Nada melhor do que ouvir a voz da experiência! A senhora me deu um ânimo agora, eu estava borocoxô, daí ao assistir a dois vídeos me deum um ânimo, lembrei que estou viva e posso fazer muito por mim. Eu sou filha única, hoje estou com 48 anos, vivenciando a realidade de cuidar da mãe, ela tem demência senil, então a minha vida está emprestada a ela, é uma fase de muita renúncia, mas é o que Deus quer de mim nesse momento. Desculpa o desabafo..rsrsrs... Muito obrigada pela partilha de tantas coisas boas. Deus a abençoe mais ainda, um grande abraço! 🌹🌹🌹
Não sei vc acredita, mas aqui no TH-cam tem um vídeo do médico Dr. Lair Ribeiro falando sobre o óleo de coco pra quem tem Alzheimer. Nos comentários à relatos de pessoas que estão tratando entes queridos e q já viram uma melhora muito significativa.
Continue cuidando c carinho e amor e guarde momentos prazerosos p ficar na memória... Eu tinha uma linda, que eu a chamava de minha herança, pois meus irmãos casaram e e eu fui a última a casar... E dizia p ela, mãe a eu herdei a senhora, rsrs Qd me casei a minha irmã separou-se e passou a morar c ela... mas eu estava lá toda semana p visitar minha herança q eu amava muito. Ela partiu aos 88 anos, lúcida e linda💔
Rosana , você é uma conselheira nota 10, quer dizer você expõe com tanta simplicidade e clareza o cotidiano e os perrengues pelos quais passou, que qualquer pessoa deve ficar feliz em dar um up na vida, por conta de seus exemplos , longa vida para você! ❤
Agora, já posso acordar, mais tarde, trabalhei bastante, e acho ótimo, ter esse privilégio. Acordo cedo, quando quero, nada de apego com horários, e consigo resolver a maioria dos compromissos, estou aprendendo, que ter paciência e desapego, é qualidade de vida tb. Luz e sabedoria a todos!!!
Aqui em casa sempre tivemos esse hábito de acordar cedo. O dia rende, somos mais produtivos e a vida se torna mais leve e organizada. Minha mãe sempre dizia: Não deixe para amanhã o que se pode fazer hoje. Eu li aquele livro "O milagre da manhã" onde fala exatamente isso, de acordar cedo, criar uma rotina e tirar as "coisas" do meio, sem ficar deixando para depois. E esse Tobinho fiscalizando você arrumar seu armário, hein!? Aliás, ficou muito bem organizado e com seu capricho como sempre.
Eu sorrio cada vez que vejo notificação de um vídeo seu.❤ nem a conheço pessoalmente, mas é como se fôssemos amigas. Amo te ouvir falar. Tenho 27 anos, suas palavras são grandes ensinamentos pra mim.❤
Amei seu conteúdo, concordo que uma rotina bem planejada é estimulante sim! É maravilhoso estar de pé e receber o sol a cada manhã! O minimalismo me conscientizou inclusive que eu fazia pouco por mim😢 hoje tenho uma rotina prazerosa, exercício, trabalho voluntário! A sua receita da berinjela na fritadeira está no canal? Fiquei interessada 😘❤️❤️❤️❤️
Tenho 36 anos mas adoro seu canal, muito bom aprende com você. Gosto da sua atitude, visao do mundo e concordo com tudo. Indiquei seu canal para minha mae e ela gosta também 😊
Oi. Rosana, eu mim chamo Sandra, só de Manaus. Descobri vc pôr acaso. Mais eu fiquei muito feliz em seguir vc. Tenho 70 anos. Aprendo muito com vc. Um abraço fique com Deus ❤
Concordo com você quanto à rotina e à disciplina pela manhã. Como o dia rende!!! Tenho 70 anos, não tomo nenhum tipo de remédio, faço pilates e caminhada, estudo, trabalho liberal. Admiro seu canal . Parabéns !
Ai Rosana! Preciso tanto ter o hábito de acordar cedo! Eu trabalhei fora,pouco tempo na minha vida. E cantei em bandas ppr muito tempo e por não dormir bem a noite,sempre dormia muito quando chegava de viagem. Acabou que até hoje acordo tarde! Seu que preciso acordar cedo,porque sobra mais tempo para fazer as coisas com calma. Meu corpo PRECISA acostumar a acordar cedo! Sei que vou conseguir! Não é preguiça. É sono mesmo! É como se o sono que eu não dormi por conta dos shows,viesse tudo agora! 😅 mas vou conseguir!
Sugestão: faça no seu tempo, não se torture, tendo em vista seu organismo ser diferente. Só não estaria correto é interferir na rotina de outros, tipo barulho no horário de descanso de terceiros, o demais tudo certo.
Minha mãe sempre gostou de fazer o que havia para fazer demanhã para depois ficar descansada e hoje eu a percebo mas naquela altura achava um exagero acordar cedo para tratar até de assuntos na rua. Você tem razão o corpo se habitua e depois acordamos cedo sem ser preciso o despertador. E não é que os assuntos não resolvidos ficam ocupando nossa mente, que inferno não é, mas depois que fazemos ficamos mais leves. Beijinhos e espero que o passeio tenha sido prazeiroso.😊
Como sempre suas dicas são perfeitas e muito fácies de aplicar em nossas vidas. Tenho notado que o Tobinho fica tentando roubar a cena em todos o vídeos, ele é muito fofinho 😍
Oi Rosana, acordei cedo a vida inteira. 7:00 horas já estava em sala de aula. Hj durmo e acordo tarde! Mas sinto que preciso mudar esse ritmo, para o tempo render. São os afazeres, Pilates ,leitura, fisio, amo minhas plantas ,só me falta um dog. Logo, logo! Delícia assistir seus vídeos. ❤ Abraço querida. 🫶
Oi Rosana...somos bem parecidas, sempre tive o habito de levantar cedo, devido meu trabalho, e hoje ja aposentada, sigo essa rotina, de levantar bem cedinho, algumas amigas me chama de doida, pq agora eu posso durmir ate mais tarde e tal, mas sendo essa minha rotina, eu faço tudo pela manha bem disposta, e a tarde, como vc falou, me dou esse direito de n fazer nada ou fazer . tenho varias amigas que começam o dia ao meio dia, e eu não saberia viver assim. De segunda a segunda levanto sempre cedinho e adoro abrir a janela e sentir o ar da manha. Muita luz querida!!!❤
Sou aposentada. Tenho 61 anos. Não tenho horário certo pra dormir, mas levanto antes das 8 30 para tratar dos cachorros e ir na academia. Moro praticamente sozinha. Sou feliz assim. Graças a Deus tenho saúde e disposição.
Mudei muito os meus abtos assistindo seus vídeos !! Aprendo muito com você !! Faz 9 anos e 10 mês que sai do meu emprego para cuidar da minha mãe acamada ! Você me ajuda bastante !! Sou sozinha e fico 24 horas em casa !! Os seus vídeos são ótimos fico ansiosa esperando novo vídeos kkkkkk Obrigada ❤
Dona rosana, a senhora é incrível! Tenho 20 anos e fico embasbacada com seus conselhos e com a paciência e a sua didática para ensinar! De longe o melhor conteúdo do youtube, desejo muita saúde e felicidade, que siga compartilhando seus dias com nós
Rosana, realmente acordar cedo rende muito o nosso dia. O interessante é que, quando eu trabalhava e queria dormir não podia e agora que posso não durmo. Ter uma rotina faz muito bem ao corpo e à mente, principalmente com atividade física. Um beijo no Tobinho e outro para você minha querida❤
Tbm acordo mtooo cedo,meu dia é super produtivo,vou na academia fazer musculação, tenho 64 anos!, ainda atende algumas clientes ,sou manicure aposentada
Os conteúdos dos seus vídeos são muito criativos. Obrigada!!! Ainda não cheguei aos 60, mas, vou me inspirar em seus conteúdos! Gratidão!!! Saúde e Paz!
Bom dia! Me aposentei aos 60 anos, agora com 61 ainda fico toda enrolada com serviços de casa, cuido do meu cachorro de porte médio, então ele dá um pouco mais de trabalho. Também cuido da minha mãe de 82 anos que tem vários problemas de saúde. Amo os vídeos. Algumas coisas ja estou conseguindo por em prática, mas estou me esforçando pra conseguir ter uma vida mais tranquila. Gosto das suas dicas. Vc tem me ajudado muito. Muito obrigada. ❤
Nossa que sonho se aposentar, e ainda ter a mãezinha 🥰 tenta anotar as tarefas do dia e da semana, ajuda não fazer as menos importantes primeiro e atrasar o que é mais importante, e se preparar também com antecedência
Rosana, você tem ajudado imensamente no redirecionamento de minhas práticas, assisto os antigos vídeos e já fico no aguardo de vê-la novamente, parabéns, suas experiências nos fazem crescer sempre, ainda mais com a leveza e simpatia que você transmite ❤
Bom dia Rosana, teus vídeos são maravilhosos, eu tenho dores na coluna e aprendi a usar um banquinho para organizar meus armários e gavetas, e sempre que possível deito um pouco kkkk, respeito meu tempo e corpo. Abraços
Bom dia Rosana saudades dos seus videos, fico assistindo os antigos porque é sempre como se fosse a primeira vez que assisto porque são muito proveitosos, Rosana você tá cada vez mais linda,seu cabelo tá maravilhoso, pele linda eu acho que essa sua alegria beijos Rosana ❤ que venham mais vídeos.
Que delícia te ver de novo, seu canal é fantástico, não é a toa que tem quase 500 mil seguidores. Faça mais vídeos, eu aprendo muito. O motivo do Tobinho montar na almofada é a excitação, cães saudáveis são cheios de energia rs
Oh ROSANA , QUANTAS COISAS MARAVILHOSAS VC NOS ENSINA 😊DEUS É MARAVILHOSO 🕊 FEZ EU ENCONTRAR VC NO TH-cam, SOU IMENSAMENTE GRATA POR TER TE CONHECIDO 💟💛🤍
Gosto muiitto dos seus vídeos. Parabéns! Gostaria que gravasse vídeos falando da sua arte a pintura em tela! Da importância de criar hobby depois dos 50!
Oi Rosana, amei seu vídeo! O ditado citado por vc: Não deixe ora depois o que vc pode fazer hj é meu lema. Todo dia tentar fazer algo para não acumular. Obrigada por suas valiosas dicas. Seus vídeos têm uma importância maior para mim agora, depois que fiquei sem minha mãe 😢. Grande abraço.
Sinto muito pela perda da sua mamãe, olha, essa dor é a pior que existe, mas um jeito que eu dei pra não ficar tão mal, é assim, sempre que eu lembro dela, eu agradeço a ela por tudo que ela fez e cuidou de mim. Eu agradeço a Deus por ela, mando um beijo pra ela, e sigo em frente. Tenta fazer algo parecido, creio que vai te fazer bem, assim como faz pra mim. Um grande abraço fraterno.
Muito bom o vídeo. Também acordo cedo. A tarde estou livre. Descanso. Adoro minha companhia e o pet. O mais vou fazendo do meu jeito . E tá tudo bem. Beijo pra você Rosana.
Boa tarde Rosana! Estava com muita saudades de você❤❤❤❤❤ amei as dicas❤ sou igual a você trabalhei muitos anos 3 expedientes e me acostumei a acordar as 5h da manhã e hoje aposentada meu relógio biológico continua o mesmo 5h acordo❤❤❤ Faço minha orações minha higiene pessoal e faço quase tudo o que você colocou Fique com Deus🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Oiêee Rô 🎉🎉🎉 excelente tema! Também gosto muito de cumprir as tarefas do meu dia no período da manhã. Sou aposentada e pelo mesmo motivo, acordo muito cedo e otimizo minha rotina, cumprindo a agenda do dia de forma mais prática. Adorooo. Acordo antes do sol nascer, vou meditar na praia, volto pra casa, como umas frutinhas, vou ao exercício funcional ao ar livre com um belo grupo de jovens, tomo um banho de mar, volto pra casa, tomo o meu café, organizo a casa e vou estudar (e praticar) a educação financeira e um curso de linguas on line gratuito (Duolingo) - faço Francês. Trabalho no meu plano de saúde (gestão própria). Também adoro descansar, passear e sonhar no período da tarde. 🎉🎉🎉🎉 Cultivando a nossa saúde física e mental. 😊
@@teresaczubinski8705 Sim é maravilhoso meditar sentindo a presença do mar grande, mas medito em QQ lugar pois a base de minha meditação é sentir a gratidão por todas as oportunidades que temos para evoluir e melhorar o nosso entorno ❤
Bom diaaa e Ótimo Sábado que DEUS abençoe muitíssimo você Rosana 🌹 e sua família também e obrigada por tudo amei 😍😄 e fica com DEUS linda amiga abençoada bjos 😘❤️🌷
Oiê ! Rosana nunca é tarde para alterar algo na nova rotina, vida né !👍☺️🌻 A questão de ter um médico só é muitooooo libertador, também estou em busca disso ! Grava as receitinhas na Airfryer pir favor !🙋♀️ Obrigadaaa !😘😘😘😘😘
Oi Rosana ❤ Que bom ver você sempre tão disposta e compartilhando tantas dicas boas. Precisamos realmente nos disciplinar e focar nos objetivos. Obstáculos sempre aparecem, mas precisamos superá-los. O Tobinho sempre tão ativo também quer participar dos vídeos 😅 Já aguardando o próximo vídeo ❤ Aproveite bem seu final de semana 🎉
Obrigada por ser fonte de inspiração para nós. Eu amo a sua força, o seu bom humor e a sabedoria que você tem para viver. Seus vídeos são aulas de qualidade de vida. Gratidão sempre!
BOA NOITE ROSANA. QUE BOM,CONSEGUIR ESSE HORÁRIO. AQUI SÓ FICA DIA PELAS 7H NO INVERNO E 6H NO VERÃO. É BOM SIM TER UM REGIME NA NOSSA VIDA SÉRIO ONDE PODEMOS NOS SENTIR REALIZADAS. ESSA FRASE DE NUNCA DEIXAR PARA AMANHÃ SEMPRE FêZ PARTE DA MINHA VIDA,JÁ MINHA MÃE A FALAVA. MAS DISTRIBUO SIM AS HORAS A MEU FAVOR E DE TARDE PARA LAZER,NO MEU CASO JARDINAR E 2 TARDES PARA FAZER PROGRAMA COM O MARIDO.RESPEITO MUITO AS HORAS QUE DEUS ME DÁ.
Sempre é um prazer estar com vc, seus vídeos são úteis, também gosto de verduras e frutas, embora seja cheinha, sou meu devagar para caminhada um grande beijo e excelente fim de semana
Oi Rosana ❤ Eu adoro dormir e não me culpo Não trabalho mais Não tenho filhos pequenos ou adolescentes e sim dois adultos. Treino, cuidoda casa , cozinho pra semana , eu sei o que me espera logo que saio da cama, então não tenho pressa 😅
Oi Rosana meu nome é Elaine 😌como de sempre só vídeos bons ,não perco um vídeo seu .achei bem engraçado ó momento de você e seu cachorrinho fiquei rindo 😄👏👏👏👏😘😘😘😘🙏🌷
Oi Rosana adoro seus vídeos vc podia fazer um vídeo nós ensinando a fazer esse bolinho de espinafre fico ansiosa esperando seu vídeo já aprendi tantas coisas com vc e continuo aprendendo vc nem imagina o quanto te admiro como é espacial pra mim ❤❤❤❤❤
Saudades de vc, Rosana! Olha, entre minhas metas de vida está em abolir a procrastinação. Ela nos faz involuir. Sempre começo as atividades achando aquela que eu coloco vários empecilhos. É na mosca. Gostei muito das suas dicas da rotina matinal. Um beijo carinhoso para vc, Rosana!
Gratidão pelas dicas maravilhosas!!! Deus te abençoe pela humildadecde vir aquibe trazer coisas simples do cotidiano que faz grande diferença em nossas vidas. Ficou vendo seu filhote e lembro da minha que Deus levou.saudades!!! Sou professora de matemática e me vejo assim desse jeitinho que vc organiza. Tudo certinho Parabéns. Obrigado por compartilhar seus conhecimentos conosco Sou Beth do Rio de Janeiro
Acho que é a primeira vez que comento aqui, mas já sou expectadora há tempos. Parabéns pela sua racionalidade. Adoro seu canal e te admiro muito. Adoro como vc leva a vida de uma maneira simples, leve e prática. Deus te abençoe!
Parabéns pelo excelente vídeos tenho 48 anos e estou aprendendo com vc algumas coisinhas e estão dando certo 🙏🏻 Feliz pelos seus vídeos me fazem muito bem Obrigada 😘
Boa tarde Rosana! Vim um vídeo seu q vc mandou fazer um conjunto p varanda c duas cadeiras e uma mesa de vidro q vc gosta de tomar seu lanche, achei muito lindo e vc deixou o link de quem fez p vc, gostaria q mandasse p mim por favor! Já sigo vc algum tempo, gosto muito do seu jeito minimalista e estou aprendendo muito c vc! Vc é um exemplo de vida p mim! Parabéns!❤❤❤
Oi Rosana tudo bem com você? Meu nome é Neusa, muito bom te ouvir porque estou passando da hora de me exercitar pois já sou aposentada e estou desanimada pra isso. Mas um dia vou conseguir. Parabéns
Amiga ❤ verdade eu assim mesmo cuidar 😢 meu esposo diabético não arrendo muito anos de 😊 graças adeus 🙏 meses está braços pai amiga 💞 cuidado m saúde emocional física ❤❤ gratidão 🌷🌷
Eu trabalho fora e tenho criança pequena. Mas agora este ano reorganizei a minha rotina e agora faço mais atividades físicas. Acordo cedo e já acostumei.
Oiii, boa tarde. Sabe que estou com vontade de aderir a omeleteira, estou achando tão prático e saudável seu café da manhã. E que vídeo interessante, você expõe os assuntos de um jeito tão leve estou amando ver e rever vídeos anteriores também. Abraço Rosana.
![ILLSLICK - KILLSHOT REMIX [FULL VERSION]](http://i.ytimg.com/vi/RIK8RrqIAzE/mqdefault.jpg)
Oi Rosana , estávamos com saudades !! Quem tbm acha que a Rosana deveria gravar 2 vídeos por semana kkk ❤
Ehehehe
Concordo plenamente 😂
Amo seus vídeos ❤
Tobynho😍
Euuuuuu❤
Eu!❤❤❤
Nada melhor do que ouvir a voz da experiência! A senhora me deu um ânimo agora, eu estava borocoxô, daí ao assistir a dois vídeos me deum um ânimo, lembrei que estou viva e posso fazer muito por mim. Eu sou filha única, hoje estou com 48 anos, vivenciando a realidade de cuidar da mãe, ela tem demência senil, então a minha vida está emprestada a ela, é uma fase de muita renúncia, mas é o que Deus quer de mim nesse momento. Desculpa o desabafo..rsrsrs... Muito obrigada pela partilha de tantas coisas boas. Deus a abençoe mais ainda, um grande abraço! 🌹🌹🌹
São fases da nossa vida, tudo passa
Não sei vc acredita, mas aqui no TH-cam tem um vídeo do médico Dr. Lair Ribeiro falando sobre o óleo de coco pra quem tem Alzheimer. Nos comentários à relatos de pessoas que estão tratando entes queridos e q já viram uma melhora muito significativa.
É o que faz uma Ótima Filha !!
Continue cuidando c carinho e amor e guarde momentos prazerosos p ficar na memória...
Eu tinha uma linda, que eu a chamava de minha herança, pois meus irmãos casaram e e eu fui a última a casar... E dizia p ela, mãe a eu herdei a senhora, rsrs
Qd me casei a minha irmã separou-se e passou a morar c ela... mas eu estava lá toda semana p visitar minha herança q eu amava muito.
Ela partiu aos 88 anos, lúcida e linda💔
Linda👏👏👏👏👏. Inclusive, por fora😊😉💕
Rosana , você é uma conselheira nota 10, quer dizer você expõe com tanta simplicidade e clareza o cotidiano e os perrengues pelos quais passou, que qualquer pessoa deve ficar feliz em dar um up na vida, por conta de seus exemplos , longa vida para você! ❤
Agora, já posso acordar, mais tarde, trabalhei bastante, e acho ótimo, ter esse privilégio. Acordo cedo, quando quero, nada de apego com horários, e consigo resolver a maioria dos compromissos, estou aprendendo, que ter paciência e desapego, é qualidade de vida tb.
Luz e sabedoria a todos!!!
Aqui em casa sempre tivemos esse hábito de acordar cedo. O dia rende, somos mais produtivos e a vida se torna mais leve e organizada. Minha mãe sempre dizia: Não deixe para amanhã o que se pode fazer hoje. Eu li aquele livro "O milagre da manhã" onde fala exatamente isso, de acordar cedo, criar uma rotina e tirar as "coisas" do meio, sem ficar deixando para depois. E esse Tobinho fiscalizando você arrumar seu armário, hein!? Aliás, ficou muito bem organizado e com seu capricho como sempre.
Muito bomm esse livro
Eu sorrio cada vez que vejo notificação de um vídeo seu.❤ nem a conheço pessoalmente, mas é como se fôssemos amigas. Amo te ouvir falar. Tenho 27 anos, suas palavras são grandes ensinamentos pra mim.❤
Maravilhosa
Amei seu conteúdo, concordo que uma rotina bem planejada é estimulante sim! É maravilhoso estar de pé e receber o sol a cada manhã! O minimalismo me conscientizou inclusive que eu fazia pouco por mim😢 hoje tenho uma rotina prazerosa, exercício, trabalho voluntário!
A sua receita da berinjela na fritadeira está no canal?
Fiquei interessada 😘❤️❤️❤️❤️
Que legal 😎
Que paz traz sua rotina. Obrigada por compartilhar ❤ sucesso!
❤🤗
Tenho 36 anos mas adoro seu canal, muito bom aprende com você. Gosto da sua atitude, visao do mundo e concordo com tudo. Indiquei seu canal para minha mae e ela gosta também 😊
Que demais Gustavo!
Oi. Rosana, eu mim chamo Sandra, só de Manaus. Descobri vc pôr acaso. Mais eu fiquei muito feliz em seguir vc. Tenho 70 anos. Aprendo muito com vc. Um abraço fique com Deus ❤
Concordo com você quanto à rotina e à disciplina pela manhã. Como o dia rende!!! Tenho 70 anos, não tomo nenhum tipo de remédio, faço pilates e caminhada, estudo, trabalho liberal. Admiro seu canal . Parabéns !
Ai Rosana! Preciso tanto ter o hábito de acordar cedo! Eu trabalhei fora,pouco tempo na minha vida. E cantei em bandas ppr muito tempo e por não dormir bem a noite,sempre dormia muito quando chegava de viagem. Acabou que até hoje acordo tarde! Seu que preciso acordar cedo,porque sobra mais tempo para fazer as coisas com calma. Meu corpo PRECISA acostumar a acordar cedo! Sei que vou conseguir! Não é preguiça. É sono mesmo! É como se o sono que eu não dormi por conta dos shows,viesse tudo agora! 😅 mas vou conseguir!
Sugestão: faça no seu tempo, não se torture, tendo em vista seu organismo ser diferente. Só não estaria correto é interferir na rotina de outros, tipo barulho no horário de descanso de terceiros, o demais tudo certo.
Minha mãe sempre gostou de fazer o que havia para fazer demanhã para depois ficar descansada e hoje eu a percebo mas naquela altura achava um exagero acordar cedo para tratar até de assuntos na rua. Você tem razão o corpo se habitua e depois acordamos cedo sem ser preciso o despertador. E não é que os assuntos não resolvidos ficam ocupando nossa mente, que inferno não é, mas depois que fazemos ficamos mais leves. Beijinhos e espero que o passeio tenha sido prazeiroso.😊
Acho que ter uma rotina tão organizada como a sua, só se for sozinha mesmo. Quem tem companheiro, se ele não for da mesma vibe, é impossível
Concordo com vc...amo uma boa rotina..mas com meu marido um neto e três cachorros ...kkk.sem chance
@@carmemaraujo2343 eu na vida rsrs,ah neem kkk
Impossível não é
Como sempre suas dicas são perfeitas e muito fácies de aplicar em nossas vidas. Tenho notado que o Tobinho fica tentando roubar a cena em todos o vídeos, ele é muito fofinho 😍
Oi Rosana, acordei cedo a vida inteira. 7:00 horas já estava em sala de aula. Hj durmo e acordo tarde! Mas sinto que preciso mudar esse ritmo, para o tempo render. São os afazeres, Pilates ,leitura, fisio, amo minhas plantas ,só me falta um dog. Logo, logo!
Delícia assistir seus vídeos. ❤ Abraço querida. 🫶
Oi Rosana...somos bem parecidas, sempre tive o habito de levantar cedo, devido meu trabalho, e hoje ja aposentada, sigo essa rotina, de levantar bem cedinho, algumas amigas me chama de doida, pq agora eu posso durmir ate mais tarde e tal, mas sendo essa minha rotina, eu faço tudo pela manha bem disposta, e a tarde, como vc falou, me dou esse direito de n fazer nada ou fazer . tenho varias amigas que começam o dia ao meio dia, e eu não saberia viver assim. De segunda a segunda levanto sempre cedinho e adoro abrir a janela e sentir o ar da manha. Muita luz querida!!!❤
Teresa, verdade eu tb não conseguiria
Moro no Ceará, é ruim que às vezes 10 da noite ainda faz calor, não consigo dormir, e de manhã faz um frio tão maravilhoso pra dormir 🫠
Maravilha! Tbm amo acordar às 5 da manhã todo dia , essa hora q meu dia começa! A tarde tô tranquila!
@@MAIS60p
Rosana, vc é especial, gosto muito do seus vídeos para me inspirar. Obg querida🙏😘
Sou aposentada. Tenho 61 anos. Não tenho horário certo pra dormir, mas levanto antes das 8 30 para tratar dos cachorros e ir na academia. Moro praticamente sozinha. Sou feliz assim. Graças a Deus tenho saúde e disposição.
Mudei muito os meus abtos assistindo seus vídeos !! Aprendo muito com você !! Faz 9 anos e 10 mês que sai do meu emprego para cuidar da minha mãe acamada ! Você me ajuda bastante !! Sou sozinha e fico 24 horas em casa !! Os seus vídeos são ótimos fico ansiosa esperando novo vídeos kkkkkk Obrigada ❤
São fases
Puxa, que disciplina, que dedicação e que exemplo para todos, todas e todes, Rosana... Parabéns
A gente até se anima junto com você, devido o seu entusiasmo. Continuo querendo chegar nesse seu nível. Maravilhosa!!!
Dona rosana, a senhora é incrível! Tenho 20 anos e fico embasbacada com seus conselhos e com a paciência e a sua didática para ensinar! De longe o melhor conteúdo do youtube, desejo muita saúde e felicidade, que siga compartilhando seus dias com nós
Eu também adoro assistir a Rosana!
É ótima!
E que Deus te abençoe sempre! 🙏❤
Tenho 65 anos gosto de levantar cedo ,faço tudo de manhã, a tarde fico tranquila
Eu tb sempre acordei cedo. Desde adolescente. Parabéns pelo seu bom exemplo
Rosana, realmente acordar cedo rende muito o nosso dia.
O interessante é que, quando eu trabalhava e queria dormir não podia e agora que posso não durmo.
Ter uma rotina faz muito bem ao corpo e à mente, principalmente com atividade física.
Um beijo no Tobinho e outro para você minha querida❤
Perfeito Suely, bem isso
Você é adorável Rosana, um exemplo pra todas nós. ❤
Tbm acordo mtooo cedo,meu dia é super produtivo,vou na academia fazer musculação, tenho 64 anos!, ainda atende algumas clientes ,sou manicure aposentada
Os conteúdos dos seus vídeos são muito criativos. Obrigada!!! Ainda não cheguei aos 60, mas, vou me inspirar em seus conteúdos! Gratidão!!! Saúde e Paz!
Bom dia!
Me aposentei aos 60 anos, agora com 61 ainda fico toda enrolada com serviços de casa, cuido do meu cachorro de porte médio, então ele dá um pouco mais de trabalho. Também cuido da minha mãe de 82 anos que tem vários problemas de saúde. Amo os vídeos.
Algumas coisas ja estou conseguindo por em prática, mas estou me esforçando pra conseguir ter uma vida mais tranquila.
Gosto das suas dicas.
Vc tem me ajudado muito.
Muito obrigada.
❤
Nossa que sonho se aposentar, e ainda ter a mãezinha 🥰 tenta anotar as tarefas do dia e da semana, ajuda não fazer as menos importantes primeiro e atrasar o que é mais importante, e se preparar também com antecedência
Rosana, você tem ajudado imensamente no redirecionamento de minhas práticas, assisto os antigos vídeos e já fico no aguardo de vê-la novamente, parabéns, suas experiências nos fazem crescer sempre, ainda mais com a leveza e simpatia que você transmite ❤
Obrigada Karina!
VDD
Rosana, grave suas receitinhas, por exemplo, como você faz berinjela, escarola, abobrinha, etc. Nós, suas seguidoras te agradecemos! Abraços! 🌺🌺🌺
Assim q terminar a reforma
Bom dia Rosana, teus vídeos são maravilhosos, eu tenho dores na coluna e aprendi a usar um banquinho para organizar meus armários e gavetas, e sempre que possível deito um pouco kkkk, respeito meu tempo e corpo. Abraços
Eu estou com 50 anos e agora minha única filha casou e vou passar a dormir mais cedo e acordar tbm .... adoro os seis vídeos....
Vc está morando sozinha?
Tenho 45 anos e amei essas dicas 🙌🙌👏👏👏👏🌻🌻🌻
Bom dia Rosana saudades dos seus videos, fico assistindo os antigos porque é sempre como se fosse a primeira vez que assisto porque são muito proveitosos, Rosana você tá cada vez mais linda,seu cabelo tá maravilhoso, pele linda eu acho que essa sua alegria beijos Rosana ❤ que venham mais vídeos.
Obrigada Maria!
Que delícia te ver de novo, seu canal é fantástico, não é a toa que tem quase 500 mil seguidores. Faça mais vídeos, eu aprendo muito. O motivo do Tobinho montar na almofada é a excitação, cães saudáveis são cheios de energia rs
Oh ROSANA , QUANTAS COISAS MARAVILHOSAS VC NOS ENSINA 😊DEUS É MARAVILHOSO 🕊
FEZ EU ENCONTRAR VC NO TH-cam, SOU IMENSAMENTE GRATA POR TER TE CONHECIDO 💟💛🤍
Obrigada de coração
Rotina saudável Rosana , procrastinar nao nos faz bem.
Comentário muito inteligente. Concordo em gênero, número e grau
Gosto muiitto dos seus vídeos. Parabéns! Gostaria que gravasse vídeos falando da sua arte a pintura em tela! Da importância de criar hobby depois dos 50!
Boa tarde a todos , Rosana estou aprendendo muito com você ? Você é 10.
AMO QUANDO VEM NOTIFICACAO DE VIDEO NOVO ADORO OUVIR SEUS ENSINAMENTOS, UM BOM FINAL DE SEMANA Á TODOS.
Pra vc também
Oi Rosana, amei seu vídeo! O ditado citado por vc: Não deixe ora depois o que vc pode fazer hj é meu lema. Todo dia tentar fazer algo para não acumular. Obrigada por suas valiosas dicas. Seus vídeos têm uma importância maior para mim agora, depois que fiquei sem minha mãe 😢. Grande abraço.
Sinto muito pela perda da sua mamãe, olha, essa dor é a pior que existe, mas um jeito que eu dei pra não ficar tão mal, é assim, sempre que eu lembro dela, eu agradeço a ela por tudo que ela fez e cuidou de mim.
Eu agradeço a Deus por ela, mando um beijo pra ela, e sigo em frente.
Tenta fazer algo parecido, creio que vai te fazer bem, assim como faz pra mim.
Um grande abraço fraterno.
Oh Solange, sei bem como é isso
@@laureciindini Muito obrigada. 🙏
Rosana meu nome é Lourdes apendra muito com❤seus vídeos
Ola,primeira vez que assisti seu vídeo,ameei demais,tenho 37 anos ,continuarei a assistir ❤
Muito bom o vídeo. Também acordo cedo. A tarde estou livre. Descanso. Adoro minha companhia e o pet. O mais vou fazendo do meu jeito . E tá tudo bem. Beijo pra você Rosana.
Ola Rosana eu moro em Nova York tenho 28 anos e eu adoro acompanhar o seu canal mesmo de tao longe, te assistir me traz um conforto tao bom
Fico feliz
Verdade nunca deixa pra amanhã o que deve fazer hoje está certinha
Boa tarde Rosana! Estava com muita saudades de você❤❤❤❤❤ amei as dicas❤ sou igual a você trabalhei muitos anos 3 expedientes e me acostumei a acordar as 5h da manhã e hoje aposentada meu relógio biológico continua o mesmo 5h acordo❤❤❤ Faço minha orações minha higiene pessoal e faço quase tudo o que você colocou Fique com Deus🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Você é o maior exemplo pra nós
Obrigado por fazer esse trabalho
Parabéns Rosana
Maravilha
💋💋💋💋👏👏👏👏
Eu sou o contrário 😊 agora aposentada gosto de dormir tarde e acordo, tarde também, só quando tenho compromisso, acordo cedo
Eu durmo tarde e acordo tarde😊😊😊
Um sonho, não vejo a hora de chegar as férias pra dormir muito, e fazer as tarefas no meu tempo 🥰
Acordo tarde Tb, trabalhava de manhã tinha q acordar cedo
Aprendo muito com você , obrigada por compartilhar dicas maravilhosas, Deus te abençoe ❤
Adoro seus vídeos. Esse ano farei 58 anos. Aposentei-me no ano passado. Aprendo muito com você.
Trabalhei também no Tribunal de Justiça 29 anos aposentei há 12 anos atrás.
Que demais, eu sai de lá depois de 7 anos
Oiêee Rô 🎉🎉🎉 excelente tema! Também gosto muito de cumprir as tarefas do meu dia no período da manhã. Sou aposentada e pelo mesmo motivo, acordo muito cedo e otimizo minha rotina, cumprindo a agenda do dia de forma mais prática. Adorooo. Acordo antes do sol nascer, vou meditar na praia, volto pra casa, como umas frutinhas, vou ao exercício funcional ao ar livre com um belo grupo de jovens, tomo um banho de mar, volto pra casa, tomo o meu café, organizo a casa e vou estudar (e praticar) a educação financeira e um curso de linguas on line gratuito (Duolingo) - faço Francês. Trabalho no meu plano de saúde (gestão própria). Também adoro descansar, passear e sonhar no período da tarde. 🎉🎉🎉🎉 Cultivando a nossa saúde física e mental. 😊
acredito que na praia deve ser bem melhor, poder meditar ouvindo o som do mar e das gaivotas como cia.
@@teresaczubinski8705 Sim é maravilhoso meditar sentindo a presença do mar grande, mas medito em QQ lugar pois a base de minha meditação é sentir a gratidão por todas as oportunidades que temos para evoluir e melhorar o nosso entorno ❤
Ah o mar, curti muito
Eu meditava na esteira na praia, não tem meditação melhor
Rosana suas dicas e conselhos são muito gratificante, parabéns é muito bom te ouvir...tobinho está muito feliz kkk
Bom diaaa e Ótimo Sábado que DEUS abençoe muitíssimo você Rosana 🌹 e sua família também e obrigada por tudo amei 😍😄 e fica com DEUS linda amiga abençoada bjos 😘❤️🌷
Obrigada você
Oiê !
Rosana nunca é tarde para alterar algo na nova rotina, vida né !👍☺️🌻
A questão de ter um médico só é muitooooo libertador, também estou em busca disso !
Grava as receitinhas na Airfryer pir favor !🙋♀️
Obrigadaaa !😘😘😘😘😘
Oi Rosana ❤
Que bom ver você sempre tão disposta e compartilhando tantas dicas boas.
Precisamos realmente nos disciplinar e focar nos objetivos.
Obstáculos sempre aparecem, mas precisamos superá-los.
O Tobinho sempre tão ativo também quer participar dos vídeos 😅
Já aguardando o próximo vídeo ❤
Aproveite bem seu final de semana 🎉
Parabéns pelo trabalho e por partilhar hábitos tão saudáveis.Você incentiva muitas pessoas.
Obrigada pelo vídeo!
Obrigada por ser fonte de inspiração para nós. Eu amo a sua força, o seu bom humor e a sabedoria que você tem para viver. Seus vídeos são aulas de qualidade de vida.
Gratidão sempre!
Lindaaa Regiane, feliz fds
BOA NOITE ROSANA. QUE BOM,CONSEGUIR ESSE HORÁRIO. AQUI SÓ FICA DIA PELAS 7H NO INVERNO E 6H NO VERÃO. É BOM SIM TER UM REGIME NA NOSSA VIDA SÉRIO ONDE PODEMOS NOS SENTIR REALIZADAS. ESSA FRASE DE NUNCA DEIXAR PARA AMANHÃ SEMPRE FêZ PARTE DA MINHA VIDA,JÁ MINHA MÃE A FALAVA. MAS DISTRIBUO SIM AS HORAS A MEU FAVOR E DE TARDE PARA LAZER,NO MEU CASO JARDINAR E 2 TARDES PARA FAZER PROGRAMA COM O MARIDO.RESPEITO MUITO AS HORAS QUE DEUS ME DÁ.
Que demais Anabela
O Tobinho é muito fofo 😍
Rosana, você tem razão, quando deixamos de fazer algo aquilo fica ruminando na cabeça, obrigada pelas palavras, abraços ❤
Sempre é um prazer estar com vc, seus vídeos são úteis, também gosto de verduras e frutas, embora seja cheinha, sou meu devagar para caminhada um grande beijo e excelente fim de semana
Que legal
Oi Rosana ❤
Eu adoro dormir e não me culpo
Não trabalho mais
Não tenho filhos pequenos ou adolescentes e sim dois adultos.
Treino, cuidoda casa , cozinho pra semana , eu sei o que me espera logo que saio da cama, então não tenho pressa 😅
Oi Rosana meu nome é Elaine 😌como de sempre só vídeos bons ,não perco um vídeo seu .achei bem engraçado ó momento de você e seu cachorrinho fiquei rindo 😄👏👏👏👏😘😘😘😘🙏🌷
Estou maratondo seus vídeos
Valeu Rosana.Sua manhã realmente é bem produtiva..Está de parabéns.Você é um bom exemplo para nós..👍🌹😘
Maravilhosa Antonieta
Esclarecedoras...tuas explanações...dicas ..abertura de coração...etc...!!!!!!!!!Amooooo❤
É verdade Rosana ... quando a gente fica postergando tarefas, elas não param de buzinar na nossa cabeça. rsrsrs
Obrigada pelo vídeo.
🌷🌷🌷
Boa tarde tudo bem gosto muito das suas dicas ...abraços
Oi Rosana adoro seus vídeos vc podia fazer um vídeo nós ensinando a fazer esse bolinho de espinafre fico ansiosa esperando seu vídeo já aprendi tantas coisas com vc e continuo aprendendo vc nem imagina o quanto te admiro como é espacial pra mim ❤❤❤❤❤
Oi Rosana... admiro você, seu bom humor,as lições de vida que passa através de seus vídeos... Abraço 🤗
Saudades de vc, Rosana!
Olha, entre minhas metas de vida está em abolir a procrastinação. Ela nos faz involuir. Sempre começo as atividades achando aquela que eu coloco vários empecilhos. É na mosca.
Gostei muito das suas dicas da rotina matinal.
Um beijo carinhoso para vc, Rosana!
Perfeito
Que vedeo leve e cheio de dicas importantes❤ minha mãe dizia isso nunca deixa pra amanhã o que vc pode fazer hj
Gratidão pelas dicas maravilhosas!!!
Deus te abençoe pela humildadecde vir aquibe trazer coisas simples do cotidiano que faz grande diferença em nossas vidas.
Ficou vendo seu filhote e lembro da minha que Deus levou.saudades!!!
Sou professora de matemática e me vejo assim desse jeitinho que vc organiza. Tudo certinho
Parabéns.
Obrigado por compartilhar seus conhecimentos conosco
Sou Beth do Rio de Janeiro
Rosana minha querida gosto muito dos seus vídeos, vc faz falta é especial ❤
Adorei vc explicando a importância de acordar cedo.
As vezes proscrastino nos horários....ai resto do dia se arrasta.
O que o Toby está aprontando atrás da minha amiga Rosana 🌹 kkkkk 🤣🤣🤣
Horti_fruti show....tbm amooooo tudooooo...rs❤
Acho que é a primeira vez que comento aqui, mas já sou expectadora há tempos. Parabéns pela sua racionalidade. Adoro seu canal e te admiro muito. Adoro como vc leva a vida de uma maneira simples, leve e prática. Deus te abençoe!
Parabéns pelo excelente vídeos tenho 48 anos e estou aprendendo com vc algumas coisinhas e estão dando certo 🙏🏻 Feliz pelos seus vídeos me fazem muito bem
Obrigada 😘
Amei muito gratificante .
❤ amo acordar cedo! Trabalhando ou em férias....aproveitando cada momento de minha vida! Bom demais!
❤boa tarde. Gratidão. Também acordo cedo. Ver o dia já cedo é tudo de bom. ❤beijos Jaraguá do Sul Santa Catarina
Boa tarde Rosana! Vim um vídeo seu q vc mandou fazer um conjunto p varanda c duas cadeiras e uma mesa de vidro q vc gosta de tomar seu lanche, achei muito lindo e vc deixou o link de quem fez p vc, gostaria q mandasse p mim por favor! Já sigo vc algum tempo, gosto muito do seu jeito minimalista e estou aprendendo muito c vc! Vc é um exemplo de vida p mim! Parabéns!❤❤❤
O link está na descrição daquele vídeo da varanda
Oi Rosana tudo bem com você? Meu nome é Neusa, muito bom te ouvir porque estou passando da hora de me exercitar pois já sou aposentada e estou desanimada pra isso. Mas um dia vou conseguir. Parabéns
Rosana vc é maravilhosa muita luz na sua vida, tenho aprendido muito com vc abraços da sua seguidora de Aracaju sergipe
Oi Rosana...tenho aprendido muito com voce! Obrigada pelo carinho com todos nos.❤
Oi Rosana! Tambem acordo muito cedo,parei de trabalhar eu continuo acordando as 4.00h😂 o dia rende muito! Adoro seus videos❤
Amiga ❤ verdade eu assim mesmo cuidar 😢 meu esposo diabético não arrendo muito anos de 😊 graças adeus 🙏 meses está braços pai amiga 💞 cuidado m saúde emocional física ❤❤ gratidão 🌷🌷
Oi Rosana, amei a sua rotina, saudável e produtiva. Grata por compartilhar 👏🏻👏🏻😍
Boa noite Rosana sempre aprendendo com seus vídeo que coisa boa ter uma rotina assim tem tempo para viver a vida fica com Deus te abençoe
Eu trabalho fora e tenho criança pequena. Mas agora este ano reorganizei a minha rotina e agora faço mais atividades físicas. Acordo cedo e já acostumei.
Oiii, boa tarde. Sabe que estou com vontade de aderir a omeleteira, estou achando tão prático e saudável seu café da manhã. E que vídeo interessante, você expõe os assuntos de um jeito tão leve estou amando ver e rever vídeos anteriores também. Abraço Rosana.
Esse tobinho é uma graça amo seus vídeos tenho aprendido muito ❤
Nunca deixe pra amanhã… o que vc pode fazer hoje … concordo verdade… adoro seus vídeos Rosana … boa quarta feira ❤
Seu cachorro é muito fofo da pra mim
Vixi q inveja
Ameei ver a sua rotina Rosana,vc é uma querida!❤❤❤
Amo lhe ouvir
Que gracinha o tobinho.!!