Hace 12 años me detentaron cancer al estomago. Me fui al Centro Oncologico de Lima, ahi me rebataron y me diagnosticaron Pancreatisis aberrante. Luego me fui a un especiacista llevando todos mis examenes del Instututo Encologico de Lima y otros e xamenes de mi centro de tratamiento EsSalud de Peru. Lo que me animo este ultimo que me indico que no me gaste mi plata,que no me deje abrir por ninguna razon que siga mi dieta que me daba, bueno yo agregue el consumo de sabila y hoja de guanabana como te. Para mi esta enfermedad es como cualquiera que necesita seguir normas al pie de la letra. Hace 2 años me abrieron por una emergencia apendicitis, escuchaba que decian retira la gracita, no podemos mas no ves lo que tiene a cerrar. Despues de unos meses empezaron mis dolores. Por su puesto que el abrirme me estaba pasando la factura; me tuvieron que sacar una tomografia con contraste, dias antes ya habia sentido dolores peor que parto, le informe a la licenciada y me dijo que no habia problema, pase la prueba pero saliendo del hospital empece a sentir como si estuviera en una refrigeradora un frio terrible, quiso llevarme a Emergencia y me negue, no ahi me van a poner diclofenaco, paracetamol y de ahi chau. Levame a mi casa, hice fiebre, me abrigaron , me pusieron volsas de agua caliente a mis pies , me dieron mis pastillas de cardiologia, neurologia, agua en cantidas, dieta de enfermos, sopa de cuy y aqui estoy recuperandome y esperando mi cita para Enero que me toca con la oncologa. Mi estado de animo no me vence, soy creyente en Dios mi gran medico, logico me cuido como bebe tengo 70 años y amo la vida.Eso me da fuerza para salir adelante por mis hermosos nietos. Del dolor y de los momentos de felicidad algo tenemos que aprender.❤😊
Buenas noches desde México, muy buena información soy bióloga y pienso igual que la doctora Sánchez desde hace más de 20 años en mis clases de Biología y seguridad alimentaria subrayo estos puntos, además tengo cáncer de mama diagnosticado hace tres años, me atiendo en Instituto nacional de cancerología (INCAN) donde afortunadamente cuento con nutrióloga, medicina del deporte y psiquiatra dan una excelente atención.
Cada vez son mas los canales en youtube que nos estan enseñando a cuidar nuestra salud de una manera sencilla y barata , esta en nosotros el compartir con nuestro entorno estos videos y el que quiera que se cuide pero no es facil, somos los raritos de la familia, hay gente que prefiere recirrir a las pastillas antes que practicar los habitos saludables , gracias por la entrevista
Me encanto esta podcasts nada de interrupción todo muy claro Gracias gracias , Hojala la hubiera tenido a ella cuando a mi hijo le descubrieron cáncer tiroidea, a él le estiraron su tiroyde y ahora está tomando una pastilla cada mañana para a nivelar su estado hormonal , La cual yo quisiera que la dejara de tomar ya que puede traer mal a otros horganos , si miran mi mensaje les pido oración el se llama Arturo es mi muchacho de 30 años Amen
No te preocupes, es normal tomar la medicina después de extirpar la tiroides. Al no tener tiroides no hay producción de hormonas indispensables para el organismo, por lo tanto NO DEBE DEJAR DE TOMAR LA MEDICINA DE POR VIDA. A MI TAMBIÉN ME EXTIRPARON LA TIROIDES Y VIVO MUY BIEN SIN ELLA
Que grande. Yo he sido paciente oncológica y a pesar de que me trataron bien, la empatía de algunos médicos, que en estos casos es crucial, es más bien escasa. Lo que dices de llamar antes de la cita , si sabes el resultado es crucial porque la espera es demoledora. No hay médicos como tú ahora. Apoyaría tu método y te seguiré en tus redes. Gracias por ser una médico de verdad.❤
Necesitamos medicos como esta señora,que de verdad esten motivados a sanar y no se hayan convertido en vendedires de pastillas de la industria farmaceutica. Muchisimas gracias por elegir tan buen a lis invitados al podcast 👍🏽
Eso digo yo. Ya no hay buenos médicos hay más farmaceutas ,soy terapeuta y he estado con una bacteria,tuve que buscar yo misma la solución, ahora veo a estos buenos médicos ,muchas gracias 🫂
A mi me gustaría recibir el libro de la oncóloga por qué es muy cierto todo lo que ella dice no se equivoco en nada yo pase un cancer y aún estoy en tratamiento Pero que clara explicación Yessica tranquilidad que demuestra es por qué en realidad a estudiado muy bien su profesión y muy buena entrevista felicidades a las dos señoritas
Hola gracias por compartir sus conocimientos y yo también estoy de acuerdo que muchas enfermedades vienen de un dolor del alma de tu corazón y por callar se te hace una enfermedad lo digo por mi madre porque mi madre se cayó muchas cosas y ahora tiene muchas enfermedades se le hizo un estrés crónico Y también lo que comemos también influye mucho nuestra salud un fuerte abrazo para todas las personas saludos❤Dios las Vendiga ❤
Me encanta esta oncologa, ojala fueran todos asi, lleva super razon no parece qe seamos personas parecemos numeros, no explicannn nada y les molesta qe preguntes, falta de empatiaaaaaaa.
Me encanto su explicacion! Muy directa que Dios la siga bendiciendo para ella ser el instrumento para todas esas personas que estan pasando por esta mala enfermedad!
Que necesario es tener médicos q se impliquen con el paciente y que sean empaticos, es tan importante para el paciente, que de explicaciones concretas y que el paciente pueda entenderlas. Gracias !, Cristina 😮 toda esta información👏👏👏
Eli gran podcast como siempre! .Necesitamos mas Cristinas en el mundo! Como paciente oncológica ( o debo decir paciente en control porque terminé mi tratamiento en Enero de este año ) espero, aunque creo que falta mucho para esto, que llegue el momento en que los gobiernos decidan poner lo que tienen que poner para que la salud esté al alcance de todos por igual, tanto en medicación como en información, desarrollo científico, infraestructura, etc,. esto lo digo porque hay muchas personas que no tienen la posibilidad de tener todos recursos para acceder a los tratamientos o peor a una alimentación saludable. Saludos desde Argentina ❤
Tienes toda la razón, pero aunque hay gobernantes que quieren hacer cosas buenas, no tienen la capacidad de lograr todo lo que se proponen. El único gobierno justo que nos dará salud perfecta a toda la humanidad, es el gobierno de Dios. Jesús que es el Rey de este hermoso Reino o gobierno, nos dará salud perfecta, resucitará a nuestros seres queridos que han muerto, quitara las enfermedades y la muerte para siempre. Pero a Jesús, el Rey del Reino de Dios, nadie lo reemplazará jamás. Dios estableció “un reino que nunca será destruido” (Daniel 2:44). Jesús gobernará toda la Tierra y no le mostrará favoritismo a nadie. Él es cariñoso, amable y justo, y enseñará a la gente a ser así también: cariñosa, amable y justa con los demás (Isaías 11:9). Mientras llega este Reino debemos cuidar en lo que más podamos según nuestras circunstancias nuestra salud, tal cual se menciona en este video.
Me diagnosticaron en la salud pública hipertensión y me recetaron Losartán, cambié un poco mis hábitos alimenticios, algo de actividad física y bajé de peso unos 5 kilos, empecé a controlar mi presion arterial en casa y sorpresa se reguló asi que me di de alta yo misma, llevo un año sin pastillas y sigo controlandome en el centro médico pero no les digo nada que deje de tomar esos remedios porqué la idea de este sistema es llenarnos de químicos y hacernos enfermos crónicos
Que bueno que tomaste tu salud en tus manos ✋️, excelente 👌 👍 para eso son estas entrevistas!!!para que tomemos conciencia de cuidarnos nosotros mismos !!!❤❤❤❤❤
Como se llama la oncóloga, tengo un familiar con cancer y me gustó mucho todo lo que nos información que nos brindó y sobre todo el interés que tiene por educarnos y saber como cuidarnos o prevenir
Me alegro muchísimo que las generaciones más jóvenes, se estén preparando en ésta línea, y quieran llevar la innovación a los hospitales, es pecialistas y médicos más conservadores. Yo he pasado por cáncer, sigo sufriendo los efectos secundarios en mí cuerpo, sobretodo en todo el apartado digestivo. Pero es incoherente, que la Sanidad Pública gaste tanto dinero en nuestros tratamientos, de lo cual yo me alegro y me he beneficiado evidentemente... Pero luego mientras estás enchufada a la quimio, te traigan para comer, galletas, zumos, yogures de sabores con azúcar etc. Y no inviertan en darles a los pacientes hospitalarios , una alimentación equilibrada, y una educación alimentaria. Es una pena total... Luego llegan las temidas metástasis.😢. Os felicito por vuestra gran labor divulgativa, y animo a los oyentes a compartir. ❤❤❤❤
Así es, deja que te lleven la comida que no te ayuda en el hospital; dicen que no afecta en nada. Mi sobrinita enfermo de leucemia y en el mejor hospital oncológico de México, le dijeron que podía comer de todo que no le afectaba en nada. Pero eso sí la llenaron de químicos y la martirizaron hasta lo último. Falleció el año pasado. Es en verda muy triste que no le dan importancia a la alimentación.
Hola. Soy de Costa Rica, paciente oncólogica. En el Hospital de las Mujeres Carit tienen un equipo para atender las mujeres con cáncer de mamá, de endometrio, cervix, etc. Integrado por médico Oncólogo cirujano, medicina paleativa, psicología, fisiatría, terapia física. Falta la parte nutrición. Luego entra el Oncólogo de Quimio y el Oncólogo de Radioterapia y braquiterapia. Tiene razón la Dra. Falta apoyo de nutrición. Saludos.
Básicamente el alcohol , las dietas alimenticias , el afán, la ira y la ansiedad, la falta de descanso, son los detonantes. Cuando queremos logros y forzamos el organismo
Mi desconfianza ante los médicos es grande, siempre he tenido que docmentarme mucho sobre lo que voy a consultar para que no se le pase nada al doctor.
Me alegra mucho haber encontrado este video y me gustaría comentarlo: Me gustaría que en algún momento abordaran a fondo el impacto del estrés celular y corporal debido a la exposición prolongada a las ondas electromagnéticas. ¿Por qué no se realizan más estudios que analicen en detalle dónde, cómo, y por qué ciertas personas, dependiendo de su entorno laboral o estilo de vida, son más propensas a desarrollar enfermedades relacionadas con esta exposición? Contamos con los recursos para investigar más profundamente, pero parece que no hay suficiente interés en hacerlo. En el video, se menciona la palabra 'radiaciones' un par de veces, pero parece que se trate con cierto recelo, como si se intentara minimizar su relevancia. Da la impresión de que el concepto de 'estrés' se presenta como algo abstracto y desvinculado del entorno físico en el que vivimos. ¿Por que le indicas al paciente que haga deporte y dieta, pero no le indicas que intente minimizar la exposición a radiaciones (menos movil, ordenador, salir de núleos urbanos, realizar un estudio electromagnetico del hogar, etc.)? Cuando visitamos al médico y no pueden determinar el origen de nuestros síntomas, muchas veces la respuesta es simplemente: “Debe ser estrés”, seguida de preguntas sobre nuestra carga laboral o situaciones personales. Esto evidencia la necesidad de un cambio en el enfoque del sistema sanitario, así como una evolución en el conocimiento de los profesionales médicos. No basta con quedarse con lo aprendido en la universidad o en la práctica de la medicina clásica. El avance verdadero se dará cuando, como sociedad, empecemos a cuestionar nuestros propios hábitos e intereses, y dejemos de priorizar los beneficios de unos pocos. Solo entonces podremos avanzar hacia una mejor comprensión y un cuidado integral de la salud humana. Un saludo y gracias por el video
La sociedad es un mundo exigente. ....me refiero al mundo laboral etc .... problemas de todo tipo ... Estresantes y esto en evidencia conlleva enfermedades....
Gracias por las entrevistas que haces tan interesantes, divulgando temas relevantes y de actualidad, para beneficio de la población. Ojala las televisiones hicieran los mismo en lugar de los productos que ofrecen tan malos. Magazines todos iguales de lavado de cerebro e incultural general. Bravo por la presentadora que hace unas preguntas buenisimas, y bravo por su invitada. Gracias, gracias!
El omega 3 no solo se obtiene del pescado. La conversión del ALA es suficiente para cubrir la necesidades. La rda según la Efsa y la IOM está en 250-500mg. Semillas de lino, chia, nueces.
El hábito para no comprar boleto es comer frutas y verduras suprimir inmediatamente todo lo que contenga azúcar como jugos o refrescos además evitar lo más que se pueda los carbohidratos y si dormir de 7a8 horas y evitar el estrés además tomar mucha agua alcalina y solo son de 10a15 minutos eso ayudará mucho pero lo más importante pedirle a Dios que nos ayude a poder superar la enfermedad
Los carbohidratos son necesarios en el dia a día, lo que sí es mínimo su consumo en comparación a las verduras de hortaliza y proteína. El carecer de hidratos en la dieta también tiene sus consecuencias
Buenos días. Soy paciente oncológica de mama. Tengo dudas sobre que debo o no comer. Hacer y tomar antes y después de mis quimioterapias. Agradezco su atención. Desde Guatemala.
El mes pasado hubo un accidente aéreo en Brasil. Circulo por esos días un comentario " en ese vuelo viajaban médicos que iban a un congreso a disertar sobre la cura del cáncer". Lo creo muy posible.
El cáncer es un enfermedad que da grandes ganancias,así que a los grupos de poder vinculados con las farmacias no les interesa que encuentren la cura para el cáncer, y se ha sabido que esos doctores que investigan la cura, les pasa accidentes,o como decia Frank Suárez menos pensado se los encuentra muertos.
Soy auxiliar de enfermería y el médico de mi planta me ha dicho que hay más gente con cáncer que nunca y los registros comparados con antes de la plandemia, ahora son muchos más numerosos.
Qué tipos de probióticos recomienda para un paciente con cáncer que está tomando lazertinib que mata la flora intestinal en un paciente con cáncer que ha tomado antibióticos para neumonía que tipo de probióticos recomienda ?
Buenisimo, maravillosa medico eso necesitamos, medicina integral. Cada paciente es un mundo y los oncologos son robots, solo recetan y no buscan saber causas. Hasta yo podria atender a pacientes con cancer. Cuando fui a ver el resultado de mi biopsia el medico no fue capaz de decirme "tiene cancer" me dijo "acerquese al computador y lea" lo unico q ente di fue carcinoma y entré en shock
Que diga que "comes 5 veces al día" como hago positivo le hace perder la seriedad cuando ya está demostrado que entre más tiempo pasemos sin volver a comer mejor (hasta un punto)
Así es, entre menos comas, más rápido se limpia el cuerpo, imagínate tanta comida atorada en tus intestinos, sobre todo en la noche, es preferible no cenar
Yo no pinto mi cabello nuca lo he hecho para evitar quimicos,me baño con agua y vinagre no uso jabón ni secadora de cabello porque tiene asbesto,no uso desodorante ,ni maquillaje ,no uso cloro lavo mi ropa con vinagre para evitar cobalto de jabón, evito usar esmaltes de uñas,hice muchos cambios no uso ningún tipo de shampoo ,ni perfume ningún tipo de crema con derivados de petróleo ,no tomo agua enbotellada estoy haciendo todo lo que puedo.
@@lucrecia2100 no exagera, El cancer ea multifactorial, por todos lados llega El cancer, los quimicos son causa de cancer yo tambien eatoy como ella, pero por mas wue nos cuidemos en el aire que respiramos tambien esta El cancer
Mas medicina interactiva que mire las causas y promueva estilos de vida. Es una vergüenza que haya el tipo de nutrición que hay en los hospitales, pues extrapolalo a la calidad de tratamientos que se están dando. Gracias. Estaría genial una entrevista a Ernesto Prieto Gratacos
Durante un tiempo mi cuerpo no lo siento bien... Inflamado, dolor en mi pierna izquierda yo soy profe de danzas, con buenos hábitos aunque llevo 1 año, si actividad física como antes ni dictar por cuestiones personales .. He querido ir al médico..pero les tome terror, desde la pandemia pues murieron seres muy queridos colegas maestros de danzas, con muy buenos habitos.. 😢tengo miedo... ahora... pero si deseo checarme, 😮además subi mucho de peso
Consejo: Bajar peso es SUPERIMPORTANTE!! la falta de actividad física durante 1 año y los kilos de más son más dañinos de lo k creemos ..prueba a bajar de peso verás q puedes encontrarte mucho mejor
Doctora ¿se le ocurre algún motivo acerca de por qué murió Franz Suárez en extrañas circunstancias, después de publicar que había encontrado la cura del cáncer?
Menos mal que existe internet. Cada vez que una persona (sobre todo personal médico) nos dice que no busquemos tanto en internet se me revuelven las tripas. Gracias a dios muchos hemos llegado a tiempo con algún cáncer porque nos hemos visto reflejados en lo que hemos encontrado navegando. Yo soy sobreviviente de un cáncer de colón, tenía todos los síntomas, uno por uno, pero mi médica me decía que igual todo era colón irritable y me daba cita con el especialista que llevaba un retraso de un año aproximadamente. Menos mal que insistí en hacerme un cribado de sangre en heces, menos mal que tengo a mi mano información que complementa lo que me dicen cada uno de los especialistas que solo ven su porción de cuerpo en los que son lumbreras pero para nada tienen en cuenta que hay más cosas que interactúan en nuestro cuerpo y nuestros males.
Yo también supe que tenía cáncer investigando por internet el 85% del diagnóstico ya lo tenía y decidí hacerme un examen directamente explicando a todo esto lo que yo sospechaba y me hicieron los exámenes y efectivamente salí positiva me operaron me vine a España para un segundo diagnóstico médico privado me tranquilizó me explicó cómo funciona la enfermedad me revisó y me quede tranquila,el otro médico me dio el diagnóstico por teléfono con muy poco tacto y sin explicación lo cual me dejó destrozada psicológicamente.
Q síntomas tenías, yo tengo ardor en el lado izquierdo debajo del abdomen(costillas) ya fui al médico y dice q es el intestino, gases crónicos y estreñimiento,me recetó plidan compuesto, fibra y laxantes y sigo igual😢
Lamentablemente muchos médicos le preguntan a los pacientes oncológicos: está comiendo? Si como de todo doctor.... Qué bueno! Siga así.... Y mi vecina que se hace quimios, entinces todas las tardes-noches se toma en lugar de la cena un súper vaso de Milo, que tiene como 13 cucharadas de azúcar por vaso igual que la CocaCola (da igual si es edulcorantes químicos) Y la comidilla que hace aumentar rápidamente las células cancerosas es el azúcar. NO A LA médicina convencional que no toma como base la nutrición ni el movimiento. Es medicina tapa síntomas NO DE BIENESTAR
En mi análisis de sangre tengo 1000 de b12 mi oncólogo me recomendó tomar más yo no le hice caso está muy alto es tóxico yo no entiendo porqué tengo mi nivel de B12 tan alto y el folato he leído muchos libros y no encuentro la respuesta del porqué tengo mucha curiosidad de saber ,he preguntado a doctores en TH-cam nadie me ha contestado.
Doctora lo que dice respecto a que antiguamente habia menos Cáncer, eso No es del todo cierto, Si había menos Cancer, pero se debia a que el ser humano vivía mucho menos años y entonces No daba tiempo a que se reproduciera dicha enfermedad, porque como usted sabe, la gran mayoría de Cancer se produce cuando el individuo es más mayor, y entonces la gente se moria mucho mas joven, la esperanza de vida estaba sobre los 40 años y claro con esta expectativa de vida No daba tiempo a padecer esta maldita enfermedad. Gracias
La falta de sueño es un factor importante, el alcohólico que toma tres días seguidos sin tomar alimentos ni dormir, hasta que se "funde" es una predisposición y además es persona iracunda,, conflictivoa por la alteración causada por la ingesta de alcohol.
Estuviese yo hace años muerta, desde niña me tratan muchos médicos, ahora mi Madre x quien aguante esta vida murió hace 9 meses y mi tío q tanto adoro hace 14 días, tengo medicación full y mi alma se siente desgarrada. Somos carne cualquier enfermedad debe llegar para poder morír
Animo pido a Dios que te de mucha fortaleza y que te abrace con ese amor infinito. Hasta hoy a estado contigo y lo seguirá estando. Ten mucha Fe acércate a una iglesia sería tu segunda familia. Dios siempre es Fiel .. recibe un abrazo a la distancia
Completamente de acuerdo con usted por ejemplo en Colombia 🇨🇴 es fatal la salud pública y como dices tú si pagas un médico particular te atienden de una la cosa es que hay exámenes que son costosísimos y las consultas también y si uno no tiene cómo pagárselo pues está jodido.
Lo que es grave es que toda esta información de estilo de vida esté al alcance de personas de la calle ajenas a la medicina y que profesionales de ello se mantengan al margen por h o por b.
Haber advertencia, un estudio clínico ha demostrado que la toma de suplementos de dos gramos o más de omega 3, es muy perjudicial para el Corazón, produce arritmias muy peligrosas y pueden ser Fatales. Por todo lo cual, cuidadito con tomar dos gramos o más de suplementos de omega tres. Gracias
Te sugiero que hagas lo más que puedas y te sea posible sin estresarte, pensando con sentido común, tarde o temprano tenemos que partir de éste mundo 🌎 😉 😁.... .
Tengo Osteopenia por la dexametasona de la primera quimioterapia y cuando la fosfatasa alcalina está alto disuelve los huesos a mi doctor no le importa y ahora estoy en quimio tengo bajo el potasio,calcio y vitamina D y no puedo tomar el sol y ami doctor no le importa.ni me explica tengo aprender todo esto leyendo libros.
Te recomiendo el ajonjoli o sésamo, en sopa, 🥤, en leche. Déjalo remojar una noche entera empieza haciendo leche. Dos cucharadas diarias puedes colarlo o utilizar la fibra si lo toleras.
![BOWKYLION - วิงวอน (ex-change) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/cLdnZWDaO-w/mqdefault.jpg)
Hace 12 años me detentaron cancer al estomago. Me fui al Centro Oncologico de Lima, ahi me rebataron y me diagnosticaron Pancreatisis aberrante. Luego me fui a un especiacista llevando todos mis examenes del Instututo Encologico de Lima y otros e xamenes de mi centro de tratamiento EsSalud de Peru. Lo que me animo este ultimo que me indico que no me gaste mi plata,que no me deje abrir por ninguna razon que siga mi dieta que me daba, bueno yo agregue el consumo de sabila y hoja de guanabana como te. Para mi esta enfermedad es como cualquiera que necesita seguir normas al pie de la letra. Hace 2 años me abrieron por una emergencia apendicitis, escuchaba que decian retira la gracita, no podemos mas no ves lo que tiene a cerrar. Despues de unos meses empezaron mis dolores. Por su puesto que el abrirme me estaba pasando la factura; me tuvieron que sacar una tomografia con contraste, dias antes ya habia sentido dolores peor que parto, le informe a la licenciada y me dijo que no habia problema, pase la prueba pero saliendo del hospital empece a sentir como si estuviera en una refrigeradora un frio terrible, quiso llevarme a Emergencia y me negue, no ahi me van a poner diclofenaco, paracetamol y de ahi chau. Levame a mi casa, hice fiebre, me abrigaron , me pusieron volsas de agua caliente a mis pies , me dieron mis pastillas de cardiologia, neurologia, agua en cantidas, dieta de enfermos, sopa de cuy y aqui estoy recuperandome y esperando mi cita para Enero que me toca con la oncologa. Mi estado de animo no me vence, soy creyente en Dios mi gran medico, logico me cuido como bebe tengo 70 años y amo la vida.Eso me da fuerza para salir adelante por mis hermosos nietos. Del dolor y de los momentos de felicidad algo tenemos que aprender.❤😊
Buenas noches desde México, muy buena información soy bióloga y pienso igual que la doctora Sánchez desde hace más de 20 años en mis clases de Biología y seguridad alimentaria subrayo estos puntos, además tengo cáncer de mama diagnosticado hace tres años, me atiendo en Instituto nacional de cancerología (INCAN) donde afortunadamente cuento con nutrióloga, medicina del deporte y psiquiatra dan una excelente atención.
Cada vez son mas los canales en youtube que nos estan enseñando a cuidar nuestra salud de una manera sencilla y barata , esta en nosotros el compartir con nuestro entorno estos videos y el que quiera que se cuide pero no es facil, somos los raritos de la familia, hay gente que prefiere recirrir a las pastillas antes que practicar los habitos saludables , gracias por la entrevista
Me encanto esta podcasts nada de interrupción todo muy claro Gracias gracias , Hojala la hubiera tenido a ella cuando a mi hijo le descubrieron cáncer tiroidea, a él le estiraron su tiroyde y ahora está tomando una pastilla cada mañana para a nivelar su estado hormonal , La cual yo quisiera que la dejara de tomar ya que puede traer mal a otros horganos , si miran mi mensaje les pido oración el se llama Arturo es mi muchacho de 30 años Amen
Rezarè por èl ❤❤
No te preocupes, es normal tomar la medicina después de extirpar la tiroides. Al no tener tiroides no hay producción de hormonas indispensables para el organismo, por lo tanto NO DEBE DEJAR DE TOMAR LA MEDICINA DE POR VIDA. A MI TAMBIÉN ME EXTIRPARON LA TIROIDES Y VIVO MUY BIEN SIN ELLA
Que grande. Yo he sido paciente oncológica y a pesar de que me trataron bien, la empatía de algunos médicos, que en estos casos es crucial, es más bien escasa. Lo que dices de llamar antes de la cita , si sabes el resultado es crucial porque la espera es demoledora. No hay médicos como tú ahora. Apoyaría tu método y te seguiré en tus redes. Gracias por ser una médico de verdad.❤
Necesitamos medicos como esta señora,que de verdad esten motivados a sanar y no se hayan convertido en vendedires de pastillas de la industria farmaceutica.
Muchisimas gracias por elegir tan buen a lis invitados al podcast 👍🏽
@@Erik-o9q totalmente de acuerdo ❤️❤️❤️
Excelente entrevista, da esperanza esta profesional de la salud! No cambies Cristina!
Ya casi no hay de estos medicos Dios mio ella es un angel
Eso digo yo. Ya no hay buenos médicos hay más farmaceutas ,soy terapeuta y he estado con una bacteria,tuve que buscar yo misma la solución, ahora veo a estos buenos médicos ,muchas gracias 🫂
A mi me gustaría recibir el libro de la oncóloga por qué es muy cierto todo lo que ella dice no se equivoco en nada yo pase un cancer y aún estoy en tratamiento Pero que clara explicación Yessica tranquilidad que demuestra es por qué en realidad a estudiado muy bien su profesión y muy buena entrevista felicidades a las dos señoritas
Hola gracias por compartir sus conocimientos y yo también estoy de acuerdo que muchas enfermedades vienen de un dolor del alma de tu corazón y por callar se te hace una enfermedad lo digo por mi madre porque mi madre se cayó muchas cosas y ahora tiene muchas enfermedades se le hizo un estrés crónico Y también lo que comemos también influye mucho nuestra salud un fuerte abrazo para todas las personas saludos❤Dios las Vendiga ❤
Me encanta esta oncologa, ojala fueran todos asi, lleva super razon no parece qe seamos personas parecemos numeros, no explicannn nada y les molesta qe preguntes, falta de empatiaaaaaaa.
Me encanto su explicacion! Muy directa que Dios la siga bendiciendo para ella ser el instrumento para todas esas personas que estan pasando por esta mala enfermedad!
ESTA DOCTORA JUNTO CA LA DOCTORA MARIAN ROJAS SON MARAVILLOSAS
Que necesario es tener médicos q se impliquen con el paciente y que sean empaticos, es tan importante para el paciente, que de explicaciones concretas y que el paciente pueda entenderlas. Gracias !, Cristina 😮 toda esta información👏👏👏
Excelente,
Saludos a la Oncóloga.
Tiene Sentido!!
Comprender es aliviar, como dice la Dra Marian Rojas Estapé❤
@@saraagus1074 ojalá podamos tenerla pronto por aquí ❤️
Si, por favor😊
Excelente doctora. En todo lo que podamos sumar como comunidad estamos a disposición.
Apoyemos su causa ❤️
Eli gran podcast como siempre! .Necesitamos mas Cristinas en el mundo! Como paciente oncológica ( o debo decir paciente en control porque terminé mi tratamiento en Enero de este año ) espero, aunque creo que falta mucho para esto, que llegue el momento en que los gobiernos decidan poner lo que tienen que poner para que la salud esté al alcance de todos por igual, tanto en medicación como en información, desarrollo científico, infraestructura, etc,. esto lo digo porque hay muchas personas que no tienen la posibilidad de tener todos recursos para acceder a los tratamientos o peor a una alimentación saludable. Saludos desde Argentina ❤
Espero que el tratamiento fuera muy bien y deseo, como tú, que existan más Cristinas ❤️
Tienes toda la razón, pero aunque hay gobernantes que quieren hacer cosas buenas, no tienen la capacidad de lograr todo lo que se proponen. El único gobierno justo que nos dará salud perfecta a toda la humanidad, es el gobierno de Dios. Jesús que es el Rey de este hermoso Reino o gobierno, nos dará salud perfecta, resucitará a nuestros seres queridos que han muerto, quitara las enfermedades y la muerte para siempre. Pero a Jesús, el Rey del Reino de Dios, nadie lo reemplazará jamás. Dios estableció “un reino que nunca será destruido” (Daniel 2:44). Jesús gobernará toda la Tierra y no le mostrará favoritismo a nadie. Él es cariñoso, amable y justo, y enseñará a la gente a ser así también: cariñosa, amable y justa con los demás (Isaías 11:9). Mientras llega este Reino debemos cuidar en lo que más podamos según nuestras circunstancias nuestra salud, tal cual se menciona en este video.
Me diagnosticaron en la salud pública hipertensión y me recetaron Losartán, cambié un poco mis hábitos alimenticios, algo de actividad física y bajé de peso unos 5 kilos, empecé a controlar mi presion arterial en casa y sorpresa se reguló asi que me di de alta yo misma, llevo un año sin pastillas y sigo controlandome en el centro médico pero no les digo nada que deje de tomar esos remedios porqué la idea de este sistema es llenarnos de químicos y hacernos enfermos crónicos
Enhorabuena ❤️🙌
Hiciste bien. Sigue cuidandote.
A. Mi Madre la mató esos medicamentos de la presión durante años
Que bueno que tomaste tu salud en tus manos ✋️, excelente 👌 👍 para eso son estas entrevistas!!!para que tomemos conciencia de cuidarnos nosotros mismos !!!❤❤❤❤❤
Muy bien el cambio de hábitos pero te equivocas en no decirlo e tu médico y pensar que ellos te quieren enferma, eso no es así
Qué buena la oncóloga 👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻
Dios bendiga y guarde a esta mujer. Es como un ángel.
Muchas gracias
Doctora
Dios le bendiga
Como se llama la oncóloga, tengo un familiar con cancer y me gustó mucho todo lo que nos información que nos brindó y sobre todo el interés que tiene por educarnos y saber como cuidarnos o prevenir
Cristina Sánchez
Gracias por este podcast. Acabo de encontrarlo me encanta y si un día de esos me tocan esos libros seré más feliz que feliz❤️
Gracciaasss doctora. Nos devuelve la vida!!!!
¡Exacto!
Me alegro muchísimo que las generaciones más jóvenes, se estén preparando en ésta línea, y quieran llevar la innovación a los hospitales, es pecialistas y médicos más conservadores. Yo he pasado por cáncer, sigo sufriendo los efectos secundarios en mí cuerpo, sobretodo en todo el apartado digestivo. Pero es incoherente, que la Sanidad Pública gaste tanto dinero en nuestros tratamientos, de lo cual yo me alegro y me he beneficiado evidentemente... Pero luego mientras estás enchufada a la quimio, te traigan para comer, galletas, zumos, yogures de sabores con azúcar etc. Y no inviertan en darles a los pacientes hospitalarios , una alimentación equilibrada, y una educación alimentaria. Es una pena total... Luego llegan las temidas metástasis.😢. Os felicito por vuestra gran labor divulgativa, y animo a los oyentes a compartir. ❤❤❤❤
Así es, deja que te lleven la comida que no te ayuda en el hospital; dicen que no afecta en nada. Mi sobrinita enfermo de leucemia y en el mejor hospital oncológico de México, le dijeron que podía comer de todo que no le afectaba en nada. Pero eso sí la llenaron de químicos y la martirizaron hasta lo último. Falleció el año pasado. Es en verda muy triste que no le dan importancia a la alimentación.
Excelente la explicación de mexico gracias
Hola. Soy de Costa Rica, paciente oncólogica. En el Hospital de las Mujeres Carit tienen un equipo para atender las mujeres con cáncer de mamá, de endometrio, cervix, etc. Integrado por médico Oncólogo cirujano, medicina paleativa, psicología, fisiatría, terapia física. Falta la parte nutrición. Luego entra el Oncólogo de Quimio y el Oncólogo de Radioterapia y braquiterapia. Tiene razón la Dra. Falta apoyo de nutrición. Saludos.
Las mamografías provocan el 75% de los casos con cá.ncer de mama. Preferible hacerse una termografía, que no irradia tanto el cuerpo.
Muy buena grasias Doctora
Que maravillosa esta doctora❤
Básicamente el alcohol , las dietas alimenticias , el afán, la ira y la ansiedad, la falta de descanso, son los detonantes.
Cuando queremos logros y forzamos el organismo
Maravillosa entrevista. Gracias
❤️❤️❤️
Mi desconfianza ante los médicos es grande, siempre he tenido que docmentarme mucho sobre lo que voy a consultar para que no se le pase nada al doctor.
Trato de hacer ejercicios a pesar de mi condición.
Me alegra mucho haber encontrado este video y me gustaría comentarlo:
Me gustaría que en algún momento abordaran a fondo el impacto del estrés celular y corporal debido a la exposición prolongada a las ondas electromagnéticas. ¿Por qué no se realizan más estudios que analicen en detalle dónde, cómo, y por qué ciertas personas, dependiendo de su entorno laboral o estilo de vida, son más propensas a desarrollar enfermedades relacionadas con esta exposición? Contamos con los recursos para investigar más profundamente, pero parece que no hay suficiente interés en hacerlo.
En el video, se menciona la palabra 'radiaciones' un par de veces, pero parece que se trate con cierto recelo, como si se intentara minimizar su relevancia. Da la impresión de que el concepto de 'estrés' se presenta como algo abstracto y desvinculado del entorno físico en el que vivimos. ¿Por que le indicas al paciente que haga deporte y dieta, pero no le indicas que intente minimizar la exposición a radiaciones (menos movil, ordenador, salir de núleos urbanos, realizar un estudio electromagnetico del hogar, etc.)?
Cuando visitamos al médico y no pueden determinar el origen de nuestros síntomas, muchas veces la respuesta es simplemente: “Debe ser estrés”, seguida de preguntas sobre nuestra carga laboral o situaciones personales. Esto evidencia la necesidad de un cambio en el enfoque del sistema sanitario, así como una evolución en el conocimiento de los profesionales médicos. No basta con quedarse con lo aprendido en la universidad o en la práctica de la medicina clásica.
El avance verdadero se dará cuando, como sociedad, empecemos a cuestionar nuestros propios hábitos e intereses, y dejemos de priorizar los beneficios de unos pocos. Solo entonces podremos avanzar hacia una mejor comprensión y un cuidado integral de la salud humana.
Un saludo y gracias por el video
La felicito yo tengo birat 3 y me co trola cada 6 meses tengo miedo a la mamografía pero hay seguimiento durante 6 meses no se como termino
Como se llama esta oncologa?
La sociedad es un mundo exigente. ....me refiero al mundo laboral etc .... problemas de todo tipo ... Estresantes y esto en evidencia conlleva enfermedades....
Dios te bendiga
Gracias por las entrevistas que haces tan interesantes, divulgando temas relevantes y de actualidad, para beneficio de la población. Ojala las televisiones hicieran los mismo en lugar de los productos que ofrecen tan malos. Magazines todos iguales de lavado de cerebro e incultural general.
Bravo por la presentadora que hace unas preguntas buenisimas, y bravo por su invitada. Gracias, gracias!
Muchísimas gracias por tu bello comentario ❤️❤️❤️
El estrés mata y lamentable vivimos en un mundo de estres y eso se llama cáncer 😢🙏
Saludos, Gran Canal, temas muy interesantes y útiles
Gracias ❤️❤️❤️
El omega 3 no solo se obtiene del pescado. La conversión del ALA es suficiente para cubrir la necesidades. La rda según la Efsa y la IOM está en 250-500mg. Semillas de lino, chia, nueces.
doctora oncología or favor odria hacerle una consulta ?
El hábito para no comprar boleto es comer frutas y verduras suprimir inmediatamente todo lo que contenga azúcar como jugos o refrescos además evitar lo más que se pueda los carbohidratos y si dormir de 7a8 horas y evitar el estrés además tomar mucha agua alcalina y solo son de 10a15 minutos eso ayudará mucho pero lo más importante pedirle a Dios que nos ayude a poder superar la enfermedad
Carbohidratos es el pan arroz pastas?
Los carbohidratos son necesarios en el dia a día, lo que sí es mínimo su consumo en comparación a las verduras de hortaliza y proteína. El carecer de hidratos en la dieta también tiene sus consecuencias
@elizabethmargaria4161 las harinas integrales engordan?
@@Pilyprincesslatina tiene la misma cantidad de hidratos que la refinada
Buenos días.
Soy paciente oncológica de mama.
Tengo dudas sobre que debo o no comer.
Hacer y tomar antes y después de mis quimioterapias.
Agradezco su atención.
Desde Guatemala.
El mes pasado hubo un accidente aéreo en Brasil. Circulo por esos días un comentario " en ese vuelo viajaban médicos que iban a un congreso a disertar sobre la cura del cáncer". Lo creo muy posible.
Exacto
😮😮
Tambien escuche lo mismo
El cáncer es un enfermedad que da grandes ganancias,así que a los grupos de poder vinculados con las farmacias no les interesa que encuentren la cura para el cáncer, y se ha sabido que esos doctores que investigan la cura, les pasa accidentes,o como decia Frank Suárez menos pensado se los encuentra muertos.
Del daño de las vacunas qué?
Nada... Lo tapan, una vergüenza
Soy auxiliar de enfermería y el médico de mi planta me ha dicho que hay más gente con cáncer que nunca y los registros comparados con antes de la plandemia, ahora son muchos más numerosos.
Qué tipos de probióticos recomienda para un paciente con cáncer que está tomando lazertinib que mata la flora intestinal en un paciente con cáncer que ha tomado antibióticos para neumonía que tipo de probióticos recomienda ?
Busca info en canal de dra Mar Alonso, experta en microbiota. Excelente profesional
Woooo contenido excelente.
Que maravilla de entrevista ❤️❤️❤️❤️
También lazertinib me hace sentir mareos y perdida de equilibrio necesito la ayuda de un bastón me tiemblan las manos.
Muy buenos invitados
Gracias 😊
Gracias por la información.
🙏🙏🙏
Buenisimo, maravillosa medico eso necesitamos, medicina integral. Cada paciente es un mundo y los oncologos son robots, solo recetan y no buscan saber causas. Hasta yo podria atender a pacientes con cancer. Cuando fui a ver el resultado de mi biopsia el medico no fue capaz de decirme "tiene cancer" me dijo "acerquese al computador y lea" lo unico q ente di fue carcinoma y entré en shock
💉🧪🧬🪦. Y el efecto de las Vacunas 💉 se debe hablar de eso?
Que diga que "comes 5 veces al día" como hago positivo le hace perder la seriedad cuando ya está demostrado que entre más tiempo pasemos sin volver a comer mejor (hasta un punto)
Así es, entre menos comas, más rápido se limpia el cuerpo, imagínate tanta comida atorada en tus intestinos, sobre todo en la noche, es preferible no cenar
Yo no pinto mi cabello nuca lo he hecho para evitar quimicos,me baño con agua y vinagre no uso jabón ni secadora de cabello porque tiene asbesto,no uso desodorante ,ni maquillaje ,no uso cloro lavo mi ropa con vinagre para evitar cobalto de jabón, evito usar esmaltes de uñas,hice muchos cambios no uso ningún tipo de shampoo ,ni perfume ningún tipo de crema con derivados de petróleo ,no tomo agua enbotellada estoy haciendo todo lo que puedo.
Tampoco exageres
@@lucrecia2100 no exagera, El cancer ea multifactorial, por todos lados llega El cancer, los quimicos son causa de cancer yo tambien eatoy como ella, pero por mas wue nos cuidemos en el aire que respiramos tambien esta El cancer
Mas medicina interactiva que mire las causas y promueva estilos de vida. Es una vergüenza que haya el tipo de nutrición que hay en los hospitales, pues extrapolalo a la calidad de tratamientos que se están dando. Gracias.
Estaría genial una entrevista a Ernesto Prieto Gratacos
Alguien que me pueda decir el nombre de la doctora por favor no lo veo
Cristina Sánchez, lo pone en la descripción del vídeo, al desplegar más información
@ muchas gracias no lo vi disculpa pero muchas gracias
A mi me gustaria recibir esos libros pero acabonde descubrir tu canal asi que me pierdo esa oportunidad por no llenar el Requisiten de suscripcion.
Durante un tiempo mi cuerpo no lo siento bien...
Inflamado, dolor en mi pierna izquierda yo soy profe de danzas, con buenos hábitos aunque llevo 1 año, si actividad física como antes ni dictar por cuestiones personales ..
He querido ir al médico..pero les tome terror, desde la pandemia pues murieron seres muy queridos colegas maestros de danzas, con muy buenos habitos.. 😢tengo miedo... ahora... pero si deseo checarme, 😮además subi mucho de peso
Consejo: Bajar peso es SUPERIMPORTANTE!! la falta de actividad física durante 1 año y los kilos de más son más dañinos de lo k creemos ..prueba a bajar de peso verás q puedes encontrarte mucho mejor
Doctora ¿se le ocurre algún motivo acerca de por qué murió Franz Suárez en extrañas circunstancias, después de publicar que había encontrado la cura del cáncer?
Porque lo mataron
@@mariadelpinocorralrojo3214desgraçadamiente parece que asi fue
Por eso mismo porque dijo que encontró la cura para el cáncer y estaba en eso
Pero que dicen ustedes, soy unos Cospiranoicos mentirosos. Frank Suárez se Suicidó.
El señor sufría depresión 😢
Los efectos secundarios de la quimio no me deja dormir altera mi sistema nervioso cómo hago para dormir?
Menos mal que existe internet. Cada vez que una persona (sobre todo personal médico) nos dice que no busquemos tanto en internet se me revuelven las tripas. Gracias a dios muchos hemos llegado a tiempo con algún cáncer porque nos hemos visto reflejados en lo que hemos encontrado navegando. Yo soy sobreviviente de un cáncer de colón, tenía todos los síntomas, uno por uno, pero mi médica me decía que igual todo era colón irritable y me daba cita con el especialista que llevaba un retraso de un año aproximadamente. Menos mal que insistí en hacerme un cribado de sangre en heces, menos mal que tengo a mi mano información que complementa lo que me dicen cada uno de los especialistas que solo ven su porción de cuerpo en los que son lumbreras pero para nada tienen en cuenta que hay más cosas que interactúan en nuestro cuerpo y nuestros males.
La información es poder y salva vidas ❤️
Yo también supe que tenía cáncer investigando por internet el 85% del diagnóstico ya lo tenía y decidí hacerme un examen directamente explicando a todo esto lo que yo sospechaba y me hicieron los exámenes y efectivamente salí positiva me operaron me vine a España para un segundo diagnóstico médico privado me tranquilizó me explicó cómo funciona la enfermedad me revisó y me quede tranquila,el otro médico me dio el diagnóstico por teléfono con muy poco tacto y sin explicación lo cual me dejó destrozada psicológicamente.
@pa😮tricialopez2646
Q síntomas tenías, yo tengo ardor en el lado izquierdo debajo del abdomen(costillas) ya fui al médico y dice q es el intestino, gases crónicos y estreñimiento,me recetó plidan compuesto, fibra y laxantes y sigo igual😢
@@mercegaspar1637 Una colonoscopia sería bueno...
Los latidos rápido de corazón por quio me despierta y no puedo dormir qué puedo hacer para dormir?
Magnesio para el corazón y para dormir también
Quizás sea hipotiroidismo .con un análisis basta para saberlo
❤exelente
Lamentablemente muchos médicos le preguntan a los pacientes oncológicos: está comiendo?
Si como de todo doctor....
Qué bueno! Siga así....
Y mi vecina que se hace quimios, entinces todas las tardes-noches se toma en lugar de la cena un súper vaso de Milo, que tiene como 13 cucharadas de azúcar por vaso igual que la CocaCola (da igual si es edulcorantes químicos)
Y la comidilla que hace aumentar rápidamente las células cancerosas es el azúcar.
NO A LA médicina convencional que no toma como base la nutrición ni el movimiento.
Es medicina tapa síntomas NO DE BIENESTAR
En mi análisis de sangre tengo 1000 de b12 mi oncólogo me recomendó tomar más yo no le hice caso está muy alto es tóxico yo no entiendo porqué tengo mi nivel de B12 tan alto y el folato he leído muchos libros y no encuentro la respuesta del porqué tengo mucha curiosidad de saber ,he preguntado a doctores en TH-cam nadie me ha contestado.
Doctora lo que dice respecto a que antiguamente habia menos Cáncer, eso No es del todo cierto, Si había menos Cancer, pero se debia a que el ser humano vivía mucho menos años y entonces No daba tiempo a que se reproduciera dicha enfermedad, porque como usted sabe, la gran mayoría de Cancer se produce cuando el individuo es más mayor, y entonces la gente se moria mucho mas joven, la esperanza de vida estaba sobre los 40 años y claro con esta expectativa de vida No daba tiempo a padecer esta maldita enfermedad. Gracias
La falta de sueño es un factor importante, el alcohólico que toma tres días seguidos sin tomar alimentos ni dormir, hasta que se "funde" es una predisposición y además es persona iracunda,, conflictivoa por la alteración causada por la ingesta de alcohol.
O sea que la depresión si te puede matar porque baja el sistema inmune.
Estuviese yo hace años muerta, desde niña me tratan muchos médicos, ahora mi Madre x quien aguante esta vida murió hace 9 meses y mi tío q tanto adoro hace 14 días, tengo medicación full y mi alma se siente desgarrada. Somos carne cualquier enfermedad debe llegar para poder morír
Animo pido a Dios que te de mucha fortaleza y que te abrace con ese amor infinito. Hasta hoy a estado contigo y lo seguirá estando. Ten mucha Fe acércate a una iglesia sería tu segunda familia. Dios siempre es Fiel .. recibe un abrazo a la distancia
La depresión te hace mas susceptible a padecer enfermedades que si te pueden matar.
El suplemento que necesito tomar es potasio y magnesio se me baja mucho por tomar lazertinib baja mucho esos minerales
💉💉💉💉💉💀☠️👀
Pero nadie nos educa para tener una buena salud y las complicaciones qué van a ocurrir. Lo usual era no fumar no tomar bebidas alcohólicas nada más
A la salud publica no les importa nuestra salud...debemos tener dinero para ir a medicos particulares y poder evitar probables enfermedades
Completamente de acuerdo con usted por ejemplo en Colombia 🇨🇴 es fatal la salud pública y como dices tú si pagas un médico particular te atienden de una la cosa es que hay exámenes que son costosísimos y las consultas también y si uno no tiene cómo pagárselo pues está jodido.
Ningún médico te dice nada .de alimentación .nada de nada
No les interesa
Los multiprocesados si son adictivos. Depende de la persona, no cualquiera puede hacerse adicto a la comida chatarra.
Vacunas, vacunas, vacunas
Será?
🤔
Blanco y en botella.....
Así es!
@@G-2583 será efecto de las vacunas?
No se consiguen frutos ni vegetales que se necesitan en la dieta oncológica.
Lo que es grave es que toda esta información de estilo de vida esté al alcance de personas de la calle ajenas a la medicina y que profesionales de ello se mantengan al margen por h o por b.
@@saraxines el objetivo es cambiar justo esto ❤️
Terrible realidad.
Y por las vacunitas de hace un par de años
Más de una hora sin decir nada que poco nivel de entrevista
Haber advertencia, un estudio clínico ha demostrado que la toma de suplementos de dos gramos o más de omega 3, es muy perjudicial para el Corazón, produce arritmias muy peligrosas y pueden ser Fatales. Por todo lo cual, cuidadito con tomar dos gramos o más de suplementos de omega tres. Gracias
Yo creo que el médico no les interesas en absoluto ..yo todo lo he buscado en internet .no te explican nada ..
💉 + 🍔 + 🪑 = 🦀
Perdona pero hay tanta cosas que evitar y protegerse que me parece una odisea saludos.
Es cuestión de hacer menos que de hacer más ❤️
Te sugiero que hagas lo más que puedas y te sea posible sin estresarte, pensando con sentido común, tarde o temprano tenemos que partir de éste mundo 🌎 😉 😁....
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Y claro el pincho o pinchazos no tienen nada que ver?
Tengo Osteopenia por la dexametasona de la primera quimioterapia y cuando la fosfatasa alcalina está alto disuelve los huesos a mi doctor no le importa y ahora estoy en quimio tengo bajo el potasio,calcio y vitamina D y no puedo tomar el sol y ami doctor no le importa.ni me explica tengo aprender todo esto leyendo libros.
Te recomiendo el ajonjoli o sésamo, en sopa, 🥤, en leche. Déjalo remojar una noche entera empieza haciendo leche. Dos cucharadas diarias puedes colarlo o utilizar la fibra si lo toleras.
Dios es con mayúsculas...porque lo escriben es minúscula?