Avituallamiento El Pilar km.24 - Transvulcania by UTMB 2023 - Javier García Mascarell

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En los vídeo-comentarios de mis entrenamientos y carreras running, comparto y explico mi método de trabajo; rodajes de fortalecimiento, rodajes largos, rodajes suaves, rodajes progresivos, rodajes con progresivos, rodajes por montaña, series aeróbicas, series anaeróbicas, series en pirámide, fartlek por montaña, cambios de ritmo, rampas, intervalos, ritmos específicos, carreras, gimnasia de fortalecimiento, técnica de carrera, descanso, recuperación, masajes, alimentación, hidratación, estiramientos, meditación, yoga, filosofía, material, ropa, zapatillas, etc. Todo basado en mi experiencia de 25 años auto-entrenándome, para correr carreras de 10k, medio maratón, maratón y carreras de montaña.
Lista de todos los vídeo-comentarios de mis entrenamientos:
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[@jesuspini9182]

Grandes Fermín y Aurelia!!!!! Menuda asistencia se han marcado... enhorabuena también a ellos 😊😊😊😊

[@Eric_Ortiz]

Bravo por ti y por la pareja que te ha estado ayudando!

[@jorgeesteve9717]

Que barbaridad Javier.... de tener una fractura y estar parado total y en cuestión de un mes a poder hacer la Penyagolosa Trails MIM 2023 y después la Transvulcania 2023.... eres muy Grande.....💪💪💪.... y también un saludo a Fermín y Aurelia...👏👏👏

[@josevtedonate2118]

Caballeroooo! A que ya valido la pena la experiencia?? Paisajes espectaculares ehh? yo fui en el 2019 y al año que viene vuelvo ! 💪💪

[@paulilucia]

Con tu nivel me esperaba más intensidad ! Pero bueno, si lo has disfrutado me alegro por ti 🎉

[@miriammontoya3155]

Siempre rodeado de personas MARAVILLOSAS 👏amables, y con una EMPATÍA fabulosa 👏. Ab

[@rafaespana3542]

Que grandes los amigos de La Palma... El año pasado hice esta carrera y ya me quede prendado con la amabilidad que rebosaba por toda la gente de la isla... Se que volveré solo por eso. Muchas gracias por ser así!!! Que gran carrera teneis, Javiiiii a per la UTMB 🤞🏻🤞🏻🤞🏻

[@osmindomenech2410]

Auténtico equipazo. Gente estupenda de Canarias.

[@losportalesdemartinayjulia8354]

Que grandes los anfitriones. Chapeau! Así da gusto

[@felixmartinvilla4104]

Grandes anfitriones los canarios !!!

[@Visenjrs]

Cerca de una gran persona siempre habrá un buen amigo, así que enhorabuena a los tres complementos directos😂...y sabios consejos de Aurelio👍

[@SERPAC1969]

Que grande la familia que te ha hecho el avituallamiento. 👏👏👏👏. Grande Javi 👍👍

[@victormanuelcunatblasco3297]

😂😂😂 no te fiabas mucho de que fuera hacer calor 😂😂😂

[@celiaestevevalls6478]

En cada carrera que fas.. tens una gran familia ..i uns grans amics,aixo vol dir que tu eres una gran persona i un gran corredor..🍀😘

[@anasier1]

Gente increíble ,❤

[@antonioyepesgandullo4613]

Grande la familia y gracias por cuidarnos a Javi ❤

[@alejandroseara6633]

Te han salvado la carrera!