☠️ Efectos del AZÚCAR en tu metabolismo 🍬 | Los mejores hábitos para SALIR DE LA TRAMPA🏃♂️
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- เผยแพร่เมื่อ 28 มิ.ย. 2024
- En una época donde el consumo de azúcar se ha vuelto omnipresente, entender sus efectos en nuestro cuerpo es más crucial que nunca. El azúcar, ese dulce destructor, está infiltrado en una alarmante cantidad de productos refinados, disfrazado y consumido masivamente sin nuestro pleno conocimiento. Aquí te explico cómo el azúcar daña nuestro metabolismo y qué podemos hacer al respecto. 🍭🍬
Primero, consideremos la analogía del combustible para entender el impacto del azúcar en nuestro organismo. Al igual que cargar un coche de lujo con el combustible incorrecto puede arruinar su motor, alimentar nuestro cuerpo con azúcar puede tener efectos devastadores en nuestro metabolismo. Este "combustible" equivocado no solo es innecesario, sino que activamente descompone la maquinaria finamente afinada de nuestro cuerpo. 🚗⛽
La omnipresencia del azúcar se ha descrito como una pandemia adiposa, una situación que se considera inevitable en el mundo moderno. Vivimos en un entorno donde los alimentos ultraprocesados son la norma y están cargados de azúcares ocultos. Estos productos, aunque baratos y accesibles, están lejos de ser nutritivos, a menudo despojando al cuerpo de nutrientes esenciales en lugar de proporcionarlos. 🌍🏥
Desde una perspectiva fisiológica, los humanos no están equipados para rechazar fácilmente el azúcar. Históricamente, nuestro cuerpo se adaptó para aprovechar cualquier fuente de energía alta, como un panal de miel encontrado en la naturaleza. Sin embargo, la constante disponibilidad de alimentos azucarados hoy en día explota esta adaptación, llevándonos a consumir más energía de la necesaria, lo que eventualmente conduce a condiciones como la resistencia a la insulina. 🐝🍯
La resistencia a la insulina, aunque es un mecanismo de protección que redirige la energía hacia el cerebro y el sistema inmunitario, se vuelve patológica cuando se estimula de manera crónica por un consumo excesivo de azúcar. Esto resulta en un almacenamiento excesivo de grasa, inflamación y una serie de enfermedades crónicas que van desde la diabetes hasta enfermedades cardiovasculares. 🧠💉
Enfrentar este desafío requiere una disciplina considerable y un propósito claro. Para escapar de la trampa del azúcar, es imperativo que adoptemos hábitos alimenticios que prioricen los alimentos naturales y no procesados sobre los refinados y ultraprocesados. Este cambio no solo beneficia nuestra salud física, sino también nuestro bienestar general. 🍽️🥗
Finalmente, es esencial que aumentemos nuestra conciencia sobre los peligros del azúcar oculta. La salud debe ser una prioridad, y comprender la profunda influencia que tiene el azúcar en nuestro bienestar es el primer paso hacia un estilo de vida más saludable. Adoptando un enfoque consciente y educado, podemos comenzar a deshacernos de las cadenas del azúcar y avanzar hacia una vida más saludable y vigorosa. 🌟🛡️
00:00 El combustible equivocado
01:28 Pandemia adiposa
03:28 Productos refinados
03:53 Síntomas a causa de este tóxico
04:33 ¿Adicto al azúcar?
06:37 Importancia de aprender para mejorar
07:39 El azúcar surge porque
09:12 ¿La resistencia a la insulina es una enfermedad?
12:00 ¿Romantizas los exámenes de laboratorio?
14:36 Somos hijos de la escases
15:10 DEJA YA el azúcar
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⚠️ Los vídeos de este canal son solo informativos y divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener algún síntoma, signo o enfermedad descripto en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente 👨🏻🔬
Gracias mi querido Dr Javier por su invitación a participar de tanto aprendizaje que nos transmite con tanto cariño y amor a su profesión tan llena de humanidad y nobleza. Reciba un abrazo con mucho respeto.🌻🌻🌻🙏🙏🙏🙂
Gracias! Desde Italia. Orgullosa de escuchar un medico Argentino tan preparado.
El...es un divino!!!!. Super Genial!! y Argentino...médico..Profesor!!!...etc
Un placer darle buenos consejos día a día, espero siempre seguir ayudando con más consejos.
Gracias me encantas sus videos y le digo que he seguido cada uno de sus consejos y hasta he mejorado mi condición con el Parkinson, estoy feliz, cada día tengo menos temblor, hacen 7 años me comenzó en el lado derecho de mi cuerpo y hoy ya presentó una gran mejoría, si uno tiene voluntad y disciplina se puede dejar el gluten , el azúcar y todo elemento procesado, así como el ayuno intermitente, gracias doctor!! Lo amo, tengo 67 años y estoy feliz de mis logros!! ❤❤❤
Hola dr,soy de cuba ..sigo su canal muy bueno y de apoco voy entendiendo a mis 57 mi propio cuerpo,como empesar a dejar de intoxicar con las comidas ,en cuba actualmente es un caos la alimentación...agradecida ...muchas bendiciones
Yo dejé el Azúcar y mi vida a cambiado y el ayuno es una realidad de que disminuye la inflamación yo en menopausia me ayudado en un 100❤
La menopausia es un estado mental
Muy buenos días querido Dr. Javier Furman.
Hemos estado comiendo muy mal. Y eso es consecuencia de nuestra salud.
Le doy gracias a Dios de corazón, que estos pocos años que lo conozco ha cambiado mi salud, a veces ya no deseaba vivir por el dolor tan grande que sentía desde hace 30 años.
Tengo 71 años y artrosis a la columna lumbar
Me siento bendecida por sus consejos y me ayudan mucho, lo mismo a las personas de la tercera edad.
No tengo hijos.
Lo quiero muchísimo.
Dios lo bendiga grandemente querido Dr. Javier Furman ❤
Gracias por ver mi video.
Se que es un veneno el azúcar pero me cuesta y tengo la candida por la nubes consumo stevia y dejé harinas todo sin Tacc pero baje mucho de peso
Hola Dr Javier soy de venezuela y tengo 70 años en verdad,le agradezco el esfuerzo que hace ,para hacernos llegar su conocimiento,le digo que desde pequeña tratamos de comer lo más natural posible y así lo transmiti a mis hijos ,pero con estas nuevas disposición que tienen las grandes industrias y comodidad de las personas ha modificado la forma de comer,yo sigo con mi forma casi buena en mi alimentación y ejercicios y teniendo buenos consejeros como usted ,escribo poco ,pero siempre veo sus videos y le doy al dedito arriba
¡Gracias por compartir tus pensamientos! Es genial tener interacciones significativas como esta
Buenos días desde España, Dr. me deja mas tranquilo, pues a mis 67 años no me había pasado antes , empecé tras tomar desayunos con cosas dulces,(mermeladas, leche con cola-cao,etc ) a sentirme mareado, por mi cuenta deje de tomar eso por las mañanas y empecé a encontrarme mejor ,incluso he adelgazado, pero también me he dado cuenta que estoy algo mas "irritado" y no me tranquilizo hasta que no me como un trozo de chocolate o algún dulce, me doy cuenta por sus palabras que "tengo el mono" soy como un toxicómano, pero seguiré luchando, porque desde que no tomo tanto "dulce" realmente físicamente ,me encuentro mejor. Gracias!!.
¡Gracias por tu mensaje! esperamos que te guste y sea de gran ayuda
Doctor :
Buenos días
Me gusta esas comparaciones que hace con la prehistoria cuando éramos cavernícolas o primates .. y presindíamos el 100 % de la naturaleza . Es muy lógico , doctor , de nuestro pasado y es necesario poder reflexionar y meditar mucho a la vida tan simple que teníamos .
Cuanto quisiéramos tener un doctor COMO USTED en Perú porque ya estamos cansados de éstos médicos sacadores de dinero y estan en " las clínicas especializadas " .
Esperemos que algún día pueda venir .
Muchas gracias 👍
Que increible gracias por compartir , libre de cancer por mas de 11 años , tome mas conciencia sobre la azucar 😮 decidí dejar la azucar y he mejorado al máximo mi salud increíblemente , solo consumo azucar de las frutas del resto nada y la mejoria es notoria mi metabolismo volvi a ser como en mis 30 años 😅
Quiero saber todo lo que tiene azúcar para curarme yo también gracias
Si me gustaría esos próximos videos:
-alcanzar a alimentarnos 2 veces al día.
-ayunos intermitentes.
-como dormir bien?
-habitos de ejercicios físicos luego de dominar los puntos anteriores.
Gracias Dr! Saludo cordial desde Bogotá, Colombia 🙏👍
Duermes bien si comes menos, hepa complex plus es muy bueno para nuestro hígado, witD3 con K2 10.000 UI al día con desayuno y buena dieta
Extraordinario video muy ilustrativo y valioso en donde su introducción nos conduce a un viaje grandioso de conocér el funcionamiento del azúcar en el organismo e incorporar hábitos saludables que nos permite que debemos tener un estricto control de los alimentos a consumir de manera equilibrada obtendremos una óptima salud y los padres deben enseñar la disciplina para que los hijos seleccionen bien lo que van a Ingerir que
debe ser más calidad que cantidad de alimentos de vital importancia y tener un bienestar a nivel de la salud emocional física y mental.
Gracias dr, Javier que Dios lo bendiga por tanta bondad al ayudarnos a mejorar la salud...le envío saludos desde México cuidense mucho 😊😊😊
Me encantó Javier!!❤ solo que empecé la casa por el tejado!😅, tratando de eliminar todo lo malo y comiendo saludable, pero no espaciando las ingestas! Si me interesan todos lo videos relacionados con esto!!👏👏👋
Sos genial Dr. Javier!!! Me estas devolviendo la paz a mi y a mi flia. Gracias de todo corazón.
Entender es fundamental y lo explicas tan sencillamente. Te diré que a cada cosa que explicas, la sospechaba! Pero son tantos los errores a los que hemos sido expuestos ,que dudaba. 😊😊😊😊😊😊
Me devuelves la paz.
Gracias, gracias, gracias
Gracias desde Sanra Cruz Bolivia. Me encantó éste como todos tus videos que voy descubriendo. Los comparto y me sirven mucho. Valiosa información formacion. Gracias
Si Dr, Furman cuanto aprendo de usted,porque los medicos no explican el tiempo q,pierden ellos y tristes pacientes q,somos nosotros en ir x consulta y salimos vacios de consejos o explicacion no es todo receta y antibioticos,el fervor sincero suyo calma mis ansias de curarme,pocos se detienen en explicar FACIL,MIL GRACIAS ,y tener 1 tablet para disfrutar d, sus charlas UNICAS q,llegan al corazon.❤❤❤❤
Gracias Doctor Javier Furman, siempre aportando su conocimiento.
Cómo aprecio su valiosa información Dr. Furman, con cuanto acierto y de manera tan clara trasmite lo que NO debemos consumir y daña nuestro cuerpo. Es un ser inteligente y sabio, estudioso y a la defensa de la salud. Lamento no tenerlo cerca en México. Lo sigo con interés siempre. Gran ser humano y además con esa presencia física tan agradable, con respeto. Dios le bendiga y aprovechemos sus videos y el tiempo que ocupa y su propósito de mejorarnos y sacarnos de nuestros malos hábitos. 🙏
Dr. Furman, muchisimas gracias , me encanto su explicacion sobre el azucar. Si, casi todos los alimentos procesados contienen azucar y no lo dicen en las etiquetas de los productos. Gracias a Dios que Ud. existe, bendiciones desde Virginia, USA.
Que CLARIDAD AL HABLAR!!! QUE BARBARO!!!!!.UNA PERSONA QUE SE PREOCUPA..POR LA SALUD DE LA GENTE..Y. CUANTA VERDAD!!!! TODO TODO LLEVA AZUCAR!!!!!!.quieren exterminarnos.gracias mil......su valentia es admirable.por fin un dr que nos defiende......y dice la verdad...mantienen susproductos...con sal o con azucar....y las autoridades???? Nada!!!! No se meten.....y viene la diabetes...ya tendra su premio....y aquellos ....su...castigo.....
Si se puede... todo es proponerselo.
La alimentación es nuestra medicina.
Que razón tienes doctor yo llevo años tomando sacarina lo justo y los yogures naturales y sin azúcar los yogures de fruta tienen mucho azúcar como todo y refinados y rebozados nada muchas gracias es un experto en todo
Saludos, gracias por tu comentario. Esperamos que toda nuestra información te sea de mucha utilidad en tu vida cotidiana.
Buen día Dr. Javier, gracias por regalarnos su valioso tiempo !!!🤗
Excelente doctor. Gracias por compartir sus conocimientos.
Gracias doctor por tan sabia información que nos entrega, muy clara y generosa. Lo admiro mucho y le agradezco.
Lo sigo desde Bogotá Colombia.
Muy interesante video. Yo no tengo problemas, pero si tengo familia y amigas con esos problemas de lumbalgia y otros....siempre sigo sus consejos. Gracias.
Con lo que gastan en perfumes y maquillaje de personalidad podrían comer de forma sana y así evitar tantos químicos para sacarce el olor a chancho que producen las "comidas " industriales. Saludosn
Gracias doctor, es usted una bendición
Gracias Doctor por tan valiosa información. Yo tengo diabetes y aún con haber eliminado los carbohidratos y uso splenda pero la Splenda me sube el azúcar. Me gustaría que me enviara un dieta, tengo fibromyalgia y casi no puedo hacer las cosas del hogar. Gracias por enseñarnos a mejorar nuestra salud. Dios le bendiga. 🙏🏻🤗🫶🔥
Gracias por tanta información.
Me sirve de mucho ya que me dedico a ayudar a las personas con suplementos de nutrición celular. Siempre estoy buscando información, de la buena y sus videos forman parte de ellos. 💁🧬
Buenas tardes. Dr. Saludos desde talara, Perú. Sus videos son excelentes, me están ayudando mucho en mejorar mi salud. Infinitas Gracias.
Muchas gracias por el comentario y apoyo, un placer.
Gracias Dr.Furman,mil gracias!!
Gracias Doctor ❤
Se me ha hecho difícil dejar de comer postres y helados, recaigo cada rato.
Totalmente de acuerdo dr.
Dr como siempre acertado en sus conocimientos saludos desde salamanca gto mexico ❤
Excelente explicación Doc. mil gracias ❤
👏👏👏Muy claro!! Gracias 🙂
Muchas gracias Javier, espero tus vídeos 😊
Me encanta como explica Doc ,gracias por conpartir todos sus temas que no ayudan con nuestra salud .
¡Feliz de poder ayudar! gracias por el cariño
Muchas gracias Doctor por brindar información tan importante. Voy a esperar por los próximos videos!!😊❤
Gracias doctor! Dios te bendiga 🙏❤️🇨🇴
Cómo estás Javier! Siempre veo tus videos. Minuto 13 en adelante, muy buena reflexión, me gustó mucho como lo planteaste. Saludos.
Gracias Dr, su información es valiosa para mi vida, un abrazo desde Ecuador 🇪🇨 ❤
Saludos Ecuador!
Gracias por la sugerencia del H20 mineral Me encanta su vocabulario tan propio🙏caigo poquito en la tentacion de LA PANDEMIA adiposa otra mas que 😱
😢Hola Dr, Bendiciones ,reciba de mi parte,,Dios lo ampare por todo lo q hace por la Comunidad ,,Gracias por enseñarnos a vivir mejor
Doctor eres lo máximo, que pena que recien lo escucho, tengo 53 años, diagnosticada con osteopendia, artritis reumatoide
Muchas gracias muy buena ayuda con sus videos
Ahora sí. Video completo. A esperar los siguientes. Gracias!
Super interesantes sus videos y muy bajados a la realidad!! Empecé dieta carnivora, cuesta dejar lo dulce pero fijando prioridades como indica, es genial. De a poco va bajando la adicción. Deseo lograrlo! Graciasss!!!
(Error tipo 14.36 escaseZ)😊
Un gran saludo desde Modiin, Israel, GRACIAS por todo el conocimiento y consejos prácticos que nos envías, con tanto cariño, en un lenguaje entendible y ameno, a través de TH-cam ❤❤
GRACIAS DOC POR SUS VIDEOS
Gracias doctor. Estoy en el camino correcto, gracias a sus consejos y los del Dr. La Rosa ❤❤❤❤❤
Hola me alegra que te haya gustado el video!
Muchas gracias interesantísimo vídeo
Gracias por comentar
Muy bueno! Graciass
😊 gracias canal saludos
Gracias por compartir estas informaciones y yo ya tiene tiempo que deje dulces pasteles pan y cambie mi alimentación pero si me costo mucho trabajo pero si lo he balorado por salud pero no puedo bajar de peso no se a que se debe saludos y bendiciones
Hola doctor, gracias por tomarse el tiempo de explicar...mientras escuchaba empecé a desesperar por ir al almacén que tengo al lado de mi casa a comprar dulces....lo tengo muy cerca, justo al lado. No sé como evitarlo. Cómo hago??
Excelente!!! ❤
Sinceramente Dr agradezco q hayan llegado a sus videos a mi vida. Vengo sin continuidad en mi alimentación y muchos kilos de más, artrosis en rodillas. Mis análisis están perfectos gracias a Dios. Dr usted aconseja dieta cetogenica solamente con grasas saludables? Gracias Dr por tanta ayuda. Sus videos cambiaron " mi cabeza " gracias 🙂
Hola, soy asesora de Furman Salud. 📝Recomendamos siempre la guia de gastroenterólogo y nutricionista 👍
Gracias!Doctor❤
Gracias por sus consejos, siempre los pongo en práctica y como me han funcionado estoy más saludable,he bajado peso y los dolores de mi cuerpo están vencidos , gracias por existir mi angelito de la salud ❤❤🎉🎉🎉 bendiciones infinitas desde Venezuela
Muchas gracias
Graciasss Doc! 😊🙏🏼
Excelente explicación mi lindura❤
Gracias Dr x su información bendiciones 🇨🇴👍🙏
Gracias doctor Javier, me encanta como explica todo.
Y gracias por sus recomendaciones.
Dios lo bendiga grandemente a usted y a su familia.
Muchas gracias Dr. Javier.
❤❤❤
Muchas gracias doctor, por orientarnos, para de esta forma vivir un poco mejor. Bendiciones
Gracias,Dr. Por compartir sus vídeos sobre como comenzar a cuidar nuestro cuerpo
DR. JABIER GRACIAS X SUS VIDEOS EDUCATIVOS Y SIN NINGUN DESPERDICIO .❤❤❤❤👍🙏
GRACIAS .POR COMPARTIR DOCTOR MUCHAS BENFICIONES❤
Gracias a ti
Muchas gracias Dr. Continue ayudando nos por fa. Gracias Otra vez
Dios te bendiga
Sí, si me gustó. Gracias ☺️
De COLOMBIA gracias 😊
Yo lo escuchare ! Yo cambie mi Forma de comer y de diabetes ! Soy prédiabetica !!!! Es muy Cierto que Somo lo que comemos .
Totalmente deacuerdo, el azúcar de ser algo extraordinario ha pasado a ser algo muy muy frecuente, y con ello efectos negativos y repercusiones en el cuerpo, al grado de la toxicidad como mencionas.
Muy bueno el vídeo doctor gracias por ello.....
Claro que me gustó!!! De una manera clara y concisa nos dice Quiéranse Sanos!!! y haganle así o empiecen así ... ... Gracias Doctor
Me encanta escucharlo. . Y me interesa todo lo relacionado en cambiar la alimentación y sacar los azúcares. Dr , cuando usted dice que debemos comer 2 veces al día, se refiere al almuerzo y cena nada más? No está incluido el desayuno y merienda?
GRACIAS doctorcito bello por informarnos y aconsejar a cuidar nuestra salud...eres un profesional excelente!!!❤❤❤
Excelente doctor primera ves que le veo pero me parece muy interesante. Soy diabetica e hipertensa problemas de colesterol . Muchas gracias
Agradezco mucho su ayuda y el tiempo que dedica a los videos, me gusta la forma que tiene de explicar ya que así entiendo mejor el porqué de las enfermedades, los malos hábitos qué las producen y la forma de evitarlos. Bendiciones, desde 🇲🇽
Buenos días Doctor !! Muchísimas gracias por esta información tan valiosa!! Feliz día 🤗 😊
Muy interesante e importante información! Gracias Doctor Javier por sus consejos gran ayuda para la salud💙 🙏🏻🙌🏻✨
Gran video, Dr. tarea muy difícil pero es nuestra salud. Saludos desde Chaco
🎉gracias, lo vi mas temprano😊
Siiii. Me encantó e interesó mucho. Gracias!!! Ahora a ponerlo en práctica ❤
Gracias por el comentario 🥰
Doctor lindo❤ muchas gracias!
Gracias. Saludos
Gracias, muy interesante como siempre, un saludo desde Cuba
Desde Venezuela gracias doctor muy buenos sus consejos y sugerencias mil gracias que Dios lo siga iluminando y dando vida y salud para que siga manteniendo a la humanidad bien informada con relación a la salud❤saludos
¡Muchas gracias por tomarte el tiempo para ver mi video!
Llegué a comer 8 veces al dia para bajar de peso
En un grupo de autoayuda muy conocido en Argentina
Hay que tener una grande fuerza de voluntad para renunciar a las malas costumbres !!!🙏
Gracias saludos desde Uruguay
Muy agradecida, desde España, por aprender con usted, por la generosidad y profesionalidad. ❤
Gracias por tu amabilidad y apoyo incondicional.
Doctor estoy encantada de ver sus vídeos todos son de una sabiduría tan grande no importa lo que le digan yo le agradezco mucho que nos ayude en lo que no sabemos un abrazo desde Zamora España ❤❤❤
¡Muchas gracias por tomarte el tiempo para ver mi video!
Hola Doc! me encanta esta tematica porque vengo escuchando a los que saben. Gracias!
¡Gracias por tu mensaje! esperamos que te guste y sea de gran ayuda
Había dejado el azúcar, hasta que me dí cuenta que todo tiene azúcar. Entonces qué más da!
Buenas noches Doctor Javier Furman cómo está y a la audiencia.