Como Superar o Medo e Reescrever a Tua História: Exercícios Práticos e Efetivos

O medo é uma reação natural da mente humana ao desconhecido. Sabias que a nossa mente não gosta do que não conhece e faz de tudo para nos manter na zona de conforto? Neste vídeo, partilho contigo formas simples e eficazes para travar o medo, começando por entender a sua origem. Um dos exercícios mais poderosos que utilizo é o Ho'oponopono, uma técnica ancestral havaiana que limpa e transforma a energia do medo.
Se estás à procura de formas práticas para lidar com o medo, este vídeo é para ti! Vamos juntos desbloquear o potencial que o medo esconde e reescrever a tua história. Subscreve o canal e partilha com quem precisa de superar os seus medos.
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[@monicaferreira9764]

Como sempre conteúdo valioso🙏🦋Gratidão

[@anabelacarpinteiro]

@@monicaferreira9764 obrigada querida Mónica 🫶

[@joaosanches210]

O medo é uma emoção natural e primária que surge como resposta a uma percepção de perigo, seja ele real ou imaginário. O medo é caracterizado por um sentimento intenso e geralmente desagradável, que prepara o corpo para reagir a uma ameaça. Este mecanismo de defesa é essencial para a sobrevivência, pois alerta o organismo sobre possíveis perigos e o prepara para enfrentá-los ou evitá-los.
Quando alguém se sente perigosamente ameaçado, o cérebro ativa uma série de reações químicas que resultam nas sensações físicas e emocionais associadas ao medo.
Quando o medo se torna excessivo ou irracional, pode-se transformar num transtorno de ansiedade. Pode dominar e bloquear a mente e levar-nos para estados profundos de depressão.
Nesses casos, é importante procurar ajuda profissional para superar os medos e melhorar a qualidade de vida. Obrigado Anabela por mais um excelente vídeo.
Queremos mais.

[@anabelacarpinteiro]

@@joaosanches210 obrigada pelo excelente comentário !

[@anabelacarpinteiro]

@@joaosanches210 💓💓💓❤️‍🔥

[@celiaferreira5848]

🥰

[@anabelacarpinteiro]

@@celiaferreira5848 Olá 😍😍