دوپامین دیتاکس چیست؟ (dopamine detox)

[@hoseinbahadori]

برادر عریزم مثل شخصیت های تو فیلما هستی که هم ورزشکار حرفه ای هستن و هم برنامه نویسن و هم هکرن و هم رزمی کار و هم سر از همه چی در میارن. هزار ماشالله بهت

[@MohammadJavadd]

یکی از مفیدترین و کاربردی ترین ویدیوها در این زمینه بود ، ممنونم ازتون

[@sundrytexts6183]

واقعا موزیک رو به جا گفتی، چون اونم ناخوداگاه ذهن رو کنترل میکنه و حتی اعتیادآوره، حتما امتحانش میکنم 🙏

[@solmaz9297]

Che Jaleb man Esmesh ro nemidunestam vali dar masihiat mitunim baraye chizhaie ke ma ro bish az had mashghul mikonan ya beheshun kheyli aadat kardim ruze begirim. va man ke aasheghe Shokolat va Shirini budam baraye 21 ruz fasten kardam va aslan nakhordam va bad ke tamum shod kheyli moteadel shod dar zendegim va dige mesle ghabl rah nemiram shokolat va shirini bokhoram az khordane Felfel Dolmei va chubshur va nun va chizhaye saalem ham vaghti mianvade mikham lezat mibaram. Merc baraye Etelaate Mofidetun.🙏💐

[@farzanehnaeemi3233]

مخصوصا social média... مرسی نئون🙏

[@mostafanasirabadi]

مرسی بابت آگاهی هایی که تو این ویدیو بهش اشاره کردی من از امروز شروع کردم ❤💚💙

[@EliTheSoftwareDeveloper]

عالیه ممنون من چقدر ازویدئوهای شما یاد گرفتم واقعا ممنونم🌺🌺🌺🌺

[@Funnygame83god]

حتما شروع میکنم
فوق العاده عالی بود

[@mehdizarei6305]

Man emtehan kardam dopamine detox ro qablan vafogholate tasir gozar bod. Man 2 hafte tonestam ajam bedam baes shod fresh ta va sarehal tar basham. Albte alave bar inha khabamam okey kardam✌🏾

[@AliHeydari-lx9ex]

امروز شروع میکنم این چالش رو ممنون ازتون❤

[@mahdimohammadiiii]

خیلی ممنون بابت توضیحات زیبا شما ❤

[@emmaalavi1670]

بسیار جالب و مفید
حتما در اینده انجامش میدم و تجربیاتم به اشتراک میزارم

[@aliixm3706]

خیلییی مفید بود امیدوارم تو اجرا هم موفق باشیم 👍👍

[@mehdiya2971]

عشقی محمد هر راهنمایی مه کردی بدردم خورد❤

[@رضابلوچ-ه3ح]

حرف درست هست ‌،

[@alirezaghafoori7577]

خیلی عالی بود
من از فردا شروع میکنم

[@sajjadborhani9155]

عالی بود من از همین الان شروع کردم 💪💪

[@abolfazles-g7e]

ویدیو خیلی مفید بود ممنون 2024

[@blackcatgood5186]

با تشكر
فقط يه سوالي داشتم
داداش آيا موزيك بدون كلام هم گوش نديم
چون من بي كلام گوش ميدم خوب هم هست
ممنون ميشم جواب بدين😊

[@Narutoo2006]

بستگی بخودت دارع واقعا
من کسی رو میشناسم ک بدون اینکه رپ گوش بده نمیتونه مسئله حل کنه
اگه مختل نمیکنه و باعث ارامشت میشه خوبه

[@vahidrafiyi]

یه تایمی واقعا موزیک گوش دادن زندگیمو مختل کرده بود (حتی ذهنم منو گول میزد میگفت آهنگ های خوب و مفید و بامعنی که عیبی نداره) ولی کلا موزیک زندگی و کارمو مختل کرده بود و خداروشکر که یه تایمیه ترکش کردم و اثراتش رو دارم میبینم. دمت گرم

[@Korosh_654]

لطفا از سرطان اسلام هم بگید

[@navidmehrabani2134]

عالی بود...ممنونم.

[@mrcardasti5885]

سلام دوستان من یکی از اشخاص مربوطه به این چالش بودم که اجراش کردم و الان میخوام نتیجه رو باهاتون به اشتراک بزارم:روز اول و دوم یک عذاب الهی بود برام از نخوردن نوشابه و چیپس و مواد اعتیاد اور بگیر تا شیرینی که واقعا ضد حال شده بود برام .اولش که شروع کنید خیلی دوست دارید کنار بکشید و از کار دست بکشید و بهتون این اطمینان رو بدم.که بعد از روز دوم دیگه خیلی حس خفنی بهتون داده میشه !!!روز سوم من احساس سرزندگی و خوشحالی کردم با اینکه از گوشی و هرچی که بود دور بودم ولی واقعا خفن بود!

[@hojjatghasemi1287]

عالی بود آقا مرتضی

[@Dexter_chess]

بیشتر ویدئو های این چنینی بزار استاد عزیز🌹❤💯

[@shokoufehsoltani7611]

اکثر ما ایرانی ها از خوردن جوجه و کباب بیش از حد لذت می بریم ولی بعد از گرانی گوشت اتوماتیک این لذت کنترل شد ، آنقدر که الان شاهد فقر آهن هستیم و ذخیره شدن دوپامین های آزاده نشده ...

[@mahvaree]

ممنون استاد

[@avemaris]

خیلی عالی بود استاد

[@jj-cu7rv]

فوق العاده
مثل همیشه عالی💪💪

[@moeinalizadeh6776]

یه هفته بعد میام سراغ این کامنت و روش نتیجه رو ریپلای میزنم!

[@moeinalizadeh6776]

یک هفته همین روال رو ادامه دادم. البته باید اعتراف کنم که چند جا کاملا نتونستم متعهد بمونم مخصوصا وقتی که تو تعطیلات نوروز واسم شیرینی تعارف میکردن!
در رابطه با اکسپلور گردی هم اوضاعم خیلی بهتر شد و به همه توصیه میکنم تایمر واسه اینستاگرام بذارن.
در مورد آهنگ هم خیلی حس بهتری دارم وقتی خودت بدون آهنگ بخوای کاری رو شروع کنی بعد از پایان اون کار حس خیلی بهتری رو تجربه میکنی.
چیزی که هفته بعد باید به همین ریتم اضافه کنم اقدام سریع هست چون واقعا ذهن آدم شیطنت می‌کنه!
پیش به سوی هفته دوم.... دوباره برمی‌گردم...

[@AB-ns2lv]

کجایی پس

[@moeinalizadeh6776]

@@AB-ns2lv
ممنون که یادآوری کردی. ذهن آدم واقعا فراموش کاره مخصوصا ذهن من!
امروز چهارشنبه 27 تیر هست و ساعت 9 و نیم روز 3 مرداد برمیگردم و نتیجه رو کامنت میکنم.
امیدوارم این هفته بهتر عمل کنم.

[@moeinalizadeh6776]

خیلی عالیه
یه هفته دیگه ادامه میدیم

[@MhSoh-f4x]

مرسی از شما 🫡

[@danialja5617]

بسیار مفید بوذ👍

[@hadikamell6893]

شروع کردم.

[@alireza666radi7]

معامله انجام شد✍️
قبول تا یک هفته
ممنونم از کمکت
منم یه برنامه نویسم ولی جونم 16 سالمه
دوست دارم مثل تو موفق بشم
ممنون از تجربیاتت که در اختیار من گذاشتی
عهد می بندم درست استفادش کنم🙏🤞

[@aidamusavi5249]

ریزالت پلیز

[@hosna369]

با سلام حسنا هستم، من از فردا شروعش میکنم❤

[@FatemehFahimi-wt7yj]

سلام من خیلی از دروسم رو از طریق you tub میبینم اینو چیکارش کنم؟

[@mohamadsadegh510]

درود بسیار عالی

[@rezaserpoushan1723]

مرسی ممنون واقعا ازین که زحمت کشییدی اپلودش کردی

[@MostafaKhatiby]

سلام
یه نکته فنی (قهوه ) را هم الان باید حذف کنم ؟
و اینکه از همین الان شروع میکنم..

[@neonlearn]

سلام. قهوه مشکلی نداره

[@spirituality____universal]

سپاس🌹❤️🧡

[@nasimsalehi6190]

فوق العاده جالب و کاربردی بود واقعا 👏🏻👌🏻

[@kimoradum4198]

شروع میکنم🔥

[@samiyari3103]

من دو روز پیش شروع کردم که امروز ۱۴۰۳/۵/۲ هم نشسکسته.
از مبایل فقط اگر لغتی خواستم ترجمه کنم استفاده میکنم، الان هم فقط بخاطر نوشتن این کامنت آمدم.
خداحافظ تا چند هفته ای دیگه ...

[@ebidesa4599]

ممنون از شما؛ ویدئو مفید؛ فقط جسارتا اگه از معادل فارسی کلمات استفاده کنید به نظرم بهتره چون همه ما استاد زبان انگلیسی نیستیم 😅

[@hosna369]

امکانش هست ویدئو اموزشی دید طی این دوره؟

[@neonlearn]

@@hosna369 بله

[@hedayatdastgierzada9048]

ممنون

[@Nomad_ML]

همه ویدیو های شما عالیه 🤩🤩🤩

[@Mehrdad20]

عالی داداش

[@farazkasiri9445]

استاد (نُه شوگر) که گفتید ، منظورتون استفاده نکردن از شکر هست؟؟؟؟؟

[@neonlearn]

یس

[@farhadrezagholizadeh9489]

انجامش میدم / امیدوارم که مفید باشه

[@عمادرستمی-ح6ص]

سلام .میشه .جواب بدید ....ایا در ادبان مثلا دین اسلام ...اکه اینهمه توصیه به. تزکیه نفس .و خودداری از لذایذ دنیوی ..میشه ...بخاطر همین .دوپامین است. ...؟ ..و میشه بفرمایید ..بعدازاین دوره چقدر .مییشه لذت بیشتری .از مسایل برد ..منظورم ..روز و ماه است .

[@SALAMYAMAHDI12]

Nice

[@danymofles2044]

thank you for sharing to us

[@jamiljan3775]

عالی واقعا دمت گوم

[@mohammadmkhani105]

خیلی جالب بود

[@mahdisamadiyan2702]

من اسمشو نمیدونستم ولی چند ماه لذت های زندگی رو گذاشتم کنار و سخت درس خوندم خیلی افراد ازم عقب موندن :))

[@foreign_ghost]

منم میشم مث تو، امسال کنکور ریاضی دارم

[@mohn9mojtaba638]

​@@foreign_ghost ایول تلاش کن

[@Pishishodam]

انقد عقب بزن تا کسی نمونه برات

[@بکن_ننه_عرزشی]

@@Pishishodamکدوم سگی وقتی بدبخت بشی می مونه برات؟

[@Narutoo2006]

​@@Pishishodam منم انقدر اخر شدم ک دیگه هیچکی از من عقب تر نبود
در نتیجه استرس پسرفت نداشتم😊

[@Narutoo2006]

شروع میکنم امروز❤

[@behnamshakuri267]

یوتیوب و مطالب شما هم جز سوشال مدیا هست و باید کنار گذاشته بشه؟

[@pooulad]

موفق باشی خیلی خوب بود🤍

[@amirarman6976]

👏👏👏 perfect

[@younessheikhlar3614]

من خیلی چیز ها رو حذف کردم - ولی موزیک هایی که خودم درست میکنم رو باید گوش بدم یا گیتار میزنم 😱

[@ToomajSalehi.fan76]

یه سوال من دارم دوره پایتون تون رو میبینم و چند دوره آموزشی آنلاین دارم میبینم
اگه بخوام این چالش رو انجام بدم باید آموزش هم نبینم تو طول این هفته ؟
پادکست چطور؟

[@p_akbari8118]

واقعا خ باحالی ، و اینکه منم از امروز شروع می کنم :)

[@iM_YaSeR]

خیلی هم عالی
فقط یه چیزی رو فراموش کردی دوست عزیز
این چیزا رو که حذف کردیم
باید یک سری چیزای دیگه جایگزین کنیم
به جای ویدئو گیم مثلا کتاب
این فرمت جایگزینی از نظر من خیلی مهمه
موفق باشید جناب

[@meisamhosseini5709]

عالی هستید❤

[@seyedmortezabaghamoradi5612]

Thanks a lot

[@shahinblackhackerist]

الان شروعش میکنم
🤠

[@farshadjanmohammadi]

عالی بود.شوگر چی بود؟

[@_Mafia_]

شوگر مامی😄

[@dimthrix6066]

خب داداش من هر روز دارم اموزش زبان های برنامه نویسی میبینم با فیلم های یوتوب بعد بجز اون ویدیو های اموزشی زیاد میبینم. اینارم استپ کنم؟

[@زهراصفیخانی-غ9ر]

شرو میکنم🤝

[@علیرضا-ض6ت5ر]

من امروز بعد حدودا یک ماه موزیک گوش کردم اینقدر دوپامین اومد تو بدنم که میتونم وام بدم :))

[@nimam74]

بسیاااار عالی😍

[@Baby_chicken]

ایولا

[@marahmati5487]

thats true tnx

[@eminem-music8268]

عالی بود ممنون❤❤👌

[@Mohamadreza1384]

Lets go

[@mahdiweb_com]

برا منکه غیر ممکنه انجامش ولی. مثل همیشه عالی 👌👋
مرسی که هستی💖🤠🤠🙏🙏

[@mohammadakbari1944]

very good

[@abbas3962]

Good

[@hamidakbari1679]

great. thanks

[@Wbkwkwhwjwneb]

من شروع کردم✌️

[@farzanehmoosavi9830]

حتما انجام میدم

[@neonlearn]

:)

[@afshen-m9g]

داداش کلمه فارسی رو بکارببرید ..یکی مثل ماخارجی بلدنیستیم..

[@Bahar_Nezhad]

عالی بود امتحان میکنم مرسی🤍🌸

[@amirmahdi_40]

عالیییی🙏

[@ROOT_ZSH]

من شروع کردم❤

[@parham9259]

نمیدونم شاید اشتباه بکنم اما زندگی پر از لذت های جدیده که میشه تجربه کرد به جای حذف اینا یا کاهششون دنبال کارای جدیدی که دوپامین برامون ایجاد می کنه انجام بدیم

[@ariyarezaei749]

آقا از همین لحظه چالش شروع شد

[@abolfazlariannazar1979]

پرفکت

[@amirpage-fx6gx]

مرسی از اینکه ما رو هم به این چالش مفید دعوت کردی ،اما من 6-7 ساله مورد آخر رو ترک کردم و الانم 22 سالمه و واقعا احساس قدرت ذاتی مو هم توی اراده و هم توی کارام حس میکنم ، راستش همه موفقیت هام اصلا از همون شروع شد :))

[@ariyarezaei749]

دمت گرم خدایی، چجوری موفق شدی این قدر خوب انجامش بدی؟

[@nasimsalehi6190]

شروع کردم

[@mamsimamsii7756]

عالی

[@poormehr.violin2714]

من خودم نوازندم اصلا موزیک اعتیاد نمیاره ،این حرف وقبول ندارم بااحترام.

[@1nicegame]

من از شنبه شروع میکنم

[@kimiabayat1371]

دوتای اخری معنیش چیه ؟ متوجه نشدم

[@nikannaserifar3280]

منظور ترک خودارضایی و فیلم های مستهجن هست💪😎

[@masoudhey6843]

عالیه من شروع کردم

[@neonlearn]

🤚🏻

[@eminem-music8268]

ازاین سبک ویدیو بیشتربسازین لطفا❤❤

[@neonlearn]

just Eminem :)

[@hamidzare6663]

من از قبل عید این کارو کردم البته بخش مهمی از سوشام مدیا رو حذف کردم!
یوتوب و اینستا فقط برای اسکیل‌آپ میام
ولی از امروز اینستا هم دیواااااااار😄

[@adnanyaqobi001]

If we want we can , Start now :)

[@feloshik4959]

من شروع کردم