WeightLoss Breakfast Recipes(6Days/Week) || WeightLoss Challenge 👍 || Healthy Options

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 331

  • @ramanigurusamy5865
    @ramanigurusamy5865 5 ปีที่แล้ว +38

    Sister breakfast recipes sup..... Apdiyae lunch & dinner recipes upload pannunga for weight loss ku tnk u sis😍

  • @aswathivenugopal2316
    @aswathivenugopal2316 5 ปีที่แล้ว +27

    akka idu ellam romba expensive foods. medium range items pott video pannunga akka

  • @lotusthamarai5137
    @lotusthamarai5137 5 ปีที่แล้ว +8

    Superb sister 6days 6 lunch weight loss recipes podunga please

  • @akshithasartgallery4671
    @akshithasartgallery4671 5 ปีที่แล้ว +2

    All recepices are really easy and healthy too... I am gonna try this... Thanks for sharing👍☺️

  • @logunathan9115
    @logunathan9115 4 ปีที่แล้ว

    Sister vitamin e tab faceku use pannalama ? Itharkana pathilai oru videova podunga itha nirsiyaper use panranga hair varumnu solranga plz nallapathilai ethir parkurom

  • @anjuanjali1672
    @anjuanjali1672 3 ปีที่แล้ว

    Hi sis, milk alternative coconut milk use panalama pls reply panuga sis

  • @sathyas540
    @sathyas540 4 ปีที่แล้ว

    Super mam. it is very useful for me. already I put down weight for 15 kg .it is very different diet .I will try my level best. I am very happy .difently I will try

  • @dhinesh103
    @dhinesh103 4 ปีที่แล้ว

    Hi Deepa blueberry kku alternative sollungaa

  • @priyaj5388
    @priyaj5388 5 ปีที่แล้ว +1

    Hi sisy Iam ur new subscriber, I would like to knw abt that skin whitening juice. Carrot, coriander leaves nd ginger must be grind with adding water. After grinding should I hv to add tender coconut water , r I hv to grind those ingredients with tender coconut water. Pls reply me. And another thing can I give this juice to my ten years old daughter. Pls reply me.

  • @shruthis1647
    @shruthis1647 5 ปีที่แล้ว

    Very useful breakfast receipes

  • @juvairiyaibrahim9345
    @juvairiyaibrahim9345 5 ปีที่แล้ว +2

    Superb sis ..I like ur video sis

  • @soundaryakalai3337
    @soundaryakalai3337 4 ปีที่แล้ว

    Mam chis seeds ngarathu thinnirpachai ila seeds Thane mam

  • @revathyk4239
    @revathyk4239 5 ปีที่แล้ว +5

    Way of talking is so good and u r beautiful

  • @BCO_SHRAVYA
    @BCO_SHRAVYA 5 ปีที่แล้ว +37

    Akka breakfast la Tamil Nadu dishes vechu weight loss ku oru video podunga plss🙏...

    • @mohamedhassen8416
      @mohamedhassen8416 5 ปีที่แล้ว +1

      Blue berry is rare Sisy... Pls tell Tamil Nada dishes

    • @noorandnoor4112
      @noorandnoor4112 5 ปีที่แล้ว

      Mohamedhassen hassen Yes better post an alternative fruit

    • @anburaj3379
      @anburaj3379 5 ปีที่แล้ว

      Pls

  • @AR-cx8wj
    @AR-cx8wj 5 ปีที่แล้ว +3

    Wow semma rich breakfast...
    Thank you

  • @PGAPP329
    @PGAPP329 4 ปีที่แล้ว

    Wats the blender u use friend?

  • @raziyakathoon3173
    @raziyakathoon3173 5 ปีที่แล้ว

    Very useful and innovative.. plz post dinner recipes too..

  • @surenkumar2035
    @surenkumar2035 5 ปีที่แล้ว

    Breakfast tips really superb sister 👏👏👌👌👍👍

  • @abubuckersiddique4453
    @abubuckersiddique4453 5 ปีที่แล้ว

    Super sissy blueberry, strawberry all season ketai kathu .athuku bathil enna serkalam sissy.

  • @shyamalcheenu
    @shyamalcheenu 5 ปีที่แล้ว +1

    You are doing great job.....I am regularly watching yours and subscribed your channel also

  • @dhanamdhanamjeevaa2382
    @dhanamdhanamjeevaa2382 4 ปีที่แล้ว

    Chia seeds na enna therila pls explain

  • @suriyasuriya7569
    @suriyasuriya7569 5 ปีที่แล้ว

    Wow akka super enaku oru dout enaku delivery ahge 3months aguthu na intha food types and niga update pana exercise elam epo follow panalama.and next intha breakfast sapta breastmilk Kidaikuma papaku plssss ans me akka.na ethuthan first time unga videos elam pathan night full ah all videos pathen super akka god bless you akka

  • @srinivasankavitha6948
    @srinivasankavitha6948 4 ปีที่แล้ว

    Tamizha enna seed sollunga mam

  • @aarthinarayan4912
    @aarthinarayan4912 4 ปีที่แล้ว

    Good video

  • @nafilaali3657
    @nafilaali3657 5 ปีที่แล้ว +1

    Hi deepa sis.... tqvm.... weight loss lunch yangaluku share panunga pls...

  • @fathirish
    @fathirish 5 ปีที่แล้ว

    Can I use make milk using milk powder instead of fresh milk?

  • @thilagavathia6364
    @thilagavathia6364 5 ปีที่แล้ว +5

    Sis morning a sweet ah sapta, omatara(ஒமட்டல்) mari iruku... So light ah kaaram ah irukara mari solunga..

  • @sirichandhanareddy9044
    @sirichandhanareddy9044 4 ปีที่แล้ว

    Can v take white poha

  • @dharanirajendran60
    @dharanirajendran60 5 ปีที่แล้ว +1

    Super sister nice tips and wait loss lunch recepis upload pannunga please 😊

  • @hemalatharajan4067
    @hemalatharajan4067 5 ปีที่แล้ว

    Superb Deepa...very good recipes for weight loss. Especially red poha and oats smoothie recipe is really good. Today I tried your oats with carrot and buttermilk added to it. It's yummy:)

  • @dhanamdhanamjeevaa2382
    @dhanamdhanamjeevaa2382 4 ปีที่แล้ว

    Unga videos. Ellameya na pathukkittu irukken but first timme pesuren. All videos. Very well and useful everthing better super........ i am try to ur activities bettera irukku thank u so much

  • @suja919
    @suja919 5 ปีที่แล้ว

    Can we use coconut with aval

  • @priyamurugan7699
    @priyamurugan7699 5 ปีที่แล้ว

    Sissy one dbt ninga entha breakfastlyum sugar and salt add pnla naaga add pnlama

  • @appaappa4004
    @appaappa4004 5 ปีที่แล้ว +1

    milk badhil coconut milk add pannikalaama maa....coconut raw aah sapdalama maa diet la

  • @garivudainambigovindarajan254
    @garivudainambigovindarajan254 5 ปีที่แล้ว

    kannam perithaga tips pls

  • @shamim6553
    @shamim6553 4 ปีที่แล้ว

    Awesome speech sis

  • @s.arunadevim.saravanakumar9256
    @s.arunadevim.saravanakumar9256 5 ปีที่แล้ว +1

    thank u sis pcod diet solunga pls ur tips r vry useful

  • @kowsalya1291
    @kowsalya1291 5 ปีที่แล้ว

    Super sis 👍👍 6 days weight loss breakfast super and healthy 👍👍..
    Post more videos related weight loss..

  • @Nive-eu3wh
    @Nive-eu3wh 5 ปีที่แล้ว +2

    Feeding panum pothu chia seeds intake panikalam ah plss tell me

  • @saikrishnaa-1880
    @saikrishnaa-1880 5 ปีที่แล้ว +1

    Rombha thks for this.... idhe madhiri pls make 6 days lunch nd dinner options

  • @myangelangle8946
    @myangelangle8946 3 ปีที่แล้ว

    akka coconet milk eduthukalama

  • @Ashkir6
    @Ashkir6 4 ปีที่แล้ว

    Where you can get red poha please. Thank you

  • @shushmimkr7392
    @shushmimkr7392 4 ปีที่แล้ว

    Instead of blueberry gice any other items

  • @stellamary5643
    @stellamary5643 5 ปีที่แล้ว

    Kannam gundaga enna pannanum mam

  • @kirubajoseph23
    @kirubajoseph23 5 ปีที่แล้ว

    Good tips akka useful video 😍😍😍👌👌👌👌👏👏👏idheapola lunch and dinner weight loss recipes💪upload pannungaka😍😍😘

  • @nayeemfathima
    @nayeemfathima 4 ปีที่แล้ว

    Is Sabja seeds and chia seeds same

  • @RamaDevi-mn3ly
    @RamaDevi-mn3ly 5 ปีที่แล้ว

    Plz mention the quantities of the item we should take

  • @pattukutyabk6220
    @pattukutyabk6220 5 ปีที่แล้ว

    Super akka....am new subscriber..i miss ur vedios most of the days...now only i saw ur vedios...last two days fully i reguraly wach ur vedios ...it gives lot of motivation to reduce weight....thank u so much akka...i like ur speech also ...lots of love my dr sis😘😘😘🥰

  • @ahkamasjath9697
    @ahkamasjath9697 4 ปีที่แล้ว

    Aattaa ma use pannalaama madam

  • @meenakshiraja3084
    @meenakshiraja3084 5 ปีที่แล้ว

    Just awsm😍

  • @suganyar5183
    @suganyar5183 4 ปีที่แล้ว

    Sure

  • @mithranisha3756
    @mithranisha3756 4 ปีที่แล้ว

    Hi sister . Breakfast recipes la oats optional sollunga. Yen breakfast recipesla millets use pannala. Weightloss erukum poothu millets sapidalama. Pls reply me

  • @deepasathishkumar5237
    @deepasathishkumar5237 5 ปีที่แล้ว

    Super sister healthy recipes

  • @saranyasaran9855
    @saranyasaran9855 5 ปีที่แล้ว

    Omg...epadi pathalum entha dress la pathalum romba alagu ka neenga....luking too pretty....

  • @ishwaryaarasu5275
    @ishwaryaarasu5275 5 ปีที่แล้ว

    awesome sis..iam ur new subscriber 😆

  • @simarshad
    @simarshad 5 ปีที่แล้ว

    Hi....r chia seeds good fr phlem issues?

  • @ranjinishaji551
    @ranjinishaji551 5 ปีที่แล้ว

    Mam chia seeds and sabja seeds are same?

  • @anzifanfas2423
    @anzifanfas2423 5 ปีที่แล้ว

    Hi sis neenka first milk la pottathu Enna. Pls reply

  • @poornaaarudhra1068
    @poornaaarudhra1068 4 ปีที่แล้ว

    Nice

  • @ramachandiranr6745
    @ramachandiranr6745 5 ปีที่แล้ว +1

    Thankyou sis

  • @revathiduraisamy9762
    @revathiduraisamy9762 3 ปีที่แล้ว

    Ur way of making vdo is much interesting to watch🤩

  • @sathyaelaiyaraja.p2558
    @sathyaelaiyaraja.p2558 5 ปีที่แล้ว +1

    Mam chia seeds and sabja seeds same ah..?

  • @mr3646
    @mr3646 5 ปีที่แล้ว +1

    Dinner um ithu mari podunga mam

  • @BPositivechannel
    @BPositivechannel 5 ปีที่แล้ว

    Banana la carbohydrate iruku eppadi வெயிட் podathunu solrenga

  • @dhivyapurushothaman8733
    @dhivyapurushothaman8733 5 ปีที่แล้ว

    Superb... so helpful

  • @roshiniscreativecorner362
    @roshiniscreativecorner362 4 ปีที่แล้ว

    Sis what milk can we use

  • @haikabeer7931
    @haikabeer7931 5 ปีที่แล้ว

    Hai mam enga oorla blueberry black berry lam kedaikathu.athuku bathil enna sapidalam

    • @myselfstar8019
      @myselfstar8019 5 ปีที่แล้ว

      hai Kabeer , low glycemic index (less sugar) fruit like guava-கொய்யா பழம்,

  • @mithrandevaraj7656
    @mithrandevaraj7656 5 ปีที่แล้ว +1

    Hi ka periods day la kuda intha breakfast yaduthukalama ka solluga

  • @revathivijayaragavan6522
    @revathivijayaragavan6522 5 ปีที่แล้ว

    Hello deepa ,am your recent viewer,what I can take instead of omelette on day 2

  • @gowthamit3726
    @gowthamit3726 5 ปีที่แล้ว +1

    Hi sis enoda wgt 76 age 20 na enna diet follow pannanum sollunga plz..

  • @nandhinigopal2221
    @nandhinigopal2221 5 ปีที่แล้ว

    I really lyk ur al the videos sister..keep posting more weight loss recipes for noon and night

  • @abipullani5877
    @abipullani5877 5 ปีที่แล้ว

    Sissy kandipa milk add pannanuma

  • @rojanagarajan806
    @rojanagarajan806 4 ปีที่แล้ว

    Chiya seed mean aali seed a.mam

  • @nithyashanmugam1868
    @nithyashanmugam1868 5 ปีที่แล้ว

    All vds r perfect to follow , thank u so much,❤️💖

  • @deepalakshmi709
    @deepalakshmi709 4 ปีที่แล้ว

    Any remdey for. Dark body parts

  • @afzanabegum2377
    @afzanabegum2377 5 ปีที่แล้ว

    What is skimmed milk ka??

  • @Viji-nr6wo
    @Viji-nr6wo 5 ปีที่แล้ว

    Lunch eppadi also dinner entha mathiri eduthukanum

  • @jayakumar-vm3ck
    @jayakumar-vm3ck 5 ปีที่แล้ว

    Nice akka indha madhiri video dhan ketten superb.and one request Akka nenga matha video la adhigama poduradhu Vida indha madhiri useful video podunga especially for weight loss.oru girl avalaoda family.baby.and health pathukutta adhuve periya beauty.motivetion kudunga Akka mudiyala 2 days diet panna edutha day diet la erukka mudiyala but slim ah erukka girls avanga dress patha nambalum weight loss pannanumnu thonudhu but engorgement illa so pls Akka consider my request pls pls pls

  • @amala3231
    @amala3231 4 ปีที่แล้ว

    Sis inga blue berry kidaikathe

  • @murugavenianand4090
    @murugavenianand4090 5 ปีที่แล้ว

    Super sis....lovely...

  • @jayanthipriyaa9744
    @jayanthipriyaa9744 5 ปีที่แล้ว

    Tks a million friend for your time&motivating videos..

  • @vetriselvimuthumani7410
    @vetriselvimuthumani7410 5 ปีที่แล้ว +1

    Thanks your vedio it's good and healthy and then I want to fertility women's healthy diet vedio please full day meal plan

  • @dhivyabharathi6898
    @dhivyabharathi6898 4 ปีที่แล้ว

    Please give an idea for reducing Double chin

  • @banumathyselvakumar9486
    @banumathyselvakumar9486 5 ปีที่แล้ว

    Lunch and dinner weight loss recipe solunga sister breakfast sollitinga try pandren

  • @Blossomdurga2107
    @Blossomdurga2107 5 ปีที่แล้ว +1

    Hi sis my skin normal foundation use pannalama entha brand use pannalam

  • @SRSBUILDRSCBE
    @SRSBUILDRSCBE 5 ปีที่แล้ว

    Nice method mam

  • @raajilakshmi3192
    @raajilakshmi3192 4 ปีที่แล้ว

    Thank you sister. My mouth is melting. 👌

  • @dharshnisrim4926
    @dharshnisrim4926 4 ปีที่แล้ว

    Super all are semi liquid items

  • @nive1988
    @nive1988 5 ปีที่แล้ว

    Can I use dried blueberry mam?

  • @pavithraasridharan
    @pavithraasridharan 5 ปีที่แล้ว

    Alternative for blueberry mam pls

  • @sanjanahomes7795
    @sanjanahomes7795 5 ปีที่แล้ว +1

    Sissy super😍😍😍😍😍

  • @vsoundaryah6300
    @vsoundaryah6300 5 ปีที่แล้ว

    Can we follow dis diet if v have PCOD and trying to conceive?

  • @sharafath7041
    @sharafath7041 4 ปีที่แล้ว

    Fresh cow milk use Panalama sister

  • @praveer4687
    @praveer4687 4 ปีที่แล้ว

    red aval carbs atigama irrukka ? weight gain aguma?

  • @jeniferreeni1669
    @jeniferreeni1669 4 ปีที่แล้ว

    Actually i dont take milk do i have an alternative instead of milk....

  • @Suresh81959
    @Suresh81959 5 ปีที่แล้ว

    super video sister 👌👍

  • @subasrisubi3052
    @subasrisubi3052 5 ปีที่แล้ว

    Mam enaku hyperthyroidism iruku athuku nan siddha tablets eduthutu irukan but ethavathu tips kudunga fast ah decrease aga like exercise

  • @shaj485
    @shaj485 4 ปีที่แล้ว

    Daily idli dosai Sapta weight poduma

  • @rahmanfaisal9774
    @rahmanfaisal9774 5 ปีที่แล้ว

    Hii siss ... Super recipies ... TQ

  • @boobalanm4028
    @boobalanm4028 4 ปีที่แล้ว

    Weight loss food 6 dys eduthutu weekly once non veg edukalama sis. ......reply me pls....