Море , солнце, обед с красной рыбой, морепродуктами, бараниной и говядина травяного откорма, индейкой, козьими сырами, айран , свежими и натуральными овощами и фруктами, мёд, сухофрукты, орехи . И конечно чистый воздух, лучше и морской и горный. Спокойствие и уверенность в завтрашнем дне...
@@СветланаБучельникова-р7т Очень растянуто всё и размыто. Можно сказать гораздо проще и короче. Зачем разводить эту "лыжную базу" не понятно. Делаем выводы, чтобы ролик был длинней.
Наконец - то, в доступной форме объяснено, какие витамины и микроэлементы укрепляют сердечно- сосудистую систему. Доктор, спасибо! Здоровья и удачи Вам
Ещё бы пенсия раза в три больше была, то и на витамины денег бы хватило!!! А то на коммуналку, телефон, интернет, таблетки и необходимые минимальные ежемесячные расходы , типа проезд в транспорте, средства для стирки, уборки, гигиены и минимум на одежду потратить--- глядишь, а на витамины остаётся лишь!!! Яблоки, лук, чеснок, картошка, морковка, свекла, гречка и кефир с творогом, хлеб. Вот и все витамины. А на зрелища ?!
@@ГригорьеваЛюдмила-ь4р Да и в три раза, всё равно нищенская,ни на что не хватит,может только с голоду не сдохнуть и чуть дольше пожить с нашими то ценами.
Самые лучшие витамины, это когда приличная пенсия и есть возможность все купить, что вы советуете, когда она мизерная, уповаешь только на Бога,и то что можешь себе позволить.
ПЭнсии уровнять с чиновничьими,и тогда и препараты и фрукты -вощи нам будут по корману🤣🤣🤣🤣🤣🤣Мы же тоже не понимаем ихних доходов,а надо делиться...так и Путин СКАЗАЛДА ДА ГОВОРИЛ ГОВОРИЛ....!!!!!ДЕЛИТЬСЯ И ЕЩЁ РАЗ ДЕЛИТЬСЯ НУ ЭТО УЖЕ ЛЕНИН СКАЗЫВАЛ И ПОМОЕМУ ПРО УЧЁБУ🤣🤣🤣🤣🤣
Елена,но даже при приличной пенсии,человеку надо все это есть вёдрами.А я сегодня ,тоже на пенсии, купила поливит.Ундевит,там есть витА,Е В1,В2,В3,В5,В6,В9,В12,С,Р(рутин) цена84 .Еще купила аскорутин,там вит.с и рутин.цена 91 руб.аспаркам калий и магний ну иД3.на 1 месяц пропить хватит.
Молодец уважаемый доктор, пусть всевышний Аллах бережёт Вас, вот Вас можно называть, народный доктор, и самый главный, от Вас, сияет доброта, который тоже, лечить, и ещё, как..Саламалейкум.
для серда и сосудов необходимо: постоянное движение или физическая активность, большое кол-во жидкости т.е. воды. И как можно меньше стресса и негатива. Остальное в организме наладится
@@RomanEseninsky ну во-первых наладить сон, пропивать магний с витаминами группы B, возможно подключить адаптогены или травяные сборы и чаи. В комплексе это даст неплохую стрессоустойчивость
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ДОКТОРУ ЧТО СТАРАЕТСЯ ПОМОЧЬ ЛЮДЯМ .ЧТО БЫ МЫ БЫЛИ ЗДОРОВЫ НЕ БОЛЕЛИ .ТОГО ЖЕ И ТЕБЕ ЖЕЛАЮ .ПРИЯТНЫХ ЛЮДЕЙ И СЛУШАТЬ ПРИЯТНО .ЭТО САМЫЙ ВАЖНЫЙ ВИТАМИН ДЛЯ ЗДОРОВЬЕ ДОБРОТА .🥰🤗🌈
Спасибо . Очень интересно, доступно, важно, и с любовью к людям. Очень радует то, что Вы не скатились до уровня блогеров Божьева и шишонина,вещающих из каждой кастрюли и продающих свои вебинары.
Спасибо за, Ваш ролик, где вы перечислили все не обходимые витамины, дали чёткую характеристику и указали продукты, с удовольствием хочется Вас слушать и главное все по теме в отличие других специалистов, пока послушаешь вступительную час, забудешь суть и только в конце за секунду скажут главное. Спасибо за Ваш ролик и хорошего профессионального уровня, чтобы смотреть ваш ролик было с удовольствием.
Здесь многое обо всем, своем наболевшем сказали, кто то не понял. Сытый богатого не разумеет. Все зависим от государства. Если государство заботится о своем народе, то не было бы такой полемики. Я всю жизнь работала, но достойную старость не смогла обеспечить. Так все еще зависит от работодателя. как он оценит твою работу. Очень много но....
Зайдя на этот ролик, я обратила внимание какой позитивный человек, как из кинофильма из советских времен, берегись автомобиля, старики разбойники, ...анализ не с самими героями, а героем самодостаточности, молодец доктор, умный доктор, спасибо доктор, Вы единственный который я сделаю скриншот и сохраню, Вы похожи на Караченцева актёра, он был очень позитивен в фильмах, спасибо Вам доктор, то что Вы рассказали, это как календарь жизни, надо на календарях как таблицу умножения клеили, клеить полезность информации
Надо было-бы ,чтобы доктор оговаривал в каких дозах и как долго принимать аптечные препараты. А так, эта информация ни о чем, к сожалению. Овощи и фрукты сырые не всем подходят из-за проблем с ЖКТ, да и сколько нужно съесть этих продуктов для восполнения нехватки витаминов в организме.
@@ТамараМаркина-ш6и у каждого свои приоритеты. У Берга любая информация предполагает в дальнейшем платную подписку на интересующую тему. А я живу в другой стране и для меня оплата по переводу более, чем проблематична. Здесь четко, понятно, а детали это уже мои проблемы.
Спасибо доктор за простое доступное изложение материала, простым языком. Приятно слушать, буду сдавать анализы , узнаю каких витаминов не хватает в организме
Эти пенсионеры вечно не довольные ,пенсии маленькие и т д и т п .товарищи пенсионеры , ВЫ просто жадные , сами себе всего жалеете , а деньги пропадают , на сегодняшний день вы самые богатые .
@@ОльгаДанченко-и2б Пенсионеры все разные,но большинству не хватает на достойную жизнь.Да,есть очень хорошо живущие,но это бывшие судьи,прокуроры,депутаты,которые получают пенсии за "вредность". А по поводу жадных......есть и такие.А Вы не видели,как они живут?Ни питаться,ни одеваться,ни съездить никуда не могут.
Очень приятный доктор. Спасибо огромное! Только продукты фиктивные. Молочку делают из соевого порошка и пальмовое масла. А соя в основном - гмо. Мясо выращено на гормонах роста и антибиотиках. За 3 месяца цыпленок вырастает как за полгода, а поросенок за полгода, как свинья за год. Мясо такое вредное. Сейчас орудует пищемафия - это химия, гормоны, гмо... Надо это учитывать.
Я 1 (как всегда и во всём)! Я ВСЁ ЧТО ВЫ СКАЗАЛИ ЛЮБЛЮ! Забыли про КУНЖУТ! жаль что у меня денег нет, а я бы с удовольствием у ВАС ПРООПЕРИРОВАЛАСЬ! 👍 ВЫ КЛАССНЫЙ!
Магния больше всего в подсолнечных семечках ( в 100гр. 80 процентов суточной дозы) В 100гр. гречки ---половина суточной дозы . А также горький шоколад , какао и орехи .А еще пшеничные отруби .
Вит Е природный имеет состав из 8 производных токоферолов, а аптечный только один. Так же и вит С, природный это состав, а аптечный это лишь аскорбиновая кислота. Переберешь с аптечными будет дисбаланс. А с продуктами перебора не будет, лишь бы средств хватило на карте😆. Всех с Колядой ! Всем Добра!
БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ И ЕЩЕ РАЗ БЛАГОДАРЮ ВАС !!!!ЗА ПРЕКРАСНОЕ ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ ВИДЕО !!!!❤ОБЪЯСНЕНИЕ ПОНЯТНО И ДОХОДЧИВО КАЖДОМУ И БЛАГОДАРЮ, ЧТО НАПИСАЛИ В КОМЕНТАРИИ, ВСЕ ВИТАМИНЫ И В КАКИХ ПРОДУКТАХ !!!!БЛАГОДАРЮ !!!!❤
Запись на прием по тел. 8-980-21-000-21
Сайт клиники доктора Абасова flebologestet.ru/
Доктор! Какие витамины в комплексе можно пить? Благодарю!✌
Уважаемый доктор,у меня всё в норме,кроме высоких антител щетовидки,обращаюсь к вам как флейбологу,очень тяжело ходить и записалась на прием к вам.
.
@@ВераБалакина-д5л д по
@@ВераБалакина-д5л эх
Море , солнце, обед с красной рыбой, морепродуктами, бараниной и говядина травяного откорма, индейкой, козьими сырами, айран , свежими и натуральными овощами и фруктами, мёд, сухофрукты, орехи . И конечно чистый воздух, лучше и морской и горный. Спокойствие и уверенность в завтрашнем дне...
Нам так не жить, здесь хотя бы выжить🤭
@@ninab8234 И не нужны искусственные витамины.. Я про это.
Благодарю 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Едем к вам приготовьте
@@МегМег-ц2д Да и мне тоже это бы хотелось поесть и море.
Наконец-то человек бескорыстно и адекватно предлагает нам помощь,Спасибо большое дорогой доктор!
A
1
Как же бескорыстно ? Ведёт канал. Зарабатывает деньги как все. Растягивает время.
@@ЕлизаветаВысокая
Разве вам не нужна эта информация?
Мне очень интересно.
@@СветланаБучельникова-р7т Очень растянуто всё и размыто. Можно сказать гораздо проще и короче. Зачем разводить эту "лыжную базу" не понятно. Делаем выводы, чтобы ролик был длинней.
Для сердца и сосудов необходимы:Витамин А,( морковь, рыбий жир, орехи, молоко), вит.С( цитрусовые, шиповник, перец болг.), вит.Р- рутин ( ягоды фиолетового цвета) , витамин В1( зерновые каши), вит.В6 ( мясо, рыба, молоко, бобы), кальций Са(рыба, творог, мол) Калий( сухофр.,орехи, картоф.печеный) ,
Магний( мясо ,рыба, мол.продукты)
Натуральные микроэлементы- самые лучшие, если не хватает в пище, то аптечные добавляем!
Благодарю!
Спасибо.
На пенсию в 10 тыщ. Макарошки и картошки хлебушка и водички.
Ь77777т
Мильгама - все витамины группы В, для в/м инъекций. Аспаркам в табл.(калий+магний аспарагинат).
0000000
Приятно слушать !
Всё чётко и ясно
Без общей философии !
СПАСИБО , доктор.
Спасибо🙏💕 большое, за прекрасное 🙌объяснение, что можно и что нельзя делать♏🅰🎋📧 и конкретно по витаминам🙌
И про отёки, у меня очень сильно отекли 👣ноги, щиколотки, - куплю фурацилина и водку и сделаю компресс)))
Здравствуйте!
th-cam.com/video/SvPUGDXm1vc/w-d-xo.html
Наконец - то, в доступной форме объяснено, какие витамины и микроэлементы укрепляют сердечно- сосудистую систему. Доктор, спасибо! Здоровья и удачи Вам
Очень полезная и грамотная консультация. Большое спасибо!
Ещё бы пенсия раза в три больше была, то и на витамины денег бы хватило!!! А то на коммуналку, телефон, интернет, таблетки и необходимые минимальные ежемесячные расходы , типа проезд в транспорте, средства для стирки, уборки, гигиены и минимум на одежду потратить--- глядишь, а на витамины остаётся лишь!!! Яблоки, лук, чеснок, картошка, морковка, свекла, гречка и кефир с творогом, хлеб. Вот и все витамины.
А на зрелища ?!
@@ГригорьеваЛюдмила-ь4р Да и в три раза, всё равно нищенская,ни на что не хватит,может только с голоду не сдохнуть и чуть дольше пожить с нашими то ценами.
@@ГригорьеваЛюдмила-ь4р здоровье важнее
Самые лучшие витамины, это когда приличная пенсия и есть возможность все купить, что вы советуете, когда она мизерная, уповаешь только на Бога,и то что можешь себе позволить.
100% правы.
ПЭнсии уровнять с чиновничьими,и тогда и препараты и фрукты -вощи нам будут по корману🤣🤣🤣🤣🤣🤣Мы же тоже не понимаем ихних доходов,а надо делиться...так и Путин СКАЗАЛДА ДА ГОВОРИЛ ГОВОРИЛ....!!!!!ДЕЛИТЬСЯ И ЕЩЁ РАЗ ДЕЛИТЬСЯ НУ ЭТО УЖЕ ЛЕНИН СКАЗЫВАЛ И ПОМОЕМУ ПРО УЧЁБУ🤣🤣🤣🤣🤣
Согласна с вами ,когда питание нормальное , то в организме все необходимое есть !!!
@@ТятьянаМустафаева да если бы пенсии сравняли с чиновничьими, народ бы многое мог себе позволить.
Елена,но даже при приличной пенсии,человеку надо все это есть вёдрами.А я сегодня ,тоже на пенсии, купила поливит.Ундевит,там есть витА,Е В1,В2,В3,В5,В6,В9,В12,С,Р(рутин) цена84 .Еще купила аскорутин,там вит.с и рутин.цена 91 руб.аспаркам калий и магний ну иД3.на 1 месяц пропить хватит.
Молодец уважаемый доктор, пусть всевышний Аллах бережёт Вас, вот Вас можно называть, народный доктор, и самый главный, от Вас, сияет доброта, который тоже, лечить, и ещё, как..Саламалейкум.
Сердечная благодарность за прекрасную информацию, храни Вас Господи!!!
Доктор, Вы- лучший, сразу видно, что Вы хотите помочь людям, а это самое главное!
hvala
Вы доктор супер!
@@dodaj-umesi-ispeci Х
Спасибо вам огромное за беспокойство и любовь к людям!!!
😂😂😂
Этого доктора приятно слушать. От него исходит ДОБРОТА.
Грамотный врач, все важное говорит!!! спасибо!!
Красивый, милый, приятный доктор с добрым сердцем! Спасибо Вам!
для серда и сосудов необходимо: постоянное движение или физическая активность, большое кол-во жидкости т.е. воды. И как можно меньше стресса и негатива. Остальное в организме наладится
А еще натуральная еда, чистая вода и воздух,а где их взять, поэтому еще и нужны витамины
Отсутствие стресса в нашей стране - это утопия ,поэтому большинство болезней у нас только от нервов .
Как можно регулировать стресс?
@@RomanEseninsky ну во-первых наладить сон, пропивать магний с витаминами группы B, возможно подключить адаптогены или травяные сборы и чаи. В комплексе это даст неплохую стрессоустойчивость
@@ВладиславМаксимов-л4н посмотрите статистику суицидов в Европе и сша
Максим спасибо тебе за полезние.совети. мир слушает вас я из Таджикистана спасибо мы ждём.еше полезное советы спасибо дорогой доктор
Мне понравился ролик.Ничего лишнего,хорошая информация.Спасибо большое!!
Максим, вы просто умница, всё так чётко и ясно объясняете, что всё понятно. Здоровья вам!
Всё по существу ,,,ни чего лишнего,,,спасибо
Спасиб за полезные советы!!!!!
Также мне понравилось один совет из Библии:"Радостное сердце - хорошее лекарство, А уныние лишает сил."
Благодарю! Очень полезно было услышать Вас! Очень чётко, обьемно без лишней болтовни. Спасибр, что просветили! Браво доктор!.
Hvala
самые лучшие витамины, это деньги, любой витамин можно купить, а без денег вита мины исчезают.
Щ
То то
Спасибо, все доходчиво и без медицинских терминов.побольше бы таких докторов
Спасибо огромное!
Hvala
Красивый, умный доктор! Что ещё надо?!
Вывод: кушать надо всё! В разнообразных продуктах вы найдёте тот или иной витамин❗👌
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ДОКТОРУ ЧТО СТАРАЕТСЯ ПОМОЧЬ ЛЮДЯМ .ЧТО БЫ МЫ БЫЛИ ЗДОРОВЫ НЕ БОЛЕЛИ .ТОГО ЖЕ И ТЕБЕ ЖЕЛАЮ .ПРИЯТНЫХ ЛЮДЕЙ И СЛУШАТЬ ПРИЯТНО .ЭТО САМЫЙ ВАЖНЫЙ ВИТАМИН ДЛЯ ЗДОРОВЬЕ ДОБРОТА .🥰🤗🌈
Важно
Посмотрите
!th-cam.com/video/SvPUGDXm1vc/w-d-xo.html
Спасибо , доктор.
Очень полезно !
Храни Вас Бог !!!
Уважаемый Доктор Максим. Благодарю Вас за информацию, умные, добрые советы. У хозяина таких красивых, добрых, умных глаз, наверное, я уверена, доброе, умное, золотое сердце.🌎☀️🌈Благодарю Вас, улым.
Спасибо . Очень интересно, доступно, важно, и с любовью к людям. Очень радует то, что Вы не скатились до уровня блогеров Божьева и шишонина,вещающих из каждой кастрюли и продающих свои вебинары.
Спасибо,милый доктор. Дай Боже вам успехов и радостных событий
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ ЗА СОДЕРЖАТЕЛЬНУЮ ИНФОРМАЦИЮ, ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ!!!!
Спасибо Доктор , дай Аллах всем здаровье !
БЛАГОДАРИМ ВАС ЗА ЦЕННУЮ ВАЖНУЮ И ПРЕКРАСНУЮ ИНФОРМАЦИЮ ДЛЯ НАС.
МЫ ОЧЕНЬ ЦЕНИМ И ПРИЗНАТЕЛЬНЫ ВАМ , НАШ ДОРОГОЙ ДОКТОР !!!
Хороший разбор. Всё предельно просто. Спасибо..
Благодарю Вас Максим, очень полезная информация и своевременно, спасибо!
Спасибо за, Ваш ролик, где вы перечислили все не обходимые витамины, дали чёткую характеристику и указали продукты, с удовольствием хочется Вас слушать и главное все по теме в отличие других специалистов, пока послушаешь вступительную час, забудешь суть и только в конце за секунду скажут главное. Спасибо за Ваш ролик и хорошего профессионального уровня, чтобы смотреть ваш ролик было с удовольствием.
Спасибо Вам ДОКТОР, за заботу о нашем здоровье.🕊
Спасибо, доктор за заботы за здоровье людей и Вам желаю здоровья
О
Сбасиба Вам ДОКТОР за заботу о нашем здоровье
Краткость, сестра таланта, спасибо, за полезную информацию, и за отсутствие часовой лекции
Hvala
Здесь многое обо всем, своем наболевшем сказали, кто то не понял. Сытый богатого не разумеет. Все зависим от государства. Если государство заботится о своем народе, то не было бы такой полемики. Я всю жизнь работала, но достойную старость не смогла обеспечить. Так все еще зависит от работодателя. как он оценит твою работу. Очень много но....
@@dodaj-umesi-ispeci Спасибо!!!
Спасибо вам большое, вы очень хороший доктор.
Спасибо доктор, вы лучший,
Спасибо доктор за нужную информацию! Только не смущайтесь, Вы доступно и понятно говорите, и Вас интересно слушать
hvala
Спасибо!
Дорогой доктор спаси Господи вас! 🌹🌹🌹Очень полезное видео! 🌿🌺🌿
Спасибо, доктор, коротко , ясно , по существу!
Тыща комментов - спасибо доктор. Спасибо-то, спасибо, но неужели никто понятия не имеет о витаминах? Это же элементарные знания для своего здоровья.
Привет скудымкара.
Спасибо за совет.
Зайдя на этот ролик, я обратила внимание какой позитивный человек, как из кинофильма из советских времен, берегись автомобиля, старики разбойники, ...анализ не с самими героями, а героем самодостаточности, молодец доктор, умный доктор, спасибо доктор, Вы единственный который я сделаю скриншот и сохраню, Вы похожи на Караченцева актёра, он был очень позитивен в фильмах, спасибо Вам доктор, то что Вы рассказали, это как календарь жизни, надо на календарях как таблицу умножения клеили, клеить полезность информации
А мне напомнил Буркова...
У вас все русские на одну рожу.
@@АлександрЯдрин-м6ш а вы на какую рожу похожи, на свою рожу. Не воспитанный тип меланхолия.
@@behgtcvbd Ага из кинофильма "Ирония судьбы..." 😁
Все не совочек теребонькаете)
Дорогой доктор.Благодарю Вас за такую полезную и грамотную информацию.Вам желаю добра и мира.
Спасибо. Взаимно!
@@flebologMoscow УВ доктор подскажите какое пройти обследование чтобы решить проблему кистей рук,они отечные и красные?
@@flebologMoscow ot migrenî ,golovnîie boli pojalusta.
Наконец то я нашла доктора, который дает конкретную и исчерпывающую информацию. Спасибо!
Надо было-бы ,чтобы доктор оговаривал в каких дозах и как долго принимать аптечные препараты. А так, эта информация ни о чем, к сожалению. Овощи и фрукты сырые не всем подходят из-за проблем с ЖКТ, да и сколько нужно съесть этих продуктов для восполнения нехватки витаминов в организме.
@@ИринаИрина-э9к время применения решает не этот доктор, а ваши анализы.
Плохо искали. См. Доктор Берг -гораздо информативнее.
@@ТамараМаркина-ш6и у каждого свои приоритеты. У Берга любая информация предполагает в дальнейшем платную подписку на интересующую тему. А я живу в другой стране и для меня оплата по переводу более, чем проблематична.
Здесь четко, понятно, а детали это уже мои проблемы.
Спасибо доктор за простое доступное изложение материала, простым языком. Приятно слушать, буду сдавать анализы , узнаю каких витаминов не хватает в организме
Эти пенсионеры вечно не довольные ,пенсии маленькие и т д и т п .товарищи пенсионеры , ВЫ просто жадные , сами себе всего жалеете , а деньги пропадают , на сегодняшний день вы самые богатые .
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@@ОльгаДанченко-и2б Пенсионеры все разные,но большинству не хватает на достойную жизнь.Да,есть очень хорошо живущие,но это бывшие судьи,прокуроры,депутаты,которые получают пенсии за "вредность".
А по поводу жадных......есть и такие.А Вы не видели,как они живут?Ни питаться,ни одеваться,ни съездить никуда не могут.
Узнайте стоимость одного анализа на количество витамина. Около 3000₽.
Спасибо большое, все понятно,. Доступно, ничего лишнего.
Спасибо доктор.Вы даете полезную информацию о самом главном, о здоровье. Будьте и вы здоровы
Спасибо Вам , милый доктор ...дай Бог и Вам здоровья ❤️
Доктор от БОГА!
Спасибо МАКСИМ!
СНОВЫМ ГОДОМ!ВСЕХ БЛАГ РОДНОЙ ЧЕЛОВЕК.!
Очень приятный доктор. Спасибо огромное! Только продукты фиктивные. Молочку делают из соевого порошка и пальмовое масла. А соя в основном - гмо. Мясо выращено на гормонах роста и антибиотиках. За 3 месяца цыпленок вырастает как за полгода, а поросенок за полгода, как свинья за год. Мясо такое вредное.
Сейчас орудует пищемафия - это химия, гормоны, гмо... Надо это учитывать.
Благодарю ,очень важен мне совет.
Благодарю за напоминание о важном и жду новых советов 😊,милый доктор.
Спасибо! Очень нужная и полезная информация! Как раз сейчас я эту проблему решаю. Вам удачи, здоровья! 👍
Спасибо , возьму на заметку... Вам удачи , мира , добра...
Спасибо Большое Будте Здоровы Мира иДобра Благодарю Бога за все Аллилуйя
Благодарю вас доктор Максим за консультацию.
Спасибо всё очень понятно и доступно!!!
Огромное спасибо, доктор. Чётко, внятно, доступно профессионально. Полная консультация за несколько минут.
Спасибо все доступно и понятно, аглавное: коротко и ясно, здоровья яВам и процветания во всем!
Благодарю! Точно и конкретно!
Здравствуйте, очень полезная информация. У меня проблемы с сосудами. Спасибо
Я 1 (как всегда и во всём)! Я ВСЁ ЧТО ВЫ СКАЗАЛИ ЛЮБЛЮ! Забыли про КУНЖУТ! жаль что у меня денег нет, а я бы с удовольствием у ВАС ПРООПЕРИРОВАЛАСЬ! 👍 ВЫ КЛАССНЫЙ!
Магния больше всего в подсолнечных семечках ( в 100гр. 80 процентов суточной дозы)
В 100гр. гречки ---половина суточной дозы .
А также горький шоколад , какао и орехи .А еще пшеничные отруби .
Большое спасибо вам, что вы есть.
Вит Е природный имеет состав из 8 производных токоферолов, а аптечный только один. Так же и вит С, природный это состав, а аптечный это лишь аскорбиновая кислота. Переберешь с аптечными будет дисбаланс. А с продуктами перебора не будет, лишь бы средств хватило на карте😆. Всех с Колядой ! Всем Добра!
Спасибо большое за нужную информацию! 💖
Вообщем питаться надо разнообразно и избегать фастфуда. И никаких жестких диет. Мне нравится такое!!!
Респект доктору! Отличное объяснение.
как все доходчиво ничего лишнего благодарю просто человечище спасибо долгих Вам лета
спасибо вы настоящий молодой но толковый доктор у вас есть будущее ждем новых работ
Спасибо, дорогой доктор, за ваши полезные советы!!!
Молодец так тактично ясно просто рассказал
Спасибо вам доктор,нам пожилым надо витамины,по больше таких полезных советов.
РАДА, ЧТО ВЫ ОПЯТЬ ПОЯВИЛИСЬ. Давно не было видно, ждали. Подписана, делюсь.
пасибо, Вам доктор!!!!Все по существу, понятно, без лишней " воды"
Спасибо за конкретную доступную информацию.
Спасибо большое, доктор!Здоровья вам и благополучия
спасибо
Спасибо доктор. Да, сердце у меня конечно особое, но Бог помог прожить. 🙏🏻❤️🩹
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ТАКУЮ ПОДРОБНУЮ ИНФОРМАЦИЮ.ДОЛГОЛЕТИЯ ВАМ И УДАЧИ ВО ВСЕМ.ПЕРЕДАЧА СУПЕР!!!
Молодечик так ясно без лишних ля ля донес полезную информацию для нас стариков.
Какой приятный и квалифицированный врач, спасибо
БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ И ЕЩЕ РАЗ БЛАГОДАРЮ ВАС !!!!ЗА ПРЕКРАСНОЕ ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ ВИДЕО !!!!❤ОБЪЯСНЕНИЕ ПОНЯТНО И ДОХОДЧИВО КАЖДОМУ И БЛАГОДАРЮ, ЧТО НАПИСАЛИ В КОМЕНТАРИИ, ВСЕ ВИТАМИНЫ И В КАКИХ ПРОДУКТАХ !!!!БЛАГОДАРЮ !!!!❤
Благодарю! За очень полезную и нужную информацию❤
Благодарю доктор за полезную информацию , желаю вам тоже здоровья и успехов в вашей работе.
Доктор ,спасибо, четко, ясно, доходчиво, понятно, где и как получить микроэлементы и витамины.
Спасибо большое за интересную встречу и помощь и советы.🔥💥💫🥰
Спасибо, Слава Богу за Его мудрость, что даёт людям 💖🙏
Спасибо. Очень познавательно для тех, кто страдает сердечными недугами.
Спасибо доктор, вы так ясно хорошо объяснили .
Комментарий для продвижения и роста канала 😃. Удачи и процветания Вам и вашему каналу 👍📽️.
Спасибо
🥰👍👋😊
Спасибо, доктор, за полезную информацию и очень доступное объяснение. Приятно слушать. Здоровья вам и успехов в вашем деле
А доктор ли
Жаль,что несказанно какие лучше витамины покупать?
Какого производителя.
Спасибо.вы хороший добрый доктор и хранит вас .господь
Всё верно. Я принимаю всё что сказал доктор и мне стало лучше с сосудами.
Спасибо вам за просвещения. Желаю вам здоровья
Нет слов, чтобы выразить вам благодарность!! Краткость - сестра таланта! Огромное спасибо ☀️ и большая благодарность вам!🌲💚
Без лишних слов коротко и ясно!!!
Какой приятный врач😊,излучает позитив)
Спасибо доктор! Вам тоже здоровья и счастья ❤️
Спасибо за полезную информацию, коротко и понятно.И вам, доктор, здоровья.❤️
Спссибо, доктор.Ролик понравился.Буду стараться.
Очень содержаельно. Кратко. Приятная речь и подача материала. Спасибо. Очень нужная тема.
Прекрасные советы для сохранения здоровья сердца. Главное, искренне. Внушает доверие. Спасибо. Ильин Иван. Москва.