Que es más efectivo y mejor mancuernas o TRX? T agradecería q m pudieras contestar con cual d estas dos formas logramos más... mi meta es ganar masa muscular
Hola!! Pues Ambas son efectivas... al TRX le puedes dar intensidad jugando con la inclinacion... mayor inclinacion y menor numero de repeticiones, para que esten bien hechas!! Y mancuernas... pues igual, añadiendo cada vez mas carga... aumentando el peso y disminuyendo las repeticiones entre series.... 5 x 12-10-8-8-6 Reps y siempre controlando la tecnica!! Muchas gracias y muchos besos guapa!
se puede hacer biceps y triceps en la misma rutina??
Que es más efectivo y mejor mancuernas o TRX? T agradecería q m pudieras contestar con cual d estas dos formas logramos más... mi meta es ganar masa muscular
Hola!! Pues Ambas son efectivas... al TRX le puedes dar intensidad jugando con la inclinacion... mayor inclinacion y menor numero de repeticiones, para que esten bien hechas!! Y mancuernas... pues igual, añadiendo cada vez mas carga... aumentando el peso y disminuyendo las repeticiones entre series.... 5 x 12-10-8-8-6 Reps y siempre controlando la tecnica!! Muchas gracias y muchos besos guapa!
😍😍😍😍
Hola