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埔里人，之前曾連續幾個星期六日上武嶺。記得有一次，前一次345。喝1600cc的水，這星期再上，狀態超好，不喘，不累，沒吃補給，只含了5顆鹽糖，800cc的水，就到武嶺了。破pr 324。有一關鍵是起床靜止心跳40幾，騎乘中，沒有爆心跳。後面幾次就沒有這種超級狀態了。所以這次沒破PR,可能只是狀態不好。下次再上就好了。
324已經超級強了！果然練功有用
@@CTYeh 324是2年前沒有買訓練台的記錄，車子放埔里，假日外騎。星期六日才能碰車。現在有訓練台，梅雨在家踩台。很棒，但是還是外騎比較爽。
謝謝！
感謝Owen大大強力贊助♥♥
用CT配速第三次挑戰終於騎進滿意的時間，感謝
4:58太榮幸可以在CT大大頻道出現~
哈哈 謝謝阿維幫測試
我也要來留言看會不會出現@@,這週要騎了 好緊張ＸＤ
@@ytlittleyu 小宇加油~祝你有好成績~
很實用的資訊 辛苦了🎉
感謝大大的支持！！
謝謝！配速表很好用😆
感謝大大的大力贊助!
很棒的影片, 下次KOM見
謝謝贊助:DDD夏季kom見喔~~
感謝CT 一直出數據分析跟高手訪談的實用好片BTW 每次聽到魔力寶貝的BGM都好懷念大學時代的日子（暴露年齡了
感謝大大的贊助～～魔力寶貝是我國中時候的美好回憶，也是經典 現在真的其他遊戲都玩不下去了，他的音樂也很有靈魂（疑 暴露年齡了
我把配出來的區段數據轉成Garmin的「距離為主、功率為輔」課表然後我只要按照Garmin課表功率時間去騎就好了連小抄都免了
怎麼設定？
你提供的資訊太有用了！
感謝劉大的強力支持：Ｄ
超實用，謝謝！
感謝CT提供的配速程式, 我在前天武嶺成功破4
感謝大大贊助~也恭喜大大破4! 終點摔車應該沒大礙吧WOW
@@CTYeh 沒大問題, 目前復原的不錯, 6/25有望復出!
谢谢！
感謝大大的支持！！！
Thanks!
感謝大神贊助~~~
@@CTYeh 不是大神啦才剛開始騎車，你的影片很有幫助🙏🙏
人家在前戲你已經高潮...好精準好寫神
哈哈🤣 要深入淺出的解釋 大家比較有感覺（疑
@@CTYeh 如果改成“別人還在前戲，你已經軟屌”更貼切（留言沒黃標問題，幸好幸好）
@@李文傑-h2d 一出發就繳械 的概念嗎xd
謝謝，你真的好用心！
謝謝支持呦～
我沒功率計，只看心跳，體感騎車，沒有配速配瓦，所以有時很快就爆炸了，今年買了功率計，試試看配速配瓦。配合功率心率比，數值越高，狀態越好。用這個微調。
很讚的分享～～感謝🙏
謝謝~~希望有幫助
紧跟身材超好的小姐姐，保证没事
內行人!
動力來源
幸運物是肉圓！
WOW好特別的幸運物~不過早餐埔里吃到肉圓好像有點難XDD
感謝你提供的資訊, 大有所獲至於網站上的路線, 可以請你提供, 今年的環化百K路段, 148的爬坡段路線嗎?
148爬坡可能可以，但經典百Ｋ每年路現在變比較沒辦法喔
@@CTYeh 謝謝你, 我只要148的路段, 因沒有功率器, 想用你的方法試看看
What about stops? Stretching during stops? Banana and Supau?
No stop...
「平常不講幹話」這肯定是幹話了😝
我平常都吃誠實豆沙包的XD
請問一下CT大，在賽事有火車頭的情況下，到人止關前的配瓦可以拉高一點點嗎？謝謝
HI 我在臉書有補充喔~
@@CTYeh 感謝大大回覆，我馬上去看看
在影片中沒有清楚的說明 所謂的車重 是 含車子本身 還是不含車子本身 的重量！例如：我的銳克多5000大約8.6公斤,加上水壺 加上安全帽 加上...,就到9.5公斤！這裡的數值填入 是要填9.5公斤?還是0.9公斤?
應該是蠻清楚的 請看7:20
感謝Nick大大認真看細節ＸＤ
@@CTYeh 這麼用心分享 怎麼能不看個十遍 衝個流量呢~
要帶兩瓶水嗎？工具罐嗎？
雖然只是非比賽的休閒騎車剛剛去輸入之前騎武嶺的人重車重時間測出來還算滿準的@@唯一無法預測的大概就是山上起霧塞車XDD
山上起霧的話 應該會更快(逃)
@@CTYeh 不過說真的在鳶峰→昆陽的窄路上面遇到濃霧+大客車經過是真的怕
上鏡頭就斗內
哈哈 素顏好害羞ＱＱ
超愛看CT配武嶺的影片（但肉腳連宇老都要兩小時還是別亂踏坑⋯）
哈哈~慢慢騎就好了QQ我宇老也是要騎很久
幸好KOM延期+建大武嶺盃，免抱佛腳（但還是看完了
延後兩個月我都要直接放棄了ＸＤＤＤ（逃
我也有報今年的夏季KOM，結果延到9/2，一次要請兩天假，就退費棄賽了! 哈哈哈
WOW 居然變成要請兩天假 瞎米!
@@CTYeh 是呀! 9/2是週五，週四就下去，這樣就要請兩天假! 要是被公司知道，肯定會唸到爆!
CT:相信點進來的都是有報名的我默默關掉:P
咁 給我看完（逃
好想看大大在昆陽 跳脫雨褲舞
可惡騎完才看到!!!
为什么一句话重复了那么多遍😂😔
CT大好像瘦了～
🤣還在努力減肥中QQ去年摔車兩次跌深反彈
配速表的衰退超準的 還好沒被關門
XD 我原本以為他低估，想說怎麼可能騎不到，結果還真的騎不到
哪裡有佛腳可以報..
你不需要..你有觀音腳
CT的配速網站好像掛了~ 明天就要騎了 怎麼半 XD
那就重新整理一下就好了XD
早上棒賽超難....
要放輕鬆冥想...不過真的蠻隨緣
幹嘛那麼拚呢？邊休閒邊賞風景不好嗎？
有繳報名費就...平常去就休閒就好XDDD
@@CTYeh 武嶺的活動，最近只有報名NS武嶺，是為了生肖獎牌，只是去年停辦，官方到現在也沒說去年的生肖獎牌怎麼辦？
不用抱佛腳,吃豬腳就好,當補給很補的
豬腳+魯味 真的是完美XD
非常實用，謝謝！
感謝大大的Donate~網站又可以多活一陣了
感謝大大Donate❤
感謝大大的支持ＷＯＷ
感謝Kevin哥大力支持：ＤＤ
感謝Stanley大大贊助🍅
感謝C大的支持：Ｄ
@@CTYeh 投幣300瓦~~~
感謝大大的大力支持：ＤＤ
感謝 Charles哥的贊助
感謝大大的贊助支持:DD
感謝大大的支持:D
感謝George大的大力支持:DD
感謝大大 的大力支持:DD
感謝Long哥支持😜
感謝Robert大大贊助
感謝Jason大力贊助
感謝大大的贊助WOW
感謝謙謙贊助：Ｄ
感謝KIWI大大
感謝大大熱情贊助～～
感謝大大的贊助!
感謝大大支持:D
感謝哥支持～～
感謝大大贊助支持！
這個網站很實用，謝謝無償提供分享🙏，每件事都需要數據化，很喜歡你的大數據分析影片👍
埔里人，之前曾連續幾個星期六日上武嶺。記得有一次，前一次345。喝1600cc的水，這星期再上，狀態超好，不喘，不累，沒吃補給，只含了5顆鹽糖，800cc的水，就到武嶺了。破pr 324。有一關鍵是起床靜止心跳40幾，騎乘中，沒有爆心跳。後面幾次就沒有這種超級狀態了。所以這次沒破PR,可能只是狀態不好。下次再上就好了。
324已經超級強了！果然練功有用
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謝謝！
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謝謝贊助:DDD夏季kom見喔~~
感謝CT 一直出數據分析跟高手訪談的實用好片
BTW 每次聽到魔力寶貝的BGM都好懷念大學時代的日子（暴露年齡了
感謝大大的贊助～～
魔力寶貝是我國中時候的美好回憶，也是經典 現在真的其他遊戲都玩不下去了，他的音樂也很有靈魂（疑 暴露年齡了
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轉成Garmin的「距離為主、功率為輔」課表
然後我只要按照Garmin課表功率時間去騎就好了
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超實用，謝謝！
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谢谢！
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感謝你提供的資訊, 大有所獲
至於網站上的路線, 可以請你提供,
今年的環化百K路段, 148的爬坡段路線嗎?
148爬坡可能可以，但經典百Ｋ每年路現在變比較沒辦法喔
@@CTYeh 謝謝你, 我只要148的路段, 因沒有功率器, 想用你的方法試看看
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