無糖一週挑戰！一天一杯全糖奶茶➡️只能喝水😩 7天後體重竟然輕了...😱😱 | 柿柿chichi🍅

這個星期應該是我人生過得最慢的星期🤣🤣🤣
沒有全糖奶茶人生就像沒意義一樣🥲
但想不到我竟然真的可以捱過沒有破戒
還意外減了幾磅🤣
(雖然我覺得跟無糖沒關係 只是無糖的食物太少我乾脆不吃了瘦下來的🤣)
另外大家有沒有推薦的無糖餐單🥗🥗
三文魚快要吃厭了🍣
🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅
每條影片的剪接時間都好長🥲大家想多看到我就follow我IG吧！😶‍🌫️
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[@SiberianL_L]

經驗之談:
通常戒完一食/飲返 會反彈好多
期待之後啲旅行vlog會變左粒波🍅🍅

[@Jacob.C.1216]

支持圓chichi!!!XD
(唔知點解打開段片有種日本寶礦力好青春女神的感覺🤣🤣🤣）
(Bonaqua快揾chi做代言啦！好合適！！）

[@estersan180]

其實唔食鹽會死 但唔食糖對身體無影響
只不過係對食物營養學明顯零知識
個方向錯哂😂
一樣原形食物係以佢營養素主要成份係乜嘢為準
雞蛋係屬於蛋白質
大部份蔬菜係屬於纖維
水果的而且確係好多都係屬於糖分或者澱粉質
戒糖應該係針對添加糖同埋澱粉質
而唔係而家咁樣食物入邊含有天然糖都話唔食
因為蛋白質同埋纖維係會阻止糖分嘅吸收
頭痛嘅原因係因為你本身有糖上癮 所以一戒添加糖就會好辛苦有戒毒反應

[@ue8399]

覺得柿柿在這個挑戰過後可以試試慢慢把奶茶換成七分糖👉半糖👉三分糖這樣
或者給自己小挑戰是每天早上要喝多少ml的水，達到後才可以買奶茶喝
btw我也是每天靠早上投一瓶巧克力牛奶續命🤣不過我喝東西很慢，一瓶200ml的鋁箔包我可以從早修喝到放學都還沒喝完
覺得眼皮快要掉下來的時候就喝一口，（根本是當雞精在喝?!）試過不這樣做那天的課直接睡死💨😓自我安慰牛奶不是不健康的東西👉👈但還是希望自己可以不要那麼依賴糖QQ
另外想問05:34的音樂!!😆#

[@isaaclai4396]

減糖是長期性的緩慢扣減，古代人都是吸引食物尤其是生果內有限的糖份，否則都會出現血糖低的病徵，所以現代人只要減飲品的數量或是朱古力這些已經基本成功，由一日減到一星期一杯，只要半年都已經可以扣走多餘血糖和糖上癮症狀，完全無糖是矯枉過正的做法

[@masontang2434]

當節目睇算啦😂

[@daibom7611]

柿柿日日飲全糖奶茶皮膚都咁好，如果你肯戒一排，一定皮膚仲靚。
btw其實都係一個癮，戎咗之後一排會覺得原本食嘅野太甜

[@firevicky0508]

要煎雞是可以，最少加個蓋會快好多。去惠康買肉是超級貴，去買啲急凍肉會平好多。
飲茶想有甜味，可以試啲有甘草的。都幾似甜味

[@TerryNi-oq7hr]

你7天，我試過1年全介糖😂
飲水飲齋啡😂
講緊我連雪榚甜品都介
我玩到餐記齋啡，neway嗌水
咁而家我都飲返有糖既野，但我都冇以前一日一罐全糖肥仔水，變最愛飲梳打水😂
不過我一向唔愛甜😂😂
但真心我口味轉晒😂

[@olivialin3436]

點解你啲片可以咁高質😍😍要繼續努力!!!!!

[@agcpzc]

柿柿好靚靚🫶🏻今集一樣咁好睇😻😻期待日本vlog～🫣

[@Gurryguroro]

糖分，特別是葡萄糖，提供能量。所以如果全日無糖係好危險，短期嘅話就係好似你咁頭暈、頭痛，長期甚至有機會會昏迷、情緒波動大、營養不均...

[@matthew06291]

柿柿露肩好靚 😍😍😍😍

[@Cannab_is_weed]

硬了 拳頭

[@chingdavid9616]

蛋好有營養呀！碳水量都吾可以忽略！每朝都全糖奶茶就証明仲係青春無敵😆

[@gundam_breaker]

我都成日幫襯呢間燒賣，我覺得呢間特別好食😋😋

[@Wallaceckh8523]

好鐘意睇妳片入面加嗰啲特效，每次拍的題材都好正，加油💪💪 期待妳之後出的日本旅行片，好想去旅行吖🤤

[@Cole_Palmer]

頭痛應該係咖啡因上癮 戒一排奶茶就冇野 😂😂

[@Eh-dd9oo]

10:15嘅時候佢食緊嘢後邊播緊愛回家😂

[@dragon-0430]

不可以沒有糖的！一定要有一點點糖，不然會低血糖的！戒不到口可以喝微糖的奶茶，每天限制自己吃零食糖果的分量。
如果真的要不吃零食糖果和不喝奶茶，請必須吃水果！（含有果糖）😗😗😘😘

[@estersan180]

唔會架 人無鹽會死
但無糖係唔會有問題
只不過佢戒錯方向 佢完全對物營養學零知識
頭痛係因為戒糖如戒毒 係非常辛苦嘅

[@ZOMBIE1030]

連蔬菜嘅糖都計埋有點太harsh🥺
以螞蟻人黎講你又唔肥喎，可能係後生代謝好

[@jakecheung8750]

我覺得挑戰無糖 食唔加糖嘅野就足夠。蛋都話有糖，簡直係雞蛋裏挑骨頭

[@aaronfung7743]

保持健康無糖 柿柿

[@recordhk]

突然戒糖奶茶咖啡好難頂😂
但真係會瘦，同埋會明顯瘦左😂

[@mingchan2594]

3:13 ❤❤靚膊

[@kappapp12321]

精打細算的家庭主婦🥸

[@KenLam3333]

已經習慣左每日飲2L水以上 😂

[@lungvicky6548]

柿柿超靚❤😂

[@tomching439]

去日本呢！就記住拍片啦！
等你好片😂

[@orangus3580]

柿柿會唔會拍條片開箱studio，好想睇，見你studio好似好靚🥺

[@1999chun]

我都唔食生野架！仲多你一樣野，唔食魚！！😂😂😂

[@Cream_0927]

11:04杮杮洗口水😂🤤

[@Ethanbusgaming]

6:10😂😂😂無語咗

[@麵包仔-龍星]

好想睇去完返黎係咪真係變成圓形呢?😆

[@Howai0324]

燒賣甜豉油已有糖😂😂😂

[@goodhj]

一開頭好似永野牙郁❤

[@wailokchan8752]

柿柿❤❤完美❤❤世一❤❤

[@WishesMaker]

唔建議突然大變動，身體要適應。 反彈吸收時會效果更大。 小心。

[@viennawong1126]

最尾出街食果條烤魚係邊度嚟😍😍😍😍

[@MariusCheng]

其實少少果糖係可以😂笑死我😂

[@YUET._.0520]

頭痛應該係因為冇飲奶茶，因為我之前都試過一日冇飲奶茶就勁頭痛 一飲返奶茶就冇事

[@chingyeungsi.891]

斷食16小時開始就會分解血液內的糖份

[@OngaTV]

對我嚟講係一個不可能的任務😂無甜嘢的話，我個腦會郁唔到😢

[@相川欺音]

有心執行減肥系好事， 但系呢個食法你系堅持唔到太耐架， 澱粉/葡萄糖系人體嘅能量來源， 0糖同絕食冇乜分別， 0糖到三日以上人體會轉成以酮體供能， 但以生酮飲食嚟講你油脂又吸收唔夠， 同時你可能會經歷酮症， 工作效率會好低， 減脂還減脂， 身體要緊呀

[@estersan180]

其實唔食鹽會死 但唔食糖對身體無影響
只不過佢對食物營養學明顯零知識
個方向錯哂先至咁怪啫😂
一樣原形食物係以佢營養素主要成份係乜嘢為準
雞蛋係屬於蛋白質
大部份蔬菜係屬於纖維
水果的而且確係好多都係屬於糖分或者澱粉質
佢嘅戒糖應該係針對添加糖同埋澱粉質
而唔係而家咁樣食物入邊含有天然糖都話唔食
因為蛋白質同埋纖維係會阻止糖分嘅吸收

[@will9119]

Day5間食店o5ok🤣？

[@user-ex3zi6td9d]

全熟三文魚+1！

[@kobelam331]

得閒戒下糖係幾好嘅,唔係就好似我咁廿幾歲就血糖高40幾度入醫院😢

[@fannywong7967]

我好早已戒糖、每次去茶飲、一定習慣叫走糖走冰

[@TY-wo8pz]

啲飲水嘅鏡頭真係好似賣廣告咁😂

[@lamken1150]

靈 堂🤣🤣

[@dongguayule]

觀塘APM有吃茶三千😢

[@NextFaiz]

等日本篇

[@mankitho1737]

我好想食柿柿煎的三文魚呀！

[@sammyfung1247]

好期待~你可以肥到1粒波咁呀🤪

[@Rick71291]

你身高幾多？BMI？營養師唔建議齋戒糖分

[@mmmmmallha]

最鐘意熱奶茶唔落糖😎

[@yenkiuuify]

吃茶真係好好飲😊

[@siutongchan5027]

好自律

[@z8elby]

柿柿好勁

[@ian904177]

好癲，一支1.5L水飲7日😮

[@this.is.chichi]

日日都唔同的🤣🤣

[@ian904177]

咁我就放心了

[@喂呀-f6y]

減肥好似最好唔好食雞皮？？

[@雅雯李-j7f]

柿柿身高?

[@chingyeungsi.891]

用斷食16小時就能分解糖嫁

[@usyat]

出多d片!!!!!

[@joannechan887]

I think your headache could be stemmed from caffeine withdrawal from not drinking your milk tea. You can try having sugar free caffeine next time. I get the same symptoms from not drinking coffee

[@HighFever-l4s]

麥當勞都得(day 1 and 2)

[@vitusyu9583]

幾靚,靚過好多電視台姐仔！❤

[@yanisaliceyoyoivy1591]

下次要睇有糖一週計劃 ，唔凖飲任何無糖既野

[@superfans2324]

飲完coke zero之後你會覺得半甜既嘢飲都係過份甜😂

[@c0435200]

zero可樂有阿斯巴甜,雖然無糖但容易刺激胰島素,反而要食更多的食物。

[@superfans2324]

@@c0435200 有咩所謂啫 咪食多啲嘢 食得是福

[@很花心小傑]

D肉無洗就煮?

[@wonganson2080]

減糖加鹽🤔

[@ctt.91]

我都係唔食生嘅三文魚🤣

[@ansonliu1499]

第四日塊面已瘦左😂😂

[@maxmotoblog]

見ました😊

[@frankma64]

我下星期反轉大阪玩去東京

[@vincentkwan7405]

無奶茶飲你就會頭痛正常架我試過啦,我選擇繼續飲奶茶一日一杯,我控制唔到冇辦法奶茶是我的頭號飲品🥰下次如果頭痛唔好在食藥飲杯奶茶包你轉頭冇事🤗🤗

[@Henrypottinger1225]

咁樣過到日本反彈得重勁😂

[@0_0III]

😮一個女仔 食2塊咁厚牛扒 犀利

[@nch1410]

你照買茶走甜咪得lor 🤣

[@this.is.chichi]

奶茶走甜好難飲🤣起碼半糖

[@tnt6861]

9:13 siu4我la

[@酒仙-g1z]

搞咁耐就係輕得四磅

[@MrChithei]

排骨市場買 冇咁貴囉🤣🤣

[@maskbear]

世界盃嘛，一定係 波啦

[@tonyblair7760]

戒糖吃雞胸肉，雞胸肉好好吃噶🤣🤣🤣

[@sitawong6067]

唔信妳無偷吃糖份食物😆

[@joytong225]

嗯，飲食習慣不是很好～

[@edwardlai5127]

跟我打一次: 蔗糖😆

[@jameschan19940220]

一日食咁多菠蘿，第二日一定會痾死 LOL

[@jakecheung8750]

到第七日 面都尖左好多

[@georgewong4453]

靚

[@tsekayeung1815]

市市真的很q q😊

[@this.is.chichi]

木市木市

[@Edwardmkc]

發覺沛係零均衡飲食

[@mmk3311]

吾飲奶茶真係好難頂😂😂😂我耐家都係好少食糖份既食物～另一雞介就係奶茶😮

[@我在記憶中等您]

癲。。又白又靚。。女友感覺。。。。真心好正

[@tt200c]

我戒甜嘢都咗瘦咗10kg

[@patrickwu4155]

👍 good

[@issaccheung5107]

件衫靚

[@kennethip2574]

露額好睇啲

[@martinc5756]

Bonaqua 系咪植入式廣告?

[@this.is.chichi]

我都想~~

[@katangeric1]

燒賣加水, 真係好唔尊重燒賣

[@LauTakSan]

唔食生嘢，少咗好多選擇😱😱

[@MrChithei]

可以飲 新力清呀 冇糖